ガーグの独り言

嵐が来る【Eunice接近中】

最近、ソーシャルメディアも見ていなければニュースもろくに見ていないダメダメガーグです。 今週は、ハーフターム。子供たちの学校が1週間お休みです。 子供たちを退屈させまいと、だいたい毎日予定を入れて、小さい子供たちと遊ばせていました。 今日も、朝はピーターバラのBig Skyという室内プレイエリア（前に書いた関連記事はこちら）で娘の同級生と遊ばせ、夕方は山あり谷ありUk Life!のIさんともう一人日本人のお友達でインド料理食べ放題の予定でした。 ところが・・・・ 娘の同級生のお母さん1人からまず連絡が。 「ごめん、今日は行けません・・・。コロナにかかりました」 そして、もう1人のお母さんから続いて連絡が。 「今日は嵐が来るらしいから、今日はやめとかない？」 え？嵐？？！←無知丸出し。 そして、BBC見てみましたよ。 ほんとだー。風つよっ またフェンス壊れたりするのかなぁ・・・ 娘も息子もすっごく楽しみにしていたBig Sky。 ちょっと天気の様子見てからね、今日行けなかったら明日いこうか、と今のところ保留。 食べ放題も、キャンセル。 嵐も心配だけど、それより息子の風邪がお友達にうつってしまったみたいで・・・。 お家でおとなしくしていよう、ということに。 日本大使館からも親切にメールがきてました。 あ、そういや言い忘れてましたが、パスポート無事にとれましたよ。苦笑） 朝は天気も良くって、ほんとに嵐来るの？ってかんじでしたが、少しずつ風が強くなってきている気がします。 イギリスにお住まいの皆さん、どうかお気をつけて！ 嵐が来る【Eunice接近中】 あけましておめでとうございます！【たくさんの写真で8日遅れのご挨拶】 プチ鬱の原因はズバリこれだ！！【今の私に必要なものを見つけました】 日本大使館からのアドバイス【コロナ中のパスポート更新について】 パブ飲み歩きとギリシャ【ブロガーのお友達と一緒に】ピーターバラでの休日 Tescoポイントで夏休みを楽しむ【ポイント貯めて得しよう】2021年の夏編 友人の死【今でも自問自答すること】6年前の今日を思い出しながら お屋敷の外でピクニック【Lincolnshire・Stamford】～Burghley House～ 最後まで読んでいただき、ありがとうございます！ ランキング応援クリック、よろしければお願いします。 にほんブログ村 イギリス(海外生活・情報)ランキング

2022/02/18 20:42

ソーシャルメディア（SNS）との付き合い方【幸せに暮らすために】

おはようございます！ 今日は、ソーシャルメディアを最近どういうふうに使っているかを紹介したいと思います。 先日、読み終えたひろゆきさんの本。 私もなまけものだし・・・と手に取った本です。 読書があまり得意でない私だけど、内容がおもしろくてサクッと読めました。 その中で、とても同感したこと、ふたつ紹介したいと思います。 ▷ 返信は「後回し」にしない メールの返信は早い方がよい。なぜなら、即レスの方が一言で済むから。 人間心理として、たとえば「はい、わかりました」の一言でも、即レスだったら「すぐ返信してくれた」「ちゃんと読んでくれてる」なんて感じるもの。 でも、丸一日とか数日が経ってからの「はい、わかりました」だと、「それだけかよ！」って思いませんか。 ・・・・確かに！ ▷ SNSなんて見ない方がいい 自分の作品を投稿してビジネスにつなげている人などは別として、一般の人は、SNSなんて見ない方がいいと僕は思っているのです。 SNSに自分のカッコ悪いところを載せる人ってあまりいませんよね。SNSばかり見ていると、つながっている人たちがみんな、自分とは違うキラキラした人生を送っているように錯覚して落ち込みやすくなります。 アップされているのは、他人のキラキラした一瞬にすぎません。だけど、そればかり見ているうちに、それが普通だと錯覚してしまう。そして、普通に暮らしている自分が、普通以下の底辺の人間に思えてくる。 ・・・・確かに！！ 私はFacebook、Instagram、LinkedInをメインに使っていますが、ビジネスでもっとPinterestやTwitterも利用できたらと思っています。 ひろゆきさんがおっしゃるように、ソーシャルメディアにアップされているのは、大体が「キラキラした」部分。 変顔してる自分の写真を載せようとか、スッピンの写真なんかは、載せる勇気が出ませんし、他人に見せたくない！ 知り合いのを見ていると、いいなぁ、すごいなぁ、私もこんなだったらなぁ、とか思うこともしばしば。 他人と比較していいことないのはわかっていても、自然とそうしてしまうのが人かなぁ、と。 ほんと、ソーシャルメディアの影響って大きいですよね。 私が1番怖いと思っているのが、ソーシャルメディアの影響で、自分が鬱になってしまったりしないか、ということ。 特に2021年は、気分が上がったり下がったりと落ち込みやすい1年でもあったので、自分に

2022/01/26 19:31

明日ワークショップでプレゼンします【プレゼンテーションの準備編】

明日、プレゼンがあります。 毎月行われるお友達のワークショップ（お勉強会みたいなもの）に参加しているのですが、明日は私もプレゼンすることになりました。 人と話すのは好きなのですが、昔から人前で話すのが苦手な私。 小学から高校までは、国語で教科書を読むときなんか、すっごく緊張して声が震えていた私。 なんでそうな風になってしまったのかは今でもわからないんですが、ある時から人前で朗読とか発表っていうのがすーーーーっごく緊張するから嫌だったんです。 汗が出て、声が震えて、赤面して・・・もう最悪。 そんな私だから、人前で講義とか絶対無理だし、挑戦するのも嫌だ！って思ってたんです。 だから、そういう機会も避けてきたんですが・・・・ このワークショップの開催者のJyoti（ジョーティ）さんに出会って、参加者数人だけのワークショップでいろいろと学ぶうちに、こんな会話になったんです。 私：「〇〇さん、すごいね！すっごく上手なプレゼンだった！私は緊張しちゃうから無理だわー」 ジョーティ：「じゃあ練習でプレゼンやってみたら？このワークショップは気が知れた人ばかりだし、人数も少ないから、練習の場にはもってこいだと思うわ」 私：「えぇ・・・・汗」 ジョーティ：「そうしましょ！次のワークショップはYokoがプレゼンね！」 私：「・・・・。がんばります」 こんなかんじで3年ほど前かな？彼女のワークショップでプレゼンをしたんです。 その時のお題は、My Business Journey (私のビジネスライフ) ジョーティさんもそうなんですが、そのワークショップに来る人はみんな心の温かい人たちばかりで・・・だから私もいつもより落ち着けたんでしょうね。声も震えることなく、7人くらいの前に立って、20分ほどのプレゼンができました。 その経験が大きかった！ コンプレックスが出ずに、プレゼンが無事出来た！っていう。 そしてその温かい参加者たちに「上手だったわー」とお褒めの言葉をもらえたのが有難かった！ 少し自分に自信が持てるようになりました。 それから、ネットワークイベントとかでも10分のプレゼンとかするようになり、少しずつプレゼンの機会が増え・・・。明日のワークショップでプレゼンしてほしいと言われた時は、迷いなくYESといえました。 Practice makes perfect (習うより慣れよ) って言いますよね。 パーフェクトからは程遠いけど。 で

2022/01/16 23:16

ブログを超速で書く方法【記事作成時間を減らす】スキルアップにもいいかも

こんにちは、ガーグです。 今日はちょっとブログを書くのに疲れてきた私（・・・とそれほど書いてるわけでもないんですがね。汗）が、どうしたらもっとブログにかける時間を短縮できるか、どうしたらもっとブログをたくさん書けるようになるのか、とここ数日考えていました。 ブログ1記事を書く時間というのが、私の場合、いつも1時間ぐらい。 大した記事でもないのに、1つの記事を書くのに貴重な1時間をブログに使ってしまっている私。 だから、なかなか続かない。 やる気が起きない・・・。汗 これからどうやって、ブログを日々書き続けながら、挫折せずに、仕事・家事・ブログ・その他もろもろをうまく両立していけるのかということを考えた結果、良い方法をみつけました。 そして、その方法を今日、実践してみましたYo！ そしたら・・・・。 早い！！！少なくとも30分は短縮できたと思います。 その方法というのが、書き起こしアプリを使って書く、ということ。 今回使ってみたアプリはこちら↓ Nottaというアプリ。 日本語にも対応していて、Android、iPhoneどちらでもいけます！ イギリスの携帯でもダウンロードできました。 実は今書いてるこの記事、だいぶ修正が必要になってはいるんですけれども、アプリをダウンロードした携帯を片手に、自分1人しかいない部屋で携帯電話に話しながら、文字起こしをしてもらっています。 携帯に話している内容を全て日本語で書いてくれるので、あとはその書き起こされた文面をブログに移すだけ。 今話しながら、これを書き起こされている文面を見ているのですが、私がよく使う、えーとかいう必要ない言葉をうまく削除して書いてくれています。優れものですね、これ！ 正直、今日やってみて、ブログの内容を言葉にするというのは簡単ではないということがわかりました。 書きたい事がすぐに頭に浮かんで口に出てこないんです。 でも、この書き起こしアプリ・ブログ生活に慣れるころには、きっと、 15～20分くらいでブログを一記事書けるようになる。 頭の回転が速くなる。 話をするのがうまくなる。 っていうパワーアップした自分になれるでしょう。 と期待して。 これからしばらくNottaさんにお世話になります。 2022年の手帳を購入！！【割引コードあり】私のダイアリー生活 アドレナリン出てます！【やりたいこと始めました】Canvaでお仕事 詐欺師からの連絡【スキャムの見分け

2022/01/11 00:44

あけましておめでとうございます！【たくさんの写真で8日遅れのご挨拶】

あけましておめでとうございます！！！ 12月、1度もブログを書かずに新年を迎えてしまったガーグです。汗） ブログの更新にムラのある私ですが・・・今年もどうぞよろしくお願いいたします・・・！！ 皆さんの年明け、いかがでしたか？ 我が家は特に変わったこともなく、毎年のように限りある食材を使っておせちを作り、お正月を迎えました。 12月、何かと忙しかったんですよね。 こんなこと↓してました。 1. お友達のお子さんの誕生日パーティーに出席 エルサが来た～！ こういうパーティーを開催できるご両親、すごいと思います・・・・！ 2. 久々のヘアカット 子供が生まれる前まではロンドンにあるEsta Hairのマリさんにお世話になっていたのですが、子供が出来てからはロンドンまで髪を切りに行くのが大変・・・。ヘアカット代だけじゃなくて、交通費もかなり高くて、お財布にもきつい・・・。 それから日本人で髪の毛を切ってくれるくれる人を探し、最終的にたどり着いたのが、家から車で3分のところにお住まいのモンゴルの方。お家の一室をヘアサロンにされてて、いつも丁寧に切ってくれます。 白髪隠し・・・のため、最近はブロンズのハイライトを入れてます。 日本だったら「ヤンキーママ」って言われちゃうかもな。 年明ける前に気分をワイルドにしたかったので、またお世話になってきました。 3．久々のロンドン。大使館でパスポートを申請 新規パスポートを申請するため、ロンドンの日本大使館へ行ってきました！ ピーターバラから電車に乗って行ってきましたよ。 ロンドン久しぶりに行ったら、電車代もだいぶ上がってました・・・。 遅れてはなるものか、と予約時間の40分前くらいに到着したら、セキュリティのおじさんに、「ちょっと早いですね、20分前くらいになったら来てください」と言われ、ちょっと近辺をお散歩することに。 ちょうど前にグリーンパーク(Green Park)があるので、寒い中そこをのんびり歩くことにしました。 寒いから、人がいない・・・。 リスさん、発見。 歩くこと約5分。せっかくなんでバッキンガム宮殿見てきましたよ。 グリーンパーク側からみたバッキンガム宮殿↓ 観光地なのに、あまり人がいない・・・ 自撮りやってみた↓ 頭にのせてみたくなって・・・。 寒いし、そろそろ大使館に戻ったらいれてくれるかな、とまた来た道を戻る・・・。 大使館、入れてもらえました。 中はこんなか

2022/01/08 21:10

コロナ隔離最終日【コロナ感染の経過】やっと明日から外に出れる？！

本日、隔離生活、最終日でございます・・・！先週の火曜日に発熱、全身の痛みなど症状が現れ始め、水曜日ブログを書いている時にテストをしてみたら陽性だということが判明。NHSによると、「症状が出てからフル10日間は自主隔離」。10日・・・先週火曜日から数えてみたら、昨日が10日目かな。だから、実際のところ、今日から外出て

