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睡眠こそ人生の基本 https://sleep-pt.com

人生の中で睡眠は3分の1を占めています。短時間睡眠をすると、日中のパフォーマンスは下がるどころか、日常的に様々な支障をきたします。より良い人生を送る上で、睡眠はとても大切です。本ブログでは、良い睡眠をとるにはどうしたら良いかを書いています。

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2022/04/15

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    あなたは、デートに誘う時の時間帯について気にしたことがありますか?実は、時間帯というのは、結構大切です。間違っても、初回から夜を選択してはいけません。必ず、昼前の時間帯での約束をとりつけましょう!あなたの恋が成就しますように!

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    あなたは結婚相手を職場で探そうとしていませんか?職場恋愛は、様々なリスクがあることを承知の上で探してみえますか?どのようなリスクがあるのかを、しっかり理解した上で、恋愛をしていきましょう。

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    マッチングアプリを使用した婚活をしたことはありますか?マッチングアプリでの注意点について書いていきます。新しい彼女ができるといいですね!

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    あなたは、今の仕事をいつでも辞めてもいいと思っていますか?実は、「いつでも辞められる」人間は、最強の人間なのです。今回は、その理由について説明していきます。

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    仕事を「いつでも辞めてやる」精神を持つには、資格の取得は効果的です。しかし、資格勉強は、どのようにしたらよいのでしょうか?今回は、資格の勉強法について解説していきます。

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    2018年労働安全衛生調査によると、「仕事や職業生活に関することで、強いストレスに感じる」ことで、第3位に対人関係が入っています。対人関係と言っても、上司部下の関係や同僚同士の関係など、様々な事が想定できます。今回は、「失敗の多い同僚や部下

  • 完璧主義者の上司や同僚への対処法

    あなたの職場に、完璧主義者はいますか?一緒に働いていると、息が詰まりますよね。このような完璧主義者をどうにかする方法はないのでしょうか?試せることはあります。まずは、試してみて、どうしてもダメであれば、転職も検討していきましょう。

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    あなたは、自分の給料が安い事を愚痴に出したりしていませんか?給料が安いのは、本当に会社のせいなのでしょうか?給料というのは、業種によって決まっています。給料が安いと思うのなら、業種自体を変える必要があります。

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    あなたが、もし明日死ぬとしたら、「良い人生だった」と胸を張って言う事ができますか?もし、後悔するようであれば、今から生き方方を変えるべきです。今回は、人生で後悔しないための思考法について書いていきます。

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    あなたは完璧主義者ですか?仕事を完ぺきにこなすのは良いことですが、肉体的にも精神的にも辛くありませんか?今回は、完璧主義から抜け出すための思考法について書いていきます。

  • 自分の市場価値を上げるための他己評価確認

    あなたは自分自身の良い所と悪い所を言えますか?実は、自分が思っている事と他人が思っている事はズレている場合があります。自分の市場価値を高めたいのであれば、他己評価もしっかり取り入れる必要があります。

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    上司がポンコツだと、仕事を辞めたくなってしまいますよね。しかし、すぐに辞めるのはもったいないです。ポンコツ上司でも、学べる事はあるはずです。どんな点を学んでいけばいいのかについて書いていきます。

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    「仕事を辞めます!」と言って、簡単に辞められたらよいですが、そうでないケースもあります。どうしたら、スムーズに辞められるのでしょうか?今回は、退職願いを出す前に確認しておくべきことについて書いていきます。

  • 変な同僚は発達障害か?上手に付き合うための接し方

    2018年労働安全衛生調査によると、「仕事や職業生活に関することで強いストレス」の原因で、第3位に「対人関係」が入っています。対人関係と言っても、上司と部下、同僚、社内恋愛など様々です。あなたの職場に、ちょっと変わった同僚はいますか?実害が

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    役割や地位の変化は強いストレスになります。その昇進。本当にあなたの人生に必要なものでしょうか?あなたの人生に必要なものであれば、昇進の話を受けるべきです。しかし、そうでないのであれば、断りましょう。大切なのは、あなた自身の「できる事」を増やすことです。

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    ストレスの上位に、「雇用の不安定さ」が上がっています。どうしたら、雇用の不安定さから抜け出せるのでしょうか?今回は、雇用の安定性が不安な場合の対処法について書いていきます。

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    個客からのクレーム対応をしていると嫌になりますよね。少しでも気を楽にしたいものです。どうしたら、楽になるのか、考え方を変えてみましょう。また、クレーマーを上手く退ける練習もしていきましょう。

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    あなたは今の会社の将来性に不安を感じていますか?その不安は、本当に会社のせいでしょうか?あなた自身にも問題はないのでしょうか?今回は会社の将来性に不安を感じる理由と対処法について書いていきます。

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    副業として、給与所得より雑所得のほうがお勧めできます。雑所得の副業と言っても、様々なものがあります。どれを選んだらいいか分からないという方は、ブログの運営をお勧めします。理由を説明していきます。

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