今日は整形外科受診と歯医者の予約がありまして 月末に休みなんて恐ろしくて取れない社畜は『時間休』で対応。 先週主治医さまの定期診療の時に授けられた指示通りに メトトレキサート壊滅作戦を展開しましたが見事にに撃沈。 イシャニリクツデカテルワケナイヤン😭 「今日血液検査するっ...
ACO（Ａsthma and COPD Ｏverlap:喘息とCOPDのオーバーラップ）のリアル日常の呟きです。喘息とCOPDの合わせ技に心底うんざりしていたところ、直近の人間ドックの胃カメラで逆流性食道炎も追加されました。
日誌書くなら「特記事項無し」の火曜日です。 朝からプレドニン5㎎、昼の追加を悩み中です。 そう言えば、今日はよく寝ました、起きたの4時半。 酸素も96%あったし、咳もすぐに止んだ、ヒューは日常。 コレくらいだと、プレドニン減らして良いかなと 久々にピークフロー値チェックする...
ただいま帰りました。リア充過ぎて週末はブログ開きもしませんでした。 そして大阪からやってきたツワモノ達は嵐のように去って行きました。 関東に居ながら、関西弁の女子（えっ⁉️）トーク炸裂❗️ 私の心に潜む「望郷の念」を引き摺り出して煽りまくって、嗚呼。 ゴンドラ🚡がグループ...
23時過ぎの神田駅前、24時間営業の居酒屋は スーツ姿のサラリーマンがビール片手にディナータイム。 昨日はスーパーYちゃんと有明までライブに行って ライブ終わりに20代を思い出し一杯ひっかけに行きました。 有明で22時、職場近くに宿確保したので万全。 23時に空いてるとこな...
背中痛いのは、内科か整形外科か⁉️ 早帰り日なので侠気院長とこへ。 あけましておめでとうございます、とりあえず内科に来ちゃいました。 とりあえず主治医さまのところでテゼスパイア始めましたの報告。 テゼスパイアの副作用に「背中痛い」は無いので来たと説明します。 とりあえず聴診...
相変わらずの4時起き、でも23時過ぎからノンストップ。 今朝は出社後、サルタノール2パフした、でもプレドニン5㎎。 そう言えば、プレドニン常用する前は仕事中クッション使ってた。 締め付けの無いワンピで追いつかずクッション抱えてのデスクワーク。 クッションは、プレドニン調整す...
と、今日も1日頑張りました✨ あっちゃこっちゃ痛いのも、ずっとじゃ無いんで。 勿論、偶に痛いとかじゃ、お仕事休めない うん、仕方ない、働かざるもの食うべからす、社畜の悲劇。 今朝も安定の3時半起きのミニーぽんこつ✨です。 テゼスパイア何それ美味しいの？ひょっとして唯の食塩水...
昨日買ったやつ、朝ごはんに頂きました✨（人間失格もあった） それより笑えるほどあちこち痛い、もうまさにポンコツ極み✨ 喉痛い、背中痛い、肋骨下痛い、足と膝まで痛かったりする。 もしかしてインフルエンザとか？いやでも熱は全くなし。 今日は4時起き、二度寝して6時、朝から取り敢...
きゅうママさんって喘息ブロガーさんがいていつも拝読してるんですが 先日、帯状疱疹のワクチン打ってらっしゃるのを見ながら、あれっ❓ ふんふん、チャイニーズハムスターの卵巣細胞かぁ、へぇ〜。 そいや、テゼスパイアって何から出来てるんだろう、とふと考えた。 生物学的製剤とか、言う...
昨年の今頃編み始めて放置していたバラクラバ 一昨日ようやく出来上がりました、良かった春が来る前で。 テゼスパイア2日目、3日目とも変わらず3時半起き 相変わらず朝の通勤ラッシュでボロボロで吐きそうなのは同じ やっぱり動き回るとしんどくて、効いてるんかい？な状況だけど 気のせ...
定期診療Part2 52,876円⁉️ でも日本は安いらしい
テゼスパイア3割負担のお値段です😆入院するよりは随分とまし。 入院したら、ご飯代と諸々のレンタル代は自腹だもんね、地味に負担。 健保組合から半分ちょい帰ってくるから、実質20,000円くらい⁉️ 今日の主治医さまとは、お金の話ばっかり、苦難の12月点滴は粗スルー✨ 「確定...
