成人の最適な睡眠時間は7〜9時間と言われてます。 仮に最適な睡眠時間＝7時間の人が、 6時間睡眠を続けるとどうなるでしょうか。 「たった1時間じゃん。影響ナイナイ。」と簡単に考えている人に読んでほしい。 ヤバい末路を迎える理由を5つまとめま
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1人娘(2歳)の育児を通して学んだこと、役立つ情報やアイテムを紹介しています！
どうも！デキアイと申します。 当サイトに興味を持って頂き、誠にありがとうございます。 『溺愛父の子育て奮闘記』では、 一児(娘)の育児を通して学んだことや、 同じ世代のお子さんを持つ親御さんに向けて役立つ情報を発信していきます。 娘を溺愛している事はもちろん、奥さんの事も大事にしていますよ！ 奥さんとの付き合い方や育児・家事の分担についても触れています。
成人の最適な睡眠時間は7〜9時間と言われてます。 仮に最適な睡眠時間＝7時間の人が、 6時間睡眠を続けるとどうなるでしょうか。 「たった1時間じゃん。影響ナイナイ。」と簡単に考えている人に読んでほしい。 ヤバい末路を迎える理由を5つまとめま
日々の仕事や育児に追われている中で、十分な睡眠をとることはとても難しい問題です。 仕事や子育てのストレス、夜泣きや授乳などの育児の影響、時間の制約などが睡眠の妨げになることがあります。 寝つきが悪く、深い眠りに入れずに起きてしまうこともある
寝かしつけに時間がかかるイライラして怒っちゃう寝室に行くこと自体が難易度高い こんな悩みを抱えていませんか？寝かしつけを時短するには、『子どものワクワク感』を引き出すことが超重要です。＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝著者紹介@yokone_slee
サラリーマンであり子育てに忙しいあなたへ。些細なことでイライラし、自己嫌悪に陥り、家族の雰囲気を悪くしてしまうことはありませんか？仕事のストレスを家庭に持ち込むのをやめて、心地よいメンタルヘルスを手に入れませんか？この記事では、良質な睡眠と
よく眠れば一日の活力も回復し、心地よい生活を送ることができます。しかし、忙しい現代社会では、良質な睡眠を得ることが難しいかもしれません。そこで、朝から夜までの時間帯に意識的なケアを行うことで、睡眠の質を向上させる方法をご紹介します。この記事
睡眠は私たちの生活の基盤ですが、夜中に目が覚めてしまうことはとてもストレスですよね。この記事では、夜中の目覚めの原因と、その改善策を丁寧に解説します。快適な睡眠は、あなたの体と心の健康に大きな影響を与えます。夜中の目覚めから解放され、穏やか
「朝からだるい、寝ても疲れがとれない」という悩みに悩むあなたへ。この記事では、朝の不快感の原因と具体的な解決策を紹介します。睡眠の質を向上させる方法快適な目覚めを迎えるための睡眠環境の改善方法ストレス管理法これらの重要性をわかりやすくまとめ
疲れ果てた体に休息を与えるはずの睡眠。しかし、いくら寝ても疲れが取れず1日中だるさや眠気に悩んでいる方は多いのではないでしょうか？その背後には深い謎が隠されています。なぜ寝ても疲れが取れないのか、その真相に迫りましょう。寝ても疲れが残る理由
眠ってもスッキリできない理由と解消法！疲労を吹き飛ばす方法とは？
疲労感に悩まされ、寝ても疲れが取れない経験はありませんか？それは睡眠不足のサインかもしれません。睡眠と疲労の関係性を理解し、その問題の根本原因と解決策を探ることは、あなたの健康と生活の質を向上させる大切なステップです。この記事では、睡眠不足
さっそくですが、あなたに質問です。・お部屋の片付けしてますか？・「時間がない！」と先延ばしにしていませんか？ギクッとしたあなたへお伝えしたい。部屋が汚いと睡眠の質は低下します。寝る前や朝起きたとき、部屋が散らかっている様子を目の当たりにした
さっそくですがあなたに質問です。・あなたはしっかり眠れていますか？・睡眠時間の量と質を確保できていますか？こちらの質問にグサッときた方はぜひ読み進めてください。もしあなたが、・些細なことでイライラしてしまう・つい相手を怒鳴ってしまう・すぐに
