物語りは悲しかったです。悲しい映画でした。吉沢亮くんはめちゃめちゃ良かったです。期待を裏切らない俳優さんてす。横浜流星くんも良かったです。吉沢亮くんが幸せな映…
自己肯定感を高めていくこと、 精神的な親とのことを解決して、 スッキリ、毎日を楽しく過ごしたいと行動しています。
※これは個人の感想です。先日買ったマグネシウムの商品が届いたので試している。そしたら、1日で効果が現れた！いやーすごいね、マグネシウム。びっくりなんだけどー。…
気づいた時に深呼吸している。脳さん、勘違いしてくれって。YouTubeで高血圧のいろんな動画を見ていると、関連した動画が上がってくる。その中にマグネシウムが出…
「他人軸 他人軸 あぁ 他人軸」と、呟いている。他人軸ってどれ？と昨日1日考えていて、今日の朝ふと、あ〜これも他人軸か〜と気づいたことがある。人のことが浮かん…
たぶん、心が緩んで来てるからかな。昨日、会社帰りにスーパーに寄った。レジの前を歩いていたら、チャリーンって音が。すぐ目の前の袋に詰めるとこで、女性がお釣りを落…
今年の夏からソーイング教室に通っている。初めて作ったパンツ。👖モデルは私。Lサイズくらいのパンツです。秋から履ける生地で。裏地はつけてない。家庭科3だった私が…
まったく正論が通じない「心」という世界では、なんぼダイエットすることが素晴らしく、正しいことだと力説しようにも、「え？めんどくさい」の一言で蹴散らしてしまうだ…
あなたには許せない人はいますか？あなたの中に許せない気持ちがありますか？私は許せない人や気持ちがたくさんあるなと気づいた。許せない人がいるということは、心理学…
あなたの頭の中に、何年も何十年も前のことが思い浮かぶことがありますか？私はこれをたくさん持っていて、ふとした時にその時のことが浮かび、イヤな気持ちになる。昨日…
健康診断で高血圧気味と言われた。地味にショック😨特に不調とかないので、えーってカンジ。看護師さんに、特に具合悪くないですよと言ったら、そういう人もいますと。あ…
いつも自分のせいにする罪悪感がすーっと消えてなくなる本Amazon（アマゾン）${EVENT_LABEL_01_TEXT}いつも自分のせいにする罪悪感がすーっ…
朝、会社まで駅から歩く時に、枯れ葉がクルクル舞っていた。それを見て、あぁ冬だなぁって。そんなことをしみじみ思うってあったかなぁ？ってその時に思った。冬だねぇっ…
自分に負荷をかけていることに気づいたが、その先があった。この自分に負荷をかける状態なのは、親がちょっとしたことですぐ怒っていたからだ。親が気に食わないとすぐ怒…
ノートに「私は怠ける」「怠る」「だらける」「サボる」と何回も何回も、毎日書いている。なかなかです。知らないうちに負荷をかけやっていて、ハッと気づく。また頑張っ…
罪悪感のことよくわかってないな私、と思ったので勉強してみるかと浮かんだ。今、根本さんの動画とかがお買い得になっている。【開催中！！】冬の動画大セール！50％オ…
モヤモヤするなぁって最近思っている。ノートにも書いてるんだけどなぁって。なんなんだ？と。どーした？と。今週は仕事が忙しくて、そしてその流れでいろいろあり、火曜…
頑張るの止めた。そして、怠けて生きることにした。頑張るの対義語は？と検索したら、怠る、怠ける、だらける、サボると出てきた。これから私は、これで生きていく。そう…
のブログで気づいた、蔑むことを禁止していた私。禁止してるからなくならないんじゃね？と許可した。そしたらノートがものすごい悪口の嵐。言葉にしたら、絶対退職になる…
他人軸がわかってきたら、頭の中は人のことばかりで…地味にショック。
あらこれも他人軸だわ…と自分の頭の中を分析してたら、人のことばっかりだなぁと、地味〜にショックを受けている。だから疲れるんだ。何にもしてないのに、頭の中だけ忙…
仕事の時間を使ってノートに頭に浮かんだことを吐き出ししている。根本さんが、自立系武闘派女子は怠けるくらいが良いと言ってたので、だよね〜と実践中。図面に朱書きと…
