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【国産食材100%】わんまいるの健幸ディナーを徹底調査!【メリット・デメリット】
毎日の献立に悩んでいる わんまいるのメリット・デメリットを知りたい たまには家事を休みたい! 毎日、仕事・家事を頑張っているけど、たまにはゆっくり趣味の時間を楽しんだりしたいと思っていませんか? そんな方にオススメな「わんまいるの健幸ディナ
【レビュー】簡単!こんにゃくパークのつぶこんにゃくでごはんを糖質オフに!
こんにゃくご飯を作るときに、細かく切るのがめんどう…。 料理を時短したい! 国産のこんにゃくを使いたい。 そんなあなたにオススメな「こんにゃくパークのつぶこんにゃく」。 「こんにゃくパークのつぶこんにゃく」は、糖質・カロリーゼロ!ごはんと一
【実体験】グリーンスプーン冷凍スープ4種類をレビュー!野菜のうまみがグットなスープ!
野菜たっぷりで野菜のうまみがグット!600Wの電子レンジ5分で完成する手軽さがSNSでも話題のGreenspoon(グリーンスプーン)の冷凍スープ。 多忙な毎日だけど、ちゃんと野菜を摂りたい!在宅ワークのお昼ごはん、どうしよう・・・。ひとり
【グリーンスプーン】は置き換えダイエットに向いている?低カロリーで野菜たっぷり!
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【実食】Pan&(パンド)の糖質オフパンを徹底調査!通常のパンとおいしさは変わらない?
焼きたてのおいしいパンが自宅で楽しめるとパン好きの間で人気のPan&(パンド)。Pan&(パンド)には、3種類の糖質オフパンが発売されています。 Pan&(パンド)の糖質オフパンは通常パンと変わらずおいしく、これなら続けられそうと定
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Pan&(パンド)の冷凍パンを実食レビュー!定期的に食べたくなるおいしさ
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【徹底比較】白米好きも満足できる「こんにゃく米」オススメ5選を紹介!
白米に混ぜて炊くだけ!白米と変わらないおいしさなのに、糖質オフできると人気の「こんにゃく米」。 でも、こんにゃく米って種類がたくさんあるし、どれを買ったら良いか迷う…そんな方も多いのではないでしょうか? そこで今回は、ネットで人気の「こんに
【ファンケル発芽米】糖質を気にしている方にもオススメ!白米好きも続けたい美味しさ
発芽玄米市場売上No.1 冷めても美味しいと評判の「ファンケル発芽米」。発芽玄米は、玄米をほんの少しだけ発芽させたもので白米よりも栄養価が高いのが特徴です。 糖質が気になっている方健康のため玄米を食事に取り入れたいと思っている方美味しくて長
【結わえるの寝かせ玄米】もっちもち食感で腹持ちよい!4種のごはんパック【実食レビュー】
累計出荷食数870万食を突破した株式会社結わえるの寝かせ玄米ごはんパック。寝かせ玄米は栄養価が高くもっちもちの食感が味わえるので、健康志向の方を中心に話題になっています。 *寝かせ玄米とは…圧力釜で炊いた玄米を数日寝かせて作ったもの。寝かせ
【へるしごはん】低カロリー・低糖質でお腹満足!ダイエットに期待できる?
低糖質なごはんを探しているけど…美味しくて続けられそうな商品はある?へるしごはんについて知りたい実際へるしごはんを食べてみた人の感想を聞きたい 「サラヤ株式会社」が販売している「へるしごはん」。自然派甘味料の「ラカントS」の公式サイトで見つ
国産【こんにゃく一膳】糖質約50%オフ!ちゃんとご飯を食べたい方にオススメ!
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適正体重+BMIを知って目標を決めよう!なりたい自分をイメージしてみよう!
