EXEDEXES CHANNEL

25km Eペース（30km届かず）

 神戸マラソン3週前。42.195kmを走り切れるだけの脚を作らねばなりません。 30km走と思うも寝坊かましてタイムオーバー、25kmだけ。 神戸の目標は3時間20分…いやできれば15分以内。後者なら4分35秒/kmで走りきらなあかんのか…現状なかなか高きハードルですな。 **...

2024/10/27 18:01

諏訪湖1周

 水曜日より出張で長野県。イベントがあるのかインバウンドの影響か宿が見つからず…上諏訪と下諏訪の中間にあるラブホをリノベーションしたと思しきホテル泊。 綺麗やし部屋風呂は温泉、ドリンクバーもある。ヘタなビジネスホテルより安いし広いしで全然快適（窓ないけど）。ただ周りにご飯食べれる...

2024/10/25 08:44

30km走るつもりだった

 今週こそキロ5で30kmなんぞ息巻いておりましたがこの体たらくよ！ コース上にあるクソデカ金木犀、香り爆発。 4kmすら届かないw。言い訳するなら寝坊してスタートした時点で暑すぎたのとお腹痛いので早々に戦意喪失って話。とか言ってるうちに来週はいよいよ神戸3週前ですよ。どないすん...

2024/10/19 16:17

ハーフ走

 先の連休はマッチングアプリ面談（38歳OL） ハリウッドスターに英語でファンレター（返信葉書同封・作品の感想からダメだし、アドバイスまで）を送るのが趣味という…クソ面白いがゆえにクセも強い人でした、諸刃の剣。一応ラインは交換し、やり取りからおそらく悪く思われてはないようなのです...

2024/10/15 17:33

サイゼリヤ

起きれましたので早朝ラン。もう少し距離走りたかったけど…お腹痛くなってヤメ。 *** いつの間にか「 女の園の星」4巻出ておった！ 相変わらず面白いねえ…声だして笑える数少ないマンガ。東大vsサイゼリアww。 作者「ファミレス行こ。」然りサイゼ好きですねえw。かくいう俺も週2で通...

2024/10/08 20:14

30km走（失敗）

 心の幼馴染こと伊原六花から恋愛リアリティーショー「ラブトランジット」を勧められたので観ております。俺がもしこの中にブチ込まれたなら…3日と持たずにスタッフから強制退場喰らってるでしょうな。（テンパってデリカシーのない行動と発言を繰り返す）とりあえず通してみてみよう。 *** 今...

2024/10/06 21:10

Push the tempo（9月振返）

昨日の閾値走。セプテンバーえきでんで刺激が入って多少は走れるようになったのかいな。 神戸マラソンの11月17日まで残すところ6週間。去年の初戦は10月最終の金沢マラソン。直前となる9月〜10月どんな練習してたかブログを確認しますと…。セプテンバーえきでん後はサブスリーの可能性は全...

2024/10/03 18:14

セプテンバーえきでん

今年もセプテンバーえきでんに参加してまいりました！毎年初夏に掲げる「今年の夏こそスピード練習！」をどうしてサボったのか。と反省のきっかけになる大会です。 今年は少数精鋭？いっちゃんwithフレンズにて参加。（じぇーてぃーさん・リアムさん・モヒカンさん）…開催が9月下旬になった・曇...

2024/10/01 19:13