3年前から、インドネシアに住んでいます。コロナ前はジャカルタとスラバヤを行ったり来たりしていましたが、今はスラバヤに居ます
インドネシアの生活を伝えたいと思い、書き始めました。 毎日の事。 ブログを始める前に経験した事などを伝えてたいと思っています。
2024/04/23 今週の天気は☔良くないです。 今の所 🚗で出かける予定は無い。 現在 スラバヤ市内は至る所で、洪水対策の為に主要道路を掘って「排水桝」を埋め込む工事中です。で....大渋滞❗ インドネシアあるある?工事の前から、排水桝を道路に積み上げてあるので、余計に通行規制期間が長引きます。 ※木曜日はJ大統領がスラバヤに来るので、街は大混雑でしょうね!!←水曜の夕方 キャンセルになったのでひと安心です。 🚙前回の洗車が03/22なので、ええ感じの汚れです。 以上の理由で 洗車する事に...... その前に、 昨日 おかず屋から待望のWhatsApp が来ました 🎊 今にも雨が降りそう…
続編が遅くなりました。 2024/04/22 朝食後、茶碗蒸し作り 再開です。 お出汁、具材、卵5個 先発は プラスチック容器6個 レンジは出力80％設定（これが失敗?） この中の1個は私が試食するため、5分で中身チェック。その後3分後、さらに3分後。 中まで蒸しあがり（?）ましたが..... 💢失敗❗ 茶碗蒸し業界の専門用語 小さな「す」が入りました。これは、お店だと出せませんね! 2回目のマグカップ軍団❢ これはさらに難しそう......涙。 やはり 5分、3分、3分。結果は同じ。 え～い❢ もう これを持っていきます😭 完成後 今更....「す」が入る原因を検索.......(笑) ※8…
2024/04/28 本日 放送 のザ.ノンフィクションです。 彼は1950年生まれ、フィリピンでオーバーステイ中。 私 1955年生まれ、インドネシアでまもなく7年目。 元々 お金が無いので騙される事もなく、（インドネシアでは）貧乏でも無いので一攫千金には興味が無い。【日本人を騙す、しょうもないチンケな日本人はジャカルタにいましたが（投資話がデカすぎて現実味がない....から詐欺にピッタリ?）.....日本で、金鉱山の権利やロシアの原油をパイプラインで送る投資話、フィリピンの日本軍が隠した金の話も聞いていたので「フカシ」はすぐ解ります(笑)】 毎日 GYMに通って健康に暮らしています👍 海外…
王毅・共産党中央政治局委員兼外相が04/18にジャカルタ（インドネシア）に来られて以来、ジャカルタ~スラバヤ間の高速列車のニュースが多いです。 今日はちょっと視点を変えて、「そうそう こんな事もありました」って話題を見つけました。 貼りつけた風刺漫画は『オナン ヒロシ』で簡単に出てきます。 文中の貼付け漫画は、私が（勝手に）貼付けた物でニュース記事には載っていません。 ジャカルタ-スラバヤ間の高速列車、6年前にインドネシアが中国を好むと風刺した日本人漫画家の物語 2024年4月27日土曜日 09:09 WIB TEMPO.CO、 ジャカルタ-ジャカルタ-スラバヤ高速鉄道プロジェクトの建設の話が…
2024/04/21 日曜日 明日 友人宅訪問の手土産に茶碗蒸し（リクエスト有り）仕込みです。 ※たぶん 5年ぶり?に作ります。 乾燥シイタケを200ccの飲料水で戻し中 忘れない様に、お鍋に400cc（計600cc） 鶏肉122㌘＆ エビ65㌘を解凍中です。 カニカマ5切れと魚肉ボール5個（昨日lotteで買った）も解凍中（これが塩気が強いのかも?） さーて......卵も10個買った。 卵1個で150ccか200ccか、ネットで情報が錯綜しています。 「ヒガシマルうどんスープの素」のレシピは 卵1個200ccスープは1/2袋。らしい..🤔 「ヤマキ うどんスープ」は卵1個で170ccを見つ…
ジョコウィ、約100万人のインドネシア国民が治療のために海外へ出国：180兆ルピアの損失を訴える
2024/04/25 あくまでも 私の経験です。 病院スタッフはみんな明るく親切です。 過去に🔵たぶんスラバヤでは最も（キレイ）な病院で風邪（高熱）で2回、関節痛で1回、受診。🔵カトリック系の慈悲深い病院でCTスキャン撮影🔵◯◯◯プレミアムって言う（いかにも高級そうな）病院にお見舞いに数回。 各病院のお見舞いは多数回有ります。 日本の病院と比べて、(医療職では無いので技量は判りませんが)、処方薬を見たら....エッ❗これで大丈夫?（市販薬か胃が痛む薬、関節痛はカウンターペインhot）。衛生面はICU室内で付き添いの人が食事をしたり（ハエもいたけど😩）、ICU内の入室は（小汚い）エプロン着用でO…
2024/04/19 さあ!! いろいろ買いに出かけます。 ①パイナップル 今日は開いていました。 10RB/袋 ビニル袋ごしに甘い香りがします。 いつもの散歩コース途中の（順に） ゴレン屋台（揚げ物）：まだやっていません😂 Lapis legitケーキ屋（インドネシアのバウムクーヘン?）：まだ閉まっています。 パサールのサテ・アヤム屋台： 今日は閉まっている ナシチャンプルを買おうと、同じパサールのワルン：19,20,21日は休業❢ あいた た た〜。昼飯 困った〜。 ②途中の八百屋で（最近はここばっかり） オバちゃんとは友達❢ 勝手に店の奥に入ってエエのを物色します。 おネギ 5RB分、キ…
2024/04/18 いよいよ New サドルに交換です♥ 走行時(座った時)に ①尾てい骨が緑🟢の位置に来るように支柱取付の前後（🟡）を調整 ②古いサドルで（鼠径部が軽い）股擦れになり、寛解中なので左右の振り（🔴）はミリ単位でお股中心に来るように調整 ③サドルが分厚くなったので、（🔵）1cmほど下げてベストなペタル位置に調整 ④走行中にお尻が前にズレないように、前部の勾配🟢を加減して、常に好位置に来るように調整 駐輪場で調整して、試走しての繰り返し👍 さあ❗ （古いサドルとモンキーレンチを黄色の袋に入れて）Pasar へ出発です。 13㌔ 100分間 お陰様で股擦れも悪化せず、(新ポジション…
