さようなら、宝物のような2023年。

8月を最後にブログから遠ざかっているうちに、もう2023年も終わるんですって！早ッ おかげさまで、私もパトもお子もみんな元気です。  9月から12月まで、特別な出来事があったわけでもなく、普通の日々が淡々と過ぎていきました。でもこの秋から冬にかけては、ほっこりした小さな幸せをたく...

2023年夏総括〜メンタル編（ほぼ愚痴）〜

散歩中にふと空を見たら、きれいな秋の空になっていました。 もう夏も終わりですねぇ。 スウェーデンは5月6月が暑さのピークだったようで、7月8月は涼しい日が続きました。特に7月は雨ばっかりだった！ 出産してからそろそろ8ヶ月が経とうとしています。お子ももうすぐ8ヶ月。 この8ヶ月、...

誕生日。Toftaholmでランチ、ラム肉ディナー。

先日は自分の誕生日でした。 おめでとう、私！ 30を超えたあたりから、「あら？私って今年何歳になるっけ？」って一瞬考えてしまうようになりません？あと、20歳の時って29歳の人ってすごく年上に感じたけど、30歳過ぎたら、39歳も、むしろ50歳の人でも同世代に感じてしまう。私だけ？ ...

ハンドメイド。〜100日お祝いベビー袴、かぼちゃパンツ等〜

今日はハンドメイド記録。 娘もそろそろ6ヶ月になりますが、遡ること3ヶ月前…そう、生後100日の頃。 日本では生後100日を記念し、一生食べることに困らないようにと願いをこめて「お食い初め」をしますよね。こんな僻地（スウェーデン）でも、お頭付きのお魚を調達したり、色々工夫してお祝...

母と娘の20日間。気をつけた事、楽しかった事。

約20日間、母親がスウェーデンまで来ていました。 目的はもちろん娘に会うこと。 5月はスウェーデンのベストシーズン！！お花の匂いがそこら中に広がるスウェーデンの初夏と、日々成長する可愛い可愛い孫を目一杯堪能した母が無事帰路についた今、思い出や今の気持ちを忘れないうちに記しておこう...

ひたすらベーキングとお菓子作り。

2023年の目標の一つに「美味しいブッレを焼けるようになる」と掲げました。 ブッレBulleって、バンズ？菓子パン？パティスリー？ 今まであんまりブッレを焼いたことがなく、たまーに焼くと激しく失敗したりしていました。 盛大に発酵させ過ぎたサフランパン。 と言うことで、今年に入って...

退院後の過ごし方。〜新生児から生後2ヶ月〜

気持ちばかりのお雛様をAmazonから調達。卯年を意識してウサギ雛。 想像よりだいぶ小さかったけど可愛くてお気に入り。 さて、 至れり尽くせりの入院生活でしたが 、無事に退院し、親子3人での生活が始まりました。 不安はあったけど、やっと我が家に戻れて、ゆっくりとトイレにいけて、シ...

出産記録 in スウェーデン 〜BB väska(入院バッグ)〜

出産記録の最後に、入院バッグ（BB väska）について。 日本とスウェーデンのサイト、同じ病院で出産した友人の意見を参考にパッキングしました。 お友達の 広島もみじちゃんのブログ に、入院用と陣痛用のバッグに分けると良い、と書いてあったので、写真左のマリメッコバッグに陣痛用、写...

出産記録 in スウェーデン 〜手術からの親子同室・病院食〜

出産後、カンガルーケア(Hud mot hud)をしながら、いろんな産後処置をしてもらいました。いつの間にか、気付かないうちに胎盤(Moderkaka)もきれいに出てたし、会陰の傷を縫うためにチクっと局所麻酔も刺されました。 でもここで助産師さんたちがザワザワし始めて、医者を呼び...

出産記録 in スウェーデン 〜陣痛から入院、出産(無痛？分娩)〜

出産からそろそろ2ヶ月が経とうとしています。人間はよくできているもんで、あれだけ痛くて辛かった記憶も、今ではけっこう曖昧で忘れつつある…かな。いや、でもまだ辛かった記憶が残ってる！笑 今回、日本でいうと「高齢出産」となる年齢で、スウェーデン地方都市・ベクショーの中央病院で第一子を...

新しい年、新しい命。

もう2月も中旬ですが、 今さらながら明けましておめでとうございます。 ほっこりクリスマスを過ごした後 は、しっぽりと家で大晦日、元旦を迎えました。 去年の年越し御膳 に満足したので、今年も欲望年越し御膳を準備。そしてJSTVで紅白歌合戦を。年越しそばは、夏の帰省時に買い込んでいた...