2021/11/26 18:59

味覚障害になる【コロナの症状が出てから本日4日目】味がわからない！

ブログを書けるほどには元気なガーグです。 いつもはスタンディングデスク（立って使う机）で仕事とかブログをしてるんですが、今はベッドに寝転がってミニラップトップでこれ書いてます。まだ病人です・・・。 今日で、娘がコロナの症状が出てから7日目、私は4日目です。 ありがたいことにうちの男子2人は元気にやってます。（このまま感染なく行きますように・・・） 娘は熱もなく、少し咳が出るくらいで、かなり元気です。 私は・・・ 熱38度、咳、頭痛、体の痛み、これらがあったりなかったり。 ワクチンを2本打ってるので、症状が抑えられているのか、『ひどい風邪』ってかんじです。 市販の薬を飲みながら、家でまったり過ごしています。 水曜日の夕方、私のコロナ症状が出てから2日目、ゆで卵を食べたときに、ん？？ 卵の味がしない・・・・。 塩の味しかしない・・・・。 コロナの症状、『味覚障害／異常』が私にもとうとうやってきましたよ！ 旦那が「ほんとに味わからない？じゃあ、チリをかけてみよう」と私のゆで卵にチリパウダーをかけました。 味覚がないのなら、辛い～とならずに食べれるはず、と。 そしたら・・・ 問題なく食べれましたよ！！！！ 全く辛さがなかったです・・・。 確実に味覚が落ちてる・・・。 そしたら、旦那、「Scotch Bonnetもいけるかな？」 スコッチボネットってご存じです？ジャマイカの激辛唐辛子。これ↓ タカノツメの約3ー12倍程度の辛さらしいです。 そんなスコッチボネット、旦那が栽培してまして。うちの庭にあるんですよ。 旦那がそれで味がわかるか試してみようと。 あの・・・・それって、 麻酔が効いている人を傷つけて、あ、全く痛くない！っていうのと似てませんか？！ いくら味覚がなくても、私の内臓が相当ショック受けると思うんですよね。 コロナの症状にある『下痢』、別の理由でもらいたくないです・・・。 なので、旦那のアイデア、即却下。 そして昨日、味覚異常はさらに悪化。 ここ数日で食べたもの、飲んだもの、そしてどう感じたかを紹介したいと思います。 コーヒー 朝1番に口にするコーヒー。苦くない・・・・。砂糖の甘さがほんのりわかるくらい？ ゆで卵 卵の味はわからない。卵にかけた塩の味だけする。 そば 昨日の昼食。寒いのに子供たちがざるそば食べたいっていいだして。そばの風味が全く感じられず、つゆの味だけがわかるかんじ。 カラマリ 私が大好きなカラ

2021/11/20 00:11

コロナか？風邪か？【隔離生活5日目のガーグ家】状況が少し変わる

娘がコロナにかかっているとわかったのが土曜日。熱も1・2日で収まり、リビングのこたつでくつろぐ娘。家の中には「隔離」というものが全く存在しない我が家。時々マスクを自らしている娘も、そんなのずっと続けられるわけもなく。家の空気は循環させたほうがいいだろうと、少しだけ窓は開けてありますが、それくらい。 そんな我が家ですが、

2021/11/18 00:28

コロナ感染【とうとう我が家にもコロナがやってきてしまった・・・】

とうとう我が家にコロナがやってきてしまいました・・・。汗） 気分はまさにOh, Noooooooooo!!!!! 感染者は、私ではなく・・・娘です。先々週の土曜日（6日）、お友達の誕生日パーティーに出席している間に、娘の同級生のお母さんからフェイスブックでメッセージが届きました。「うちの娘がコロナにかかったの。

2021/11/15 19:32

【スマホ・パソコン】YouTubeの広告を消す方法 ~YouTubeが快適になる！~

今日は私の生活を快適にしてくれたアプリの紹介をしようと思います。YouTube、皆さん1日どれくらい見てますか？私は1日2時間は見てるような気がします。ここでも書いたんですが、ここ数年テレビをほとんど見ず、YouTubeを見る時間がすごく増えました。でも、最近、YouTubeを見てる間に出てくる広告、

2021/11/07 17:17

ショック！！！老化が始まる【とうとう目に見えない老化が始まってしまった】

今日はやる気いっぱいで目覚め、朝一で昨日あったショッキングな出来事を書きたいと思います。 いやね、数日前、ふと現れた体の変化に気が付いたんですよ。 仕事をしていたら、文字を読むときにあれ？ なんか文字が重なって見えるんです。 ん？？？？？なぜ？！ 眼鏡をとってみても、ちょっとだけ文字が見えにくい。 ま、まさかね。

2021/11/03 12:50

ショック！！！老化が始まる【とうとう目に見えない老化が始まってしまった】

今日はやる気いっぱいで目覚め、朝一で昨日あったショッキングな出来事を書きたいと思います。 いやね、数日前、ふと現れた体の変化に気が付いたんですよ。 仕事をしていたら、文字を読むときにあれ？ なんか文字が重なって見えるんです。 ん？？？？？なぜ？！ 眼鏡をとってみても、ちょっとだけ文字が見えにくい。 ま、まさかね。

2021/11/03 12:50

プチ鬱の原因はズバリこれだ！！【今の私に必要なものを見つけました】

今年6月頃から、何をするにもやる気があまり出ない私。 ブログを見返してみると、6月に、なぜこんなにやる気がでない？【モチベーションを上げる方法】っていうブログも書いてます。 ちょっと鬱っぽい？でも、鬱って言うほどでもないのかな。 単なる怠け者？10月にアドレナリンが出て、おっし、これで私もまた元気！大丈夫！と

2021/10/30 17:58

日本のAudibleは海外から利用できない？！【Amazonの無料体験で聴くには】

今日、隙間時間をもっと有効に使えないかな、と思い、携帯を見ていた時に思ったんです。 Audibleの日本語版を携帯電話にダウンロードしよう、と。 前に、イギリスAmazonでAudibleの会員にしばらくなっていたんですが、聞いていない本がたまってきて、一度退会したんです。Audibleの良いところは、

2021/10/26 07:46

美味しいコーヒーを買ってみた【イギリスのスーパーで買えるもの】

昨日は、「あ、美味しいコーヒーが飲みたいな」と思い、コーヒー豆を買うことに。最近、朝にコーヒー豆をゴリゴリひいて、コーヒー淹れるのが好きなんですよね。【イギリス在住者向け】100均おススメ品 ～キッチン編～で書いた100円のコーヒードリッパー、大活躍です。でもどのメーカーのコーヒーが美味しいんだろう？検索してみました。

2021/10/23 19:35

お寿司一生分が無料？！【FREE SUSHI FOR LIFE】

明日は待ちに待った、Adobe Illustratorの個人レッスンです！やっほーい！ Canvaでデザインを始めて約5・6年。もっとプロフェッショナルに作品を作りたいとAdobe Illustratorを学び始めたのですが、これがなかなか難しい・・・・。ピーターバラで知り合った日本人のYさんがAdobeソフトを使える

2021/10/21 20:20

日本大使館からのアドバイス【コロナ中のパスポート更新について】

私、実は、日本に帰りたくても帰れないんです。 というか、日本だけでなく、イギリス国外、どこの国にも行けないんです、今。汗 というのも、パスポートの有効期限が2020年4月で切れているんです・・・。 2020年に入って、さぁ、そろそろパスポートの更新しましょうかね、と思っていたら、コロナ到来。

2021/10/20 01:23

私か、私以外か。ガーグという生き方

いきなり何でしょう？ってかんじのタイトルですよね。 昨日読んだ本のタイトルの真似してみました。 『俺か、俺以外か。 ローランドという生き方』 ローランドさんのことを初めて知ったのは、1年位前にふと見たこの動画で。 2002年からイギリス住んでるので、日本のテレビを見ることも滅多にないし、最近になってローランドさんの存在を知りました。 『ホスト界の帝王』ってどんな人だろう？と興味がわいて、YouTubeをいろいろ見たのを覚えてます。 そして、数日前、定期購読しているAmazonのKindle Unlimitedで「何読もうかな～」ってうらつらみてたら、こちらの『俺か、俺以外か。ローランドという生き方』が読み放題で無料で読めるようになってました。 お、と思い、早速読んでみることに。 サクサクっとすぐに読めました。 読みやすい本です。そして怠けた自分にドカンとカツを入れてくれる本です。 いろんなビジネス書を読んでいても思いますが、成功する人、トップに立つ人というのは、生き方・考え方にすごくこだわりがあるなぁ、自分の信念とともに真っすぐ突き進んでいるなぁ、とこの本を読んであらためて感じました。 世の中には2種類の男しかいない。俺か、俺以外か。 こんなこと言える人、どこ探してもなかなかいないですよね・・・。 少なくとも私は会ったことありません。 本の中でひとつ共感できたのがこちら。 『年齢は、どれだけ生きたかは教えてくれても、どう生きたかは教えてくれないだろ？』 確かに。 『若いから務まらない』、年配だからと『無条件に』尊敬しなさい、というのはどうだろう？ ローランドさんは「新しい人間関係を築くときに、あえて相手の年齢は聞かないことにしている」とのこと。上下関係を気にする日本で、相手の人と個人的に仲良くなりたいと思うなら、その方がいいと私も思う。 学歴なんかもそう。外に見える事実だけでは、中身は判断できないと思う。 以前、だいぶ前になるんですが、日本に一時帰国してた時に、町内の回覧板を持ってきた近所のおばさんと玄関でちょっとだけ話したんです。 「あら～、陽子ちゃん、ひさしぶり。今何してるの？」 「あ、結婚してイギリスに住んでいます。今、里帰りしているんです」 「あらま～。じゃあ、英語ペラペラやね」 「・・・・・、いや、そんなことないです」 「すごいわぁ」 ただの挨拶なんでしょうけれど。 内心、なんかムカムカしてね。苦笑 英

2021/10/18 23:34

ピーターバラで日本食【持ち寄りランチ】日本人のお友達と

昨日、ピーターバラに住む日本人のお友達2人と久しぶりに会いました。 1人は私の母と同じくらいの年齢のDさん。畑でいろんなお野菜を作っていらっしゃる、いつも優しく笑顔のステキな方です。 もう1人は、私が最初にイギリスで働いた会社での上司Rさん、いつもハキハキされてるこれまたステキな方。コロナがあって、しばらく人と

2021/10/14 18:58

2022年の手帳を購入！！【割引コードあり】私のダイアリー生活

ブログの更新にムラがあるガーグです。 皆さんの予定管理は、紙の手帳ですか？それともデジタル／アプリ派ですか？ 最近はGoogleカレンダーとかシェア機能のあるものが充実していて、便利な世の中になりましたよね。 でも、私は昔から自分の予定管理は『紙の手帳』一筋です。 中学生のころからずっと紙の手帳を使っていて、

2021/10/06 19:09

アドレナリン出てます！【やりたいこと始めました】Canvaでお仕事

ここ数か月、私、「ちょっとだけうつ病かしら？」と自分で心配になるほどずーーーーっと元気がなくって、朝ベッドから出るのが億劫、仕事もする気なしだったんです。 今年2021年に入ってから、手帳にHabit Tracker（自分の習慣を毎日書き留める）をつけ始めたんですが、それにも元気のなさが出てるんです。

2021/10/05 15:34

パブ飲み歩きとギリシャ【ブロガーのお友達と一緒に】ピーターバラでの休日

こんばんは、13日間、ブログ放置していたガーグです。 皆さん、お元気ですかーーー！！！ 13日間、何してたかというと・・・・仕事したり、友達に会ったり、勉強してみたり、気分が未だに上がらない自分にプレッシャーをかけないように、のほほ～んと過ごしてきました。 そして、1週間ほど、ハマってしまったものがこちら↓ Crash Landing On You 韓国ドラマ、『愛の不時着』です。 旦那が最初にNetflixで見始めて、3話から私も一緒に見出したら・・・・ これがまたオモシロイ。 どんなドラマかというと、 『ある日、パラグライダーに乗っていた韓国の財閥令嬢が、突如竜巻に巻き込まれ、非武装地帯 (DMZ) を越境してしまい、北朝鮮 (北韓) に不時着したところを、北朝鮮の軍人に救助され、真実の愛に不時着するラブストーリー。』 （ウィキペディアより） 恋愛ドラマ大好きで、見始めると時間も忘れて全部見ちゃうから、しばらくは日本のドラマも見ないようにしていたんですよね。 韓国ドラマ、今まで見たことなかったんです。 日本で韓流ドラマが流行った時も、母が韓流ドラマにハマっていた時も、へぇ～ぐらいにしか思わず、見ることはなかったんですが・・・。 旦那がふと見出して、つられて見てたら・・・・ はまっちゃった。汗 1話で1時間半くらい？それが16話。 さすがに日中は仕事もあるし、見ないようにしてたんですが、夕食くらいから見出して・・・・夜中になっても眠れない！！！ 旦那が寝ちゃっても、続きが気になってみてたもんだから、途中から旦那が話についていけず。ごめん。 私1人で全部最後まで見ちゃいました。😅 最後日は、夜中3時まで見てた・・・・。 いやー、笑って、ドキドキして、泣いた、泣いた。 そして、疲れた・・・・。ガッツリ見すぎた・・・。 しばらくは韓国ドラマも見ないようにします。笑 さてさて、昨日、久しぶりに外に飲みに行きました。 『山あり谷ありUk Life!』のブログを書いているlovelyjobblyちゃんとお友達なんですが、ママ友としても飲み仲間としても仲良くさせてもらってます。 子供たちが同じくらいの年代なので、一緒に遊ぶこともしばしば。 そんなlovelyjobblyちゃんから「土曜日のお昼からパブいかないですか～？」と誘ってもらい、行ってみることに。 コロナが始まって初めてのパブです。 やっぱりまだコロナが心配でちょっ