テゼスパイア打ってみた。ついにデビューしてしまった。 看護師さんからチェックシートに沿って説明を受けた後に、ぶすっ💦 思ったより痛くなかった、血糖値測る時の針の方が痛い。 刺したあとに10数えて、窓がオレンジ🍊色に変わるのを確認して終了。 今、注射💉後の30分待機中、...
今日も3時起きのポンコツ、鶏番長復活です。 今日は定期診療日、主治医さまに診て頂ける貴重な日✨ 二度寝を試みるもコンコンコン、早々に諦めて4時過ぎ起床 結局いつもと一緒やん、今日は少しゆっくりして良いのに。 あ、そうだ、行きたかった何処があったんだ。 昔ながらの喫茶店、友路...
昨日のランチは、浅草橋の「ゆうらく」で、ビーフシチュー。 社食頼むの忘れてたことを忘れてた、だって嫌いなヤツだったから。 お昼の用意してないし、余り遠くまで歩きたく無いし かと言ってフライの気分じゃないからベアも行けないしとランチ難民。 で、困った時は純喫茶、そうだ「ゆうら...
プレドニン5㎎で調子に乗っていたら、昨夜は眠れませんでした。 息苦しさはさほどでは無いものの胸痛（気管痛）と背痛で眠れない。 サルタノール使うほどでも無いし、プレドニン投下は藪蛇だし。 うたた寝するものの粗完徹、完徹でも眠くならないのが喘息⁉️ 出勤するものの、気管痛と背痛...
金曜日からプレドニン5㎎継続中のポンコツです。 年末に主治医さまやら侠気院長に散々脅されて 春風なおこの「なお」は素直の「なお」、年末年始は大人しく。 と、言うわけで、昨日も自宅で大人しく過ごしたところ あらあらまあまあ、元気ですポンコツ、もう完治したかもしれない。 と、言...
昨日の戦利品は、玉英堂の花びら餅、関東で初めて見つけました。 鏡開きのお餅は、焼いて夕食のみぞれ鍋に入れました、大丈夫だよね。 自宅に帰って、相方さんに人形町の冒険談を吹聴していましたら 接近禁止令を出されました、「そんなもん、通販で買うたらええ！」 「自分が1冊買うたくら...
ヒュウゴロ言いながら、何やっとるん？のポンコツです。 仕事帰りにリベンジしました、甘酒横丁再び！甘酒横丁リターンズ！ ムーミンイシューを買った友人の情報に寄ると 人形町駅出口、甘酒横丁界隈にいらっしゃるらしい。 色々と調べてみると、販売員さんがいらっしゃる場所 販売されてる...
「ビッグイシューの最新号は、ムーミンだよ✨」 ひょんなことから漏れ聞いた情報、確かに表紙はムーミンだ❣️ 昔々、ポンコツが未だ初々しかった20代のころ 当時勤めてた勤務先近く、大阪難波線前でオジさん達が売っていた。 興味があったけれども、初々しい乙女⁉️です。 ちょっと怖く...
此方の「ぬか漬けの素」を試してみたいのもあって 昨日の仕事帰りにカルディに寄って帰りました。 早速、大根と人参の切れ端で試してみたところ ちゃんと「ぬか漬け」になりました、手間要らずで良きです。 ちょうど、こんなのもやっていて（画像お借りして来ました） ちょっとパトロール...
いつかのホッピー、なんと「赤」です。 ホッピーって「白」と「黒」じゃなかったっけ？ 「白」と「黒」をミックスして、 「赤」っぽいのは、何時もやってるけど 最初っから、「赤」って、どうよ⁉️ すいません、ホッピー5種類ありました。→3種類しか飲んだ事ない。 と、言うわけで、プ...
お正月の最後は、浅草橋の洋食屋「大吉」でランチ。 朝から鳥越神社に行って、ちょっとだけ煙を浴びて⁈ 池波正太郎さんの愛した浅草橋の「大吉」でランチです。 池波さんはウィスキーソーダだけど、ポンコツは麦茶ソーダ🍻 ウィスキーソーダってネーミングは素敵ですよね。 誰がハイボー...
朝起きて、お餅を焼いて齧り付き、今日は7日と気付くポンコツ 今日は七草粥でしたね、慌ててお粥を炊いてるポンコツです。 金曜日にコープさんの宅配で届いてたのを、すっかり忘れてました。 土鍋でコトコト、弱火でとろとろ、読書しながらの土鍋見張り番。 今日の台所の読書の友は、久々の...