メリークリスマス！God jul！

今年のクリスマスは義実家には帰らず、ベクショーでパトと2人でお祝いしました。 スウェーデンでは24日から26日が祝日。でも振替休日制度がないので、今年のクリスマスはかなり最悪なカレンダー具合でした。（まぁ産休中の私は関係ないけど） パトは23日午後まで働いた後、クリスマス〜年末年...

北欧真冬産まれ。揃えたベビー服（スウェーデン語リスト）

あぁキレイ(*´꒳`*) 出産準備の続き。揃えたベビー服について。 ベビー服っていろんな種類や名前があって、日本語ですらハジメマシテの単語ばかり。いまだに違いがよくわかってないかもw スウェーデンと日本のサイトを参考にして、なるべく必要最低限のものだけ揃えました。 ベビー服を調...

北欧真冬生まれ。揃えたベビー用品（スウェーデン語）

もういつ産まれてもおかしくないのに、なんとこのタイミングで風邪をひいてしまいました。 喉がいたい。鼻水が出る。頭痛。 熱もなければ咳も出ないので、コロナやRS、インフルエンザだとは思わないけど、タイミング悪し…誰にも会ってないし、近所のスーパーぐらいしか出かけてないのにどこで風邪...

献立記録。〜おでん始めました〜

12月に入ってからというもの、サッカーワールドカップ三昧だった日常がもうこの週末で終わっちゃう〜。寂しい〜。 予選リーグは11時から22時まで、グループリーグは16時から22時と、なかなか良い時間だったので、ほとんどの試合を観ました。 もちろん日本戦も！ こんなにガッツリ観戦した...

献立記録。

12月に入って一気に寒くなりました。 初雪が降ったかと思ったら、連日マイナスの気温でアパート前の湖も凍り、やっと冬らしくなったわ。 マイナス5°ぐらいでも青空の下を歩いていると、頭がシャキッとして気持ちが良いです。 さて、11月下旬頃の献立記録。

かなり早めのクリスマス・パーティ兼忘年会。

いよいよファースト・アドベントを迎えて、クリスマスまでのカウントダウンが始まりました。 街の中心地にも、立派なクリスマスツリーが飾られました。 遡ること、11月上旬。 我が家ではかなり早めのクリスマス・パーティ兼忘年会その①を開催しておりました。

冬準備。〜ポータブルバスタブを買ってみる〜

日本がドイツに勝ちましたね！ まさか勝つとは思わなかったので胸熱でした。 スウェーデンで迎えるW杯も3回目。いつも夏にあるW杯が冬にあるのが変な感じだけれど、せっかく家にいるのでしっかり観戦したいと思います。 いきなりですが、去年引っ越した今のアパートにはバスタブがありません。 ...

献立記録。〜カボチャづくしメニューと1週間の食費〜

週末に雪がふり、気温もマイナスへ。 つい最近まで、記録的温暖な11月〜ってニュースでやってたのに、ストックホルムの方では記録的大雪で大変なことになっているようです。 雪が降ったら明るくなって良いんだけどね。 つい最近まで、どよーんとした秋の日が続いていました。 あとなんとなく撮っ...

ハンドメイド。〜IKEAの掛け布団カバーをリメイク〜

Mångata（月の道）がキレイだった中秋の名月の頃、 産休中に絶対やるぞ！と自分に課していたソーイングを、日々ちまちまと実行しておりました。 布は、IKEAで一目惚れして衝動買いした、TIMJAMSMOTTという柄の掛け布団カバーを利用。 リンク

献立記録。〜フォカッチャや揚げない唐揚げ風手羽先〜

我が家の献立記録。9月中旬頃かな。（できればリアルタイムで更新したいけど、写真だけがたまっていく…） 月曜日 まずはIsterbandを公式（？）の食べ方で食べてみた！ 食イベント の時に食べたIsterbandが美味しかったのでリピ。 正式な食べ方は、Stuvad potati...

妊婦健診（中期）と誤解。

妊婦健診の続き！（リンク: 妊婦健診（初期）について ） 中期？は、下記画像の緑色の部分。 黄色の①〜③が、Första trimestern（14週目まで） 緑の④〜⑤が、Andra trimestern（15週目から3ヶ月） ピンクの⑥〜が、Tredie trimestern...

