皆さんこんばんわ。 今日は終日、昨日とは別の現場の応援に入っていました。いや、屋内とはいえ、全力を出すと汗だくも汗だく。若いころは同じようなロケーションで毎日…
酒が無いのが当たり前になる日まで書き続けたいと考えるアル中のブログです。 21年9月6日から断酒もベンゾジアゼピン系安定剤での離脱抑制に失敗し 専門病院に11月6日から入院、22年2月7日に退院しその日を1日目に断酒生活を開始。
皆さんこんばんわ。 今日は休みで、例によって仕事を片付けていました。でも、昨晩は体の痒みから良く寝れず、眠気を解消するために昼寝を90分、、、結局、時間が無く…
皆さんこんばんわ。 今日は休みで、朝は遅いスタートとなりました。少し仕事も進めないといけない溜まり具合なので、ほどほどに仕事したのですがスタートが遅いとあまり…
皆さんこんばんわ。 今日は事務所に出社がルーティンなのですが、仕事を追い込まなくてはいけない状況なので、在宅にして時間を稼ぎに行きました。また月初の報告が近づ…
皆さんこんばんわ。 今日は休みでした。遅い朝ご飯を取ったのち、約束していた銀行さんとのオンライン面談。いま流行りのNISAの事などを説明していただき、今の貯蓄…
皆さんこんばんわ。 今日は事務所に出社しました。先週はこもって仕事をする事が多く、先週の月曜日に事務所出社以来の久しぶりでした。しばらく冷房の効いた自分の部屋…
皆さんこんばんわ。 今日は在宅勤務の一日となりました。会議の無い月曜は、事務所を往復する時間をカットできて、かつ会議自体の時間も無いので、ルーティン業務だけに…
皆さんこんばんわ。 今日は仕事日にしていて、朝から若干の宿題に取り組んでいました。上司から、その宿題は簡単で良いと言われたのですが、いつもながら、簡単に、、、…
皆さんこんばんわ。 今日は休みでした。水曜日の休みは仕事半分、昼寝半分という変則？だったので久しぶりに今日は仕事無しの一日でした。しかしながら、今日は台風前で…
断酒929日目 断酒会で自分の3年前の苦しかった離脱症状を振り返る
皆さんこんばんわ。 昨日までの仕事も一段落し、今日からはルーティンの残務と片づけて次週の準備を始めようという所でした。だだ、時間のかかる残務が溜まっており、今…
皆さんこんばんわ。 今日は会社の会議で、昨日まで激闘となっていた幹部の方の発表がありました。午前中にそれが終わり、自分が苦労して作成した資料に沿って幹部の方が…
皆さんこんばんわ。 今日は休みでした。幹部の方の発表資料の作成の私の担当パートの修正なども昨日までにほぼ終わり、朝はのんびり起きたのですが、送付した資料のグラ…
断酒926日目 かつてない集中力でオンラインAAが聞こえない
皆さんこんばんわ。 この1週間ぐらい、休みを飛ばさざるを得ないぐらいの追い込みをかけて幹部の方の発表資料作りに取り組んでいますが、いよいよ大詰めの一日となりま…
皆さんこんばんわ。 今日はお盆休み期間も完全に終わりました。さあ今日から仕事だ、と言いたいのですが、ずっと仕事をしていました。今日は会議だらけの中でなんとか残…
断酒924日目 弱った胃腸は、本能的にアルコールや香辛料という異物を排出する
皆さんこんばんわ。 今日も結局、休みで仕事となりました。病院のOBOGミーティングも、結局行けずとなり、その時間を作業に充てる日となりました。今回のヤマは、次…
皆さんこんばんわ。 今日は休みだったのですが、やっぱり仕事が追い付いておらず2日連続で仕事をすることに、、、 今日はそんなんで、家で仕事をしながら、例によって…
皆さんこんばんわ。 今日は休みだったのですが、ここのところの現場応援なんかで、元々の自身の仕事が全く片付いておらず、遅い朝ご飯の後に仕事に入りました。今日は禁…
皆さんこんばんわ。 今日は、というか今日も仕事日で、会議があるわけではないので在宅でかつかつパソコンを叩く日でした。月曜日からの週間でカウントすれば、在宅勤務…
皆さんこんばんわ。 今日は日曜日と別の現場の応援に入りました。ここは空調が効いていて、かつ電車の駅から近いので、暑さからの疲れもすくなく、助かりました。けど眠…
断酒919日目 閉塞感を感じて、臨時開催のオンラインAAで発言する
皆さんこんばんわ。 今日は仕事日ですが、毎週火曜日の会議も盆期間につきないので、自宅にこもって溜まった仕事をやっつけようとしました。ただ、やろうとした仕事が半…
皆さんこんばんわ。 今日は世間では休日ですが、私は在宅勤務の日でした。こういう日に限ってあんまり仕事のピッチが上がらない、というよりやる事が多い。パートさんが…
皆さんこんばんわ。 今日は仕事日で、現場の応援に向かいました。暑いさなかに市街地を経由して現場に向かうさなか、何人かの西洋の方を見かけましたが、ビールのロング…
