今日は久しぶりにラジオ体操に。日差しはきついですが、風は結構涼しく、しかも強く吹いているので、いつもはダランと垂れた国旗がはためいています。今日は敷物と本を持…
ダイエット118日目。今朝の体重は前日より200グラム増、累計5.4キロ減。 朝食鶏ハム、レタス、トマト、甘夏＋ヨーグルト、ポテトサラダ＋パン、カフェオレ 昼…
ダイエット17日目。今朝の体重は前日より200グラム増、累計5.6キロ減。変わり映えしませんね。 今朝は午前2時から9時まで、珍しく7時間も熟睡しました。その…
ダイエット116日目。今朝の体重は昨日より600グラム減、累計5.8キロ減！久しぶりに大きく減りました。 朝食レタス、ベリーリーフ、トマト、チーズ、たまご、ヨ…
昨日書けなかったダイエットの記録です。 ダイエット115日目。朝の体重は前日より100グラム減、累計5.4キロ減。なかなか減らないものですね。もしかしたら、私…
気温が高く、夕方からは雨、という日が続いていますが、植物の成長には最高の条件かも。だって、昨日のマンズナルインゲンが・・・（手前の小さい芽にご注目） …
ダイエット114日目。今朝の体重は前日より100グラム減、累計5.3キロ減。 今朝もコロナの自宅療養時のようになんとなく気力が出ませんでした。でも、最近朝食抜…
急に暖かくなってきたので、ベランダの植物が成長を始め、目が離せません。 このインカビレア、何時まで経っても芽が出て来ず、ほかのものを植えようと掘り返したら少し…
ダイエット113日目。今朝の体重は昨日より100グラム減、累計5.2キロ減。 朝食今、サンドイッチが好き。パンを減らすためにオープンサンドに。 午後からは適当…
昨日はダイエット111日目。昨日の朝の体重は、前日よりなんと800グラム増、累計4.9キロ減。何故？食べ過ぎに決まっていますね。 昨日の朝食ハム、アボカド、チ…
ルイ君が遊びに来た時、キッチンで見つけたおしゃもじが気に入って、手に持ってあちこちパンパンと叩いていたのは知っていました。いい音がするんですよね。 ところが、…
ダイエット108日目／109日目／ジムでHIPHOPとバレエ
昨日アップできなかったので、今日は2日分のダイエット記録です。 ダイエット108日目。その日の体重は前日と変わらず、合計5.9キロ減。 ブランチ三女の彼のご実…
この度コロナ陽性となり、自宅療養の10日間を過ごしました。コロナ陽性となってからの経緯はこれまで書いてきましたので、今回は東京都の対応について書こうと思います…
ダイエット108日目。今朝の体重は前日より400グラム増、累計5.9キロ減。寝る前にブログを書きながらつまみ食いをしちゃったので仕方ないな。 今日は三女の彼の…
ダイエット107日目。今朝の体重は前日より500グラム減、累計6.3キロ減。昨日の夜、食べなかった成果がありました！ 朝食 昼食 なんと冷蔵庫にケーキが入って…
ダイエット106日目。今朝の体重は前日より300グラム増、累計5.8キロ減。徐々に増加してきました。夜寝る前につまみ食いをしている結果です。（笑） 今日は生協…
ベランダの鉢に植えた種から芽がでてきました。何ヶ月も芽が出ないので、あとからほかの種をまいたりしているので何の芽だかよくわからないけれど、芽がでてきたのは嬉…
ベランダの鉢植えにようやくインゲン豆の芽が出てきました。 マンズナルインゲンは3つの芽が出ました。「マンズナル」って、方言で「きっとよく実る」ということでしょ…
一昨日の夜はなぜが元気で目が冴えて、なかなか寝る気になれませんでした。その睡眠不足のせいで昨夜は夕食後から睡魔が襲ってきて、とうとう22時過ぎにベッドに飛び込…
ダイエット102日目。今朝の体重は前日より500グラム減、累計6.6キロ減。またもや最低記録更新！なぜだろう？昨日は昼食は食べそびれたけれど、夕食はしっかり食…
ダイエット開始100日目になりました。今朝の体重は前日より800グラム減、累計6.1キロ減。最低記録更新です！ 昨日、午後から鼻水が出るようになりましたが、夕…
ダイエット99日目。今朝の体重は前日より300グラム増、累計5.3キロ減。 朝食 昼食 パンを焼きました。夕食パンよりもご飯が食べたくて。昨日卵をケースごと落…
ダイエット98日目。今朝の体重は前日より200グラム減、累計5.6キロ減。昨日はコロナのことが気になって食欲が落ちていたので、今日は体重最低記録を更新。 朝食…
ダイエット98日目。今朝の体重は昨日より700グラム減、累計5.4キロ減。これまでの最低体重とタイ記録となりました。 朝食なし 昼食春雨スープ＋オートミール、…
