旅先でのランニングがストレス解消にオススメ！旅ラン💞

朝の時間のランニングは脳のバランスを取り、記憶や思考を整理し、精神のメンテナンスもおこなってくれる。 まさに理想の運動といえるわけです。 専門家によると、早朝ランニングが脳のモビリティを高め、脳のメンテナンスにとって有意義だということです。 朝の時間に走っているからこそ、忙しい毎日をストレスなく全力で乗り越えていくことができていると実感しているのです。 「早朝のランニングはちょっとなぁ」そんな方のために私が推奨しているとっておきのストレス撃退法を教えましょう。 それは、旅先で走る「旅ラン」です。 旅ランとは「旅×ランニング」を略したもので、その名の通り旅行先や出張先でランニングを楽しむことを意…

20代にオススメファッション💞

シンプル系 シンプル系とは、ベーシックなアイテムをとことんスタイリッシュに着こなしたベーシック系ファッションのことです。 徹底的に無駄を省き、究極のシンプルを突き詰めた引き算コーデが特徴です。 コーデに使うアイテムの数や配色を最小限にとどめ、あまり重ね着をせず、アクセサリーや小物もなるべく加えたりしません。 白シャツにテーパードパンツを組み合わせたような着こなしが代表的で、どのファッション系統よりも洗練された印象になります。 また、高級感のある素材を使って全体のバランスを整えると、スタイリッシュでありつつ、清潔感のある大人コーデに仕上がります。 スタイリッシュに洗練されたコーデが好きな方にぴっ…

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血液型による病気に罹患するリスク等の話

A型は几帳面、B型はマイペース、O型がおおらかで、AB型は変わっているなど、血液型といえば、日本では性格診断によく使われています。 こうした診断は不思議と自分や周りの人に当てはめてみると当たっているように思うことが多いのですが、実際には科学的根拠はなく、日本でしか話題にならないことです。 もともと、血液型はカール・ラントシュタイナーという病理学者によって、1900年に発見されました。彼は、人の血清に他の人の赤血球を混合すると、固まる場合と固まらない場合があることを見つけ、これが今日のABO血液型になります。 A型の赤血球にはA抗原、B型にはB抗原、AB型にはAとBの両抗原がありますが、O型には…

9月の台風発生数が史上最低記録達成

8月30日に発生した台風13号が9月8日に熱帯低気圧へと変わって以降、今年の9月は台風がおよそ3週間存在していません。 9月に入って日本の南海上では低圧部や熱帯低気圧は何度か発生したものの、台風まで発達することはありませんでした。 9月の平年の台風発生個数は5.0個で台風シーズン真っ只中ですが、今年の発生は1個にとどまっています。 現在、日本の南の海上には雲のまとまりが見られます。 28日夕方の天気図では低圧部として解析されています。 29日朝には熱帯低気圧となりました。 ただ、このあとすぐに台風となるまで発達する可能性は高くはありません。 1951年の統計開始以降、これまでに9月の台風発生が…

台風の話

今年の9月は台風の発生が少ない珍しい状態が続いていますよね。 ところが、台風となり得る可能性のある熱帯擾乱（ねったいじょうらん）が顕在化しそうです。 気象庁の予想によると、29日（金）午前9時には日本のはるか南に顔を出してくる予想です。 低圧部とは、周囲より気圧が低く、雲の循環は認められるものの、その中心がはっきりとしない熱帯擾乱のことで、中心付近がはっきりと分かるようになると、熱帯低気圧に呼び名が変わります。 諸外国を含む種々の計算によると、この低圧部は熱帯低気圧に変わる可能性が高く示されており、その後もさらに発達する可能性があります。 ◎不気味に高い海水温 今月8日（金）に東海沖で台風13…

独りか向いている人の特徴とは？

マイペース自分のペースを大切にし、自分のリズムで物事を進めることが好きな人は、1人行動が向いているでしょう。無理して大人数に合わせる必要はありません。 完璧主義者完璧主義者の人は、自分に高い基準を課します。そのため、独自のプロジェクトや1人の趣味に時間をかけ、それを極めようとします。誰かがいると、必ず妥協が必要になるので、逆にストレスになるでしょう。 独立心が強い独立心が強く、他人に依存しないで自分の力で問題を解決しようとする人は、1人でいた方が力を発揮するでしょう。 創造的で独創的創造的なアイデアを持ち、新しいことに挑戦するのが得意な人は1人でいた方がいいかもしれません。誰かに理解してもらお…

