ご無沙汰しております。 でんです。 ついに、障害厚生年金3級受給決定しました。決定通知は1月中旬に受領して、昨日初回の振込ありました。 治療費はあまり気にせず血糖コントロール頑張ります。 今日も一日楽しみましょう♪
31歳で劇症1型糖尿病発症したおじさんの日記 1型糖尿病をいろんな人に知ってほしい
お久しぶりです。でんです。 先週週末は、土曜日に私の友人家族、日曜日に息子の友人家族を自宅にお招きしました。幸せでした。気の知れた友人が家に来て子供と楽しそう遊んでいる姿、子供が自分の友人と楽しそうに遊んでいる姿を見て幸せを感じました（笑）。 子供同士で遊んでいる時って、我々親と遊んでいる時には見せない姿を見れました。おもちゃを譲ってあげたり、きゃっきゃ言いながらものすごく楽しんで遊んでいました。 あなたの幸せって何ですか？ リブレのほうが積極的に血糖値を見に行く DexcomG6 の良いところが自動的に血糖値がスマホに送られてくるです。積極的にスマホアプリを開かないとみません（笑） リブレの…
おはようございます。でんです。 昨日、Dexcom G6の初めてのセンサー交換を迎えました。これまでDexcomG6のメリットデメリットをしていましたが今回も気づいたことを記録しておきます。 yn-diabetes-diary.hateblo.jp センサ用の粘着エリアはリブレのおよそ2倍 最初に装着した時から感じていましたが、DexcomG6の粘着エリアは広い。リブレが500円硬貨1枚程度なのに対して、Dexcom G6はその2倍。10日間継続して何かかが張り付くには広すぎる。。。。 可愛い顔してやがる笑 センサ用の粘着シートはリブレよりも残りやすい センサーはがした時に気づきましたが、リブ…
おはようございます。でんです。 今日も30分の朝ウォーキングしました。一応ほぼ毎日10~30分歩いています。梅雨入りが発表されたので、カッパ買いました。傘だとウォーキングできないし（できないことはない）、でも、早朝から濡れてウォーキングはきついので、買いました。 月曜日に一度使いましたが、濡れなし、ウインドブレーカとサウナスーツの役割も果たしてくれていい感じです。いつも通りの速度でじんわり汗かくレベルでした。 これまでの朝ウォーキングの効果をまとめておきます。 早寝早起きになる 朝4時ごろに起きて歩きに行くので、必然的に20時ごろには眠くなり、21時ごろには寝ます。早寝早起きです。中学校くらい…
おはようございます。でんです。 CGMをDexcomG6に切り替えてから1週間たちました。都度良い点、悪い点まとめています。今日も思ったことの記録していきます。 1.センサ貼り付け位置は二の腕に貼りたい Dexcom G6のセンサ推奨位置は腹部になっています。小さい子供は背中でもOKらしい。リブレが二の腕推奨でそちらになれていたのでちょっと困りましたがだいぶ慣れました。でも、やっぱりセンサは何かしら当たらないようにしたい。 荷物を持つときにお腹をサポートできなかったり、うつ伏せで寝るとき気になったり、子供をお腹で遊ばせられなかったり。。。二の腕の時には感じたことのなかった不便さを感じております…
おはようございます。でんです。 昨日、生きていくために欠かせないインスリンポーチを食事したお店に忘れました。3年目にして初めての出来事。出先に持ち出すことを忘れることは何度かあったけど、逆パターンやっちまった。自宅から車で30分のとこだったのでまだよかったけど、旅行中とかだと最悪だったな。。 今回の教訓として、インスリンポーチはすぐカバンにしまう！ でも、意識できるならこんなこと怒らないので、再発防止策としては不適切（笑）。インスリンポーチと自分もしくはカバンをチェーンでつなぐ！ 若干のADHD（か何か発達障害）がある説 忘れ物とか集中力が持たないとか、人よりちょっと劣ってるところがある気がし…
