①マラソンの練習方法についての解説 ②なかやまきんに君のYouTubeのまとめ記事 ③自分のダイエット経験談 についてのブログです。特に①のマラソンについてお役立ち情報を発信していきます!
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食事管理アプリ『あすけん』~2ヶ月で体重-8.4㎏、体脂肪率-3.5%~
今回は食事管理アプリ『あすけん』を使用して2ヶ月経過してどのように変化したかを書きたいと思います。結論から言いますと、体重は-8.4㎏、体脂肪率は-3.5%となりました!それでは『あすけん』アプリをどのように活用してダイエットをしているかを
【#105】2ヶ月で10㎏減⁉かまいたち山内のダイエット法の良い点・悪い点をボディービル目線からお話しします。
なかやまきんに君のYouTubeチャンネル『ザ・きんにくTV2nd』の内容について、まとめていきます。今回は『【#105】2ヶ月で10㎏減⁉かまいたち山内のダイエット法の良い点・悪い点をボディービル目線からお話しします。』につ
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