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発売から17年!年間135万食売れている「ニチレイフーズダイレクトの気くばり御膳」。「ニチレイフーズダイレクトの気くばり御膳」は、日本で始めて冷凍食品を創り出したニチレイの高い冷凍技術で、とことん「おいしさと健康」にこだわっています。「すご
食べチョクコンシェルジュ【Sプラン初回限定1,980円】を体験レビュー
生産者さんのこだわりがつまった新鮮な野菜・果物・海産物・肉などがチョクに届く食べチョク。テレビなどでも紹介され、お取り寄せが好き方の間で人気が高まっています。食べチョクを試してみたい!たくさん商品がありすぎて・・・何を買おうか迷っているこだ
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「シューイチ」・「ZIP!」・「がっちりマンデー」などのテレビ番組で紹介され最近話題の「食べチョク」。食べチョクとは、全国の3000を超える生産者からお取り寄せできる「国内NO1の産直ECサイト」です。2022年2月24日から期間限定で開始
【フスボン】有機ふすまを使った低糖質パン!初回限定送料無料が6種類!
累計販売個数100万個以上!多くのメディアでも紹介されている低糖質ふすまパンの「フスボン」。ダイエットをしている方、糖質を気にしている方の間で人気が高まっています!低糖質ふすまパンの「フスボン」は、2種類のオーガニックのふすまを使用していま
【主食好きのゆっくり糖質オフ生活】糖質の吸収をゆるやかにする4つの方法!
こんにちは、ゆまさです。糖質制限を再びはじめてから3ヶ月、主食好きな私は糖質制限が続くのか?が悩みのタネです。糖質制限を実践するには、糖質が多い主食をひかえる(できれば抜く)おかずでお腹を一杯にするです。おかず=タンパク質+食物繊維をバラン
資格のキャリカレ【糖質OFFアドバイザー】第1回添削問題を提出してみた
こんにちは、ゆまさです。資格のキャリカレ糖質OFFアドバイザー講座を受講しはじめてから、早いもので3ヶ月が過ぎました。3ヶ月で資格を取ろう!と意気込んでいましたが全然進まず、先日やっと第一回添削問題提出。まだ先は長いです(笑)サポート期間は
ブログ運営「第3回クソ記事選手権」にエントリー!みえてきた道!?
こんにちは、ゆまさです。先日、ブログを始めてから7ヶ月が過ぎ、8ヶ月目に入りました。ブログ運営を続けるか悩んでいた昨年の12月末。1年は続けようと思っていましたが、これからどのようなブログ運営をしたらよいか?迷っていました。ネガティブなこと
りっつんさんの書籍「未亡人26年生が教える 心地よいひとり暮らし」を読んでみた
こんにちは、ゆまさです。「りっつんブログ」を運営されているりっつんさん。わたしが、ブログを始めたいと思ったきっかけになった方です。今年に入って最初に読む本は、「未亡人26年生が教える 心地よいひとり暮らし」と決めていました。本を購入するか?
【優食】豆腐干って麺っぽいの?美味しいの?低糖質の豆腐干を実食してみました!
糖質オフなのに本当に美味しいラーメンが作れると話題の優食の豆腐干。ダイエットをしている方・糖質制限をしている方の間で人気が高まっています。ゆまさ低糖質な豆腐干!麺っぽいかな?糖質制限しているから、食べてみたいけど・・・。糖質が100gあたり
豆干絲(トーカンスー)とは?低糖質でたんぱく質がたっぷり!【糖質制限】
おとうふを極限まで水を切り、シート状に成形した豆腐を麺に仕上げた豆干絲(トーカンスー)。大豆のたんぱく質を豊富に含み、糖質も100gあたり1.3gです。糖質制限をしている方の間で話題になっています。そこで、以前から気になっていた「豆干絲(ト
おからパウダーで低糖質ケーキを作ろう!【糖質制限中でもケーキが食べたい】
糖質制限をはじめてから、気になっていた「おからパウダー」。お豆腐の製造過程でできる「おから」は、食物繊維やたんぱく質が多く含まれています。その「おから」を乾燥させて作られた「おからパウダー」は、大豆の栄養がぎゅっと詰まっています。今回使用し
糖質制限中でもケーキが食べたい♡不二家のチョコ生ケーキ【レビュー】
「糖質制限中だけどケーキが食べたい!」「クリスマスにケーキが食べれないなんて・・・」ケーキなど甘いものを我慢して糖質制限をすることに疲れていませんか?こんにちは、ゆまさです。わたしは糖質制限をすることに疲れてくると、大好きなお団子やまんじゅ
「ベースフード」完全栄養食パン16袋セット 3,156円(20%OFF)レビュー
忙しい時も手軽にバランスの良い栄養が摂れると評判の「BASE FOOD(ベースフード)」のパン。最近は、ファミリーマートでも販売されていて、人気が高まっています♪糖質約30%オフであるベースフードのパン、糖質制限している方にも嬉しいパンです
「糖質制限生活】主食好きでも無理なく長く続けられる方法を解説!