ジャカルタ-スラバヤ間の高速列車の日本版と中国版の違いはこれです
2024/04/22 外相が来て以来、スラバヤ迄の高速鉄道の記事が増えています。 この先も、中国の要人が来ると、高速鉄道計画が「復活?」するのかな? ※ニュースはGoogle翻訳を使っています。なので......表現がちょっと違うぞ?っていう個所も有ります。ご了承下さい。 TEMPO.CO、ジャカルタ ジャカルタ - スラバヤ間の高速鉄道はジョコウィ政権の第 1 期中に建設される予定であったが、プロジェクトは実施されなかった。 2期目の任期の終わりに、大統領は中国と協力してバンドン・ジャカルタ間の高速鉄道を開通させて、ジョグジャカルタとスラバヤまでの計画を継続させた。 ジョコウィ＝ユスフ・カラ…
2024/04/21 ジャカルタ〜スラバヤ間の高速列車は、親中派のJ大統領になってジャカルタ〜バンドゥン間だけ（擦った揉んだで）開通🎊 その先のスラバヤ迄は..🇨🇳しか頼れないので... 開通したら 便利になる事は間違いありませんが 他に予算を使う事（首都を遠~い場所に移したり）が多いので、チョットだけ心配ですね。 18日から、中国の王毅（ワン・イー）共産党政治局員兼外相が来て...20,21日はパプアニューギニアに行った。.....(米国やオーストラリアと安全保障で協力を深めるパプアに経済で接近をはかる。....らしい) ［ジャカルタ 18日 ロイター］ - インドネシアを訪問している中国の…
2024/04/17 今朝 8時前 WhatsApp から鬼電❗ こんなの 怖くなりますよね! 無視して放っておくことに..... アレ? 別のWhatsApp の着信メッセージが有ります! ジャカルタの友人から「カレーの作り方 忘れた」の文面です。一応 材料を送ってから電話したら、既に煮込みまでは終っていて、味付けの相談でした。※500ccの水を足して、カレー1箱の半分入れて 濃かったら水を足す、薄かったらカレールーを少しずつ足すか、スープが蒸発するのを待つ! 鍋を持ってスラバヤに来たら良い👍って言ったら、逆にジャカルタに来い❢....と（笑） ということは.......? 鬼電はカレールー…
2024/04/16 今日から （世間は）おそらく平常通りのはず? 先週にレバラン休暇で（自転車のサドルを）キャンセルされた業者に「店はもう開いていますか?」ってSMS を送ったら『店は開いているけれど、配送業者が送り先によって受付不可です』って返事が返って来たので、満を持して今日発注しました。 ※全て、20RB以上は配送無料で、トコペディア手数料は1RBです。 ①アルミホイル (20RB以上が送料無料なので) わざわざ2本購入。147円/1本 使い道は「揚げ物」をオープントースターで再加熱する時に汚れ防止のために金属トレーに敷くだけ。2本で20㍍ 有るのでもう一生買うことは無いかな? 到着レ…
2024/04/18 たま～に、迷惑メール内に重要メールが紛れていることが有るので、迷惑メールをチェックしていたら..... 東京電力エナジーパートナー（💢東京に住んだことは1度も無いぞ）から未払いの電気料金の連絡が2回も来ていました。 Yahoo mail (笑) hot mail (笑) 公式ドメイン（@tepco.co.jp）を模倣した不審なメールも急増しているらしいので、皆さん 注意して下さい。 にほんブログ村
2024/04/15 レバラン休暇 最終日です。 テレビは終日Uターンラッシュの模様を流しています。 今日のチャリ🚲散歩 ① パイナップル🍍 探し 残念ながら どこも屋台は開いておらず（涙） ② パパイヤ探し パサールでまあまあのを購入。でも 食べ頃迄 2日はかかりそうです。14RB（12RB/㌔） ※後から、もっと良い状態（食べ頃）発見しましたが、しゃあないです。 ③昼食探し サテ・アヤム（焼き鳥）を探したけど、知りあいの屋台2軒は売り切れ（涙）、この時期の新規開拓は（鶏が古いかも?）であきらめて.... 前から気になっていた、ナシペチル（ピーナッツソース掛け野菜ご飯）※初めての屋台です! …
2024/04/15 今朝 変なWhatsApp が来ているのに 気が付きました..... 全く知らない人です。 勇気を出して ダウンロード❗ Bnakne....pio....ジャワ弁? 意味分からん? 検索しても意味が出てこない😱 ①出かける時にレセプションスタッフ(元M銀行窓口係)にこのWhatsApp を見せたら..... 🤵『これは危険 お金を盗まれる❗』 「なんでやねん?」 『折り返し電話をかけたら、電話越しにブラック・マジックをかけられてお金を渡す事になるので、直ぐにブロックして削除するべき❗』 「ふ～ん.....」(元銀行員なので真実味がある) ブロック後、削除完了です👍 ②夕…
2024/04/14 Lotte mart のメンバーなので、 what'supでプロモ商品の連絡が（うっとおしいけど）入って来ます。 おっ! 牛乳が安い❗11,9RB/900Mlパック GYM（にカバンを預けて）帰りに 買いに行きました。 売り場では14,5RB 全く 安売りの気配が無い......（?） lotteの店員さんにスマホを見せて、 これ どの牛乳?って聞いたら これって!!! 「1人1パック。でも プロモは19時迄やで❗」 売り場に説明はいっさい無し（?） 時間は18時54分 エ〜（驚） 急いで 牛乳だけ レジへ（2人待ち ドキドキ💗） レジのお姉さんが、「時間がないので、スマ…
おバアさんがminyak goreng（揚げ油）を買ってくれって来ました。