皆さんこんばんわ。 今日は仕事日でしたので、昨晩になるだけ早く寝て早く起きて仕事しようとしたのですが、6時半にアプリアラームをかけて寝たら5時過ぎに早期覚醒し…
断酒915日目 睡眠リズムを崩すと、ほかのリズムも崩れてしまった
皆さんこんばんわ。 今日は代休でのんびりしようと前日から決めていたのですが、夜更かししてしまい、寝たのは今まででワースト記録の1時59分。これじゃ5時間睡眠だ…
皆さんこんばんわ。 今日は事務所に出社でした。非常に暑い中でしたが、会議もあったので、スーツを着て出社。スーツと言ってもユニクロの感動ジャケット＆感動パンツで…
断酒913日目 アル中である事を正直に説明して胃カメラを受診
皆さんこんばんわ。 今日は勤務計画策定時から代休を入れていました。月初の重たい仕事の納品を終えて、最初の休みということで、ここに休みを入れて、行政から届いてい…
皆さんこんばんわ。 今日はこの1週間強、長らく取り組んできた会社へのレポートの納品日でした。昨日は毎日ブログを諦めようかと思うぐらい、疲労・眠気・エクセルクラ…
皆さんこんばんわ。 明日の会議資料のまとめを連日、長時間やり続けて、とうとう疲労がピークに達しました。そんな日に限って運営に携わっているオンラインAAの司会が…
皆さんこんばんわ。 今日も週明けの会議に備えて出勤日にして在宅勤務を朝から回していました。しかしながら昨日の日付が変わるまで仕事から、疲れが取れずに朝8時ぐら…
皆さんこんばんわ。 今日は月曜日の納品に備えての在宅勤務日です。朝9時から夜10時まで稼働していました。報告の主眼が何だろうか（クライアントである幹部の方が何…
皆さんこんばんわ。 今日は事務所への出勤でした。この土日に追い込まないといけない仕事があるのですが、そんあもやもやを飛ばすべく、そして週に一度はきっちり、話を…
皆さんこんばんわ。 今日は在宅勤務で、一日中パソコンとにらめっこしていました。目が霞むので、目薬を差しながらエクセルが映った液晶画面を凝らしながら目薬を差すの…
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皆さんこんばんわ。 今日は終日、昨日とは別の現場の応援に入っていました。いや、屋内とはいえ、全力を出すと汗だくも汗だく。若いころは同じようなロケーションで毎日…
皆さんこんばんわ。 今日は遠くの現場に応援の日です。4時半起きに備えて、昨晩は10時半に床につくのですが、なかなか寝付けず、そして2時半に中途覚醒してその後し…
皆さんこんばんわ。 今日は月曜ですが、下々の会議は無く在宅勤務の一日でした。昨晩は枕の高さ調節をしてから2日目ですが、それ以前に夕方の長時間昼寝が祟ったのか、…
皆さんこんばんわ。 今日は休みでした。今使っている枕は、詰め物の高さが調節できるタイプなので、最近イビキが増加傾向という事もあり、少しでも気道が確保されるよう…
皆さんこんばんわ。 今日は休みでしたが、納品日前の仕事があり昼からパソコンを叩く一日。正確には一日でなく、半日でした。起きれなかったですね、、、平日にガシガシ…
皆さんこんばんわ。 今日はマーケット調査という事で、十数年前に通っていた事務所があるエリアに出向いていました。10年経てば結構変わっていて、単身赴任に付き合っ…
皆さんこんばんわ。 今日は事務所出社でした。会議に出ながらシコシコ持ち案件をこなしていたのですが、あと一歩のところでタイムオーバー。結局、上司も「日曜日までで…
皆さんこんばんわ。 今日は在宅勤務の一日でした。仕掛中の仕事を複数抱えているのですが、一つは昼過ぎに上司に納品。これで十分だとコメント頂きました。しかしながら…
皆さんこんばんわ。 今日は事務所に出社でした。いよいよ不快指数がマックスの季節、顔のベタ付きをふきながら出社してきたのですが、仕事がどんどん溜まってきて心もべ…
皆さんこんばんわ。 梅雨っぽい天候になってきました。そんなんで昨日、布団を干したのですがエアコンの効いた部屋で長時間おいていたにかかわらず、冷めきっておらず寝…
皆さんこんばんわ。 疲労かストレスなのかは不明なのですが、この半年ぐらい、後頭部というかうなじが赤く変色する、見た目で言えば赤くただれる症状に見舞われています…
皆さんこんばんわ。 今日は休養日にしようという事で、休日らしく？寝ました。診察で先生に言われた通り、月火で睡眠負債を溜めて水曜日で解消し、また木金で溜めて土曜…
皆さんこんばんわ。 今日は午前中に抜けさせてもらってアルコール病院の診察に行きました。朝から電車のダイヤが乱れて、乗りたい電車の一本前に乗ろうとダッシュをかけ…
皆さんこんばんわ。 今日は在宅勤務で、月に1度の会議にオンラインで参加していました。昨日までの、忙しい時には仕事が来るとか、会場AAに出ようと外出着に着替えて…