おはようございます。でんです。 変な時間に目が覚めてまだ夜中2時ですが日記書きます。 多分この後寝ると思います。（笑） ただの告知 実家で保護猫のYoutube始めました（らしい）。 www.youtube.com 小さいころから野良猫が寄ってきたり、姉が拾ってきた猫飼ったり、買ってきた猫飼ったり、貰ってきた犬飼ったり、何かしら動物がいる家でした。一型糖尿病発症してお金に対する考え方変わって、ペットを飼うことの優先度はかなり下がったので今回の話を聞いた時、「辞めたほうがいい。保健所とか専門の施設に頼むべき」と提案しました。がしかし、何か思うところがあり保護して、記録をつけているようです。 暖か…
おはようございます。でんです。 今朝リブレセンサーの期限が来て、取り外しました。なのでCGM(Continuous Glucose Monitoring)はDexcomG6のみで生きます！！ 昨日までは2個も数値があって、しかも数値は完全一致はないからどっち信じるか悩んでました（笑）実際、リブレとDexcomG6で30くらい差があったのでちょっと困っていました。低血糖になった感覚から言うとリブレのほうが症状に近かったような気がする。。 しかも、SMBGでもリブレリーダの値とリブレのグルコース値はほぼ一致していた。んで、DexcomG6はワンタッチベリオのSMBGの値で構成していたのでそっちに引…
おはようございます。でんです。 今日も元気に朝ウォーキングしてきました。STEPNの報酬の仮想通貨絶賛暴落中ですが、歩くのは継続中です。 Dexcom G6の針が、、、 昨日、お米の精米いったときのことです。お腹に箱が押し付けられて、Dexcom G6がグイっと押し込まれました。「ちくっと」針が奥のほうまで刺さったような気がしました。。。多分刺さりました。痛みはすぐ引きましたが、そのあと血糖値が180を超えて高血糖アラームが出たので、針の位置が一時的に変わって測定が変わったのかもしれないです。。。 腹部（へその横）あたりに付けているのでなるよね。。。やっぱり、リブレと同じ腕の後ろに付けたい！次…
おはようございます。でんです。 Dexcom G6とリブレを併用しております。とりあえずリブレの期間があと2日あるのでつけっぱなしにしています。。 リブレスキャンのついでに見てしまう リブレは8時間以上開けるとデータが上書きされるので気づいたらor気になったらスキャンしまくってます。今はDexcomG6のアラームなければ範囲と思ってよいはずなのに、リブレで確認する習慣が抜けない（笑） なので、今のところDexcomG6の恩恵を受けれていない気がする。。 早くApple watchを入手したい気持ち。。。 ネット情報ですが、Apple watchとペアリングして腕時計で見れるように出来るらしい。…
おはようございます。でんです。 昨日、定期検診行ってきました！！ ヘモグロビンa1cは6.7でした！！ 主治医の先生から調子いいねとお褒めの言葉いただきました。嬉しかったけど、リブレリンクの推定a1cが6.8だったので、嬉しさは半減笑。正直言うと、6.5までいけてると思ってました。 リブレリンクは直近3ヶ月分の血糖値データ。実際のa1cは2ヶ月分なので、そんなもんといえばそんなもん笑 31,570円!! 今回DexcomG6にして、いつも通り2ヶ月分の処方でついに3万円の大台乗りました😁cペプチドの検査もやったからかもしれないけど今までよりおよそ1万円アップ😅 デカいけどあまり驚いていない笑 …
おはようございます。でんです。 小雨の中今日も元気にウォーキングしてきました。歩いて稼げるSTEPN大暴落で騒がれていますが、淡々と歩くだけです。健康になりつつ、ちょっとしたお小遣い稼ぎに（笑） 今日は30分歩きましたが、小雨だときつい。梅雨早く終わらないかな。。まだ始まってないか。。 推定a1cは6.8まで下がってます。 リブレリンクで確認できる推定a1cが6.8まで下がってました(^^)個人的にストレスと血糖コントロールのバランスが良いと思っています。 Dexcom G6が楽しみ 先回お願いしていた、持続血糖測定システムをリブレからDexcomG6に変更する日！！リブレリンクから変更を決意…