2023オススメ秋コーデ💞

◎2023年の秋コーデはいつから始める？ 何を取り入れるのがベスト？ 夏が終わり、秋物の服や小物が並び始めると、むくむくと湧き上がるお買い物欲。 そこで秋コーデに取り入れたい旬アイテムとともに、おしゃれな大人の着こなしを紹介します。 ◎〈POINT〉・秋の始まりは足元からアップデート ・目を引く秋カラーは晩夏から取り入れて ・コーデュロイやエコレザーなどの素材で秋らしく ・マニッシュ×レディライクのように異なるテイストを重ねる 秋の訪れを感じさせる鮮やかなイエローコーデュロイパンツ。 フレンドリーさがありながらも、かっちりしたジャケットを合わせればお仕事顔に。 インナーとパンプスの色をリンクさ…

社会保険料、年収130万円の壁について

◎就業時間を減らすパート増加について 「年収の壁」は私たちの生活に密接したスーパーマーケットにも大きな影響が出ています。 東京・墨田区のスーパー。物価高騰のなか、毎週火曜日には赤字覚悟で卵の特売セールを行っています。 客：「助かる。卵が安くなっている日なので卵と特売のものを中心に買う」 ところが今、深刻な働き手不足に悩まされています。その要因が「130万円の壁」と呼ばれる問題です。 スーパーイズミ 五味衛社長：「1番は130万円の壁。人が足りないなかで、正直に言うとあと2時間くらい働いてほしい人もいる。そういうところが非常に厳しくて」 ◎人手不足を招く「130万円の壁」とは 東京大学 社会科学…

スマホのバッテリーを長持ちさせるには？

スマホを一晩中充電してはいけない！バッテリー寿命を伸ばす方法とは？ スマホの充電は、どういうやり方が一番合理的でしょうか？ 就寝中に充電して、定期的に100％になるようにすればいいと思うかもしれませんが、それではバッテリーにダメージを与えて、寿命を縮めてしまいます。 スマホのバッテリーの寿命を長くする方法と、一晩中充電してはいけない理由をご説明します。 ◎バッテリーの寿命は充電サイクルの回数で決まる スマホを買ったら、なるべく長く使いたいと思いますよね。 でも、デバイスを勝手にいじると保証が無効になります。 ほとんどの人がスマホにデフォルトで内蔵されているバッテリーを交換するのは面倒だと思って…

生きたダニは洗濯しても落ちない！？

◎生きたダニは洗濯で落とせない 専門家によると、生きたダニは洗濯では駆除できないそうです！ それはどんな理由によるのでしょうか。 「生きているダニは衣類などの繊維に強い力でしがみついているため、家庭用の洗濯機で数回水洗いした程度では、流し落とすことができません。 洗剤に含まれている成分で駆除されるのではと思われるかもしれませんが、ダニは生命力も強く、洗剤につけ置きしても、数日間は生き延びてしまうほどです。ですから、洗濯で生きているダニは駆除できないという前提で、対処法を考える必要があります」というのが専門家の見解です。 生きているダニは洗濯では駆除できませんが、死骸やフンも洗い流すことはできな…

住みたい街ランキング1位はあの街✨

「住みたい街ランキング」1位にランクインしたのは？ ある調査会社が都民以外の男女を対象にインターネットリサーチで実施しました。 計300人（30代以下、40代、50代、60代、各75人）から有効回答を得ています。 なお、質問項目は「東京に住むとしたら、あなたが最も住んでみたいと思うのはどの街か」と、その理由を尋ねるものです。 同率3位となったのは「浅草」と「渋谷」（17票）。 観光地として人気が高い浅草ですが、「生活をする」という視点で見ても人気が高いようで、「下町情緒あふれる街に憧れる（60代男性）」「古き良き時代の面影が残っているので（40代男性）」といった声が寄せられました。 一方、「渋…

