まちがえないなんてできない

寒くなってきたし、暗くなるの早くなってきた。『人と関われば無傷ではいられませんよね』主治医の言葉が刺さる。『それでもなにもないのも寂しいんですよね。』本当頷い…

それもよき

『ただ生きてるんじゃなくて、生かされている』と、よく聞きます⸜( ⌓̈ )⸝これはこれで好きな言葉、考え方なのですが、私はしんどい時は『ただ生きている』でいい…

思い出すこと

私は16年前のこの季節に友人との関係悪化と受験勉強のストレスが8:2ぐらいで統合失調症を発症した⸜( ⌓̈ )⸝16年かぁ。色々、思い出さなかったことが自然と…

そして

 今この本も読んでます。昔眠れなかった夜にEテレでこの本の著者の方がお話されていて、ストンと言葉が入ってきて、気持ちが落ち着いたことがあり、気になっていました…

大目に見よう

大は小を兼ねるじゃないけど、いろんなことを『こうでなければ！』 と思って、そうならなかった時にいちいち腹を立てるより、『まぁ人間とて生物。こんなもんよ。』と、…

そんなの娯楽じゃない

ほかのひとに『そんなの娯楽じゃない』 『そんなの趣味じゃない』とか言われても、そんなの関係ないよ。取るに足らないことを楽しめる方が人生、より豊かよ。たまーーー…

研ぎ澄まして

今日からちょいとお出かけです！今移動の新幹線の中。時間はたっぷりあるのでついに！！念願の親友から教えてもらった小説に手を伸ばしました◎今まであんまり移動時間に…

うわ、、すき

この前、知り合ってから一年以上経ってSNSで繋がれたお友達が、私のあげたプレゼントの嬉しい感想書いてくださって、もうなんともいえぬぁい、幸福感…。そして、また…

そりゃそーだ！

こんにちは 今日は通院日でした早起きがんばったー。メンクリの先生に「家族間でも（だから？）コミュニケーションが難しい時がある」ことを相談しました。結構、長いこ…

私に幸あり

色々と大変なことがたくさんあった9月10月だったけど全部これぐらいで済んで良かったと思えたそれにその後こんなに立て続けにいいことが重なるなんて\( ˘o˘̥ …

かなりきてる

おはようございますふーやれやれ！！9月は体調不良で消化！！と思ってたら、10月も波瀾万丈(^◇^;)家族の急な体調不良で、色々とかなり大変でした。（今は元気で…

心こめて

うぉーーーーーだいぶ時間かかってるけどコロナ明けて、先週はひーひー言いながら仕事し、やっと鼻詰まりも終わりが見えてきたヽ(；▽；)ノそれまでも、ひーひー言うこ…

遅くて、浅い

こんにちは(´•▽•` )うぃー、ゼロインフル、ゼロコロナキャンペーンが終わり、この度初めてのコロナになりました！うぉ、こりゃ疲れるわ。火曜日の祝日の夜に39…

ほろほろと光が積もってほしい夜

ブログにもピアノの前奏みたいなのできたらいいなぁ。力を抜いてふわっと読んでもらえるような。2020年に見た『宇宙でいちばんあかるい屋根』という作品のことを思い…

思い描けなくても望んでいる

明日、明日、明日。まだ見ぬ明日。だけどだいたい月曜日は、やる仕事が決まっていて、そして午前中はエアコン効かなくて暑くて、帰りは月曜日倒してちょっとホッとしてる…

ゆら、ゆらり

何をしても不安ってわけではないけど、ちょっと時間できると、ぬ〜んって登場。何事もそうかもしれないんだけど、メンタルも、脈みたいに、波打ってるのが常らしい。その…

辛さだったことも力だったのかも