糖質制限を始めてみたいけど、続かないと思っている方が多いと思います。または、糖質制限を始めたけど・・・続かなかったという方もいらっしゃるでしょう。主食であるご飯・パン・うどんなどは、糖質が多く含まれています。主食好きの方は、主食を制限するの
ブログ運営に1番重要なのはモチベーションだった!?【ブログ5ヶ月間を振り返る】
「もう50代だけど、今からブログを始めるのは遅くないの?」「ブログを始めたけど、モチベーションが上がらなくて・・・」こにような悩みを持っている方はいませんか?こんにちは、ゆまさです。50代半ば過ぎのパソコン初心者の私ですが、2021年7月を
いちごの糖質はわりと少ない!?〜今年初のいちごはジャムにした〜
こんにちは、ゆまさです。突然ですが、いちごって美味しですよね!ありがたいことに、11月中旬になると収穫されたばかりのいちごを頂きます。いちごの先が傷んでいても大丈夫。いちごジャムにしました。糖質OFF生活をしているわたしは、いつもよりは手が
「NISA口座」金融機関を変更することはできる?手順は?実際に変更!
「NISA口座」を金融機関を変更することってできるの?って疑問を持っている方いませんか?こんにちは、ゆまさです。わたしは、現在のNISA口座は投資信託の種類が少ないといった理由で「NISA口座」の金融機関を変更を決意しました。そして、10月
11月22日(いい夫婦の日)気分は下降気味だけどカフェと歯医者へ行く!
雨の月曜日を迎えました。本日、11月22日、世間では「いい夫婦の日」です。今日の予定は、歯医者に行くことだけ。でも、2日前から体調がすぐれないわたしは、歯医者だけでも億劫です。今回は、自分らしいブログを書きたいと思います。一日の出来事を綴り
【女性が50代を後悔しないために】ブログ運営・人生について考えてみた
「50代だからもう夢は持てない」「50代から勉強なんてもう遅い」このように考えて、毎日憂鬱な気持ちで過ごしていませんか?こんにちは、ゆまさです。50代になると子どもも社会人になり、自由時間が増えたと言われる方もいらっしゃるでしょう。しかし、
主食好きでもOK!プチ糖質制限食にする理由 【資格のキャリカレ学習内容】
こんにちは、ゆまさです。老後を楽しくプチ豊かにしたいと、糖質オフ生活を始めています。資格のキャリカレの糖質OFFアドバイザーの資格取得の勉強中です。資格を取得しようと思った理由は次の3つです。自分の健康のためダイエットしたい(娘)スキルアッ
糖質オフ生活でもクリスマスケーキは食べたい!シャトレーゼの低糖質ケーキ【レビュー】
「糖質オフ中の人ってケーキが食べれないの?」「糖質オフしていてもケーキが食べたい」ケーキが食べれない糖質オフ生活なんて、続かないと思っている方も多いのではないでしょうか?こんにちは、ゆまさです。先日、娘の誕生日でした。我が家は家族全員ケーキ
【レビュー】資格のキャリカレ糖質OFFアドバイザー講座!教材について
こんにちは、ゆまさです。今回は、「資格のキャリカレの糖質オフアドバイザーって実際どうなのか?を知りたい」という方に向けて書いています。みなさんが糖質オフを勉強したいと思ったきっかけは、次の3つの理由が多いのではないでしょうか?健康維持や美容
何歳からでも遅くない!資格のキャリカレ「糖質OFFアドバイザー」資格取得にチャレンジ!
