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埼玉県在住。都内ホテルでパート勤務をしています。主人と子ども2人の4人家族。日々の出来事や考えていることなどを書いています。 興味のあること：音楽、健康・美容、美味しいもの、海外ドラマ、英語、YouTube、旅行、心理学、断捨離
前回の投稿からちょっと日が空いてしまいました。 まだ5月半ばというのに、どんよりとした空と 降ったり止んだりを繰り返す雨... 関東地方はまだ梅雨入りの発表はありませんが 今年は異例の早さで梅雨入りし長引くかもという 予報です。 この暗い空とジメジメした季節が大の苦手です😓 まぁ、得意って人はあまりいないだろうけど... なんとなく頭と体が重いし、気分が上がらない😓 朝起きて、「よ〜し、洗濯と掃除をやるぞぉ！」 という気合が入らないのよね... 私は梅雨の時期になると、小林麻美さんの 『雨音はショパンの調べ』の曲が頭に流れます😁 ピアノの間奏と、小林麻美さんの色気のある 歌い方が印象的で、よく…
昨日、我が家はエアコン3台のクリーニングを お願いしました。 前回は2018年5月だったので、3年ぶりです。 皆さんはどのくらいの頻度でやって いらっしゃいますか？？ クリーニング作業の様子を何枚か 写真に撮らせていただきました。 （ブログ掲載了承済みです） LDにある“お掃除機能付き“壁掛けエアコン。 カバーやらフィルターやら、外せるものは外していきます。 この先はいわゆる“閲覧注意“ってやつです。 茶色の汚れは油、（このエアコンの壁の裏側に キッチンの換気扇がついているのですが、 気化した油を吸いこんで付いてしまうそうです） 黒いのは、ご存知、カビです。 ホコリもびっしりついてますね💦 脚…
シャキシャキ大根と香味野菜の生姜醤油ハンバーグ 上の写真は、ファミレス「デニーズ」の公式HPから お借りしたものです。 何を突然？って感じですよね😅 実は昨日、会社の従業員食堂のランチで “和風ハンバーグ“を食べたのですが それがとっても美味しくて😋 ↑の写真と全く同じではなく、のっている 香味野菜はみょうが、大葉に大根おろしと なめこ、ナスでしたが。 昨日それを食べて 「私、香味野菜、大好きだわ〜💕」 と確信したのです。 「えっ？今ごろ、気づいたの？」 という声が聞こえてきそうですが😅 弁解させてもらいますと、 うちは主人が青物、香味野菜が苦手 なのです。 なんてったって、キュウリ🥒が青臭く…
“女子高デビュー“って、ちょっと煽りましたが😆 この度、主人が娘の学校のクラス委員及び特別委員に なりました。👏 娘は都内の私立中高一貫女子校に通う高校1年生です。 主人が子どもの学校に関わるのは初めてです。 なんで今、急にやる気になったのかというと 2人のお嬢さんの学校で副会長を歴任している 会社の同僚がいるそうで、 どうやらその方の話を聞いているうちに 主人も感化されたようです😁 さらに、コロナ禍も関係しているのでは？ と私は推測しています。 というのも、コロナ前は土曜日の休みに バトミントンサークルに参加して運動をしていた のに、すっかりその活動に顔を出さなくなり 会社と家の往復だけの生…
2021年GW最終日 こどもの日 皆さま、いかがお過ごしですか？ 私はこの連休、思いっきり心を解放しました😊 家族で旅行に行ってきたのですが、 このご時世で、旅行の話をするのは 憚られるので、それはまた別の機会にしたい と思います。 じゃあ、今日は何を言いたいかというと 「メリハリは大事」ということ。 旅行中は、いつもと違う風景を楽しみ、 いつもと違う食べ物を食べ、いつもと違う 体験をし、いつもと違うベッドで寝る... テレビや動画を見る時間も減るし 料理をしなくていい。 何よりいろいろと考えなくて済む。 外からの刺激が多い分、余計なことを あれこれ考える時間が減りますね。 それが心を解放する…
タイトルを見て、すぐに「B'z」の曲と わかったあなた、素晴らしい！ 20代、30代をB'zの曲とともに過ごして 来ましたね？ お仲間です！ でも、今日はB'zファン向けの話では ありません。 ブログに何を書こうかな～と 思案していた時に、ふっと、 この曲が降りてきたのです。 その思考の飛び様？を書きたいと 思いますので どうぞお付き合いください。 ことの始まりは、週1回通っている 英会話レッスンでした。 「色の持つ意味、イメージ」が 国によって違うことを、改めて実感 したのです。 英会話の先生はイギリス人で、 奥様は日本人、日本にもう20年近く 住んでいます。 先日、レッスンの中で、色のイメ…