田無神社⛩に、お詣りして来ました。 龍神さまの御神籤引く気満々で、意気揚々と。 そう、これこれ！いや厳密に言うと、一代前のやつ。 リサーチ不足で、お正月分頒布終了してました、情弱😭 でも、せっかく来たし、1時間弱並んでお詣りしたので お札だけ買ってきました。今年1年何事も...
鳥越神社に行く用事が無くなったので、馬喰町向いててくてく。 遅めのランチ、お目当ての日替わりランチは売り切れで、ならばと此方。 十割そばの美味しい人気のお店、遅めなので並んでないかも？ 何時も程の行列では有りませんが、並んでからここまで25分でした。 お蕎麦ですからね、食べ...
お正月飾りを外そうとすると、相方が喧しい。 「まだ早いやん！」「何で外すん⁈」かくかくしかじか。 「それやったら、僕も行く！」「帰りに浅草も寄る！」 あらま、そうなの？じゃあ三連休中に2人で行こか。 昨晩は、嘘みたいにぐっすりと眠れました。 プレドニンは朝に5㎎、昼前に5㎎...
今日も、神田川に浮かぶ屋台船は潔い紅紫色で 川面と相対する空は眩しい程に青く限りなく遠い。 朝からプレドニン5㎎とか調子に乗っていましたが やっぱり無理、無茶は止め止めと昼前に5㎎、後2週間の辛抱？ 注射ってどれくらいで効くんだろう、直ぐに減薬出来るのかしら。 お正月太りな...
おはようございます🌞 今日から仕事始めのポンコツです。 朝スタバに寄ってタンブラーに詰めて行くのが ポンコツの細やかなお楽しみです。 仕事始め、今年の気合いを入れるために 一駅手前で下車して馴染みのスタバに寄るもコレ。 えっと、明日は7時オープンなのね。 どうせやるんなら...
もうひたすらにダラダラして過ごしました。 明日から仕事、2日行ったら休みだけど、一旦リセット。 で、今日は年末のリベンジ、ケーキ擬きにチャレンジ。 土台はホットケーキです、年末の苺とブルーベリー🫐たくさん✨ お正月に生クリーム泡立てて、筋肉痛になりそうです。 でも良いの、...
年末のアニヤハインドマーチ騒動に乗っかって もう二度と、釣られないと誓ったあの日は遠く。 年明けにYちゃんから「マリメッコどうする〜」とLINEが来て 途端にMちゃんが「ネットでショルダー頼んだ、1,500円やし」 えっ、もう要らないよ、買わないよ、アタシはもう乗らないよ。...
「ブログリーダー」を活用して、春風なおこさんをフォローしませんか？
今日は整形外科受診と歯医者の予約がありまして 月末に休みなんて恐ろしくて取れない社畜は『時間休』で対応。 先週主治医さまの定期診療の時に授けられた指示通りに メトトレキサート壊滅作戦を展開しましたが見事にに撃沈。 イシャニリクツデカテルワケナイヤン😭 「今日血液検査するっ...
茲許痛いのとシンドいのがデフォルトなので すっかりブログもおサボりしてる、プレドニン減らしてたし。 久々の週末のお出かけ（弾丸万博ひとり旅）の反動で 日曜日はヒューゴロやりながら寝たきりスズメでした。何故に雀？ でもまあ、あれだ、仕事に行かないわけにはいかないので 無理せず...
万博に行くなら5月しかない！ もう4月から決心していました！ 梅雨が開けると灼熱地獄に台風シーズン ポンコツにはキツい雨に暑さに低気圧🌀 半分勢いでチケット🎫を買い有休を取り 埼玉から始発に乗って弾丸万博ひとり旅を決行。 「わんぱく」する気満々で覚悟も決めていた所 案内...
しばらく前に買ったやつ、スーパーカップきなこ味。 きなこ好き❤️のポンコツには概ね満足、美味しかった。 そうそう、先日友人からのLINEで知った恐ろしい？事実。 しょっちゅう検査してるブロガーさん見てたから、ちょっと舐めてた。 今時のコロナ、貳萬圓也。 コロナは既に罹患した...
トキメキの定期診療から2日後に時間休使って行って来ました。 「採血だけ」の診療です、せっかくなので朝から断食？して。 カレンダー通りの社畜、毎年11連休とか帰省ラッシュとか聞くけれど どこの世界のオハナシなんでしょうね、彼の国のセレブ界隈の出来事？ 毎年恒例のGWのPM2....
