たてよこさんのブログ　〜マインドフルに暮らそう〜

人と親密になりたければ、セルフ・コンパッションで自分と親密になってみよう！

やってみたきっかけ私は、慣れればわりと誰とでも仲良くできるのですが、人に合わせすぎて疲れたり、相手の機嫌を感じ取り、遠慮して言いたいことが言えないことがあります。そんなことで、ちょいと人と距離を取りがち…。本音を話したり、弱音を言ったり、人

2021/11/29 13:01

アルコール依存症は通院で治療することはできるのだろうか？

この本を読んだきっかけこのところ、勤務先の訪問看護ステーションに、アルコール依存症の方の、新規依頼が立て続けに入ってきているのですが、入退院を繰り返していたり、入院中から再飲酒をしているといった猛者もおり、担当している看護師さんも頭を悩まし

2021/11/22 13:26

「よくわかるACT」を読んで、始めてみたら心がスッキリしたぞ

ACTを始めてみたきっかけメンタリストDaiGoさんが紹介していた、ラス・ハリス先生の、ACT療法の本を3冊読んで、とても面白かったのですが、何となくACTってわかったような気にはなれたものの、実際何をすりゃいいんだろ？と思っていました。そ

2021/11/15 16:23

どうして「自己愛人間」にふりまわされてしまう人がいるのだろう？

この本を読んだきっかけ職場に自己愛強めで、いわゆる“かまってちゃん”と言った感じの、女性がいます。私は、以前からその人を、自己愛性パーソナリティー障害じゃないかなと思っていました。その方が、毎回おなじ人と揉めたり（攻撃する）、上司のプライベ

2021/11/08 13:10

良きOTになるため、コンコーダンスを学んでコミュ力UPするゾ

今回読んだ本コンコーダンス患者の気持ちに寄り添うためのスキル21安保 寛明武藤 教志(function(b,c,f,g,a,d,e){b.MoshimoAffiliateObject=a;b=b function(){arguments.

2021/11/01 14:19