〈3か月間〉筋トレを毎日10分やった結果

アラフィフおやじが、10分間毎日筋トレを3か月間実施しました。 見た目や筋肉量は変わりませんでしたが、腹が引き締まり、体が軽くなった「気」がします。 3か月継続した今、もっと効率的に負荷をかけて見た目を変えたい！という意欲が湧き新たなチャ

【競輪予想】全日本選抜競輪(G1)/ 決勝（高知競輪）

2023年最初のG1決勝。 ワッキーの状態が良ければ、古性とのワンツーで決まり！ だけど、腰痛で調子は良くない様子。 ワッキーがコケると吉澤が伸びて、48歳・香川が3着に入り3・3・3・3の完全3位？だな。ナコン君ワイと年が近い48歳・香

カイジ～24億円脱出編～21巻【ネタバレ感想】

漫画・カイジ～24億円脱出編で、マリオが帝愛に捕まりそう！ 19巻から始まった話だが、徐々にマリオが帝愛に追い詰められていく。 この漫画、ハッピーエンドだとおもっているが、マリオは捕まってしまうのか？ 読むと、つまらない会社生活からトリッ

40代50代男が楽しめる、今が旬の漫画13選[2023年]

40代、50代と大人になった今、漫画読んでますか？ 本屋やテレビで紹介される漫画は、人気があっても、我々世代にとっては、つまんない漫画多いですよね。 レンタルも活用しながら様々な漫画を読み漁っている私が、今まさに連載中でこの先の展開が楽

〈比較〉職場でコーヒーを美味しく安く飲む方法

職場でコーヒーを楽しむには、どの淹れ方が、美味しくコスパが良いでしょうか？ 色々試した結果、少し手間がかかりますが、コーヒー粉を買ってきてドリップするのが美味しく飲めます。職場で手軽に飲める方法は 職場でコーヒー飲むのに、豆を挽く時間は無

〈おススメ〉通勤時間に運動と気分転換、レンタル自転車が最高！

都内で地下鉄に乗っている方、レンタル自転車の方が断然オトクです！ しかも通勤しながら運動と気分転換までできます。 皆さんも地下鉄辞めて自転車乗りませんか？コスト 地下鉄は「定期券」より「都度払い」の方が安い。 一日当り60円違う。 加えて

2023年はレバナスとSOXLで貯金と貯筋

ツイッターを見ていたら、いつの間にか一角千金を夢見て、レバナスとSOXLに200万円投資していた！ 2022年の下げ相場にやられ2023年1月1日時点でマイナス50％を大幅な含み損。 米国市場と半導体市場は長い目で見れば上昇確実と確信して

【過去データ・コメントから予想】競輪グランプリ2022

あと5日で今年最後のビッグイベント競輪グランプリです！ 今年は平塚競輪場、一発勝負の最高峰レースなので、予想には過去データが有効に使えます。 出場決定選手 競輪祭を優勝して滑り込み参加の新山含め9選手です。 並びは選手コメントから、北

〈裏技〉レストランチケットの食事以外の使い方

福利厚生としてチケットレストランを導入されている会社も多いと思います。 食事代として使用できるレストランチケットですが、お弁当派や昼食抜き派にとっては使いづらいチケットです。 食事や飲み物代以外に使える、裏技的な使い方を研究しましたので、

お金をテーマにしたおススメ漫画ベスト4

皆お金大好き！ だから、稼ぎ方や運用の仕方は興味があるだけに面白い。 漫画ならではの突拍子もない金額だと、その行動が日常の想像の範疇を超えている！ レンタルも活用しながら様々な漫画を読み漁っている私が、40代、50代の男性が読んで楽しい

〈おススメ本レビュー〉アウトルック時短術に関する3冊

常用薬を職場近くの薬局で買ったところ、値段が違ってビックリ。 薬自体の価格以外に「調剤技術料」と「薬学管理料」という間接費が含まれており、場所や買い方で価格が異なります。 試算したところ、常用薬の購入費が年間6千円強節約できることがわかりました。

〈レビュー記事〉仕事を早く終わらせる方法

常用薬を職場近くの薬局で買ったところ、値段が違ってビックリ。 薬自体の価格以外に「調剤技術料」と「薬学管理料」という間接費が含まれており、場所や買い方で価格が異なります。 試算したところ、常用薬の購入費が年間6千円強節約できることがわかりました。

