【学習心理学】「観て覚える」は古い？ 技能向上の適切なフィードバックとは？

今回は学習心理関連の記事です。能力開発において、自主性が重要と言われます。自主性があることで、達成感や有能感を得ることができるからです。さらに、潜在能力アップやモチベーションにつながっていきます。しかし、何でも相手の自主性に任せるというのも

【組織心理学】変化に強いリーダーシップのタイプと資質とは何か？

今回は組織心理学におけるリーダーシップについて取り上げたいと思います。放送大学の産業組織心理学、6章：リーダーシップの要約・学習記録も兼ねています。技術や時代が進んでも、リーダーシップの必要性は常に存在していると言えます。組織心理学で言われ

社会心理学 ー自己と自尊心の仕組みを掘り下げるー

今回は、社会心理学自分とは何か？誰しもが一度は疑問に想うテーマかもしれません。自己の日頃の生活で漠然としてる「自己」への理解に焦点を当てたいと思います。自分を客観的に評価したい。なぜ、他人との比較を常に意識するのか？今回はその自己について、

コーチングがあらゆる分野で必要な理由

最近、コーチングがビジネススキルとして注目されています。コーチングの基本的な考え方は、「相手の潜在能力や長所を信じて伸ばす」「意見や価値観を尊重して導く」といったもの。一般的にコーチングは、管理職や教育関連に必要なスキル・知識と思われがちで

【社会心理学】なぜ、「思い込み」が生じるのか？ーマインドセットを変えるための基本知識ー

人間社会では、個人や集団で様々な「思い込み」が生じると言われています。言いかえると、「固定観念」「先入観」「マインドセット」などが挙げらます。よくビジネスや日常でも先入観を持たずに考えてみよう固定観念に囚われない方が良いマインドセットを変え

キャリアの成功について心理学的な分析を紹介

今回は「キャリア」に関してになります。キャリアをどう進めるかが大きなテーマとなる中で、心理学の観点で見ていきます。一般的に、キャリアが上手くいくというのは、昇進や出世・プロジェクトの成功が挙げられますが、それ以外にも精神的な意味での成功も注

【産業心理学】ワークライフ・バランスについて -仕事とプライベートにおける本来の両立の形とは？-

今回はワークライフバランスについて取り上げます。以前から注目されていたワーク・ライフバランスですが、単純に「仕事と私生活のバランスが良い」という以外に様々な意味があります。今回は、最近の産業・組織心理学を踏まえた観点について紹介していきたい

ネガティブ感情に振り回されない方法 ー 感情の好循環をもたらす「行動活性化法」を解説

ネガティブな感情に囚われてしまうことは、よくあると思います。不安や焦り、孤独や退屈感などなど。今回は、心理学における認知行動療法の中で、実生活にも活かせそうな「行動活性化法」ついて紹介しながら、書いていきたいと思います。認知行動療法は、メン

クリティカルシンキング 悩みを「真の課題」へ -フレームワークの活用例 –

クリティカルシンキングは様々な場面で有効に使える思考術で、目標や課題の設定、問題の解決、他人の説得や交渉などの活用シーンがあります。大まかな流れとしては、目標設定→課題設定→問題解決になりますが、今回は課題設定について取り上げたいと思います

【教養紹介】心理学を学ぶと、正しい努力が見えてくる

よく「正しい努力とは何か」というフレーズを聞くことがあります。特に勉強や仕事などで伸び悩む時期は、今の方向性が間違っていないか悩むことは多いですよね。心理学はそういう状況にもヒントを与えてくれると思います。なぜなら、心理学で物事の理解や認知

【心理学とクリティカル思考】本質を見抜けば目標はクリアになる

クリティカルシンキングは、様々な場面で有効に使える思考術といわれています。例えば、目標や課題の設定、問題の解決、他人の説得や交渉など。その中で今回は、目標設定におけるクリティカルシンキングの活かし方を取り上げてみます。よく目標設定で言われる

【心理学とクリティカル思考】本質を見抜けば目標はクリアになる

クリティカルシンキングは、様々な場面で有効に使える思考術といわれています。例えば、目標や課題の設定、問題の解決、他人の説得や交渉など。その中で今回は、目標設定におけるクリティカルシンキングの活かし方を取り上げてみます。よく目標設定で言われる