台風の最新情報◎速報

専門家によると、 今年の9月は極端に台風の発生数が少なく、9月5日に発生した台風13号のみとなっています。 平年では9月は5.0個の台風が発生しているので、いかに今年が少ないかが分かります。 特に9月の中旬は熱帯収束帯(赤道付近の北緯10度周辺の台風が発生しやすいエリア)で積乱雲があまり発生せず、台風や熱帯低気圧が発生しにくい状態でした。 ただ、ここ数日は熱帯収束帯で次々と積乱雲が発生しており、活動が活発になってきています。 ◎来週前半にも熱帯低気圧発生か26日(火)の天気図では日本の南に熱帯低気圧が発生する予想です。 発生後に台風まで発達するかどうかはまだはっきりしませんが、ゆっくりと西へ進…

縦型、ドラム式洗濯機の正しい使い方とは？

専門家によると、 ◎縦型洗濯機の場合、使用後すぐはフタを開けておき、できるだけ内部を乾燥させるのが正解です。 縦型洗濯機は洗濯が終わった後、洗濯槽内がぬれて湿ったままの状態となっています。その中には水分だけでなく、洗剤の溶け残りや衣類に付着していた皮脂のタンパク質、汚れなど、カビや雑菌の養分になるものがたくさん含まれています。 その状態でフタをして密閉してしまうと、湿気の多い状態が続き、菌にとってはすごく住み心地の良い、繁殖しやすい環境が整ってしまうわけです。 カビはどんどん繁殖しますし、雑菌が繁殖して異臭が発生する原因にもなりますので、洗濯後すぐはフタを開けておき、できるだけ内部を乾燥させる…

☂️今後の天気について

今日夕方から雨が多くの地域で降りそうです。 あす23日(土)の関東地方もスッキリしない天気で、日中はこの時期らしい気温になりそうです。 あさって24日(日)は、カラッとした秋晴れとなるでしょう。 ただ、過ごしやすい陽気は長くは続かず、来週中頃には蒸し暑さが戻りそうです。 あす23日(土・秋分の日) 曇りや雨 北よりの涼しい風が吹く あす23日(土・秋分の日)は、秋雨前線が本州の南に停滞する見込みです。湿った空気や上空の寒気の影響で、大気の不安定な状態が続くでしょう。 関東地方は雲が多く、雨が降ったりやんだりする見込みです。一時的に雨脚が強まることもあるでしょう。 また、沿岸部では北東の風が強ま…

ハンバーガーチェーン・ゼッテリア1号店が東京都港区にオープン✨

ゼンショーホールディングス（HD、以下ゼンショー）傘下のハンバーガー店「ゼッテリア」1号店（東京都港区）が9月20日、オープンした。 「ロッテリア」の田町芝浦店を新装開業。 ゼンショーは2月に、運営元ロッテリアをロッテホールディングスから買収すると発表しており、買収後初の店舗となる。 初日から店舗には行列ができており、店舗スタッフによると「注文から30～40分ほどかかる可能性がある」と話すほどの盛況ぶりを見せた。 店名のゼッテリアは、メイン商品の「絶品バーガー」と「カフェテリア」を組み合わせた。 関係者によると、利用者に「いつでもどこでも気軽に楽しく食事を楽しんでほしいという思いを込めた」とい…

精神科医師による、うつを防ぎ幸せになる方法とは？

◎専門家によると、幸せになるとは、気を紛らすこと だということです。 幸せな人というのは、気持ちを紛らわせるのが上手。要は気にしないことなんですよね。 なにか気になることがあって執着しそうになったら、気持ちを切り替えて、次のことを行う。 心配事っていうのは、心配するから心配事なのであって、意識しなければ心配事がないんです。 ● 気を紛らわす選択肢の多さ だから、暇つぶしとか、自分へのご褒美とか、そういう気を紛らわす選択肢がたくさんあればあるほど、幸せになりやすいんですよね。 幸せというのは、なにか落ち着いた、調和のとれた状態なのかというと、そうではないのです。 生きてる以上は、次から次へといろ…

コロナワクチン大量廃棄処分へ

新型コロナウイルスワクチンについて、厚生労働省は今月19日、政府が保管する従来株や変異株オミクロン株に対応した米ファイザー製と米モデルナ製計約8630万回分を順次廃棄すると発表しました。 20日から全世代を対象に、新系統「XBB・1・5」に対応したワクチンの接種が始まるのに伴い、従来株対応などは使用を終了するためです。 専門家によると、廃棄されるのは、モデルナ製が多く、オミクロン株対応では国内に供給された約7000万回分のうち約5150万回分（74％）に上ります。 ファイザー製は、従来株対応が約2億7480万回分のうち約830万回分（3％）、オミクロン株対応では約1億2510万回分のうち約26…