2021/09/20 04:19

Tescoポイントで夏休みを楽しむ【ポイント貯めて得しよう】2021年の夏編

夏休み、最後に子供たちと楽しいことをやりたいと思い、貯めてきたテスコポイントを見直してみました。そしたら・・・・あ、8月31日までに使わなきゃいけないクーポンが結構ある！と気づき、これはもうテスコのポイント使って遊ぶしかない！！と。 そして、前にも書いた、「Tescoでお得に暮らす方法」を使って、遊園地へ行くことに

2021/09/05 20:16

コロナワクチン2回目、副作用で苦しむ【ワクチン1回目の時とは大違い】

いよいよワクチン2回目当日。 朝9時40分に予約だったんですが、人も少なく、すぐに注射打ってもらえました。 打って15分ほどかな？何も大きい副作用が出ないことを確認するために座っていないといけなかったんですが、そこにいたスタッフのおじさんがこれまた陽気で。

2021/09/05 00:32

友人の死【今でも自問自答すること】6年前の今日を思い出しながら

6年前の今日、ピーターバラで仲良くしてくれていた日本人のお友達Mちゃんが亡くなりました。 彼女と出会ったのは10年くらい前。ピーターバラ周辺に住む日本人で集まって、持ちよりランチパーティーとか日本人の集まりをよくしました。ロンドンのように手軽に日本食にありつけるような場所じゃないので、時々美味しい日本食を

2021/08/22 17:56

A&E（救急外来）に駆け込む【NHSにまたお世話になりました】

何事も山あり谷ありと言いますが、楽しい夏休みにも谷が来てしまいました。。。 月曜日からコンコンと咳をし出した3歳の息子。 火曜日には39度の熱と咳。 まさかと思い自宅でできるコロナのテストをしてみました。検査のために細いブラシのようなものを口の奥に入れる。オエってなりながら泣き叫ぶ息子。

2021/08/21 18:46

お屋敷の外でピクニック【Lincolnshire・Stamford】～Burghley House～

幸い雨も降らなそうだったので、車で20分くらいのところにあるスタンフォードのBurghley House(バーレーハウス)でサンドイッチ持ってってピクニックすることに。 大きなお屋敷です。 日本からお友達が来たりすると必ず連れていく場所。 到着～。 バーレーハウスを背景に、芝生の上でサンドイッチ。

2021/08/19 05:46

Tescoで病みつき【Tescoでお得に暮らす方法】

皆さん、ポイントカードはお好きですか？ 私は大好きでーす！ 好きなお店にポイントカードがあると、ますます愛用したくなるし、ポイントためたくなる。 ガソリンスタンドなんかも、ポイントカードのある方選んで利用してます。 テスコのポイントカードは、イギリスで生活を始めてから私のお気に入りになりました。 何がいいかって、これ ↓ Tescoでお買い物すればするほど、ポイントがたまっていって、3・4か月に一回かな？こういう金券が送られてくるんです。 これをそのままお買い物で利用して、割引してもらうこともできるんですが、それじゃあもったいない！！！ これをためてためてためて・・・・ そして、3倍分の価値ある他のものに変えるんです。 いろんなオファーがあって、遊園地の入場料とか、映画館、レストラン、旅行関連、雑誌、本当にいろいろあります。 例えば、10ポンド分の金券があったとして、レストランでのお食事に興味があったら、提携のあるレストランを選んで、30ポンドのお食事券（汚職事件って変換で出てきてびびった・・・汗）に交換できるんですよ！ 昔はこれが3倍ではなく4倍でした。10ポンドが40ポンドに！ 私はこれがもう病みつきで、今までいろいろとこれでお得感を味わってきました。 例えば、 Royal Caribbeanのクルーズ代（400ポンドくらい割引） バスタブ・トイレ・洗面台の購入 ロンドンのNovotel Hotel、2泊代 ウェールズのホテル、1泊代 Pizza Expressレストランでのお食事券30ポンド分 雑誌House Beautifulの1年間購読料 最近はAldiが安くて、テスコでのお買い物が少なくなり、ポイントもあまりたまっていないんですが・・・・。 でも、テスコのポイントカードをためるために、 テスコのクレジットカードを作る Tesco Mobileで携帯電話の契約を結ぶ テスコのガソリンスタンド、もしくはEssoを利用する（下のように3倍ポイントの時期は必ずEsso！） のようなことをしました。 今年はコロナでどこも海外へ行く予定はありませんが、来年は結婚20周年、またクルーズ行きたいなぁ・・・ポイント使っちゃおうかな、どうしようかな、来年の状況がわからないしな、と迷ってます。

2021/08/11 03:28

結婚記念日19周年【結婚生活をうまくやっていくには】

今日8月8日、旦那と私の結婚記念日♪ 今年で19周年になりました。 イギリス・ボストンで留学した時に出会った旦那。 先日、日本人のお友達と話していた時に「この人と結婚しようと思ったきっかけは？」って聞かれて、昔のことを思い出してたんですが、私の場合、 「この人ほど私のことを大切にしてくれる人、何があっても守ってくれる人はこの先出てこないと思う」 っていうのが直感的にあったんです。 不思議な直感でした。正直。笑 でも、その直感は今でも続いていて、これだけは100％自信がある。 こんなに私のことを大切にしてくれる人は絶対にいない。 こんな私に辛抱強く一緒にいてくれる人はいない。笑 ・・・・といっても喧嘩もします。 喧嘩は嫌いです。 うっわ、離婚？！ってくらいの喧嘩もしたことある。 2人の他人、しかも考え方も国籍も文化も違う2人だから、ぶつかることも多々ある。 でも、多分それは日本人同士でもあることで。 最近割り切った（？）のは、自分の理想を押し付けようとすると、うまくいかないし、ストレスがたまる。 例えば、ご飯。 私の理想は、実家のように、みんなで同じ時間に一緒にご飯を食べる。 子供も大人も一緒に食べる。 日本の実家では当たり前のことで、それが『当たり前』だと思ってたし、それが自分の『理想』だった。 でも、うちの場合、旦那の食べる時間が遅い。夜9時ごろに食べることもある。子供は5時ごろお腹が空く。 旦那はスパイス好き。インド料理好き。ナーンが好き。 私は毎日スパイス料理食べたくない。味の薄い日本食が好き。ご飯が好き。 だから、同じご飯を同じ時間に食べるとなると、誰かが好きなこと、好きなものを我慢しなければならない。 私、毎日インド料理食べる？？無理！ 好きなもの食べたい・・・！ なので、ほとんどの日は、私と子供たちが5時ごろにご飯を一緒に食べて、旦那は遅い食べたい時間にインド料理を食べる、っていう風になってます。旦那のご飯は、80％が旦那自分で作ってるので、私は全く大変じゃない。 私も好きなもの食べれて、旦那も好きなもの食べれる。 それでよし、なんです。我が家は。笑 ・・・と自分の中で割り切ってから、心が軽くなりました。 それからは、家の中では、あまり「社会の当たり前」とか「常識」にとらわれないようにしてきました。 生きてるのは自分たち。生活してるのは自分たち。 自分たちの心地よいやり方で生活する方が、心も体も健康で

2021/08/08 18:54

ビッグマックが99ペンス！【マクドナルドをお得に利用する】

昨日、娘と息子を連れて、ピーターバラのBig Skyという室内プレイエリアへ連れていきました。 こういうところ↓ コロナが始まる前は、いつも人でいっぱいの場所。 座る場所を探すのが一苦労な場所。 でも、昨日は人が少なかった・・・。 規制は緩くなったといえど、コロナも落ち着かないし、やっぱり屋内で遊ぶのはまだ怖い人がたくさんいるのかな。 私もまだちょっと怖かったけど・・・ 子供たちの強い強い要望で、行ってきました。 時間毎に人数制限を設けるようになっていて、オンラインでチケットを買ってからの入場。入り口で、おでこでピッと熱を測られ。 娘の同級生のお友達2人とそこで落ち合って、2時間半、子供たちは思いっきり遊びました。 親は椅子に座っておしゃべり。 やっぱり友達は会って遊ぶのが一番ね。 屋内だと、天気の心配もないし。 親も、仕事を忘れて、しばしの間、おしゃべりに花を咲かせました。 2時から4時半までしっかり遊び、その後は子供の強い強い要望第2弾、ハッピーミールで夕食を済ますことに。 そこで、ふと思い出しました。 友達から教えてもらったアプリのことを。 これ↓ マクドナルドのアプリ。 最初聞いた時は、「なんでまたそんなマクドナルドのアプリなんて必要なのよー」と思ったんですが、友達曰く、「週末はあまりないけれど、オファーがたくさんあるのよ！」とのこと。 昨日は火曜日。 週末じゃない！ それでダウンロードしてあったアプリを開いてみると・・・・ お！ ビッグマックかフィレオフィッシュが99ペンス！ カロリー数まで親切に書いてある。ビッグマック1個とハッピーミールのカロリー数がほぼ同じ・・・。 フィレオフィッシュ頼んだら、作る時間で待たされるか、いつ作られたかわかんない古いバーガーが出てくるような気がしたので、99ペンスのビッグマックとフライドポテトを私用、子供たちにはハッピーミールをオーダーしました。旦那にもいるか聞いてみたけど、夜にマックは彼にとっては邪道らしい。苦笑 支払いはアプリでカード払い。 指定のマクドナルドについたら、アプリを開いて「つきました」とボタンを押し、カウンター・ドライブスルー・待ちパーキングの場所いずれかのピックアップポイントを選び、あとはオーダーしたものが出てくるまでそこで待つだけ。 結構、スムーズだった！ しかも、99ペンスでビッグバーガーはいい！！ ちなみに今日のDealsはこんなのが出てます。

2021/08/04 19:14

断酒1週目【経過報告】お酒を断ってみて

こんばんは。 もう8月ですね。 夏休みですねっ！ 暑い日にキンキンに冷えたビールをグイっと飲む、いいですね～～～☆ ・・・・。 ・・・いや、なんとなく書いてみただけです。 イギリス、暑くないし。 ビール、好きじゃないし。 でも、ビール以外のお酒は大好きです。 頑張った日でも頑張ってない日でも、夕方に飲むお酒は大好き。 でも、今週月曜日、前回こちらに書いたとおり・・・ 断酒始めると決意しました。 1日目（月曜日）：飲まずに1日終わる。飲まないことに関しては案外平気。 2日目（火曜日）：飲まずに1日終わる。おっし。 3日目（水曜日）：飲まずに1日終わる。そろそろ気分快調になるかな？体調に変化起きるかな？と期待するも、まだ何だか憂鬱気分。なーぜーだーーー！この憂鬱は飲みすぎのせいじゃなかったのか？！ 4日目（木曜日）：飲まずに1日終わる。外に出て公園で人と会ったからか、断酒の効果が身体に出てきてるからか、少し気分がアップ。飲まないことはそんなに辛くない。 5日目（金曜日）：花金！だけど、飲まなかった！旦那に「飲み相手がいなくなって寂しいなぁ・・・・サイダー飲む？？」と誘いを受けたけど、「いーや、いい」と断った。寂しそうな旦那。苦笑）でも、気分は快調！なんか体が軽くなった気がしないでもない。 6日目（土曜日）：この日は、「例外日」。友達と我が家で「カレーディナー＆飲みパーティー」をすることに前から予定が入ってたので、今週土曜は飲んでも良い日と決めてました。 お友達が持ってきてくれたフランスの赤ワイン・・・・ いやー、UMAI-YOOOOOOOOOO 美味しい！お・い・し・い！！！ 酒はやっぱ、うまい！！！ 持ってきてくれたワインがまた美味しかった・・・・ お話も楽しかったし、久々のお酒だから、酔いがすぐまわるかなー？と思ったけど、全く大丈夫で。 子供もいたし、がぶ飲みするわけでもなく、美味しくいただきました♪ 7日目（今日）：例外日のあと、飲みたくなっちゃうかなー？とちょっと心配してたけど、案外大丈夫。今も『水』飲みながら、これ書いてます。 今日も気分は快調！散らかっていたウォークインクローゼットの部屋をきれいにしたので、更に気分は良いかんじ。 ってなわけで、例外日以外、お酒を1滴も飲まず、断酒続きました！ まだ1週間で、断酒の効果が出てるのか出てないのかもわかりませんが。 8月は元気でやる気パワー全開な月にしたい！ 何