自分で考えるとは？ ークリティカルシンキング（批判的思考）

自分の考えを持つことの必要性は、色々な場面で感じることが多いと思います。例えば、こんなケースで感じることはないでしょうか。対人関係で、周囲に流されないようにしたい仕事や趣味においても、独創的なアイデアを持ちたい上司の指示や助言を聞きつつも、

自分で考えるとは？ ークリティカルシンキング（批判的思考）

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【実用心理学】モチベーションを日々の継続に落とし込むための心理学

仕事や日常において、「モチベーションはどうやって保てば良いか」という問題に直面することが多いと思います。前回の記事で、モチベーションにおける期待理論と目標設定理論について説明しました。モチベーションは、3要素：課題への期待性 × 道具性 ×

【実用心理学】モチベーション維持には法則がある！？ 継続を力に変えるための心理学

仕事や日常において、「モチベーションはどうやって保てば良いか」という問題に直面することが多いと思います。これは誰にとってもありがちで、なかなか解決のし難い問題ですよね。ただ実はこのモチベーションに関しても、心理学が深く関わっています。そして

【メタ認知学習】「分からない」パターンを知って、学習の停滞を脱出する

今回も通信大学生の筆者が勉強をサクッと攻略していくための方法を書いていきます。実際勉強をしていると、こんな悩みはないですか？覚える内容が多すぎるどこまで手を付けていいか分からない難しくて中々進まないそれを解消するための方法をシリーズ化して紹

【メタ認知学習】モヤモヤを解消して自分の言葉で表現する学習戦略

今回も放送大学生の筆者が勉強をサクッと攻略していくための方法を書いていきます。実際勉強をしていると、こんな悩みはないですか？覚える内容が多すぎるどこまで手を付けていいか分からない難しくて中々進まないそれを解消するための方法をシリーズ化して紹

色々な勉強に使える！ 通信制大学のサクッと学習攻略術Ⅱ

今回も放送大学生の筆者が勉強をサクッと攻略していくための方法を書いていきます。実際勉強をしていると、こんな悩みはないですか？覚える内容が多すぎるどこまで手を付けていいか分からない難しくて中々進まないそれを解消するための方法をシリーズ化して紹

キャリアアンカーを使うと転職の道すじが見えてくる

キャリア選択における悩みは、就職や転職、退職、異動など様々な場面で起きるものですね。そこで今回は産業心理学で提唱されているキャリアアンカーについて取り上げます。キャリアアンカーとは？キャリアアンカーとは、MITのエドガー・H．シャイン教授に

色々な勉強に使える！ 通信制大学のサクッと学習攻略術

今回も放送大学生の筆者が勉強をサクッと攻略していくための方法を書いていきます。実際勉強をしていると、こんな悩みはないですか？覚える内容が多すぎるどこまで手を付けていいか分からない難しくて中々進まないそれを解消するための方法をシリーズ化して紹

【スキルアップ × 心理学】#6 「できる」スキーマの作り方（実践でスキルを磨く方法）

今回は、前回の記事の続編で認知の仕組みを活かしたスキルアップ術について解説していきます。今回は、以下のような方向けの内容になっています。自身のスキルアップに活かしたい方部下やチームの育成・コーチングに活かしたい方座学や勉強だけでなく、実践で

【スキルアップ × 心理学】#5 「できる」スキーマの作り方（認知の仕組みをトレーニングに活かす）

色々な分野においてスキルアップが重要となりますが、心理学の知見を使うことで有効な方法を探ることができます。前回の記事では、スキルアップのベースとなる「スキーマ」について解説しました。スキーマを利用することで、効率の良い努力ができるようになり

【スキルアップ × 心理学】 #4 スキーマを使って「できること」を増やしていく

昨今、人材育成や労働生産性の向上の観点で、会社組織における個人の能力開発はますます重要になってきていると思います。また、能力開発は個人レベルにおいても、生活の質向上という観点で見ても大きなテーマとなるでしょう。この記事では、主に臨床心理の場

心理学的に 「努力は報われるのか」 について考察

よく「努力は報われる」と言う言葉を聞きます。しかし「報われないこともあるのでは無いか？ 」「真面目に取り組み続ける意味は？」という疑問もあると思います。このような疑問は、誰しもが経験し得る「スキルの伸び悩み」の時期に起きやすく、モチベーショ