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1日で効果が出た！マグネシウムで便秘と肩こり改善！
※これは個人の感想です。先日買ったマグネシウムの商品が届いたので試している。そしたら、1日で効果が現れた！いやーすごいね、マグネシウム。びっくりなんだけどー。…
2023/12/31 06:34
マグネシウムが気になる。
気づいた時に深呼吸している。脳さん、勘違いしてくれって。YouTubeで高血圧のいろんな動画を見ていると、関連した動画が上がってくる。その中にマグネシウムが出…
2023/12/29 10:00
「こう思ってるかも…」って他人軸だ。
「他人軸 他人軸 あぁ 他人軸」と、呟いている。他人軸ってどれ？と昨日1日考えていて、今日の朝ふと、あ〜これも他人軸か〜と気づいたことがある。人のことが浮かん…
2023/12/29 07:58
昨日、良いことをした。勝手に体が動いて〜。
たぶん、心が緩んで来てるからかな。昨日、会社帰りにスーパーに寄った。レジの前を歩いていたら、チャリーンって音が。すぐ目の前の袋に詰めるとこで、女性がお釣りを落…
2023/12/27 12:08
初めて作ったパンツ
今年の夏からソーイング教室に通っている。初めて作ったパンツ。👖モデルは私。Lサイズくらいのパンツです。秋から履ける生地で。裏地はつけてない。家庭科3だった私が…
2023/12/25 07:41
思考は電卓、感情はExcel。だって。
まったく正論が通じない「心」という世界では、なんぼダイエットすることが素晴らしく、正しいことだと力説しようにも、「え？めんどくさい」の一言で蹴散らしてしまうだ…
2023/12/21 17:03
許すか〜が頭に出てきた。
あなたには許せない人はいますか？あなたの中に許せない気持ちがありますか？私は許せない人や気持ちがたくさんあるなと気づいた。許せない人がいるということは、心理学…
2023/12/19 07:57
感情が未完了だから、いつまでも頭に浮かんでくる。
あなたの頭の中に、何年も何十年も前のことが思い浮かぶことがありますか？私はこれをたくさん持っていて、ふとした時にその時のことが浮かび、イヤな気持ちになる。昨日…
2023/12/15 07:23
高血圧を深呼吸で改善しようと思う。
健康診断で高血圧気味と言われた。地味にショック😨特に不調とかないので、えーってカンジ。看護師さんに、特に具合悪くないですよと言ったら、そういう人もいますと。あ…
2023/12/14 08:12
私の問題の多くは罪悪感が原因じゃないかと。
いつも自分のせいにする罪悪感がすーっと消えてなくなる本Amazon（アマゾン）${EVENT_LABEL_01_TEXT}いつも自分のせいにする罪悪感がすーっ…
2023/12/13 18:11
景色を感じられるようになった。
朝、会社まで駅から歩く時に、枯れ葉がクルクル舞っていた。それを見て、あぁ冬だなぁって。そんなことをしみじみ思うってあったかなぁ？ってその時に思った。冬だねぇっ…
2023/12/13 09:53
「◯◯しないと怒られる」と常に思っていることに気づく。
自分に負荷をかけていることに気づいたが、その先があった。この自分に負荷をかける状態なのは、親がちょっとしたことですぐ怒っていたからだ。親が気に食わないとすぐ怒…
2023/12/10 07:46
怠けるの大変。
ノートに「私は怠ける」「怠る」「だらける」「サボる」と何回も何回も、毎日書いている。なかなかです。知らないうちに負荷をかけやっていて、ハッと気づく。また頑張っ…
2023/12/09 09:20
罪悪感を勉強することに。
罪悪感のことよくわかってないな私、と思ったので勉強してみるかと浮かんだ。今、根本さんの動画とかがお買い得になっている。【開催中！！】冬の動画大セール！50％オ…
2023/12/09 08:43
自分を追い詰めてるぞ。
モヤモヤするなぁって最近思っている。ノートにも書いてるんだけどなぁって。なんなんだ？と。どーした？と。今週は仕事が忙しくて、そしてその流れでいろいろあり、火曜…
2023/12/08 07:20
すべての「頑張る」を止めて「怠ける」で生きていく。
頑張るの止めた。そして、怠けて生きることにした。頑張るの対義語は？と検索したら、怠る、怠ける、だらける、サボると出てきた。これから私は、これで生きていく。そう…
2023/12/07 08:10
気づいた後のノートは罵詈雑言の嵐。
のブログで気づいた、蔑むことを禁止していた私。禁止してるからなくならないんじゃね？と許可した。そしたらノートがものすごい悪口の嵐。言葉にしたら、絶対退職になる…
2023/12/06 19:58
他人軸がわかってきたら、頭の中は人のことばかりで…地味にショック。
あらこれも他人軸だわ…と自分の頭の中を分析してたら、人のことばっかりだなぁと、地味〜にショックを受けている。だから疲れるんだ。何にもしてないのに、頭の中だけ忙…
2023/12/04 07:41
めちゃめちゃ気づく。蔑むことに対しての考え方に。
仕事の時間を使ってノートに頭に浮かんだことを吐き出ししている。根本さんが、自立系武闘派女子は怠けるくらいが良いと言ってたので、だよね〜と実践中。図面に朱書きと…
2023/12/03 10:04
大きい収穫。他人軸がわかってきたよ。
ノートにたくさん吐き出してて、いろんなことに気づいている。けっこう掘り下げて自分と会話できてる。Aさんのおかげってこともあるね。そして、あ〜これが他人軸になっ…
2023/12/01 10:00
2023年12月 (1件〜100件)
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