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ITO no Naka -日々と染織- https://itononaka.hatenablog.com/

日々と、手織りの染織作品の制作の記録を更新しています。

学部から染織を専攻し始める。 2021年度博士後期課程を満期退学。 現在自宅で染織活動を行う。

新村和泉
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2022/06/15

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  • 梅とりんご

    ここ最近体調が優れなかったり、口内を怪我したりと、万全の体調ではなかったのですが、だいぶ落ち着いてきました。 6月に庭の梅を収穫して、家族各々好きな風に漬けたのですが、私は梅酢ドリンクを作りました。 1ヶ月以上経ち漬かったものの、穀物酢の風味が強くてどうしたものかと考えていたところ、リンゴ酢の要領でりんごを一緒に漬けてみるところに辿り着きました。 それまではアミノ酸ドリンクに混ぜて風味を消して飲んでおり。 昨日りんごを買って、ひとまず一瓶に入れてみました。 2週間後にりんごを取り除くのですが、それまでにうまく染み出てくれると良いです。 ↑このブログが気に入っていただけましたらぽちっとお願いしま…

  • ストレートネックの痛み改善

    暑い日々が続いていますが、みなさん変わりはありませんでしょうか。 熱中症予防に1日に2Lほどの水分摂取をしはじめました。 去年からずっとストレートネックで首の痛みに悩まされていたのですが、先月初めてマッサージに行き、正しい頭の位置を教えてもらいました。 それを意識して過ごしていたり、背中周りを使う運動(フィットボクシング)をしていたからか、痛みがなくなりました。 首は、湾曲しているおかげで頭の重みを軽減しているらしいのですが、ストレートネックになってしまうと首に直接負荷がかかってしまい、痛みが発生してしまうらしいです。 背中周りの筋肉が緊張してこわばっていたり、姿勢が正しくないと改善されないと…

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