北海道2日目の朝 7時半にホテルを出発して「大雪森のガーデン」へ 大雪山連峯を望む丘陵に広がる森に作られた庭で 1000種を超える宿根草が咲き誇る。 ガーデンというより、まさに「森」でした。 緑の木々や宿根草はもちろん綺麗だったけど 私が一番感動したのは森の中に作られた全長...
スーパーで小ぶりの紅玉が安かったので 米粉でグルテンフリーの林檎ケーキを作りました^^ 紅玉の赤は本当に綺麗✨ 15cmの型。 小さくて可愛いケーキになりました！ 焼き上がりが夜10時だったけど、どうしても気になって一口味見。おいしい～～♬ 砂糖控えめでヨーグルトも入れたの...
先月、転勤者用にアパートを2部屋契約しました。 1部屋は、すぐに入居して何事もなかったのですが もう1部屋の方は忙しい人で、契約して家電搬入後、1ヵ月たって入居しました。 その入居初日にありえない事が！！ その方、夕方仕事が終わって初めてその部屋に行って鍵を開けたら・・・ ...
だんだん寒くなってきましたね。 こちら地方、昨日の最高気温は13℃でした。 職場は古い建物で、スキマ風が入るのか？ みんな寒いらしい。。 私は全く寒くないけど💦 （家でもまだ暖房使ってないし） 職場内温度差を感じます(*'ω'*) 私の横の女の子は、午前中ずっとカイロをシ...
予定のない日曜日。 のんびりできて良かったけど 時間に縛られないと、どうしてもダラダラしてしまいますね～。 朝は久しぶりにゆっくり起きました。 娘より遅く起きるのは珍しい。 7時半だったかな？ 着替えてまず、いつ走るか考える😄笑 もう7時半だから、朝ご飯食べてからだな〜。...
久しぶりに友と走りました。 昨日は2人で。 2人とも大会が終わったので ゆっくり楽しく街中散策です♪ ずっと前に見つけたイートインのパン屋さんへ。 このパン屋さん、すごく良かったです。 美味しくて値段も手ごろ。お店も可愛い🩷 朝8時開店と同時に、どんどんお客さんが入ってま...
最近会社のルールが変わって 半休が取れるようになったんです。 丸1日は休みにくくても半日なら取りやすい。 昨日も半休取って市役所へ。 母関連の書類を取りに行きました。 亡くなって3ヶ月たっても若干の手続きが残っています。 そして帰ってからは・・・ 娘にiPhoneのレクチャ...
最近買った物。 これは何でしょう？ ハンカチに見えるけど・・・ ネックウォーマーです。 スポーツ店で10%OFFの日に買いました。 走る時につけます。寒いからね。 見た目シルクっぽい。 柔らかくて気持ちの良い生地で気に入ってます♪ 神戸に行った日。 関西に住む次女に連絡して...
ブログで、はりはり鍋に大根をピーラーで削って入れると教えてもらったので 昨日早速やってみました。 頂き物の水菜がたくさんあって どうやって食べようか～と考えてた所なのでちょうどいい！ 大根をピーラーで削ったのは実は初めて💦 簡単で早くて便利♪ はりはり鍋。美味しかった♡ ...
神戸マラソンを走ってきました。 参加者2万人の大きな大会です。 私はこの大会が好きで過去に3回走ってます。 アクセスが良い事と、街の雰囲気も大会の雰囲気も好きなのです。 阪神淡路大震災の復興マラソンとして始まった大会。 スタート前に毎年ランナー全員で黙とうをささげ、復興を象...
昨日の作品。 駐車場の三角コーンにどうやって表示をつけようか？ 以前、A4横で作って穴あけて紐でひっかけたら風で飛んだんですよね。 なので改良版。今回はA3縦でピッタリくっつけたので、飛ばないはず！ 経費節約のために、いろんな物を手作りします(^^;) 海外の治安のよくない...
悲しいです。。。 昨日の朝、いつものように朝ランをして4km走ったのに・・・ ガーミンがご機嫌斜めで計測を拒否されました💦 走り終わったあと、時計を押そうとして、アレ？？？ってなって なんで？？？スタートした時、確かにボタン押してスタートの表示になってたのに。。 歩数はカ...
急に寒くなったので慌てて毛布を出しました。 まだ暖房はつけていません。 毎年ギリギリまで厚着だけで過ごします。 できるだけ電気代を抑えるために、暖房使わない生活にチャレンジです。 私は寒さに強い。風邪をひく事もないので、節約型の丈夫な体に感謝です。 あと、やっぱりランニング...