この日の主治医さまの定期診療は午後からなので、先ずは此方。 青山まで、受け取りに行きました、小田さんのDVD📀幸せ😌 意外とアップダウン⤵️⤴️の多い渋谷、息切れ星人のポンコツ。 予約時間10分前にクリニック滑り込み、ほぼ2ヶ月ぶりの主治医さま。 いつものレポートを提出...
先週金曜日、元上司と同僚と共に、大手町でベルギービールで乾杯。 アルコール入れたら痛みも吹っ飛ぶ⁈ 訳ないな、大いなる誤算。 改組による部署移転で上期末にお別れの同僚と息抜き。 ハイペースにならないように自制しながら、取分けに専念。 そうそう、ロキソニンかプレドニンかで悩...
これはタリーズのメロン🍈のジュース、昨日癒されて来ました。 ノスフェラスの戦い、クリスタルの陰謀、魔宮の攻防ってのもあった。 メトトレキサートの攻防、これは「本当に意味のない」ポンコツの戦い。 そう4月22日に整形外科ブラックジャックの定期診療日？いや定期⁈ 18頁ものレ...
ローソン限定の無印良品のヘアコームです。 頭皮マッサージも出来るやつ、手のグリグリも出来ます。 最近、手が痛いので仕事の合間にグリグリグリグリ。 ヒトの耐用年数ってどれくらいかしら、私はもう減価償却⁈ プレドニンやめてみると自分のポンコツぶりがヒシヒシと。 喘息はトリガーを...
火曜日、ブラックジャック先生の何処へ、リウマチの診察。 副作用が出ていないか、症状は改善したかの確認の診療。 火曜日2錠、水曜日1錠、木曜日副作用対策の葉酸？1錠の投薬。 薬袋に火、水、木と書き込んで管理してます、ああ面倒臭い。 結果、全然効いてないように思うリウマチの薬、...
寒暖差に天候にPM2.5に黄砂、幸運にも花粉症は無し。 先日の喘息トリガーを避けるべく、日々格闘のポンコツ。 最優先は『お仕事に行くこと』なので、他で調整。 外出は買い出しのみ、連休も自宅に篭る優等生ぶり。 で、サルタノールで乗り切って脱プレドニンを敢行。 抜けるに従って彼...
最近、刺繍エコバッグにハマっているポンコツです。 （これは、私のコレクションです🌺） 3日有給とれたから、韓国遊びに行くと言う親友Yちゃんに 「韓国行ったら可愛い刺繍バッグあるで〜✨」と吹き込んだ私です。 案の定、バッグ大好きスーパーYちゃんは、すっかりハマり ポンコツが...
昨夜、平成細雪を見てホームシックなポンコツです。 上京したのが2014年なので、撮影があったのはそれ以降なのね。 細雪が好きすぎて、青春18切符で芦屋から東京まで在来線で移動してみたり 倚松庵は勿論の事、夙川や芦屋、岡本や三宮、船場で場所を探ってみたり 平成細雪は、京都とか...
「ね、プレドニン120錠で足りるかな？」とは主治医さま。 「4月から診療日変更するんだよ、第4週になるからさ。」 そうそう、本職の病院勤務が忙し過ぎてのやむ無しの変更。 そうなんです、今月は7週間空くんですよ、不安しか無いです😭 「先日、無くなったのでO先生（侠気院長）と...
昨日は定期診療日、帰り際の主治医さまより。 「本当に、ありがとうね、春風さん」と一言。 いえいえ、此方こそありがとうございます。 東京界隈の迷える子羊たちの為に遠方より✈️で来て頂いて。 今回の主治医さまからの「ありがとうね」は春風レポートについて。 毎月毎月、挨拶が終わる...
30㎎で1週間とか、我慢大会は嫌なので。 今日行っとかないと、来週水曜日まで行けないので。 終業後に侠気院長クリニックへ滑り込みました。 喘息的には？クリニック行くほどでは無いのですが。 無理でしょ、無しじゃ乗り切れないでしょ月末月初。 調子悪そうなフリして定時に退勤致しま...
