うつ病や双極性障害(躁うつ病)を中心に、メンタルヘルスに関する情報を発信しています。闘病中のお金や医療、生活の困りごとを解決するヒントをご紹介！
疾患歴：小学校で心身症を発症→20代で重度のうつ病→現在は双極性障害。 現在寛解を目指して闘病ライフ。病気をもっと生きやすく！日常生活にあらゆる工夫を取り入れ、試行錯誤の繰り返しです。良いと思ったことは、ブログで紹介していってます。
ヘルプマークは、外見からはわかりづらい障害や疾患がある人でも、周りに援助や配慮を必要としていることを知らせることができるマークです。ここでは、ヘルプマークが実際に役立った事例と併せて、配布場所や入手方法も紹介しています。
ここではうつ当事者が、うつの人へ言ってはいけない言葉と実際救われた良い対応例を紹介しています。身近な人がうつになってしまったとき、どう接していいかわからず対応に困ってしまうかもしれません。ぜひ参考にしてみてください。
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