まさかのエアコンが故障！？

残暑厳しいですよね！ エアコンが故障したっぽくて、室内水漏れがスゴイんです💦 最初は湿気のせいかなあって思ったけど、あまりに水がもれてくるので、メーカーさんに修理依頼しました！ もうエアコンいらないかなあ～って思ったらまだまだ暑くてさすがに無理でした笑

ワイモバイルが新プランを発表✨

ワイモバイル（10月以降）新プラン「シンプル2S/M/L」 ≪画像元：ワイモバイル≫ 2023年10月以降、ワイモバイルの料金プランは「シンプル2S/M/L」になります。 現プランと同様、以下のように、月の高速データ通信容量に応じて、3つに分かれます。 ・ シンプル2S：月額2,365円（月4GB） ・ シンプル2M：月額4,015円（月20GB） ・ シンプル2L：月額5,115円（月30GB） 余ったデータ容量は翌月まで繰越可能です。 データ通信容量超過時の通信速度は、料金プランと超過の具合によって以下のように異なります。 ・ シンプル2S：4～6GBは300kbps、6GB超は128kb…

セーラームーンを演じたモデルの安座間さんが結婚を発表✨

結婚を発表した安座間美優さん モデルの安座間美優さんが18日、自身のインスタグラムを更新し、結婚を発表した。 関係者によると、お相手は一般男性。結婚後も変わらず芸能活動を続けていくという。 安座間は、書道八段の腕前を持つ“美文字”でしたためた直筆の報告文をアップし「この度かねてよりお付き合いさせていただいている方と結婚する運びとなりました」と報告した。 お相手について「思いやりとユーモアのある愛に溢れた最高のパートナーと家族になることを幸せに感じております」と喜びいっぱいにつづった。 また、今後について「これからも皆様への感謝の気持ちを忘れずにより一層精進して参ります」と呼びかけた。 安座間は…

家作りの最近のトレンドとは？

回遊導線は以前から人気でしたが、最近のトレンドは、お風呂を家の真ん中にもってくるという間取りです！ これは、マンションの普及により、風呂場に窓がなくても良いという家庭が増えたことと、湿気を逃がす技術の進歩です。 家の真ん中に風呂場をもってくると、もちろん回遊導線も確保できますし、また、冬場に脱衣場が寒くなりにくいメリットがあります。 換気もきちんと施工すれば、快適に風呂場を利用できます。 ぜひこれから家を作る方は、ご検討ください✨

年々早まるランドセル商戦について

◎「ラン活」ランドセル商戦開始 人気の色や選び方のポイントとは？ 「ラン活」とも呼ばれるランドセル選び。 来年、2024年春に入学する子ども向けの商品が早くも今年の2月には店頭に並び始めていました。 専門家によると、少子化などを背景にこだわりをもつ人が増えていて、そうした客をいち早く取り込もうと販売の開始時期も年々、早まっているそうです。 親子でお気に入りの1品を探すランドセル選びは「ラン活」とも呼ばれ、業界団体によりますと、少子化を背景に子どもたちのためにこだわりの商品を選ぶ傾向が高まっていることなどから年々、販売時期が早まっているということです。 ◎巷やSNSでも話題に 小3の甥っ子と同じ…

PFASとは？

一部の物質で有害性が指摘されている有機フッ素化合物・PFAS。このところ、国内各地で国が設けた「暫定目標値」を超える濃度のPFASが相次いで検出されています。ただ、国内ではまだ健康影響について十分な知見がないとされ、環境省は来年度から健康への影響について研究を本格化する方針です。各地で何が起きているのか？どんな対策が考えられているのか？最新情報をまとめました。 PFASとは 健康影響わかっていることは PFASとは1万種類以上ある有機フッ素化合物の総称です。水や油をはじき熱にも強いことから、フライパンや食品の包み紙など身近なものに使われてきました。しかし、一部は分解されにくく、体に蓄積されるこ…