あなたには「推し」がいますか？ （または、ありますか？） 最近よく聞く「推し活」。 今や多くの若者がそれぞれの「推し」を 持ち、「推しを応援する活動＝推し活」を する時代になっているそうです。 私が知っているのは、「推しメン」という言葉で 「AKB48」の全盛期に 「グループの中で一番お気に入りのメンバー」 という意味で使われてたってことくらい。 （調べてみると、もう10年前くらいのこと らしいです。） それが今や、「推し」の対象は、女性アイドルグループ だけでなく、男性アイドル、韓国グループ、YouTuber、 スポーツ選手、アニメのキャラクター、 はたまた、人物以外にも広がっているそうです…
今日はサクッと小話をひとつ。 私の父は、来月で81歳になります。 いたって健康で 大好きな詩吟をずっと続けています。 先日、誕生日プレゼントは何がいいか 聞くのに実家に電話をしました。 （リクエストしてもらった方が 助かりますよね😊） その時、母から聞いた話です。 父が歯石を取る為に、歯医者に行った 時のこと。 歯科助手さんに 「はい、開けてください。」 と言われたら... 普通は口を開けますよね。 ところが父は… 目を開けたんですって!! これには、歯医者さんも歯科助手さんも 大笑いだったそうで🤣🤣🤣 お父さ〜ん、ナ～イス ボケ！ はい、お後がよろしいようで😆 （お父さん、ネタの提供ありがと…
この4月に大学生になった息子が 初バイトをすることになりました。 駅ビルのレストランフロアにある ハワイアンカフェです。 友達には「なんでお前が、カフェ？？」 と驚かれたそうです😁 そう言われるのも無理はありません。 息子はお洒落なカフェとは無縁で ラーメン屋ばかり行っていたからです。 本人的には、接客をやってみたい、 通学定期の範囲内で募集しているところを 探していただけのようです。 そしてこのバイトデビューをきっかけに 息子に驚くべき変化が！ 友達に「カフェで働くなら、そんなダサい服じゃ ダメだ、買いに行くぞ！」 と言われたそうで😅 親からの軍資金2万円を握りしめ その友達と買い物に行き、…
毎日日記を書くことは続かないので していないのですが 頭がモヤモヤしている時は ノートに書き出すようにしています。 誰に見せるわけでもないので 思っていることを正直に、飾らず 書こうとしていますが これがけっこう難しい😓 客観的に自分を見るもう1人の自分が 一緒に読んでいるような感じがして 一切合切さらけ出すのを躊躇して しまうような時があります。 昨日、コロナ前の時期のノートを 読み返してみました。 仕事が忙しい、英語の勉強をする 断捨離をする、センスアップしたい YouTubeばかり見過ぎない 健康、運動、料理...etc... はじめの2つを除いたら あとのものは今も変わらず頭にある こ…
週に1回、習い事の帰りに「成城石井」に 寄るのがルーティーンの私😊 少しお高めだけど、美味しいお惣菜や お弁当、パン、お菓子などがあって ついつい買ってしまいます。 YouTubeでおすすめされていた物を 見つけて嬉しくなったり😁 今日は「成城石井」と言えば 【チーズケーキ】でしょ（？！）ってことで 最近食べた2種類のケーキのレビューです🍰 イタリア産シチリアレモンのチーズケーキ 990円（税別） お弁当・お惣菜大賞2021 スイーツ部門 最優秀賞受賞 した成城石井自家製のチーズケーキ。 緑色のピスタチオのソースとレモンミルククリーム がのっています。 きび糖を使ったパウンドケーキ生地に シチ…
先に言っておきますが 〇〇PV達成！読者登録〇〇人！ という成果報告ではありません😊 はじめに 2021年1月17日に初投稿をしてから 3ヶ月が経ちました。 まずは、いつも読んでくださる貴重な 読者様、本当にありがとうございます🙏 そして、今日たまたま訪問してくださった 方も、ありがとうございます。 これも何かのご縁だと思います☺️ 「文字は人に読まれるためにある」 と、どこかに書いてあったのを覚えています。 読んでくださる人がいるから ここまで続けてこれました。 よかったこと ・新しいことを3ヶ月継続できたこと いつもなら、ダイエットや運動、日記でも 三日坊主で終わってしまっていたから 自分…
