プチ糖質オフな生活

糖質オフから発酵食へ。肩の力を抜いてととのえる、毎日ごはん

「糖質オフの生活にちょっと疲れていませんか？」 私も以前、体調をと整えるために食生活を見直し、1日の糖質量を130gに抑えたり、食べる順番を意識したりといった工夫をしていた時期がありました。 その中で気づいたのは、糖質オフも自分にあった「ゆ

2025/06/11 15:16

【青空フリーパス】のんびり電車で行く伊勢神宮とおかげ横丁の日帰り旅

人生も旅も、時にはふと立ち止まって、ゆっくり見つめ直してみたくなりませんか？ 「朔日（ついたち）に神社に参りたい⛩️」 そんな気持ちになった朝、お得な「青空フリーパス」を使って、のんびり電車に揺られながら伊勢神宮へ。 出発は遅めになってしま

2025/06/08 15:51