昨日は疲労感が残る中、振り絞って練習行って来た笑夕方腹ごなしに、コンビニでおにぎり買って食べようかと悩んだんだけど、それはやめて練習1時間前くらいに小さめの大…
昨日は疲労感が残る中、振り絞って練習行って来た笑夕方腹ごなしに、コンビニでおにぎり買って食べようかと悩んだんだけど、それはやめて練習1時間前くらいに小さめの大…
昨日は夜練で中級クラスに参加。アップメニュー、ミットの持ち合いの後、ガッツリと受け返し。動きが鈍い・・・というか、身体が重い。そろそろ疲労がピークだなぁ…てな…
「自由」とは、「自らに由る(よる)」ことなのである。仏教でも自由とは、サンスクリット語で「svayam(スワヤン)」自らによる、という意味なのだ。誰か何かに寄…
世間は今週も3連休、なのすね。今日と明日はジムも休みなので、今日は完全トレオフ。明日は朝ランと筋トレ、かな。来週は火曜水曜とが仕事休みで、火曜はジム朝活クラス…
ブログがサボリ気味だな。 ま、色々頑張ってますのでーということで あ、本題に入る前に、ちょっと思うこと。言いたいことーっ! 書いたりして。 わたしはWEBマス…
連投っす。 禁酒から24日目となった。やめようと決めたその日から、思えば我慢している感覚もなく、いつの間にやらその他のダイエットに繋がる色んなことも難なくや…
あぁ・・・未来から光が射してきた・・・あ。大げさやけど笑と言うのもね!昨日の朝イチの体重がね!これ↓ ようやくよっ3年半ぶり位に見る、50キロ台の突入よ!更…
禁酒を始めた先月末の週からジム練はコンスタントに週3日、行けるようになったよ。急にジムによく現れるようになったので、オヤジ練習生たちもよく、最近順調ですね!と…
禁酒から早くも半月が経った。そこで気づいた身体の変化、とやらがいくつかある。1.日中の眠気がほぼなくなった2.ホットフラッシュの回数が激減した3.やや便秘気味…
試合まであと66日、約2ヶ月ちょいとなりました。そして禁酒も今日でちょうど2週間。 水曜が定休のわたしは、木曜に振り替えりをすることにした。 今週のジム練は、…
禁酒期間も早くも10日が過ぎまして。段々と身体も慣れてきた。一時眠れなかった睡眠の時間も元通り取れるようになって、でも睡眠の質は確実に上がってて、日中の眠気も…
どうやら体重増加期間なようで。謎の1日微増を重ねてこの4日間で600gも増えてもた。 酒やめたから、1日1500kcal切ってるのに笑台風の影響か?それともそ…
禁酒8日目を迎えました。え!!??もう一週間・・・経ったやーーーんっ!( ̄∇ ̄ノノ"パチパチパチ!!ご機嫌に2週間目に突入だよっって禁酒について、またう…
禁酒4日目を迎えました。世間が日曜である昨日、ジムもお休みの日なので、禁酒3日目の夜は仕事を早めに終えて早めに帰宅。いつもなら早々とビールを楽しみたくなる、そ…
禁酒3日目になりました。昨日2日目も無事、クリア。 で、ブログにはネタ尽きるまで禁酒含めて日記書いてこ笑 さてさて。毎夜ハーブティーのブレンドに凝る、そんな毎…
禁酒初日は無事!クリアしましたよ。まぁ中々眠れんかったけど。睡眠時間も結局5時間弱。だけどいつもの禁酒と比べたらまだ上出来な方!よく眠れた! で、これが続くの…
連投っす。禁酒と言うより、断酒、というらしい。 サヨナラしたんだもの。 あ!断酒と言えばSさんだ。今度話し聴いてみよう笑 んでね。この決断に、割とサラッと流…
本日健康診断の結果が返ってきた。 細かな数値は書かへんけど、要するに 糖尿病脂質異常症肝機能異常 フルで数値上がってた。 というわけで今日から禁酒します。全て…
1週間の長いお盆休みが明けて、昨日は久々の夜練に行って来た。月曜はクラスレッスンがなくって、フリー練習の時間。仕事終わってジムに入ると、数名が練習してた。その…
