嵐が来る【Eunice接近中】

最近、ソーシャルメディアも見ていなければニュースもろくに見ていないダメダメガーグです。 今週は、ハーフターム。子供たちの学校が1週間お休みです。 子供たちを退屈させまいと、だいたい毎日予定を入れて、小さい子供たちと遊ばせていました。 今日も、朝はピーターバラのBig Skyという室内プレイエリア（前に書いた関連記事はこちら）で娘の同級生と遊ばせ、夕方は山あり谷ありUk Life!のIさんともう一人日本人のお友達でインド料理食べ放題の予定でした。 ところが・・・・ 娘の同級生のお母さん1人からまず連絡が。 「ごめん、今日は行けません・・・。コロナにかかりました」 そして、もう1人のお母さんから続いて連絡が。 「今日は嵐が来るらしいから、今日はやめとかない？」 え？嵐？？！←無知丸出し。 そして、BBC見てみましたよ。 ほんとだー。風つよっ またフェンス壊れたりするのかなぁ・・・ 娘も息子もすっごく楽しみにしていたBig Sky。 ちょっと天気の様子見てからね、今日行けなかったら明日いこうか、と今のところ保留。 食べ放題も、キャンセル。 嵐も心配だけど、それより息子の風邪がお友達にうつってしまったみたいで・・・。 お家でおとなしくしていよう、ということに。 日本大使館からも親切にメールがきてました。 あ、そういや言い忘れてましたが、パスポート無事にとれましたよ。苦笑） 朝は天気も良くって、ほんとに嵐来るの？ってかんじでしたが、少しずつ風が強くなってきている気がします。 イギリスにお住まいの皆さん、どうかお気をつけて！ 嵐が来る【Eunice接近中】 あけましておめでとうございます！【たくさんの写真で8日遅れのご挨拶】 プチ鬱の原因はズバリこれだ！！【今の私に必要なものを見つけました】 日本大使館からのアドバイス【コロナ中のパスポート更新について】 パブ飲み歩きとギリシャ【ブロガーのお友達と一緒に】ピーターバラでの休日 Tescoポイントで夏休みを楽しむ【ポイント貯めて得しよう】2021年の夏編 友人の死【今でも自問自答すること】6年前の今日を思い出しながら お屋敷の外でピクニック【Lincolnshire・Stamford】～Burghley House～ 最後まで読んでいただき、ありがとうございます！ ランキング応援クリック、よろしければお願いします。 にほんブログ村 イギリス(海外生活・情報)ランキング

ソーシャルメディア（SNS）との付き合い方【幸せに暮らすために】

おはようございます！ 今日は、ソーシャルメディアを最近どういうふうに使っているかを紹介したいと思います。 先日、読み終えたひろゆきさんの本。 私もなまけものだし・・・と手に取った本です。 読書があまり得意でない私だけど、内容がおもしろくてサクッと読めました。 その中で、とても同感したこと、ふたつ紹介したいと思います。 ▷ 返信は「後回し」にしない メールの返信は早い方がよい。なぜなら、即レスの方が一言で済むから。 人間心理として、たとえば「はい、わかりました」の一言でも、即レスだったら「すぐ返信してくれた」「ちゃんと読んでくれてる」なんて感じるもの。 でも、丸一日とか数日が経ってからの「はい、わかりました」だと、「それだけかよ！」って思いませんか。 ・・・・確かに！ ▷ SNSなんて見ない方がいい 自分の作品を投稿してビジネスにつなげている人などは別として、一般の人は、SNSなんて見ない方がいいと僕は思っているのです。 SNSに自分のカッコ悪いところを載せる人ってあまりいませんよね。SNSばかり見ていると、つながっている人たちがみんな、自分とは違うキラキラした人生を送っているように錯覚して落ち込みやすくなります。 アップされているのは、他人のキラキラした一瞬にすぎません。だけど、そればかり見ているうちに、それが普通だと錯覚してしまう。そして、普通に暮らしている自分が、普通以下の底辺の人間に思えてくる。 ・・・・確かに！！ 私はFacebook、Instagram、LinkedInをメインに使っていますが、ビジネスでもっとPinterestやTwitterも利用できたらと思っています。 ひろゆきさんがおっしゃるように、ソーシャルメディアにアップされているのは、大体が「キラキラした」部分。 変顔してる自分の写真を載せようとか、スッピンの写真なんかは、載せる勇気が出ませんし、他人に見せたくない！ 知り合いのを見ていると、いいなぁ、すごいなぁ、私もこんなだったらなぁ、とか思うこともしばしば。 他人と比較していいことないのはわかっていても、自然とそうしてしまうのが人かなぁ、と。 ほんと、ソーシャルメディアの影響って大きいですよね。 私が1番怖いと思っているのが、ソーシャルメディアの影響で、自分が鬱になってしまったりしないか、ということ。 特に2021年は、気分が上がったり下がったりと落ち込みやすい1年でもあったので、自分に

