マイペースにいきましょう

この一年は過去一の変化があった

三十代も後半となり、四十代も見えてきて、当面は大きな変化は無いだろうと思っていたら、病気ひとつで生活が一変した

2022/12/31 17:45

適応障害の悩みは前職のフラッシュバック

仕事を辞めてから数ヶ月たっても、適応障害となった職場の出来事がフラッシュバックし、感情が乱れることがあります。

2022/12/29 17:18

趣味をして自分の機嫌を取る

適応障害になってからゲームをする趣味を再開しました。 自分の機嫌を取る方法のひとつと思ってやっています。 趣味

2022/12/26 17:21

転職活動3ヶ月目の状況を振り返る

8月に適応障害となって職場を自然退職、10月から転職活動を始めていて、 今回の投稿では12月の転職活動を振り返

2022/12/25 15:59

初カウンセリング

転職をした際に適応障害の再発を防ぐ手立てが欲しいと、カウンセリングを受けてきました。 その際のやりとりで考えて

2022/12/24 16:15

眠い目をこすりながら日記を書く

最近、日記を書くタイミングを早朝から寝る前に変えました。 ずっと続けていた習慣を変えていくのは違和感もあります

2022/12/23 12:05

適応障害となってから言われた嫌なこと

今回は適応障害となってから周囲から言われて嫌だったことを取り上げていきたいと思います。 口にした本人に悪気がな

2022/12/21 12:14

適応障害の相談 今は長い助走期間と考える

以前から交友のある方に適応障害の相談をさせていただきました。 穏やかに「長い助走期間なんですよ。」と、伝えてい

2022/12/19 14:22

退職から4ヶ月 やりたいことは出来ている？

気がつけば適応障害で退職をしてから約4ヶ月となりました。 退職後にやろうと思っていた事は実現出来ているのだろう

2022/12/16 13:44

停滞感があった主治医との診察を悩みの解消につなげる

言語化の魔力という本を参考にして、適応障害で抱える悩みの解消のためメンタルクリニックの診察時に取り入れてみまし

2022/12/14 14:15

直接応募の書類選考でお見送りされるとモヤモヤする

つい最近、直接応募をしていた求人に書類選考でお見送りとご連絡をいただきました。 理由も分からないお見送りにはモ

2022/12/11 13:04

心地よく過ごすためにやっていること

ストレスは目に見えないので本当に厄介です。 かくゆう自分は適応障害で仕事を自然退職となっていて、転職活動中なの

2022/12/06 12:57

うつ症状に悩みながら人と逢って考えていたこと

11月の転職面談をきっかけにしてメンタルの調子を崩している状態が続き、このままでは良くない。何かを変えるきっか

2022/12/05 12:38

転職活動2ヶ月目の状況を振り返る

8月に適応障害となって職場を自然退職、10月から転職活動を始めていて、 今回の投稿では11月の転職活動を振り返

2022/12/03 08:53