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2021/05/28

1件〜100件

  • 彼岸花の季節

    日々バタバタしていて車の中から見る風景で季節の移り変わりを感じます。久しぶりに子供と田んぼの畦を散歩したら、彼岸花が満開に。ちょうど秋のお彼岸ですよね。今日はちょうど秋分の日あいにくのお天気ではありますが、ゆっくり過ごしたいと思います。レーザーと今シーズンのインフルエンザワクチンのお知らせですが、連休明けにお知らせしたいと思います。しばらくお待ちください。加東市青山医院0795-46-0321青山医院|兵庫県加東市の内科・糖尿病内科・内分泌疾患・甲状腺疾患彼岸花の季節

  • 花オクラ

    台風の被害が大きいようですね。こちら加東市では風が強いかなというくらいで(それも土曜日に少し強かったくらい)昨日も本当に台風来るのかなというような比較的穏やかなお天気でした。けれど、ニュースを見ると九州を中心に甚大な被害があるようですし、線状降水帯に注意と報道されているし・・・進路を見ると今日の午後からは影響があるようなので、見守りながら過ごしています。庭の鉢植えなどは土曜日のうちに移動させたり、寄せたりと対処しているつもりですが・・・今まさにきれいに咲いているハイビスカスや百日草、花壇の花たちはとてもかわいそうです。一部は切って家の花瓶にさしましたが、全部は避難ができません。そんな中、畑の野菜もオクラが全盛期?です。とはいえ、少し前からたくさん収穫できています。オクラと言えばお花もとてもきれいですよね。...花オクラ

  • インフルエンザとコロナワクチンの同時接種

    そろそろインフルエンザワクチンの準備時期になってきました。まだ、ワクチンを実際に入荷したりというわけではないのですが、今年はどのくらい用意するかとか接種の込み具合がどうかなと気になる季節です。現在もコロナワクチンを継続して接種しています。昨年まではコロナワクチンとインフルエンザワクチンの同時接種はまだ推奨されていませんでした。今年からは新型コロナワクチンとインフルエンザワクチンとの同時接種については、単独で接種した場合と比較して、有効性及び安全性が劣らないとの報告があることを踏まえ、実施が可能となりました。インフルエンザ以外のワクチンに関しては今までどおり、前後2週間あけることになっています。(厚労省のホームページより)当院では大人の方のコロナワクチン接種しかしていないので、そこまで問題にならないと思いま...インフルエンザとコロナワクチンの同時接種

  • 多嚢胞性卵巣にメトグルコ

    私の専門は糖尿病・内分泌代謝です。なかなか婦人科疾患を見ることは少ない環境ではありましたが、若い方の糖尿病を見る機会もあり、多嚢胞性卵巣という疾患が割と多いのだなと大病院に勤めていた時には感じたことがあります。もうだいぶ前から多嚢胞性卵巣に対してはメトホルミンがよいというのは大学時代の知識だったか・・・それよりも後の研修医時代の知識だったか・・・もういつごろから知っている知識であるのかは忘れましたが、とにかく多嚢胞性卵巣のインスリン抵抗性や排卵障害には効果があると言われていました。そのため、自身で婦人科を受診し、多嚢胞性卵巣と言われたという方や肥満傾向がある若年女性の糖尿病にはメトホルミンはよいであろうと思い、できるだけ処方に組み込むようにしていたと思います。そんな古い知識であったのではありますが、多嚢胞...多嚢胞性卵巣にメトグルコ

  • 美味しい栄養 加東市もち麦~

    だいぶ前なのですが、子供たちが小学校・幼稚園からそれぞれ、もち麦のサンプルを頂いてきました。サンプルとはいっても店頭に普通に並んでいる商品で、結構たくさんです。もち麦をお米に混ぜて炊くものでものすごく長期間食べられました。そして、ちょっと入れるだけで、プチプチもちもち美味しいもともとよく食べる子どもたちですが、もち麦を混ぜたご飯だとさらに追加で一杯は食べます。食べすぎるときは2杯!!農協の野菜の直売所にも売っていたので、新しく購入してきました。麦は米やトウモロコシと並んで三大穀物の一つです。麦の中に大麦と小麦、えん麦(オーツ麦)とが日本で栽培されているそうです。もち麦は大麦の一種になります。もち麦はとにかく食物繊維がとっても豊富。それも水溶性食物繊維が多く含まれているそうですよ。今年の糖尿病学会だったか、...美味しい栄養加東市もち麦~

  • オミクロン対応ワクチンの開始時期

    コロナワクチンの予定ですが、9月中はかなり空きがあります。加東市内のどこの医療機関でも同様の状況のようです。10月1日からのワクチンは現行のワクチンではなく、オミクロン株対応ワクチンに切り替えるとの連絡がありました。ワクチン枠の調節は現在、加東市で行ってくれているので、9月中には10月以降の予定がはっきりすると思います。コロナ感染者はだいぶ減ったような印象ですが、完全に終息したわけではなく、今後の動向にも注目です。インフルエンザも流行るのではないか・・・と言われていますが。さて、どうでしょう。2年続けて全く感染者がいなかったのですが、南半球では流行があったようですし、今は海外への渡航も制限がなくなってきていますので、もしかするとインフルエンザが今年は流行するのかもしれません。となると、10月中旬以降はイン...オミクロン対応ワクチンの開始時期

  • 秋のアレルギー

    日曜日の休日診療は思ったより問い合わせ・受診ともに多く、また発熱外来は外での診療なのですが、ものすごく暑いうえに防護服着用で夕方には頭痛までして本当に疲れました。暑さが戻りすぎていて、身体が驚いている感じです。昨日も真夏の暑さでしたね。運動会の練習をしている子供たちも疲れ切って学校から帰宅します。まだまだ熱中症の危険も大きいですね。楽しく安全に過ごしてほしいなと思います。さて、稲穂がかなり垂れてきました。早い品種のようですが一部の田んぼは稲刈りをしています。ここ加東市は酒米で有名な山田錦の産地です。兵庫県はお酒で有名ですよね。その原料になりますよ。山田錦は刈り入れがもっとあとで10月になると思いますが、稲穂がやはり稲穂が垂れてきています。そろそろ稲が・・・と思う時期にアレルギー反応が強くなる方がいます。お...秋のアレルギー

  • お料理でストレス解消 そのポイントは?!

    おはようございます。今日は一日クリニックに待機しています。休日診療当番ですので、必要な方はご利用ください。9時から17時までです。さて、お料理のお話です。食事をとるというのは通常は一日3食の人が多いですよね。その都度、メニューを考えたり、準備をしたり・・・実際に作る側としては面倒だなと思うことも多いのですが。一方でストレス解消に役立つともいわれていますよ。お料理をするには積極的に思考や手先を働かせることが必要です。そして、味覚や嗅覚といった五感を集中して使います。これらのことはストレス解消にとても役立つ作業でもあるようです。また料理をストレス解消に役立てている人からは、料理はすぐに結果がわかる(比較的短時間でできて、味わえる)という点を評価する声もあるそうです。ただ、忙しい中で日々の食卓を整えておられる方...お料理でストレス解消そのポイントは?!

  • 休日診療当番

    明日のお知らせです。休日診療当番のため日曜日ですが診療いたします。9時から17時で診療しています。あらかじめお電話で連絡の上で来院していただくとありがたいです。発熱での受診、風邪症状での受診の方は来院されても院内に入らず、お電話で連絡をお願いします。気候が良いので、受診される方も少ないかなと思いますが、1日待機していますので必要な方は無理せずに受診をしてください。加東市青山医院0795-46-0321青山医院|兵庫県加東市の内科・糖尿病内科・内分泌疾患・甲状腺疾患休日診療当番

  • 帯状疱疹ワクチンに関して

    秋らしい空気の日が増えましたね。小学校の運動会の練習も始まったようで、過ごしやすい日が増えればいいなと感じています。先日の帯状疱疹後の神経痛に関しての記事でワクチンのご質問を頂きました。日常的にも尋ねられる内容なので、今日はそのお話を書いてみたいと思います。今、帯状疱疹のワクチンは2種類接種することが可能です。一つは従来から子供さんの水疱瘡の予防でも使用している、生ワクチンの『乾燥弱毒性水痘ワクチン』という名前のものです。もともとは子供さん向けでしたが、2016年からは50歳以上のかたの帯状疱疹予防にも適応が拡大をされました。またもう一つは2020年1月に帯状疱疹専用の予防接種として認可されたもので『シングリックス』というお名前です。こちらは生ワクチンではない(不活化ワクチン)ので、免疫不全や低下の方・ス...帯状疱疹ワクチンに関して

  • オミクロン対応コロナワクチン

    オミクロン株対応のコロナワクチンの話題が取り上げられています。19日以降で全国配送というニュースも入ってきました。自治体向けの説明会も9月6日に行われたようです。こちらもニュースで知りました。ワクチン接種を進めていますが、外来でもオミクロン株対応のワクチンを待った方がいいのか?という質問をちょこちょこ頂くようになりました。今のところ、医療機関にはいつからどのように接種を切り替えるあるいは進めるかという連絡は来ていません。いろいろな資料を見ているとオミクロン株対応ワクチンに関しては、まだ統計的な予防効果の証明はされていないようです。現行のワクチンに関しても現在流行のコロナウイルスに対して、重症化予防効果は認められるとされています。今後、ワクチンを接種するにあたりどちらを選択するか悩まれることもあるかもしれま...オミクロン対応コロナワクチン

  • 帯状疱疹後神経痛に注意!

    昨日は台風11号の影響でかなりの暴風。雨はほとんど降りませんでしたが、木の枝など地面に散乱していたり、突風で飛ばされそうになったり、少なからず影響がありました。皆さんのお住まいの地域は大丈夫でしたでしょうか。気圧の変化で体調が悪かったという人もいるかもしれません。わたしも身体が重だるく感じ、パフォーマンスが落ちているなと感じました。仕事ではなかったので、その点は良かったです。さて、最近やはり多いのでまたまた帯状疱疹のお話です。帯状疱疹の症状はピリピリするような痛みや違和感、軽い発熱といった『知覚症状』から始まって、1週間くらいで知覚症状を強めながら『皮膚症状』へ進行します。皮膚症状は赤みを帯びた小さな水疱が群れで現れ、1週間から10日ほどでつぶれて、赤くただれた状態になります。このただれは数日でかさぶたに...帯状疱疹後神経痛に注意!