皆さんこんばんわ。 今日は2日間の早起きしての事務所出勤を終えて、在宅勤務で少しゆっくりとした朝を迎える事ができました。がしかし、一時間ぐらい遅く起きて累積睡…
皆さんこんばんわ。 今日は月例の会議でした。今月は3カ月単位の総括も加わる月だったので月が替わってからずっとやってきたのですが、まあ無事に終わって何より。眠気…
皆さんこんばんわ。 今日は事務所に出勤でした。私の住んでいる地域では梅雨の中休みとなり、朝から気温がぐんぐん上昇。いよいよ半そでシャツの季節です。暑い〜。熱中…
皆さんこんばんわ。 今日は休みだったのですが、昼からオンラインで打ち合わせが入りどちらにしても週明けの会議の資料を追い込まないといけない日だったので昼前から仕…
皆さんこんばんわ。 昨日の続きの話でもあるのですが、住んでいる町の断酒会の担当としてこの協議会に行ってきました。 医師会からは毎年この協議会の枠組みの中で健康…
皆さんこんばんわ。 今日は事務所に行ってきました。けど、行って机に座っていると、後から来た同僚に、あれ、今日は休みじゃ無かったの？と、声を掛けられて、自分の出…
皆さんこんばんわ 今日は代休で、明日から9日間のハードな期間に入る前の休息を取りました。のんびり過ごすのは本当に久しぶりです。アルコール病院の主治医の指導のも…
皆さんこんばんわ。 今日は早朝から昨日の残務に取り組みました。朝4時に起きて、食事をとって眠くなるまでに勝負をかけて8時ぐらいまでに納品しようというのが昨日立…
皆さんこんばんわ。 今日は在宅でじっくり仕事、、、といきたかったのですが、週間と月間が同時に締まった翌日ということもあり、私自身のやることが多い上に、皆がそう…
皆さんこんばんわ。 普段の日曜日は在宅勤務でデスクワークなのですが、今日は現場応援の一日でした。なので朝起きる時間も普段より早かったのですが、そんな日に限って…
皆さんこんばんわ。 今日は休みでのんびり、、、とまではいかず、朝ごはん前から少し仕事を回してという日にしてみました。昨日までに消化できなかった事前準備をツメる…
皆さんこんばんわ。 今日は本物の休みだったのですが、できれば土曜日に完全休日を取りたかったので親父の月命日の墓参りと断酒会に出かける前に仕事を済ませたいと思い…
皆さんこんばんわ。 今日は終日、在宅で仕事をしていました。今、受けもっている仕事の準備作業として、今月のデータが出次第そのデータを貼れば分析部分に入れるように…
皆さんこんばんわ。 今日は代休を取りました。日月火と忙しく過ごしたので、疲れが溜まる中で、朝の起床はそんなにずらしてはいけないという主治医の指導の元で、昼まで…
皆さんこんばんわ。 今日は事務所への出勤日でした。しかしながら、昨晩の睡眠が、パジャマとパンツを繰り返し脱衣して非常に悪く、仕事をしながら眠気と戦う一日となり…
皆さんこんばんわ。 今日は事務所へ出勤してきました。新しいパートさんと既存のパートさんとに仕事のシェアをするために今日は部署で決めている事務所への出勤日ではな…
皆さんこんばんわ。 今日は休み扱いとして短時間で仕事を終わらせるか、仕事日にしてたっぷりかかる状況の内容なのか、昨晩ずいぶん悩んだのですが、結局、仕事日にして…
皆さんこんばんわ。 今日は休みで、週明けの幹部の方の会議の準備対応のタマも飛んでこないいい一日だな、、、という感じで、体を鍛えようということで、90分ぐらい、…
皆さんこんばんわ。 今日は終日の会議を自宅からリモート接続する一日となりました。昨晩も眠りがいまいちで、昼食後はかなり眠くて、椅子に座ったまま眠ってしまいまし…
皆さんこんばんわ。 今日は事務所への部署統一の出勤日で、朝から事務所に行ってきました。昨日の自己最長の長時間昼寝の影響からよく寝れなかったので、眠気を引きずっ…
皆さんこんばんわ。 今日は代休を取りました。まったく仕事をしなかったかといえばウソですが、簡単な作業だけで基本は休みにしました。 休みの日も、起床時間をずらさ…
皆さんこんばんわ。 今日は私が所属している組織で、事務所に出社しましょうと定めている日なのでいつも通り出社したのですが、昨晩に帰宅後に残った仕事を0時を回るま…
皆さんこんばんわ。 今日は待望の新人パートさんとの業務レクチャーの日でした。私の状況を踏まえてなどから、上司がプラスで採用をしていただいたものです。でも今日だ…
皆さんこんばんわ。 今日は入院していた病院の、退院者と入院生の「交流会」に行ってきました。病院主催なので、断酒会やAAに関係なく、病院側が設定したテーマ別に分…
皆さんこんばんわ。 昨日までのオーバーワークシリーズも、あと積み残しは数時間程度で終わるところまで追い込みました。残念ながら、金曜日に断酒会に行くまでに終わり…