おはようございます。でんです。 最近ブログの更新頻度上がった気がします（笑）。内容が1型糖尿病に関係ないことは置いといて。。 朝の日課が変わったからです！ 起床4:30→ コップ一杯のお茶 →ウォーキング →ブログ →朝食 →出勤8:00 まだ34歳ですが、めちゃくちゃ早起きおじさんです。早朝4時から起きて、活動する朝活は少し前に1年以上継続していたので、驚くべきことではないですが。毎日のウォーキングが続いていることがうれしい。 主治医の先生にあとは運動を取り入れることと言われていたので。最近は通勤の時間を含めるとおよそ1時間ほど歩いていることになる。 STEPNのおかげですね。相場が下がって…
おはようございます。でんです。 最近、コーヒーの淹れ方の見方講座に参加して、コーヒー豆、ミル、ドリッパーを手に入れました。おいしいコーヒーの基本がわかったので非常に楽しかったです。がしかし、コーヒー豆をミルで粉にして、お湯沸かして、ドリップして、、結構大変だなと思っていました。最後のほうに講師の先生が教えてくれた「ミルクブリュー」にはまりました（笑）。 ミルクブリューとは コーヒーの粉を牛乳に浸して作る、水出しコーヒーの牛乳版、つまりコーヒー牛乳です！下記リンクのレシピでは砂糖5-6g書いてありますが、私はいらない派です。しかも、コーヒー豆の量は30gと書いてありますが、15gでもおいしくいけ…
おはようございます。でんです。 STEPN初めておよそ3ヶ月経過しました。稼げる暗号通貨のレートが下がってきたのでSTEPNバブルが終わったと言われています。がしかし、原資回収終わっている私は関係ないです(^^) yn-diabetes-diary.hateblo.jp 歩く動機付けには非常にいいアプリなのでこれからも継続してほしいと思っています。どんな仕組みで稼げているのか明確に理解できていなくて、若干ポンジスキーム感あっていつ終わるか心配しています。 今は一日20分歩いて6000円くらい 現状のレートでは大体一日20分歩いて6000円稼げています（厳密にはアプリの通貨を所有して利確していな…
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ご無沙汰しております。 でんです。 ついに、障害厚生年金3級受給決定しました。決定通知は1月中旬に受領して、昨日初回の振込ありました。 治療費はあまり気にせず血糖コントロール頑張ります。 今日も一日楽しみましょう♪
おはようございます。でんです。 今週は朝食のインスリン打ちすぎたみたいで、午前中低血糖になり、ラムネ捕食して、カフェオレのでも低空飛行するっていう大失敗しました。 業務に集中できないし、割高なカフェオレ買うことになったし、翌日は心配からダイジェスティブチョコビスケットも買うことになったし、改めて低血糖の怖さ実感しました。 高血糖はぼんやりする感じあるような気がするけど、そこまで焦らないけど、低血糖は死に直結するという意識があるから焦る（笑） これからどうするか。 FIREを目指してます。経済的自由を手に入れて早期リタイアの略です。 このブログで書いたか覚えてないですが、劇症1型糖尿病発症する前…
おはようございます。でんです。 先週の土曜日は保育園で2人の息子の運動会でした。下の子は1歳なので、親子競技でほとんど抱っこされているだけでした。まだ歩けないので仕方ないですが。。。。来年が楽しみです。 上の子は5歳になって、縄跳び、跳び箱5段飛べるようになってました。日々成長してるのっていいですね。子供のイベントって油断したら泣きそうになる（笑） 今朝、残り2日を残して、DexcomG6のセンサーが故障しました。シール部分がはがれ始めてて、風呂上りには半分くらい剥がれてたのでそれが原因かと思います。 剥がれない対策考えないと。。。。 定期的に原因不明で故障するのは困るけど対策できることは対策…