2021/08/02 05:27

断酒1週目【経過報告】お酒を断ってみて

こんばんは。 もう8月ですね。 夏休みですねっ！ 暑い日にキンキンに冷えたビールをグイっと飲む、いいですね～～～☆ ・・・・。 ・・・いや、なんとなく書いてみただけです。 イギリス、暑くないし。 ビール、好きじゃないし。 でも、ビール以外のお酒は大好きです。 頑張った日でも頑張ってない日でも、夕方に飲むお酒は大好き。 でも、今週月曜日、前回こちらに書いたとおり・・・ 断酒始めると決意しました。 1日目（月曜日）：飲まずに1日終わる。飲まないことに関しては案外平気。 2日目（火曜日）：飲まずに1日終わる。おっし。 3日目（水曜日）：飲まずに1日終わる。そろそろ気分快調になるかな？体調に変化起きるかな？と期待するも、まだ何だか憂鬱気分。なーぜーだーーー！この憂鬱は飲みすぎのせいじゃなかったのか？！ 4日目（木曜日）：飲まずに1日終わる。外に出て公園で人と会ったからか、断酒の効果が身体に出てきてるからか、少し気分がアップ。飲まないことはそんなに辛くない。 5日目（金曜日）：花金！だけど、飲まなかった！旦那に「飲み相手がいなくなって寂しいなぁ・・・・サイダー飲む？？」と誘いを受けたけど、「いーや、いい」と断った。寂しそうな旦那。苦笑）でも、気分は快調！なんか体が軽くなった気がしないでもない。 6日目（土曜日）：この日は、「例外日」。友達と我が家で「カレーディナー＆飲みパーティー」をすることに前から予定が入ってたので、今週土曜は飲んでも良い日と決めてました。 お友達が持ってきてくれたフランスの赤ワイン・・・・ いやー、UMAI-YOOOOOOOOOO 美味しい！お・い・し・い！！！ 酒はやっぱ、うまい！！！ 持ってきてくれたワインがまた美味しかった・・・・ お話も楽しかったし、久々のお酒だから、酔いがすぐまわるかなー？と思ったけど、全く大丈夫で。 子供もいたし、がぶ飲みするわけでもなく、美味しくいただきました♪ 7日目（今日）：例外日のあと、飲みたくなっちゃうかなー？とちょっと心配してたけど、案外大丈夫。今も『水』飲みながら、これ書いてます。 今日も気分は快調！散らかっていたウォークインクローゼットの部屋をきれいにしたので、更に気分は良いかんじ。 ってなわけで、例外日以外、お酒を1滴も飲まず、断酒続きました！ まだ1週間で、断酒の効果が出てるのか出てないのかもわかりませんが。 8月は元気でやる気パワー全開な月にしたい！ 何

2021/08/02 05:27

【お酒をやめる】アルコール依存？断酒をしよう

皆さん、おはようございます！ 今週も始まりましたね。 ちょうど1週間前にReikiを受けて、1日、2日、すごく快調だったような気がするんですが、木曜くらいからまたも「何もする気がしない病」になってしまい、オリンピック見ながら、YouTube見たり、ゲームしたりとダラダラな生活を送るようになってしまいました・・・。 そして、昨日の晩、うつ伏せになって、携帯を眺めていました。 背中には娘。娘も私の上にゴロンとなってくつろいでいました。 そしたら・・・ ピキッ ヴ・・・・・ お腹が急に痛い・・・・ なにこれ？ 急にお腹の右側がつったように痛くなり、しばらくお腹を抱え込んでもがいていました。 旦那が「まさか盲腸？」とお腹を触ってみるけれど、盲腸の場所とはずれている。 しばらくさすっていると痛みが和らいできたので、「痙攣かな？歳だねぇ・・・」ということにしておきました。 原因はよくわかんないんですが、最近、気分はすぐれないし、やたらと睡眠時間とってしまうし・・・ そして、昨日の急な腹痛。 これではまずい！ということで、私なりにちょっと生活を変えてみよう、と。 もっと心も体もヘルスぃ～～～になりたい。 そして、今朝決断しました。 断酒しよう、と。 パーティーとか人と集まる時以外は、アルコールを飲まない生活を送ってみよう、と。 お酒は大好きで（ビールは好きじゃないんですが）、サイダー（リンゴ酒）とかワインとか、毎日飲んでます。最近、その量が増えているのは確実。アルコール依存とまではいきませんが、夕方になると飲みたくなる・・・・そして、飲む。気が付いたら1人でワインボトル1本あけていることも。 お酒、大好きなんで、好きなものを一生飲まないっていうのは、自分的にはどうだろう？と思うんですが、特別な時間以外は飲まない、ということで『お酒を減らす生活』やってみようと思います。 「お酒を飲まない経営者の方が、結果が出てる」 そんなこと言われたら、断酒するしかないでしょ。 中田敦彦さんも禁酒されてますよね。 私も睡眠の質がよくなれば、今見たいに長時間寝なくてもよくなるかな？ というわけで、旦那にも言いました。 「お酒、今日からパーティーの時以外は飲まないから！」と。 さぁ、身体に変化は起きるかな？

2021/07/26 18:30

イギリスでオリンピック観戦【応援する国はイギリス？日本？】

オリンピック、始まりましたね！ 開会式直前に、LINEで母が「いよいよ始まるよ、東京オリンピック！！」とメッセージしてくれなければ開会式見過ごしていました。汗 でも、猛暑続くイギリス（といっても30度以下ですが）のおかげで、水を求めてか、運営している宿の家の中にアリが入ってきてると連絡があり、頭の中は開会式どころではなかったんですが・・・。 でも、昼ご飯を子供たちと食べながら、ちらっちらっと見てました。 開会式が終わって、いろんな評価があるようですが・・・ 私が生で見ながら個人的に思ったのは・・・・ 「なんだか寂しいパフォーマンスだな・・・」 コロナで大変な今、開催するのも準備するのも今までにないほど大変な異例なオリンピック。そんな中、関わっている人も大変だとは思います。でも、パフォーマンスは鳥肌立つことなく、？？？って内容が理解できない部分が多い私でした・・・。汗 もっと伝統的な日本、見たかったな。和の楽器で心に響く演奏が聴きたかったな。でも、あれが今の日本だとすれば、あれでいいのかな。 嬉しそうに入場してくる選手を見た時は、すごく感動したんですが。 さて、今も柔道見ながらのブログ投稿ですが、昨日、柔道女子48キロ級決勝、男子60キロ級決勝を見よう！と思っていたのに、テレビで柔道の番組が見当たらない！Yahooの日程表見る限り、もう始まってそうなのに・・・・ 焦る私。 柔道見たい！！！ インターネットで「Olympic Game Live Stream」って検索したら、BBCのiPlayerで生中継が無料で見れると出てきたんですが、生で見れる競技が少ない！柔道が見当たらない！ ってことで、急いで探していた時にたどり着いたのがこちら、Discovery Plusというサイト。 1ヶ月£6.99。 オリンピックみたら解約しよう、とクレジットカードで£6.99払ったら、すぐに見れるようになりました。 Select a sport（下の赤く囲った部分）をクリックすると、見たい競技が選べます。 テレビのリモコンであっちへ行ったりこっちへ来たりと操作しなくても、すぐに見たいものにたどり着ける！これはストレスなしでいい！！と感動。 私、仕事用にコンピュータをダブルスクリーンにしたんですが、そのおかげで2競技同時に見ることも。 ダブルスクリーン、万歳！ イギリスに住むこと、もうかれこれ21年になります。 でも、やっぱり応援した

2021/07/25 19:00

中学生へ告ぐ！【どうして勉強しなくちゃいけないの？】勉強嫌いなあなたへ

今日は朝6時にスッキリ目が覚めて、前のようなちょっとポジティブな気分で1日が始まりました。 今日はちょっと仕事のことを忘れて、夏休みの計画を子供と一緒に考えようと思います。 今朝は気分が良いので、前から書きたかった「どうして勉強しなくちゃいけないの？」という子供からの質問について、私なりの経験を交えて自分なりに思うことを書いてみようかと思います。 そ・の・ま・え・に 私の学生時代がどんなだったかを簡単に紹介します。 私は石川県金沢市に生まれ、石川県白山市でずっと育ちました。 3人姉弟の一番上。下に弟が2人います。 小学校、中学校と地元の子供たちと過ごし、高校は金沢へ。 父が高校生だったとき、アメリカ留学した経験があり、私が本当に小さいころから口癖のように、「若いうちに日本を出て、外の世界を見てきなさい。若いうちは体でものを吸収できるから、頭のまだ柔らかい高校のうちに1年間留学したらいい」と言われて育ってきました。家でも留学生のホームステイを受け入れたりしていたので、高校になると当然かのように1年間留学することを決めていました。 AFS交換留学の試験を受けて行き先となったのが、第3希望に指定したフィンランド。 高校2年の夏から1年間、現地の家族と一緒に森の中で住んできました。 英語もフィンランド語も話せない自分。「フィンランドに来たんだから、フィンランド語をがんばろう」とどっぷりつかって、日常会話くらいは話せるようになりました。父が言っていた「体で吸収」したかんじ。 日本へ帰って、1学年下の子たちと高校3年生を過ごしました。 あの頃は国際便のスチュワーデスになりたい！英語を話せるようにならなきゃと思っていたので、東京の短大の英語学科を2件ほど受験したんですが・・・・ふと、 「フィンランドに行く前、中学・高校と6年も勉強したのに英語全く話せなかったな。でも、フィンランド1年行ったらフィンランド語話せるようになったぞ。東京の短大2年行って、英語話せるようになるかな？いや、日本の英語教育で話せるようになるわけない。だったら英語圏に留学しよう。その方が確実だ」 と思ったんです。 で、急遽親に相談したら、「そりゃそうだ」と賛成してくれました。 そして、地元と姉妹提携があり、いろいろとご縁があったイギリス・ボストンにあるカレッジで、Leisure ＆Tourismを2年間勉強。でも、つるんでいた友達が、現地人ではなく、同じ英語

2021/07/17 18:40

ストレスぶつけないで！【Aldiで買い物中にあった事件】

気分が落ち込んでいる状態から抜け出そうと必死なガーグです。 一昨日、予定が入っていたReikiセッションは、お友達が体調悪いとのことで延期。その後に入っていたビジネス客とのお寿司ランチも、ドタキャン。楽しみにしていたことがなくなってしまい、あーあと思っていたところに、追い打ちをかける嫌な出来事がありました。 わざわざブログに書くことでもないのかもしれませんが、ここは私の独り言の場ってことで。笑 Aldiに買い物に行ったんですよ。 時間もあったので、気分はちょっとゆったりしてました。 お肉のコーナーで買いたいものがあったので、ゆっくりお肉探しながら歩いてたんですね。 棚と棚の間に、棚卸の大きなカートがドカンと置かれて、スタッフの人たちがお仕事していたんです。 その両脇を隙間をお客さんたちが行き来していたのですが、ちょうどその狭いところに欲しいものがあったんです。こんなかんじ↓ そしたら、何か後ろで動くものが見えたんです。 何だろう？と思って見ると、カゴをもった同年齢くらいと思われる女性が、腕を組んでかかと踏み（っていうんですかね？）してたんです。つま先を地面につけながら、かかとを何度もドンドンって。 あ、通りたいんだな、と思って、 "Would you like to pass through? (行かれます？)" って聞いたら、 "Not even 1 meter (1メートルもないわ）" って機嫌悪そうに言われました。 それで、とりあえず棚卸のカートがないところに移動して、その超不機嫌な女性を通し、また戻ってお買い物を続けたんですが・・・・ まぁ、そんな狭いところでのんびりしていた私も悪いんでしょうけれど、物には言い方ってもんがありますよね？ そんなかかと踏みドンドンしなくても、「通してもらえますか？」って一言いえば気持ちよく動くのに。 こんな風景を最近見たもんですから、「1メートルもないわ！」と言われたことが新鮮でもあり、でも不快な出来事でした・・・。チャンチャン。

2021/07/16 18:00

残念すぎるイングランド【ユーロ2020決勝を見て思ったこと】

久しぶりのブログです。 前回書いたのって、2週間以上前。そこ（記事はこちら）にも書いたのですが、何にもする気がおきない状態が今でも続いています。なんなんでしょうね、これ。 仕事はやらなきゃいけないことだけを淡々としてるんですが、朝はスッキリ起きられないし、いつもやるようにしている日課も手をつけられてない。 大好きなひのきの線香炊いても、アップルサイダービネガー（これ）飲んでも、なかなか元気が出ないので、明日イギリス人のお友達からReikiパワーをもらってくる予定です。笑 それはさておき、イギリス在住の皆さん、ユーロ2020の決勝戦見ましたか？ イングランド 🏴󠁧󠁢󠁥󠁮󠁧󠁿 対 イタリア 🇮🇹 開始2分でイングランドが1点ゴールを決め、でもボールの保持率はイタリアが圧倒的に上回っていて、イタリアのゴールも時間の問題かなと思っていた時に1点ゴール。延長戦でも1対1でPK戦に突入。決勝戦でPKか、きっついなぁ！と思いながら見ていたら、最後にイングランドが外し、3－2でイタリアの勝利。 イタリア人の友達、喜んでいるだろうなぁ、イングランドも決勝までよく頑張ったなぁ。どっちも頑張った！と閉会式まで見ていたら、 えっっ？？？？ ゴールド欲しかったのはわかるけど・・・・ 負けたのは悔しかっただろうけれど・・・・ みんなで頑張って決勝まで残って・・・・ 応援してくれた人たちも、たっくさんいるのに・・・ え？そんなあからさまにメダルとりますか。 どうなんでしょう、これ。 イタリアが負けていたら、同じようにしたかな？ しないような気がする。 ずっと試合中、イングランドを応援していたんですが、この表彰式を見た途端、冷めました・・・。 そして、やっぱり起こってしまったのがこれ。 関連記事はこちら サッカーだけじゃないけれど、活躍している時は「イギリス／イングランド万歳」、失敗すると「お前は外国人」みたいなところ、イギリスではよくあります。この中傷されている黒人の選手たち、決勝までもずいぶんとトーナメントで活躍されました。それなのに、最後にPK外して、文句言われるって・・・ そんなに文句言える身分だったら、自分でやってみろー！とムカついてます。 イタリアがボールを保持してる時の会場内のブーイング、表彰式のメダル外し、そして、人種差別。 私的には、本当に残念すぎるイングランドでした。