HSP (Highly Sensitive Person) という言葉を ご存知ですか？ アメリカの心理学者エレイン・アーロン博士が 提唱した概念で 「生まれつき繊細な気質を持った人」 のことです。 5人に1人の割合でいるとされています。 私は去年、YouTubeを見てて 初めてHSPという言葉を見かけたものの 「私には関係ないや」 と思いスルーしていました。 ところが、最近「ブログとの向き合い方」を テーマにした記事を2つ書いていて 「あれ？やっぱり私ちょっとHSP気質かな？」 と気になったので 【中田敦彦のYouTube大学】で紹介されている 『「繊細さん」の本』を読んでみました。 正直、…
今週は「ブログとの向き合い方を見つめ直す」 というテーマで書いています。 前回の記事はこちら↓↓↓ yamanaiamewanai.hatenablog.com ブログを始めてもう少しで3ヶ月。 この間、いろいろな感情に気付いたり 書くモチベーションのupdown が あったり... 新しいことを始めると 脳や心が刺激されますね💡 中でも厄介な心理があって、それが 「承認欲求」「自己肯定感」「他者との比較」 です。 これらはバラバラの心理ではなく けっきょく一つのような気がします。 人間誰しも持っているもので 捨てることはできないので うまく向き合っていくことが とても大事だと思います。 ここ…
「もっと気軽にブログを書きたいんだけど...」 現在の私の率直な気持ちです。 次の土曜日で、ブログを始めて3ヶ月に なります。 私の中で何故だか3ヶ月がひとつの区切りだと 思っていて、今週はブログとの向き合い方を 見つめ直す週と（勝手に）位置付けています☺️ 始めて3ヶ月といっても 毎日投稿しているわけではないので 記事数は今日を入れて38。 まだまだ方向性が決まっていないというか 軸がないというかグラグラしています😓 別に何を書くか人に決められてるわけじゃないし 自分で好きに書くのがブログなんだろうけど... 書きたいと思うことがある時はいいんだけど 特にない時は無理矢理ひねり出してみたり💦…
今回は【治一郎】のバウムクーヘンとラスクの 食レポです💡 静岡県浜松市に本社を構える洋菓子店 【治一郎】。 バウムクーヘンで有名なのは 何となく知っていたけど 食べたことがありませんでした。 それが、昨日近所の方から頂いて とっても美味しかったので ご紹介しようと思います😊 治一郎カット・ラスクセット 頂いたのは、カットされたバウムクーヘンと ラスクの詰め合わせ。 一緒に箱に入っていたしおりに 二十四層もの、うすくレアな層を じっくりと焼き重ねました。 飲みものが要らないほどのしっとり感と、 ケーキのようなふんわり感を実現した 職人技の傑作をお楽しみください。 とあります。 封を開けると、ふわ…
今日は「今度こそ、Excelを勉強する」 という、私の個人的な意思表明です☺️ 皆さんはExcelやWord、PowerPointなどを 使いこなせますか？ 仕事で日常的に使っていらっしゃる人から したら、「当たり前」かもしれませんね。 私はというと… “No“です😅 同年代の方は当然学校では習わなかった ですよね？ ホテルに新卒で就職した頃は まだFAXで海外のゲストや外部の会社と やり取りをしていたもんです。 時がうん10年過ぎ スマホが当たり前、SNSが当たり前の時代になり 世界がグッと身近に感じられるように なりましたね。 子育てが一段落して パートで仕事に復帰してからも PCは使うけ…
東京都 東久留米市にある「スパジアムジャポン」 通称“スパジャポ“に、先日娘と行って来たので ご紹介します。 （ちなみに4回目です。） スパジャポって？ 2021年3月5日に2周年を迎えた 日本最大級のスーパー温泉施設です。 （公式HPで謳っています） 15種類のお風呂とサウナ 100床を超える岩盤浴 リラクゼーション（ボディケア） フードコート・レストラン があり、広々とした休憩所が何箇所もあります。 岩盤浴とラウンジが最高！ 初めてスパジャポに行った時に 最も感動したのが、5Fの岩盤浴とラウンジです。 このエリアは入浴料（入館料）とは別に 岩盤浴料を払った人のみ利用できるところで、 ユニー…
"Control the Controllable" おっ、今日はいきなり英語でどうした？ と思われましたか？😁 このフレーズは最近私のお気に入りで ことある毎につぶやいています。 どんな意味？ 「コントロールできることをコントロールしよう」 つまり 「世の中には自分の力ではどうしようもできないこと があるけど、自分ができることにちゃんと向き合って 取り組もう」 といった感じに捉えています。 どんな時に？ まさに今、コロナの新規感染者数が 再び増加に転じ 私が勤めているホテル業界も大きな影響を 受け続け、先が見通せない状況です。 私も含め多くのスタッフが休業を余儀なく されています。 （忙しい…