2024/04/12 昨夜から 喉にエヘン虫がいるらしく風邪薬を飲んで、今朝はチャリ🚲でなく、車でパサールへ行ったお話です! ①pasar modern Citraland (アメリカ領事館の近くのお金持ちエリアに有る駐車場無料のパサール） 店の3分の2は閉まっているけど、野菜も果物も売っています。キレイなトマトは40RB/㌔なので買えず（ここは品物が高い）小さいパパイヤ（普段行く果物屋は休みなので）を買って、ついでに卵を（パサールは怖いので）買いに..... ②superindo Citraland （ここも高級住宅エリアに有ります）に行きました。 ※いつもはsuperindo Manuka…
2024/04/11 チーズと牛乳を買いに隣のモールへ.... 【ラマダン（断食明けにお菓子を食べる）が終わって、レバラン休暇（お菓子をお土産に持って帰る）もまもなく（4月15日）に終わります】 毎年恒例のスーパーの売れ残り（見込み違い、発注ミス?）のお菓子が50~70％offになります。 Kue basah屋さんがお休みなので、 今日のお菓子はこれ↓ 3つの味（オリジナル、ストロベリー、チョコ）が入って、Uno カード入りで 14,9RB Uno って30年くらいやってないぞ(笑) オレオなんて、まーず 買わないけど、 たまに食べると美味しいです。 経験則からしばらくは スーパーに行ったら …
サドル 壊れました（涙）大人用を発注済→キャンセルされました。
2024/04/08 サドル ついに壊れました（涙） 気がついて、直ぐに（馴染みの）自転車屋に行ったらtutup (お休み)やん❗ サドル前頭部が割れて分離していました。 トコペディアで注文してもすぐには届かないので当面は、穴を開けて外れた部分を針金で固定しよう〜って思って 3個所穴を開けて 手が痛くなって断念。（電ドリが欲しい!） 結局 ガムテープと紐でグルグル巻いて カバーをかけて、ズレ防止でタイラップで固定して応急処置です👍 さあ❗トコペディアでサドル探し 始めます。 今回は「sadel sepeda dewasa」 大人用自転車のサドルで検索かけました。 前回は「sadel seped…
2024/04/08 ラマダン時期に、昼食にナシパダンが食べたくて.... (パダン屋は15時〜16時に開店するのが多いので見つけるのが一苦労です) パダン屋を求めて チャリ散歩です。 (初めて買うお店です) 見つけた❢ ※新聞で店内を隠して営業中です。 注文はルンダン＆卵焼き 4月10日（11日?）を基準としてH-3は4月07日（イード3）。H+3は4月13日だと思う?（判らんけど）の間は2RB高いらしい.....(涙) お支払いは31RB（行きつけの店の普通価格が28RB位?なので）まあまあですね～。 大盛りご飯に煮汁がかかって、見栄えは最悪ですが これが旨いんです! 実食：ルンダン（スプ…
2024/04/05 前回の サウナ 「靴のまま事件」の解決編（？） になります。 快適なサウナの為に、GYMにほぼ毎日行っているヘビーユーザーです。 〚超ヘビーユーザーは2回/日（朝夕） います(笑)〛 2024/04/04 スタッフから「注意書きの張り紙」が完成しました〜って 2枚組のインドネシア語と英語版です🎊 壁と同じ色（以前と同じ）で🟠こんな奥に貼ってありました。 以前は🟢の位置。 即! ダメ出し。 却下❗ こんな奥ではだ〜れも読まへんで! スタッフ：目の高さがエエかな?って思って.... 壁と同じ色は気づかへんから、赤かオレンジで縁取りしたら.....? 💢靴の禁止は明日出来るそう…
2024/04/04 昨夜 Paypal からメールが来ていました。 いかにもフィッシング詐欺っぽい内容です。 朝食後の落ち着いた 時間から調べ始めました。 ログインをクリックすると....出た〜❢ これは フィッシング率80％ 元々は Paypal のアカウントは大昔にAirAsiaの手数料節約の為に作った。とジジイの不確かな記憶です(笑) メールからの文面でログインするのは怖いので、新しくPaypal の正式サイトを立ち上げてからログイン情報を入力すると、 登録済のメールアドレスに入力コードが来ました。このコードを（公式）サイトに入れたら🎉 無事 ログイン出来ました。 という事で、これは本…
2024/04/09 昼前にアパート内の飲料水を届けてくれる業者からWhatsAppがあり.... 04/10〜21迄お休みしますって❗ 毎年 気を利かせて多い目に持って来てくれるから忘れていた（配達員が替わったせい?） と言うことは....休み明けの22、23日は配達が多かったり、水のストックが失くなるかも? 正直 1ボトルで何日間 保つのはしらんけど... 今日現在 開封したてのボトル＆未開封1本だけで、たぶん2週間は保たない??? 「4本注文しました!」 ↓「到着しました!」（ホッとひと安心🎊） #支払いは、前月内に配達されたボトル分を月初に振り込みます。 レバラン時期にジャカルタに居た…
Pakuwon mall から pakuwon city mall 往復のバス旅行（?）＆『MAKO』
2024/04/03 Pakuwon city mall （約20㌔）迄 バスで往復しました。 ※スラバヤの住人でも不要な情報です(笑) が.....同じ景色でも音楽ガンガンのガタビシバスから見ると海外旅行している感じ....... 行き道 パクオンモールから〜Tunjungan Plaza2〜Hokky 〜パクオンシティモールは4月21日まで限定の無料のバスを利用（結果的に時間がかかって失敗でした) 10分遅れで出発 乗客は私だけ! エアコンの効きは良くないです!（暑い） ガタピシ音をFMラジオ 大音量で消す感じ。 TP2に到着です。渋滞を見越してのタイムテーブルなのでここで15分 の時間調…
これは災難❗でも 99％補償はしてもらえないケース『泣き寝入り』だと思う....
