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  • 自転車通勤

    5時過ぎに起床睡眠時間は6時間弱深い睡眠の割合が極端に短いなんて正直なんだミックスジュース作って、朝散歩はお休み自転車通勤するのだ!!家を出発して間もなく、太ももが重くなるすごく体力落ちてる感急な坂はプライドを捨てて押して歩く笑無事に到着抑えて漕いだから、

  • 何もない日常

    3時過ぎに目が覚めて、眠れそうになかったから動画視聴キムタクと松たか子のコンビは最強だ睡眠時間は4時間強やっぱ、アルコールが入ると、睡眠が浅くなるのかな?みんな揃って7時過ぎに家を出る寝不足は否めないから、コーヒー飲みつつ、眠気覚ましのガムを噛む今回も何

  • 送別会

    5時前に目が覚めて、5時20分頃に起床睡眠時間は6時間強なぜだか夜中に娘がやって来て、一緒の布団で寝たせいか、しっかり眠れなかった布団から出るときも、娘が一緒に起きそうになるから、寝かしつけてから起床起きるのが少し遅くなったから、ミックスジュースだけで、朝

  • 楽しむ気持ち

    2時半に目が覚めてから、しっかり眠れた感覚がない5時に起床ウェアラブル端末の睡眠時間は6時間強だけど、寝不足感が強いミックスジュースからの朝散歩今朝も走ってる人がたくさんいるみんな同じ方に向かって走ってるし、やっぱ実業団の人っぽい動かなかった案件、無理矢

  • 飛躍吉

    5時過ぎに起床睡眠時間は6時間半弱夜中に何度か目が覚めたけど、ウェアラブル端末には記録されてないミックスジュースからの朝散歩走ってる人がたくさんいるフォームとペースから考えると、きっと実業団の人だろうな出勤前のたなくじいやぁ、飛躍しちゃうなぁ年度明けてか

  • 継続は力なり

    6時に起床睡眠時間は6時間弱昨夜も寝るのが遅かったもっと睡眠を大切にしようミックスジュース作って、娘が朝食を作ってくれるお手伝い毎回同じメニューじゃダメだと思ってるのか、今日は目玉焼きにチャレンジ上手に作ってくれる昨日できなかったから、ワイシャツにアイロ

  • 予定外

    夜中に何度か目が覚めて、5時半にも目が覚めた睡眠時間は6時間強布団の中で動画視聴いくらでも時間を潰せるなぁ動画視聴サービスは罪作りだ6時過ぎに布団を出て、ミックスジュース作り今日は車で遍路の続きで高知へって出発したら、高速道路の途中で事故があったらしく、

  • 年度末

    4時に目が覚めて、眠れないまま5時に布団を出る睡眠時間は6時間半弱昨夜は早く寝たけど、早くに目が覚めちゃうなぁミックスジュースからの朝散歩雨の予報だったけど、曇り昨夜に文科省から届いたメールの処理と、別件の飛び込みの業務対応優秀な人が周りにいると、ホント

  • 思ってたよりシビア

    5時に起床ウェアラブル端末のデータだと、睡眠時間は6時間半弱だけど、4時前に目が覚めてから、しっかり眠れた感覚がなくて、いつもよりしんどい目覚めミックスジュース作り人参が少なかったのと、キウイが無かったけど、これはこれで美味しい雨の予報だから、朝散歩はお

  • 世界一

    5時に起床睡眠時間は5時間半昨夜も寝るのが遅かったミックスジュースからの朝散歩鉛色ってこういうのかな?って空少し前まで雨だったみたいで、地面が濡れてる午前中、WBC決勝戦が気になっちゃうそれでもちゃんと会議に出て、その他の業務も処理日本代表の優勝を確認して昼

  • 采配ズバリ

    6時に起床睡眠時間は5時間強昨夜は、ビールを飲んだ上に、久し振りに日が変わるまで起きてた寝不足は仕方ない今朝は息子が朝食を作ってくれたすべて1人ですでに父を超えた感WBCをテレビ観戦強いぜJapan山本由伸への継投、山川の犠牲フライ、代走の周東采配ズバリな感じ当

  • 年度内にする

    5時過ぎに起床睡眠時間は6時間強朝方は気温が低いから、布団から出るのに苦労するミックスジュース作り朝散歩はお休み出勤前のたなくじ花、飾ってるぜぇいつもどおりに出勤良い天気だ人事異動の内示が出たから、新体制での業務分担整理新しい分担になると勉強が必要で大変

  • 居場所

    5時前に目が覚めたしばらく布団の中でスマホをいじって、5時半ごろに布団を出る睡眠時間は6時間弱ミックスジュース作りから、朝食を作る娘をお手伝い包丁を使うのも上手になった朝食後に、昨日洗濯したワイシャツのアイロンがけ息子がバスケの練習に行ってる時間は、娘と

  • 逆上がり

    6時前に起床睡眠時間は6時間弱昨夜は寝るのが遅かったミックスジュース作ってから、娘と一緒に朝食の準備朝食後に、アイロンがけホント、完全ノンアイロンワイシャツがほしいワイシャツじゃない選択肢も考えよう息子が新しい筆箱が欲しいと言うから、2人でお買い物2人で

  • 良いことありそう

    夜中に何度か目が覚めたも一度寝て、5時半に起床深い睡眠の割合がいつもより多かった娘の幼稚園の修了式職場の卒業式もあるけど、娘の修了式を優先車で娘を幼稚園に送り届けてから、一度家に帰り着替えてから、歩いて幼稚園へみんなで声を揃えて言うやつは、どうなんだ?っ