幸せな人生には睡眠が欠かせません。睡眠をおろそかにすると疲れが取れなかったり、日中の眠気に襲われたり、些細なことでイライラしたり、日頃のパフォーマンスがガクッと落ちてしまいます。逆を言えば、睡眠さえしっかり取ることができれば自分自身の最高の
子どもにはオヤスミルーティンを作ってあげるべきです。なぜなら『いつもと同じ』が子供が安心するから。おすすめのルーティンは就寝2時間前からテレビは見ない、部屋の明かりを暗くする。夜に浴びる光は睡眠を妨げる要素です。我が家は夕食後テレビは見ない
子どもの自己肯定感を高めるには、結果を褒めるのではなくプロセスを褒めることが大切です。プロセスというのは努力したり工夫したり成長した過程を褒めることです。親はどうしてもテストで何点取ったとか、かけっこで何等賞とったとか、サッカーで点を決めた
何気なくやっていた習慣。実は我が子の睡眠に悪影響を及ぼしていた。そう聞くとショックを受ける親御さんは多いと思います。僕もその1人でした。お子さんを持つパパママへ。こんな悩みはありませんか？寝かしつけがうまくいかないなかなか寝ないためつい厳し
どうもこんにちは！本記事は『子どもを寝かしつける際、寝室に絵本を持ち込むことは悪なのか』についてお話ししようと思います。よく耳にするのが「寝室は寝るための場所！興奮するような物は持ち込まない！」という声です。あなたも一度は耳にしたことがある
どうもこんにちは。でいです。本記事では、あなたのTwitterライフを激変させる可能性を秘めたプロジェクトをご紹介します。もし下記のお悩みをお持ちでしたら、本プロジェクトで解決できます。1度HPを覗いてみてください。悩みから解放されて、イキ
どうもこんにちは！でいです。今回は、「Twitter発信していて驚愕の事実を目の当たりにしたよ！」というお話です。さっそく本題に入りますね。衝撃の事実というのは、「ママがワンオペでTwitterや副業をガチっている件」です。家事育児のワンオ
どうも！でいです。さっそくですが今回は「夫婦の夢を擬似体験してきました！」というお話です。(控えめに言って最高でした！)そもそもなのですが、僕たち夫婦の夢は・2人で娘を送り出し、それぞれがおうちビジネスで仕事。・お気に入りのカフェでランチ。
どうも！でいです。今回は「自分の強みの見つけ方」についてお話ししていきます。あなたは自分の強みや自分にしかないものを発信したり販売したりしたい！と思っていませんか？本記事はウンウンと頷いたあなたに読んでほしい内容になっています。今後自分の強
【夫婦仲崩壊】副業に全力投球した代償～夫婦円満までの道のり～
どうもこんにちは！アラフォーサラリーマンの「でい」といいます。本記事は、「副業に挑戦するのは素晴らしい！」だけど、夫婦の時間も大切にしましょうね。じゃないと僕みたいに後悔しますよ…(夫婦の会話ゼロ、不穏な空気は勘弁(^^;))というお話です
【神本】夢をかなえるゾウ｜希望に満ち溢れたのでレビューします
夢をかなえるゾウ。なめてました。読み終えた僕の心は透き通った真珠のように清らか。書籍1冊でここまでメンタルが変わるのか…と衝撃を受けています。この興奮を妻に伝えましたが、うまく伝わらず。「は、はぁ。素敵な本だったんだね。」くそっ！自分の言語
どうもこんにちは。でいです。今回は【妻の副業】についてお話していこうと思います。絵を描くことが好きな主婦が、NFTという未知のものに挑戦。何もかも手探りの中、いかにしてNFTを売ることができたのか。そのあたりをお話します。NFTとの出会い出
今回は、文章力を鍛えると仕事もプライベートも充実したよ！ってお話です。あなたは文章力を鍛えていますか？自分は文字を書く仕事じゃないし関係ない。。そう思ったあなた、ちょっと待ってください！めちゃくちゃ関係ありますよ。文章力は”ただ書くだけ”に
仕事・家事・育児に追われて読書時間が取れない・・・そんなお悩みを持つあなたに、読書を超効率的に楽しむ方法をお伝えします。
どうもこんにちは。音声とブログで絵本紹介をしているデキアイと申します。わたしのモットーは、『絵本を通して親子時間を楽しく♪』です。育児に奮闘するパパママさん、こんな悩みありませんか？たくさん絵本があって選べない特徴やおすすめポイントが知りた
