mamieの自由日記

ダイエット149日目/英会話のクラスへ

ダイエット149日目。今朝の体重は昨日より100グラム減、累計7.3キロ減。夕食を極力少なめにしても、あまり体重は減りません。これでもまだ食べ過ぎとは！ 今日…

2022/05/31 23:12

ダイエット148日目/ジムでバレエ

ダイエット148日目。今朝の体重は前日と変わらず、累計7.2キロ減。昨日は歩いたし、運動もしたのに減らないとは、人間の一日に必要なカロリーって思ったよりも少し…

2022/05/31 01:21

ダイエット147日目／ジムで「骨盤リズムダイエット」／ビックロへ

ダイエット147日目。今朝の体重は前日よりも100グラム増、累計7.2キロ減。夜寝る前に食べたチョコビスケットが悪かったのかな？ ちょっと早めのブランチおうど…

2022/05/29 22:49

ダイエット146日目／サーキュレーター到着

ダイエット146日目。今朝の体重は前日より300グラム減、累計7.3キロ減。昨夜の夕食を控えたことが好結果を！ 朝食ミルフィーユケーキ、桜桃入りヨーグルト、カ…

2022/05/28 22:09

ダイエット145日目/ジムでHIPHOPとバレエ

ダイエット145日目。今朝の体重は前日より400グラム増、累計7.0キロ減。徐々に増加しているけど、7キロ減はキープしたいな。 早めのブランチ 早めの夕食 夜…

2022/05/27 23:25

ダイエット144日目／パソコンに向かった一日

ダイエット144日目。今朝の体重は昨日より400グラム増、累計7.4キロ減。 やっぱり夜に食べると増えてしまうけれど、サプリメントなどを飲んでいるわけでないの…

2022/05/26 23:43

ダイエット143日目／歯医者さんに

ダイエット143日目。今朝の体重は昨日より700グラム減、累計7.8キロ減。最低体重更新！ やはり夕食を控えると効果がすごいですね。 ブランチひじきご飯、キュ…

2022/05/25 23:25

ダイエット142日目/英会話教室へ

ダイエット142日目。今朝の体重は前日より200グラム減、累計7.1キロ減。やったー！遂に7キロ減を達成！この2日、夜の空腹感から解放されているので、無理なく…

2022/05/24 22:53

ダイエット141日目/お魚が一杯/ジムのバレエに

今日は三女の婚約者のご両親からお魚第2弾が届きました！ イサキの干物10枚。アオナ（アオハタ）とイカは5月21日に釣ってきたので、お刺身にということです。 ア…

2022/05/24 00:17

ダイエット140日目/ジムで骨盤リズムダイエット」/図書館へ

ダイエット140日目。今朝の体重は昨日と変わらず、累計6.1キロ減。 朝食 昼食兼夕食 焼き芋の量、ダイエッターなら半分にすべきでしょう、と心で思いながら。（…

2022/05/23 00:36

ダイエット139日目／ニック式英会話／アメリカのドーナツ王

ダイエット139日目。今朝の体重は昨日より200グラム減、累計6.1キロ減。 ベランダのローズマリーがお店でグチャグチャに伸びていたのでカットしました。 朝食…

2022/05/21 23:47

ダイエット138日目／神宮外苑の再開発

昨日植え替えをしたベランダの草花たち。萎れていたものも一夜明けると元気になっていました。 昨日、培養土を買ってきて作った特大プランター。鉢が足りないので、ここ…

2022/05/20 20:43

ダイエット137日目／ベランダの草花の手入れ

ダイエット37日目。今朝の体重は昨日より400グラム増、累計5.6キロ減。やっぱり昨晩のやけ食いが響きました。 ブランチ朝は食欲無し。お昼にうどん。天ぷらが欲…

2022/05/19 23:55

ダイエット136日目／やけ酒

ダイエット136日目。今朝の体重は昨日と同じ、累計6.0キロ減。 朝食白い物は卵です。中はトロトロです。 12時15分からジムに行ったので、カロリーメイトで栄…

2022/05/18 21:56

ダイエット135日目／英会話教室へ

ダイエット135日目。今朝の体重は昨日より200グラム減、累計6.0キロ減。 ブランチフランクフルトソーセージ、カニカマ、チーズ、トマト、レタス、パン。カフェ…

2022/05/17 20:41

ダイエット134日目／夜のバレエレッスンに参加

ダイエット134日目。今朝の体重は前日より400グラム減、累計5.8キロ減。昨夜は9時以降、コーヒーしか飲まなかったので、減量成功です。 ブランチ今朝は7時間…

2022/05/16 23:58