おつかりです最近、考えがまとまらないです。 私は、今までは、悩んでも困っても怒っても泣いても それを言語化できる生物でした渦中にいるときは、言葉にできるだけで…

どうせ掴むなら、コツがいい

暑中お見舞い申し上げます暑いっすね₍₍ (̨̡ ‾᷄⌂‾᷅)̧̢ ₎₎言っても涼しくなるわけではないけど、言わないとやってられねー夏も冬も、思うことや自分の弱…

5分か

わたくしごまちゃは年中ダイエッターなんですが、、あまりに痩せないから、私は体もだけど、頭がだな、頭がもう、おデブ脳なんだな、と思って、あれこれ参考文献あさった…

最後のメッセージ

遺言みたいなタイトルでドキッとさせましたかね、すみません、死にませんよ、推しがいるので最後のメッセージというのはそういう意味でなくて、『この件に関して、私から…

ちょっと減らそう

いっしゅう、、、かーーーーーん！！終わった達成感、活性炭。ジョイマン好きです笑笑暑すぎて、命がけで通勤してる感覚。色々とキャパオーバーだったけど、少し、片付け…

リズムを整えて

こんにちは 生活するのでいっぱいいっぱいで最近ブログが書けないのだなぁ₍₍ (̨̡ ‾᷄⌂‾᷅)̧̢ ₎₎それでも最近は波が小さい方なのかな。時々ぐわんとやり…

お元気です

ちょっと日が空いてしまったー。元気ゆえの更新できない感じでした。ニコニコ。幸せ。こんな時間が続けばいいなぁ。しっかしまぁ、世の中には腹が立つ輩もいっぱいいるけ…

ワンアップ、ワンステップ。

あーもうノーマネーで頭が回らない。頭が回らないから、適当に買って食べて、買って増えて、お金は減ってくなぁ(´･Д･)」とはいえ、金のことばっかり考えてると目入…

やっとその意味に気づく

お疲れ様です(´•▽•` )おぇえ月曜日はじまった（これ書いてるのは日曜日夜、予約投稿） 一週間のはじまりにうちのめされてる私がいることだろう。なんせ最近の…

少し間を置く

思いがけないタイミングで、思いもよらなかったことをすることになったり、大変な思いを急に強いられることは、ある。。いやだけどあるんだよな>_にほんブログ村 にほ…

そのために

なりたい私がいるはずだ。それを一つずつ確認していこう。それに、そうはいかない自分をそれでもやっぱり見捨てず生きよう。できなくても、クソって思っても、バナナ片手…

暗いです

昨日どばっとメンタル崩した⸜( ⌓̈ )⸝ソワソワとなにかが起きそうな不安感とそれに絶対対処できないと思ってしまえる自分がいて眠れなくて何か食べたいにつながっ…

分かつ

分かつ。自分の心の奥のほんの一部でも、分かってもらえたと思うだけで、ホッとするのはなんでなんだろう。少しの後ろめたさや悲しみがしゅわりと消えたりする。消えない…

これっぽっちの

またご心配をおかけしやしたなにやら落ち着きなく過ごしてます。おええ1週間長ぇ。毎週なげぇ。吐いちゃう。でも、とりあえず終わった【完】という気持ち笑笑とはいえ、…

ぐずぐず

泣きたい気持ちを処理できない涙も出ない

いつ、どこで、だれが、どうなっても

悲しい。いつ、どこで、だれが、どうなるかなんて分からないのに、バチが当たったとか、言ってほしくないんだよなぁ⸜( ⌓̈ )⸝言ってほしくないんだよなぁ⸜( ⌓…

それでよしこよしこ

お疲れ様です^_^精神疾患を持ってる人が疲れやすい理由のひとつに、健常者よりも『思考が多い』ことがあるようです。すごい納得頭の中空にして集中したり、何も考えず…

未完成

こんばんはこの前は、色々と重なって、どうすればいいか分からず、立ち止まっていました。すこし、物事の整理がついて、今は少し落ち着いています。最近私のメンタルは低…