えらいこっちゃ。 プレドニン、4錠しか無いわ。 サルタノールは4本あるねん。 おっと、緊急事態用が2錠出て来た。 2024年12月期限のサルタノール1本。 プレドニン5㎎が6錠とサルタノール5本。 定期診療日まで後1週間、何とかなりそ？ 「プレドニン足りなくなったら受診する...
「行田って『のぼうの城』のあるとこやで？」 歴史好き、戦国武将オタクの相方への口説き文句。 もちろん、猫の日御朱印は最優先のミッション お城🏯なんて、お城🏯なんか？連れ出しの口実⁈ 「イシダミツナリガー」「オダワラガオチタカラー」 高崎線の車中から壊れかけのラジオな講釈...
三連休が終わりました。 3日のうち、2日はグウタラしてました。 金曜日、やっぱり安定のサルタノール上限。 プレドニン20㎎投下して治らなかったら早退⁉️ で、16時過ぎに効いてきてゾンビから人間に。 ああ良かった、助かった、定期診療まで頑張る？ と、言うわけで猫の日は自宅で...
昼休み、コーヒー飲みながら指輪を回してたら、するんと抜けた。 一昨日、整形外科のレントゲン🩻の時は、びくともしなかったのに。 そう、昨日の夜に気付いたのだ「今日は脚が浮腫んでない⁈」 今も殆ど浮腫はなく、そう言えば手もスッキリした感じがする。 指輪が抜けなかったのは酷い浮...
昼休みに買っちゃいました、Ice Neck Ring‼️ 事務所内、26°なので少し凍かけています。 ひとつ、250円だったので相方さんの分も買いました。 ソフトな乗り鉄のポンコツです、18切符旅で活躍して貰いましょ✨ デスクワークなので、デフォルトの呼吸苦は何とかなる。 ...
茲許、体調不良の方が多いので いつもより手洗い・うがいなど意識していただくよう、お願い致します。 なんてメールがポンっと業務メールに混じって入って来ました。 もう、ええ歳したオッチャンとオバチャンの職場なんですけどね。 上司からの注意換気メール、よっぽど変なもん流行り出した...
新しいフラペチーノが始まる前に、ミックスジュース🍹が飲みたくて。 いちごバナナフラペチーノをカスタマイズして、いざミックスジュース🍹 結局、このシートの通りに口頭でオーダーして、700円はリワード使い 残り86円のみスターバックスカードでお支払い、スタバさんありがとう?...
今日は朝から洗濯を済ませて、美容院へ行くために浦和まで。 関東に転勤になってから10年、相方さんも懐かしがってついて来た。 「朝からスタバ行って、久々にPARCOの図書館に行きたい✨」 洗濯物を干し終わり、部屋に戻るとすっかり身支度を済ませている。 まだ6時半、平日なら電車...
昨日の夕食は、最近見つけた近所の大衆食堂でコロッケ定食✨ アサヒスーパードライ大瓶つけてトータル2,000円消費税とかコスパ良し。 コロッケは揚げたて、お味噌汁は激うま、難点はご飯大盛り此れ普通盛り。 写真撮影後に、自称ガテン系の相方のお茶碗を埋立ました、トマト付きで。 さ...
餅は餅屋と言いますからね、白旗🏳️揚げて行って来ました。 苦しいときの神頼み、我等がヒーロー、侠気院長クリニック🏥 「おお、春風さん久しぶりだねぇ、引越先はどう？いい感じ？」 やたらと血色が良く元気で御機嫌な侠気院長に何故か腹が立つ私。 「大宮から向こうに行くとね、果...
ビールと枝豆の靴下、迷って再訪購入したやつ。 黒猫🐈⬛の靴下は関係ないやろ、はいご愛嬌です、キャンドゥ様。 昨夜は久々の細切れ睡眠、暑さのせいかと思ってたのに。 気のせいだったのか朝から昼までにサルタノール8パフの上限。 もうサル🐒だけじゃどうにもならん😭とプレドニ...
暑い🫠暑い🫠暑い🫠 定期診療は無くなりましたが、有給休暇は返上しませんでした。 前から行きたかった念願のカフェに行きました、美味しかったです。 暑い🫠暑い🫠暑い🫠 相方さんは「お魚の定食」ポンコツは「お肉の定食」です。 お皿も可愛いし、小鉢も素敵、サラダのドレ...
明日は定期診療日だったんだけど、掲題通りで1ヶ月スキップ。 昨日、クリニックからLINEがきて、主治医さまコロナ罹患判明。 テゼスパイアと一緒に纏めて処方して貰ってるし、残薬もある。 プレドニンとタケキャブは余分に出して貰ってるから何とかなる。 ちょっとサルタノールが足りな...
