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  • 残業ゼロ

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  • スケジュール

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  • お寺もいろいろ

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  • ドライブ

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  • ナイス判断

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  • 自転車通勤

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  • 睡眠は大切

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  • 「誠実」「寛容」

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  • 屈指の大吉

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  • 外で食べる

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  • 姪っ子

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  • じゅわっち

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  • やるか、やらないか

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  • ギャラリー

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  • 自転車通勤

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  • 何もない日常

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  • 送別会

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  • 楽しむ気持ち

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  • 飛躍吉

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  • 継続は力なり

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  • 予定外

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  • 年度末

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  • 思ってたよりシビア

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  • 世界一

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  • 年度内にする

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  • 居場所

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  • 逆上がり

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  • 良いことありそう

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  • 行動から

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  • そろそろ本気出す

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  • ホワイトデー

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  • 交流吉

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  • 危機感

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  • 休養

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  • WBC

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  • 胃腸炎

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  • 認めない

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  • 終わった感

    5時に起床睡眠時間は6時間強0時、2時、4時と目が覚めたからか、睡眠時間の割にはスッキリ起きられない今朝も洗濯機を回してからミックスジュース作りお弁当と朝食作って、洗濯物を干してから朝食送ってくのは娘だけだから、昨日よりも少しゆっくり機能と同じくらいに職

  • 家事は大変

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  • ひなたぼっこ

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  • 車検に持っていく

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  • 重なるときは重なる

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  • 久し振りの出張

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  • インフルエンザ

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  • いちおう念のため

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  • サクラサク

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  • ゲームセンター

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  • 久し振りに残業

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  • バインバイン

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  • 違いの分かる男

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  • 世代交代

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  • 反省→切り替え

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  • 定時退庁

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  • バレンタイン

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  • 神々の遊び

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  • サイクリングデイ

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  • 久し振りの朝散歩

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  • ゆっくりのんびり

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  • お留守番

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  • あぁ~しらき

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  • 福は内

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  • やってみる精神

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  • 手を動かしながら考える

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  • 試行錯誤

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  • キライじゃない

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  • お休み最終日

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  • 料理男子

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  • ポケモンゲットだぜ

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  • オンラインイベント

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  • 症状軽快

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  • 微熱が引かない

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  • 自宅療養

    しっかり5時には目が覚めたけど、もう一度寝て、7時に起床睡眠時間は10時間弱解熱剤飲んで寝たから、ちゃんと眠れたのかな熱を測ると、37.0℃まで下がってる昨日早く寝て、たくさん汗をかけたのが良かった朝食もしっかり食べられた朝食後は、布団で横になってる2時間弱く

  • コロナ感染

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  • 残り物

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  • 献立を考えるのも大変

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  • 家事は大変

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  • カレー作り

    5時に起床睡眠時間は6時間強昨夜も娘と一緒に寝たけど、今回はしっかり眠れずウェアラブル端末のデータも、深い睡眠の割合が少ないミックスジュースからの朝散歩出発が少し遅かったから、早歩き今日もポンプ場?に電気はついてないいつもの時間に出勤当たり前だけど、冬っ

  • 楽しむ姿勢

    3時、4時t目が覚めて、5時に起床睡眠時間は6時間強娘と一緒に寝たけど、今回は比較的しっかり眠れたミックスジュースからの朝散歩家を出るのが遅かったから、いつものコースをショートカットする教育委員会の建物の電気がついてた入ってくる車もある何かあったのかな?

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