寒くなりましたね。 これからの季節、朝布団から出るのに時間がかかります💦 急に寒くなると体がついていきませんね。。 先週末はまた単発バイトが入って、労働に勤しんでいました。 土日走れなかったので、月曜は走ろうと思ったら雨・・・ 3日も走らないのは久しぶりで、なんだか落ち着...
毎月、会社の互助会のお金を郵便局へ入金します。 今までずっとATMで入金してたけど、最近はコインを入れると手数料がかかるので 端数が出る時は仕方なく窓口へ。 【ATM硬貨入金手数料】 1～25枚 110円 26～50枚 220円 51～100枚 330円 今月も84,500...
昨日は所用の為、半休を取りました。 どこにも行ってないし、特別な事もしてないけど、幸せ気分な1日でした(*^^*) 朝は秋晴れの爽やかなお天気の中、久しぶりに20kmラン♪ 今月40.6km 10日ぶりの20km。 天気がよくて空気が美味しい。 とてもとても気持ち良かった?...
近所の友達から、さつま芋をたくさん頂いたので、大学芋を作りました。 油で揚げないからヘルシーです♪ さつま芋って、なんでこんなに美味しいんだろ〜(*^^*) 月曜から腰が痛くて、毎日ストレッチしています。 30km走ってもダメージなかったのに・・・ 腰痛の原因は週末のバイト...
視力は0.7と0.3 40代くらいから、ほぼ変わってない。。。 くっきりは見えないけど、ぼやけて困る、という事もなく 眼鏡は2回作ったけど、かけるの鬱陶しくて（頭ボーっとするし）放置。 友達は100均の老眼鏡を家のアチコチに置いてると聞いて一つ買ってみたけど やっぱり眼鏡か...
週末に行った単発のバイトは今回で4回目。 （夏は大会が無いので前回は9か月も前） 1回目は何もわからずただ見てるだけ。 2回目は少し教えてもらったけど、余裕がなくてメモが間に合わない💦 3回目はメモしたけど、後で見返しても何の事だかわからない(T_T) そんなこんなで4回...
娘、無事にラオスから帰ってきました。 初めて行ったラオスにとても感動したらしく、また行きたいと言ってました。 ラオス北部にある古都ルアンパバーン。 「死ぬまでに行きたい世界遺産の街」に選ばれて、欧米人の人気観光地だそうです。 ラオスの伝統建築とフランス植民地時代の建築様式が...
時々、こんなジャンクなお菓子が食べたくなる。 スーパーで見かけて、たいていは素通りするけど、足が止まってしまう事がたまに。 特に金曜日の仕事帰りは危険💦 これ中身が65gとかなり少なめ。 私にはちょうどいい量です😊 先日、仕事で素敵なフォトグラファーさんに会って感動した...
今週は1週間、娘が旅行中で、束の間の1人暮らしです。 少しの解放感と、少しの寂しさを味わいながら。。。でも1週間なんて、あっという間ですね😊 毎日していた洗濯が3日に1回になったり、ゴミ袋が30Lから10Lになったり。 2人→1人になると、とたんに生活がコンパクトになりま...
昨日、素敵なフォトグラファーさんにお会いしました。 なかなかお会いする事のない職種の方なので、私は興味深々。 いろんなお話をしたかったけど、初対面で質問攻めにするのは気がひけて ほぼ仕事の話だけで終了💦もう少し業界の話とか、写真の話とか聞きたかったな。 華奢でキレイな女の...
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北海道2日目の朝 7時半にホテルを出発して「大雪森のガーデン」へ 大雪山連峯を望む丘陵に広がる森に作られた庭で 1000種を超える宿根草が咲き誇る。 ガーデンというより、まさに「森」でした。 緑の木々や宿根草はもちろん綺麗だったけど 私が一番感動したのは森の中に作られた全長...
2017年に初めて行った北海道。 それ以来毎年訪れるようになり、今回で10回目。 なんだか第二の故郷のような気持ちに。。 私が住んでいる所も まあまあな田舎で自然はたくさんあるけど 北海道の雄大な自然は、一味違う。 （富田ファーム） 今回は北海道ならではの美しいガーデン巡り...