久しぶりになっちゃった。お盆休みはうちの会社、結構長くて7日間もありましてね。一昨日の土曜日から仕事だったのです。ジムは初日だけやっていたので、土曜日でレディ…
ダイエットに練習に、と。気合が入ったのはいいんだけどさ。インボイス関連の対応で今週はとうとう練習には1日も行けておらーーんっ。今日も無理なのだーーーっそしてわ…
本日成績表が届きました。って。なんのこっちゃ?おっさんおばはんの、成績表っすよーザ・健康診断結果!!!そこで、今年の2月に婦人科で検査した時のと比較すべく、主…
一昨日の金曜日。金曜日のビンチェレあべのは、オヤジクラスの日。が!しかし。この日は若者男子3人とわたしだけ。最近オヤジ度が下がってるんだよねぇ。そういや、わた…
今月のジム錬は10回目標で、給料日に10回分の交通費をイコカに入れておりましてね。それが残り後1回分!パチパチパチ( ̄∇ ̄ノノ"パチパチパチ!!明日のオ…
9月は火曜日朝練月間!!今日も火曜の朝練行ってきたのだっだって9月からビンチェレあべのでは、火曜日だけ11時から13時、あいてるのよ!今月は火曜日フルに休みと…
来週ね!51歳を迎えるのだよっそして9月は、ジム入会1周年なのだっ!!!笑笑笑色々めでたい9月なのだーっ( ̄∇ ̄ノノ”パチパチパチ!!お(・∀・)め(・…
一昨日ジムで会長から「Sがぎっくり腰なんですって。 多分筋トレやろうなぁ・・・ デッドリフトとかかなぁ・・・」って聞いたので!!!ぎっくり腰は動かれへんやつ!…
両手足を使った技術を駆使して戦うのが立ち技格闘技。その両手足のうち、わたしが故障していないのは、左手左腕だけやったりする笑右膝→変形性膝関節症(中等)左膝→半…
昨日の夜練は2ヶ月ぶりの!オヤジクラス参加でしたーん。昨日は少し人数が少なく、わたし含めて5名。 オヤジ2人中学男子1人若者男子1人 ・・・そして。オバハン1…
しばらく格闘技ネタが続いたので、昨日今日はメンタルネタなのだー 今朝は久しぶりにね。びっくりして目が覚めたのよ。夢を見ていたの。だれもいないジムで、ひとり練…
FaceBookで繋がっている、元セラピストの方がこれオモシロイと紹介されてた。https://togetter.com/li/2212939いやほんまこうや…
一昨日・昨日は連休!今月だけは、なんと毎週週休二日なのよっ!もちろーーーん、水曜以外は火曜を休みにした!と、言うのもね。昨日書いたけどね・・・今月からビンチェ…
9月より、入会金半額キャンペーンが始まったよ!と、同時に~!週1火曜日、11時から13時までの2時間、オープンすることになったよ! VINCERE ABENO…
9月に入った!先月の振り返りだ!で、先月は実は・・・オヤジクラスに参加できてへん。木曜の中級クラスに2回、参加したからな。次の日はオフにしてしまうんだよね。だ…
今日はトレーニング関連はオフにしましてひとり大和西大寺駅にランチビール。フードコートにはお気に入りの大和ブルワリーがあって、お気に入りのビールがある。食べ物は…
今日はフリー練習の時間に行って、いつも通りの会長ミットと自主練と、楽しい楽しいおしゃべり笑いつものもう一人の男性練習生の方も練習終えて休憩がてら一緒におしゃべ…
なんだかモチベがあがりませぬ。というのも、またもやちょっと、気持ちの壁にぶち当たってる。やりたいこととワクワクが繋がらない。対人練習がしたい。マスもしたい。S…
毎日ジトジトめっちゃ、くそあっっっつい! めっちゃ晴れ!って思ったら、ザーッやなくてドドドドドドーーーーッって雨が降って!!!! 何事もなかったよーに、またギ…
先生が同じ奈良のカウンセラーさんと公開座談会したよ!すごく興味深い内容よー是非是非聴いてみてねー!
昨日はね、先生とおでかけしてきたんだーお出かけ先はね・・・「岡田よしたか絵本原画展」https://ncmoa.art/archives/8660わたしはこの…