毎日、ウォーキング20分〜2時間。ストレッチ週3日筋トレ出産まであと7ヶ月→太る前の56kgまで落とす。自分に自信をつけるため。ともくんに恥をかかせないため。1日1250キロカロリーを目安朝：ふかし芋225g270昼：ごはん120g202
🐾ブログの内容🐾 🌻離婚体験談(旦那の借金、ギャンブル依存) 🌻浮気体験談 🌻うつ病体験談
離婚体験談や浮気体験談では離婚で悩んでる方や自分が浮気していて悩んでいる方の参考になると思います🌸 猫のブログでは我が家の猫の記録と猫を飼いたくても飼えない人が癒されるブログをコンセプトとしています🐾 ぜひ読んでみてくださいね〜
こんにちは、ご訪問ありがとうございます。私のプロフィールはこちらりぃ´ブログ私はブログを初めて一年です。皆さんはどんなSNSを使っていますか？Twitter？インスタグラム？YouTube？LINE？今の時代色々ありますよね。ブログを書いて
こんにちは、ご訪問ありがとうございます。私のプロフィールはこちらりぃ´ブログ皆さんペットを飼ってみて変わったことはありますか？また、それはどんなことですか？私自身も変わりましたが、旦那もずいぶん変わりました(ﾟдﾟ)！今回はその事について綴
こんにちは、ご訪問ありがとうございます。私のプロフィールはこちらりぃ´ブログ皆さんが転職した時に困ったことはなんですか？ 業務の事から些細な事、人間関係まで困る事ばかりですね。仕事して3か月経ちました。今回は仕事3か月経っての感想を書きまし
こんにちは、ご訪問ありがとうございます。私のプロフィールはこちらりぃ´ブログ皆さんが仕事を辞めたいと思った瞬間はなんですか？また辞めたいとはありますか？好きな事を仕事にできれば一番いいのですが、なかなかそういう訳にはいかず('Д&
こんにちは、ご訪問ありがとうございます。私のプロフィールはこちらりぃ´ブログ私はうつ病歴8年目に突入しました。薬は減る事も増える事もなく現在のところ現状維持です。悪くなったり良くなったりを繰り返しています。前ほど強い自殺衝動に駆られることは
こんにちは、ご訪問ありがとうございます。私のプロフィールはこちらりぃ´ブログ我が家には3匹の猫がいます。猫に限らず、ペットを飼って家族関係に変化が生じた事はありますか？私は夫婦関係が変わったなと思うことが多々あります。今回は猫を飼って夫婦関
こんにちは、ご訪問ありがとうございます。私のプロフィールはこちらりぃ´ブログ唐突ですが、皆さんはパートナーとの夜の営みはどの位のペースですか？うちは10日～2週間に1度です。本当は一週間に1回はしたいのですが(笑)だってまだ新婚だし、スキン
こんにちは、ご訪問ありがとうございます。私のプロフィールはこちらりぃ´ブログ私は現在夫と3匹の猫と暮らしています。飼っているペットが病気や怪我をした時、皆さんはどうしますか？様子を見てもいいのか？動物病院にすぐに連れて行きますか？猫飼い初心
こんにちは、ご訪問ありがとうございます。私のプロフィールはこちらりぃ´ブログ皆さんペットを飼い始めた時に、大変だと思う事はなんですか？飼わなければ良かったと後悔した事はありますか？うちには生後4か月のメス猫が2匹いますが、先日オス猫を一匹迎
皆さん猫トイレは何を使用してますか？うちは、生後2〜3ヶ月頃まではダイソーの水切りかごに紙の猫砂をいれて、ペットシーツを敷き使用してました。だけど猫砂って飛び散るし、紙砂だとおしっこのたびに片付けないといけないので面倒(-_-)そこでシステ
こんにちは、ご訪問ありがとうございます。私のプロフィールはこちらりぃ´ブログ皆さんのうちではペットは何匹飼っていますか？先住猫や犬がいると、新しく迎えるペットが大変だったことはありますか？うちには生後4カ月になるメス猫2匹がいますが、先日1
こんにちは、ご訪問ありがとうございます。私のプロフィールはこちらりぃ´ブログ皆さんはペットを何匹飼ってますか？私は現在3匹飼っています。当初の予定は1匹でしたが、保護猫活動している方の強い希望で兄弟で引き取り2匹になりました。皆さんはどうで
こんにちは、ご訪問ありがとうございます。私のプロフィールはこちらりぃ´ブログうちには生後4ヶ月のメス猫2匹、生後2ヶ月になるオス猫一匹がいます。皆さんの飼っている猫ちゃんは餌は何をあげていますか？うちはロイヤルカナンです。猫の餌って難しいΣ
こんにちは、ご訪問ありがとうございます。私のプロフィールはこちらりぃ´ブログ夫婦喧嘩した時、皆さんは言い返すタイプですか？それとも黙るタイプでしょうか?私はガミガミ言うタイプで、最終的に売り言葉に買い言葉の泥仕合になります。そして最終的に自
こんにちは、ご訪問ありがとうございます。私のプロフィールはこちらりぃ´ブログ猫って自由な生き物ですよね。構ってほしい時や餌が欲しい時はすり寄ってきて、それ以外はスルーだったり。どうやら猫にも自分のペースがあるらしいと最近気づいたこの頃です。