【競輪予想】競輪祭(G1)/ 決勝（小倉競輪）

年末グランプリの出場権をめぐり思惑が入り乱れたレースになるな。 新山を出場させたい北日本勢と、させたくない郡司・平原の戦いや。 本命は、北日本ラインの援護をうける新山だな。ナコン君このブログは、競輪グレードレース決勝を、各種データからレー

【過去データから予想】競輪グランプリ2022

今年も余すところ2か月、競輪グランプリの季節がやってきました！ 今年は、平塚競輪場で開催です。 ほぼ出場者の顔ぶれが見えてきたので、過去データから優勝候補を探ってみました。 新田・守澤・郡司・平原の4名が優勝候補です。 現時点で出場決

1年超に及ぶCWEBナンピン放浪記

思い起こせば1年半前は、レバレッジが掛った株という存在そのものを知らなかった。 それがCWEBという、中国株に2倍のレバレッジのかかったETFの存在を知り、少額からスタートして気が付けが30万以上投資！ お小遣い投資家として今後の戦略を考

【競輪予想】オールスター競輪/ 決勝（西武園競輪）

初日のドリースレースは、脇本・古性・松浦の1･2･3と予想は当たったが配当安く200円しか買っていなかった。 決勝もこの3人は出場。 同じような展開で脇本が押し切るか、過去データから有力な松浦か守澤が優勝するか、注目です。ナコン君過去のオ

【キングダム】サクッと読めて、中国戦国時代を俯瞰できるおススメ歴史本

キングダムは、中国の戦国時代を舞台にした史実を踏まえた漫画ですが、どんな歴史だか知っていますか。 色々な都市が出てきますが、位置関係を把握していますか？ 私は、中国の歴史や地理も良くわからないので、漫画を読んでいても、全体像が分からなくな

【キングダム】原作(漫画)・アニメと映画を比べて違和感を感じるシーン

キングダム2の映画が上映中です。 原作漫画やアニメをあらかじめ見て、その世界観を持って映画を鑑賞すると違和感を持つシーンがあります。 私の違和感3選纏めました。 映画・アニメは原作(漫画)の何巻に相当するか対比表も作成しましたので、併せて

【競輪予想】オールスター競輪/ S級ドリームレース（西武園競輪）

このレース、6人が3年連続で出場中。 脇本と深谷が先行争いをしており、今年も争いそう。 レース展開を予想しました！ ナコン君レース予想の根拠をnoteにまとめてみた車券予想本命本命：6⃣＝1⃣対抗対抗：4&am

40代50代男が楽しめる、おススメ漫画12選 [2022年]

40代、50代と大人になった今、面白く楽しめる漫画を知っていますか？ レンタルで様々な漫画を読み漁っている私が、40代、50代の男性が読んで楽しい漫画をランキング形式で紹介します。

40代50代男が楽しめる、おススメ漫画12選 [2022年]

40代、50代と大人になった今、読んで面白く楽しめる漫画どれだかわかりますか？ レンタルで様々な漫画を読み漁っている私が、40代、50代の男性が読んで楽しい漫画をランキング形式で紹介します。

【競輪予想】九十九島賞争奪戦/ 決勝（佐世保競輪）

前回G3決勝はせっかく予想したのに、深谷が当日病欠で8車で競争、がっくりやった。 明日の決勝は関東ラインが地元・諸橋もおり断然有利やな。ナコン君レース予想の根拠をnoteにまとめて試しに100円にしてみた！車券予想本命本命：5&#x20e

【競輪予想】九十九島賞争奪戦/ 決勝（佐世保競輪）

中川が先頭で早掛けすると、番手の山田が断然有利で優勝か。 穴は歴史が繰り返し、昨年同様地元の井上が、絶好の位置につけるが2着。ナコン君レース予想の根拠をnoteにまとめて試しに100円にしてみました！車券予想本命 地元ラインで早めに仕掛け

【競輪予想】九十九島賞争奪戦/ 決勝（佐世保競輪）

中川が先頭で早掛けすると、番手の山田が断然有利で優勝か。 穴は歴史が繰り返し、昨年同様地元の井上が、絶好の位置につけるが2着。ナコン君このブログは、競輪グレードレース決勝を、各種データからレース展開を推理し、無料で伝える競輪予想や予想に有