2週間分の献立記録。〜極太激安ソーセージFalukorvとかカボチャコロッケとか〜

9月中旬ごろの窓からの眺め。 向かいの森の色が、今はもう黄色やオレンジ色になりました。 さて、我が家の献立記録2週間分。 まずは先日の きのこ狩り でゲットしたポルチーニ茸でクリームパスタ。 変な形のショートパスタ、カンパネッレと一緒に。 そして安売りしてたトウモロコシを使い切り...

きのこ狩りときのこ鍋。〜ポルチーニやあんず茸、ヌメリイグチ〜

秋もそろそろ終わり、かな。 今年の秋もいつもの友人宅へお邪魔して、キノコ狩りをしてきました。

妊婦健診（初期）について。〜KUB検査とか〜

今回は、妊娠初期までの健診についての覚書。 （妊婦健診は県の管轄なので、住んでいる県（Regionen）によって変わってくると思います。下記、スモーランド地方のRegion Kronobergの場合です。） 妊娠を疑ったら、まずは薬局で買える市販の妊娠検査薬で自己検査。それで陽性...

献立記録。〜ボルシチや林檎と豚肉のシチュー、ヴィーガン・カフェ等〜

先週はいろいろと新しい料理に挑戦してみました。 まずは、Luffarbiff丼。英語だとフラットアイロン、日本語だとミスジという肩肉の部位らしい。スーパーで安売りしていたので買ってみました。 牛肉は特に高いからお買い得品をメインに、たまーーーに買います。 本当はレアが良かったけど...

ヘルシンボリからデンマーク・ルイジアナ近代美術館へ。

春先に行った2泊3日のプチ旅行を振り返り。 目的はずっと行ってみたかった、デンマークのルイジアナ近代美術館。 https://louisiana.dk/ ルートはベクショーから車でHelsingborg（ヘルシンボリ）まで行き、そこからフェリーに乗って対岸デンマークのHelsin...

MAT 食のイベントでスウェーデン料理を堪能。

食べ物ネタが続きます。食欲の秋だしね！ 私が暮らす南スウェーデン、スモーランドにあるKronoberg県では、先週と今週と2週続けて「MAT」という食をテーマにしたイベントが県内で催されていました。 https://matsmaland.se/ イベントらしいイベントがほぼないこ...

スウェーデンで楽しむ日本の家ごはん〜献立記録・秋の味覚編〜

最近の家ごはん記録。 日々の献立を記録しておくと、レパートリーも広がるし、「何作ろうかな。何食べたいかな」って時に過去の献立を見直して、役に立ったりしません？ これまでインスタで ＃スウェーデンで楽しむ日本の家ごはん で投稿してたけど、最近はインスタはフェードアウト気味です。イン...

コロナ禍の産前休暇と妊娠手当(Graviditetspenning)。

妊娠7ヶ月に入った私。お腹がどんどん大きくなって（と言うか初めから結構大きかった）、ズボンや靴下を履くのもちょっとずつ苦労するようになりました。 今日はスウェーデンの産休（産前休暇）事情について。 そう、まだ7ヶ月だけどとっくに産休入りしているんですヨ。 なんせ初めての体験なので...

日本帰省旅行⑤ 〜京都で家族と再会＆川床料理「もみぢ屋」〜

さて、旅行も終盤の7日目。 伊勢から2時間ちょっとで京都に到着。京都駅っていつ行っても惚れ惚れするぐらい綺麗でカッコ良いよね〜 京都の宿も、京都駅から徒歩5分のアパホテル（京都駅北）。今回旅行中3回目のアパホテル利用w 京都の宿は価格崩壊が起こってるの？！っていうぐらいどこも安か...

日本帰省旅行④ 〜はじめてのお伊勢参り・神宮会館〜

さぁ、旅行6日目。今回の日本帰省旅行兼ハネムーンのハイライト、伊勢に向かいます。 行った人がみんな口を揃えて、「一度は行くべき！」という伊勢神宮。 しかし、地元が山陰の私にはなかなか行きにくいところにあるので、今まで行く機会がなかったけれど、今回は旅の目的地を伊勢にして、まさに東...

日本帰省旅行③ 〜伊東から熱海、静岡、名古屋へ。コロナ疑惑〜

日本帰省旅行の続き。全く書くことがない、内容の薄い3日間の記録ですw 旅行3日目、 淘心庵 米屋さん を後にし、伊東駅から熱海へ向かいます。 黒船電車に乗車！日本の電車ってユニークで面白いよね〜 熱海駅に着くと、もわっする湿気とともに雨模様。

初めての救急体験（水腎症）

マイナートラブル の続きです。 おさまらない腹痛 安定期に入って、やっと色々できる！と意気込んでいたのも束の間、先週の金曜日の夕方、いきなり右側の腹部に激痛を感じるように。 それまでも何度か腹痛は感じていたけど、横になればすぐ治る程度のものでした。 でも今回は横になっても、何をし...