こんにちは、ゆまさです。私事ですが最近、仕事が激減してしまいました。ここ5年くらいは、季節の仕事に一年の半分くらい行き、半分は派遣の仕事をしていました。仕事が減った理由は、年齢・職種の選択(足が少し悪い)・家庭の事情など様々です。もう50代
りんごの糖質は何g?ぜひ食べたいりんごの栄養価をリサーチ!?
こんにちは、ゆまさです。先日、知り合いの方から収穫されたばかりのりんごを頂きました。ダンボールに、いっぱい入っていました♡「シナノスイート」という品種のりんごですが、甘くてシャキシャキとした食感があり、毎年美味しく、ありがたく頂いています。
糖質オフをするなら買いたい!おすすめ商品3選【プチ糖質オフ生活】
こんにちは、ゆまさです。50代に入り、ますます老後のことを考え始めました。老後ひとり暮らしになっても、家族になるべく迷惑をかけたくないですよね!そのためには、なるべく健康でいたいと思っています。そこで、私が注目したのは糖質オフの生活を心がけ
糖質の量は人それぞれ違う!?自分の糖質量は何g?【プチ糖質オフ生活】
糖質オフを食事を心がけていきたいのですが、何から始めたらいいのでしょう?こんにちは、ゆまさです。確かに健康・美容のため糖質オフしたいと思っていますが、美味しく楽しくなければ続きませんよね!糖質オフは、健康やダイエットやアンチエイジングに効果
「念ずれば花ひらく」の意味って?ブログ運営4ヶ月目を考えてみた!!
こんにちは、ゆまさです。突然ですが、みなさんは「念ずれば花ひらく」という言葉をご存知ですか??これは、高校の恩師が教えてくださった言葉です!この言葉の意味は、「念じていれば願いが叶う」という意味ではなく、「何事も一生懸命に努力すればいつか
糖質オフ生活!「楽園フーズ」 80 %糖質オフのパンを実際購入してみた!
こんにちは、最近糖質オフに興味があるゆまさです!私の趣味のひとつにカフェめぐりがあるのですが、コーヒーだけではなく美味しいパンを探すのも大好きです!しかし、ぽっこりお腹を気にするあまり、「糖質を控えたほうがいいのかな・・・」と美味しいパンの
糖質オフ生活!しらたきご飯って美味しいの?実際に試してみました!
こんにちは、ゆまさです。最近、運動もせず気づいたらぽっこり出たお腹にビックリ!!どうにかしなければいけないなあ・・・と思ってはみるけれど・・・。今は秋、大好きなお芋やブドウやモンブラン!!美味しすぎて止まらないですよね♡若い頃から、白飯・う
「TVシリーズ・ヴァイオレット・エヴァーガーデン」1番おすすめなのは第10話!
2021年10月29日、日本テレビ系金曜ロードショー(夜9時〜10時54分)で「ヴァイオレット・エヴァーガーデン特別編集版」そして、翌週11月5日に「ヴァイオレット・エヴァーガーデン外伝・永遠と自動手記人形」が放送されることが決定しました!
「ヴァイオレット・エヴァーガーデン」【第2話・3話・4話】あらすじ・感想!【ネタバレあり】
2021年10月29日、日本テレビ系金曜ロードショー(夜9時〜10時54分)で「ヴァイオレット・エヴァーガーデン特別編集版」そして、翌週11月5日に「ヴァイオレット・エヴァーガーデン外伝・永遠と自動手記人形」が放送されることが決定しました!
「ヴァイオレット・エヴァーガーデン」【第1話】感想・あらすじなどを紹介!だれでもハマる!