エアコンの電気プラグを抜く節電方法

◎エアコンの電源プラグを抜いておけば、半年で約233円の節約になる 専門家によると、家電製品をコンセントにつないでおくと、「待機電力」によって電気代がかかります。 経産省の資源エネルギー庁にある省エネルギー対策課の「平成24年度エネルギー使用合理化促進基盤整備事業（待機時消費電力調査）報告書」によると、 1世帯あたりの全消費電力量は年間4432kWh（1kWhあたり31円換算で13万7392円）で、待機時消費電力量は約5.1％の年間228kWh（同7038円）と推計されています。 この調査によると、待機電力量が大きい家電や機器の上位5位は以下の通りです。 1位：ガス温水器（ガス給湯器、ガス給湯…

日頃の睡眠不足解消のコツとは？～よく眠るコツとは～

専門家によると、眠りは、疲労が蓄積されることで次第に増大する「睡眠欲求」と、体内の「覚醒システム」との綱引きのなかで生じる。 覚醒は交感神経系の活性化や深部体温（脳の温度）の上昇によって保たれており、就寝時刻の1～2時間前に分泌される睡眠ホルモンの「メラトニン」の作用で、心身がリラックスモードに切り替わると、眠りが訪れる。 その際、昼間の活動で熱のこもった脳を冷却するために、体表から熱を放散する必要がある。寝る直前ではなく、就寝の90～120分前に入浴して体温を上げ、その反動で熱を放散させるとよいとされるのはこのためです。 寝る直前の入浴になる場合は、身体を温め過ぎないシャワー浴がお勧め。 さ…

メンタル不調の効果的な改善方法とは？

◎「ゆっくり」であることの価値を知る 「仕事が早い」「レスが早い」「足が速い」など、現代社会においてはどうしてもスピードや効率を求められがち。 たしかに「はやい」ということは、とても大きな価値を持つでしょう。 しかし、専門家によると、「ゆっくり」であることもまた、素晴らしい価値をもっているとのことです。 どうやってこの「ゆっくり」を生き方に取り入れていこうか、というのが私の生活の大きなテーマになっています。 「ゆっくり」でなければなし得ないことがあるのです。 たとえば心の病においても、「早く治してください」と焦る人ほど、かえってよくなるまでに時間がかかってしまうということがよくあるのだそうです…

睡眠の質が劇的に向上する方法✨

専門家によると、 「就寝時に深部体温が下がると、脳に『眠る時間ですよ』と知らせる合図になる。 暑くて寝苦しい夜には、アイスパックのように使えるうえ、溶けたときのべたつきもない『米』の活用がおすすめ。 靴下に詰めて、フリーザーバッグに入れ冷凍庫で数時間冷やしたものを、膝の裏側、足首、肘などの脈が感じられるポイントにあてたり、額の上に短時間置いてみるといい」という。 寝室にバイオフィリックデザインを取り入れると、健康と睡眠の両方において効果を発揮するそうです。 ■ナイトライトを「赤」にすると眠りを妨げにくい 寝室(眠る部屋)は、外の世界から離れてほっとひと息つける空間(スペース)です。 1日の終わ…

台風の話です！

日本は大昔から台風の襲来によって、大きな被害を受けてきました。昭和9年9月21日に高知県室戸岬付近に上陸し、近畿を縦断した「室戸台風」、昭和20年9月17日鹿児島県枕崎付近に上陸し、終戦後の日本を襲った「枕崎台風」、昭和34年9月26日に和歌山県潮岬付近に上陸し伊勢湾岸に大規模な高潮被害をもたらした「伊勢湾台風」。昭和以降、特に大きな被害をもたらしたこの3つの台風は、いずれも9月に襲来しています。近年でも台風が発生、襲来しやすいシーズンは8月から9月となっています。過去30年間（1991～2020年）の平均では、1年間で約25個の台風が発生し、約12個の台風が日本から300 km以内に接近し、…

✨おすすめのセクシーな秋コーデ

大人っぽいファッションを始めるにも、どうしたらいいか迷ってしまいますよね。 今回はそんな方におすすめの、セクシーな秋コーデにぴったりなアイテムをご紹介します。 色気のあるレディに近づく一歩を踏み出してみませんか？ ミニスカートを使った、セクシーコーデをチェック✨ レーストップス×ミニスカートで、透け感アップなセクシーな秋コーデ ミニスカートを女っぽく活かすなら、レーストップスと合わせてみてはいかがでしょうか？ こちらのトップスは、肩からレースになっています。 ミニスカートで足元は出しつつ、露出しすぎない肌見せトップスを合わせることで、透け感がアップ！ 普段のミニスカートにプラスしてセクシーコー…