一昨日の4月7日、ルイ君の中学校入学式の後、ルイ君、パパ、ママ（長女）、三女にお昼ご飯を我家で振る舞いました。(アルコールは無し。) すると三女が昨日発熱、夕…
ダイエット96日目。今朝の体重は一昨日より500グラム増、累計4.1キロ減。徐々に太ってるゥ・・・。 朝食ヨーグルト＋苺＋キウイ、苺ジャム付きパン、カフェオレ…
ダイエット95日目。朝、バタバタしていて、体重を量る前にカフェオレを飲んでしまいました。 今日はルイ君の中学校の入学式の日。お式は午前中で終わるので、我家でお…
ダイエット94日目。今朝の体重は前日より600グラム増、累計4.6キロ減。ムムム、なぜ増加？今日は栄養なんて考えずに、低カロリー食にするぞ！ 朝食グラノーラに…
ダイエット93日目。今朝の体重は前日と変わらず、累計5.2キロ減。 朝食サラダ（レタス、ブロッコリー、カニカマ、キドニービーンズ）ヨーグルト、苺、チェダーチー…
ダイエット92日目。今朝の体重は昨日より100グラム増え、累計5.2キロ減。 今日も朝から冷たい雨。井之頭公園にお友達と行く予定が中止となったルイ君は、朝から…
ダイエット91日目。今朝の体重は前日より100グラム増、累計5.3キロ減。 日当たりのいい窓際に種を蒔いたサラダ菜。今年蒔いた種が殆ど芽を出さない中、珍しくた…
ダイエットもとうとう90日目になりました。今朝の体重は昨日より400グラム減、累計5.4キロ減！ブログのおかげで続けることが出来ましたし、成果もあげることがで…
今日は4月1日。新年度の始まりの日なので、入社式の様子が報道されています。今年新社会人になった人たちは、コロナの影響で想定外な学生時代を過ごすことになってしま…
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今日は久しぶりにラジオ体操に。日差しはきついですが、風は結構涼しく、しかも強く吹いているので、いつもはダランと垂れた国旗がはためいています。今日は敷物と本を持…
昨日、19時過ぎから寝てしまったルイ君は、午前2時に目をさましたそうです。その時には熱もすっかり下がっていて、私の作った小さめのおにぎりを3個と、それにちょこ…
2つ目の朝顔が咲きました。買ってきた朝顔の苗はお花は咲きますが、背が全く伸びません。左の朝顔は昨年採った種を撒いたのですが、もう背はこんなに伸びています。 今…
一度終わったミニバラの鉢植えですが、また蕾が付いていたので、慌てて一廻り大きい鉢に植え替えました。本当に「ミニ」なんですが、色がとっても可愛いです。 ラベンダ…
我が家の周りには、なぜだがパン屋さんがありません。コンビニや成城石井、オーケーストアなどでパンを買うことはできますが、いわゆる Boulangerie がない…
夜更かし、朝寝坊の日々が続いています。午前0時を過ぎるころから目がしっかり冴えて、起きているのが楽しくて仕方ないんです。ラジオ体操に行く時間（午前6時前後）に…
今日はルイ君は土曜日の参観日の代休の日。朝方、少しだけ遊びに来ていました。16時半からはルイ君のパパと交換授業をしました。 今日はびっくりすることがありました…
ベランダで大葉を収穫。いい苗に当たりました。 今日はルイ君とママはおでかけなので、夕食を作ってあげることにしました。 作るのはタサン志麻さんの「チキン南蛮タル…
今朝、ミニトマトを収穫しました。苗の背は少しも伸びませんが、トマトの実はついています。小さいけれど甘いです。 今日は第九の合唱の稽古の2回目でした。 立派な楽…
昨日のことです。 こんな通知が来ました。 当初はマイナンバーカードを持っていない被保険者に資格確認書を送るということでしたが、結局、マイナンバーカードを持って…
今日、ジェンダーギャップ指数の世界ランキングが発表になり、日本は146か国中118位だったそうです。これは前年より改善しましたが、G7では最下位だそうです。 …
昨日は梅雨型熱中症を意識して、2時間ほどエアコンをドライにして寝たら、今朝は殆ど元気を取り戻していました。我が家はインナーサッシを付けているので、密閉率が高い…
昨日、朝目覚めた時気分が悪く、その後もしばらく体調が悪いのは熱中症かも、と書きましたが、今日は昨日よりはずっと気分が良くなったので、もしかしたら、季節の変わり…
昨日よりは寝起きのいい朝でしたが、やっぱり6時前に一回目ざめ、8時過ぎまで寝ていました。よく考えると毎日7時間以上は寝ています。これだけ寝れば、疲れも取れるは…
先週の水曜日と木曜日にラジオ体操に行きました。ところが、金曜日に5時50分に目覚めたら、どうしても起きだしたくありません。続けて眠ると8時くらいまで眠ってしま…
我がベランダのささやかな収穫。ラベンダーの2周目の開花が始まってうれしい。 読書記録「出版翻訳家なんてなるんじゃなかった日記」（宮崎伸治・著） これは出版業界…