2021年10月29日、日本テレビ系金曜ロードショーで「ヴァイオレット・エヴァーガーデン特別編集版」。そして、翌週11月5日に「ヴァイオレット・エヴァーガーデン外伝・永遠と自動手記人形」が放送されることが決定しました!すごく楽しみです(^o
『ブルックスのカフェサプリ』を購入してみた【カフェインレス&GABA100mg配合】
こんにちは、ゆまさです。突然ですが、みなさんはコーヒーは好きですか?わたしは、カフェに行くのが趣味で、家でもよくコーヒーを飲みます。夜遅くまで、パソコンで作業をしている時は、必ずコーヒーが飲みたくなります。しかし、夜に飲むと目が冷めてしまい
ブログ初心者【3ヶ月目】ドメインパワーを上げるために行動したいこと5選
朔日餅(ついたちもち)が、食べれなくて凹んでいる「ゆまさ」です。先日、体調を崩しまして・・・健康じゃないとブログが続けられないと実感しています。明日(10月4日)でブログを始めて、祝3ヶ月!!!です。(初投稿から)今回は、現在のブログ運営は
女性が50代を後悔しないために【10月の目標・やりたいことを書き出してみた】
「50代だから・・・もう遅い。」「50代だから・・・もう人生が終わった。」このように思って人生を諦めていませんか?こんにちは、ゆまさです。あなたは、50歳ってどのようなイメージを持っていますか?50歳になった時わたしは、50代がイヤで嫌で・
病理検査結果は良性から低悪性!少しの安心と今後の不安!愛犬レオくん!治って欲しいと願う家族♡
「みなさんは、犬を飼っていらっしゃいますか?」犬だけではなくペットは、大切な家族の一員であり、癒やしににもなりますよね♡こんにちは、ゆまさです。我が家の愛犬レオくんが・・・鼻腔に腫瘍ができてしまいました。先回は、レオくんが「突然不調になり、
映画「プラダを着た悪魔」あらすじ・感想【ネタバレあり】夢に向かって頑張っている女性におすすめ!
みなさんは、やる気を出す時どんな曲を聴きますか?こんにちは、ゆまさです。今日は、朝から断捨離を頑張っています。和室の一番の奥の引き出しから物を出し、必要?不必要?に分けています。断捨離をしているときでも(断捨離している時だからこそ)音楽は、
愛知県のお彼岸団子はこれ!お彼岸団子と彼岸花!豆腐入りモチモチお彼岸団子♡
こんにちは、ゆまさです。9月23日は、秋分の日ですね!今年の秋のお彼岸の期間は、9月20日から9月26日です。我が家では、お彼岸団子を作り、供えます。今回は、お彼岸団子を作っている様子と半田市の彼岸花を紹介します。このお彼岸団子、豆腐が入っ
断捨離スタート!「片づけパンダ」「もったいないボランティアプロジェクト」を紹介!
こんにちは、ゆまさです。老後をシンプルに生きるために断捨離を始めています。前回は片づけがうまくいかず、「部屋は自分の心を映す鏡でした」を読みその本を紹介してきました。収納用品を買ってから片付けをしようと思いましたが・・・物を捨てようとしてい
片づけ×心理術「部屋は自分の心を映す鏡でした」を紹介!人生が変わるかも!?
こんにちは、ゆまさです。老後をシンプルに暮らす準備をするために断捨離を始めています。皆さんは、こんな悩みはありませんか?「1日で断捨離を一気に進めよう!と気合を入れて始めたが、なかなか片付かない」「家具から物を出したはいいけれど・・・結局1
こんにちは、ゆまさです。皆さんは飛騨高山には行ったことはありますか?飛騨高山といえば岐阜県の観光地として有名ですよね!つい昨日の記事で京都嵐山の日帰り旅について紹介しましたが、記事を書こうとして携帯で写真を探していたら、飛騨高山の旅行の写真
京都嵐山〜嵯峨野トロッコ列車の日帰り旅!絶品「豆腐料理 松が枝」渡月橋の想い出!