  • 行動から

    今朝も4時前に目が覚めて、そこから眠れないまま5時に布団を出る睡眠時間は5時間半どうも良くないそういえば、すごく嫌な夢も見たなぁ今思い出したミックスジュースからの朝散歩ホント、明るくなるのが早くなった来週から自転車通勤を再開しようかな午前中に打合せどうも

  • そろそろ本気出す

    今朝は3時半に目が覚めてから眠れなかった5時に布団を出る睡眠時間は5時間半ここ2・3日、朝方冷え込んでるから早く目が覚めるのかな?ミックスジュースからの朝散歩キリッと寒い感じは結構好きダラダラと先送りしてきたこと業務に手をつけるいざ始めてみると、あまり時

  • ホワイトデー

    4時半に目が覚めて、眠れなかった5時に布団を出る睡眠時間は6時間弱今朝は寒いミックスジュースからの朝散歩雲ひとつない空だけど、黄砂の影響か、霞んでる感じ部課長の人事異動の内示もうすぐ補佐以下の内示もあるからか、全体的にソワソワしてる感じコソコソせずに、ち

  • 交流吉

    4時に目が覚めて、そこからしっかり眠れなかった5時に布団を出る睡眠時間は6時間半弱日曜日に仕事があるのはしんどいなぁミックスジュースを作って、朝散歩は雨だからお休み出勤前のたなくじこれは意識しないと難しそう午前中は会議陪席いろいろ思うところはあるお昼は、

  • 危機感

    5時に起床睡眠時間は6時間強1番にトイレへ確かに、昨日の寝る前からお腹の調子が良くなかったお腹の調子が怪しいけど、ミックスジュースは作る朝食も普段の量うん、やっぱお腹が、、、お弁当とゼリーを持って出勤お腹の調子が良くなかったら、ゼリーにしよう今日も良い天

  • 休養

    6時半に起床睡眠時間は8時間弱昨夜、WBCの日韓戦を最後まで見てないから、スマホで結果を確認するヨシッ普段どおりの朝食に戻す少しでもお腹の負担を減らせるように、よく噛んで食べるフツーに食べられるけど、食べたあとにお腹がゴロゴロする感覚があるまだ完全回復じゃな

  • WBC

    5時に起床睡眠時間は7時間強昨夜寝る前にしんどさのピークがやってきたけど、朝起きるとスッキリしてた睡眠は大事だ昨日のお昼から何も食べてないけど、お腹が空いてる感覚もない朝食も準備してくれてない朝食食べずに出勤途中のコンビニでゼリーを買っていく朝食と昼食花

  • 胃腸炎

    5時に起床睡眠時間は6時間半途中であまり目が覚めなかったミックスジュースからの朝散歩今朝も雲が出てる朝食がなかなか進まない何だか嫌な予感それでも、しっかり全部食べて出勤出勤後、やっぱ調子が良くない簡単な作業を進めるお昼前に打合せ自分の甘さを痛感させられる

  • 認めない

    5時に起床睡眠時間は6時間半深い睡眠の割合もまずまずだ妻は復調してきたから、少しずつ普段のペースにミックスジュース作ってから朝散歩雲が多い月がキレイに見える普段の時間に出勤息子を送っていかないから、少しだけ早く到着おおよそ、朝イチに立てたスケジュールどお

  • 終わった感

    5時に起床睡眠時間は6時間強0時、2時、4時と目が覚めたからか、睡眠時間の割にはスッキリ起きられない今朝も洗濯機を回してからミックスジュース作りお弁当と朝食作って、洗濯物を干してから朝食送ってくのは娘だけだから、昨日よりも少しゆっくり機能と同じくらいに職

  • 家事は大変

    5時に起床睡眠時間は6時間夜中に目が覚めた回数が多かった妻が復調してないから、まずは洗濯機を回すその間にミックスジュース作って、お弁当と朝ごはんの準備昨日のうちにお弁当のおかずにできそうなものを買っておけばよかった洗濯物を干して、子どもたちを起こして朝食

  • ひなたぼっこ

    7時前に起床睡眠時間は6時間弱昨夜も寝るのが遅かった朝食後にアイロンがけホントに完全ノンアイロンワイシャツが欲しいワイシャツ来ていかない選択肢もありかな?妻がお腹の調子が悪いってことで、掃除も空気清浄機のフィルターもだいぶホコリがついてるお昼は、子どもた

  • 車検に持っていく

    6時に起床睡眠時間は6時間半昨日は寝るのが遅くなった食器を片付けて、ミックスジュース作り車検のために車を持っていくいっぱい書類書かされた今までそんなことなかった気がするんだけどなぁ忘れてるだけかな?帰宅後、娘に誘われてサイクリング天気も良くて気持ち良い暖

  • 重なるときは重なる

    3時過ぎに目が覚めてから眠れなかった睡眠時間は5時間弱なんでかな?ミックスジュースからの朝散歩天気が良い分、空気がヒンヤリしてる感じが好きいつもどおりに出勤職場にも花が開いてる木があった去年もこの木だけ開花が早かったなぁ重なるときは重なるって思わざるを得

  • 久し振りの出張

    5時に起床睡眠時間は6時間強夜中に何度も目が覚めた割には、あまり眠気を感じないミックスジュースからの朝散歩暖かいけど、雲が出てるから暗い半分過ぎたくらいから、雨がポツポツしてきた家に帰るまでポツポツ程度でどうにかもってくれて良かった午前中、急ぎでいくつか

  • 整理しとかなきゃ

    5時に起床睡眠時間は6時間昨日は寝るのが遅くなったでも、深い睡眠の割合が多かった娘の遠足があって、妻がお弁当作ってるから、ミックスジュースはお休み朝散歩歩いてる人より、走ってる人のほうが多いかないつもどおりに出勤雲が多い夜から雨の予報だ午前中は打合せ案件

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