【おやすみ絵本】おふとん かけたら│おすすめポイントを3つご紹介
おふとん かけたら│どんな絵本？今回ご紹介する絵本は「おふとん かけたら」です。作者は、かがくい ひろし先生、2009年に発行されました。対象年齢は1～3歳ごろ。かがくいひろし先生をご存知ですか？大人気絵本「だるまさんシリーズ」や「おしくら
【愛でる絵本】なでなでももんちゃん│おすすめポイントを3つご紹介
なでなでももんちゃん│どんな絵本？今回ご紹介する絵本は「なでなでももんちゃん」です。作者は、とよた かずひこ先生、2016年に発行されました。対象年齢は0〜3歳ごろとなっています。大人気の「ももんちゃんシリーズ」今年で20周年を迎えたそうで
パンどろぼう│どんな絵本？今回ご紹介する絵本は「パンどろぼう」です。作者は柴田ケイコさん、2020年に発行されました。対象年齢は2〜5歳ごろ。こちらの絵本、kindle unlimitedのラインナップに追加されています。加入している方はも
【ユニーク絵本】ジェリーのあーな あーな│おすすめポイント3選
ジェリーのあーな あーな│どんな絵本？今回ご紹介する絵本は「ジェリーのあーな あーな」です。作：矢野アケミ、2009年に発行されました。対象年齢は1〜3歳ごろ。黒色のワンちゃん、ジェリーが主人公。ジェリーは穴が大好き。どんな穴でも、見つけた
はんぶんこ│どんな絵本？今回ご紹介する絵本は「はんぶんこ」です。はんぶんこという作品名の絵本はいくつかありまして、本作品の作者はTERUKOさん。2013年に発行されました。対象年齢は3〜6歳。物語は、おひさまが焼いた大きな大きなクッキーを
【絵本】わにさんどきっ はいしゃさんどきっ｜おすすめポイント3選
わにさんどきっ はいしゃさんどきっ｜どんな絵本？今回ご紹介する絵本は、「わにさんどきっ はいしゃさんどきっ」です。作：五味太郎、1984年に発行されました。「そら はだかんぼ」に続く五味太郎さんの絵本のご紹介となります。対象年齢は5、6歳ご
【パンの冒険絵本】そらとぶパン｜おすすめポイントを3つご紹介
今回ご紹介する絵本は、「そらとぶパン」です。作：深見春夫、2001年に発行されました。対象年齢は2〜7歳ごろ。こちらの絵本は、1ページ目から釘付けになる物語。山のトンネルから、とてもいいにおいがします。あれ？何かが線路を走ってきました。列車
いろいろばあ｜どんな絵本？今回ご紹介する絵本は、「いろいろばあ」です。作：新井洋行、2011年7月に発行されました。新井先生は、「ひ ぼうぼう」「おつきさまのかぞえうた」などなどでお馴染み、温かみがある作風の作者さんです。「いろいろばあ」は
【ベイビー絵本】しましまぐるぐる｜おすすめポイントを3つご紹介
しましまぐるぐる｜どんな絵本？今回ご紹介する絵本は、「しましまぐるぐる」です。2009年4月に学研から発行されました。大ベストセラーの本作、なんと100万部を突破したそうです。100万人の赤ちゃんを笑顔にしたと考えると、すごいことですよね。
こどもずかん｜どんな絵本？今回ご紹介する絵本は、こどもずかんの「欲張りバージョン」となります。2018年10月に学研プラスから発行された絵本です。もともと、こどもずかんは2003年に発行されていました。では、欲張りバージョンってなに？気にな
そら はだかんぼ！｜どんな絵本？作：五味太郎1987年3月に発行された絵本です。なんと、35年前に誕生した絵本。図書館で手に取って面白かったので、思わず借りちゃいました。長い年月を経て親しまれることって、絵本の醍醐味ですね。それでは、絵本の
ぼくのねこみなかった？｜どんな絵本？作：エリック・カール、1991年12月に発行された絵本です。「できるかな？あたまからつまさきまで」に続く、エリック・カールさんの作品ご紹介です。ぼくのねこ、どこにいったの？見なかった？あっちにいるよ。と指
へんしん！おばけちゃん｜どんな絵本？作：ひらぎ みつえ、2019年6月に発行された絵本です。ひらぎ先生と言えば、娘が赤ちゃんの頃、「お？かお！」で大変お世話になりました。あの絵本も面白かったなぁ。ベビベビしていた時期を思い出します。仕掛け絵