〈趣味がないと嘆いている人へ〉 一人で気軽に始めれる趣味5選！

残業なしで早めに帰宅しても、やることがなくぼーっと酒飲んでテレビ見て時間つぶしていませんか？ 運動能力や知識・才能がなくても簡単に初めることができ、楽しめる趣味あります！ 趣味を持てば、毎日が楽しくなります。仕事以外で没頭できることがある

【競輪予想】サマーナイトフェスティバル/ 決勝（玉野競輪）

昨年の函館競輪サマーナイトフェスティバルの決勝に出場し、今年の決勝にも出場するのは、松浦、慎太郎さん、岩本の3人。 松浦の連覇なるか、慎太郎さんがリベンジできるか。 本命は、いきのいい犬伏の番手・松浦の2連覇。 穴は、犬伏でなく岩本が主導

〔漫画〕トリリオンゲーム お金持ちになったガクはどんな感じか

漫画トリリオンゲームは、通称「ガク」と「ハル」が大金持ちになった後、回顧録として昔を思い起こしているとの構成。 最新刊4巻までに明らかになったお金持ちになったガクの状況と、お金持ちになるまでの軌跡を纏めてみた。 お金持ちになった時の状況第

【競輪予想】不死鳥杯/ 決勝（福井競輪）

松浦君、サマーナイト競輪前に脇本と走りたいと追加参加なのに、ガラポンで予選落ち、運がない。 一方、古性は、去年は展開に恵まれ優勝し、今年はガラポンの結果SS班一人だけと運がいい。 本命は、運がいい古性が捲り2連覇。 穴は、昨年の雪辱を期す

〈豆知識〉常用薬が安く買える薬局、安く買う方法

常用薬を職場近くの薬局で買ったところ、値段が違ってビックリ。 薬自体の価格以外に「調剤技術料」と「薬学管理料」という間接費が含まれており、場所や買い方で価格が異なります。 試算したところ、常用薬の購入費が年間6千円強節約できることがわかりました。

【競輪予想】阿波おどり杯争覇戦/ 決勝（小松島競輪）

中四国勢5車は2ラインに分かれるが、昨年の阿波おどり杯同様、連動すると予想。 昨年の恩返しに太田がカマシ先行し、捲る3⃣松浦が優勝最右翼。 穴は、眞杉の先行に付いていく中日本ラインの番手8⃣志智の優勝。ナコン君

☆彡 仮想通貨・ディープコイン（DEP）も少し賭けてみた！

仮想通貨は「最後は誰かが損を被るババ抜き」「本質的な価値はゼロ、価格が上がるのは全部バブル」やって。 今暴落しているが、一時的な下げかバブルが弾ける過程かわからへん。 捨て金でババ抜きに参加中。 新しいコイン「ディープコイン（DEP）」も

【競輪予想】中野カップレース/ 決勝（久留米競輪）

九州・沖縄ラインの結束が固く、2段ロケットと脇を固めてくれる後輩たちを従え、1⃣つるちゃんが優勝最右翼。 穴は、高松宮競輪決勝の古性のように、単騎で好位置につける2⃣郡司の優勝。ナコン君このブログは、競輪グレー

SOXLの株価、今度こそ底打ちやろ

とうとう、13ドルまで下落、下落前価格＄70から8割減。 3年前の株価と同水準まで落ちたら、もう底打ちやろ。 ニュースでも安全保障の観点から半導体が語られることが多くなってきており、国策産業として買いだと思う。ナコン君ハイリスク、ハイリタ

【レビュー記事】オンライン麻雀ゲーム/まるじゃんMaru-Jan

スマホやパソコンで、見ず知らずの誰かと4人麻雀がオンラインでできるマルジャン（Maru-Jan）。 AIでなく人間と打っている緊張感と、雀荘そのままの画面や音もあり、打っていて楽しい！ 何ができて楽しいのか紹介します。ナコン君コロナで雀荘

【競輪予想】高松宮記念杯競輪/ 決勝（岸和田競輪）

決勝は、北日本3名、関東1名、南関東1名、近畿1名、九州3名という内訳になり、近畿の古性だけが、単騎を選択。 40代の選手が5人もいるレースとなった。 本命はラインを作れた9⃣郡司、好位につけ残り1周から捲り切る。 穴は九州