◎年金月額別の受給者早見表です！

会員ログイン無料会員登録 最新記事 連載一覧 著者一覧 書籍一覧 株式投資・投信 為替 不動産投資 オルタナティブ キャリアアップ 副業・起業 資格・語学 ヘルス・介護 住まい 子育て・教育 税金 年金 エトセトラ THE GOLD ONLINE ◎今回は年金の統計からひも解く日本の実情の話です。 年金早見表✨年金月額別「受給者」分布〈国民年金受給者＋厚生年金受給者〉について、以下のとおりです。 ※厚生労働省『令和3年度厚生年金保険・国民年金事業の概況』参照

🌙✨睡眠がみんなの思っている以上に大切だった話

◎今回は良い睡眠のために知っておきたい基本知識の話です！ 睡眠が大事というのは聞き飽きているかもしれないけれど、やっぱり紛れもない真実！ 他人事と思わずに「私もそうかも」と“自分ごと化”して、できるアクションを取り入れることが大切です。 仕事や家庭の事情で難しいという人もいるかもしれないけれど、可能な範囲で意識してみて下さい！ 専門家によると、良い睡眠は「最初の90分」がキモ！短時間睡眠にはデメリットが多々ありますが、睡眠は長ければいいというものではない。 長さよりも質にこだわることが重要です。 眠りには、レム睡眠（脳は起きていて体は眠っている）とノンレム睡眠（脳も体も眠っている）があり、睡眠…

よく眠れる簡単な方法とは？～寝つきやすくする工夫の話～

◎寝つきにくい原因とは 寝つきにくいこととは、自分が寝たいと思ったタイミングに、なかなか寝る状態に至らないことを指しています。 専門家によると、入眠困難といい、うつ病などのひとつの症状にも挙げられている現象のことです。 実際のところは、身体を緊張状態からリラックス状態にうまく切り替えることができない状態になっています。 その切り替えに時間がかかることを、寝つきが悪いと言うわけです。 早く寝たい、早く寝たい、明日も忙しいのに！ このように、なかなか寝つけないと焦る気持ちが出てきます。 しかし、これが眠れないという悪循環を生み出します。 なぜなら、この焦りは、こころと身体の緊張を生みだしてしまうか…

速報◎台風13号の進路予想について

台風13号（インニョン）は北東進して関東に近づくことが予想されています。 今月6日(水)になり、進路の予報に変化が現れ始めました。予報円の中心が昨日よりも西寄りになっています。 この理由や影響の変化について解説します。◎上空の気圧の谷が後退 太平洋高気圧が強まる傾向 台風13号は太平洋高気圧の縁を沿うように北東進していますので、この高気圧の勢力によって進路が変わるといえます。 7日(木)21時の予想天気図に上空の気圧配置を重ねると、北日本を気圧の谷が通過していることがわかりました。 この気圧の谷の規模が当初の予測よりも若干縮小傾向となっていて、北に後退気味です。 この影響で、太平洋高気圧は当初…

ねんきんネットによる、便利な年金受給額試算活用方法について

◎60歳から嘱託社員として3年間は働くと、年金への影響はどうなるのでしょうか？ ある事例で説明します。 「私は昭和41年（1966年）1月15日生まれで現在57歳のサラリーマン。 60歳で退職して嘱託社員となります。 63歳ぐらいまでは、嘱託社員として働きたいと思っています。 月収は20万円ほどの予定です。 3年間厚生年金に入ることで、将来もらえる年金は、いくらぐらい増えるのでしょうか？」 ◎このようなケースはねんきんネットで試算が可能です。 嘱託社員の期間も厚生年金に加入し続け、老齢基礎年金を満額受給できるという前提で回答します。 まず、老齢厚生年金額は、生年月日が昭和21年4月2日以降の人…

日産サクラEV自動車について

特別お題「わたしがブログを書く理由」 それは、みなさんに様々な情報をお伝えするためです！ 今回はEV車の日産サクラについて、お伝えします♪ 日産『サクラ』を買って、EVを利用するようにになってわかった「普通充電」の重要性 自動車ニューモデル新型車 シェア ポスト 友達になる 日産『サクラ』。高速道路上での経路充電の様子全 10 枚 2022年11月に納車された我が家の日産『サクラ』。 いまのところ、ノートラブルで活躍しているが、EV購入を考えている人、すでにEVに乗っている人の参考になればと、EVの日常運用はどういったものなのかをお伝えします。 私にとっての「サクラ」 私とサクラの出会いを整理…