2024/04/06 この車はモノコック構造ではなく、ラダーフレーム構造の中央がぶつかっているので、日本だったら（フレームが変形していると車検に通らない）廃車級の損害事故かも? 万一 裁判に勝っても当然 Jukir が払え無いので泣き寝入り（裁判の意味も無い）。 スラバヤ市に請求してもあかんやろね..... という事で、最悪の事故です。 この車の車両保険の加入は判りません。 （一般的にインドネシアでは、大企業の法人車両でも任意保険に入っているのは稀)←私の経験 教訓：路上駐車の時は注意しましょう。 って どうしたらエエん❓ スラバヤの歩道は荷重に耐える強度が足りず、10億ルピア（1000万円❗…
2024/04/05 今日のネットニュースで、〚私が思うに、スラバヤの中〜上級モールのテナントは、ジャカルタと同じですが.....〛あまり紹介されない中級モールの記事が有りました。 2024 年 4 月 5 日イード前に訪れてはいけないスラバヤの 3 つのモール (Unsplash.com) ※普段はすいているけれど、〚イードはアラビア語で祝祭を意味し、フィトルは断食の終わり。 1ヶ月にも渡るラマダンの終結を祝うイベントが行われます。 新調した服に身を包みモスクを参拝し、家族や親しい友人と集まり家庭料理を食べるのが慣例です〛断食明けが近づくと混むモールって意味です。 モールは、多くのスラバヤ住…
2024/03/31 日曜日 チャリ散歩も、ラマダン中は閉まっている店が多く、行く場所に悩みます。この間 見た記事がずっと気になっていたので、チョロっと行ってみました。【スラバヤのウネサ・リダ・ウェタン・キャンパスで一緒に断食明けを無料で楽しみましょう。 スラバヤ (beritajatim.com) – スラバヤ州立大学 (ウネサ) は、2024 年のラマダン中の一斉断食明けと無料のタクジル提供の数量を増やしました。当初は 1,000 個だったパッケージは、現在 2,500 個に増加しました。 これは、ここ数日間一緒に断食明けに参加しようという学生と地域社会の熱意に基づくものです。それだけでな…
2024/03/30 私の（不確かな）記憶では covit19 前は （日帰りや1泊2日でよく使っていた）スラバヤ−ジャカルタ間（スラバヤ〜デンパサール間も）の航空機チケットは安いのを探したら片道400~500RB位で有りました。 スラバヤ〜クアラルンプールも片道400RBからあって、当時から確かに国内線と同じかチョイ安でした。 Covit19 で飛行機の便が減少休止したあと、再開したら （再開が）有り難いので高価でも利用するようになりました。 高価でも利用せざるを得ないので、💢弱みを見透かされていますね! 【2024年11月 SUB〜KIX SQで往復8juta まで下がっていますね】 こん…
2024/03/30 土曜日 イースター3連休中です。 昨日のミサはGwalk（近所）の教会に5000人の信者さんが来たそうです。 車 どこに停めるん?🤔 私のKTP（IDカード）の宗教記載欄は「others」その他 です。 久しぶりのチャリ散歩でパサールへ! ①ブアナガ（ドラゴンフルーツ）が高い! 大粒（500~700㌘/個）がどこも25RB/㌔ 小粒を探していて 発見❗理想的な 4玉で1,05㌔ 15RBで満足。 ②パパイヤ （ビタミンCが豊富） 12RB/㌔でこれは15RB 食べ頃です。 この店でスイカ🍉の値段を聞いたら15RB/㌔ 小さなスイカを量って貰ったら40RB（ibu sema…
2024/03/29 ● 火葬場へ向う日がとうとう来ました。 経過が判らない方は、お手数ですがこちらからお読み下さい。 孫が参列者が来るたびに、家族代表として挨拶とお礼を行っています。 神父様の最後のお祈り。 霊柩車（搬送車）が来ました。 遺影を持って、最後まで 偉い孫です! A子さん(故人)が大切に育てた結果でしょう。 積み込み終了です。 私は火葬場には行かないので、ここでお別れしました。 ♥安らかに眠られますよう....... 追記.....火葬場に行った友人からの情報です。 「混雑しているので、(tunggu 1 minggu )一週間後に引き取りに来て下さい」火葬の順番が来るまでは冷蔵…
2024/03/28 私が試して、これはお勧めしても問題無い。 って言う商品を2品です。 ① お米。 今 インドネシアでは、お米が品薄、値上げって言う状態です。プレミアム米の価格（5㌔）は Hypermart では 69,5RB（同じ） Lottemart とsuperindo では74,5RB（5RB値上げ）です。 いつも食べているサニア米は、ずーっと店頭にありません。 ※ネットニュースで読んだのですが、中級米.下級米って米粒が「不揃い」とか「欠けている」ので美味しくない?....らしいです??? 最近（何回も） 友人宅で 頂く 「白ご飯」がサニアよりも美味しい❢ （昔は この家の白ご飯はい…
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2025/07/07 月曜日 タブレットのWhatsApp (電話番号は日本の金融機関からの承認SMS用だけに使っています)に、GU（嘘です）から 参加のスクショを送ったら1000円。 GUのアプリをダウンロードしたら2000円貰えるおいしいアルバイトの勧誘が来ました。 1000円＝110RB 、2000円＝220RB お～ インドネシアでは大金です(笑) ※全部スクショなので見ても安全です。 本当に1000円貰ったのか、サクラなのか？この1000円はどうしたら使えるのか？ 日本ではWhatsApp に送金機能は無いし、paypay も教えていないし....... もちろん グループからは退会…
2025/06/25 水曜日 アパートに戻って来たのが 16時過ぎ 今から GYMも怠い(Malas）ので.... 寝転んで休憩して 閃いた💡 規則が変わって ジャグジーは平日16~18時迄やってる...らしい。 18時前にジャグジーに行けば 適温になっていると考えて 17時45分頃 ジャグジーへ❢ 上からの滝は無いけど、泡はブクブク 温度は..プール程冷たくないけど 普通のお水😅 ガ～ン😭 ジャカルタのアパート（湯温40℃位）のジャグジー（その代わり水シャワー）を期待していたのに.... 18時にちゃんと泡は止まりました。 さあ どうする? 🔵GYM迄行って サウナに入るか? 🔵ここの熱湯（…