おはようございます。でんです。 久しぶりにやる気があるので連続更新中です（笑） 昨日の下記の記事で、運動によりインスリンの効きが良くなる説を唱えました。 昨日の状況から行くと、「運動そのものに血糖値を下げる効果がある」説にアップしました（笑） yn-diabetes-diary.hateblo.jp 昨日は昼休みのウォーキング中に血糖値が100だったので、例によってアイスクリーム（この日はチョコモナカジャンボ）を食べました。炭水化物は34.6g。インスリンカーボ比の計算（詳細忘れたけど。。。）から 34.6÷10×40＝138.4 の血糖値上昇が見込まれます。 昼休み終了後13:30ごろにピー…
おはようございます。 でんです。 昨日、朝食後と昼食後（実際にはチョコモナカジャンボしか食べてない）にDexcomG6の表示が200超えて上昇矢印が付いていたので追加打ちしました。 打った理由は、カーボカウントミスしている説があったのと、昼食後は打っていなかったからです。特に昼食後は50分ほどウォーキングしているのでそれでチャラになると思っていました。 過去にも何度かありましたが、想定外の低血糖が現れました。アラーム先行で症状は出る直前でラムネ補給できたので、事なきを得ました。 追加打ちは慎重に量を決めているので打ちするぎることはないと思っています。なので、直前の運動、朝食後は通勤中のウォーキ…
おはようございます。でんです。 最近は朝7時ごろには出社して朝時間で仕事進めるようにしています。コロナ禍に始めた朝活の延長戦で朝早く行って早く帰るようにしています。 昨日はDexcomのセンサーが7:43に切れる日でした。交換用のセンサーを持って行って、タイミングを図って交換する予定でいました。がしかし、めんどくさくなって交換するの辞めました。 久しぶりにDexcomなしで仕事しました。基本はデスクワークなので大きな変動はないと思っていましたが、今まで見れていたものが見れないことの不安は中々でした。集中している時はいいですが、いつもの癖でふとした時に、スマホでDexcomのアプリを起動して「新…
ご無沙汰しております。 でんです。 前回から87日ぶりの更新です。毎日申請書作る宣言、ブログで記録付ける宣言して、1日坊主で終わりました（笑）。 いろいろあったので、割愛しますが、とりあえず、10/8に障害年金の申請は完了しました。 事後重症で再度の申請なので、認定日は10/8になる？はず。ダイジョブ！と言い聞かせて祈りながら待ちます。前回の提出記録見ると9月頃に申請して、審査結果は年明けでしたので、来年の年明け2月頃には良い報告ができると思います。 その後1~2ヶ月で支給が始まるとのことでした。 障害年金 さっき気づきましたが、これまでブログで”障害者年金”と記載していましたが、”障害年金”…
おはようございます。でんです。 とりあえず、過去の資料集めました。ふぅ。初診日認定の書類がもう一回必要だったような気がするけど、、、、、、覚えてないので、改めて年金事務所に相談に行こうと思います。 あと、図書館行って本も借りてこようと思います。 急ぐのもだけど、確実に通るように粛々と準備していきます！ yn-diabetes-diary.hateblo.jp yn-diabetes-diary.hateblo.jp
おはようございます。でんです。 再始動宣言して1週間たちましたが、進んでいません。 言い訳するつもりはありません。 がしかし、ポケモンユナイト（ニンテンドースイッチで出来る無料のゲーム）が面白すぎて時間取られ過ぎました。。 スイッチある人はダウンロードしてネット環境あれば大体いつでもできるのでぜひどうぞ（笑） 秀逸なのは、ピカチュウとかラプラス、カビゴンみたいな初代ポケモンが入っていて、今の親世代も楽しめること、基本は課金なしで楽しめること。 先週末、子供にイライラしてしまった原因の一つなのでポケモンユナイト辞めます。 そして、障害者年金3級取得の準備始めます！ やります、やります、絶対に。（…