北海道から帰ってきて、旅行記を書く前に 私のケチな？経済観念を書いてみたいと思います。 退職の日、ありがたい事にたくさんのプレゼント（餞別）を頂きました。 私も個人的にプレゼントを渡したり、部署にお菓子を持って行ったので 改めてお返しはせず、ラインでお礼の言葉だけ伝えました...
仕事を辞めて平日2日目。 自由になった生活にまだまだ慣れません💦 ずっと時間に追われる生活だったから。 以前は1日中、何度も時計を見ていました。 「〇時までに家を出なきゃ」 「昼休み〇分までに帰らなきゃ」 「この仕事〇分までに終わらそう」 今は時計を見ないし 日にちや曜日...
会社を辞めたら目覚ましはいらないと思ったけど やっぱり使ってます💦 私、ランニング病なのです(^^;) （走らないと不安になる、走るだけで心身が安定するコスパの良い体質） この時期、朝5時台しか走れないので 4：45に目覚ましかけて5：00スタート。 6時までに走って帰っ...
最後は綺麗に終わりたい。 立つ鳥跡を濁さず。 仕事の引継ぎが終わってから ずっとそればかり考えていた。 最初は、他部署の思い入れのある人 数人に会いに行ってお別れの挨拶をして それでいいと思っていたけど だんだん、簡単でいいから 全員にお別れを言いたい気持ちになってきて 最...
今週は半日勤務なので 午後から話題の映画「国宝」を観てきました。 平日の昼間に映画館に行けるなんて・・・ もうそれだけで感動✨ 最初は水曜日に行こうと思ったんです。 TOHOウエンズデイで1300円だから。 でもよく見ると、60歳以上はシニア割で 毎日1300円なんですね?...
山友ミキさんは マレーシアから日本に嫁いで数十年。 すごーく明るくて天真爛漫な性格で 人を惹きつける魅力がある。 日本の文化や習慣を熟知して馴染んでいるけど たまに「私、外国人だからわからない、教えて！」と言う所がカワイイ🥰 自分の意見をはっきり言うけど 周りに気を遣う事...
あじさいの咲き誇る道をマラニックしよう！ というイベントに参加してきました。 気温34℃の中、走ったり歩いたり。 距離は12km。 制限時間は5時間。 ゆっくり歩いてもゴールできるけど 暑いからできるだけ早く終わらせたい💦 たまに日陰の場所もあるけど そうでない場所の方が...
県北にある整備されたトレッキングコース。 ずっと会いたかった山友と歩いて来ました😊 約束が何回も延期になって やっと会えて嬉しい～🎵 （ウッドチップがひいてある整備された道） 山はそれほどキツイコースではなかったので ずっとお喋りしながら歩いて ワイワイキャーキャー言い...
可愛いパキラ。 会社の人に頂きました🎵 家で挿し木をたくさんしていると聞いて。。 緑の手🖐️を持った方です😊 退職日が迫ってくると 「この人と会うの最後かも」 「この業者さんと話すの最後かも」 「この場所に来るのも最後かも」 なんて、会う人会う人が みんな愛おしく感じ...
日曜日は登山の予定だったけど 天気予報が怪しいのでまた延期（泣） 予定のない日曜日は早朝ランへ。 朝6時頃の写真。 登山延期したのに快晴だった💦 昨日のラン 今月98.7km お昼は実習生のリーダーが ご飯に誘ってくれました^^ 日本語が堪能で、日本人の感覚を持つH君。 ...
外国の人にとって、方言は難しい。 CちゃんからLINEの画面を見せられた。 「そういう時は報告してな」と書いてあった。 C「ハルさん、このなはどういう意味ですか？」と😅 私「報告してください、という意味だよ」 C「行くな、のなとは違いますか？」 私「うん、違うねぇ・・・」...
10cmほど髪を切って、スッキリサッパリ♪ 頭が軽くなった〜。 でも、歳と共に髪質は悪くなり クセやウネリがひどくて悲しい🥺 Cちゃんのサラサラの黒髪を見ると 本当に美しいと思う。 たまに同年代で髪の綺麗な人を見るけど 思うに高いシャンプーやトリートメントより 結局は食べ...
週末は曇りのち晴れの予報だったので また瀬戸内海の島へ遊びに行こうと思ってたけど フェリーの時間やレンタサイクル、食事の場所、見たい所を調べて 最後に美術館の情報を見たら休館日だったので💦 諦めて家でゆっくり過ごすことに。。 予定がない日は走らねば！といつもの公園へ。 1...