  • 災害時への備え

    昨日から学校給食が始まり、通常生活が再開になりました。午後のお迎えで車で出かけた際にラジオから流れるニュースで東海地方の豪雨を知りました。わたしは浜松医科大学の卒業で馴染みある馬込川の氾濫や馴染みある地域の冠水をしり、すぐに大学時代の友人に連絡しました。少し離れているため被害は少なかったそうですが、病院で停電があり、しばらく検査ができなかったり影響は少なからずあったようです。最近は本当にこういった豪雨に伴う被害が増えていますね。9月1日が防災の日ではあったのですが、いつどこで被害が起こるかわからないなと改めて感じました。さて、以前にも災害時のお話はブログでお話したので、リンクを張ります。3.11災害に備えて-兵庫県加東市の青山医院の日記です!昨日は3月11日東日本大震災から10年という節目の年でもありまし...災害時への備え

  • 秋バテ対策 体を冷やさない

    9月になりました。昨日は子供たちの新学期が始ま()昼に帰ってくるのに車で迎えに行っていたら緊急速報が鳴り響き、かなり驚きました。防災の日でしたね。防災といえば、災害時の備えの見直しが必要ですので、そのお話を近日中に記載したいと思います。去年も書いたと思いますが、備えがとても大切だと思うので、またご覧になってください。さて、今年の夏、本当に暑かったですね。朝晩が最近になってようやく涼しい日が出てきたなと思ったら、ここ数日は熱帯夜に逆戻りで本当に暑かったです。夏の暑さによる疲れや身体の不調(夏バテ)が続いている方も多いかもしれません。ところで、最近は「秋バテ」という言葉もあるようですよ。夏バテとはどういう違いがあるのでしょう。夏バテと秋バテの症状には特に大きな違いはありません。疲労感や食欲不振、睡眠障害、めま...秋バテ対策体を冷やさない

  • 帯状疱疹の人がが増えています

    朝晩は少し涼しくなり、以前より暑さが和らいだように思います。しかし、日中の日差しはまだまだきつくて、本当につらいですね。今年は特に猛暑と言われ、暑さがきつく・・・熱中症様の症状の方の内服や点滴治療も多かったですし、まだそういった症状の方もいらっしゃいます。先週あたりから気になるのが、帯状疱疹の人が急に増えてきたことです。ピリピリしたり、ジンジン痛むなどの症状で来院されるのですが、拝見するとちょうど痛みの場所に皮疹ができていて・・・帯状疱疹と診断になる人が。背中などだと皮疹に気が付かず、なんだか痛いそういう人もいらっしゃいます。帯状疱疹は昔にかかった水痘ウイルス(水ぼうそうのウイルスです)が感染症状が終わった後も、神経の中に残っていて、身体が疲れたり、加齢などで免疫が落ちた時にウイルスが再活性化されて症状を...帯状疱疹の人がが増えています

  • レーザー治療再開の目途について

    8月ももう少ししたらおしまい。外来でレーザーの再開について尋ねられることが増えました。皆さん待ってくれてるのだなとありがたく思います。結論から申し上げますと、予約開始時期はまだ決めていません。申し訳ありません。脱毛レーザーは夏も露光部位を除いて継続しています。今年は予約少なく、ちゃんとアナウンスできていなかったかなと反省したりもありますが、年間通して施術しています。フェイシャルレーザーに関しては通常は紫外線照射量が落ち着く10月頃に再開しています。今年は私自身もレーザーをしたいですし、再開をと考えていますが、10月以降のコロナワクチンの状況や発熱外来の状況に関して見通しがつかず、予約開始がぎりぎりになるかもしれません。市役所から10月以降のワクチンの予定の連絡があり、ワクチン接種日を設定し、その後、レーザ...レーザー治療再開の目途について

  • レジンアクセサリーの教室へ

    なかなかお出かけが難しい夏休み。自由に出かけているお家もあるようですが、私の仕事に差し支えるなどコロナ感染に対してより一層気を付けて過ごしたので、結局お出かけは川か人の少ない娯楽施設のみで遠出しないで、あと残すところわずかとなりました。子供たちがもう少し大きくて、感染対策しっかりできる状況なら違うのかもしれませんが、大人とは違うので。先日は小中学時代の友人のお宅にお邪魔して、レジンアクセサリーの教室を開いてもらいました。最近、友人がレジンのレッスンをしているとお話を聞いたので、娘たちを連れて姫路まで。到着後すぐに、アクセサリー作り。キラキラパーツやドライフラワーなど可愛い素材を詰め込んで、とても可愛らしい髪飾りを作りました。長女はかなりこういった手作りが好きなので、集中して3時間ぶっ続け。3個の作品次女は...レジンアクセサリーの教室へ

  • ブドウとイチジク

    買い物に行くと野菜は割と年中同じものが売られるようになっていますが、果物の売り場は季節の変化がありますね。キュウイやバナナは年中ですが、少し前まで桃やデラウェアみたいな小さなブドウ、あとは今もありますが、スイカなどが多かったです。1週間から10日ほど前から大粒のブドウやイチジクが店頭に並び始めました。先日行った加西市のSORA加西でもブドウが並んでいて、季節を感じました。買ったり、いただいたりでブドウすでにたくさん楽しんでいます。今は藤稔という種類が子供たちも好きです。もう少ししたらシャインマスカットという種類が皮まで食べられるので、大人気です。ぶどうにはアントシアニンやレスベラトロールなどのポリフェノールやブドウ糖、カリウムなど多くの栄養成分が含まれています。イチジクもクリニックの裏口あたりの木が沢山実...ブドウとイチジク

  • sora加西 鶉野飛行場跡地へ

    お盆休み中のお出かけ記事です。終戦記念日の翌日に子供たちを連れて、鶉野飛行場跡地とsora加西へ出かけてきました。Soraかさい加西市地域活性化拠点施設soraかさいは、第二次世界大戦末期に組み立てられた「紫電改」「九七艦攻」の実物大模型ほか、姫路海軍航空隊の開隊から終戦までのストーリー映像...加西市地域活性化拠点施設Soraかさい紫電改の実物大模型があり、中に入った瞬間に圧倒されます。施設自体が新しく、広々としており、人は比較的いましたが、ゆったりとした空間でした。子供たちにも戦争について知ってもらおうと思って、ロシアのウクライナ侵攻のあたりから戦争をテーマにした絵本を借りてみたり、終戦記念日前後には少し意識して過ごしていたのですが、実際のこういった施設は初めてでした。最初こそ、うわー飛行機かっこいい...sora加西鶉野飛行場跡地へ

  • サプリメントとの正しい付き合い方

    サプリメントに含まれる成分の話題が時々ニュースになりますね。先日もネットで購入した薬?サプリメントが実は覚せい剤の原料だったなんていう衝撃的なニュースが報道されていました。ネットで買った薬に覚醒剤原料ネット購入した薬が実は「覚醒剤」の原料だった――。韓国のある医院が販売している「ダイエット薬」が、日本国内では違法薬物に分類され、購入者が摘発されるケースが相次い...gooニュースサプリメント市場は日本では年間1兆5千億円を超えており、今後さらにその市場規模は今の2倍以上にもなるであろうと言われています。サプリメントは正しく使えば健康に良い効果が期待できる商品もありますが、誤った使い方をすれば健康被害を起こすこともあります。私自身は学生時代から鉄欠乏の貧血があり、健診でずっと要経過観察程度でした。なんとなく...サプリメントとの正しい付き合い方

  • 薬のミリ数は強さの目安?

    昨日の記事に引き続き患者さんからいただいた質問?疑問の会話からのお話です。昨日は薬の粒の大きさが薬の強さと比例するかどうかみたいなお話でした。今日は薬のミリ数が強さと関係するかどうかというお話です。ある人が例えばですよ・・グリミクロン40㎎という糖尿病のお薬を飲んでいたけれど、効果の様子や作用から同系統のアマリール2㎎に変更したとします。こういった場合に前より薬が弱くなった!やった~という場合があります。また反対にアムロジン5㎎を飲んでいたが、ミカルディス40㎎に変更したなどの場合は、ええーー5㎎だったのに、急に40㎎に増えちゃったよ~と言われることもあります。この5㎎とか40㎎とか2㎎とかそういう数字っていったいなんでしょうね。イコール薬の強さを表しているものではないのです。最後に出てきたミカルディスを...薬のミリ数は強さの目安?

  • 薬の大きさと成分量

    先日の外来で質問された内容で、あーーそうなんだ!と思ったことがありました。薬の大きさのお話です。血圧の薬を飲んでいる方ですが、普段はアムロジンOD5㎎なのですが、ここ最近OD錠が入手できず、当院での処方がアムロジン5㎎錠になっていました。お名前は同じですし、成分も同じです。OD錠は口の中でホロっと解けますので、人によってはラムネみたいで飲みやすいと言われます。それが入らないので、OD錠ではなくて普通の錠剤になっていました。その方が、薬が大きくなったから嫌だった。と外来でおっしゃるのです。OD錠に比べると飲み込みにくいのかなと思って、アムロジン5㎎錠は割線があるので、半分に折って2個飲むと錠剤の大きさ小さくできて飲めますよとお話しました。が・・・よくよく聞くと事情が違うのです。アムロジン5㎎錠は直径8㎜程度...薬の大きさと成分量

  • 『monoile Wood Toy Museum』 in FOREST DOOR しぐら

    お盆休みのお出かけですもともとは川遊びに出かけたのですが、道中雨が降ってきまして、急遽変更してmonoileさんにお出かけしてきました。遠出は避けたかったので、同じような中学同級生のお友達と連休中は情報交換をしていたのですが、本当に役立ちました。その彼女が2日前に行ったよ~と教えてくれた木のおもちゃミュージアムですが、もともとの目的地と近かったので、私自身が興味があったのもあり、そちらへ・・・雨の中走って、旧校舎の中へ。廃校利用の施設だそうです。まだまだ子供の声が聞こえてきそうな、そんな雰囲気の小学校の建物です。monoilegallery1階にある物販の教室を見た後は2階のmonoileWoodToyMuseumへ。優しい木の手触りの手作りおもちゃが並びます。午後から伺ったのですが、子供たちは飽きずに夢...『monoileWoodToyMuseum』inFORESTDOORしぐら

  • 液体窒素が入りました

    8月17日に液体窒素が入りました。液体窒素はー196度の低温で患部を凍結することで病変部を脱落させる治療です。ウイルス性疣贅(いぼ)、首のいぼ(アクロコルドン)、脂漏性角化症(老人性いぼ)などが保険適応で治療が可能です。↑首いぼです。8月17日に入ったので、24日ごろまで治療可能です。治療のご希望の方はお問い合わせください。直接来院されても結構です。加東市青山医院0795-46-0321青山医院|兵庫県加東市の内科・糖尿病内科・内分泌疾患・甲状腺疾患液体窒素が入りました

  • 加東アート館

    お盆休み終わりました。最終診療日にコロナワクチンの4回目を医療従事者として接種したのですが、3回目までと同様に体の痛みと発熱で数日、無駄になりました。倦怠感が抜けきれず、お休みの毎日も元気いっぱいというわけには行かなかったのがつらかったです。今はもうすっかり元気になり、昨日の外来は平気でしたよ。さて、そんなお休みの間ですが、子供たちは元気なので、近場でお出かけしてきました。数か所お勧めの場所があったので、しばらく記事にしてみたいと思います。一つ目は加東アート館加東アート館トリックアートとARを使ったアートで遊べます。携帯電話にアプリをダウンロードする必要がありますが、トリックアートだけでも楽しかったです。混んでいると写真を撮るのにも気を遣うかなと思いますが、ほぼ貸し切り状態で、帰るころに人が来るそんなゆっ...加東アート館