こんにちは、ご訪問ありがとうございます。私のプロフィールはこちらりぃ´ブログ家族が増えると、夫婦関係が変化するなんて事ありますか？それが子供であったり、自分の親や相手の親との同居。私の場合は猫でした。良くも悪くも影響を及ぼしますね(笑)そん
こんにちは、ご訪問ありがとうございます。私のプロフィールはこちらりぃ´ブログ今回は猫を飼う際にかかった費用について書きます。皆さんはいくらかかりましたか？意外な物が必要だったり、買ったのに必要ではなかった物はありますか？初心者なので何を買っ
こんにちは、ご訪問ありがとうございます。私のプロフィールはこちらりぃ´ブログ皆さんジモティーを利用した事ありますか？私はジモティーの里親募集で子猫を飼う事になりました。猫の譲渡会も検討しましたが、このコロナ禍なので中止も多く。ジモティーの利
こんにちは、ご訪問ありがとうございます。私のプロフィールはこちらりぃ´ブログ皆さんは今飼っているペットはどちらから来ましたか？ペットショップ？保健所？野良？どちらにしてもペットも何かの運命ですよね。私はジモティーの里親募集で今の猫たちと出会
こんにちは、ご訪問ありがとうございます。私のプロフィールはこちらりぃ´ブログ皆さんペットを飼うと決めたきっかけや理由はありますか？私は猫を飼ってみたかったからです。結婚して知らない土地に嫁ぎ、一人になる時間も多いので淋しさを埋めたかったとい
こんにちは、ご訪問ありがとうございます。私のプロフィールはこちらりぃ´ブログ皆さんが飼っているペットはどちらから来ましたか？ペットショップ？野良？先日ジモティーの里親募集に応募し、実際に保護主さん宅に見に行くことになりました。実際に知らない
こんにちは、ご訪問ありがとうございます。私のプロフィールはこちらりぃ´ブログ皆さんは何かペット飼ってますか？私は飼った事ありませんがこの度、猫を飼う事になりました。ペットショップではなく保護猫を飼う予定です。理由ペットショップの猫は高いなん
こんにちは、ご訪問ありがとうございます。私のプロフィールはこちらりぃ´ブログ皆さんは何かペット飼ってますか？私は飼った事ありません。いつかは飼いたいと思っています。子供の頃、子猫を拾ってきて、親に反対されたのは良い思い出(笑)今は空前の猫ブ
こんにちは、ご訪問ありがとうございます。私のプロフィールはこちらりぃ´ブログ交際、同棲は3年を越えるとヤバイ！？【精神科医・樺沢紫苑】皆さんは彼氏彼女とはいつまでも新鮮な気持ちでいられますか？付き合いたてはときめきがありました。どんな些細な
こんにちは、ご訪問ありがとうございます。私のプロフィールはこちらりぃ´ブログ女性の皆さん、排卵近づいてきて、そして生理が終わるまで体の状態、心の状態はどうですか？私は絶不調です(笑)体は浮腫み、体重は2kg増。やたらと甘いものは欲しくなる。
こんにちは、ご訪問ありがとうございます。私のプロフィールはこちらりぃ´ブログ皆さん男性とデートする時、お会計ってどうしてますか？私はお会計が苦手です。男性と食事してとスマートに御馳走してくれた経験がほぼありません。私が払う方が多かったし、そ
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毎日、ウォーキング20分〜2時間。ストレッチ週3日筋トレ出産まであと7ヶ月→太る前の56kgまで落とす。自分に自信をつけるため。ともくんに恥をかかせないため。1日1250キロカロリーを目安朝：ふかし芋225g270昼：ごはん120g202
朝：やよい軒モーニング542昼：そうめん350夕：ラザニア333 みょうがオクラもずく ごはん50 80お菓子
朝：肉じゃが155 ごはん120g 202納豆100 たまご豆腐24 昼：白身魚南蛮漬け172 ごはん120g202 ポテトサラダ46 キムチ夕：すいか148 バナナ93 ごはん202 にんにく 漬物
朝：マンゴーヨーグルト200 ごはん100g168 納豆100 餃子6個240 チョコまみれ248
朝：カレー155 ごはん120g 202キロカロリー もずくとみょうがの酢の物16間食：焼き芋200キロ、プリングルス225昼食：パスタ120g ローストビーフサラダ夕食：ごはん120g 鯖の味噌煮 味噌汁 ほうれん草のおひたし
朝：焼きおにぎり85g 味噌汁 アクアパッツァ もずくと茗荷とオクラの酢の物昼：ぶどう亭ハンバーグとカニクリームコロッケ夕：小魚アーモンド、ドライマンゴー
朝：やよい軒のモーニング395昼：あんどーなつ358、ピーチアイス121夕：ハヤシライス トマト ほうれん草のおひたし グレープフルーツ