ノートにたくさん吐き出してて、いろんなことに気づいている。けっこう掘り下げて自分と会話できてる。Aさんのおかげってこともあるね。そして、あ〜これが他人軸になっ…
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物語りは悲しかったです。悲しい映画でした。吉沢亮くんはめちゃめちゃ良かったです。期待を裏切らない俳優さんてす。横浜流星くんも良かったです。吉沢亮くんが幸せな映…
国宝観に行く予定。楽しみ💕予告は観ていない。観ないで行く。昨日美容院で髪切ってもらった人が観たらしく、熱く語っていた。背中を押された。帰ってきたらこれ観ようと…
本読み終わりました。その生きづらさ、「かくれ繊細さん」かもしれません [ 時田 ひさ子 ]楽天市場1,760円この本はかくれ繊細さんに向けた本だった。面倒な疲…
一緒に働いている上司からまた延長のお話がありお受けした。次のとこ探そーと動き出そうとしていたところでの話。今の仕事は、一緒に仕事している会社と揉めていて、何度…
先週、ミッション:インポッシブルを観てきた。映画『ミッション：インポッシブル／ファイナル・レコニング』公式サイト大ヒット上映中！すべての“ミッション“はここに…
前回買おうとした本ではないが、かくれ繊細さんのことを知りたくてメルカリで購入した。今回はとても慣れている人で、スムーズに取引きできてすぐ届いた。お値段も半額以…
購入した本、違うものが届いた。こういうの初めて。ヘルプを読んだら、本当にそれは出品者が送ったものなのかメッセージで確認してとあったのでメッセージを送った。出品…
読み終わりました。かくれ繊細さんのめんどくさい疲れを手放す本 [ 時田ひさ子 ]楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}この本を書いた時田さんはご…
本が届いたんですけど、違う本が届きました。あーあ。
先週メルカリで本を買った。たまに買うんだけど、いつも買う前にその人がどのくらい取り引きしてるかを確認する。今回の人は100件以上のやりとりをしていて、今も本や…
ゴールデンウィークに近くのショッピングセンターに買い物に行き、本屋さんに立ち寄った。パラパラといろんな本を立ち読みしてたら、これは…私の困ってる症状と似ている…
先日、今の仕事をもう少し延長してくれないかという話が派遣会社の営業さんから来た。もちろんやります！とお返事した。延長の話が来る前にもうひとつお仕事の話をもらっ…
少し前まで親には怒りしかなかった、子供の頃、大人になってからもずっと溜め込んでいた。今ならわかる。怒りを溜めまくって、マグマがお腹にあった。ひとつ前のブログで…
ゴールデンウィーク前に弟からLINEが届いた。お昼で早退して病院に向かっている時に。用件は親からの伝言だった。「たまには連絡しろ」と。この伝言は父親かな？と思…
前のiPhoneは6年使った。電池が持たなくて困ってた。あ、後、アプリによってはスマホが熱くなったり、止まったり。根本さんのブログで「自分をご機嫌にしましょう…
土曜日は美容院へ。日曜日は家でゆっくり。YouTubeでおすすめに出てきた皇室の動画。皇室ってホント大変そう。おすすめを1つ見ると、次から次に皇室の動画が出て…
燃え尽き症候群って知ってますか。↓↓↓ です。燃え尽き症候群につき女性性に全振りしたら体重が増えたんですけど？～まずはそんなにも頑張りすぎる癖と向き合うことか…
駅に着いたら定期がないことに気づいた。えー！とは思ったが、「仕方ない、切符か…」と適当に買って、いつもの電車に乗った。前の私なら慌てるし焦るし、遅刻するけど家…
最近雨ばっかりですね。会社見学の日も雨。そんな中、会社見学に行ったら…参加者6名！多すぎる…。多すぎだ〜。私と派遣の営業さんを入れたら8名。もしかして全員？部…
