ふくしの森

「自分の時間」の作り方5選 忙しい人のための5つの方法を紹介

忙しくて自分の時間がない、やりたいことがたくさんあるのにできない！ 仕事や育児に忙しい方でも自分の時間を作る方法を5つ紹介します。 一通り行うと一日2時間以上を生み出すことができますよ！ 作り出した時間を使って趣味や資格取得などの勉強、家族

2022/01/24 20:55

寝たきりを防いで健康寿命を伸ばす！介護予防3つのポイントと具体策

老後を元気に楽しみたい！という方必見。 今回は健康寿命を延ばすためにできる「介護予防」の具体的な方法をご紹介します。 「寝たきりにならないようにしましょう」「健康寿命を延ばしましょう」と聞くものの、実際何をしたらいいか分からない方も多いので

2022/01/12 20:05