  • 今日からお盆明け診察です

    こんにちわ朝から大雨で雷まで鳴って、大変なスタートでした。足元が悪いなか、たくさん来院していただき、少しお待たせする時間もあったりでご迷惑をおかけしました。コロナワクチンの9月の予約枠も本日朝にオープンしています。必要な方はご予約お願いします。8月分は早々に予約いっぱいでしたので、検討中の方は早めがよろしいかと思います。お盆休みの間のことはまた、記事にしたいと思います。近場でゆっくり過ごしたので、オススメスポットなどいくつか訪れました。休み明けしばらく混雑があるかもしれません。お時間に余裕を持って来院してください。よろしくお願いします。加東市青山医院0795-46-0321青山医院|兵庫県加東市の内科・糖尿病内科・内分泌疾患・甲状腺疾患今日からお盆明け診察です

  • 社高校野球部、お疲れ様でした

    いま、試合終わりました!社高校の野球部、途中からの追い上げが本当に素晴らしく、9回表の最後の最後までハラハラ、最高の試合を見せてくれました。地元からもたくさん応援に出かけていたようです。弟も甲子園球場で友達と応援すると言ってました。応援の皆さんも本当に暑い中お疲れ様でした。加東市青山医院0795-46-0321青山医院|兵庫県加東市の内科・糖尿病内科・内分泌疾患・甲状腺疾患社高校野球部、お疲れ様でした

  • 明日からお盆休みです

    先日、今年最後になるツマグロヒョウモンの蛹が孵りました。あと一つ蛹があるのですが、虫籠の壁についていて、おそらく場所が悪かったのでしょう。他のと違って黒くなってきてしまったので、ダメかな、かわいそうだなと思います。けれど、蛹になる場所まではちょっと誘導できなくて、落っこちたものはボンドでくっつけて今までいくつも成功したのですが。さて、明日は祝日ですが、金曜日からそのままお休みをいただきます。12日から16日です。少し長めですが、コロナの蔓延などもあり、近場で遊びにいけたら行こうかなと考えています。今日の午後診察までですので、受診希望の方はよろしくお願いします。加東市青山医院0795-46-0321青山医院|兵庫県加東市の内科・糖尿病内科・内分泌疾患・甲状腺疾患明日からお盆休みです

  • デコきゅうりを頂きました!

    夏野菜が美味しい季節ですね。ピークは過ぎましたが、今年もたくさんきゅうりが取れて、キュウリを頂いて子供たちも大好きなので、そのままでポリポリしたり、味噌漬けて食べたり、サラダにしたり・・・本当にたくさんきゅうりを食べました。暑い日はさっぱりしていて、身体を冷やしてくれるし、とっても良いんですよね。切って出すだけで子供が喜ぶのも楽でよいです!きゅうりは瑞々しくてさっぱり食べられることから、ほとんど栄養がないと思っている方もいるかもしれません。きゅうりは『Leastcalorificfruit』としてギネス世界記録に登録されているそうですよ。カロリーが低いということで、栄養がないと誤解をされているのかもしれません。きゅうりは生でそのまま食べますし、比較的カリウムがおおい食材です。そのほかにビタミンCやビタミン...デコきゅうりを頂きました!

  • お薬手帳はやっぱり大事!

    おはようございます。先日からの大雨で災害発生している地域もあり、大変な状況ですね。当院周辺でも毎日のように雷雨それもゲリラ的な大雨が短時間に一気に降る日が多くあります。先日の水曜日には院内停電して、本当に大変でした。大雨でも来院される方があり、天候に関係なく来院される人はされるんだなと。雨がひどすぎるから止めておこう明日以降に受診しようと思うかどうかは本当に個人差があるんだなあと思いました。冬の大雪(積雪地帯ではないのでちょっとの雪でも交通がマヒします)の時でも、今日は雪だから患者さん少ないかなと思った日に限って、ものすごく忙しかったり・・・しかしながら、先日の落雷の停電時に感じたのはやっぱりお薬手帳は大事!ということ。急な症状で受診の場合はその症状に合わせてのお薬のなりますから、手書きの処方箋などで対応...お薬手帳はやっぱり大事!

  • 怒りと上手に折り合いをつけよう ②

    怒りのお話の続きです。怒った時に相手が折れたり、自分の思い通りになると、心は一種の達成感や快感を感じます。そして、怒りで問題解決することが習慣化すると、理性をつかさどる前頭葉の効果が弱まって、次第に怒りにブレーキをかけにくい状態になります。交感神経が優位に働くようになって、興奮しやすくなると血圧が上がります。高血圧は血管に負担をかけますので、その他の生活習慣病にも結び付きやすくなります。また、怒ってばかりの人は人間関係が変わってしまうかもしれませんね。怒ってばかりの人のそばに好んでいる人はいません。一方、表面的には怒りを見せず、心の中に怒りを蓄積していく人もいます。こちらは怒りが発散できない状態が続くと、次第に無気力になったり、うつ状態につながる可能性もあります。「怒りは感情の蓋」や「怒りは第二感情」とい...怒りと上手に折り合いをつけよう②

  • 「怒り」と上手に折り合いをつけよう

    おはようございます。先日記事にしたように、子供のワクチン接種の確認をして(というか、年長の次女がMRワクチンを受けるついでに落ちているものがないか長女ともに見直しただけなのですが)、ちょっと次女が機嫌よい時にどさくさに紛れて、ワクチン済ませました。怖いな痛いのやだなと当たり前の子供の反応をしていましたが、パンダちゃんのチクヘルンで冷やして、「さあ、頑張ろう!」と声かけると素直に注射させてくれて、笑顔で接種終えれました。終わった後の得意げな満足げな顔がとても可愛らしかったです。どこの子供さんも注射いやですよね。さて、喜怒哀楽私たちはこれらを感じながら生きています。その中で、「怒り」は時に制御しづらく、厄介な感情となることがあります。自分の「怒り」と上手に折り合いをつけることで、日々の生活を穏やかに過ごすこと...「怒り」と上手に折り合いをつけよう

  • 鈴虫も好みがあるんだ!

    昨日は夕方からの雷雨で院内停電してしまい、電子カルテが止まったりバタバタ本当にご迷惑をおかけしました。緊急で利用できるはずの電話まで止まってしまい、初めての想定外な出来事に備えていたはずなのに大変でした。クリニックの近くの信号も軒並み停電で、みんなで譲り合いながら、じわじわ様子を伺いながらの運転でした。コロナ検査希望の方も豪雨の中で来院されて‥車での検査をしていました。二度とごめんな落雷被害です。本当に不安定な天気が続いていますね。みなさん気をつけてくださいね。さて、鈴虫を育てています。昨年、神戸新聞社の主催するスズムシ学校に次女と参加して、小さな小さなスズムシを頂きました。大事に育てて、今年もかなり早い時期に孵化しまして、今はもう立派な成虫。大きな体で走り回りながら?羽音を聞かせてくれます。鳴き始めると...鈴虫も好みがあるんだ!

  • コロナウイルス抗原検査について

    コロナワクチンに関しては、以前から市外の人で割と遠くから車で一時間の場所などでも接種にみえていて、あー予約が取れないんだな実家がこっちなのかなと軽く考えていたのですが。(特にどちらから来院されたかに関して私はコメントしません。時々びっくりするくらい遠い時は遠いですねくらいのコメントはしますが。なので、実際のところ、どうして遠くまで接種に来たのかは予想でしかないのです)最近は市内の他医療機関でコロナ検査を断られてしまったので・・・という来院がちらほら。検査キットが不足してきて、37.5度以上の発熱がないと検査をしないなどと明確に線引きをするようにしているところもあるようです。当院では今のところ、受診の時点での発熱がなくても経過や症状をうかがったうえで希望があれば検査をしています。発熱・のどの痛みなどの怪しい...コロナウイルス抗原検査について

  • 産業医研修会へ

    おはようございます。8月になりお盆休みが近づいてきました。当院の今年のお盆休みは8月12日から16日です。あとはカレンダー通りですので、残薬確認や早めの受診をお願いいたします。週末は神戸まで産業医研修会へ出かけてきました。お店などが開くより早く9時過ぎについたのですが、途中のネスタリゾートにはたくさん車が入っていましたし、他県ナンバーを神戸市内で多く見かけ、あぁ世の中夏休みだなぁと感じました。研修会自体は昼休みを挟んで7時間ほど座りっぱなしで腰や背中が痛くなりました。色々なテーマの産業保健に関してのお話なので飽きずに聴くことができましたが、やはり身体はバキボキ普段馴染みのない難聴のお話や日常生活にも活かせる生活習慣病全般の話は興味深かったです。凄いなと思ったのはZOOMやVRを利用した産業医活動に関してで...産業医研修会へ

  • そうめんだけだと 夏バテする理由

    暑くて食欲がない・・・夏は麵ばっかり~食欲ない時に「そうめん」って食べやすいですよね。うちの子供たちも半田麺という少しばかり太麺のそうめんが大好物です。うどんより細いので食べやすいのとコシがあってとても美味しいので、気に入っています。食欲ない時、「そうめんだけ」を食べてるという方はいらっしゃいませんか?そうめんは、炭水化物でできています。炭水化物は身体の中で糖に変換されて、身体のエネルギー源となります。しかし、ビタミンB1がないとこの働きが弱ってしまいます。このため、そうめんを食べるときに、ビタミンB1を含んだ食品を一緒に取らないと食事からのエネルギーを効率的に得られず、夏バテを起こしてしまうことがあります。ビタミンB1を多く含む食材は豚肉やレバー、豆類などです。そうめんを食べるときはこれらの食材を使った...そうめんだけだと夏バテする理由

  • 旅行の時のインスリン管理 ~飛行機に乗るとき

    夏場のインスリン管理に関して記載しました。そういえば!と思って、旅行で飛行機を利用する際のインスリン管理に関して今日は少し書いてみたいと思います。今年の夏は皆さんいかがでしょうか。旅行に出かけられたりするのでしょうか。夏の初めはコロナも落ち着いていたようですので、旅行計画を立てた方もいるのかもしれませんね。行く、いかないにかかわらず、よろしければ参考にしてください。旅行といっても新幹線や自家用車、電車などでお出かけの場合はインスリンが入った大切なカバンをエアコンの吹き出し口に置かない、直射日光の当たる高温の場所に置かない、などといった注意でスムーズにいけるのかなと思います。飲み薬に関しても万が一のことを考えて数日分多めに持参するとよいと思います。飛行機に乗っての旅行の場合は事前に航空会社に糖尿病であること...旅行の時のインスリン管理~飛行機に乗るとき

  • 真夏のインスリン管理の確認

    暑い暑いと一日に何度も声に出してしまいます。言っても変わらないのに、患者さんとの会話も暑すぎてつらいとか暑くて食べにくいとかそんな話が多いです。中には全く平気な人もいるようなので、暑さの感じ方も個人差が大きいですよね。さて、暑い時期がしばらく続きますので、糖尿病でインスリン製剤・GLP1製剤を使用している方に保管の方法を再確認していただきたくて記載します。去年も同じころに同じようなことを書いた覚えがありますが、どうしても忘れがちではありますが大切なことなので。インスリンはもともと身体の中ですい臓のβ細胞から作られるペプチドホルモンで、たんぱく質になります。たんぱく質で簡単に思い浮かべていただけるのが卵です。卵もたんぱく質でできていますが、生卵は透明・黄色ですが、加熱して茹で卵や目玉焼きにすると固まりますね...真夏のインスリン管理の確認

  • 初モノ いちじく

    おはようございます寝苦しい夜が続きますね。夜中に暑くて起きてしまう子供たちのおかげで毎日少しずつ寝不足です。日中も子供時間を大切にしているため、ブログ更新が滞っています。おそらく夏休み明けまでこんな調子です。さて、クリニックの裏手にいちじくの木があるのですが。なんと、初モノいちじくが先日収穫できました。コロナの抗原検査を駐車場でしている関係で裏口から日中何度も出入りをしています。普段ならそんなにいちじくを観察しないのですが、通り道なので何度も何度も通ります。ほとんどの実はまだ青くて小さいのですが、これだけなぜか熟して柔らか初めてのものなので小さく分けて家族みんなの口に一口ずつまだ七月なのでだいぶ早いように思いますが、思いがけず嬉しかったです。コロナの抗原検査に関してはだいぶ検査キットが手に入りにくくなって...初モノいちじく

  • 社高校、おめでとう!!

