ブログ訪問ありがとうございます。 「ノートに書く」これだけ♪ 問いかけて心の奥にある本音に気づき自分の本当の想いを知って 軽やかに一歩ふみだす 今の暮らしに…
仕事に家事に子育てに追われ頑張ることが当たり前だったけど 自分の本当の気持ちに気づいて「私らしく、なりたい自分になる」 あなたが描く未来を一緒に伴走していきます♡
メリットしかない!「ありがとう」を伝えるだけでしあわせになれる♪
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「できなかった!」をなくしていくために、タスクの「粒」を小さくしよう♪
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カンタンなコツで、自分の時間や行動をコントロールして習慣化♪
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5分で出来る「小さな行動」で、無理なく続ける習慣にしていこう♪
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「つらい」「苦しい」を減らしていくよりも、「楽しい」を増やしていこう♪
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無くても生きていけるけれど、自分にとっては大切で必要な時間♪
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一日の充実感を上げるために、毎日のタスクにいれるといいこと♪
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自分を認められるカンタンな方法は!「小さなできた」を大切にする♪
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ノートを書きたいけど続かない!そんな時は「やる気」ではなく○○してみよう♪
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[やめたいけど出来ない!」そんな時には、やめるのではなく○○しよう♪
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「今日をどう過ごす」と意識するだけで一日の過ごし方が変わります♪
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カンタンにできる目標設定のコツは?まずは寝る時間を決めてみよう♪
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やってみたいけど「時間がないから」であきらめないための方法は♪
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「時間がないから!」を言い訳にしないために始めてみるといいこと♪
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やりたいことが多すぎて、時間が足りない!そんな時は「3つのコツ」を使おう♪
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「もっと自分の時間がほしい!」と思ったときにやるといいこと♪
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たった5分でできる!寝る前の「しあわせ習慣」はじめませんか?
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決めることがなかなかできない!そんな時は小さなことからはじめよう♪
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