今日は産婦人科医 高尾美穂先生のYouTubeを見て知った 「2：7：1 の法則」という考え方をシェアしたいと思います。 高尾 美穂先生って？ NHK あさイチに出演されたのがきっかけで 高尾先生のことを知った人もいるのではないでしょうか。 私もその1人です。 現在、東京表参道「イーク表参道」の副院長で 産婦人科医、スポーツドクター、ヨガ講師、産業医 と4つの顔をお持ちです。 お顔と言えば、髪型が超特徴的。 短髪モヒカンで、一瞬見た時は 「えっ、男性？女性？」と思ってしまいました。 先生は超多忙の中、よりよく生きるためのヒントを SNSで積極的に発信しています。 私はYouTubeで「高尾美穂…
【東京ドームホテル リラッサ】ランチブッフェに行って来ました。
今日はタイトルにあるように 東京ドームホテルのレストラン「リラッサ」に 家族でランチを食べに行って来ました。 息子が大学進学、娘が高校進学の お祝いです。 3月31日（水）まで「全国ご当地グルメフェア」を 開催中ということで どんなものが食べられるのか 楽しみにしていました。 「リラッサ」入口 ランチは11:30からで、予約をして行きました。 今日は日曜日ということもあり 予約をしていないと入れないようでした。 神戸そばめし いぶりがっこのタルタルと海老フライ 大人の麻婆豆腐 群馬極上のローストポーク 北海道うにめし丼 からし蓮根 博多明太子エッグカップ etc. どれも小ぶりのお皿、器に盛ら…
やっぱり歌はいいよね〜 としみじみ感じた話です。 昨日は息子が所属している合唱部の 定期演奏会がありました。 とても素晴らしい演奏会だったので 記録しておきたいと思います。 定期演奏会 パンフレット 所沢市民文化センター ミューズ アークホール 今年は異例づくしの演奏会 毎年3月下旬に開かれる定期演奏会 一年の総まとめの発表会で、これをもって 高校3年生は部活を卒業します。 いつもなら学校のホールで開催し 大勢のクラスメートや地域住民の方も 観に来て（聴きに来て）下さるのですが、 今年は別会場をお借りし ほぼ部員の家族が見守るかたちとなりました。 2020年度、音楽部は満足のいく活動ができず …
スターバックスが創業50周年を記念して 特別にブレンドされたコーヒー「スターバックス®アニバーサリーブレンド」と 7種の限定グッズを、2021年3月17日（水）から全国の店舗（一部店舗を除く） と公式オンラインストアで数量限定で販売しています。 普段からスタバのコーヒーを愛飲している私は さっそく買いに行ってきました。 アニバーサリーブレンド 250g ¥1,641（税込） 深煎りで酸味が少なく、私好みの味です😊 これ以上説明するボキャブラリーがないので😅 スタバのHPを引用します。 「スターバックス® アニバーサリー ブレンド」の25年間変わることのない最大の特長は、創業当時から愛され続けて…
前回、実家に帰った話をしましたが その時にちょっとしたこと？がありまして その話をしたいと思います。 高速道路を下りたところで、警察につかまる はい… そうなんです… 常磐道 水戸インターを下りて ETCゲートを通過する時に、ゲート脇に警察官が 立っていることに気づきました。 「あれ？なんだろう？」と思ったのも束の間、 別の待ち構えていた警察官から 「ピピー」「横に止めてくださーい」という合図が👮♂️ 「ええっ😨何かやっちゃった？？」 戸惑いながら車を止めて 主人が運転席の窓を下ろしたところ 警察官に 「後部座席のシートベルト。。。」 ここまで言われて 「ああっ!」と理解しました💦 後ろに座…
今日は家族4人で、私の実家（茨城県水戸市）に 日帰りで行ってきました。 実家に帰った時の定番レストランをご紹介します。 お昼 うなぎや東條 うな重 上 3,100円 鰻卸業の東條商店が営むお店。 うなぎ1匹丸ごと使われていて、ボリュームがあるように 見えるけど、ふっくらやわらかい食感で ペロっと食べきれちゃいます😋 （ご飯の量の多め・少なめを聞いてくれます） あらかじめ電話予約をして、テイクアウトもできます。 店内は広々とした掘りごたつ席で、 店員の方も皆さんとても感じが良いです。 うなぎや東條〒311-4152 茨城県水戸市河和田2-6-1 029-291-5744地図や店舗情報を見るPow…