2021/07/13 17:23

なぜこんなにやる気がでない？【モチベーションを上げる方法】

みなさん、おはようございます。6日ぶりのブログです。 何がって・・・・もうね、何もやる気がしないんですよ、ここ数日。 やらなきゃいけないことは山のようにあるのに、全くやる気がでない！！！ そんな時、ありませんか？ ここ数日の睡眠時間は子供並み。寝すぎ。汗 今日は10時間ほど寝ました・・・・ いつもは6時には起きて、さぁ今日も頑張るぞ！って習慣化しようとしているのに、ここ数日は息子に起こされるまでベッドから出られない・・・。 仕事も全然はかどらなくって。 今、このやる気のない自分から抜け出したい・・・・どうしたらいいのかなーと考えながらブログ書いてます。 『モチベーションを上げる方法』を検索してみたら、 嫌なことを書き出して、心の中のネガティブな感情を吐き出す タスクを細分化する 心に響く言葉を読み返す 心地よい仕事環境を作る 「成長している」という実感を持つ 適度にリフレッシュする とにかくやってみる というリストが一番上に出てきました。 とりあえず、今やってみたこと。 YouTubeのプレイリストに「Increase Energy」っていう自分用のプレイリストを作って、気分を上げてくれる好きな曲を入れてみました。そして、それ聞きながらこれ書いてます。 ひとつそのフォルダに入れたビデオを紹介します。 私の大好きなビデオ。 インド映画『Bajirao Mastani』の曲ですが、視覚・聴覚両方で元気をもらってる曲です。 Ranveer Singhさん、ダンス上手だなぁ・・・ かっこええ・・・・ プレイリストに入れた4曲が終わって、↓これが自動的に出てきて今これ聞いてます。 結構気分上げてくれるかも。笑 さて、息子もナーサリーに行ったし、音楽聞きながら仕事がんばろうかな。 最後にこれ。自分の携帯に入れてる好きな言葉です。 ボチボチいこう・・・

2021/06/25 17:39

コロナワクチン3度目の正直【再度ワクチンセンターへ行ってみた】

昨日、1回目のコロナワクチンを受けるため、ワクチンセンターへ行ってきました。 今回ワクチンセンターへ出向くのは3回目。 関連記事： 5月30日 『コロナワクチン接種を拒否』 6月11日 『コロナワクチン・2度目の挑戦』 6月11日にワクチンセンターへ行ったときに、「18日（金）と19日（土）はここのセンターはモデルナだけよ」と言われ、受けずに帰ってきた日の翌日（予約システムのアップデートに24時間かかるらしいです）、すぐに予約を取り直しました。 そして、待ちに待った昨日18日。 本当にモデルナだけかな？と半信半疑で行きました。 そしたら、ワクチンセンターに張り紙が。 「今日のワクチンはモデルナです」 うぉーーー！！！ワクチンのおばさん、ありがとう！！！！ 感動です。 でも、まだ半信半疑。 すぐに自分の順番は来て、注射を持とうとしたおばさんの前に座りました。 私：「今日、モデルナなんですよね？」 スタッフ：「そうよ」 ほっ ε-(´∀｀*) やっと・・・・やっとワクチンが受けられる！！ そして、ワクチン受ける気満々になった私は左腕を出そうと・・・したら、質問攻め。 「これは1回目のワクチンですか？」 「7日以内にワクチンを打ちましたか？」 「今日、熱はありませんか？」 「今までにワクチンを打ってひどい副作用があったことはありますか？」 「妊娠していますか？」 「コロナワクチンの臨床試験を受けたことはありますか？」 「出血障害はありますか？」 そして 「どちらの腕にワクチンを打ちましょうか？」 左腕がもう半分出ていたので（笑）、「左でお願いします・・・」 そして、「はい、力を抜いてね～」ブスッと打ってくれました。 これで終わりかと思いきや、まだまだ質問は続きます。 スタッフ：「What's your ethnic background?（あなたの民族カテゴリーは？）」 私：「Asian..... otherです」 スタッフ：「あなたはどこの出身？」 私：「日本です」 スタッフ：「わぁお、じゃぱぁーーーーーーん！日本人にワクチン打つのはこれが初めてよ♪」 私：「そうなの？笑」 ... Read More

2021/06/19 18:11

詐欺師からの連絡【スキャムの見分け方】本当のお客様ですか？

世の中、友達になりたいなと思えるステキな人もいれば、人を騙してお金を巻き上げることを仕事にしている人もいます。 日本では、オレオレ詐欺、今でも続いているようですね・・・・。 イギリスでは日本のような「あなたのお孫さんが・・・・」とかいう電話は聞いたことありませんが、数々の詐欺電話があります。 よくあるのが、「ここ最近、あなたの過失ではない自動車事故がありましたね？」という電話や、「Your National Insurance number has been compromised (あなたの国民保険番号が危険にさらされています)」とかいう自動音声の電話です。 録音された単調な声で「最近、自動車事故がありましたね？」と毎回聞かれると、「そんな頻繁に事故ってたまるかーー！！！」とむかつきます。 ま、それはさておいて、昨日、私のビジネスでも「これは詐欺っぽい・・・・」というのがありました。 私の会社ではServiced Accommodation（家具付きの家を短期間で貸す）を扱っているのですが、つい先日こんなメールが来ました。 一軒空きがあったので、「空いてますよ、料金はこれです」と返信したら、1週間後くらいに予約のメールがきました。それがこちら。 返信のメールを見た時に、これは怪しい・・・・と思ったんです。 メール上で見える箇所だけで3点。いや、4点？ 二つのメールを見て、怪しい箇所を探してみてください。 ・・・・怪しいの、見つかりましたか？ では、私的に怪しいと思ったこと、以下です↓ Baris Erdoganって差出人が同じのようでも、返信が違うメールアドレスからきている。 クレジットカードで支払えるかと確認してきている。しかも、「あなたの会社のポリシーに反していますか？」と妙に念入りに確認している。 Warm regards、Kind regardsの後に名前を書いていない 最初のメール、私たちのメールアドレスがToのところではなく、Blind copyに入っている。 4は、多くの人に一度にメールを送る忙しい担当者なのかなーと最初は思ったのですが、1・2・3の点を2件目のメールで見て、これは詐欺だと思いました。 私たちのような宿を運営している業界では、クレジットカードを不正で使う人や、泊ったのに「こんな支払いはした覚えがない」とクレームしてお金を戻す人たちが時々いるので、そういうのを防ぐためにきちんとした手

2021/06/18 15:30

健康＆若さを保つには？【健康のためのお買い物】Bootsで2品、買ってみた！

皆さん、健康のために何か気を付けていることはありますか？ 健康的な身体をつくるには、 栄養バランスのとれた食事 適度な運動 十分な睡眠 が重要だといわれますね。 私の場合： 栄養バランスのとれた食事・・・・イギリス人に私の手料理を見せたら多分80点くらいくれるような気がしますが、日本だったら40点もらえたらいい方？苦笑）私なりにベストを尽くしてますが。 好きでない運動は習慣化するのが大変・・・でも心拍数を上げられるスクワットとかを1日2分でも3分でもいいからやるようにしています。 睡眠はもっと削らなきゃと思うくらい十分にとってます♪ 年齢を重ねるにつれて、「簡単に健康になる方法」が気になってきました。 先日、いつも愛読しているONLINEジャーニーでこんな記事がありました。 体のために1日1杯 アップル・サイダービネガー Apple Cider Vinegar 『米国では2年ほど前からブームがはじまったというりんご酢。「デイリー・メール」紙（電子版）をはじめとする英各メディアが、50歳前後という年齢が信じ難い若々しさを保つ女優ジェニファー・アニストンや、同じく女優のエリザベス・ハーレイ、美に並々ならぬ執着心を見せているヴィクトリア・ベッカムをはじめとする女優やモデルたちの間で、1日1杯のりんご酢を飲むことが流行中と報じ、ここ英国でも健康食品として改めて注目されはじめている。』 『りんご酢の健康効果として挙げられているのは、炭水化物の吸収と血糖値の急激な上昇を抑え、満腹感が持続するというダイエット効果、抗菌抗炎症効果、高血圧予防、コレステロールコントロール、骨を強くする…など、数え上げたらきりがないほど。ただ、それらの健康効果は多くの研究機関で検証され、その効果が認められるレポートが多数発表されているものの、現段階でりんご酢を定期的に摂取することの健康上のメリットは医学的には認められていない。』 こちらの記事から抜粋 そして、ジェニファー・アニストン、ヴィクトリア・ベッカムの名前に影響され、昨日息子と一緒にBootsへお買い物。こちら2品を買ってみました。 記事にも載っていたヴィクトリア・ベッカムが愛飲しているという米Bragg社のりんご酢（プラネット・オーガニック）£6.99と、その隣に置いてあって気になったアロエジュース£12.99。 今朝さっそく、テーブルスプーン1杯のりんご酢を水に混ぜて飲んでみました。 す

2021/06/17 00:11

見つけた！【イギリス美味しいもの】WAO MOCHI

「イギリスはご飯がまずいんでしょ？」 「よくそんなご飯の美味しくないところで住めるねぇ」 昔からよく言われました。 ロンドンみたいにいろんなレストランがあるわけでもないここ田舎ピーターバラでは、確かに日本と比べると食の楽しさはあまり味わえない・・・・ でも、美味しいな♪ と思えるものもあります。 私的に感動したものを、これからちょこちょこと小出しに紹介していきたいと思います。 先日、Aldiにお買い物へ行ったとき、冷凍食品のコーナーでこんなものを見つけ、思わずカゴに入れてしまいました。 あ、雪見だいふくだ！！！ £2.99で、中に6個入っています。 バニラ味が見当たらなかったので、息子が大好きなマンゴー味のものを買ってみました。 息子の指。食べたそう。 はいはい、今開けますよー。 中はこんなかんじ。 アイスもしっとりと、お餅もおいしかったです！ WAO MOCHI、イギリスの会社？と思い検索してみたら、スペインの会社みたいですね。 WAO MOCHIのホームページはこちら。 マンゴーの他にもいろんな味があるようです。 どれも試してみたい！ 抹茶は絶対美味しいだろうな。チーズケーキ味も食べたいな。 Aldiへ行くことがあれば、是非お試しを♪

2021/06/14 14:59

天使からのメッセージ【あなたは信じますか？】今あなたに伝えたい事

ここ1年間ほど、頻繁に見かけるようになったものがあるんです。 ふとした時に、見る。 ここ最近、1日に1回は必ず見るもの。 それは・・・・ ゾロ目の数字。 111とか222とか、同じ数字が並んでいるのを良く見かけるんです。 なんか、あまりにも頻繁に見すぎると、ちょっと怖くないですか？ でも、こちら、実は、天使からのメッセージ。天使があなたに何かしらのメッセージを送ろうとしているということらしいんです。 何のメッセージを送ろうとしているのか・・・・それはそのゾロ目の数字がそれぞれ意味を持って表しているとのこと。 これをエンジェルナンバー（天使の数字）というらしいです。 以前、友達のワークショップでLinsay Banksさんという方と出会いました。 彼女はこちら「A Gentle Hug for the Soul」という本の筆者。 97ページの本で、英語があまり得意でない私でも読みやすい本でした。 エンジェルナンバーのことも彼女から教えてもらって知りました。彼女はエンジェルナンバーのことだけでなく、オーラのこととか、タロットカード、クリスタルのこと、スピリチュアル関係のことも詳しい方で、本もそういう内容が要点つまんでわかりやすく書かれていました。 彼女、霊視（？）っぽいこともできるのかな？以前私のことを見てもらったら、おばあちゃんが「Yoko、がんばってるね！！」ってハイファイブしてくれてるって教えてくれました。父方の祖母も母方の祖母も亡くなりましたが、ハイタッチは生前したことないなぁ・・・・笑）でも、なんとなく母方の祖母のような気がしてならない、なんて思いながら、彼女の話を聞いていたのを思い出します。本当におばあちゃんがハイタッチしてくれてるかはわかりませんが、いつも天国から見守ってくれてるのかなぁと私の心を温かくしてくれました。 そんなLinsayさんと彼女の本と一緒に記念撮影。 せっかくだったから、本にサインしてもらったよ。↓ エンジェルナンバーのこと書いてあります。 皆さん、ゾロ目ってよく見ますか？ 私、ここ1年ほど、特によく見るのが、111、1111、555。 時計で1時11分、11時11分、5時55分の時にふと目がいくことが多いです。 調べてみると、こんな感じです。 1：新しいことの始まり、理想の現実化。自分を信じて突き進もう！ 5：人生に大きな変化が訪れる。その結果は長い目で見て良いものとなる。 先週、