おはようございます。でんです。 障害者年金申請します！第2弾。 前回(6/14)の診察でcペプチド値が基準値の0.3以下となりましたので、障害者年金申請の要件を満たしました。なので、再度申請します。 年間12万円の医療費（会社の健保優秀なので、2万円/月以上はキャッシュバックしてくれるのでここまで抑えられている）はえぐいので、障害者年金受給して、普通の人と同じ経済負担にしたい！ 毎日高血糖or低血糖を警戒しながら、神経削られて一日8時間以上働いて、、、、、わーって感じなので。。。 障害者年金3級認定されれば、毎月4.8万円くらい受給できるらしい。（もっとちゃんと調べます。。。） これ出来れば、…
おはようございます。でんです。 4月から始めている、平日限定昼飯抜き＆1日1万歩ダイエット。継続しております。 yn-diabetes-diary.hateblo.jp 前回の記事から20日ほど空きましたが、元気に過ごしておりました。 体重は順調に減っており、昨日（6/28）の夕方（空腹状態なので、最軽量体重）時点で73kgになりました。順調に減量しております。多分a1cは6.7くらいと思います。 平日限定、昼飯抜き＆1日1万歩ダイエットのルールは簡単、 ルール1：毎日1万歩以上歩く（スマホの歩数計ベース） ルール2：平日の昼飯は食べない（原則） ⇒たまにアイスクリーム一個くらいは食べます。あ…
おはようございます。でんです。 昨日、1日1万歩昼飯抜きダイエットの投稿しました。今朝、久しぶり体重測ったら75kgでした！！わーいわーい！ 目標68kgまであと7kg！継続します！ yn-diabetes-diary.hateblo.jp 痩せたら終わるのか。。。 同僚に話したら、「目標達成しても続けるでしょ？」って言われました。私もそう思っています（笑）。 およそ2ヶ月続いているので習慣化できています。会社の昼休みでやることが寝るor読書しかない。ポイ活の一環になる。a1c下げられる可能性がある。という前向きなモチベーションがあるからだと思います。 仕事自体は今はデスクワークが多いので、体…
おはようございます！ ご無沙汰しております。およそ20日ぶりの更新です。体調は良いです。 4月から1日1万歩&昼飯抜きダイエット始めました。（平日限定です）およそ2ヶ月経ちましたが、順調に体重減って？78kgになりました。劇症1型糖尿病発症する前に人生最高体重84kg記録していたのでそこから考えると、、6kg減。 劇症1型糖尿病発症時点では75kgくらいまで落ちていたので、まだ+3kgくらい。とりあえず目標は標準体重68kgです。じっくり戦います。 摂取カロリー ー 消費カロリー ＝ マイナス 今のところ、1日1万歩＆昼飯抜きダイエットすると、摂取カロリーー消費カロリー＝マイナスの公式が成り立…
おはようございます。でんです。 先日あった、うれしいおせっかいな話を記録しておきます。 会社の同僚から「この薬糖尿病に効くらしい」という情報をもらいました。 私は「？？？」 ラジオで情報を得たらしく、利用者の96%は満足している＆良くなるとのこと。将来的にはインスリンいらなくなる。とのこと。 何をもって良くなるなのか分からないけど、正直言って、「糖尿病の理解度ない人のおせっかい」でした。 全世界の人がⅠ型とⅡ型で全く別物であることを認識してほしい（笑）。確かに、ヘモグロビンa1cの数値を下げるにはどちらにも効果あるかもしれない。がしかし、Ⅰ型は根本的にインスリン生成の能力がないから、その薬が膵…
おはようございます。 でんです。 仕事の日は昼飯抜いて、40分ほどウォーキングする生活を始めて来週で1ヶ月になります。 日中は眠くなりにくい（ウォーキング後、5分ほど寝てます）し、血糖もめちゃく安定している。そりゃ、食べなければ血糖上げる要因ないから血糖コントロール安定するのは普通（笑） 朝はトーストだけとか、ふりかけご飯だけとかそんな感じです。 多分、たぶんだけど、a1cはいい感じだと思う。。。6台くらいかな。。。 ゴールデンウィーク中は食べまくっていたので、インスリン打ちまくってました。それでも乱高下するので、a1cには良くない影響だったと思う。。。。 平日の修行みたいな生活でそれをリセッ…