殻

笑えなくて、泣けないそんな心境かなぁ笑えてる気もするけど、泣いてはないかな、最近。ほんとはもっと泣きたいいや、泣くのも体力いるし、前は発作みたいに泣いてたから…

だってよくやったやんあんたー

最近すごいむしゃくしゃする。更年期も、冗談抜きであるかも、気をつけなきゃ、、なんか、、一歩二歩先回りする生活に疲れたかも。私は褒めないとやってられないなぁ。こ…

『恐れることはない』と言われるより

『恐れることはない』と言われるより、『そりゃ、恐いのも無理ないよ』って言われる方が好きだ。思えばここ数年は、かなりキツイ時を経て、私はこの手の自分への言葉選び…

私の春

中身、ないほんとはなんにも持っていないのよ〜なんて、妙にむなしさがゾワゾワ押し寄せるま、そんなこともないか。明日休みとってる。輝く未来が待っていない なんて私…

いたわろう

感情ごちゃついてる。少々のことはオッケーにしようと始まった新年度だけど、わたし、これはオッケーにはできないな、ちゃんと健康的に怒りを出さないと、すごくつらい。…

エラー

新年度が始まり、私にはあまり変化がないけど、いつのまにか桜が咲いていたり、その桜がもう葉桜になっていたり、ぼんやりしていたら、どんどん時間は過ぎていくのである…

少しずつ、呼吸整える

あんまり詳しく書けないけど『片思い世界』見てから、声は風ずっと聴いて癒されている。だいぶ怖いシーンもあるので苦手な人はオススメしないけど、私は大好きな作品にな…

あのさくら

父が送ってくれた桜の写真。青空と桜のコントラストがいい。もう何も形に残っていない、学生時代に見た桜を思い出した。私のガラケーで撮った桜。違う学校の制服で、川辺…

これもひとりごとか

ひゃーっさみいよヽ(；▽；)ノばかっばかっばかもんっ₍₍ (̨̡ ‾᷄⌂‾᷅)̧̢ ₎₎と、言いたいぐらい寒かったので今言った(^◇^;)ほんとよくやってるよ…

つまみ食い

たったそれだけ の それだけだけど、それで気持ちが満たされることもあるなぁ꒰*´∀`*꒱今日は、新入社員さんが入社手続きで来られてて、ロッカーやら場所教えても…

ノックアウト、マンデー

おつかりーどうにかなることじゃないのに昨日は、月曜日が嫌すぎて暴れそうだった(^◇^;)1日終えて、昨日の自分の気持ちも分からなくないけど、もう少し落ち着かな…

導

胃腸炎治ってきて、元の生活ハツラツ！とは、もちろんいかず。。中々心身状態わりぃまま1週間乗り切った！今は花粉症がきている₍₍ (̨̡ ‾᷄⌂‾᷅)̧̢ ₎₎み…

体が辛くて案外メンタルのこと悩んでない今日

ううっ₍₍ (̨̡ ‾᷄⌂‾᷅)̧̢ ₎₎夫婦揃って胃腸炎になった\( ˘o˘̥ )/少し時差があり、夫くんの方が先にやや回復してきてくれたので、それが救いだ…

自分のペンで描く未来であれ

こんばん〜 月曜日きらい、つかれたげつよノアサね、トクニキライヨキョも起きられなかったヨーというわけで、やる気スイッチ見つからない月曜日をよくがんがりやしたー…

離れても胸の奥の友達と呼ばせて

（最初ちょっと発症時のこと書きます。）私は、高3の秋に統合失調症になった。前触れは不眠、不安定さだったけど、『頭おかしい』と思われるであろう症状が出てしまった…

そりゃそーだ

うわ、ゆっくりしてたらもうこんな時間 とかちっうるせーな とかあーバス逃した とかそう言う時にキーッてなるのを、『ま、それもそうか』と、おさめてやりたいと思っ…

なんとかナルシスト(´•▽•` )