2025/06/23 月曜日 今日の昼ご飯はいつものワルンでオカズを買う予定で お米をかして（これって標準語だと思っていました）から、チャリ散歩出発です。 冷蔵庫に2本あるので明日の夕方から美味しくなるバナナ 10RB バナナの汁（?）で壁が汚れたので、キレイに拭いてから 壁保護の為に お米の袋を貼り付けました。↓ 今日のオヤツは パサールから1本筋違いの 新規オープンの初めて買うこのパン屋 知らないパン屋は必ず1度試してみます👍 向かいに質屋gadaiの看板があるから薬屋の隣を改装してパン屋になったと思う。 Google map では この店の情報はなく、別の店のみ 購入品 支払いはQRIS…
2025/06/21 土曜日 昼飯はカレーがあり、果物もある。 買う物が無いので、あてもなくWiyung 方面へチャリ🚲️散歩です。 アレ〜 名前の知らない新しいスーパーがオープン? 道路上にこの旗が多数立っています。 グランドオープンの文字に💕 ※場所は Unesa 大学から南（坂を下りて）に行って、信号を右折して Toyotaディラーの先を走っていく。 コレでスラバヤ人は判ると思う(笑) 到着（自宅から5,3㌔ 。屁の河童の距離です） The Greenlake の入口辺です。 店内 価格チェックです✨ オープンセールなのにいつも行く スーパーブラボウォの方が安い。Superindo と同…
2025/06/20 金曜日 カレー作り再開です。 朝から 茄子を切ってそのまま投入（後に失敗） ジャガイモをレンチンして投入 あっ トマト 忘れてる😅 ついでに 初めてパパイヤも少し入れてみよう（グッドアイデア👍） 甘くて美味いです。お勧め❢ スーパーパパイヤで買った バーモントカレーの残り半分を入れて 休憩してもらいます。 さあ ノタリス事務所へ🚲️出かけます。 ※オフィスボーイに頼んだらここまで取りに来てくれるけど、運動にならないのと、車で行くと帰り道にウロウロ出来ない。 よ～し ウロウロ(笑)して帰ります。 この青色のラインが 朝市です美味そうな柿発見 13RB/㌔ コレで14RB 1…
2025/06/19 木曜日 昨日 牛肉を買ったので 今日からカレーの準備です。 先ずは 明日から美味しくなるバナナ🍌 次に（初めての）八百屋へ ※ここを選んだ理由は、jamur tiram が売っていて 1軒で 全ての具材が揃うと考えた👍 お馴染みの質問攻撃から... 『インドネシア語が話せる?』「yah bisa」 パサール内での買い物はオッケー 『Asalnya mana? 出身は 家はどこ?』 「Orang Surabaya,Jl Lontar 」 『奥さんはインドネシア人?』 「Gak saya sendiri」 定番の質問が続くので、ええ加減 うっとおしいです。 コレだけ買って 3…
スラバヤの21時は日本の23時。これは偶然？ でも 夜間に騒音バイクを乗り回しているバカを取り締まってくれれば、住民も親も安心。 スラバヤの子供への夜間（21時）外出禁止令が07/02水曜日から施行され、外出やデートは禁止される。 AIによる概要。 日本では18歳未満の青少年は、各都道府県の青少年保護育成条例によって深夜の外出が制限されています。一般的に、午後11時から翌日の午前4時までを深夜と定義し、保護者は正当な理由がない限り、この時間帯に青少年を外出させないように努めなければなりません。また、第三者が正当な理由なく青少年を深夜に連れ出すことも禁止されています。 2025年6月30日月曜日…
2025/06/18 水曜日 マヌカンのSuperindo へチャリで.... ① 行き道のwarteg で 右:カチャンクリン（ピーナッツの揚げ醤油煮） 左:イカンクリン（小魚の揚げ醤油煮） 各5RBずつ 白飯に合います。 日本で例えると 飯泥棒？ ② 今日&明日のオヤツです ロールケーキ 23RB 前に買った事が有り、味はヤマザキスイスロール以上 シャトレーゼ以下の🤔記憶でした～ チョコ 、ストロベリー、パンダンリーフ味等からオリジナル味を選んで.... これこれ↓ これを下さい😊 店員が『切りますか?』「不要です」 🔴訳わからん 汚い包丁で切るのはお断り🙅 店員が手づかみ（ビニル手袋無し…
2025/06/17 火曜日 自宅の歯磨きペーストのストックが無いから（GYM用の小さめはまだ多数有り）スーパーブラボウォへ🚲️でGo 。 LION JAPANのこれ↓ 190㌘で10,5RB（90円） 特売でなく 普通価格ですが.... このプロモの説明書きインドネシア語が中途半端なケチで貧乏なジジイは 「おっ❗️」 1個買えば 1個プレゼント(^o^) Beli satu gratis satu と勘違いしませんか？キャッシャーでこの写真を見せて...さあ歯磨きペースト1個 GETだぜ❗️ 頂いたのが このガラスのコップ(笑) Bonus 1 Gelas お～い ガラスコップ1個 がボーナ…
2025/06/16 月曜日 朝のチャリ散歩です。 この間 15RB/㌔で買ったマンゴーが絶品だったので 懲りずに再購入です。 今日は12RB/㌔ 小さめサイズなので、1日1個にちょうど良い。 これは 1個が大き過ぎるので、糖尿病一直線!! 固いの 柔らかいのを混ぜました。 今日 06/16 1番柔らかそうなマンゴーを1個食べましたが、残念 固くて酸っぱ甘かった。 しばらく 様子見です。 さあ いつものオカズ屋へ（ここに住む前の、まだ京都から通っていた頃からの常連です） 今日の購入品 左上 鶏もも肉の醤油煮 2切れ 右上 イカン バンドゥンのうしろ半身の唐揚げ 中 テンペクリン（テンペのカリカ…
2025/06/15 日曜日 GYMの後で 用もないのに 隣のモールへ。 Lottemart は買うもの（欲しいもの）無し😅 で....UNIQLOへ ありがとうインドネシアは終わっています。 引出しが閉まらない程&ハンガーラックに詰め詰めの大量の服を持っています。 毎日 短パンと速乾Tシャツで暮らしているので服なんか まったく不要なんです。 病気？ 若者が着たらこんな感じ 買っちゃいました🎊🎊🎊 購入理由は... ボタンをはめずにオープン状態も良し。 ボタンを閉めても良し。 の2ウエイの着方ができそうです＼(^o^)／ で....これ着て どこ行くの？ なんで この赤い値引きシールに引き込ま…
2025/06/15 日曜日 今日は、sopirは休みなので洗車場はオーナーの車だけですいています。 9時過ぎから 洗車開始。 最初に静音ゴムマットを洗って 干します。 この石鹸水で ホイルとタイヤとフェンダー内側を洗って.... 友人に買ってきて貰った 【鉄粉取りシャンプー これはazkoに売っていないと思う】&【日本のjapan wax👍 日本製のWAXはazkoで3000〜4000円位です。いつもは通販の30RB（270円）の半練りWAXです】 今日の工程は ①WAXシャンプーで汚れをキレイに落とします。 ②購入以来初めての鉄粉取りシャンプーでもう一度洗います。→その後水洗いで除去。 鉄…
