どこまで正確かどうかはわかりませんが 私のスマートウォッチの記録によれば 2024年は一日平均 1532歩 と記録されています。 （2024年の実績？） なんとなく正確そうな数値です⁉ （4月と10月に少ないのは、座骨神経痛がひどくて歩けなかったから😿😢） さて、今年は ...

新春を迎えて気分も新たに行きたいと思っています でも、 この歳になると目標が・・・(´;ω;｀) なんとか目標を探すと 健康 で…今の病状が悪化しないで…少しでも外出したい そのためには足が衰えないようにウオーキングに努めよう カメラをもってうろうろと

令和6年の年末を迎えました 今年は 4月と9月に 座骨神経痛がひどくなりまともに歩けないで 買い物に行っても車の中で待ち・・ 家の中でも腰をかがめて数歩づつ歩く有様。 整形外科の飲み薬を増やし 《ブロック注射》や《点滴》でなんとか治まったみたいです。 5月には 前立腺の...

「JUST PDF 6」を買いました 。 最近は・・・この歳になると『Ending Note』を残す気になって ダイソーの『エンディングノート』を買ってきたり Microsoft Office の 『エンディングノート』テンプレートをダウンロードしたりして、もしもの時の準備を...

 先日、孫の七五三祝いで一緒に宮参りに行きました。 神社の中は少し寒かったが、 その分、紅葉も始まっていてきれいだ。 宮参りの後は食事会。 孫のおしゃべり おいしい食事🍴 楽しい一日を過ごしました。

 秋も深まり庭の片隅でツワブキも咲き始めましたが・・・ 最近、病院での検査結果があまり良くない。 でも、 永久に良い結果が続くはずはないので開き直るしかなさそうだ。 今のうちに！ 食べたいものを食べ、飲みたいものを飲んでいるほうが良さそうだ。 なんて秋の夜に考えている老人一人...

今年の猛暑は尋常ではなかった。 おかげで我が家の電気代も大変です💦 ところで 毎年、彼岸花も頃合いを見て咲いてくれるのに 今年は彼岸が来てもぱらぱらと ・・・それでも 10月が来て、咲く気になったようで 息子の話ではあちこちで遅ればせながら咲いているという。 雨も上がった...

 今年の暮れには免許の更新があるので まずは7月に『認知機能検査』を受けた。 前回は84点。 今回はそれ以上を目指していたのけれど・・・ 前回より3つ年を取っているので2点下がったのは仕方がないかな～。 8月には自動車学校で『高齢者講習』をうける。 実技は前回あった車庫入れもな...

 盆明け 今年の盆も 墓参り・子供や孫との食事と楽しく過ごす。 さて…盆明けて 温泉へお出かけしたくなる。 我が家から手軽に行ける温泉といえば      「脇田温泉」      大任の「天然温泉さくら館」 でも、もっと本格的（？）な日田の「琴ひら温泉」まで足を延ばした🚗 連休明...

 8月11日は山の日 でも 山登りが好きだった私も今ではご近所の小高い丘でも登る体力はない。 2019年秋に赤川からの久住山が最後の登山。 それ以来持病が次々に増えてゆき 登山靴やハイキングシューズは下駄箱の飾りとなっていた。 家族からは 『不要なものは捨てましょう！』 の声がか...

  私のスマートウォッチの『睡眠モード』は 不正確なようなのでずっと測っていなかったが 一昨日はスマートウォッチを外すのを忘れるほど眠たくて 朝になって時計が腕にあるのに気が付いた。 で、『睡眠統計』を眺めてみると きれいなパターンで記録されていた👌 （トイレには2度ほど起きた...

  竜のひげ は庭のあちこちに植えていたが、次第に庭の占領範囲が広がってきたので 最近ではせっせと取り除いていた。 雨上がりの日 庭の雑草を採っていた家内が 「竜のひげに花が咲いてるよ！」 という。 竜のひげって花も咲かずに庭を緑の葉で覆ってばかりだと思っていたが 確かに白い小...

 （私たち老夫婦には毎日が連休なんだけど） その連休の最終日の5月6日 急に思い立って(?)息子に運転してもらい日田へ行った。 途中、小石原を通るので渋滞を心配したが、 『民陶むら祭り』は終わっていたのでスーイスイ。 『木の花ガルテン』に着くと我が家の奥様はいつものように森＊＊...

 最近一か月ほど座骨神経痛がひどくなり歩けない日が続いていた。 家の中でさへトイレに行くのに腰をかがめて何とか歩いていく始末。 昨日も眼科病院と薬局に行くのに何度も休憩してノロノロと行く。 でもなぜか 帰宅後にマッサージチェアーでマッサージしたところ痛みがあまり感じなくなっていた...

 春の庭の花 我が家の庭にも春がきて、花が次々に咲き始めました。 シャクナゲ 山に行けなくなった時のためにミヤマキリシマと一緒に植えました 今年はたくさん咲きそうでうれしいで～す 何時のころからか勝手に咲いてます だから名前は？？？ ムラサキカタバミ きれいなんですが・・・ ほお...

 3月末に車を車検に出すときに、荷台にあった荷物を降ろし足り揚げたりしたことがたたり座骨神経痛がひどくなった。 1年ほど前から腰部脊柱管狭窄症と言われて リハビリと薬で最近痛みが和らいできたので 痛み止めの薬を減らしたばかりなのに…😔 サギゴケ？

（梅）   2024年の年が明けてはや3月となったが… 最近は何もする気が起こらない日が続いている。 やはり病気が気になるから？ 近所でも少しは少しは歩かなければ カメラを持って歩かなければ 体力回復は無理でも せめて散歩できる体力は維持しておこう💪 な～んて思っているところです

 我が家の小さな紅梅が一輪花を咲かせました。 白梅はもう少しかかりそうです。

  Windous11のパソコン 最初は マウスの設定はどこ⁉ 電源のシャットダウンはどこ⁉ と四苦八苦していたが 何とか操作に少～し慣れてきた。 何とかなりそうだと思えてきたので、次はプリンターを買い替えようと思い立った。 2014年以来使っていたEPSONのPX-7V...

 パソコンは更新しWindows11になったものの Office2010とPhotoshop Elements 2018 がインストールできないので途方にくれていたが なんと 「今なら Photoshop Elements 2024が7020円！」 というセールをStoreで見つ...