みなさんは、ナルシストに出会ったことがあるだろうか、、。私は1人は確実に出会ったことがある。ナルシストのナル具合といえば、本当尊敬もんで、その人は『電車でどう…

こんな感じで

こんばんは( ′ʘ⌄ʘ‵ )ゔ、ゔぇい寒波₍₍ (̨̡ ‾᷄⌂‾᷅)̧̢ ₎₎と、言葉にならない感じで寒波への嫌悪感を出してみましたが、2月ももう終盤。いやぁ…

ゆるり、くるり、めくるめく

こんにちはまぁた寒波かよ〜カンパ カンパ カンパニー カンパ カンパ カンパイ どんな手を使ってでも、明るく生きようとしたい私です。しんどくなると、真剣に暗…

思い、描く、その情景

頭回ってないからうまく書けないかも ———————————————————『そうじゃないだろう』って、思っても言えないことが多い。そんなとき。『そうじゃないだ…

やりきれなさ

言葉にしたいけどはがゆい。そんなやりきれなさが最近波のように押し寄せては引いていく。きっとそういう人今多いんじゃないかな。あんまり健康的に過ごせないなあ最近（…

さむすぎだぁよー怒る元気もないよー

こんば……っっっつこんばんはが言えなくなるつらき寒さ₍₍ (̨̡ ‾᷄⌂‾᷅)̧̢ ₎₎寒波にびびってた先週。今週は、気が張り過ぎて逆に起きれたけど、さて、今…

ホットに

最後までできなくてもいいから、とりあえずやってみるを意識して過ごしました。（片付けとか(^◇^;)）最強寒波がくるっていうから、その字面だけで、かなり構えてし…

おせじでも、しゃこうじれいでも。

『ごまちゃと話すのがリフレッシュになる！』『またちょくちょく話したい！』と、友達が言ってくれて、疑心暗鬼になる私どっか行け〜！ と思う。素直に嬉しいのもあるん…

お前なんかに？

思わずはて？と言いたくなるタイトルにしてみた。私の中にたくさんの私がいて『お前なんかにそんなこととできない』って言う、言葉も口調も最低な、私を責める私が、己の…

さぁ、どうする？

朝はムズムズとした滑り出しだったけど、なんとなくこのまましんどいのはイヤダ！という気持ちが働いたかな、それともたまたま今回の不調が短く済んだだけなのか知らんが…

33歳、ごまちゃ、生きてる。

きらびやかな生活は、ファビュラスな生活は、心の中だけでも結構、結構。って思います。最近、己が分からなくなって、メンタル滅入りやすくなってるのがお悩み。ここ5年…

グッバイ

お疲れ様です。こんばんはエネルギーが枯れてて、ぽわんぽわんだわでも今日はいいことあった。職場の上司の異動が決まり、今日がその方の最終勤務日だった。少し前に、お…

この日々さえ

そして、今日もこまごま。今日も、つらつら。気持ちが弱っていて、家事への億劫さが増していたり、できてないことに目が行ったり、動けてたときの自分と比べたり。そうか…

ボーダー

その線引きを縦に引き、分断するか横に引き、繋げていくのか縦も横も体を傾ければ逆になるとかそういうのは今は置いておいて。いつだって、選択できるはずだ、私も。尊敬…

巻き戻しができないから、さ

もっかい年末に戻って、良いお年を⭐︎って言い合って、本当に良いお年を迎えたい\( ˘o˘̥ )/良くないお年を迎えました。ま、ゆるさねぇ(´•▽•` )された…

笑顔で過ごせなくとも

あけましたね、2025年⸜( ⌓̈ )⸝自分の気持ちが全然めでたくなれなくて、心は泣きながら目覚めた朝です。でも、旧年中のみなさまへの感謝でいっぱいです。明日…

ため息より悲しく重い