〔漫画〕空母いぶき GREAT GAME 7 を検証してみた【レビュー】

空母いぶきgreat gameでは、ロシアと思われる軍隊が、北海道に侵攻した！ 現実世界では、ロシアがウクライナ侵攻に合わせて日本周辺でも軍事活動を活発にしている。 近未来に起こりうる出来事が漫画で再現されているように感じてしまう。 漫画

【レビュー・「ハコヅメ」仕事論】読めば漫画がより楽しく読める！

「「ハコヅメ」仕事論」と銘打って日経BPから出版されているビジネス書。 この本は、漫画家・泰三子さんの紹介や、「ハコヅメ」に出てくる人物達へのこだわり、伏線の張り方について紹介されています。 本書を読めば、漫画「ハコヅメ」が更に面白くなる

【競輪予想】燦燦ムーンナイトカップ/ 決勝（松戸競輪）

SS班はじめ実力者が、今週木曜日からの高松宮記念杯のため不在であり、ワッキーの実力が頭1個以上抜きんでている。 優勝最右翼は、1⃣ワッキーで間違いない。 ワッキーが単騎で「ワッキーvs8人」となるため、北関東ライン4車が積極

【競輪予想】水戸黄門賞/ 決勝（取手競輪）

積極的に駆けたい7⃣石原と、実力上位の同県先輩から前を任され責任重大の6⃣元砂。 両者の先行争いだが、実力上位の7⃣石原が主導権を確保とみた。 優勝最右翼は、7⃣石原の番手から抜け出

マンガ大賞2022・2次ノミネート作品を勝手にランキング

マンガ大賞2022の二次ノミネート10作品を、アラフィフ男の私が勝手にランキング！ 色々な年代・性別の選考員から選ばれた作品なので、40代・50代の大人のオヤジの好みに合わない作品も多数。 そんな中で、凄く面白く、オヤジ世代に強く薦めたい

CWEBとSOXLは沼に嵌って膠着状態

株価チャートを眺めていると、SOXL、CWEBの株価底打ちしているように見えるけど、ほとんど上昇していない。 ロシアとウクライナの戦争も膠着状態で長期戦の様相。 SOXL,CWEBも含み損という「沼」に嵌った状態で膠着状態が長期化するのか

【競輪予想＆結果】🤭ワンダーランドカップ/ 決勝（宇都宮記念）

吉拓が優勝！ 3番手でも実力があり展開も向いたので、余裕のゴール！ 予想通り、真杉が金子に気を遣い「競りのないように組み立て」して、松浦は地元ラインに競りに行かなかった。 故に決まり手は2車単1番人気の910円ナコン君眞杉は、自己を犠牲に

【競輪予想】ワンダーランドカップ/ 決勝

決勝は、「地元3割増し」「恩義のある金子のため駆ける眞杉」と条件がそろう地元ラインで1・2フィニッシュが有力。 一方、中川が逃げたときの成功率高いらしいので、その番手・中本がらみが穴。ナコン君この競輪予想は、グレードレースの決勝を中心に、

マイホームヒーロー 17巻【感想・レビュー】

漫画・マイホームヒーローの最新刊17巻で第2部が完結！ どこにでも居そうな中年サラリーマンが主人公の物語。 最新刊では、主人公・哲夫が半グレの殺人鬼・窪に勝つために仕掛けた罠が面白い！ 読むと、つまらない会社生活からトリップし、手に汗握る

【競輪G3レース結果】😮五稜郭杯争奪戦/ 決勝

全く予想しなかった、瓜生の記念競輪初優勝！おめでとうございます。 2着は、9番手から内側を上がってきた郡司！あの位置から2着は流石です。 残念だったのが、小松崎が先行も捲りも打たず6番手のままだったこと。 当然その後ろに付けていた慎太郎さ

【競輪予想】五稜郭杯争奪戦/ 決勝

平日ナイター競輪の決勝、観戦はし易いけど、前日に予想するのは、インタビューが掲載されるのが遅くて眠たい。 初日特選の結果から1⃣小松崎は3⃣郡司には勝てず、3⃣郡司が優勝最右翼。 穴は、6&#x2

CWEBとSOXLの株価底打ちじゃない？？？

株価チャートを眺めていると、SOXL、CWEBの株価底打ちじゃない！？と勝手に妄想中。 最安値割り込んだら「安く買えるバーゲンセール期間」にすべくナンピン準備するものの、早く爆上げ来てほしい！ ワイは、まだまだ退場せず、爆上げを夢見て楽し