マイナートラブル続きの妊娠初期。

大出血！といった大きなトラブルは今のところないけれど、初っ端からマイナートラブル続きの妊婦生活を送っています。 10年のスウェーデン生活で、外耳炎ぐらいしか医療のお世話になったことがなかったのに、この数ヶ月でものすごく病院のお世話になっているし、人生で一番薬を飲んでいる… それで...

日本帰省旅行② 〜伊東温泉 淘心庵 米屋（共立リゾート）〜

成田に到着した後は、リッチに成田エクスプレスで品川駅へ。品川まで乗り換え無しだし、車内はキレイで静かで早いし、成田エクスプレス最高ですね。高いけど。 宿泊ホテルは、品川駅から徒歩5分の品川プリンスホテル。 Booking.com でセールしてました。さすが老舗。古いけど清潔で、静...

日本帰省旅行① 〜準備から入国まで〜

7月中旬から3週間ほど、日本に帰省していました。 なんと2018年以来の4年ぶり！ 水際対策がだいぶ緩和され、スウェーデンからの入国者に対しての入国後の隔離は必要なくなったけど、パトのビザやPCR検査が必要だったり、また戦争のための迂回路飛行だったりと、今までとは大きく違う渡航で...

スウェーデンへ移住して10周年。この10年を振り返る（超大作）

2012年8月17日、関空からスウェーデンに向けて出発した私。 当時25歳。よく友人に驚かれるけど、スーツケース1つで引っ越しました。身軽！ その時には、まだ親にはパトのことも話してなくて（関係が続くか自信も覚悟もなかったし）、1年ぐらい勉強？してくる〜みたいな曖昧な感じで家を出...

おもてなし料理・覚書。

食べ物ネタのブログが続きますが… コロナ前は、よく我が家で友達を招いてホムパごっこをしていたのですが、最近はかなり頻度が減りました。 コロナのせいもあるけど、近所に住んでいた友人たちが少し遠くに引っ越したり、私も友人もライフスタイルが変わったっていうのもあるかも。働き出して土日ゆ...

スウェーデンでできる鍋料理一覧表。

4月！今週末のイースター休暇が待ち遠しいです。 サマータイムになったのに、また雪が降ったり、マイナスの気温になったりして、気まぐれな天気が続くスウェーデン。でも確実に春はやってきていますね。 今日はスウェーデン生活の備忘録。 我が家定番 「スウェーデン（欧州）でできる鍋料理のレパ...

最近買ったお気に入り。

最近購入したお気に入りをメモ代わりにご紹介。 まずは、室内外温度計。 これはお気に入りというか、必須アイテムというか… 屋外は2度。室内は23度。隣のアナログは湿度計。 2、3月のベクショーは記録的な晴天続きの日々でした。日もどんどん長くなって、青空を拝める日が本当に多かったよ...

Kris（危機）に備えてお米や水を備蓄。

ロシアのウクライナ侵攻からもう3週間。侵攻というか、これは戦争ですね。 奇しくも？、戦争が始まる1週間前に、SFI〜Korta Vägen時代のウクライナ出身の友人と女子会をしたばかりでした。 Korta Vägen終了後、彼女はそのまま就職、私はまた学生に戻ったのもあって、それ...

バレンタイン・ディナー。Alla hjärtans dag

今年のバレンタインは月曜日！ バレンタインは色々思い入れのある記念日なので、平日だけど今年もバレンタイン・ディナーを計画。場所は、結婚祝いとしていただいていた、ベクショー郊外の Villa Vik へ行ってきました。 前菜はむきエビの魚介スープ。 魚介スープはよくコニャックのクリ...

スウェーデンと日本の違い: 足の長さとintegritet。

なんだか最近、2018年に書いた「 目に見えない文化の違い。 」というブログ記事がやたら読まれているようです。なんでだろ？？？ まぁでも自分で読み返してみると、当時の自分のモヤモヤがよく表現できてるわ笑 その記事を読み返して思ったのが、今は「普通」とか「社会の常識」にそこ...

最近食べた家ごはん。〜参考にしているYouTube〜

立春が過ぎました。暦の上ではもう春です。 我が家も今年初チューリップ。 近頃は日もちょっとずつ長くなって、明るくなったなーって感じます。 節分には恵方巻きができなかったので、数日遅れで手巻き寿司ランチ会。 手巻き寿司って準備簡単だけど、ゆっくり食べながらしゃべれるし、 なかなか良...