2025年6月25日水曜日 スラバヤってどこ? そこってインドネシア? インドネシアって バリ島!!しか知らない。 インドネシアの首都って? ウ～ン どこやったけ? 新幹線で中国と揉めたんちゃうの? たぶん 日本に住んでいたら こんな感じです。 どう言う基準（調査）か判らないけど、日帰りや1泊旅行先の10位に入った事は、 Orang Surabaya として 単純にうれしいです🎊 日帰りor 1泊で充分な旅行先って、それだけ 見る所が少い?って事? スラバヤがアジアの短期休暇旅行先ベスト10にランクインBISNISBALI.com – デジタル旅行プラットフォームAgodaは、短期間でも思い出…
2025/06/14 土曜日 いつものチャリ散歩です。 ①先ずは 行きつけのパン屋LaRitta が2軒とも 食パンがhabis（品切れ）😅 昔ここのシナモンロール（ハワイのシナモンロールよりも旨いと思っていた）をよく買っていたグロリーベーカリーへ（同じ店名の別の店舗は不味い） シナモンロールはもう作っていないって😭 食パンとクリームコルネ（今日のオヤツ）を購入。 ② 明日の夕方から美味しくなるバナナ（左側） 右の4本は 今 最高に美味しいバナナ ③八百屋で土つきジャガイモ🥔 2個 6RB 明日のお料理に使います。乞うご期待!! ④ 友人とのチャリ散歩2回目の時に 売り切れだった Terang…
2025/06/13 Beras Sumo Merah の食レポです。 今まではずっと Sania を炊いていました。 3合炊き炊飯器で1合を炊きます。 Sania の説明書はお米1カップで水1,5カップですが、これでは硬い（ナシゴレンにちょうど良い硬さ）から お米を飲料水で2回洗ってから水は1,7~1,8カップで私好みのちょっと柔らかめのご飯になりました。 ※ただし 2カップや3カップでこの比率の水分量では失敗します。 お米1カップはこの水分量で安定しています。 さーて 赤相撲米は パッケージでは無洗米と記載がありますが...ここはインドネシア。 1番最初はサニアと同じく米1カップ 2回洗っ…
2025/06/13 金曜日 友人はKULで観光後 関空へ戻ります。 10:00発 KUL行き に間に合わせるために、5時半起床。アイスコーヒー、トースト、マンゴー2種類（昨日買った 15RB/㌔も美味しかった）、アボカドサラダ（インドネシアの甘いマヨネーズにリンゴ酢をかけるとキューピーぽくなります）をゆーっくり食べて 7:00出発。高速で不測の事態があるといけないので、下道で8:00空港着。 こんなに長い時間 日本語を話せたのは コッチに住んで初めてです。 楽しかった🎊🎊🎊 空港からの 帰り道 くっそローカル果物屋（シドアルジョ） パパイヤ 1,25㌔で9RB ブアナガ 1㌔4個で13RB …
2025/06/12 木曜日 さあ ジジイ2人でマヌカン方面へチャリ散歩に出発です。 見つけました!! マンゴー15RB/㌔で3個。 マンゴーは高級品と思っている 日本人観光客(笑) 06/13 出発の朝に1個 メチャ美味。残り2個を日本に持って帰る予定が 荷物の重量の関係で置いて帰る事になり、私が06/14 夕食で1個（既に完熟）旨々。残り1個は慌てて 冷蔵庫へ。 こりゃー 日本に着いた頃は、果肉が真っ黒で腐っていたかも？ この時期にこの価格で、この旨さのマンゴーは当たり🎯です。 またここへ 買いにゆかねば(笑) 自転車を押しながら覗く、くっそローカルパサールを3ヶ所案内して 揚げ物屋台で …
2025/06/11 チャリでパサールヘ出発です。 私の自転車は快調👍 借り物自転車は 空気が減っているって聞いていたので、昨日のtambal ban 屋へ 仏式チューブでパンク修理屋のオッチャンが お道具箱からアダブターを探して 無事注入。 前後で2RB。 遠回りしながら 安全な道を選んで パサールヘ到着。 第1目的はマンゴー探し ①パパイヤ オバちゃんの所で 2日後に食べ頃になるパパイヤを購入 ②自転車レンタルのお礼の、明日から美味しくなるバナナを購入です。 ③日本に戻るまでに一度サテを味わって貰おうと、いつもの屋台は既に店じまい、次の屋台はお休み。過去に1回買ったことが有る屋台に来ました…
2025/06/10 火曜日 今日から 連休明け 普通の日です。 午前中に Notaris事務所に（友人と2人なので）車で行って、昼食後 やっと、free time 友人は 部屋で一休み😴 私はtambal ban 屋（パンク修理屋）ヘ （途中の 2軒は、自転車はやっていないって） 技術的にもう一つ（過去に修理した場所から再び漏れた路面店）ですが 仕方なく... 穴を探して、ゴムパッチを貼って パッチを充てた部分を下からベンジンで加熱、上から加圧すること10分。ゴムが溶けてええ感じ!! 途中で 空気を入れて欲しいバイク客が来ると中断 バイクの空気補充は1輪は2RB、前後輪は5RBみたい?でした…
2025/06/09 月曜日 cuti bersama で祭日です。 朝 独りでチャリでバナナ🍌を買いに行こう思って自転車置き場に行くと、リヤタイヤの空気がペッチャンコ😭 街のtambal ban屋（パンク修理屋）は信用していないので、車に積んでいつもの自転車屋ヘ 「日曜朝に空気を入れて、それから乗ってない 。今日見たら リヤタイヤペッチャンコや〜」 『ウ～ン 小さな穴が空いているのかもしれない。それより....タイヤのサイドウォールに亀裂（10㌢位が裂けている）が有るで!! うちはパンク修理はしていないので、 tambal ban屋の仕事や。亀裂タイヤ交換したほうがエエけど、今日は混んでいる…
2024/07/03 生前 大変お世話になった おばあさま（↓のibu-ibu の母親）のお墓参りに（お付き合いで）行ってきました。 お金持ちibu（65歳と67歳）と私。(Sopir は無し） 到着❢ 車寄せの前の1等地です（駐車場から遠くなる奥地ほど墓地単価は安くなるそうです）埋葬して 約半年。周囲の95%はキレイに盛り土をして、芝を植えて墓石や 墓標を建てています。 決してお金が無いわけでなく、この家の「しきたり」は、土葬は 土がしっかりと安定するまでの3年間は周囲の様な飾りつけをしません。 ※こんな感じで埋葬しました。 ジジイが草むしりを始めると.... （営業）オッサンが私の所に来ま…