    地元の社高校の甲子園出場が決まりました!!おめでとうございます。真っ黒に日焼けした高校球児と監督の姿をテレビで観れました!中学校の同級生LINEも盛り上がっていて、メッセージが飛び交っています。現地に応援に行っていた子も!!本当におめでとうございます。夏の甲子園も楽しみになってきました♪加東市青山医院0795-46-0321青山医院|兵庫県加東市の内科・糖尿病内科・内分泌疾患・甲状腺疾患社高校、おめでとう!!

  • 夏休み 子供のワクチン接種の確認を!

    学校関係の夏休みが始まりましたね。昨日は子供たちを連れて遊びに・・・なんて思っていたのですが、暑すぎるから家から出たくない!と子供らしからぬ発言でダラダラと遅くなり、結局買い物に出かけただけで終了しました。夕方少し涼しくなってから、ようやく駐車場で自転車のって遊びらしい遊びができました。なかなか暑すぎて子供らしいというこちらが思う動きを子供たちも取りにくいのかもしれません。家の中では大騒ぎで元気にしていました。ばてているわけではなさそうです。さて、子供たちがお休みということで休み期間中に内科・眼科・耳鼻科・歯科など、学校健診で再検査など頂いた方は受診が好ましいと思います。わたしも子供たちの再検査がある場合は夏休みの時間があるうちに受診をしています。先日は眼科に受診してきました。今のところメガネは不要とのこ...夏休み子供のワクチン接種の確認を!

  • 西脇市 テラ・ドームへ

    暑かったり、お天気が急に崩れたり、不安定ですし、コロナも流行ってきているしそして普通に仕事はあるので、合間をぬって子供たちとお出かけしています。二人は仲が良いので、一緒にいるだけで楽しいそんな風に朝から大騒ぎで過ごしています。先日は西脇市のへそ公園にあるテラ・ドームに遊びに行ってきました。テラドーム私の目的は大型天体望遠鏡と子供たちにプラネタリウムを楽しんでもらうこと入館してすぐに天体望遠鏡の観察時間になったので、さっそく出かけます。こじんまりしたテラドームなので、大型とはいえそこまで大型じゃないのかな?と思っていましたが、回転しながら開閉する天井もかっこいいし、望遠鏡も本格的でしたよ。説明をしていただきながら太陽の観察をしました。太陽の周辺の現象もプロミネンスとして観察できましたし、黒点は見えませんでし...西脇市テラ・ドームへ

  • 更年期を乗り切る!

    コロナ感染者、増えています。どこでうつったのか、よくわからないという方も多い最近。喉の痛みだけで検査したら陽性という方もいます。万が一、感染してももう仕方なかったと思うしかないと最近の様子を見ていると思います。誰が悪いとか、どこでとか考えるだけ勿体ないです。今はだれでも感染しうる状況だなと思います。けれど、かかりたくはないので、注意して過ごします。さて、更年期障害という言葉ありますね。更年期には(軽いものを含めると)約8割の女性が5つ以上の症状を自覚していると言われています。更年期を乗り切るには3つのポイントがあります。女性の場合、個人差はありますが、50歳前後で閉経を迎えます。この時期を挟んだ10年間(45‐55歳)頃を更年期と呼びます。この期間、日常生活に支障があるほど、身体に不調を起こす方もいます(...更年期を乗り切る!

  • 三木ホースランドパークへ

    3連休ですが、あっという間に終わってしまいましたね。少しお天気がもってお出かけできました。屋外もしくは人が少ない屋内と思い、三木ホースランドパークにお出かけしました。もともとはあじさいフローラ三木でおもしろ自転車に乗る!というのが、目的だったのです。次女が最近、恐る恐るゴロなし自転車に乗れるようになって、おもしろ自転車は小さい子でも乗れる自転車で全く、ごろの有無は関係ないのですが・・・気分を盛り上げたくて誘ってみました。けれど、事前に調べてみるとあじさい祭りの開催中は自転車お休みだったようで。それじゃあ、全然関係はないけど、隣にあるので馬車に乗ろう!とホースランドパークに行くことにしました。駐車場からもお馬に乗れるところは近いし、霧のシャワーもあったりで、結果暑すぎず気持ち良かったです。乗馬体験もあったの...三木ホースランドパークへ

  • 夏の床ずれ予防

    連休明けはものすごい雨から始まりましたね。気温は低いですが、蒸し蒸し湿度がすごいですね。子供たちは近隣学校含め、21日から夏休みが始まります。楽しい夏の思い出を作ってほしいです。さて、高齢者にとって床ずれ(褥瘡)は大敵。床ずれが悪化することで、ますます寝たきり生活になってしまうことも少なくありません。床ずれがひどくなるのは動きが少なくなる寒い冬と汗をかく梅雨時から夏。暑くなると介護する側もさぎょうが大変になります。梅雨から夏へ暑くなると汗を閣僚も増え、肌がべとべとして清潔を保つのが難しくなります。床ずれ予防の最も重要なことは皮膚を清潔に保つこと。そのためには汗が大敵です。床ずれは栄養状態も関係しますので、暑さのせいで食欲が落ち、栄養状態が悪くなり栄養・循環障害になると、床ずれできやすくなります。しかも、床...夏の床ずれ予防

  • コロナワクチンの8月予約枠について

    コロナ感染者が爆発的に増えていますね。当院がある加東市東条地区でも感染者が増加しています。また、学校関係の増加が著しいと感じます。また、コロナワクチンの予約枠ですが7月中はいっぱいになっています。8月以降の予約枠は7月20日9時にオープンと加東市から連絡がきています。予約に関してはコールセンターおよびWEBからよろしくお願いします。加東市青山医院0795-46-0321青山医院|兵庫県加東市の内科・糖尿病内科・内分泌疾患・甲状腺疾患コロナワクチンの8月予約枠について

  • 共進牧場のソフトクリーム!

    再び、コロナ感染者が増えてきました。けれど、自粛生活というものに疲れてしまい、皆さん自由にお出かけしているように感じます。そこまで重症化しないようですし、自覚症状がほとんどない方でも検査をすると陽性といった状況も散見されます。感染しないことに越したことはないですが、今はどこにいても感染する可能性があるのかもしれません。なんとなく遠出をするのは気が引けて(仕事柄ということもあります)近場で子供たちと過ごしています。先日は暑い暑い週末にクリニックから車で10-15分程度の共進牧場に遊びに行ってきました。学校給食でもお世話になっている牧場です。普段から飲んでいる牛乳も共進牧場さんのものが多いかなと思います。小野市のヒマワリの丘公園のそばを車で通りすぎ(人が多すぎて断念しました)そのまま共進牧場さんへ。牧場で子供...共進牧場のソフトクリーム!

  • 飲む放射線治療

    放射線治療という言葉を聞いて思い浮かべるのはどういったものでしょう。エックス線やガンマ線、電子線といった放射線を患部に照射する治療方法がよく知られていますが、放射線治療はその外に「飲む放射線治療」があります。この治療法は「アイソトープ治療」と呼ばれ、主にバセドウ病の治療に使われています。アイソトープ療法は「放射線ヨウ素」をカプセルに詰めた薬剤を服用することで行われる治療法です。昆布やわかめなどに含まれてるヨウ素を摂取すると、その多くは甲状腺に取り込まれます。同様に放射線ヨウ素も体内に摂取されると甲状腺に取り込まれます。甲状腺に取り込まれたヨウ素はホルモンの原料となり、体内に分泌されますが、放射線ヨウ素は甲状腺の細胞を破壊します。甲状腺が腫れて肥大化することで過剰な働きをする病気(バセドウ病)には甲状腺の細...飲む放射線治療

  • 朝食で脳も目覚める!

    朝食、皆さんはしっかり食べていますか?先日、娘の幼稚園でプールが始まりました。同時期にフルーツバスケットという遊びを子供たちとしたそうなのですが、「朝ごはん食べてきた人!」という問いかけで椅子に座れなかった子供たちがクラスで5人ほどいたと聞いて驚きました。小学生、中学生、高校生になるにしたがって朝食抜きの子供が増えるのかな時間がないのかなと思っていたのですが、幼稚園の頃から朝食抜きの人がいるなんて。家庭の事情があるのかもしれないですが、習慣になってしまうと朝ごはんをしっかりと食べる生活に戻すのはなかなか大変そうです。うちの次女も朝が食べにくいようで、なんとかご飯はおにぎりにしたり、試行錯誤で食べさせてから出かけています。朝食はしっかりとった方がよいと頭でわかっていても、なんのために必要か知らなかったり、時...朝食で脳も目覚める!