新型コロナウイルス感染拡大で、旅行も自粛ムードですよね。コロナが収束したら秋の紅葉を見たい!とウズウズしていませんか?こんにちは、ゆまさです。コロナ感染者が少なくなったら旅行に行きたいですよね。早く収束してほしい!と願っています。今から、旅
こんにちは、ゆまさです。みなさんは犬を飼っていらっしゃいますか?落ち込んだ時の癒しになったり・・・大切な家族の一員ですよね!犬は人間よりも、寿命が短いですから、お別れは来るのかもしれません。しかし・・・。今回は、我が家の愛犬レオくんのことを
片付けのやる気スイッチが入らない!書類を整理!8割がいらない書類だった!
「断捨離をしたいけど、まずはどの場所からやればよいの?」「全然、断捨離が進まない」と悩んでいる方はいらっしゃいませんか?こんにちは、ゆまさです。老後をすっきりシンプルに暮らす準備をするために、断捨離を始めています。以前は、着物の断捨離をして
「りっつんブログ」から学ぶブログを続けるコツとは?【3ヶ月目】
こんにちは、ゆまさです。ブログを始めて、2ヶ月が過ぎました。最近わたしは、「稼げるブログ?」「稼げないブログ?」で迷路に入ってしまっていました。しかし、この度また、りっつんさんに元気をもらいました。そして、「そんな事を考えている時間がもった
昭和のアイドル「山口百恵・おすすめベストテン!!」を選んでみた!
山口百恵さんは私の永遠のアイドルです。「赤いシリーズ」は毎週楽しみに観ていました。その「赤いシリーズ・赤い疑惑」がTBSチャンネルで観れます。その方法を紹介しています。楽しみを見つけることで毎日の生活を楽しくできる!そして、心が豊かになると思います。ゆまさブログでは「暮らしをプチ豊かに」を追求していきます。
ブログ初心者が「沈黙のWebライティング」をおすすめする理由は?
ブログを始めてからもうすぐ2ヶ月。先日、2度目のアドセンス広告に申請し、不合格でした。私の今のレベルでは、合格には程遠いような気がしています。最近、アフィリエイトをやってみたいと思うようになりました。収益化に挑戦してみたいです!確かに、簡単
ブログ初心者【1ヶ月】モチベーションを上げたい!ぶち当たる悩みを壊す方法とは!?
こんにちは、ゆまさです。ブログを始めて1ヶ月以上経ちました。最近こんな悩みがあります。全然、自分のブログが読まれないし、ブログ書くモチベーションが、上がらない!このまま書き続けて、本当に読まれるようになるのか?そもそも、このテーマで良いのか
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私がブログを始めようと思ったきっかけである「りっつんブログ」について紹介しています!りっつんブログ」を知ったのは、「リベラルアーツ大学のYou Tube動画」であることや、「りっつんブログ」を読んで一番共感できたところを書きました。りっつんさんが登場している雑誌「サンキュ!」のことも紹介しています。
ブログ初心者のわたしです。先日アドセンス広告 不合格の通知がきました。それをあんまり気にしすぎて、手が止まってしまいました。原因は何なのか・・?自分なりに考えてみました。そんな時、出会ったクロネさんの『クロネのブログ講座』。このブログに、救われました。励みになる可愛いデザインのスタンプも紹介しています。
我が家のペット自慢!レオちゃん・らんちゃん・れなちゃんを紹介!
我が家の大切な家族であるペット。犬(レオくん・オス)、猫(らんちゃん・メス)、猫(れなちゃん・メス)。この子達が、どういう経緯で我が家にやってきたのか?可愛い写真も載せています。今思うことでは、この子達への思いも書いています。蘭ちゃんとれなちゃんは、お寺に捨てられた保護猫でした。だからこそ、大切な家族の一員です。
「未亡人でも老後の暮らしをプチ豊かに」をテーマに奮闘する私が「50代のパソコン初心者でもブログってできるの?」と半信半疑でブログを始めました。是非ご覧ください!
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