仕事は100％引継ぎが終わり 本当に暇になってしまった。 有休消化まであと2週間。 暇すぎるのも苦痛なので、上司に 「在宅勤務にしてもらえませんか？」 と聞いてみたけど、前例がないのでダメ。 そんな前例は作れないとの事。 「じゃあ、仕事ください」という事で 昨日から他部署の...
先週の金曜日、半休を取って 市役所と年金事務所へ行ってきました。 仕事辞めた後の保険や年金の事を詳しく知りたかったので。 だいたい思っていた通りのお話で 新しい情報は無かったけど いろいろ確認できて良かったです。 保険はやはり任意継続の方が安いのでそちらへ。 来年4月からは...
先週の日曜日。 あまりにもお天気が良かったので 思い立ってアートの島、直島へ行ってきました😊 今まで2回、行ったことがあるけど いつも人が多いので、今回は早朝に出発！ 6時半のフェリーに乗って7時前に直島上陸⛴️ （フェリーは片道300円 乗船時間は20分） 港にある赤カ...
時々見かける 外で、ぬいぐるみ置いて写真撮ってる人。 「ぬい撮り」っていうんですね～。 初めて知りました😅 2人でいた若い女の子が 「わ～、ずるい～、一人だけそんな可愛いぬい撮りして～！」と言ってたので 振り向いたら、花の前にぬいぐるみ置いて 写真撮ってました♬ 私もやっ...
天気予報が外れて週末晴れたので なんとか100km超えました😅 5月のラン 100.2km 月はじめにコロナにかかったせいもあるけど 最近、走行距離が下降気味。 なんとか、気力体力を盛り返したいです！ 最近会社で聞いた刺激的な？話。 キツイ現場で働く彼は40歳。勤続15年...
コロナ、会社で爆発中❗️ 休み明けの月曜日、感染者拡大💦 今コロナ確定で休んでる人は20人くらい 他に体調不良で休んでる人も10人くらい (社員は200人) うちの部署も3人目発症。 次は誰か？とビクビクしながら・・・ 手洗いうがいとマスクにラン(⇽免疫力UP)で逃げ切り...
娘の事を書いた2つ前の記事に たくさんのコメント、ありがとうございました。 とても嬉しかったです。 ご自分の体験談を書いてくださった方もあり 勇気が出ました。 いつも思うけど、ムラゴンは本当に温かい場所です。 (これを昨日書こうと思ってたのに忘れてた💦) •*¨*•.¸¸...
昨日は気温が若干低めで過ごしやすかった♪ エアコンはつけず、窓からの風で過ごした1日♡ やっぱり自然の風で過ごす方が体にも良い感じ。 朝ランは5：00スタート。 涼しかった～。 昨日のラン 今月68.5km いつも走ってる近くの土手は、全長12km この時期、草丈が伸びて大...
接客業の娘の休みはシフト制。 私たち、2人暮らしだけど休みは違うし、生活時間も違うので会話は少ない。 お互い干渉しないシェアハウスのような生活が気に入っている。 月曜日、仕事から帰ると娘が在宅。 「あ、今日休みだったんだ」と思って終わり。 火曜日、仕事から帰るとまた娘が在宅...
昨夜は少し涼しかった。 夕方のバケツをひっくり返したような夕立ちのせいか？ ほんの少し気温が下がって、エアコンもつけず窓を開けて扇風機で過ごせました♪ エアコンの中に長時間いると体が冷えて風邪引きそうなので できるだけ冷房は最小限に。。。 さて、またまた小さなモヤモヤが・・...
昨日のラン 今月32.2km 朝4時に目覚ましが鳴ったけど・・・ 止めて二度寝💦 で、やっぱり5時半スタートになり 6時過ぎると暑い🥵 10km＋αと思ったけど11kmで限界に。 クタクタのヨレヨレ～💦 シャワーして、お腹空いてるけど食欲はなく・・・ プロテイン飲んで...
暑い～💦梅雨はどこへ行ったのやら？ できるだけ涼しいうちに走ろうと、朝5時半にスタートしたけど、その時間でも28℃ 走ってるうちに気温は上がって 終わる頃には30℃ 太陽が昇ってくると本当に暑いっ🥵 朝4時起きの「夏時間生活」にシフトしたいけど・・・起きる自信がない(^...
人生初のシュノーケリング。 昨年SUPをした時、インストラクターさんに 「宮古島に来てシュノーケリングしないのはもったいない」と言われたのがキッカケで。 「2歳～65歳までOK。泳げなくてもOK。」 というツアーを見つけて申し込み。 当日始まるまで、すごく緊張💦 同じツア...