【まねっこ絵本】できるかな？あたまからつまさきまで｜おすすめポイント3選
できるかな？あたまからつまさきまで｜どんな絵本？作：エリック・カール、1997年10月に発行された絵本です。エリック・カールさんをご存知ですか？そう、「はらぺこあおむし」の作者です。世界的ベストセラーの作者が手掛けた絵本、面白くないはずがあ
【電車絵本】かずとすうじのでんしゃじてん｜おすすめポイント3選
かずとすうじのでんしゃじてん｜どんな絵本？作：視覚デザイン研究所、2017年2月に発行された絵本です。心の知能をしっかり育てよう。というコンセプトで作成された絵本。感情力とも言い換えられますが、これは子供の時期にだけ発達し、大人になると発達
ぴょーん｜どんな絵本？「ぴょーん」の作者は、まつおか たつひでさん、2000年6月に発行された絵本です。21年以上愛されるロングセラーです。対象年齢は幼児とありました。個人的な話になりますが、娘が生後8か月の時におばあちゃんが買ってくれた絵
くっついた｜どんな絵本？「くっついた」の作者は三浦太郎先生で、2005年8月に発行された絵本です。今が2021年なので、もう16年も第一線で愛されている絵本です。皆さんは三浦先生をご存知ですか？国内での活躍はもちろん、ヨーロッパのコンクール
ぶららんこ｜どんな絵本？「ぶららんこ」は、鈴木 のりたけ先生が手掛けられ、2015年2月に発行された絵本。対象年齢は3～4歳とあります。同時期に発売された「す～べりだい」をご存知ですか？我が家の娘が大好きな絵本で、こちらも対象は 3～4歳
ひよこ｜どんな絵本？「ひよこ」は、こが ようこさんが手掛けられ、2017年4月に発行された絵本です。赤ちゃんに絵本を読んであげたい！だけど、どんな絵本を読めばいい？語りかけは大切って聞くけど、実際どうすれば？というパパママの不安に寄り添う絵
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はるのうた｜どんな絵本？「はるのうた」は、もち なおみ先生が手掛けられ、2020年1月に発行された絵本です。シマリスと雪うさぎの秋～春にかけての物語が描かれています。親元から離れて暮らすことになったシマリスとお友達になった雪うさぎ。一度は離
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【絵本】おつきさまのかぞえうた｜おすすめポイントを3つご紹介
おつきさまのかぞえうた｜どんな絵本？新井 洋行先生が手掛けられ、2015年8月に発行された絵本です。新井先生は「いろいろばぁ」や「にこにこばぁ」などインクを題材にした絵本で有名ですね。今回ご紹介する絵本は、さまざまな動物やおもちゃが登場する
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わかってるって｜どんな絵本？「わかってるって」は、しもかわら ゆみ先生が手掛けられ、2020年10月に発行された絵本です。兄弟がいると、つい下の子の面倒を見がちですよね。上の子の気持ちが痛いほどわかる感動絵本です。お兄ちゃんと赤ちゃん、どっ
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ナマケモノだから｜どんな絵本？「ナマケモノだから」は、むらかみ ひとみ先生が手掛けられ、2020年12月に発行された絵本です。ジャングルで暮らす動物たちが集まって、誰が一番か言い合うところから物語は始まります。ジャガーやサル、アリクイが自分
ナマケモノだから｜どんな絵本？「ナマケモノだから」は、むらかみ ひとみ先生が手掛けられ、2020年12月に発行された絵本です。ジャングルで暮らす動物たちが集まって、誰が一番か言い合うところから物語は始まります。ジャガーやサル、アリクイが自分
ReWorksはこれまでに無かったフルリモートワーク専門の求人サイトです。従来のリモートワーク求人の問題点を解決してくれます。・正社員の求人が少ない(業務委託契約やアルバイトが大半)・ある程度スキルがないと応募できない・年齢制限が厳しい