金曜日の仕事終わりに、ずぶ濡れになりながら行って来ました。 先週末に予約していた「金曜日の夜のお楽しみ」念願のあれ。 久しぶりの新橋、ちょっと誘惑が多すぎてキョロキョロ。 みっしりと並ぶ居酒屋の煙にやられて雨の中サルタノールぱふぱふ。 飲屋街を通り抜けて美味しそうな煙吸い込...
公団の敷地内の紫陽花、大きな木の下でひっそりと咲いていたやつ。 ぼうぼうに伸びていた芝も先週末に刈られ漸くのびのび咲いてきた。 芝に埋もれてた時は、てっきり白い花だと思ってたんだけれども ベールを脱ぐと、ほんのり薄紫の綺麗な色だった、最後の紫陽花。 そうそう、事務所内と事務...
毎度お馴染みのスーパーYちゃんが、夏のライブ参戦で上京する。 「高崎には前乗りする。朝イチで京都を出て日光見物して高崎で泊まる。」 いやいや、何を言ってるのか解らない、京都から日光は良いとして。 日光見物の後に高崎で泊まるとか、土地勘のない冒険者は怖すぎる。 何十年来の付き...
昨日は行きは大惨事、息は何時も大惨事、いやそんな事は如何でも良い。 帰りは上野アトレのアフタヌーンティールーム、ダメ元で行って奇跡の遭遇。 いやもう、絶対無いと思ってたのに、残ってました夏福袋🌻 サマーアイスティトートバック、実質1万円越えでしょ❓の5,500円✨ 水出し...
クーラーつけて寝たら快適過ぎて、朝からやらかしてしまいやした。 いつもより自宅を出るのが遅くなり、初めての電車に乗ったところで。 赤羽の次は〜池袋に止まります〜、へぇ池袋ねぇ、えっ池袋だって⁉️ 我に帰るも時既にお寿司、いや遅し。無情にも扉は閉まり「次は池袋✨」 地元ネタ...
近所に見つけた昔ながらの食堂のオムライス、昨日の夕ご飯。 野菜サラダにキノコのお味噌汁までついてて1,000円でお釣りあり。 今日は有給取りました、午前中にクーラーさまがいらっしゃるので。 掃除機かけて、作業場を作って、ちょいと周辺片付けてのお迎え。 暑くなる前に、無事に設...
朝ごはんは、昨日買ったミッフィのパンにコーヒーを淹れて。 昨日はなんやかんやと2万歩越え、疲れてるはずが何故か眠れず。 1時過ぎにうとうとするも背中痛で3時に目が覚めて今に至る。 起きて洗濯したいんだけど背中痛と気管痛でヤル気になれずゴロゴロ。 そうそう忘れてたテゼスパイア...
前より少しだけ川越が近くなったので朝早くに行ってみる。 涼しいうちに行ってスタバ巡りしてランチして暑くなる前に帰ろう。 8時過ぎなのに氷川神社には既に参拝者がちらほらいて少し驚く。 薄紫の風車がクルクルと回って吹き抜ける風に色紙の匂いが重なる。 奥には風鈴🎐も涼しげに、参...
帯状疱疹ワクチンって、どうなんだろう。 プレドニン使いや、テゼスパイア星人は普通のやつダメらしいし。 2本で50,000円弱とか無理無理、うちの自治体助成金ないもん。 うわぁ、東京都、生保だと全額助成の地域がちらほらあるよ？ 働けば罰金（所得税）、働かなければ賞金（生保）と...
さあ、木曜日がやって来ました、今日も元気に晴れました🌞 それにしても早いな、もう木曜日だって？光陰矢の如し🎯 プレドニンによるプレドニンの為のシュークリームを止めて カロリー半分以下のスムージーに変えて2日目はグリーンスムージー🫛 こうしてみると4種類ありますな、昨日...
ああ、もう生きるってこんなにしんどかったっけ⁉️ あれ？何気に重くないか、この表現、語彙力不足のポンコツです。 朝からサルタノール2発ぶっ放してます、プレドニンは5㎎で頑張る😤 喋ってて息続かないとかどうよ、サルタ追加あと2発行っとこ✨ 太陽は眩しく、空は青い🩵梅雨...