朝：マンゴーヨーグルト200 コメダモーニング115 80 昼：天丼 蕎麦602間食：すいか444g 148夕：マックポテト カプレーゼ
朝：マンゴーヨーグルト200昼：トッポギ210 野菜25 さつま揚げ100 おにぎり260 キウイ2個100 アーモンド小魚20g 99→795夕：ご飯150g 234 かつとじ5切れ カントリーマァム パインフラッペ
体脂肪1kgを減らすには7200kgの消費が必要基礎代謝よりも摂取カロリーを下げてはいけない基礎代謝量1,350.674カロリー1日の総消費カロリー1,620.809カロリー1日の総消費カロリーをオーバーすると太りやすいキープ→体重維持下回
朝：マンゴーヨーグルト約200 コメダ珈琲モーニング175+73+60+211→719
朝⇨ケーキ・ごはん・納豆昼⇨ごはん・おにぎり・サバ缶・オニオンスライス・キムチ夕⇨ごはん・キムチ・餃子スープ
朝⇨おにぎり・タンスティック昼⇨ごはん・納豆・ホッケのバジルソース・キムチ夜⇨いか明太子・ごはん・キムチ飲み物：コーヒー・麦茶・緑茶・オレンジジュース・ほうじ茶
朝⇨納豆・炊き込みご飯・トマトマリネ昼⇨天ぷら・山菜そば・オニオンスライス・トマト夕⇨なし間食⇨アイス飲み物・コーヒー・麦茶・ピーチルイボスティー・ライチティー・緑茶・ワイン
7/24朝⇨おにぎり・サンドウィッチ・カントリーマアム昼⇨カップ焼きそば・オニオンサラダ・サバ缶夜⇨グレープフルーツ・クリームパン間食⇨お菓子×2お茶・麦茶・ピーチルイボスティー
この記事を読めば、看護師の働く前のナースグッズがわかります。 実際に使用して良かったステートやナースグッズ紹介するので、わからない人はぜひ参考にしてみてください！
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仕事サボりたいと思うことは誰にでもありますので、そこまで罪悪感を抱えなくても大丈夫。この記事を読んで、仕事の上手な休み方を試してみてください。今回は新人看護師として働く皆さんに看護師歴10年の経験を生かして、上手なサボり方をお伝えしたいと思
今回は、夫が早く帰りたくなる家のつくり方を紹介します。「夫の帰りが遅い」「夫が帰って来なくなった」そんな悩みの持つ妻は多いです。旦那に早く帰って来てもらうには……体験談を交えつつ記事にしました。
なんで帰ってこないんだろ、事故？仕事？出張とわかってるけどいなくてさみしい友達と旅行いって私だけ置いてけぼり旦那の帰りが遅く、夫婦間のコミュニケーション不足に寂しさや孤独感を感じている人は多いようです。今回は体験談を交えて寂しさを解消する方
毎日、ウォーキング20分〜2時間。ストレッチ週3日筋トレ出産まであと7ヶ月→太る前の56kgまで落とす。自分に自信をつけるため。ともくんに恥をかかせないため。1日1250キロカロリーを目安朝：ふかし芋225g270昼：ごはん120g202
朝：やよい軒モーニング542昼：そうめん350夕：ラザニア333 みょうがオクラもずく ごはん50 80お菓子
朝：肉じゃが155 ごはん120g 202納豆100 たまご豆腐24 昼：白身魚南蛮漬け172 ごはん120g202 ポテトサラダ46 キムチ夕：すいか148 バナナ93 ごはん202 にんにく 漬物
朝：マンゴーヨーグルト200 ごはん100g168 納豆100 餃子6個240 チョコまみれ248
朝：カレー155 ごはん120g 202キロカロリー もずくとみょうがの酢の物16間食：焼き芋200キロ、プリングルス225昼食：パスタ120g ローストビーフサラダ夕食：ごはん120g 鯖の味噌煮 味噌汁 ほうれん草のおひたし
朝：焼きおにぎり85g 味噌汁 アクアパッツァ もずくと茗荷とオクラの酢の物昼：ぶどう亭ハンバーグとカニクリームコロッケ夕：小魚アーモンド、ドライマンゴー
朝：やよい軒のモーニング395昼：あんどーなつ358、ピーチアイス121夕：ハヤシライス トマト ほうれん草のおひたし グレープフルーツ
朝：マンゴーヨーグルト200 コメダモーニング115 80 昼：天丼 蕎麦602間食：すいか444g 148夕：マックポテト カプレーゼ
朝：マンゴーヨーグルト200昼：トッポギ210 野菜25 さつま揚げ100 おにぎり260 キウイ2個100 アーモンド小魚20g 99→795夕：ご飯150g 234 かつとじ5切れ カントリーマァム パインフラッペ
体脂肪1kgを減らすには7200kgの消費が必要基礎代謝よりも摂取カロリーを下げてはいけない基礎代謝量1,350.674カロリー1日の総消費カロリー1,620.809カロリー1日の総消費カロリーをオーバーすると太りやすいキープ→体重維持下回
朝：マンゴーヨーグルト約200 コメダ珈琲モーニング175+73+60+211→719