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【転職できない】みんな怖いです｜あなたの強み見つけませんか？
リーマン転職したいけど怖いこれといった実績がない自分に強みなんてないこんな悩みに直面していませんか？私は医療関係の専門学校を卒業後、転職を4回経験しました。会社が変わるたびに、自分が譲れない条件を理解できました。考えているだけでは答えは出ず
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せっかく買ったのにもう遊ばないの？というストレスを経験したり、飽きずに遊んでくれるおもちゃがわからない悩みを持つ人に向けた記事です。私がおすすめする解決方法は知育おもちゃのレンタルです。 本記事は、おもちゃのレンタルのメリット・デメリットをまとめました。
【最安】上手な知育玩具サブスクの選び方｜送料を気にする方は必見
知育玩具(おもちゃ)のサブスクは、サービス参入企業が年々増えています。競合他社に負けないようリサーチされた各社のメリットはどれも魅力的です。今回は、「月額料金と送料」にフォーカスしてみました。せっかくなら財布に優しいサービスを使いたいですよ
トイサブ検討中の方へ｜おもちゃ発送が遅延中【2021年9月時点】
2021年8月現在、おもちゃサブスクNo.1の会員数を誇る「トイサブ！」会員数は10000名を超え、継続率は驚異の97％。そんな大人気のトイサブに異変が起きています。あなたが契約してから後悔してほしくない一心で本記事を書いています。トイサブ
コロナに立ち向かえ！共働き夫婦に大打撃｜働きたいけど働けない
デキアイどうもこんにちは。2歳娘をもつ父 デキアイです。本記事では、わたしたち共働き夫婦に大打撃を与えているコロナの猛威について現状をお伝えします。一向におさまる気配のないコロナウイルス。このまま猛威が去らなければ、我が家はどうなるのでしょ
きかんしゃトーマス レース アンド チェイス｜リモコン操作で遊べる！
きかんしゃトーマスをリモコン操作できるおもちゃが新登場！「きかんしゃトーマス レース アンド チェイス」は、世界大手の玩具メーカー「マテル社」から2021年8月28日に発売されました。1番の特徴は、トーマスとパーシーをリモコンで自由自在に走
ウォーターサーバーはミルク作りだけじゃない！2歳になっても重宝します
ウォーターサーバーはミルク作りだけじゃない！お子さんが2歳になっても重宝します。 赤ちゃんのミルク作りに重宝するウォーターサーバーですが、ミルクが不要になった年頃でも大活躍。 我が家の実例を交えておすすめポイントをお伝えします。
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デキアイどうもこんにちは。2歳の娘をもつデキアイです。お子さんが靴下に興味がない履こうとしない頑張るが履けないこんな悩みはありませんか？本記事では、娘が靴下を履けるようになった方法について実体験を交えてご紹介ます。いつかできる。と放っておい
ワールドライブラリー｜絵本の反応が悪い【配本コース変更不可？】
本記事は、ワールドライブラリーパーソナルの配本コースを変更するため、メーカーに問い合わせた情報となります。 月齢に合わせた配本コースで利用していますが、娘の反応はイマイチ。何か解決する方法はないかアドバイスを求めました。
本記事は、おもちゃレンタルサービス「イクプル」の口コミやメリット・デメリットをまとめました。イクプルを検討している人にぜひ目を通していただきたい内容です。イクプル 唯一無二のサービス・ 日用品やベビー用品がポイントでお得に購入できる ・ 手
【簡単】子供の場所見知りと人見知りを解決するたった2つの方法
友達のお家に遊びに行ったけど、子供が泣きわめいて大変だった。こんな苦労をされたパパママへ向けて本記事を書きました。 簡単2ステップで解決することができます。実際に、娘に効果のあった方法です。
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