あー₍₍ (̨̡ ‾᷄⌂‾᷅)̧̢ ₎₎泣きそう₍₍ (̨̡ ‾᷄⌂‾᷅)̧̢ ₎₎もう、泣いてもいいや。去年に引き続き泣きの年末。つらいなぁ。明日もう、年賀…

遠く遠く遠く

『人間のバイオリズム』という持ち歌がある。多分この歌を歌えるのは、私以外、夫しかいない。笑人間ってそもそも健康な人でも常に一定まっすぐなメンタルというより、健…

これが限界だったのかも

おつです₍₍ (̨̡ ‾᷄⌂‾᷅)̧̢ ₎₎これが限界だったのかな、と。限界は何度も超えてると、このブログでも言ったかもしれないけれど、、急にメンタルガタガタ…

それはそれは

むかしむかしあるところにかわいそうな女がおった女は、友達の紹介で一度食事した男をデートに誘った。帰ってきた答えは、『じゃあお互い友達連れてきてみんなで！』であ…

なーんもできねぇや

うぃ〜〜お疲れ様でござます『去年の冬元気に過ごせなかった人』がどうちゃらこうちゃらで、そんな人にR1と、CMしてるんだが、冬元気に過ごせたの成人してから一回し…

はなまる

今年をまとめてみる。後1週間、アホみたいに忙しいであろう1週間待ってるけど、体調に気をつけて、締めくくろう。2024は、酸素が薄いような感じがした。呼吸が浅く…

私にとっての冬

寒いですねー₍₍ (̨̡ ‾᷄⌂‾᷅)̧̢ ₎₎昔はとーっても冬が苦手で。私が統合失調症発症したのが秋冬頃だったのもあり、冬は極端に来るのが怖い季節だった。そ…

点と点を結ぶ

流れって言葉は、さんずいついてるし、元々は、水の流れを表す漢字なのかな。時の流れ、試合の流れ、流れ星。生まれ方がどうでも、生活しているうちに、何者にでもなり、…

悲しみを一握り、手放したら

きっとこれからも一筋縄にはいかないのだなぁ。そんなことを思うと、ずーーーーーーーんワタシ、ミウゴキトレマセンそんな時に最近よくやってるのは『たとえ都合が良くて…

今日は急に体が冷えてかなりきた

こんばんぶーいやぁしかし 言葉には表しがたい、耐え難い一年だった…。でも、楽しいこともあった優しい人々と推し活に大変助けられたあと最近見た映画で黒木華さん主演…

そして、今日もこまごま

こんばんは、ごまちゃです⸜( ⌓̈ )⸝ここのところ、色々ありすぎて、読んだ人の心もキュッと苦しくさせてしまったかもしれまへん。本当にそーりー。苦しいだけじゃ…

私にとって

私にとって、大切なものを大切にしたかっただけなのに ↓応援の1クリック、1タップでランキング投票になります。にほんブログ村 にほんブログ村  

がんばらないけどはりきる

やってみよう～やってっみよ～  誰でも最初はしょっしんしゃなんだから～  WANIMAいいこと言う～。    色々億劫になってきて、やる前からあーだこーだ言う…

本に苦しい時を

こんばんは！ここのところしんどかったけど、後朝晩で人格違うくらい朝機嫌悪いけど(^◇^;)最近ドラマと漫画にいろいろ励まされてます。現実逃避にもなるし、ふと我…

まずは充電、明日の準備、大事。

心細くはあるけど、孤独は少ない夜です。この世界中に不安をぎゅっと握ってじっと目を閉じて生きている人たちがいることを知っているから、心細く不安はあるものの、孤独…

出口を探し、好転を待つ

サラッと風が吹いて、カラッと乾けこころ。コンビニの雑誌コーナーの1番前に置いてあった。『小さなきっかけで好転する』手にとったが、なんだかちょっとだけ敬遠して棚…

そこに金色の筋が走る

こころにひびが入って、壊れかかっているわたし₍₍ (̨̡ ‾᷄⌂‾᷅)̧̢ ₎₎四方八方に気遣いしすぎて、自分をどうやって幸せに向かって歩ませればいいのか分か…