☆彡 飲めなくなったら、ドイツ製ノンアルビールでしょ！

ワイは、若い時から毎日酒飲んどった。 風邪ひいたら飲まんから、年360日ぐらい飲んどった。 ところが、最近、飲むと体調が悪うなる。 でもビールが飲みたい！！！ そんな時は、ドイツ製のノンアルコールビールがおすすめ。 本格醸造方法でビー

GIANT KILLING(ジャイキリ)60巻【感想・レビュー】

すでに60巻だが、まだ1シーズン目の終盤戦で優勝争いを描いている漫画「GIANT KILLING(略称：ジャイキリ)」。 最新刊では、4位磐田との対戦で、フルコートマンツーマンにも慣れてきたETUが反撃開始！ともに逆転Vを勝ち取るため、絶

【予想&結果】第76回日本選手権競輪/ 決勝（いわき平競輪）

2022年度日本選手権（ダービー）決勝は、異次元の速さでワッキーが7番手から捲って完勝！ 2着は、ワッキーの番手・古性をどかした慎太郎さん！ ワッキーは、清水と平原の二人から捲りで合わされても追い越すなんて、凄すぎ。 その凄さを過少評価し

【予想】第76回日本選手権競輪/ 決勝（いわき平競輪）

2022年度日本選手権（ダービー）決勝、先行は、昨年ダービーでの雪辱を果たしたい5⃣眞杉とみた。 優勝候補は、その眞杉の番手2⃣平原か、3番手9⃣慎太郎さん。 8⃣ワッキーは、調子が

【結果×😭】第76回日本選手権競輪/ ゴールデンレーサー賞（いわき平競輪）

小学校のときファンレターを書くほど憧れていた慎太郎さんと初連携する5⃣清水が、男気を見せてジャンから先行。 4番手につけた吉拓が捲り、番手の平原が1着。 終わってみれば2車単は1番人気で3桁配当。 吉拓は絶好調だから、決勝は

【予想】第76回日本選手権競輪/ ゴールデンレーサー賞（いわき平競輪）

最終日の決勝を占う意味で、有力選手が出場するゴールデンレーサー賞は要注目レースや。 去年は本レース1着2着が、決勝でも1着2着となっている。 注目選手は、小学校のときファンレターを書くほど憧れていた慎太郎さんと初連携する5⃣

【2022年版】中年ダメリーマンおすすめ！ 笑える・ハラハラする漫画ランキング

40代・50代男性の「今読みたい」面白い漫画ランキング！ 人生経験を積んだ今と学生時代では、笑いのツボやスリルの感じ方が異なります。 現在連載中の漫画の中から、「クスっと笑える」「ハラハラドキドキする」観点から、中年ダメリーマンが独断と偏

Z世代の部下に振り回される！〔最新刊〕正直不動産 14巻

2022年4月から、山下智久の主演によりNHKでテレビドラマ化された「正直不動産」。 最新刊では、嘘が上手くつけない不動産の正直営業マン・永瀬財地が、Z世代の部下に振り回されます！ 不動産契約についても学べ、40代・50代の大人（おやじ）

【予想】大楠賞争奪戦/ 決勝（武雄競輪）

〔予想〕武雄記念3連覇がかかった松浦は、準決勝敗退。 決勝は、関東4車ラインが強力で、番手から差せる3⃣平原が優勝最右翼。 穴は、初日特選同様、好位から差せる1⃣佐藤の2着。レース 予想前日インタビュー9番車 吉

CWEBとSOXLともに下落、ナンピン中

SOXLは4週連続下落、CWEBは3週連続下落と落ちる一方の株価。 買い増し設定株価まで下がったので、ナンピン実施。 それでも、評価損が、4割5割。 メンタルトレーニング中やな。CWEBとSOXLの株価推移株価の週単位変動 金曜日終値の週

【予想】大楠賞争奪戦/ S級二予選（武雄競輪）＆競輪ニュース・グルメ

〔予想〕武雄記念3連覇がかかる7⃣松浦が、地元ラインを引き連れて、1着のド本命。 「今週のグルメ」では、深谷選手が食べた「擦過傷」を彷彿させる北京ダックを紹介。この1週間の競輪ニュース 先週は、桜花賞（G3)の1着同着があった