今日は、“プチストレス“を解消して スッキリ😊したお話をしたいと思います。 私のプチストレスは、粉状の食品を 購入したままの袋で使うことでした。 必要分量をスプーンですくって、また袋口を閉めるのですが、 だんだん粉が付着して密閉しにくくなるし、 中身が少なくなってくると、下の方の粉がすくいにくく なりますよね😓 私はここ最近、タンパク質を補う為のプロテインと 便秘解消の為にイヌリン（水溶性食物繊維）とオリゴ糖を とっているのですが、どれも“粉“なんです。 ⬆️のような袋の状態のまま、毎日使うのが プチストレスだったのです😞 そこでどうにかしよう、と買ったのが⬇️の保存容器です。 近くのニトリデ…
今日は、耐震マット（ゲル）の意外な使い方を ご紹介しようと思います。 私は足のサイズが21.5㎝と小さいので、 靴選びにはいつも苦労します。 Sサイズというのは大体22㎝からだったりするし、 小さいサイズコーナーがあるお店に行っても 種類が少ないのです。 昔からハイヒールは苦手でしたが、 歳をとった今はさらに、快適に歩ける靴しか 履かなくなりました。 少しかしこまった行事や、たまにお洒落して出かける時でも せいぜい5㎝ヒールが精一杯です😅 足が前に滑って指が痛くなるんですよね💦 どうにか足が痛くならない方法はないかと 探していたところ、“耐震マットを靴に貼る“ というのを見つけました。 100…
「セルフ・コンパッション」とは、「自分自身への思いやり、優しさ」 のことであり、自分の長所も短所も認め、 どんな状況下でも「あるがままの自分」を肯定的に受け入れられる 心理状態のこと。また、それを実現する技法を意味する。 引用: セルフ・コンパッション（self-compassion）とは？ EARTHSHIP CONSULTING なぜ、「セルフ・コンパッション」に興味を持ったのか 私は自己肯定感が低く、自分はダメだと自己批判してしまうことが 多いです。 自分に自信がなく、現状に満足できず このままでいいのかと焦りを感じます。 いつもメンタルがやられているわけではないのですが、 昨日の天…
昨晩放送された『音楽の日』（TBSテレビ）をご覧になった方は 多いと思います。 私も生放送4時間、しっかり見入ってしまいました。 どのアーティストも想いのこもった歌唱で良かったのですが、 思わず涙が溢れた2曲について書こうと思います。 MISIA 「明日へ」 宮城県 航空自衛隊 松島基地から、ブルーインパルスと競演した特別企画。 1曲目の「さよならも言わないままで」が終わると、 ブルーインパルス2機が、大空にハートを描く。 そして2曲目の「明日へ」。 MISIAの力強い歌声と想いのこもった歌唱に ぐいぐい引き込まれ、自然と涙が流れた。 そして圧巻だったのは歌のラスト、 「明日へ〜」の「へ〜」の…
皆さんはゲームやりますか？ 私は全くやらないんです。 ゲーム機でも、もちろんスマホでも。 小さい頃も、親が厳しかったせいか ゲーム機を買ってもらえなくて、やらずに大人になりました😁 今やったところで、目も手も頭もついていけないので、 やる気になりません。 その点子どもたちはというと、ガッツリ、ゲーマーです😆 暇さえあれば、スマホゲームでぴこぴこ （表現が古っ？！）指をせわしなく動かしてます。 そんな我が家に、昨日、あのスイッチが届きました。 （正確には2月中に届いていたのですが、テストやら課題提出が 終わってから、開封の儀となりました。） これは、息子が誕生日祝いに欲しいと言ったもので、 普段…
皆さんの中に、珪藻土バスマットをお使いの方はいらっしゃいますか？ 昨年の12月に、いくつかの会社から販売された珪藻土バスマットや コースターに石綿（アスベスト）が含まれいることが判明して、 販売者が回収するというニュースがありましたよね。 うちも使ってるんです。 ただ、どこで買ったのか覚えていないんです💦 ネットで買ったような気もするし、◯トリで買ったような気もするし… そのバスマットが⬇️ き、汚くて、すみません🙇♀️ いや、ヤスリで削ろうと思って、生協で⬇️を見つけて買ったんですよ。 珪藻土のバスマット削り 2個組 （株式会社 創和） 買った直後に、あのニュースが出たんです😓 固形のバス…