台風の影響について

◎熱帯低気圧の進路予想 気象庁のきょう4日午前9時の観測によると、熱帯低気圧が沖縄の南に発生したということです。 熱帯低気圧はきょう4日午後3時の観測では、日本の南をゆっくりした速さで北東へ進んでいます。 中心の気圧は1002ヘクトパスカル、中心付近の最大風速は15メートル、最大瞬間風速は23メートルとなっています。 熱帯低気圧は今後24時間以内に台風となる見込みで、その中心は、 ・あす5日午後3時には南大東島の南南東約240キロ 中心の気圧は1000ヘクトパスカル、 中心付近の最大風速は18メートル、最大瞬間風速は25メートル ・あさって6日15時には日本の南 中心の気圧は992ヘクトパスカ…

軽自動車の白ナンバーが増えている理由とは？

◎軽自動車の白ナンバー増えている理由とは？ 東京2020オリンピック・パラリンピック競技大会特別仕様ナンバープレートのデザイン（画像：国土交通省） ナンバープレートには「地方・全国図柄入りナンバープレート」という、いわゆるご当地ナンバーやイベント開催を記念した「特別仕様ナンバープレート」が存在する。 白地にデザインされ、軽自動車でも登録できる。 これらのナンバープレートを装着すれば、白色ナンバープレートの軽自動車が出来上がる。 図柄入りや特別仕様のナンバープレートの目的は、 「走る広告塔」 として地方やイベントを盛り上げるなどだ。 しかし、こうした目的とは別に、軽自動車に白いナンバープレートを…

バスケ✨パリ五輪出場おめでとうございます！

バスケ日本代表、カボベルデに勝ち「パリ五輪」決定…自力での出場権獲得は48年ぶり 日本、フィリピン、インドネシアで共催されているバスケットボールの男子ワールドカップ（W杯）は2日ぱ、17～32位の順位決定ラウンドが沖縄アリーナ（沖縄県沖縄市）などで行われ、日本（世界ランキング36位）はO組の最終戦でカボベルデ（64位）に80―71で勝ち、今大会のアジア最上位に与えられる来年のパリ五輪出場権を獲得した。日本は1次ラウンドからの通算では3勝2敗で大会を終えた。 第3クオーター、ホーキンソン・ジョシュのシュートに喜ぶ渡辺雄太（2日）＝浦上太介撮影 日本が開催国枠でなく自力で五輪に出場するのは、197…

高年齢雇用継続給付の概要について

◎60歳以降も働く人のための「高年齢雇用継続給付」のメリットとデメリットについて 老齢厚生年金の支給開始年齢を60歳から65歳まで段階的に引き上げることによる公的年金の空白期間への対応として、国は平成25年4月の改正「高年齢者雇用安定法」で企業に「希望者の原則65歳までの雇用継続」を義務付けました。 ただ、60歳以降も働き続ける際の賃金は、60歳時賃金の25～70％程度に低下するケースが多く、雇用保険では低下した賃金の一部を補う「高年齢雇用継続給付」を行っています。 ◆高年齢雇用継続給付の受給要件 高年齢雇用継続給付を受給するには、次の要件を満たす必要があります。 ・60歳以上65歳未満、かつ…

マヨネーズを使わずにポテサラを作る方法とは？

ポテトサラダはたっぷりのマヨネーズを使って作ることが多いのではないでしょうか。 マヨネーズを使わずともポテトサラダを作ることができるんです。 意外な調味料を組み合わせることで、いつもと違うポテトサラダが完成しますよ！ 【材料】 ジャガイモ 2個 にんじん 40g 玉ねぎ 1/8個 きゅうり 1本 塩 小さじ1/3 ピザ用チーズ 30g（生食できるチーズ） 茹で卵 1個 牛乳 大さじ2 塩胡椒 適量 コンソメ 4g ＊ピザ用チーズには加熱が必要なものがあります。生食できるチーズをご使用ください。 【作り方】 1）玉ねぎはスライスして水にさらす。 2）きゅうりはスライスして塩もみする。 3）ジャガ…