パト、35歳の誕生日。〜Kåsebergaでスパ旅行〜

さて、1月を無事乗り切って2月。 1月はパトの35歳の誕生日とパトママの60歳の誕生日という節目のお祝い事が重なりました。 と言うことでパト一家総出（パト両親、ウチら、パト兄夫婦、パト妹夫婦の8人）で記念の一泊旅行。 このご時世なのにスパ旅行行ってきましたよ？ 行き先は、Ales...

スキンケア・ヘアケア2021年の総集編。記録用。

2021年に使ったものを、自分の記録用にまとめてみました。 （ 2020年の頃 から大きく変わってないかな。） スキンケア・ボディケア編。 朝の洗顔や、メイク落としはBiodermaのミセラーウォーターの赤や緑を今でも使っています。 そして夜の洗顔は、CeraVeのこれ。 泡立ち...

ヨーテボリ旅行。Fiskekrogenで海鮮ビュッフェ。

年末年始を挟んだ2週間の冬休み、どこにも出かけずにベクショーにとどまるのは気が狂いそうだったので、急遽ヨーテボリへ一泊旅行にでかけてきました。  旅の目的は「美味しい海鮮をたべること」。 と言うことで行ってきました、ヨーテボリ名店「 Fiskekrogen 」。 結果、なんで今ま...

精一杯の年越し御膳と海外で紅白歌合戦を観る。

今年の年越し御膳メモ。 クリスマスの赤いクロスを使い回し。 数年前に結婚祝いでいただいた高級お箸を年に一回使っています。 さっこちゃんありがとう！ 今年は年末にかなり時間があったので、作ったことがなかった筑前煮に挑戦してみることに。 レシピは、白ごはん.comさんを参考にしました...

2021年に観た映画・ドラマ。

去年の「やりたいことリスト」の一つに、「映画・ドラマを100本観る！」というのを掲げていました。結論からいうと、トータル55本で100本なんてぜんっっぜん無理だったけど、この一年間で鑑賞した映画・ドラマを記録しておきました。 一年経って見返すと、なかなか興味深いです。 1から20...

2022年、新年への意気込みと今年の手帳。

新年明けましておめでとうございます。  数年前、友人にいただいたお正月飾り。 スウェーデンは、今日3日（月）から仕事始めのところが多いですが、私とパトはあと1週間お休みです。休暇も長くなると、ちょっと暇になってきました笑。休暇中にやろうと思っていた細々したことも大体片付いたし、残...

2021年の振り返り。

2021年最後の日、大晦日。  今年も日本に帰省することなく、1年が終わりました。コロナ〜 日本帰省ができないのももちろん悲しいけど、やっぱり気軽に海外旅行できないのが悲しい！ 今年の年末は2人で家でゆっくりすると決めたので、午前中のうちに買い物をして、今夜のディナーの下準備をす...

2021年買ってよかったもの。

今年もあとちょっと。ってか、あと1日。 24日から2週間の休暇中で、かなりゆっくりしています。でも本当だったら今頃日本にいたのになぁと、少し寂しく感じたり。 まぁせっかく時間もあるので、明日の大晦日はいつもはつくらない料理に挑戦してみようかなと色々調べたりしているところです。筑前...

スウェーデンでスウェーデン人と結婚する手続き（2021年版）。

日本語や日本文化に精通しているパトなので、あんまり「国際結婚」っていう感じがしないけど、一応スウェーデン国籍所有者のパトと、スウェーデンに住んで約10年の日本国籍所有の私（スウェーデン居住許可（永住権）所有）が、スウェーデンで民事婚（Borgerlig vigsel）をして、その...

結婚した日。

もう今年も終わってしまいますが、10年近く事実婚状態でしたが、実は8月下旬にスウェーデンで民事婚で籍を入れました。 もう10年以上の付き合いだし、一緒に暮らして長いし、周囲の期待？をよそに「結婚した！」って感覚は全く無くて拍子抜けだったけど、日本での入籍の手続きをしながら、煩雑な...

職場のクリスマスパーティ。Asa Herrgård

オミクロン株の流行で、スウェーデンでもいくつかのコロナ対策が戻ってきました。 それでも、「なるべくテレワークを！公共交通機関ではマスクを使ってね！」レベルの対策ですが。。。 でもその発表を受けて、多くの団体・会社のクリスマスディナーが一気にキャンセルされ、飲食業は大打撃だそ...