お昼ご飯が遅かったし、パフェも食べたので お腹は空いてないけど・・・ 今回の旅のミッション「地元ご飯を食べる」を果たす為、予約していたお店へ。 地元民に愛される居酒屋「あったかや」さん (予約必須の人気店) 店構えは地味だけど、沖縄の名物がいろいろ揃って、何を食べても美味し...
6月最後の週末、宮古島へ行ってきた。 2泊3日の1人旅。 昨年初めて訪れたこの島が気に入って どうしても、もう一度行きたかった。 (飛行機の窓から) 生きてるうちにやってみたい事の一つ 憧れのシュノーケリングをする為でもあった。 地元から直行便は無く、那覇で乗り換え。 待ち...
昨日のラン 6月合計 151.9km 何とかギリギリ目標達成 もう、毎月ギリギリです💦 でも、自分なりに頑張った！ (自分で自分を褒める。これ大事😄) 目標作ると達成するまでシンドいけど 目標が無いと全くやる気が出ない性格なので やっぱり設定はあった方がいいです。 その...
考えすぎかもしれないけど・・・ めちゃくちゃ心配なんです！！ 昨日Cちゃんから聞いた話。 彼女が夕方アパートに帰ったら 知らない男の人が訪ねて来たそうです。 ドアを開けると「挨拶したい」と言われて ぬいぐるみとチョコレートを渡されたとか。 同じアパートの1階に引っ越してきた...
梅雨に入ったけど、まとまった雨は降っていません。 毎日、降りそうで降らないジメジメした天気 雨が降らないのは嬉しいような悲しいような・・・？ 降らないので、毎朝走っています。 最近は朝5時台で歩いてる人もたくさんいます。 最近のラン 6/24 5km 6/25 4.4km ...
昨日の日曜日 1日雨だと思ってゆっくり起きたら なんと外は曇り。雨が降ってない〜！ いつ降ってくるかわからないので とりあえず急いで着替えて外へ。 昨日のラン 今月124.5km 目標達成が危ういので、ちょっと長めに。 走れてよかった。 でも、なんかすごーく疲れた💦 最近...
久しぶりに友とラン 午前中は晴れていたので走れました♪ 本当はもう少し走りたかったけど 蒸し暑かったので、ここで終了 昨日のラン 今月113.5km 今週はずっと☔️予報だけど 天気予報、外れますように〜笑 昨日のランは、紫陽花園へ 紫陽花たち♡ 朝早くからたくさんの人が訪...
いつも一緒にお弁当を食べるYさんとCちゃん Yさんの実家は会社のすぐそばです。 家で野菜を作ってるお母さんから 昼休みによく電話がかかってくる。 「玉ねぎたくさん収穫したから帰りに寄って」 「スイカ買ったから半分持って帰って」 いいなあ～。 実家が近いって。 お母さんが元気...
以前、実習生から椅子の買物を頼まれて ジモティで安くてカッコイイ椅子を見つけたCちゃん。 やっぱりね～。 その後も次々「僕も、僕も」と椅子探しを頼まれているそうです💦 あ～、大変だ。 本人は「ダイジョブです♪」と楽しそうにしてるけど。。 Cちゃん、日本に来てまだ1年で友達...
日曜日。一緒に登って下さったMさんは御年70歳になるカリスマガイドさん。 山に囲まれた地域で生まれ育ち、小さい頃から山が遊び場だった。 若い頃は歩荷（ぼっか）をしたり、山のパトロールをしたり、山小屋でアルバイトしたり 冬場は長野のスキー場で、夏は北海道の牧場で、利尻島で昆布...
日曜日は久々に、少し高い山へ行ってきました。（標高1255m 登山口からは600m） 朝早く家を出て、集合場所で会ったのは懐かしい山友～！ ルンちゃんとミキさん、1年半ぶりの再会です♪ これまで何度か誘われていたのですが、なかなか予定が合わず なんとなく気分も乗らず😅お断...
昨日も暑かった〜💦 少しでも気温が低いうちに朝ランへ🏃 今月72.8km その後 シャワー浴びて着替えて体育館へレッツゴー🚗 （天井の照明が床面に反射している） 会社のバドミントン部、初めての練習会。 前に行ったのは地域のバドミントンクラブ。 その時は、周り知らない人...