こんにちは でん です。 2023年4月24日で35歳になりました。ありがとうございます。 31歳で劇症一型糖尿病発症してるので4年目ですね（笑） DexcomG6によると、推定a1cは6.9% 体重は79kgくらい 2022年末の83kgから4kg減は優秀と思います。 最近78.1kgまで落ちていたので、若干リバウンドしてる（笑）。 yn-diabetes-diary.hateblo.jp 22日から24日にかけてのケーキや食べまくりによるものと思います。 最近は平日仕事の時は昼飯を抜いて30～40分ウォーキングしているので、問題ないのですが、休日は食べちゃうよね。。。 仕事の時は、お腹すい…
おはようございます。でんです。 体重78.1kgまで落ちました。朝一の空腹状態での数値なので参考値ですが。。。昨年末から3月にかけて最大体重83kgを記録していたのでそこから考えると4.9kg減量しました。 最高体重は年末年始だったので、毎月1kgほど減らした計算。（実際は4月に入ってから減量開始（笑））素晴らしい。 今は平日（仕事の時）はお昼食べない、間食しない（補食のラムネを除く）をやりました。たまに時間がない時には朝ごはんも食べていないで一日1食の日もありました。このやり方が継続できるか、良いのかはわかりませんが、とりあえずリバウンドしないようにほどほどに続けていきたいと思います。 1週…
こんばんは。でんです。 ご無沙汰しております。 「今月の健診でa1cは5.9でした」 ってSNSで投稿している人いました。。。確か1型糖尿病の人。私の一番良かったのは6.5くらいだった気がする。。。それでも主治医の先生には良好と言われてました。 正直。6.5の時って、摂生しまくって（間食しない、お腹いっぱい食べない。カーボカウント限りなく正確に、上がったらルムジェブですぐ下げる）、結構ストレスだった気がする（笑） 一型糖尿病の人でa1c5.9って出せるのかな？尿から糖分を排出する薬とか飲めば行けるのかな。。。うーん分からん。 とりあえず、a1cも重要だけど、cペプチド値が下がって障害者年金通る…
こんばんは。ご無沙汰しております。でんです。 前回の診察で在庫不足でもらえなかった、DexcomG6のセンサーとトランスミッターが無事届きました。 通院を3ヶ月に一度にしてもらったので、センサー6個（箱入り）は中々のボリュームでした（笑） FIREを目指す 最近はやっている、FIRE(早期リタイア)を目指しています。大学の頃の友人とそれぞれの道でFIREを目指して活動中。友人は純情にステップアップしていて個人的には5年以内に達成しそうな予感。。。 私はもう少しかかりそう。だけど絶対にFIREする。働かなくていいってのが最高だし、自らの意思で働くことを選択できるのが良いよね。 がしかし、医療費が…
おはようございます。 でんです。 最近、改めて痩せようと食べる量を減らしたり、間食減らそうとしたりしています。劇症1型糖尿病発症時点で75kgくらいまで痩せたのに、この4年くらいで81kgまで戻りました。人生最高体重は84kgなので、ちょっとやばいと思い始めました。 インスリン生活始まってからは、血糖コントロールと合併症にビビりすぎて、自然に食べる量が減っていたので、体重が増えませんでした。が、しかし、1型糖尿病は「食事量に応じてインスリン打てばよい」理論に基づいて、食べる生活に戻った気がします。。。。 CGM(DexcomG6やリブレ)で24時間血糖値（グルコース値）が見れるし、ルムジェブと…
ご無沙汰しております。 でんです。 ついに、障害厚生年金3級受給決定しました。決定通知は1月中旬に受領して、昨日初回の振込ありました。 治療費はあまり気にせず血糖コントロール頑張ります。 今日も一日楽しみましょう♪