意味などなくても

投げやり投げるそういうわけにもいかんなぁ₍₍ (̨̡ ‾᷄⌂‾᷅)̧̢ ₎₎逃げたいことばかり増えていく。避けたいことばかり増えていく。どうやって勇気を出せば…

とまどいのさなか

少し前、ほんの数年前まで、私は自由に空を飛んでいた気がして、今はもう到底、、とか、グズグズ。でも、そもそも人間だもん。飛べてなかったのかもー。でも、こうやって…

傷ついた心へ

意気消沈同じように同じことしてるつもりでも、どう気をつけても不調にはなるくまったもんだ絶不調とは言わないものの、ここ3年ぐらい、気持ちのビッグウェーブがひどく…

思いの丈、9月の終い

こんばんは今日は夫くんちょっと調子悪くて心配でした。そんな私も、先週末からじわじわ調子悪くて、まー、共倒れはつまらないからやめようと思う。こういう時に必要なの…

任天堂さまさま

任天堂Switchさまさまである。Switchスポーツをやっている。私は統合失調症になるまでとあるスポーツをやっていて、激弱だったにも関わらず、生涯現役で大会…

除湿

週末さよーならー明日の祝日は、ジョブジョブジャブでござる。だけど、昨日今日体調よかった\( ˘o˘̥ )/久々眠れた感じがあって、楽しみたかったイベントも迷っ…

味がした

美味しいと評判のソフトクリームを食べに行った。前行った時はそれを紹介したテレビを見た翌日で、行く気満々だったのだが、仕事で疲れすぎてしまって、退勤後、意地でも…

疑惑が晴れて

こんばんは(^^)私は自分の生活の中で使っている多分夫と私にしか分からない造語をたくさん持っています(￣▽￣;)それをふと、、もしかしてどこかで聞いた言葉を知…

かまってくれ

まだまだ私の人生に‘初めて’はたくさんある。  それは、やむを得ないこともあれば、  自分から向かっていくこともある。   昨日初めて、推しへのファンサうちわ…

綴るなら

たしかにだいたいのこたぁガチャだろう。そしてぶーぶー言わない側にいるのは、いわゆるガチャ成功者なのかもしれない。ただ、物事にはほんっとうに色々な側面があること…

わたし様

拝啓 わたし様わたしに様をつけるほど、日頃のわたしは大きくありません。敬われてはおりません。どちらかというと、へこへこいえいえ、そうなんですよ、ハイ。でも、…

思い思いの、思い

とぅとぅとぅるっとぅーとぅとぅとぅるっとぅーなんとかして、前向きであろうとしてる、今の自分の努力にちょっと疲れてて、私、よくがんばったよ。全力は尽くしたよ。と…

私だけのブルース

シャキッと。シャキシャキシャキっとな。襟を正すために、斉藤和義を聴いている。煮え切らない毎日、イライラモヤモヤスッキリなんかしないでも、私は、私でいたい。台風…

甘い思い出と正しい人生

昨日は、もう無理ばかり言っちゃった。だってもう無理だもんな( ´ ▽ ` )いや、まぁ、そりゃそうなんだけど…もう、無理を何度も超えて、このままじゃ持たないよ…

きょうもこまごま、

今日もこまごま、明日もきっとこまごま。面白くないことばかり起こる。無理である。無理である。到底無理である。無理である。 ↓応援の1クリック、1タップでランキン…

あんがとね

ちょっと私生活でゴタゴタしていて、自分の時間や、頭を空っぽにする時間がかなり貴重になっていることを相談した。いつもそうではないが、この前は、好きな音楽をかけて…

蟻の鼓動

とくんとくん。耳を澄ませ、その音に精神集中しないと聞こえないぐらい、かよわき命かもしれない。かよわき鼓動かもしれない。それでも確かに続いてるこの命。それでもど…