今日の午後は東京まで会社見学にいく。東京って…って感じだけど、房総から行くので東京です。ホント遠いのです。快速じゃないと辛いです。私は派遣なのでひとつのところ…
こちらの本、まだ途中です。親といるとなぜか苦しい―「親という呪い」から自由になる方法Amazon（アマゾン）1,155円3分の1くらいのところまで読んでいる。…
Oさんの話、終わりです。まったく話さなくなったOさん。挨拶しても知らんふり。仕事の話で話しかけると、不機嫌な態度で対応。私が改善したのはゴミの件だったが、「私…
Oさん、少し落ち着いたみたいで軟化してきた。良かった、良かった。Aさんに聞いたら、Oさんは愚痴と泣くのがセットなんだって。Aさんに、そういう人だから愚痴がなく…
Oさんの続きです。先週Oさんからものすごく愚痴をこぼされた。私とAさん。私たち女性2人は気持ちが治まるまで聞いた。その中で私がこうしたらいいんじゃない？と改善…
同僚のひとりOさん。私が新しい職場に勤め始めて1ヶ月ちょっとの間に3回くらい泣いている。よく泣く。Oさんを観察してみたところ、頑張ってることが多い。頑張りすぎ…
昨日の雨、仕事でタクシーに乗るために歩いてて、盛大に転んだ。横断歩道の前で。長靴を履いてて、歩道に貼ってある喫煙禁止のシールみたいなので滑った。滑ってる間の1…
少しずつの本を読んでいるところです。書いていることをちゃんと理解したいのでゆっくりと。親といるとなぜか苦しい―「親という呪い」から自由になる方法Amazon（…
5月から新しい職場で働いている。もうすぐ1ヶ月になる。めっちゃ当たり〜！仕事だから大変なこともあるけど、一緒に働く人たちはめっちゃ優しい人ばかり。職場変えて良…
今やってますね。今まで気にしてなかったので知らなかったけど、年に4回だけなのね。とってもお買い得なセール。今回はちょっといろんなものを買ってみた。ちょっとど…
先週こちらの本を買って読んでいる。親といるとなぜか苦しい―「親という呪い」から自由になる方法Amazon（アマゾン）もう最初からびっくりです。私の子供の時の状…
ほぼ毎日、頭の中の親に言いたいことを話している。頭の中にいる親は、何を言っても黙っている。何も返して来ない。無表情。私が今まで接してきて、会話した時やその時に…
5回目のカウンセリングの後、家でも独り言で、頭の中にいる親に話しかけている。それぞれの人生を歩みましょうとか、私は子供の時に話を聞いてくれなくて辛かったとか。…
自分軸が確立されてくると「自己中では？わがままでは？前より依存的になったのでは？」などと思うようになるものです。 – 根本裕幸nemotohiroyuki.j…
久しぶりに根本さんのサイトに行き、いろいろ読んでいる。昨日読んだブログに「受け取る」とはこういうことですよと書いてあって、これでいいのか〜って思った。どうした…
前回のブログ、2回目のカウンセリングから飛びまして、5回目を受けたブログです。3回、4回と受けて、今回、親のことに踏み込んだ感じ。人のせいにしていたら、私の人…
大鶴和江さんの本を買って読んだ。既読スルー、被害者ポジション、罪悪感で支配 「ずるい攻撃」をする人たちAmazon（アマゾン）こちらの本の説明がダイヤモンドオ…
楽しく読んでいるリヴァ子さんのブログ。『母に休みは無いのですか？』おっはよーございまぁーーーーーす今日は本当は友達と登山に行く予定だったけど雨で中止になったの…
のブログを読んで、タイトル通り逃げてはダメだなと思ったよ。攻撃された時に、あなた、私に攻撃したわね！と意思表示しないと、相手に、やってもいいんだ！と思わせてし…
不完璧主義の価値観に変えました。ラッキーさんの動画から機嫌よく生きる秘訣｜しあわせ心理学今回のテーマは「機嫌よく生きる秘訣」。やる事は至って簡単！たった1つの…
次に作るブラウスの生地が決まってなかったので、合間に鍋つかみを作ることにした。ソーイング教室に通う前から作ろうと思っていてそのままにしていたもの。リサ・ラーソ…