  • 糖尿病を悪化させないために 夏の選択

    湿気があって蒸し蒸しする毎日が続きます。雨が降ってもそのあと暑くなって、日々暑い暑いと言ってしまいます。言ったところで暑さは変わらないのになあと感じながら・・・さて、皆さん日頃の水分摂取は十分ですか?どんなものを飲んでいらっしゃいますか?今の季節は当院近隣では田植えが終わる時期から皆さんの運動量・活動量が一気に増えて糖尿病のコントロールが急によくなる季節です。一方で、努めてスポーツドリンクを飲んだり、冷たい果物やアイスクリームを摂取したりで急激に血糖が悪化する人もいる季節です。ですので、かたや血糖が良くなる人がいる一方、血糖が悪化に動く人もいるそのように感じます。冬は全体的に血糖が悪くなる人がおおいとは思いますが、夏場は2極化です。若い人でもペットボトル症候群と言って、清涼飲料水を大量摂取することで急激に...糖尿病を悪化させないために夏の選択

  • 最近 よく使う漢方②~芍薬甘草湯~

    少し前にハナミズキの木を植えたのですが、その周りに植えこんだ撫子の花が次々に咲いて、とてもきれいです。日差しが強い時には花弁が焼けたようになってかわいそうでしたが、今は生き生きしています。先日から珍しく足が攣りますそれも朝方ちょっと冷えたかな~という朝早ーくの時間にここ数日で2回ほど攣りました。眠いし、痛いし、無抵抗でした。手持ちに漢方もなくて、普段足が攣ることがあまりなかったので、油断していました。とはいえ、外来をしていると最近足が攣る~という人がとても多いように思います。年中攣る人は攣るのでしょうけれど、夏場で電解質が狂いやすいことや脱水などの影響、エアコンなどの空調の関係で血流が悪くなったり、足ばかりが冷えやすくなったり、いろいろな要因があるのだと思います。根本的には脱水にならないように水分をしっか...最近よく使う漢方②~芍薬甘草湯~

  • 平池公園へ

    昨日一昨日と一時的な激しい雨があり驚きました。昨日はちょうど図書館からの帰りに遭ってしまい、膝から下がずぶ濡れに。子供たちはキャーキャーわーわー楽しそうでしたが、随分と気持ちが悪かったです。行きたい行きたいと思いながら、予定があったり天気が悪かったり。そろそろ終わりの時期だからと思って、昨日の朝、加東市平池公園まで出掛けてきました。クリニックからは10-15分くらいの距離です。到着少し前からポツポツと小雨に降られましたが、帽子をかぶっていれば気にならない程度の雨でした。目的のハスの花は一部はまだまだみれますが、かなり終わりに近い印象それでも透明感のあるはずの花に癒されてきました。完全に開き切っていたり、花が落ちているものも。雨が降っていたので葉っぱの上の雨粒も面白くどちらかというと途中からは水玉で遊ぶのが...平池公園へ

  • 今一番 使う漢方 ~五苓散~

    6月末の猛暑続きの日から熱中症の方が一気に増えて、点滴ベッドの利用も増えました。点滴するとすこし症状が緩和されるという印象があり、調子が悪い人はしばらくの間、連日点滴に来院されます。そんな、熱中症になりそうどうかなちょっとまだだるいなという人が増えた先月末から一気に処方量が増えたのが、五苓散です。五苓散は熱中症予防に内服が可能な漢方薬です。五苓散は気象病などの水分調節が必要な病態や気圧の変化でのめまいなどこちらも内耳の水分調節が必要な病態、そういった状態で多用しますが、身体の中の水分調節をしてくれる本当に優秀なお薬だと感じています。口喝、尿量減少、下痢、悪心、嘔吐、めまい、頭痛などの症状が対象です。高温環境にさらされて、熱中症の症状が出始めた頃に服用することで症状の悪化が防げますし、調子よく過ごせる方が多...今一番使う漢方~五苓散~

  • 夏の高血圧

    本当に暑い毎日で・・・こんな日には冷房の効いた涼しい室内に入ると、生き返ったように気持ちが良いですよね。しかし、血圧が高い方はちょっと注意が必要です。ヒートショックとは急激な寒暖差による血圧の変動が原因で、心臓や血管の疾患(心筋梗塞や脳梗塞など)がおこる症状で、主には冬に起こりやすいと思われがちです。血管は暖かい場所から寒い場所に移動したときに収縮をします。冬は暖かい室内から寒い浴室やトイレなどに移動したときに血管が収縮して血圧が上昇し、ヒートショックを起こしやすいのですが、夏でも暑い屋外から冷房の効いた室内に入ったときに、冬と同じようにヒートショックを起こす可能性があります。また、夏は汗をかくことで体内の水分量が不足し、血液の流れが悪くなるため、血管が詰まりやすくなったり、血圧の変動が起こりやすくなりま...夏の高血圧

  • 液体窒素が入りました

    学校関係の予定などもあり、お天気が気になる毎日です。予報を見ていたら、またしばらく雨の確率が高くなっているみたいですね。涼しい雨ならよいのですが、ぐっと蒸し暑さが増す雨は本当につらいです。湿度が高いとエアコンの効きが悪いと感じるのは私だけでしょうか?診察室もエアコン設定温度下げていますが、暑いです。気を付けて過ごしてくださいね。昨日は七夕でしたね。幼稚園のお迎えに行ったら、飾りがたくさんで子供たちの願いも吊るしてあって次女のお星様うちの娘は竹馬でスキップがのれますように!だそうで。みんなのお願い眺めてほっこりしました。昨年はお星さまが食べたいだったので、今年のお願いはなんだかお姉さんになってる感が残念でした^_^子供って本当にかわいいですね。さて、大体月に1回程度入荷する液体窒素ですが、7月6日に入りまし...液体窒素が入りました

  • 鈴虫鳴いた!

    今日は休診日です朝から子供達を送り出し、家の片付けやらゆっくりしています。子供達を送った後に自宅に戻ると聞き覚えのあるりーんりーん爽やかな高い音が!!虫が苦手な方はお写真ごめんなさい毎日眺めて、そろそろ鳴く子も出てくるかなと羽の大きさなどみていましたがとうとう鳴きました!!今年初の音色ですまだ、みんなが大きくなったわけではないのですが、食欲は旺盛で、入れる野菜に穴をあけるほどたくさん食べてくれます。暑いですが、鈴虫の音色に今年も癒しをもらえそうです。鈴虫鳴いた!

  • 肌のべたつきの本当の原因は?!

    昨日は一転、蒸しあがられるようなお天気でしたね。しとしと降ったり、暑くなってみたり、本当に落ち着かないお天気です。お肌の調子はどうですか?湿気がひどいのでべたつくような感じもありますね。スキンケアのお話ですが、基本は肌の乾燥を防ぐ保湿にあります。しかし、雨の時今は梅雨ではないですが、梅雨時などは肌の乾燥よりもべたつきが気になるかもしれません。そうした方にも知ってほしいのが『インナードライ(乾燥性脂性肌)』です。インナードライとは、肌の表面は皮脂でべたついているのに、肌の内側では乾燥が進んでいる状態のことを言います。紫外線やエアコンの風邪などでもインナードライ肌の状態は進んでしまいます。この時に気を付けたいことは、肌の油分を落とそうとして過剰に肌を洗ってしまうことです。過剰に肌を洗うことで肌の乾燥が進み、肌...肌のべたつきの本当の原因は?!

  • 前立腺がん対策のPSA検査

    ひとつ前の記事で採血検査で癌の早期発見は現時点では難しいというお話を書きました。それでも唯一採血検査で早期発見することができるのが、前立腺がんのPSA検査です。今日は前立腺がんのお話を書こうと思います。詳しくは泌尿器科が専門になりますので、私の知っている範囲でのお話です。日本人の前立腺がんですが、年間死亡者数は1950年には80人あまりでした。ところが、現在は1万人を超え、いずれは2万人に到達すると言われています。日本人の前立腺がんの志望者は増加の一途をたどっています。前立腺がん患者さんの増加の理由ははっきりとはわかっていませんが、欧米にも前立腺がんの患者さんが多いことや日本人の食の欧米化などから食生活が影響しているのではないかと言われています。前立腺は生殖器官の一部で男性だけにあります。前立腺から分泌さ...前立腺がん対策のPSA検査

  • 血液検査でがんが分かるかどうか?!

    先月の中ごろから市民検診の結果を持参される方が増えました。それ以外でも田植えも落ち着いて、ちょっと患者さんが多いかなという日が多いです。年に数回うける、「血液検査で癌がわかるって聞いたので、採血してください」というお話。血液検査で癌の早期発見が果たしてできるかどうかなのですが・・・現時点では前立腺がんの腫瘍マーカーPSAに関しては、早期発見に寄与すると考えますが、それ以外のがんは腫瘍マーカーでは判断できないと思っています。癌になると、癌細胞から様々な物質が分泌され、それを測定しているのが腫瘍マーカーと呼ばれるものです。でき始めたばかりの癌では腫瘍マーカーが上昇することは少なく、ある程度大きくなったり、転移をした状況で腫瘍マーカーが上がってくるというのが一般的な認識です。腫瘍マーカーにはCEA、SCC、CA...血液検査でがんが分かるかどうか?!

  • 雨のだるさを解消しよう!

    あっという間に梅雨はあけたようなのですが、昨日からまるで梅雨のようなシトシト雨が降っています。梅雨時に書こうと思っていたのですが、梅雨が明けてしまったので、ちょっと時期はずれていますが、これから雨続きなので、梅雨時のだるさのお話を。梅雨の季節は気圧の変化があり、低気圧の日が多くなります。これによって、自律神経の働きに乱れが起こり、それがだるさへとつながっていたのです。自律神経は交感神経(体を活動的な状態にする)と副交感神経(身体を休息状態にする)がバランスよく働くことで、身体の活動を維持しています。この自律神経の働きが気圧の影響を受けることが分かっています。雨や曇りといった天気の悪い日は気圧が低くなります。気圧が低い日は副交感神経の働きが優位になるのです。とはいえ、私たちが日常生活を送るうえで、天気が悪い...雨のだるさを解消しよう!

  • 今日からコロナワクチン4回目接種

    おはようございます暑い毎日ですね。今日から7月早々に梅雨も明けてしまい、そこまで雨も降らずに、猛暑が続きます。コロナワクチンの4回目接種が本日から当院でも始まります。午前午後枠とありますので、時間帯によっては少し混雑するであろうと予想されます。お時間にゆとりを持って来院してください。時々、予約日を間違えて来院される方もいます。今回は毎日のワクチンに余裕がない(予約が埋まっている)状況ですので、基本的には接種日の変更は不可です。お間違えのないように来院してください。よろしくお願いします。加東市青山医院0795-46-0321青山医院|兵庫県加東市の内科・糖尿病内科・内分泌疾患・甲状腺疾患今日からコロナワクチン4回目接種

  • 高齢期における『低栄養』に注意

    6月から引き続き、糖尿病学会総会の聴講に続き今は内分泌学会総会の聴講をこつこつと行っています。長時間の講演はなかなかいっぺんに時間が取れないので、朝の1時間などで細切れです。それでも、なるほどと思ったり、日常的に役立ちそうな知識が溢れていて、おもしろく聴いています。日常診療では初めましての来院の方もちらほら。特に最近気になるのが、熱中症の方の点滴治療が多いこと!毎日、数名が点滴をしています。当院にしてはとても珍しい光景です。去年より多いかもしれません。健診結果をもって来院される方もとても多いです。いつも通ってらっしゃる方も5月の町ぐるみ健診の結果を握りしめてきてくださいます。定期の来院採血の中で高齢者で多いのが低栄養総蛋白やアルブミンの項目が低いいわゆる『低栄養』です。厚生労働省がまとめた「日本人の食事摂...高齢期における『低栄養』に注意

  • ジャガイモのソラニンは何個食べたら問題か?!