今日は区主催の「第九初心者講座」に第一回目に参加してきました。 入口で名前のチェックのあと、楽譜を購入しました。「カタカナ＆発音記号の発音解説付き」を選ぶと、…
昨日がきっかけで、今日もラジオ体操に行けました。今日は雲が多かったせいか、昨日程強い日差しではありませんでした。 緑がボサボサと茂ってきました。 でも、いつ…
12日ぶりにラジオ体操に行きました。これまで、ルイ君が泊まったり、雨が降ったり、そして何よりも夜更かしが楽しくて、午前1時半～2時頃就寝して、7時半から8時半…
今日はバレエのレッスンに行ってきました。今日のメンバーは4人でした。午前11時半からのこのクラスは何時も人数が少ないです。 ジムでバレエを1年続けた後、今のバ…
アメブロさんから2年前の今日のブログが送られてきました。三女が引越しをする前日の日記でした。ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーところで、三女はなんと昨…
昨日の金曜日は、ジムでHIPHOPとバレエのある日でした。 前日、三女宅のクロスの仕上げを見届けてきたので、今日は家でゆっくりしたいなとも思いましたが、運動も…
昨日、三女宅のリフォーム工事が終わりました。たくさんのブロ友さんから「良かったね」というコメントを頂き、うれしい驚きでした。みなさま、ありがとうございました。…
今夜は最高の気分ナリ！ 遂に三女夫婦のマンションのリフォーム工事が終わりました。先週土曜日に終わる予定でしたが、クロスが一部残ってしまい、引っ越しの前日の今日…
昨日は雨の一日でしたが、今日はまた晴天の一日でした。 かわいらしいトマトが出来ています。早く大きくなーれ。 昨日と一昨日は歯医者さんに行っただけで、あとは本を…
どこかで紹介されていたので図書館に予約したんだと思うが、手元に来た時にはどんな本なのか、忘れていた。 でもまあ、タイトルから、「死ぬまでに自分のお金は全部使い…
昨日は三女たちのマンションのリフォーム工事が終わる予定の日でした。 朝からクロス屋さんが入り、夕方に設備屋さんが入って、キッチンの給排水管と食洗機のつなぎ及び…
今日は三女が現場で立ち会ってくれるので、私は金曜日のジムに行けることになりました。でも、あまり気が進まず、三女からのラインに対応しているうちに、ジムに行く気…
昨日のリフォームの記録です。 昨日はキッチンの取付工事の日でした。 寝坊してはいけないと思ったせいか、早く目が覚めてしまいました。前回は三女が昼食の用意をして…
ベランダのトマトとゴーヤが大きくなってきました。 でも、お茄子は大きくなりません。小さな虫を見つけてからは水で葉を洗っているのですが、それでは間に合わないよう…
昨日は大工工事2日目でした。午後2時半には終了。2人なので早いです。 明日キッチンを取り付ける準備は完了。 最寄り駅から娘たちのマンションへ向かう途中に公…
今日は大工工事の日でした。 先ずはカップボードを付けて、部屋を広くしてから、作業台を設置。 壁の中にあった軽量鉄骨。 それをカット！火花が散って驚きました。 …
朝、ピーマンと大葉を収穫。最初にできたピーマンは小さいうちに取ったほうがいいと聞いていますが、たった1つの小さいピーマン、どうしましょう？ (笑) 午前中にス…
ベランダの緑が多くなってきました。でも、葉ばかり成長して、実はなかなかつきません。 でも、ピーマンだけ一つ、実がついています。一つだけって、どうやって食べよう…
毎晩早寝早起きをしています。昨日もブログも書かずに10時半には寝込んでしまいましたので、昨日の記録です。 昨日の朝は5時半に目覚めたのかな？就寝は9時半でした…
昨日は三女宅の電気工事の日でした。 退職して以来初めて会った電気屋さん。今は独立されている50代の方です。午後に来ることになっていたのですが、前の仕事が早く済…
昨日は三女夫婦のマンションのキッチンの解体から始まりました。 昔お世話になっていた設備屋さんが来てくれました。朝、ガス屋さん、午後1時頃にキッチン屋さんが現場…
近くの建物が工事中だと思ったら、なんと四角くて真っ白だったビルがこんな風に大変身していました！ この下の写真の白いビルは、一階部分がもともと古木や金属をランダ…
昨夜、「だれか to なかい」という番組に、高橋英樹さんが出演されるというので、初めてこの番組を見ました。私は彼のアメブロも時々読んでいますが、その中で、翌日…
大雨の予想の今日でしたが、朝は晴れていました。でも、気温はかなり低くて寒いくらい。最近は暑くなったり寒くなったり、安定しない気温です。 ピーマンの実が付き始め…