インドネシアサッカー元ペルセバヤ・スラバヤ得点王丸川太誠氏のインドネシア代表チームの日本戦予想2024年7月7日日曜日 元ペルセバヤ・スラバヤ得点王の丸川太誠氏は、インドネシア代表チームが日本と対戦した際、高い予想と楽観的な見方を示した。 (Instagram/@taiseimarukawa) JawaPos.com — 元ペルセバヤ・スラバヤ得点王で現在はデワ・ユナイテッド【バンテン州南タンゲランに本拠地を置くインドネシアサッカーのリーグ1に参戦しているチーム】でプレーする丸川太誠（2024/07/01~在籍） 2026年ワールドカップアジア地区予選第3ラウンドのインドネシア代表チームと日本…
2024/07/06 私の（少ない）経験から.... ①出入国は（ジャカルタやバリの様に混雑していない）サクッと終わります。 ②荷物も早く出てきます。 ③第1,第2ともに 駐車場は混雑しているので、飛行機が到着したらsopir に電話をかけて車で待機せずに、空港建物まで徒歩で来て貰う方がお互いの時間ロスは少ないです。 ④第2ターミナルへ（から）は、高速を使わない方が早い時があるのでgoogle mapでチェックをします。（高速代は市内まで2路線で200円くらいかな） ⑤今はプライオリティ・パスを持っていないので コロナ前の事になりますが、スラバヤ（ジャカルタも）のラウンジは食べ物がショボかった…
2024/07/02 前回（06/04）から29日目、髪の毛はまだ マシだけど、眉毛のバサバサ感が気になったので散髪に行きました。 ①最初の話題 私「この店の並びで 東に（右に）20㍍行った所にエアコン付きの新しい散髪屋が出来たの知ってるか?」 オーナー『知らん! いつも左側から来て、左側に帰る』 「椅子は1個で若い兄ちゃんがやっている。値段は判らない」 『エアコン付きなら25~35RBくらいかな? うちの店は 省エネ（エアコン無し）で技術力が売りやで!(笑)』 【この店は 短髪にして1ヶ月後でも、髪の毛がバサバサにならない位、上手です✨】 散髪終了後 店の写真を撮って オーナーに 「ここやで…
2024/07/01 【今日 パン屋さんへ食パンを買いに行った時の事です。 売り場には全粒粉食パンしかありませんでした。 「roti tawar（白い普通の食パン）は有りますか?」 スタッフ『habis 売り切れ』 「kapang datang いつ入荷しますか?」 スタッフ『kurang tahu』わかりません 普通の日常会話です】 ↓誘惑に負けて買ってしまった、今日のオヤツ (16rb)これを買うぐらいなら全粒粉食パン（13RB）買えば良かったと 後で後悔です😅 けど パン生地がモッチリしていて美味しかった💮 よーく考えたら 私 普段 何気なく使っている「tahu」の否定形、使い分けの判断…
2024/06/30 Toko(店) kue(お菓子) basah(湿った) で売っているお菓子を紹介します。 Jajanとか jajanan (お菓子)って言う名前です。 ここは 製造直売なので、出来立てホカホカを買うことが出来ます。 まだ ほんのり 暖かくて 旨し! 写真下 wingko ウィンコ 2,5RB/個 伝統的なインドネシアのお菓子です。ウィンコは、ヤングココナッツ、もち米粉、砂糖から作られるケーキの一種です。 写真上 lumpur kuning 3RB/個 (labu kuning 黄色のカボチャ味) ルﾝﾑプールはココナッツミルク、Singkong(キャッサバ芋)、小麦粉、卵…
2024/06/29 土曜日 腕を濡らして入らないと、日焼けでサウナ内でヒリヒリします。住み始めて（チャリ散歩）から7年目。高齢化（?）の影響で （ボディローションを擦り込んでも）皮膚が老化しているかも? 街を観察していると、バイク乗りは長袖 長ズボン（足元はビーサン）がほとんどです。先人の知恵? 唯一の長袖Tシャツ（冬に日本へ戻る時に..と）を着込んで 出発です。 Dollyの看板を見つけました! この筋（赤ライン）を入って行くと.. バードマーケットはopenです。 左の白いビルが、当時120室あったらしい 置屋ビルです 今は 靴 サンダル工場（スラバヤ市がバックアップしています） 共同事…
2024/06/27 今日は 豪邸エリアのパサールへ買い物です。 （理由はここは路上に juru parkir (jukir) 駐車管理員がいない、駐車無料だから......） 欲しい物はニンニクbawang putih 赤い小玉ねぎbawang merah（常備菜）です。 バワンメラは粒の大きい方が、剥く手間が楽です。 見つけた~ 大きめバワンメラ50RB/㌔、ニンニクは60RB/㌔かな。 おっちゃんに価格確認後「バワンメラ seperempat 250㌘ とバワンプティ seperempat 250㌘」を頼みました。 「いくら?」 『42RB』んんん? 「kenapa~ なんでや?」 『バ…
2024/06/23 日曜日 朝のチャリ散歩です✨ ①たまに 前を通るけど あまり興味が無いスーパー トランスマート（旧 カルフール）に行ってみました。 売り場を見て......おっ! LED電球が安売り！ トランスマートブランド 9W 31,9RB→17,7RB（安い）部屋の予備球として、1個持ってキャッシャーヘ（インドネシアでは 購入前に必ず 通電確認が必要です👍） そこで張り紙発見❢『全商品20%off』 【インドネシアで注意が必要なのは、隅の方に注意書き（例えば ◯月◯日限定、◯時~◯時限定、特定の銀行カード、最低購入金額とか）があると結局 ヌカ喜びで割引が出来ない事があるので、必ず …
2024/06/22 Web広告で美味そうなマンゴー 15RB/㌔を見つけて Superindo Manukan ヘ❢ バイク(自転車）置場で、奥から歩いて来る普通の身なりの買い物客風の「御婦人」。店舗軒先の屋台前に座りました??? minta uang のお婆さん（でも50歳前後？） 当然 私にも「ウニャウニャ~（聴き取れない）」って言ってきますが無視（買物帰りにも言われた）と ところが.... イスラムの教えに『喜捨（弱者救済）』が有るので、けっこう 買物帰りの客(主に高年齢)が『お金を渡している（この言い方は正しくないかも）姿』を見て 今更ながら 驚きました。 さて....マンゴーですが…
2024/06/21 金曜日 スギちゃんの動画を見てから、ここで食べてみたくて行ってきました。 Dailymotion の↓の動画は既に消えています（残念） Pasar Turi の未開発の線路市場を通って 場所はコロンボ運転免許センターの近くです。 店内はACはありませんが、天井が高くファンも廻っているので暑くありません。 飲み物は安全対策で瓶ボトルです。 スギちゃんは1番高価な牛の膝肉ラオンを頼みましたが、私はRawon iga (骨付きカルビ)を注文 来ました～。ゴッツイお肉が山盛りです。 実食：エグミや臭みのない、塩気の少ないクリアスープ。お肉はトロトロで簡単に骨から外すことができまし…