2021/06/13 19:38

コロナワクチン・2度目の挑戦

5月27日に1度目のワクチン接種のためにワクチンセンターへ行ったのですが、アストラゼネカ製ワクチンを提供されたため、ワクチンを受けずに帰ってきました。（詳しくはこちら） そして、再度予約を取り直し、今日、ワクチンセンターへ再度行ってきました。 2度目の挑戦！！！💪 今回は前回とは違うワクチンセンター（ピーターバラには3か所ある）で予約しました。 予約は9時45分から。 5分前到着で、長蛇の列に並ぶこと約5分、結構すんなりと中へ入れました。 「熱はありませんか？」 「コロナの症状はありませんか？」 前のように質問され、受付番号、NHS番号、連絡先などを聞かれ、中に入りました。 前回のように、ワクチンの種類がかかれた札が置かれてなかったので、恐る恐る聞いてみました。 私：「どのワクチンを受けられるんですか？」 スタッフ：「今日ここでは、アストラゼネカのみなのよ」 私：「他にはないんですか？実は今回2回目の挑戦で、アストラゼネカは受けたくないんですが・・・」 スタッフ：「ちょっと待ってて・・・・」 お、何だか対応がいいし、もしかしたら・・・・？？ スタッフ：「やっぱり今日このセンターはアストラゼネカしかないみたい。でも、そこのワクチン担当の人に話してみて」 注射を持とうとしたおばさんの前に座り、 私：「あのー、すみません、アストラゼネカは受けたくなくて、今回2回目の予約なんですが、これこれ前回こんなことがあり・・・・。どうしたらいいですかね？」 と相談してみたら、とてもやさしく、 スタッフ：「そうだったのね。今日はここではアストラゼネカしかなくって、どうしようもできないけれど、来週の金曜と土曜はこのセンターはモデルナのみよ。もう一つのセンターも、来週の月曜日はファイザーだって。」 スタッフの人も、いつどのワクチンがあるかって全て把握しているわけではないみたいで・・・・でもそういう情報もないわけではないらしく・・・・ 私：「じゃあ、来週の金曜日か土曜日に予約してまた来ます！Thank you very much！」 とお礼を言って、ワクチン打たずに出てきました。 明日朝一で電話して予約しようと思います。 ちゃんと空いてるといいなぁ・・・・

2021/06/11 19:05

子供と外出～アドベンチャーランド～

ハーフターム、我が家の大イベントその2。 木曜日の午後、ピーターバラから車で約30分の街、Spaldingへ行ってきました。 ここにはSpringfieldsというアウトレットがあり、その中にAdventure Landという子供たちが遊べる楽しい場所があるんです。 コロナの影響もあって、チケットは事前にオンラインで購入する必要があり、『混んでいるときは』安全性のために入場から2時間という制限が設けられています。 せっかく行くんだし、とピーターバラ近辺の子持ちのお友達に声をかけたのが水曜日。ひとり日本人のお友達が「行けるよ！」と言ってくれたので、ものすごく久しぶりに外で会うことになりました。 午前は仕事があったので、家でお昼を食べてから出発！ 到着は2時過ぎになりました。 奥に見えるのがアドベンチャーランドの入り口。 もうね、人・人・人！ みんな考えることは同じね。笑 チケットも事前に買ってなかったものだから、2時半入場のチケットを慌ててスマートフォンで買って・・・・。 さぁ、遊ぶぞ！ まずはJCBのトラクター、乗りましょ。 息子はガソリンスタンドが気に入った模様。 そして、次はこちら。 トランポリンみたいにピョンピョン跳ねられて楽しいみたいだけど、3歳の息子は親の付き添いがないと入れないといわれ・・・・。暑い日だったから、私サンダル履いてて・・・・「お母さん、ズック履いてないと入れませんよ」と。 ごめんよ、息子～。 ものすごく入りたがってたのに、私のせいで君は入れないのだよ・・・。涙 「僕もトランポリンするーー」という息子をなだめるため、電車に乗ることにしました。 お顔は隠してわかんないけど、2人ともハッピー笑顔です。 ここのスタッフはみんなほんとに優しい。 子供にも優しいけれど、大人にも優しい人ばかりでした。 バイバーイと元気に手を振る子供たち。 こういう砂場で遊ぶ場所もあります。 これは・・・4時半くらいかな？人もだいぶ減ってきました。 子供はまだまだ遊びます。 次にやろう！と向かったのが、パットゴルフ。 息子、初のゴルフです。笑 ここは恐竜がたくさんいるゴルフ場。 「おぉぉ～、ダイナソー！」ってはしゃいでました。 5時も過ぎて、人もだいぶ減ってきて、さぁ帰ろうかね？と思っていたら、「ここでご飯食べるー！」と。 ご飯作るエネルギーも残ってなかったので、じゃあそうしよう、と。 アドベンチャーランド、ありがとう

2021/06/05 15:23

子供と外出 ～Railworld in Peterborough～

今週は、こちらイギリス、ハーフタームで学校1週間お休みでございます。 小さなお子さんをお持ちの方なら、必ず思うであろうこと・・・・ 「さぁ、1週間何しよう・・・・汗」 今、我が家の庭をちょっと改造するプロジェクトをしてるので、旦那はそちらで忙しい。 私の仕事はそれほど今週立て込んでないので・・・・ 子供たちのお相手は、わ・た・く・し ♪、ですよねぇ・・・・。 昨日は朝、ビジネスパートナーと久々に直接会って外のベンチでミーティング。 家に帰ってランチを作り、その後子供たちを連れていくことにしたのは・・・・ こちら、ピーターバラの街中にある、Railworldです。 電車の模型を展示してあるコーナーもあれば、外にはトーマスの姿も。 息子は大興奮。そんなに乗り出したら落ちちゃうよー。汗 とっても天気が良い1日だったので、外にいるのが気持ちいい♪ 所々に咲いているお花もきれい！ 自然はやっぱりいいね。 「何かおもしろいもの、ないかなー」 何の変哲もない、本物の電車も見てきたよー♪ ボランティアの人たちで運営されているRailworld、楽しかったです。 閉園1時間前に到着したので、3ポンドの駐車場代、タダにしてくれました。ありがとう♡ ちっちゃな子供を連れてさくっと外出するのに良い場所だな、と思いました。 天気が悪いと絶対に行かないだろうな、とも思いました。 家に帰って2時間ぶっ通しでフェンスのペンキ塗り。 ペンキ塗り、昨日で3日目。 気分はいつも30歳のわたくし、腰にきてます・・・。 ハーフターム残り5日、がんばります。

2021/06/02 19:39

離れてゆく友達

また昨日・・・大好きなお友達がまた1人私から離れていってしまいました・・・。涙 私の住むピーターバラやその周辺に住んでいる日本人、知っているだけで20人ほどいるんですが、時々会う友達というのはほんのわずか。年齢が近い子供を持つ人とは、時々会って、お話したり、子供たちを一緒に遊ばせたりするんですが、コロナが始まってからというもの、それも劇的に減ってしまいました。 そんな中、数少ない「子供たちが一緒に遊べるお友達」がまたひとり、イギリス国外へお引越しすることになりました。 一言。 ・・・・・さみしい・・・・・ ピーターバラのような田舎になると、住んでいる日本人は、 ★ 非日本人と結婚してイギリスに永住している日本人 もしくは ★ イギリスに転勤で3～5年住んでいる日本人 がほとんどです。 だから、転勤で来ている人は、どんなに仲良くなっても、どんなに大好きになっても、悲しいことに、いずれは離れていってしまう人たちなんです。 せっかく子供たちが仲良くなって楽しく遊んでいるのに、もう遊ばせてあげられないのが、何よりさみしい・・・・。 他にも大好きなインド人の友達が、もう少しでロンドン近辺へ引っ越ししてしまいます。 どうして大好きな友達が離れていってしまうんだろう？ 何か前世で、友達に悪いことしちゃったのかなぁ・・・なんて考えてしまうくらい。涙 この言葉が好きで、この絵を携帯に保存してあります。 「人は偶然に会うのではありません。 人生において何か理由があるから会うんです」 ちょっと疎遠になってしまったけれど、今でも大好きな友達、久々に連絡してみようと感じた朝でした。 ～お友達をお見送り。元気でね！また会おうね～

2021/06/01 17:05

コロナワクチン接種を拒否

こちらの記事に書いたとおり、5月27日、ワクチン接種のためにワクチンセンターへ行ってきました。 12時45分からの予約だったので、5分ほど前に到着。 1回目の接種はこっち、2回目はあっちと列がわかれていて、ずらりと並ぶ列に並ぶこと約15分、受付にたどり着きました。 受付の机の上には「Moderna」と「AstraZeneca」と書かれた紙が積み重なって置かれていました。 予約番号と住所を確認され・・・ はいっと手渡されそうになったのが「AstraZeneca」と書かれた紙。 私：「すいません、Modernaを受けたいのですが」 受付：「これ（AstraZeneca）しかないわ」 私：「でも、AstraZenecaだったら受けたくないんです」 受付：「あなた、何歳？」 私：「〇〇歳か〇〇歳です（自分の年齢を覚えてない私・・・汗）」 受付：「だったら他に選択肢はないわ」 私：「でも、AstraZenecaだったら受けたくないんです」 受付：「じゃあ、GPに話して」 私：「わかりました・・・」 ワクチンを予約する前、旦那や旦那の家族がいろいろとワクチンのことを調べて、AstraZenecaは血栓症のリスクがわずかだけどあるから受けるな、と話していたんです。 ワクチンの利益がリスクを大きく上回っている、何百（千？）万の人がすでに受けていて、血栓症にかかった人はほんのわずか、ということはわかっているんです。 でも、いくつかの国がアストラゼネカ製ワクチンの使用を停止したっていうことを聞くと、「何も問題がないなら、なぜ停止する？」って個人的には思うし・・・ ワクチンは受けたいのですが、 正直、私はAstraZenecaを体内に入れる勇気がありません。 コロナも怖いけど、血栓も怖い！ 小さな子供が2人いるんです。まだ死ねません！ 私より2歳年上の旦那はModerna、4歳年下の旦那の弟（30代）もModernaを受けました。 40代の旦那がModernaを受けられたんだから、「AstraZenecaしか選択肢はない」わけがないんです。 受付のお姉さんに言われたとおりにGPに電話しました。 そしたら、ストレス度110％かと思われる受付のおばさんに「これしかないのよ！」と不機嫌そうに対応され、「119番に電話しろ」と。 そして、119番のワクチン接種予約ラインに電話したところ、「今日、あなたワクチン受けなかったのなら、24時間後に電

2021/05/30 18:56

【イギリス在住者向け】100均おススメ品 ～キッチン編～

100円ショップ、嫌いな人、いますか？ いないですよねぇ！！！ ダイソー・Seria・キャンドゥ・・・・ 私は夢の中に出てくるくらい、100円ショップが大好きです。 私の手帳には必ず「日本へ帰ったら買うものリスト」のページがあり、100円ショップで買いたいものをズラリとメモしてあります。 日本へ帰国する度、100円ショップで1万円以上を消費していた私。 スーツケースだけでは入りきらないので、船便とかSAL便に100均で買ったものを詰めてイギリスへ送っていました。 20年ほど前は100円＝50ペンスでした。 だから、何でも「安っ！！！」とカゴに入れてたんです。 そんな私も、断捨離とかミニマリストの世界に少し興味を持ち始め（いや、家は子供のおもちゃで散らかっててミニマリストのミにもなってませんが・・・・）、お金のことも勉強し、昔のように爆買いはしないようになりました。 そんな100均大好きな私がおススメする、「これは絶対買ってきたらいいよっ！便利だよっっ！」っていうものを厳選して紹介してみようと思います。 もうね、おススメしたいものがたっくさんあるので、以下のジャンルに分けて小出しにします。笑 キッチン編 日用品・コスメ編 子供用編 文房具編 お土産編 大好きな100均たちを✨心から愛をこめて✨お届けしますよー。 では第1弾。キッチン編です。 コーヒードリッパー・コーヒーサーバー・コーヒーフィルター これ、100円ショップで買ってきました。 最初見た時、え！これが100円で買えるの？！とびっくり。イギリスじゃこんな安く買えません。 昔、友達のお家でこれ↓を見て「かわいい！」と感激し、私も買ってみました。 100均じゃないですけどね。ちょっとアンティーク風で、手動ってところがまたいい♪ 朝、これでコーヒー豆をひき、香りを楽しみながらコーヒーを入れるのが最近の私の至福の一時です。 細巻きが簡単にできる型 これ！細巻き寿司が超簡単に作れる優れもの！ 海外に住んでいると、「お寿司作って」とリクエストされることも時々あるはず。 新鮮なお魚がなかなか手に入らないので、お寿司といえば、細巻きか太巻き。 でも、うまい具合に巻き簾使って作れない！！ ところが、こちらの100円の商品、そんなお悩みな貴方の強い味方になってくれます！ 酢飯入れて、細長いキュウリ入れて、また酢飯入れて・・・・ カバーしてギュっギュっってしたら、ほーら、長い細