    新じゃがの季節ですね。少し前に自宅のジャガイモも掘り終えました。美味しいジャガイモを頂いたりもあり、昨夜の夕ご飯も肉じゃがです。ジャガイモ料理が多い季節ですが、ジャガイモの芽ってどのくらい食べたら身体に悪いの?という面白い質問があったので調べてみました。じゃがいもの芽や緑色になってる部分はせっせと取り除いてお料理しますね。でも、たぶんちょっとは口に入ってしまっていると思います。天然毒素といわれるソラニンやチャコニンと言われる成分が健康に影響を及ぼします。今まで私自身は見たことがないのですが、ソラニンやチャコニンは食中毒を起こします。吐き気や下痢・腹痛・頭痛・めまいなどの症状です。特に子供の食中毒が多いようなので、小児科の先生であればお目にかかったことがある先生もいるのかもしれません。FAO/WHO合同食品...ジャガイモのソラニンは何個食べたら問題か?!

  • ツマグロヒョウモン

    なかなかブログに向き合う時間がなく、簡単な投稿ばかりです。子供達の影響で今年も庭先で捕まえたツマグロヒョウモンを育てていました。幼虫の写真は苦手な方もいるのかなと思うので遠慮しましてさなぎはOKでしょうか?それでも、今年は同時に6匹蛹になったのでちょっと気持ち悪く感じる人もいますでしょうか?!幸い今年もビオラをたくさん育てていたので餌には困らず、サクサクと大きくなり先日から次々に蝶に羽化して飛び立っていきます。同時に2匹蝶になりましたその後は1匹ずつですが、蛹から出てきたばかりの蝶は本当に瑞々しく生命力に溢れて美しいです。羽をパタパタと乾かして、飛び立つ優雅な姿は何度見ても飽きません。昨日の子だいたいは庭の花に止まるので、ちょっと追いかけてみたり。夏の花も少しずつ咲き揃ってきましたね。夏至をこえ、少しずつ...ツマグロヒョウモン

  • コロナワクチン接種後の血尿

    しとしと梅雨らしい雨が降っています。暑さがちょっと和らいで、ほっとしています。先日、クリニックに電話問い合わせがあった内容がわたしが知識が乏しく、検索をしてみました。コロナワクチン接種をした後に、目に見える血尿(肉眼的血尿)があったが、今は目には見えないが、検査をしたら血尿を指摘されるという内容でした。当院でワクチン接種をされた方ではないので、年齢や性別などは不明なのですが、腎臓内科やかかりつけの病院では相談をされたそうです。ワクチン後の副反応は倦怠感・発熱・頭痛・腕の痛みなどが圧倒的に多く、また帯状疱疹などの免疫のバランスが崩れることでの疾患も副反応として起こるようですが、血尿のお話は初めてでした。腎臓内科学会のホームページにはワクチン後の血尿に関して記載があり、昨年の夏には『COVID-19ワクチンと...コロナワクチン接種後の血尿

  • またまた蛍!

    今の季節が苦手です。急に暑くなって湿度も上がり、一気に食欲が落ちます。気温が低くなってくると少し活動しやすく、週末の夜に、今週も蛍に行ってきました。先週よりさらにたくさん飛んでいました。昨日の神戸新聞の記事にもなってましたね。そちらは加美の方のお写真だったと思います。どこでも蛍飛ぶ時期ですね。三脚持って、カメラ設置して、撮影も。頭の上を飛ぶ蛍もいて、手の中で光らせてみたら。こどもたちも良い体験ができました。蛍は慌てて逃げました。今週は雨が多いようですね。よろしくお願いします。加東市青山医院0795-46-0321青山医院|兵庫県加東市の内科・糖尿病内科・内分泌疾患・甲状腺疾患またまた蛍!

  • ワクチンデー

    おはようございます。今日はファイザーワクチン接種日です。通常診療に並行して行いますので多少混雑が予想されます。よろしくご理解お願いいたします。また、7月以降の加東市ワクチン予約枠も6月16日からオープンしています。当院では休診日を除き毎日接種可能な予定です。3回目接種の方、及び主に4回目接種の方が対象です。使用ワクチンは7月以降は全てファイザー製になります。必要な方はご予約ください。今日も暑くなりそうです。熱中症対策しっかりでお出かけください。加東市青山医院0795-46-0321青山医院|兵庫県加東市の内科・糖尿病内科・内分泌疾患・甲状腺疾患ワクチンデー

  • 梅雨時期から熱中症

    暑いような、涼しいような蒸し蒸しするようななんだか変なお天気ですね。今日も日中は気温が上がるようですが、雨上がりの湿度上昇も心配されます。昨日、幼稚園の迎えの際に娘の同級生がふらふらしてしんどかった~というのを聞いてあーーもう熱中症気をつけなきゃな季節だなと感じました。真夏を迎えると熱中症予防が言われて、気を付ける人も多くなりますが炎天下で急に発症するタイプだけではなく、屋内で徐々に症状が出現するタイプもあります。場合によっては命にかかわることがありますので、注意が必要です。身体が暑さに慣れていない梅雨時期から急増してきます。特に梅雨の合間の晴れ間は特に湿気と気温のダブルパンチです。早めの備えも肝要です。消防庁の統計では2020年6月から9月の間で約6万5000人の人が熱中症で救急搬送されています。また、...梅雨時期から熱中症

  • そろそろ紫陽花の季節

    クリニック桜の下に紫陽花の木が数本あります。まだ先始めというところですが、子供の幼稚園の紫陽花がきれいに咲き揃っていたので、神戸フルーツフラワーパークにお出かけしてきました。週末の午後のちょっとしたお出かけに最適な距離です。私のお目当てはアナベル子供達のお目当てはソフトクリームと遊園地目的が違ってもお互い楽しめると良いですね全体的にまだ、真っ白ではなく緑がかっていました。満開一歩手前という感じでしょうか?!関西地区も今週、梅雨入りの様ですね。紫陽花がますます輝きます。クリニックの紫陽花も楽しみです。加東市青山医院0795-46-0321青山医院|兵庫県加東市の内科・糖尿病内科・内分泌疾患・甲状腺疾患そろそろ紫陽花の季節

  • 旬の食材 とうもろこし

    季節がめぐり、静岡の親戚から今年もとうもろこしが届きました。甘くておいしいトウモロコシは子供たちも大好きです。春の筍と同様に皮をむくのも楽しいようで、ワイワイと皮むきしました。普通にかぶりつくのは難しいようで、数日前はトウモロコシご飯に。とてもおいしくいただきました。さて、以前も紹介したのかもしれません。トウモロコシのお話です。トウモロコシは主食として食べられる国もあるように炭水化物の成分が多くあります。生のとうもろこし100g(1/3~1/4本)に含まれる糖質は12.5g、食物繊維は3.0gです。ご飯100gの糖質は38.1g、食物繊維は1.5gです。つまり、とうもろこしの糖質はご飯の半分以下であり、食物繊維はちょうど2倍含まれます。糖質は身体を動かすためのエネルギーになります。また、食物繊維は便秘予防...旬の食材とうもろこし

  • 液体窒素入りました

    液体窒素は-196度の低温で幹部を凍結することで病変部を脱落させる治療です。ウイルス性疣贅(イボ)、首のイボ、脂漏性角化症(老人性イボ)などが保険適応で治療が可能です。↑首イボです当院では必要時に液体窒素を入荷しています。6月8日に入りましたので、1週間(6月15日ごろまで)ほど治療必要な方はご利用可能です。イボで悩んでいる方はご連絡ください。加東市青山医院0795-46-0321青山医院|兵庫県加東市の内科・糖尿病内科・内分泌疾患・甲状腺疾患液体窒素入りました

  • ダイエット食品の記事をみて思うこと

    健康食品やサプリメントが巷に溢れていますね。昔からそういった類のものは疑わしいと感じているのですが、研修医の頃にマイクロダイエットという置き換えダイエット食品をもらったことがあります。糖尿病学会の会場でマイクロダイエットの会社が出展していて、サンプルを頂いたのでした。今回は新たに、ニュースで『痩せるゼリー』なる食品?で日本での未承認薬剤「シブトラミン」が検出されたというお話でした。ネットで販売「やせるゼリー」で健康被害頭痛やめまい…非承認の医薬品検出兵庫県西宮市保健所は7日、ダイエット用食品として販売されたゼリーを食べた市民から健康被害の届け出があり、国内で承認されていない医薬品成分「シブトラミン」が検出さ...gooニュース健康食品?輸入食品には成分表示がしっかりとなされていないものも多くあり、その時点...ダイエット食品の記事をみて思うこと

  • コロナワクチン 4回目予約に関して

    加東市ではコロナワクチン4回目接種予約の受付が開始となりました。接種対象者は①60歳以上②18歳以上60歳未満で基礎疾患を有する方②の方に関しては、事前に申請が必要になっています。申請用紙は当院でも用意がありますので、必要あれば声をかけてください。電子メールでの申請も可能だそうです。また、4回目接種が本格的に始まるのは7月1日からですが、すでに予約いただくことは可能です。今回は個別接種はファイザー社のワクチンを使用する予定になっています。詳しくは市のホームページをご覧ください。加東市内での新型コロナワクチン接種について(4回目)|加東市加東市では、集団接種及び市内個別医療機関で接種を実施します。接種を希望される場合は、以下の内容をご確認いただき、ご予約のうえ、接種を受けてください...コロナワクチン4回目予約に関して

  • 蛍を見に

    皆さん、田んぼが忙しそうで、クリニックは比較的ゆっくりしています。ファイザーワクチンがあったので、土曜日は少しにぎわった時間もありましたが、比較的待ち時間は短かったと思います。ところで、昨日の夜、かれこれ10年ぶりくらいに蛍を見に出かけてきました!日が長くなってきたので、蛍の時間は8時頃になりますよね。子供たちが少し大きくなってきて、9時くらいまでなんとか頑張れるようになったので、お風呂や夕ご飯は済ませて、もう寝るだけ状態にしてのお出かけでした。それでも、8時半に自宅に帰宅した際にはすでに、眠くて不機嫌な次女でした。当院から30分弱山のほうに入っていくと、当院の周りよりもさらにのんびりした田園風景が広がります。地域的には鴨川と言われるあたりなのですが。播州清水寺というお寺さんの比較的近くです。きれいな川が...蛍を見に

  • クリニック玄関

    今、別府で内分泌学会総会が開催されており、オンライン参加しました。先月の糖尿病学会総会もオンラインで受講可能でいつもより早起きして、オンライン参加しています。なかなか有意義です。ブログはしばらく滞るのではないかと思います。いつも花の話ばかりですが。クリニック玄関のお花たちを紹介です。アマリリスが綺麗に咲いたので玄関正面でご紹介しています。白が縁取り赤くて可愛くて好みですが、赤い花も華やかです。ペチュニアも並べています。相変わらずバラは順に咲いていますよ。アッツ桜も小さく可愛く咲いてます。今の時期は花が溢れて良いですよね。加東市青山医院0795-46-0321青山医院|兵庫県加東市の内科・糖尿病内科・内分泌疾患・甲状腺疾患クリニック玄関