ダイエット133日目／懐かしいアルバム

ダイエット133日目。今朝の体重は一昨日より300グラム増、累計5.4キロ減。ドンドン体重がもどってきています。夕食後、ブログを書いていると食べたくなってくる…

2022/05/15 22:35

ダイエット132日目／池袋・新宿へ

ダイエット132日目。今日は体重を量る前に飲食してしまったので、記録なしです。 家具インテリアのセールに行ってきました。ダイニングの椅子がぐらつき始めているの…

2022/05/15 00:05

ダイエット131日目／ジムでHIPHOPとバレエ／家具屋さんへ

ダイエット131日目。今朝の体重は前日より400グラム増、累計5.7キロ減。昨夜は夕食後、ブログを書きながら深夜まで色々食べてしまったので、体重増加は仕方あり…

2022/05/13 23:51

ダイエット130日目／読書記録：「水のかたち」（宮本輝・作）

ダイエット記録130日目。今朝の体重は一昨日より100グラム減、累計6.1キロ減。 ブランチコロナの時に三女が送ってくれた最後のカレー。ジンジャーポークの中辛…

2022/05/12 23:35

ダイエット129日目／ジムでエアロビクスに参加

ダイエット129日目。今朝は前日と変わらす、累計6.0キロ減。 朝食オープンサンドにして。 最近トマトをよく食べるのは、毎週生協にトマトを頼んでいるのに、先週…

2022/05/12 00:23

ダイエット128日目／英会話教室へ

ダイエット128日目。今朝の体重は昨日より100グラム減、累計6.0キログラム減。6.0キログラム減に返り咲きました。キープしたいなあ。 朝食ジャムパンとカフ…

2022/05/10 23:05

ダイエット127日目／ゴーヤの苗が買えました！

ダイエット127日目。今朝の体重は昨日より200グラム減、累計5.9キロ減。6キロ減まであと一息！ ブランチ炒飯（レタス、豚肉、玉子）、サバの甘酢漬け、ベビー…

2022/05/09 23:45

ダイエット126日目／母の日に

今朝のベランダ。 少し緑色が増えてきました。洗濯ものが倒れてツルが折れたインゲンに新しい脇芽が伸びてきています。今日は肥料をやりました。 インカビレアの花が超…

2022/05/08 21:37

ダイエット125日目／お花やお魚を頂きました。

今日は3Fの長女とお婿さんから、母の日にとラベンダーのお花をプレゼントされました。 昨日、図書館に行く途中、お花屋さんの前を通ったら、「母の日に」と、鉢植えが…

2022/05/07 23:40

ダイエット124日目／ジムでHIPHOPとバレエ

ダイエット124日目。今朝の体重は前日より300グラム減、累計6.0キロ減。 今朝、初めてインカビレアの花が咲きました。蕾も沢山あるので楽しみです。 朝食今日…

2022/05/06 23:53

ダイエット123日目／ジムで「アロマヒーリングストレッチ」

ダイエット123日目。今朝の体重は前日より200グラム減、累計6.3キロ減。 今朝はマンズナルインゲンにツルが伸ばせるように糸を張りました。インゲンのツルって…

2022/05/05 22:52

ダイエット122日目／夜のジムでエアロビクス

ダイエット122日目。今朝の体重は前日の体重より200グラム減、累計6.1キロ減。遂に6キロ減まで回復しました！ 朝食目覚めるとすぐに昨夜から読み始めた本の続…

2022/05/05 00:15

読書記録：「流浪の月」凪良ゆう

私は区立の図書館をよく利用する。あちこちで目に留まった本を図書館のHPから蔵書検索し、予約を入れる。話題の本は予約が一杯で、手元に届いたときにはどういう理由で…

2022/05/04 17:17

ダイエット121日目／忙しい日が続きます

ダイエット121日目。今朝の体重は昨日より200グラム減、累計5.9キロ減。よし、この調子を続けよう！ 最近、夜更かしが楽しくて、起き出すのが遅くなっています…

2022/05/04 00:14

ダイエット120日目／ノルマ達成は忙しい

ダイエット120日目。今朝の体重は前日より100グラム減、累計5.7キロ減。 遂にダイエットを意識してから120日が経過しました。でも、まだ5.7キロしか減っ…

2022/05/02 23:34

ダイエット119日目／5月の目標

ダイエット119日目。今朝の体重は前日より300グラム減、累計5.7キログラム減。昨夜は体重が増えていたのに、今朝は減っていてビックリ。 実は今朝は目が覚めた…

2022/05/01 22:19