2021/05/26 18:15

ズボラレシピ ★おくらと豆腐★

みなさん、おはようございます。 仕事と家事と子育てと自分のやりたい事をうまく両立したい！と日々思っているガーグです。 凝った料理はできないけれど、母が毎日作ってくれたお料理のように、子供たちには美味しいものを食べさせてあげたいなぁと思い、数少ないレシピからできるだけバランスの取れた料理をしよう・・・と奮闘してます。 でもね、やりたいことがたっくさんあるので、料理に何時間もかけてられない！ だから、料理も効率化を目指してます。笑 ちゃちゃっとできる料理、大好き。笑 そんな中で生まれた、私のズボラな性格にぴったりなレシピを今日から時々紹介していきたいと思います。 名付けて「Zuboraレシピ」 アルファベットにしたのは、意味ないです・・・。 このブログで紹介していくレシピは、基本、 イギリスでも食材が手に入るもの（「日本食材を安く買う」記事はこちら） 凝ってないもの 作るのに時間があまりかからないもの あまり味にこだわりのない私がおいしいと感じているもの 私の娘・息子も食べてくれるもの 美味しさに全く説得力ありませんが、さぁ、第1弾、紹介したいと思います♪ 今日は、自分が小さいころ好きでなかった2品、おくらと豆腐を使ったものです。 ホカホカご飯と食べると最高♪な一品です。 用意するものはこちら。 おくら 豆腐 本つゆ 【所要時間】5分 【作り方】 1. オクラを切る。ガクとヘタ、私はしっぽ？の部分も切り取っちゃいます。 2. スプーン1杯くらい水を入れて、フタ・もしくはラップをして、レンジで1分半チン。 3. 豆腐を小さく切ります 4. 柔らかくなったオクラと混ぜて、さらに30秒ほどレンジでチン。 5. 食べる直前に本つゆを混ぜます。 6. できあがり♪ あ、これにかつお節をトッピングしたら、さらに美味しくなるかも！今書いてて思いました。 皆さんも、お試しあれ♪

2021/05/22 17:02

ズボラレシピ ★おくらと豆腐★

みなさん、おはようございます。 仕事と家事と子育てと自分のやりたい事をうまく両立したい！と日々思っているガーグです。 凝った料理はできないけれど、母が毎日作ってくれたお料理のように、子供たちには美味しいものを食べさせてあげたいなぁと思い、数少ないレシピからできるだけバランスの取れた料理をしよう・・・と奮闘してます。 でもね、やりたいことがたっくさんあるので、料理に何時間もかけてられない！ だから、料理も効率化を目指してます。笑 ちゃちゃっとできる料理、大好き。笑 そんな中で生まれた、私のズボラな性格にぴったりなレシピを今日から時々紹介していきたいと思います。 名付けて「Zuboraレシピ」 アルファベットにしたのは、意味ないです・・・。 このブログで紹介していくレシピは、基本、 イギリスでも食材が手に入るもの（「日本食材を安く買う」記事はこちら） 凝ってないもの 作るのに時間があまりかからないもの あまり味にこだわりのない私がおいしいと感じているもの 私の娘・息子も食べてくれるもの 美味しさに全く説得力ありませんが、さぁ、第1弾、紹介したいと思います♪ 今日は、自分が小さいころ好きでなかった2品、おくらと豆腐を使ったものです。 ホカホカご飯と食べると最高♪な一品です。 用意するものはこちら。 おくら 豆腐 本つゆ 【所要時間】5分 【作り方】 1. オクラを切る。ガクとヘタ、私はしっぽ？の部分も切り取っちゃいます。 2. スプーン1杯くらい水を入れて、フタ・もしくはラップをして、レンジで1分半チン。 3. 豆腐を小さく切ります 4. 柔らかくなったオクラと混ぜて、さらに30秒ほどレンジでチン。 5. 食べる直前に本つゆを混ぜます。 6. できあがり♪ あ、これにかつお節をトッピングしたら、さらに美味しくなるかも！今書いてて思いました。 皆さんも、お試しあれ♪

2021/05/22 17:02

息子と議論

ここ数日、息子と議論をすることがありました。 私も息子も全く意見を曲げないので、旦那と娘まで巻き込んでしまいました。 息子、3歳。 私、気持ちは30歳。 親子の議論、どちらが正しいですか？ 議論1 - これは何？ この真ん中にある青いアルファベット、何ですか？ 私： 「これはZだよ」 息子：「Nooooooooo」 私：「それ、Zだよ。ゼット！」 息子：「ノォォォォーーーーーー」 私：「じゃあ、何？」 息子：「エヌ（N）！」 私：確かに向きを変えたらNだねぇ・・・・。 議論2 - これは何色？ この靴下の絵、何色ですか？ 息子：「ママ、WHAT COLOUR IS THIS?」 私：「これはオレンジと黄色だよ」 息子：「No!」 私：「えー？ここがオレンジで、かかとのところは黄色だよ」 息子：「No, not orange and yellow」 私：「じゃあ、何？」 息子：「赤とオレンジ！」 私：「えーーーー、違うよ。オレンジと黄色だよ」 息子：「ノォォォォーーーーーー、イッツ赤！」 息子よ、何を言ってるんだね。 これのどこが赤なのさ。 オレンジだよ、オレンジ！ あ、もしかしたら、この子、色覚感覚にちょっと問題がある・・・・？ オレンジと赤の違いは知ってるはずだけど・・・。 そして、旦那と娘にも見てもらいました。 そしたら、ふたり声をそろえて "RED AND ... Read More

2021/05/20 14:36

いつも見てるYouTube

みなさん、こんばんは。ここ数年、テレビ番組を全く見なくなったガーグです。 Sky（衛星放送）をずっと無駄に払い続けてます・・・。 子供も大人も全くテレビ番組を見ない我が家。 何をみてるかって、そりゃ、YouTubeとNetflixです。 Netflixを昼間に見ることはあまりないのですが、YouTubeは何かあれば見てる・・・・かな。 まず朝起きて、5分間の瞑想をするときにYouTube。 ご飯作るときに、学びたいモードだったら、YouTubeを聞き流しながら料理。 何かわかんないことがあると、YouTubeで検索。 YouTubeで音楽が聴きながら仕事。 もうYouTubeなしの生活は考えられません・・・。 そんな私がよく見ている日本語のYouTubeチャンネルトップ5、紹介します。 チャンネルへのリンクも貼っておきますので、もしまだ見たことがない＆興味があるという方は是非ジャンプしてって学んでみてください。 ハック大学 ほとんどの動画が10～15分と、私的にはちょうど良い長さ。 興味のあるトピックがあると、すぐクリックしてしまいます。 時間節約のため、2倍速で聞いてます。 メンタリスト DaiGo メンタリストDaiGoさんの動画は長いものが多いので、興味のあるトピックに厳選して聞くことが多いです。 本屋さんのようなお部屋・・・。すごい。 いつも、有名な大学の調査結果などを基にお話しされているので、説得力があるし、これだけの内容を話せる＝内容をきちんと理解していることが本当にすごいなぁ・・・と。 やっぱり説明は事例を出してするとわかりやすいな、といつもDaiGoさんの話を聞いて思います。 人生を思い通りに操る 片づけの心理法則と自分を操る超集中力の本を買って読んだんですが、勉強になりました。 まだ、部屋、片付いていませんが。汗 DaiGoさんは話すのが早いので2倍速だと私の耳と頭がうまくついていけない・・・汗。 ので、1.5倍速で聞いてます。 マコなり社長 マコなり社長の動画も好きです。 結構、共感できることが多くて、「そうそう」とか思いながら、見ることが多いです。 特に、ちょっとタブーな話。笑 いろんな考え方の人がいるんだな、と割り切って生活することが大切ですよね・・・ 学識サロン 読書の苦手な私を救ってくれた動画です。 1冊の本を長時間かけて読まなくても内容を知ることができるんだ！と目から鱗が落ちました。

2021/05/19 07:28

いつも見てるYouTube

みなさん、こんばんは。ここ数年、テレビを全く見なくなったガーグです。 Sky（衛星放送）をずっと無駄に払い続けてます・・・。 子供も大人も全くテレビを見ない我が家。 何をみてるかって、そりゃ、YouTubeとNetflixです。 Netflixを昼間に見ることはあまりないのですが、YouTubeは何かあれば見てる・・・・かな。 まず朝起きて、5分間の瞑想をするときにYouTube。 ご飯作るときに、学びたいモードだったら、YouTubeを聞き流しながら料理。 何かわかんないことがあると、YouTubeで検索。 YouTubeで音楽が聴きながら仕事。 もうYouTubeなしの生活は考えられません・・・。 そんな私がよく見ている日本語のYouTubeチャンネルトップ5、紹介します。 チャンネルへのリンクも貼っておきますので、もしまだ見たことがない＆興味があるという方は是非ジャンプしてって学んでみてください。 ハック大学 ほとんどの動画が10～15分と、私的にはちょうど良い長さ。 興味のあるトピックがあると、すぐクリックしてしまいます。 時間節約のため、2倍速で聞いてます。 メンタリスト DaiGo メンタリストDaiGoさんの動画は長いものが多いので、興味のあるトピックに厳選して聞くことが多いです。 本屋さんのようなお部屋・・・。すごい。 いつも、有名な大学の調査結果などを基にお話しされているので、説得力があるし、これだけの内容を話せる＝内容をきちんと理解していることが本当にすごいなぁ・・・と。 やっぱり説明は事例を出してするとわかりやすいな、といつもDaiGoさんの話を聞いて思います。 人生を思い通りに操る 片づけの心理法則と自分を操る超集中力の本を買って読んだんですが、勉強になりました。 まだ、部屋、片付いていませんが。汗 DaiGoさんは話すのが早いので2倍速だと私の耳と頭がうまくついていけない・・・汗。 ので、1.5倍速で聞いてます。 マコなり社長 マコなり社長の動画も好きです。 結構、共感できることが多くて、「そうそう」とか思いながら、見ることが多いです。 特に、ちょっとタブーな話。笑 いろんな考え方の人がいるんだな、と割り切って生活することが大切ですよね・・・ 学識サロン 読書の苦手な私を救ってくれた動画です。 1冊の本を長時間かけて読まなくても内容を知ることができるんだ！と目から鱗が落ちました。 読書は

2021/05/19 07:28

【イギリス／日本】コロナの感染者数

明日、5月17日からイギリスは緩和のロードマップ・ステップ3に入ります。こちらの記事で書いた私の予想は見事に外れました・・・。屋内での活動が許されることになり・・・・どうなってしまうのでしょうか、イギリス。感染者増えて、またロックダウンになると思うのは私だけではないはず。

2021/05/17 07:50

イギリスでお寿司

1日1個のきのこが癌の発症を45％おさえるという記事を見て、今週毎日朝食にマッシュルームを食べていたガーグです。おはようございます。今週イギリスは・・・Mental Health Awareness Weekです。メンタルヘルスに関する理解を深めよう、という1週間。

2021/05/14 14:08

イギリスでお寿司

1日1個のきのこが癌の発症を45％おさえるという記事を見て、今週毎日朝食にマッシュルームを食べていたガーグです。おはようございます。今週イギリスは・・・Mental Health Awareness Weekです。メンタルヘルスに関する理解を深めよう、という1週間。

2021/05/14 14:08

【日本食材】どの店が安い？

今日はちょっと日本食材の調査をしてみようと思います。イギリスに住んでいると、どうしても恋しくなる日本食。日本で買うより3倍くらい値段は高くても、買ってしまう日本食。イギリス在住のみなさんはどこでお買い物されてますか？ロンドンに住んでいれば、日本食材を買えるお店にも日本食レストラン

2021/05/08 18:28

【日本食材】どの店が安い？

今日はちょっと日本食材の調査をしてみようと思います。イギリスに住んでいると、どうしても恋しくなる日本食。日本で買うより3倍くらい値段は高くても、買ってしまう日本食。イギリス在住のみなさんはどこでお買い物されてますか？ロンドンに住んでいれば、日本食材を買えるお店にも日本食レストラン

2021/05/08 18:28

【日本食材】どの店が安い？

今日はちょっと日本食材の調査をしてみようと思います。 イギリスに住んでいると、どうしても恋しくなる日本食。 日本で買うより3倍くらい値段は高くても、買ってしまう日本食。   ... Read More

2021/05/08 18:28

お化粧にかける時間

「化粧をしないと、外に出られない」「すっぴんの自分を見られるのが恥ずかしい」 昔はこんなこと思わなかったんですがね。 最近は、はずかしいです。。。。(´∀｀*)ﾎﾟｯ 先日、朝1番に仕事のミーティングがあったんですが、子供たちの学校の準備とかでバタバタしていると、いつの間にかミーティングまであと10分。 ところが、まだスッピン。 焦りながら、 「私の化粧時間ってそんなにかからないし・・・間に合うでしょ。というか、私の化粧って実際何分でやってるんだろう？」 とふと思ったんです。 「メイク時間」で検索してみると、メイクにかける時間は平均10～15分とか、20分と書いてあるのが多かったです。 キッチンからタイマーを取り出してきて、メイクする時間をピピっと計ってみました。 結果・・・・ 2分半。 私の日常メイクは、 ファンデーション アイシャドー アイライン 眉 リップ だけです。 普段は眼鏡をかけてるので、マスカラさえもしません。（眼鏡を理由にしていいのかわかんないですが・・・） そんな雑な私なので、メイクにお金をかけることもしないのですが、お気に入りでずっと使っているメイク用品を紹介します。 こちら～ No7 Stay Perfect Amazing Eyes Pencil Black (£7.50) と No7 Beautiful Eyebrow Sculpting Pencil Brown (£9.00) です。（上にBootsのリンク貼っておきます） このアイペンシルが、これまた書きやすい！ 柔らかいので、す～～～っとアイラインがひけます。 時間もかからない！ すっと引けるので、きっと肌にも優しい。多分。 ... Read More

2021/05/07 19:23

お化粧にかける時間

「化粧をしないと、外に出られない」「すっぴんの自分を見られるのが恥ずかしい」 昔はこんなこと思わなかったんですがね。   最近は、はずかしいです。。。。(´∀｀*)ﾎﾟｯ ... Read More