2024/06/27 スラバヤからバリ迄の 寝台バスの料金が載っていました。 飛行機の場合 スラバヤ〜デンパサール最安値で650RB（1時間）スラバヤ市内から空港迄40分 配車アプリで100~120RB（高速代込）です。 バスの場合 市内からバスターミナル迄 路線バスで1,5~2時間 12RB（配車アプリは60RB 30分）です デンパサール到着は翌朝（トラブルが無ければ） Am 5時~6時頃 みたいです。 もっと 若かったら 話の種に一度 バスでバリに行ってみたいです。 『世界の果てに、東出・ひろゆき置いてきた 』ABEMA の影響ですね～(笑) 時刻表や料金等 本気で調べたい時は、最近は …
2024/06/26 明日から 当分の間 めちゃ混みすると思ったので、前日に様子見に行ってきました。 先ずはニュースから、私の訪問記はその後です。 スラバヤ旧市街観光地は06/27ソフトオープンします。ここで施設をチェックしてください【7月2日に旧市街観光の開設祝賀会を開催する予定だそうです】スラバヤ旧市街の夕暮れ。detikJatim スラバヤ市政府は、間もなくオープンするスラバヤの旧市街エリアの観光を希望する市民のために多くの施設を提供しています。では、どんな設備があるのでしょうか？ 以下の情報を確認してください。 まだ正式にスタートしていないにもかかわらず、スラバヤ旧市街はすでに人々の心…
2024/06/19 ノタリス（公証人事務所）に行く用事があり、 ＊車で行くと駐車場代（5RB）が必要 ＊スラバヤバスで行くと往復4RB（老人割引） ＊自転車で行くと、帰りにウロウロ出来る! という事で、チャリで用事を済ませた後 ①バリで買った（真っ黒なIndomaretブランド） このビーサンも飽きてきたので、 DTC（Darmo Trade Center スラバヤで1番ローカル感が強く、お手伝いさんPembantu御用達のイメージがある古いモール）で買いました。 滑らないで、履きやすく、安い❗8RB 80円 サイズ42（26㌢くらいかな） いちおう ブランドロゴ（ERGER）入り 汚れが目…
初めて スラバヤ に来た当時は、まだGang Dolly (Gangって路地って言う意味なのでドリー通り)は営業中でしたが、当時は 独りで「ナシチャンプル」を買うのがギリギリの言語力で、海外で（知らない街を） 夜間にウロウロするのは危険がいっぱい。 （日本も含めて）歓楽街では、ボッタクられたり、盗難にあって身ぐるみ剥がされたり、とそこまでのリスクを犯してまで安置屋（当時は80RB~120RBだったそうです）に行く事も無いと判断して 夜間は知りません。 その代わり、自転車購入後（既にドリー廃止です）は午前中のチャリ散歩のパサールの近所なので、下記の1,2,3の存在は知っていますが、記念碑は知りま…
いつだったか忘れたけど、sungai Surabaya (スラバヤ川）の川岸で、大量に積み上げられた皮をみたけど（その時は廃棄物をまとめていると思った）買い付けた皮をストックしていたんや❢❢ この記事を読んで気づいた! 犠牲動物の残りの皮には利益がある 2024年6月18日火曜日、18:00 スラバヤのニャラン・ニャンプルガン通りでは、犠牲の動物の皮の購入業者をよく見かけることができます。彼らは地域コミュニティから犠牲用の動物の皮を購入します。 東ジャワ州スラバヤのニャラン・ニャンプルガン通りで、業者が住民のヤギ皮を購入前にチェックする。 イード・アル・アドハーの期間中、この地域には犠牲動物の…
2024/06/17 月曜日 祝日です✨ Hari Raya Idul Adha 1445H 今日の午前中 路地裏のモスク前は（牛やヤギの解体で）通行止めが多いです。 道路から見えないように幕を張っていますが、隙間から（見たくなかっても）見てしまいます（汗）。 アパートからjl.wiyung方面へ行きつけの ブブルマドゥラ屋、クレポン屋、gado-gado屋 ぜーんぶ お休みです。 ウロウロしていて （ここは初めて購入）見つけました! 昔は美味いって思わなかった「スマンギ」です。 ※草の名前が料理名になっています。 場所はここ↓（Gojekバイクが停まっている辺り） ＊おせんべい（Kerupu…
2024/06/22 スラバヤは乾季に突入しました✨暑い日中のスラバヤ スラバヤ：ここ数日のスラバヤ市の気温は、特に夜間から早朝にかけて例年より寒く感じられますが、日中は暑く感じるでしょう。 【私は窓も閉め切ってAC 無しですが、最近は5時頃寒くて 一旦目覚めます】 タンジュンペラ海事BMKG予報官、アディ・エルマント氏によると、土曜日（2024年6月22日）、現在東ジャワ地域、特にスラバヤは乾季に入っているという。最高気温は摂氏35度迄達し、最低気温は摂氏23〜24度を記録する可能性があります。 「乾季に入り、通常は雲の量が最小限に抑えられます。日中に地球が吸収した熱エネルギーが雲の障害なし…
2024/06/16 日曜日 3連休の中日です。 7時ごろに目覚めたので、2度寝か? 起きるか? よ～し CFD に行こう!（2024/03/17以来） 到着 お馴染み 猿廻し 場所はここ am06:00〜09:00迄 いつも パサールに行っているので、屋台で特別に買う（食べる）って物は有りません。 で...朝食目的のgado-gado 屋台へ（スラバヤで1番旨いソースと思っています。）🔴ブンクス（持帰り）1個 [GYM 友に進呈です] 🔴マカン シニ（ここで食べる）1個 で注文完了 見て〜 この「ドろっ」としたソース 絶品なんです。 さあ 帰るには物足りないし....「プリマドンナ」（スラバ…
2024/06/14 GYMで気持ちよく筋トレしていると、「キャーキャー大騒ぎ」のオバちゃん2名とパーソナルトレーナーが来てスタジオに入って行きました。 その後...GYM内で(マシンを替える為に）移動して行くと.... オバちゃん2名とパーソナルトレーナーが、ベンチプレスの場所で「わーわー」言いながらバーベルを揚げていました。 私は 筋トレ終わりで サウナ前のストレッチにスタジオに行くと ..... 💢3枚しかない貸出しマットを.... スタジオの鏡前の1等席に敷きっぱなし❢ 荷物が置いて有るので、他の人がマットを使うことも、鏡前の1等席の場所を使うことも出来ません。 結局 私は 壁際でスト…