皆さんは物を捨てられますか？ 私は捨てられます。 自分が管理・把握できる量を持つことを心がけています。 頭がモヤモヤしている時は、ゴミ袋片手に 「何か捨てる物はないか」家の中をサーチして周ります😆 もしくは、家の片付け・整理整頓をすると、気持ちがスッキリします。 そして今月は“断捨離強化月間“と、勝手に銘打ち💡 ウキウキしながら取り組んでおります。👮 なぜなら、4月から息子は大学生、娘は高校生になるという 学校生活の大きな節目を迎え、 断捨離をする最大のチャンスというわけです。 ⬆️は、3.5畳という狭い息子の部屋から出た要らない物です。 教科書やら、体育着、何本もの断線したイヤホン・ケーブル…
毎週金曜日は加圧トレーニングに行きます。 加圧トレーニングというのは、専用のベルトを腕・脚の付け根に巻いて血流を制限しながら 腹筋やスクワット、腕立てなどの筋トレをすることです。 低負荷の運動で筋肉を鍛えられる、ということが最大のメリットです。 今日はそのジムで、筋膜リリースを初めて受けてきました。 筋膜リリースとは 筋膜を柔らかくし滑りを良くして、解きほぐすことを「筋膜リリース」と言います。筋膜リリースを行うことにより、筋肉の柔軟性を引き出し、関節の可動域を拡大します。 筋膜リリースとは、筋膜の委縮・癒着を引き剥がしたり、引き離したり、こすったりすることで、正常な状態に戻すこと 引用：TRI…
私は、よくYouTubeを見るのですが、 中でも、Vlogという日常生活を動画で紹介しているものが 好きです。 nekoniwa ささやかな暮らし hibi hibi futaba etc. 日々の丁寧な暮らしぶりが、癒されるBGMと共に流れます。 皆さん料理がお上手で、 苦手な私は憧れにも似た気持ちで見ています。 食器や小物ひとつひとつに思い入れがあるように見えます。 私は、「50歳までに好きなものだけに囲まれた生活をする」 という目標を立てていたのですが、 そんな簡単にはいかず…😅 現在進行中です。 好きなものを探す時間も気力も、そしてお金もかかりますね💦 これだけお家時間が長くなると、 …
昨日は息子の18歳の誕生日でした。 4月から大学生です。 この息子くん、魔の2歳児と言われるイヤイヤ期から ずーっと反抗期でした😅 ネットで調べてみると、反抗期の期間はもう人それぞれで 反抗の度合いもまちまちでした。 中には、不登校になったり、警察沙汰になったりとかなり深刻な方もいらっしゃる様子😖 うちの息子くんの場合は、まあとにかく自己チュー極まりない！ 私が話しかけようとするとイヤな顔するし、 自分の機嫌が良ければ話すけど、 そうじゃなければ「別に」「特に」の一言で終わるし 食事中もスマホ片手で、食べ終わったらすぐに自分の部屋にこもるし 朝が起きられないから起こすのに、寝起きが悪すぎて大変…
人の悩みは「人間関係」が9割とも言われています。 今日は、私が職場でストレスを感じていた時に、心を軽くしてくれた“詩“をご紹介したいと思います。 数ヶ月前のことです。 コロナ禍でそれまで私がしていた仕事がなくなり、他部署にヘルプに行った初日に 久しぶりに、心臓がバクバクして止まらないほどのストレスを受けました。 細かい内容は書きませんが、年下の正社員の女性から強く当たられ、仕事のダメ出しを 3回されました。 そんな事は本当に久しぶりだったので、50歳にもなってこんなに悩むかしらというくらい落ち込みました。 そして、YouTubeで心理学や脳神経科学に関するものを、片っ端から見まくりました😅 そ…
今日はネイルサロンに行ってきました。 3週間に1回のペースで行っています。 私の仕事は、お客様と接しないバック部門、今はコロナ禍で週1回のパート勤務だけど 一応ホテリエ（ホテルマン）、派手なネイルはできません。 身だしなみ規定があります。そんなに驚くような厳しいものはありません。 ホテルに限らず、接客サービス業なら普通のことです。 あまり凝ったデザインや、ストーンなどをつけることはできませんが、 今日は桜の花のシールを貼ってもらっちゃいました😊 昨日、近くの川沿いをお友達とウォーキングした時に、綺麗に咲く花々を見て すっかり春気分になったからです。 梅 河津桜 満開の梅と桜が、きりりと澄んだ青…
お題「#この1年の変化」 私は都内のホテルでパート勤務をしています。 飲食業とならび、観光サービス業関連もコロナ禍で大打撃を受けています。 昨年4月の1回目の緊急事態宣言下では、ホテル全館が休業となりました。 2ヶ月間のクローズを経て、6月から営業を再開しましたが、 それまで私がしていた仕事はありませんでした。 主に外国人ゲストや旅行代理店の方とメールのやり取りをする仕事でしたが、 外国人が入国できない事態だったので、メールがゼロになりました。 それから4ヶ月はタスクフォースで他部署のヘルプをしたりしていましたが、 10月に異動辞令が出ました。 いずれ異動になるだろうとは思っていたけど、全く予…