2021/05/07 19:23

こどもの日

昨日、5月5日、こどもの日。お子さんがいるご家庭ではどのように過ごされましたか？私の手帳、昨日することの第1項目が「兜を出す！」だったんですが・・・「インターネットが繋がりません！」「熱いお湯が出ません！」と予期せぬ緊急な仕事が2件も立て続けに入り・・・4時くらいまで仕事で

2021/05/06 14:50

こどもの日

昨日、5月5日、こどもの日。お子さんがいるご家庭ではどのように過ごされましたか？私の手帳、昨日することの第1項目が「兜を出す！」だったんですが・・・「インターネットが繋がりません！」「熱いお湯が出ません！」と予期せぬ緊急な仕事が2件も立て続けに入り・・・4時くらいまで仕事で

2021/05/06 14:50

お化粧にかける時間

「化粧をしないと、外に出られない」「すっぴんの自分を見られるのが恥ずかしい」 昔はこんなこと思わなかったんですがね。   最近は、はずかしいです。。。。(´∀｀*)ﾎﾟｯ ... Read More

2021/05/05 22:54

ボストン？

旦那の両親が、イギリス、リンカンシャー・ボストンに住んでいます。故郷と姉妹都市になっているボストン。私が学生時代に2年間留学したボストン。旦那と出会ったボストン。大切な人たちが住むボストン。数年前に「イギリスで殺人が多い街ナンバー1」になってしまったボストン。汗

2021/05/04 15:50

ボストン？

旦那の両親が、イギリス、リンカンシャー・ボストンに住んでいます。故郷と姉妹都市になっているボストン。私が学生時代に2年間留学したボストン。旦那と出会ったボストン。大切な人たちが住むボストン。数年前に「イギリスで殺人が多い街ナンバー1」になってしまったボストン。汗

2021/05/04 15:50

トイレで興奮

昨日、久々にトイレで興奮しました。いやー、なんとも言えない気分爽快な一時でした。あんなに2人で興奮したのは久しぶりです。ここ最近、毎日のように「トイレ行こう」と誘われ、家族が入ってこれないように、必ずカギを閉められ、トイレに入る時間が増えました。そして、昨日の晩、いつものように鍵を

2021/05/03 15:10

トイレで興奮

昨日、久々にトイレで興奮しました。いやー、なんとも言えない気分爽快な一時でした。あんなに2人で興奮したのは久しぶりです。ここ最近、毎日のように「トイレ行こう」と誘われ、家族が入ってこれないように、必ずカギを閉められ、トイレに入る時間が増えました。そして、昨日の晩、いつものように鍵を

2021/05/03 15:10

お客にぶち切れる

いつも目を通している、Onlineジャーニーの記事でこんなのがありました。『レストランオーナー、ノーショウ予約客にぶち切れ！せっかく再開したパブやレストランに予約を入れておきながら、連絡もなく現れない（ノーショウ：no show）予約客らに、英国各地のオーナーらが怒りの声を上げて

2021/04/27 15:41

お客にぶち切れる

いつも目を通している、Onlineジャーニーの記事でこんなのがありました。『レストランオーナー、ノーショウ予約客にぶち切れ！せっかく再開したパブやレストランに予約を入れておきながら、連絡もなく現れない（ノーショウ：no show）予約客らに、英国各地のオーナーらが怒りの声を上げて

2021/04/27 15:41

YouTubeサムネイルの上手な作り方

コロナのせいで、外に出られず、友達にも会えず、生活がガラリと変わりました。ロックダウンで家にずっといると・・・今までやったことのないことに、ふとチャレンジするようになり・・・自分の新しい世界が広がりました。自分の中で大きな肥やしとなったことはふたつ。まずは、これ。デジタルデザイン

2021/04/26 14:55

海外で日本の本を読む

皆さんは、本、紙の本派ですか？それとも電子書籍派ですか？私は紙の本の方が好きなんですが、保管の場所をとる、持ち歩くのはちょっと重たい、あと夜ベッドの中で読みたい時に明かりがないと読めないということもあって、紙と電子を使い分けています。私がイギリスへ来た頃は、インターネットも今ほど

2021/04/21 14:26

お金が消える

最近、私のお財布からお金が消えることが多いんです。 お金と言っても、お札はそのままなんです。 小銭だけが消えるんです。   ... Read Moreお金が消える

2021/04/18 18:34

びっくり代用品 ～ASDA編～

今日、待ちに待ったASDAのオンラインショッピングで買ったものが届きます。このお鍋 ↓ を再度買いたいがために、在庫がある日にち（10日後）をわざわざ選んで、買いました。このお鍋、いいんですよ。Neverstickって書いてあるとおり、焦げがつかない！フライパンとか

2021/04/13 22:18

4月12日、待ちに待った日

4月12日、とうとうやってきました！先日のブログにも書きましたが、今日から、必要不可欠でない小売店、美容院ほか軽い接触を伴うパーソナルケア関連再開。パブ、レストランは屋外着席のみ再開。門限は終了。動物園、テーマパークなど屋外でのアトラクション再開。ジムやスイミングプールなど

2021/04/12 18:14

子供が喜ぶレシピ その1：オレオシェーク

つい先日、娘が急に「オレオシェークが飲みたい！」と叫び始めました。私：オレオシェークってどこに売ってるのよ？娘：ほら、前にマクドナルドみたいなところで飲んだよ！私：マック？じゃあ、ドライブスルー行ってみよう！店員さん：How I may help you? 私：Do you sell

2021/04/09 16:19

コロナの影響 ～我が家編～

コロナが始まってから、もう16か月ほど経ちますね。イギリスも徐々に規制が緩くなっていくとのことですが、どうなるんでしょうね・・・。イギリス政府の予定は、こんなかんじです。ONLINEジャーニーの記事抜粋【緩和のロードマップ】●ステップ1（その1）●3月8日 （済）学校再開。

2021/04/07 19:44

我が家の桜

春ですね！気持ちが良い日が続いています。....と思っていたら、今朝20分ほどこんなかんじでした。  私が今の家を買ったのが2005年でした。家を買ったらまずやりたいと思ったのが、桜の木を植えること。 ソメイヨシノのような桜が庭にあったらいいなぁ・・・と思って植えた桜。

2021/04/05 22:17

開運日の過ごし方

昨日、3月31日、皆さんはどう過ごされましたか？私はこの開運日を充実な1日にさせたいと体がワクワクしてたんでしょうね。起きなきゃーと思って目が覚めたら、まだ夜中の12時半でした。こりゃ早すぎた・・・と思い、またベッドに戻り、そして目覚めたのが4時50分。どれだけワクワクしてるんだって

2021/04/01 17:48

イギリスで避妊

今日、避妊治療をしてきたので、イギリスでの避妊についてお話ししたいと思います。イギリスでの医療は無料。NHSにお世話になっている限り、手術とか出産、入院もすべて無料のイギリス。「NHSは全くダメ！」「NHSは遅い！」という人もいますが、私の今までの経験上、これは・・・汗と

2021/03/30 23:55

最強・開運日

あさって、2021年3月31日、何の日かご存じですか？たまたま昨日YouTubeを見ていて知ったのですが、今年1番の開運日だそうですね！！！！1つのことが万倍にもなるといわれている、『一粒万倍日（いちりゅうまんばいび）』。とても縁起の良い日。ただ、この日に悪いことをすると、

2021/03/29 22:03

子供の睡眠時間

おはようございます。せっかく学校が始まったのに、明日からまた2週間のイースターホリデーですね。汗）ところで、子供をお持ちの皆さん、お子さんは何時に寝て何時に起きていますか？イギリス人の多くの家庭では、小さな子供は7時くらいに寝てるそうです。赤ちゃんのころから、泣いても泣きわめいても

2021/03/26 20:02

朝の習慣6．

朝の習慣、その6、SAVERSの最後のS、Scribing・書く！です。日記とか、その日に思ってること、やりたいこと、何でもいいので、手帳に書くんです。書き留めるってすごく大切なことで、自分の手で書くことによって、思い描いていたものをよりはっきりと自分の脳に明確に出来るとのこと。

2021/03/24 15:17

朝の習慣5．読書

朝の習慣、その5、SAVERSのR、Reading・読書です。 読書は良いことばかりですよね。 ☆ 想像力が磨かれる ☆ 視野・価値観が広がる ... Read More朝の習慣5．読書

2021/03/23 15:48

BBCラジオに出ました

昨日、BBC Radio Cambridgeshireに7.8分ほど出演しました。ラジオに出るの、人生初めてです。私が始めたプロジェクト「Project 39」を紹介してもらえないかとメールをしたのが水曜日、

2021/03/22 05:38

朝の習慣4．運動

朝の習慣、その4。SAVERSのE、Exercise・運動です。運動って・・・・そう、身体を動かして、心拍上げるあれです。私にとって習慣にすることが一番苦手な、あれです。汗

2021/03/20 14:45

朝の習慣3．イメージング

朝の習慣、その3です。SAVERSのV、Visualisation・イメージングです。つまりはイメトレです。自分がこうなりたい、こういう生活を送りたいというのをイメージして、それが実際に起こっているかのように想像力を働かせるのです。

2021/03/19 17:20

朝の習慣2．自己肯定

朝の習慣、その2、SAVERSのA、Affirmation・アファメーションです。アファメーションとは何ぞや？とお思いの方もいるはず。これは、自分を肯定する言葉、ステキな、ポジティブな言葉を自分自身に語りかけることです。

2021/03/18 15:48

朝の習慣1．瞑想

朝の習慣、その1です。SAVERSのS、Silence・瞑想です。最近、いろんな方のYouTubeでも「瞑想はいいよ～」と紹介されていますね。

2021/03/17 16:26

朝の習慣

みなさん、ミラクルモーニングってご存じですか？ググってみると、朝活で人生を変える秘密「ミラクルモーニングメソッド」奇跡の朝習慣！？「ミラクルモーニング」朝時間が自分に革命をおこす【朝の10分で人生が激変!?】ポジティブな自分に生まれ変わるとステキに書かれています。

2021/03/15 15:59

ビジネスウーマンの携帯の中

パーカー着てビジネスしてる女、ガーグです。みなさん、携帯電話、何使ってますか？私はSamsung Galaxy

2021/03/13 17:30

プロジェクトやります

ここ数日、ご無沙汰していました。早速3日坊主・・・・なわけじゃありません。忙しかったんです。2月13日から、プロジェクトを始めようと動き始めていました。そして、3月9日、プロジェクト開始日の直前になって、数日間、半徹夜でビデオを編集してました。そして、予定通り3月9日に公開できたのですが、

2021/03/12 06:11

身分証明書、見せなさい

これ、年明けてすぐのころだったんですが、ちょっと驚いたころがあって。3月になった今でも鮮明に覚えていることなので、ちょっと書いてみようと思います。仕事中、お世話になってる人に些細なギフトをと思って、小さなテスコでお酒を買おうとした時のことです。

2021/03/07 16:39

イギリス、小学2年生の宿題

ずっとロックダウンだったこちらイギリスでは、来週月曜日からは学校が再開します。 私の娘は今7歳。Year3、日本でいう小学校2年生です。 ここ3か月間ずぅっ～と自宅学習だったイギリス。 まだまだコロナの心配がありながらも、学校の友達と会えるのはやはり嬉しいようです。 ... Read Moreイギリス、小学2年生の宿題

2021/03/06 05:42

あなたとはお仕事できません

今日はお仕事ネタです。というか、もぉぉぅ～🐄 っと思うことがここ数日ありましてね。と書いている今もまた、もぉぉぅ～🐄💢 っとなりました。いや、何がってね。業者さんからのお電話ですよ。今、あるプロジェクトを手伝ってくれる人をUpworkっていう求人サイトで探しているんですがね。

2021/03/04 01:55

ガーグ家のひな祭り

3月3日、ひな祭りですねっっ！毎年我が家では、ひな祭り直前になって慌ててひな人形をガレージから引っ張り出してきます。今年も直前でした。昨日の夕方。汗）子供たちは大喜び。何に喜ぶかって、ひな人形のオルゴール♪ お雛様、今年もこんにちは。

2021/03/03 18:09

義弟、コロナにかかる

いや、これもう3か月ほど前のことなんですがね。うちの旦那の弟、コロナにかかりました・・・弟君、私のビジネスパートナーでもあるんですが、家から車で5分のところに住んでいます。

2021/03/02 17:39

日本のブログ・・・あれ？

昨日、丸1日費やして、自分のホームページを立ち上げました。 最初のブログはFC2、次にアメブロ、3度目の正直となるこのホームページはワードプレスで作りました。 仕事のホームページも全てワードプレス。さすがに仕事のホームページは自作ではなく、業者さんに頼んで作ってもらったのですが、自分のホームページは自分で作りたい・・・とYoutube見ながらコツコツとDIYで作りました。 いやー、時間がかかるかかる。汗） ... Read More日本のブログ・・・あれ？

2021/03/01 15:42

ブログ (また) 始めます。

こんにちは。ガーグ 陽子と申します。 出身は石川県白山市。 2002年にインド人の夫と国際結婚し、イギリス・ピーターバラで暮らしています。 ... Read Moreブログ (また) 始めます。

2021/02/28 18:48