役職うつ

こんにちは。うつパパです。 わたしが携わっている役職 ・弊社代表取締役社長 ・小学校PTA副会長 ・保育園PTA会長 ・自治会会長 ボランティアであれもやり、これもやり、 プラス、育児・家事も全部やってたらさすがに鬱になる。 おまけにSOS下手だし、いつも「大丈夫」って言ってしまう。 自己犠牲を払うことは大事なことだけど、自分を優先することはもっと大事。 ということで、PTAや自治会の活動は積極的に控え、 空いた時間で、自分のやりたいことに集中したいです。