  • 相手の笑顔はわかる~認知症の不思議

    当院は兵庫県の田舎にあります。人口構成は田舎の特徴だと思いますが、やはり高齢者の比率が多くなっています。高齢者が多いとどうしても認知機能が低下した人も多くなってきますね。認知症と診断されて、ご自身で来院されずお家の人と一緒に外来受診されるかたも多くいらっしゃいます。認知症と診断された患者さんに対して家族や介護者の中には、患者さん本人は何もわかってない、認知や判断能力がまったく失われていると考えてしまう人もいらっしゃるようです。しかし、果たして本当に何も分からなくなってしまうのでしょうか??認知症の高齢者は、自身の体力・知力の衰えから不安になり、また、感情のコントロールする機能が低下することから、些細なことで泣いたり、怒ったりします。さらに進行すると子供や孫さえわからず、名前も忘れてしまうことすらあります。「そう...相手の笑顔はわかる~認知症の不思議

  • クジャクサボテン

    ビオラの季節が終わり、弱っていたので、週末に鉢の入れ替えをしています。玄関向かって左手にクジャクサボテンが鮮やかな真っ赤な花を咲かせています。月下美人に似た花だと思っていたら、クジャクサボテンと月下美人は仲間だそうです。いくつか咲いてきて、とても綺麗なので是非見てください!加東市青山医院0795-46-0321青山医院|兵庫県加東市の内科・糖尿病内科・内分泌疾患・甲状腺疾患クジャクサボテン

  • 睡眠の質 と 6時間睡眠

    周りの田んぼでトラクターが活躍しています。そろそろ田んぼの水入れが始まったり、早いところでは田植えが始まるようですね。月曜日は午後から特にクリニック来院される方が少なく、外を眺めるとトラクターが見える範囲で3台も動いていました。お天気も不安定なのに、大変そうです。田んぼがかきまわされる加減か私自身は先週くらいから鼻の症状と目の重い感じ花粉症の症状に悩まされています。ついでに言うと、肌も強くはないので首を中心にかぶれてしまいました。暑さと花粉と紫外線といろんな要素がありそうですが、くすりを塗っても翌日外に出て過ごしたりすると、また再燃します。残念ですが、おそらくイネ科のアレルギーだと思います。スギヒノキの時期に今年はちょっと楽!と思って過ごしましたが、今になって、ちょっと辛い。いろんなアレルギーが溢れていますので...睡眠の質と6時間睡眠

  • 暑くなってきました

    田んぼなどが始まり、皆さん忙しく過ごされていますね。日中の気温が28度くらいに上がる日が続き、風は吹いているものの暑い毎日が続いています。週末、明日などは30度近くまで気温が上がるようですよ。熱中症は真夏のものと考えている方も多いかもしれませんが、今の時期に気温差で体調を崩したり田んぼを頑張りすぎて、食欲がなくなったり、身体がだるくなって点滴に来院される方も多くなります。食事が進まなかったり、倦怠感がある場合は我慢せずに来院してください。また、一時的に身体を元気にする漢方薬を使用する場合もあります。内服できる人では効果がある場合があり、お勧めしています。何か作業をしているときなどは熱中しすぎて、休憩を取らなかったり水分摂取量が少なくなったりしがちです。時間を決めて身体を休めたり、熱中症対策をしっかりと休日も過ご...暑くなってきました

  • 正しい耳掃除の仕方

    先日、子供の幼稚園で耳鼻科検診が終わりました。上の子は今は耳掃除させてくれるようになったのですが・・・下の子は全く!だめこそばゆいようですね。じっとしていられません。幼稚園からのお便りに耳垢は取り除いて健診に臨んでくださいに近いような言葉があり、何度か誘ったりトライしましたが、嫌がってしまってできませんでした。健診自体は頑張れた~と笑顔で帰宅しましたので、こうなったら耳垢詰まっていた場合は耳鼻科受診かなと思っています。よく、耳掃除はしなくてもよいと最近言われています。実際どうなのかなとおもって少し調べてみました。耳の穴の皮膚の表皮細胞は耳の入り口から約3㎝奥にある鼓膜付近から非常にゆっくりと耳の外に向かって移動していきます。やがて、耳の入り口から1㎝くらいの深さに達すると古くなった皮膚の細胞は剥がれ落ち、ここで...正しい耳掃除の仕方

  • 杖の正しい選び方・使い方

    当院の所在する加東市の東条地区はお年寄りの割合が多い地域です。外来をしていても杖を使用している方が多いかなと思います。普段は畑などされている方もいるので、一部は杖がアクセサリー的な感じで、ぶらぶら持ってきた!という状態の人もいますし、帰りには診察室の杖置きに忘れてしまうくらい杖が不要な方も多いように思います。けれど、中には杖がある方が安定して歩けるもう少し上手に杖を使えるといいなと思う人もいますので、今日は杖のお話です。杖のおかげで外出が可能という人もいますので、それで世界が広がるといいなと思います。いろいろある杖の種類ですが・・・①T字型杖もっともオーソドックスなタイプです。握り部分にも様々なタイプがあります。持ち運びに便利な折り畳み用などもあります。②前腕固定型杖ロフストランドクラッチともいいます。杖が握り...杖の正しい選び方・使い方

  • 髪の寿命と自己修復

    髪の毛はひと月もすると見た目にもはっきりわかるほど伸びてきますね。長くしていた時は気にならなかったのですが、短くカットしてもらってからは1か月を過ぎると伸びてきた2か月近くなると切りたい~そう感じます。また、1日に髪は100本ほどが抜け落ちるため、髪の寿命はとても短いように感じるかもしれません。しかし、実際の髪の毛の寿命は平均で4‐6年という長期間になります。さらに髪には自己修復能力がないという特徴もあります。言ってみれば髪は死んだ細胞ではあるのですね。このため、一度髪を痛めてしまうと髪の毛の状態が自然に良くなることはありません。長期間にわたって存在するデリケートな髪。普段から髪をいたわり、傷つけない、十分なお手入れをしていくことがアンチエイジングにとっては欠かせないことが分かります。特に毛先は傷みやすくなって...髪の寿命と自己修復

  • 県立フラワーセンター チューリップの球根堀へ

    週末はお天気が良くて暑くなりましたね。今週はとても気温が高い日が続くようです。年に度々訪れる兵庫県立フラワーセンターですが、今年は毎年の年間パスポート制度がなくなってしまったので、さらにグレードアップ?の花家族という会員になっています。春先のチューリップの時期やダリアの時期などを中心に利用しています。花家族の特典でチューリップの球根堀体験というのがあったので、予約をして行ってきました。子供たち含めて家族4人での参加です。チューリップ時期にはあんなに華やかに咲いていたプランターですが、すっかり枯れた状態で一人2鉢掘りました。クリニック駐車場のチューリップはまだ葉っぱが枯れ切っていませんので、掘り起こしはしていないです。とにかく、掘って掘ってビニール袋4杯分くらいになりました。自宅に帰って、広げて干して・・・ちょっ...県立フラワーセンターチューリップの球根堀へ

  • 美容院脳卒中症候(スタンダール症候群)

    美容院脳卒中症候群(Beautyparlorstrokesyndrome別名スタンダール症候群)という病気概念があるそうです。なじみなくて最近知ったのですが・・・1993年にアメリカ内科学会雑誌に,仰向けでシャンプーを受けている人が,めまい,吐き気,手足のしびれや頭痛などの症状を起こす症例が報告され、名前が付いたようです。「美容院で脳卒中?」と聞くと不安に思われる方も多いと思います。これはヨーロッパで教会などの高い天井壁画を見上げて鑑賞していた人たちが、めまいやふらつき、手足のしびれ、頭痛、くびや後頭部の痛み、吐き気などを訴え、中には脳卒中を起こしてしまう症状で「スタンダール症候群」とも呼ばれています。日本では美容院でシャンプーをしているときに同じような症状が起こることが多いため、「美容院脳卒中症候群」と呼ばれ...美容院脳卒中症候(スタンダール症候群)

  • マスクは紫外線対策になるか どうか?!

    昨日の午後は気持ちの良いすごしやすい気温でしたね。昼食後、次女の自転車練習をしました。ストライダーというペダルなしの自転車?で練習をしていたのが良かったのか、勇気さえあればいつでも乗れるくらい自転車乗れそうだったのですが・・・もう何か月も怖いといっては拒否をしていました。が、久しぶりに誘って自転車練習したら、ものの数回の補助ですぐに自転車乗れるようになりました!本人の得意げな満足げな満面の笑みがまぶしい午後でした!さて、前置きが大変長くなりました。レーザー治療のお問い合わせをぼちぼち頂いています。ワキ脱毛は一年を通して施術しております。顔などのシミ取りやひげ脱毛は紫外線照射量が多いので今の季節は休止しています。これは、コロナにかかわらず例年のことです。マスクをして紫外線予防するので!何とかできませんか?というお...マスクは紫外線対策になるかどうか?!

  • 光接触皮膚炎にご注意を

    紫外線照射が気になる季節です。以前にも記事にしましたが、今年もそろそろ光接触皮膚炎のお話をしておこうと思います。光接触皮膚炎というのは皮膚の炎症を起こすのに光(紫外線)が必要なタイプのかぶれをいいます。光接触皮膚炎では、原因物質が肌に触れただけでは症状が起こりませんが、その部分に光や紫外線が当たるとかぶれや炎症が起こります。紫外線照射量の多い5月から9月頃に多く発症します。医薬品で有名なのが湿布薬それもケトプロフェンという成分が入ったもので、商品名で当院採用薬ではモーラステープ・モーラスパップになります。湿布を貼っている間だけでなく、剥がしてからも皮膚にその成分が残ります。そのため、皮膚炎を起こしたときには湿布をはがしてしばらくしていることもあるため、急にかぶれてしまったと感じることもあるようです。湿布以外にも...光接触皮膚炎にご注意を

  • 主婦にも起こる5月病

    5月病といえば、社会人になったばかりの新入社員などがなるものというイメージがありますが、主婦にも同様のことが起こります。特に注意していただきたいのは配偶者に仕事上で大きな変化があった方が、子供の進学・進級があった方、引っ越しなどで生活環境が変わった主婦の方です。「やる気がでない」「なんとなくだるい」「食欲がない」「イライラする」「眠れない」このような症状はありませんか?5月病は正式な名称ではありませんが、医学的には「抗うつ状態(うつ病の手前の状態)」と診断されます。ストレス対策(栄養バランスの良い食事・適度な運動・良質な睡眠)ととったうえで2週間以上つらい症状が続くようであれば、かかりつけの先生か心療内科、もしくは精神科を受診してみてください。主婦だけではないですが、5月病(抗うつ状態)をうつ病に進行させないこ...主婦にも起こる5月病