昨晩放映されたカラオケバトル、ご覧になられた方いらっしゃいますか？😄 私は普段テレビをあまり見なくて、YouTubeとNetflixばかり見ているのですが、 いくつか必ず見るテレビ番組があります。 ・TEPPEN （フジテレビ） ・逃走中 （フジテレビ） ・芸能人格付けチェック（朝日放送テレビ） ・SASUKE（TBSテレビ） そして本日のお題の ・THEカラオケ★バトル（テレビ東京）です。 カラオケバトルは、何年か前に後楽園ホールで行われたコンサートにも2回 行ったことがあります☺️ 今はもう番組を卒業している、林部智史さんや城南海さんが出演されていた時です。 いや〜、もう抜群に上手くて感動…
「腸活」「腸内フローラ」という言葉をよく見聞きするようになったのは、ここ2、3年でしょうか。 腸は第2の脳とも言われ、免疫細胞の70％が腸にあると言われています。 私は小さい頃から便秘体質で、散々悩まされてきました。 20代、シフト勤務の仕事でストレスもマックスの時は、コー◯○クを飲んで 冷や汗でびっしょりになるくらいの腹痛を何回も経験しました😭 30代は子育てに手一杯で、どうしてたか覚えていません… そもそも便秘で悩んでいる人は、 ・朝、冷たい水を一杯飲む ・腸もみ、腸マッサージをする ・ヨーグルト、発酵食品、食物繊維をとる ・水を1日1.5〜2ℓ飲む なんてくらいのことで、解消なんかしない…
先日、茨城に住んでいる母から有機栽培のサツマイモ4種類が届きました。 なかなか自分では4種類も一気に買うことがないので、せっかくなので食べ比べをしてみることに😋 ウォーターオーブン ヘルシオの焼きいも自動メニューコースで出来上がったのがこちら⬇️ 左から紅あずま、むらさき芋、紅はるか、紅まさり あくまで私個人の感想は… 紅あずま：ホクホク系、上品な甘み むらさき芋：むらさき芋を使ったスイーツそのままの優しい味 紅はるか：ねっとり系、黄色、スーパー甘い 紅まさり：しっとり系、黄金色、とても甘い 品種によって、こんなにも味・食感が違うことが分かっておもしろかったです。😊 私は紅はるかが一番好きかな…
先日、2020年11月6日にフルオープンした「ところざわサクラタウン」に行って来ました。 出版社のKADOKAWAの新オフィスや、ホテル、レストラン、書店、イベントホール、神社（😳）が広々とした敷地の中にあります。 今回の目的は、その敷地内にある「角川武蔵野ミュージアム」に行くことでした。 角川武蔵野ミュージアム 有名な隈研吾氏が手掛けた建築作品だそうです。 JR武蔵野線 東所沢駅から徒歩10分のところにあるのですが、 いきなりどーんとこの石の塊が目に飛び込んできます。 この外見だけでもインパクトが大きいのですが、さらにすごかったのが4階にある 本棚劇場 本棚劇場です。高さ約8mの本棚にぐるり…
日本人女性の平均閉経年齢は50歳〜51歳だそうですが、 私は少し早く47歳くらいでした。 生理周期が大きく乱れ始めた頃から、いわゆるホットフラッシュを経験しました。 電車で座っている時や、食事をしている時、人と話している時などに 突然顔がカーッとほてり、汗をかく感じです。 何回かそういうことがあってから、「ああ、私更年期なんだ」と 気付いた覚えがあります。 それから更年期障害についてネットで調べたり、友人に聞いたりして 「プラセンタ注射」にたどり着きました。 今も週1回、1アンプルの注射を受けています。 私が通っている病院では、保険適応で1回510円で受けられます。 個人差はあると思いますが、…
お家時間が長くなった今日この頃、 何か生活に変化が欲しい！と多くの人が感じているのではないでしょうか。 私もその1人です。 思うように外出ができず、気分転換したいと思ってもなかなか... そこで、部屋の模様替えをしてみることに💡 ダイニングテーブルの向きを変えて、リビングのソファーとラグの位置を変え、 使っていないローテーブルを物置きにしまい、観葉植物の配置を変えてみました。 うん、なかなかいい感じ😊 リビングが広くなったような感じ。 特にソファーは10年間動かしたことがなかったので😅 これは新鮮！ 模様替えは、とりあえずお金がかからずできることなのでオススメです😊