  • 減塩生活を送るために

    当地域での町ぐるみ健診が先週末終了しました。町ぐるみ帰りだと~と何名かクリニックによってお話しされたり、この間行ってきたよと報告してくれる方も多くいました。健診で血圧などはすぐにわかるので、高かった~大丈夫だった!などなど・・・50‐60代では(男女とも)約半数もの方が高血圧だという調査結果があります。高血圧を改善する方法の一つは「減塩」です。それには塩分摂取量を減らして、余分な塩分を体外に排出することがポイントです。日本人が摂取する塩分の7割は調味料が占めています。食塩はもちろんのこと、醤油や味噌には小さじ1杯(5㏄)でも1gの塩分が含まれています。減塩への取り組みはまず、醤油と味噌の使用量を減らすことから始めてみてください。これらを目分量で使用している方は、計量スプーンで測って料理に加えるようにしてみてくだ...減塩生活を送るために

  • 夏までに脱毛を

    暑い日が時々なんだか肌寒い朝があったり・・・患者さんの服装も上着を羽織っている方から半袖の軽装の方までいろいろな季節ですね。院内、午前中はちょっと涼しいかなと思っていても、午後には蒸し暑くなったりエアコン使って調節しています。薄着が間近な今の季節は脱毛の開始時期としてお勧めです。最近のワキ脱毛は脱毛サロンでする場合には100円!など破格の値段もあるのですね。驚いてしまいます。しかし、脱毛サロンなどはあくまで減毛なので、のちに生えてくることがあります。また、どうしても施術回数が多くなっていまったり、格安サロンなどではなかなか予約が取れないなどの声も耳にします。特にワキは毛が濃くて自己処理の頻度も高い部位なので、女性にとっては脱毛期間を短くさせたい場所でもあります。今の時期は紫外線照射量が増えてきていますので、露光...夏までに脱毛を

  • 花が溢れています

    昨日はクリニック玄関の鉢植えの入れ替えをしました。まだまだ綺麗なビオラはそのままに。今見ごろを迎えている、バラの鉢を中心にたくさん並べています。並んだバラの花を見て、長女がわたしの携帯を使って、写真をたくさん撮ってくれました。今時なのか、教えてもいないのにパノラマ撮影までしていたのに驚きました!触るだけで使い方わかってしまうのですね。ニオイバンマツリも良い香りです次女とは花壇の奥に百日草の小さな苗を植え替えました。昨年の種からでずいぶん大きくなったので、地植えです。今年も華やかな色どりを楽しめると思います。また、先日植えたハナミズキの根元がさみしいので、こちらも次女と一緒に撫子の花を植えてみました。周りの竜のひげが背が高いので、遠くからは見えにくいのですが、近距離では華やかですよ。クリニックに来院された際にはぜ...花が溢れています

  • 機能性胃腸症

    学校や職場、家庭の問題でストレスを感じて胃が痛くなる・・・こうした経験をしたことがある人は多いかなと思います。4月から5月は環境の変化でそういった症状が出やすい季節かもしれません。胃は、自律神経によって機能しています。このため、胃そのものには病変はなくても、ストレスによって自律神経の働きに乱れが生じると胃の機能にも悪影響が及び、胃の痛みへとつながります。このような病気は「機能性胃腸症」もしくは「機能性ディスペプシア」とよばれます。具体的には胃の機能に乱れが起きると胃の粘膜を保護する物質の分泌が抑えられて、逆に胃の粘膜を刺激する胃酸の分泌が増えることにより胃痛が起こります。また、胃酸による胃への刺激が過剰に脳に伝わる知覚過敏も機能性胃腸症にみられる代表的な症状の一つです。機能性胃腸症の原因は精神的なストレスだけで...機能性胃腸症

  • 日本糖尿病学会年次学術集会へ

    昨日は木曜日、当院休診日でした。予定通り神戸で昨日から開催されている糖尿病学会の学術集会に参加してきました。子供たちを送り出してから大慌てで出かけましたが、9時過ぎには現地到着できました!雨もそこまでではなく、会場の地下駐車場に車を止めたので、会場間の移動ですこし雨に濡れた以外は快適にいって来れました。時間が限られている中で、いくつかの講演を聴講できました。学会参加で現地参加できたのは数年ぶりです。オンラインでの参加は去年もできたのですが、直接話を聞いた方が私は好きですね。全体を通して感じたことは、糖尿病の世界に限らず、今は血糖測定などの機器に関してもデバイスの発達が著しく、この4月から当院でも採用しているリブレセンサー(間歇スキャン式持続血糖測定器)の保険適応範囲が広がったことやそれを利用するためにアイホンや...日本糖尿病学会年次学術集会へ

  • 生活習慣の改善に!「特定保健指導」②

    昨日の健診記事の続きです。生活習慣病については、中年になる以前の生活習慣を改善すればその予防や重症化、合併症を避けることができると考えられます。そこで生活習慣を見直すために「特定健康診査」の実施や、その結果メタボと判断された人やその予備軍について、それぞれの現在の状態にあった生活改善をサポート「特定保健指導」するというものです。特定検診では腹囲(お腹周り)のチェックに加え、血糖・脂質・血圧などの項目を合わせて評価をします。さらに、喫煙歴なども鑑みて、支援対象とするのかどうか振り分けるということになっています。こういった特定検診や特定保健指導に関しては、もう10年以上取り組みが続いているように思いますが、例えば、野菜の摂取量は減少し続け・・・朝食をとらない人の割合も大きく改善はされていないようです。太りすぎの男性...生活習慣の改善に!「特定保健指導」②

  • 5月11日 液体窒素が入りました

    液体窒素は-196度の低温で幹部を凍結することで病変部を脱落させる治療です。ウイルス性疣贅(イボ)、首のイボ、脂漏性角化症(老人性イボ)などが保険適応で治療が可能です。↑首イボです当院では必要時に液体窒素を入荷しています。8月27日に入りましたので、1週間(9月3日ごろまで)ほど治療必要な方はご利用可能です。イボで悩んでいる方はご連絡ください。加東市青山医院0795-46-0321青山医院|兵庫県加東市の内科・糖尿病内科・内分泌疾患・甲状腺疾患5月11日液体窒素が入りました

  • 生活習慣の改善に!「特定保健指導」①

    おはようございます。あいにくの雨模様です。明日から神戸で開催の糖尿病学会に初日だけでも参加しようと考えているのですが、ちょっと雨だと気分が乗りませんね。オンライン聴講が基本的に今の学会は可能なので、その点では便利ではあります。今日のトップ画像はクリニックのバラです。クリニック玄関にいくつか並べています。今、開花始まったばかりのものは本当に瑞々しく、美しいですよ。ぜひご覧になってください。さて、今週金曜日から加東市の町ぐるみ健診が始まります。当院受診の方も何人も受診予定です。コロナの影響で秋口に予定が数年間はずれていましたが、ようやく通常通りに戻ってきました。高齢化が進む昨今において病気全体の中でがんや心疾患、脳血管疾患(脳梗塞や脳出血など)、糖尿病といった生活習慣病が占める割合が増えています。これらの生活習慣病...生活習慣の改善に!「特定保健指導」①

  • 新茶の季節

    昨日は一日、肌寒くクリニックでは久しぶりに暖房を入れました。日中も気温が上がらず、季節が戻ったようでしたね。夏も近づく八十八夜~唱歌『茶摘』でよく知られている一節です。八十八夜は春分から数えて八十八日目にあたる日を指しています。「八十八夜の別れ霜」という言葉があるように、この頃から霜の心配が少なくなり、農作業を始める目安として使われていました。(ここ数日の寒さではお野菜も全く育ちませんが・・・)八十八夜は新茶を摘む目安となる日でもありました。一般的に、新茶は美味しいとされています。私も今年の新茶を静岡の親戚から送ってもらい、いただきましたが爽やかな香りと色にうまみ春を感じましたよ。新茶には旨味となる「テアニン」という成分が豊富です。お茶の葉は冬にゆっくりと養分を蓄えるため、春になって目吹いた最初の葉にはテアニン...新茶の季節

  • 連休のお仕事

    ゴールデンウィーク、カレンダー通りの三連休でした。子供たちは父親とお出かけし、私はクリニックの事務的な仕事をしたり、相変わらずの庭仕事をして過ごしました。天気が良くて気持ちはよかったのですが、ちょっと暑すぎたかな?!と。桜の下の除草シートを細かく敷き直したのが、一つ目の大仕事もう一つは子供たちが帰宅してから、クリニックの円形花壇に南天が植わっていたのですが、そちらを抜いて(正確には植木鉢に入れたものを置いてたのから、根が出てすごいことになっていたので。抜いて根の処理しました)土入れたり、肥料入れたりした後に前々から植えたかったハナミズキの桃色の苗木を植えました。張り切って子供たちが穴掘ったり土かぶせたり。そういう姿を見るのは好きです。子供が張り切って作業をするというか。庭仕事手伝ってくれるのは見ていて微笑ましい...連休のお仕事

  • 「5月病」と脳

    今年のゴールデンウィークもあっという間に終わってしまいましたね。あと二日!という方もいらっしゃるかもしれませんが、昨日から学校もカレンダー通りで我が家のゴールデンウィークは終了しました。子供たちは久しぶりの登校園、やだ~と珍しく言っていました。いやですよね休みが長ければ長いほど、ちょっと最初がいやだと思います。大人も子供も同じです。やったー早く行きたい!早く仕事したい!という人がいる反面、いやだな~と思うのも普通の反応かなと私は思います。春、新生活に飛び込んだ人たちがゴールデンウィークが終わったころに陥るのが「5月病」と呼ばれる身体と心の不調です。「5月病」には「脳」も関係していると言われます。新学期や職場での配置転換など、生活が変わると気を遣うことも多く、あれこれ必要以上のことを考えてしまい、脳がとても疲れて...「5月病」と脳

  • 5月6日から通常診療です

    おはようございますクリニック南側のクレマチスとお家の庭ではありますが、真っ白なクレマチスが満開でとても綺麗です。白い花は透き通るような美しさで引き込まれますね。連休は皆さんゆっくりされましたか?もう少しお休みが続く方もいらっしゃるのかもしれませんが、本日も診察をしています。暑さでお休み中に疲れてしまった人もいるかもしれませんね。必要あれば来院してくださいね加東市青山医院0795-46-0321青山医院|兵庫県加東市の内科・糖尿病内科・内分泌疾患・甲状腺疾患5月6日から通常診療です

  • 5月2日は診療日

    連休ですが、雨が多くて残念ですね。昨日は家の片付け、掃除などして過ごしました。一昨日は花壇に少しだけあったスペースに新しく買った花の苗を植えたり、雑草をひいたりしてみました。これから植物の勢いが良くなる季節ですね。クリニックの玄関の大手毬が満開でとてもきれいです。本日はいつも通りに診療しています。気をつけて来院してください。加東市青山医院0795-46-0321青山医院|兵庫県加東市の内科・糖尿病内科・内分泌疾患・甲状腺疾患5月2日は診療日

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