今日は、家事家電の最強アイテム、ドラム式電気洗濯乾燥機についてです。 我が家では昨年の9月に、それまでのタテ型洗濯機から買い替えました。 Panasonic NA-VX900AL 最新型のひとつ型落ちで、配送料やら設置料やら合わせて30万ちょっとだったと思います。 我が家の家電の中で一番高いものです。 買ってから4ヶ月経ちましたが、本当に買って良かったと思います。 家事の中で、“洗濯“が一番時間がかかりますよね。 洗濯機をまわして、ハンガーにかけて、外に干して、乾くのを待って、家に取り込み、 ハンガーから外して、たたむ、しまう。 この1日がかりの工程を、洗濯乾燥まで約2時間から2時間半にぎゅっ…
BALMUDA Rain 加湿フィルターの浸け置き洗いをしました。
空気が乾燥している時期に欠かせないのが、加湿器ですね。 ウイルスにも効果的。 我が家は、BALMUDAのRainという製品を使っています。 6年くらい前の、現在は生産終了となっているモデルです。 丸くコロンとしたフォルムと、上から水を注ぐ斬新な？スタイルが 気に入っています。 が、最近、加湿器から臭い匂いの風が吹き出すようになったのです。 雑巾の生乾きのような💦 何日かは気のせいかな？とやり過ごしてきたのですが、 やっぱりどうにもストレスでしかなくなり、ネットで解決策を検索したところ、 他の方も同じような悩みを書かれていました。 そして、解決策がBALMUDAの取扱説明書にちゃんと載っていまし…
とうとう私も老眼鏡...いや最近はリーディンググラスという お洒落な物を使うお年頃になりました。 Amazonでポチッとしたのがこちら。 税込2900円。最近の老眼鏡は、普通のメガネと見た目は変わらないのですね。 私は本を読む時に使う用として、＋1.5の度数のものにしました。 40センチくらい離れた文字を見るときにピントが合います。（個人差があります。） いつもはYouTubeかNetflixをダラダラ見続けてしまう私ですが、 不要不急の外出を控えている今、ようやく読書をしようという気が出てきました。 まずは、娘一推しの「アヒルと鴨のコインロッカー」著：伊坂幸太郎 を読むことに しました。文庫…
昨日ブログを書いていて気づいたこと。 私は6、7年加圧トレーニングと英会話を続けているのに、 それを趣味と思ったことがないということ。 なんでだろう？ 他にそれだけ長く続いていることはないので、 これは趣味と言ってもいいのでは？？ 私は、「趣味」っていうのは、大好きなことで没頭できるとか集中できるもののことを いうんだと、そして、それをやっている時の自分はHappyでキラキラしていなきゃ... と大袈裟に考え過ぎてたのかも... 今年、ブログを始めたばかりだけど、これが一年続けば「趣味」と言えるかな...
毎週金曜日は習い事DAY。 午前中に加圧トレーニング、午後は英会話。 このスケジュールを気付けばもう6、7年くらい続けてることになります。 これだけ続けていれば、筋肉もついて、英会話もペラペラ... なんてことはなく😅 でもやらないよりは、ほんの少しでも成果は出てると思います。 あと何年続くかな？
2021年になって、初めて、やっと、ふるさと納税をやってみました。 以前から主人とやろうやろうと話しはしてたのですが、 その度に、あまりの選択先の多さに決めきれずに頓挫していました。 が、今回「これがいい！」という返礼品を見つけて、楽天ふるさと納税を通して やってみました。そして本日その品が届きました。 北海道千歳市 ふるさと納税返礼品 LeTAOの4点セット！！ これはテンション上がりました😍 週末、生クリーム食パンとドゥーブルフロマージュを食べようっと☺️
そもそもSNSはLINEしか利用していない私が、 今なぜブログを始めようと思ったかというと… 最近、暇だなぁと思うことが多くなってきたから。 子ども2人が大きくなり、ママは朝起こすことと、夕飯を作ることくらい。 さらに、週3日のパートもこのコロナ禍で週1日出勤になってしまって… 家にいる時間が多くなり、掃除・洗濯などの家事を終えても、 まだまだ自分の時間ができるようになったのです。 元々、You Tubeは好きで、いろいろなジャンルのチャンネルを見ていました。 メイクアップ、料理、掃除、片付け、英語学習、健康… 皆さん、自分の好きなことを表現していて素晴らしいなぁ、と思っていました。 時間がで…
2020年7月 50歳になりました。 コロナ禍で否応なしに変化した日常。 大きな節目を何をするわけでもなく過ぎてしまいました。 2021年1月 何はともあれ初めの一歩、踏み出してみようと思います。
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