明日ワークショップでプレゼンします【プレゼンテーションの準備編】

明日、プレゼンがあります。 毎月行われるお友達のワークショップ（お勉強会みたいなもの）に参加しているのですが、明日は私もプレゼンすることになりました。 人と話すのは好きなのですが、昔から人前で話すのが苦手な私。 小学から高校までは、国語で教科書を読むときなんか、すっごく緊張して声が震えていた私。 なんでそうな風になってしまったのかは今でもわからないんですが、ある時から人前で朗読とか発表っていうのがすーーーーっごく緊張するから嫌だったんです。 汗が出て、声が震えて、赤面して・・・もう最悪。 そんな私だから、人前で講義とか絶対無理だし、挑戦するのも嫌だ！って思ってたんです。 だから、そういう機会も避けてきたんですが・・・・ このワークショップの開催者のJyoti（ジョーティ）さんに出会って、参加者数人だけのワークショップでいろいろと学ぶうちに、こんな会話になったんです。 私：「〇〇さん、すごいね！すっごく上手なプレゼンだった！私は緊張しちゃうから無理だわー」 ジョーティ：「じゃあ練習でプレゼンやってみたら？このワークショップは気が知れた人ばかりだし、人数も少ないから、練習の場にはもってこいだと思うわ」 私：「えぇ・・・・汗」 ジョーティ：「そうしましょ！次のワークショップはYokoがプレゼンね！」 私：「・・・・。がんばります」 こんなかんじで3年ほど前かな？彼女のワークショップでプレゼンをしたんです。 その時のお題は、My Business Journey (私のビジネスライフ) ジョーティさんもそうなんですが、そのワークショップに来る人はみんな心の温かい人たちばかりで・・・だから私もいつもより落ち着けたんでしょうね。声も震えることなく、7人くらいの前に立って、20分ほどのプレゼンができました。 その経験が大きかった！ コンプレックスが出ずに、プレゼンが無事出来た！っていう。 そしてその温かい参加者たちに「上手だったわー」とお褒めの言葉をもらえたのが有難かった！ 少し自分に自信が持てるようになりました。 それから、ネットワークイベントとかでも10分のプレゼンとかするようになり、少しずつプレゼンの機会が増え・・・。明日のワークショップでプレゼンしてほしいと言われた時は、迷いなくYESといえました。 Practice makes perfect (習うより慣れよ) って言いますよね。 パーフェクトからは程遠いけど。 で

ブログを超速で書く方法【記事作成時間を減らす】スキルアップにもいいかも

こんにちは、ガーグです。 今日はちょっとブログを書くのに疲れてきた私（・・・とそれほど書いてるわけでもないんですがね。汗）が、どうしたらもっとブログにかける時間を短縮できるか、どうしたらもっとブログをたくさん書けるようになるのか、とここ数日考えていました。 ブログ1記事を書く時間というのが、私の場合、いつも1時間ぐらい。 大した記事でもないのに、1つの記事を書くのに貴重な1時間をブログに使ってしまっている私。 だから、なかなか続かない。 やる気が起きない・・・。汗 これからどうやって、ブログを日々書き続けながら、挫折せずに、仕事・家事・ブログ・その他もろもろをうまく両立していけるのかということを考えた結果、良い方法をみつけました。 そして、その方法を今日、実践してみましたYo！ そしたら・・・・。 早い！！！少なくとも30分は短縮できたと思います。 その方法というのが、書き起こしアプリを使って書く、ということ。 今回使ってみたアプリはこちら↓ Nottaというアプリ。 日本語にも対応していて、Android、iPhoneどちらでもいけます！ イギリスの携帯でもダウンロードできました。 実は今書いてるこの記事、だいぶ修正が必要になってはいるんですけれども、アプリをダウンロードした携帯を片手に、自分1人しかいない部屋で携帯電話に話しながら、文字起こしをしてもらっています。 携帯に話している内容を全て日本語で書いてくれるので、あとはその書き起こされた文面をブログに移すだけ。 今話しながら、これを書き起こされている文面を見ているのですが、私がよく使う、えーとかいう必要ない言葉をうまく削除して書いてくれています。優れものですね、これ！ 正直、今日やってみて、ブログの内容を言葉にするというのは簡単ではないということがわかりました。 書きたい事がすぐに頭に浮かんで口に出てこないんです。 でも、この書き起こしアプリ・ブログ生活に慣れるころには、きっと、 15～20分くらいでブログを一記事書けるようになる。 頭の回転が速くなる。 話をするのがうまくなる。 っていうパワーアップした自分になれるでしょう。 と期待して。 これからしばらくNottaさんにお世話になります。 2022年の手帳を購入！！【割引コードあり】私のダイアリー生活 アドレナリン出てます！【やりたいこと始めました】Canvaでお仕事 詐欺師からの連絡【スキャムの見分け

あけましておめでとうございます！【たくさんの写真で8日遅れのご挨拶】

あけましておめでとうございます！！！ 12月、1度もブログを書かずに新年を迎えてしまったガーグです。汗） ブログの更新にムラのある私ですが・・・今年もどうぞよろしくお願いいたします・・・！！ 皆さんの年明け、いかがでしたか？ 我が家は特に変わったこともなく、毎年のように限りある食材を使っておせちを作り、お正月を迎えました。 12月、何かと忙しかったんですよね。 こんなこと↓してました。 1. お友達のお子さんの誕生日パーティーに出席 エルサが来た～！ こういうパーティーを開催できるご両親、すごいと思います・・・・！ 2. 久々のヘアカット 子供が生まれる前まではロンドンにあるEsta Hairのマリさんにお世話になっていたのですが、子供が出来てからはロンドンまで髪を切りに行くのが大変・・・。ヘアカット代だけじゃなくて、交通費もかなり高くて、お財布にもきつい・・・。 それから日本人で髪の毛を切ってくれるくれる人を探し、最終的にたどり着いたのが、家から車で3分のところにお住まいのモンゴルの方。お家の一室をヘアサロンにされてて、いつも丁寧に切ってくれます。 白髪隠し・・・のため、最近はブロンズのハイライトを入れてます。 日本だったら「ヤンキーママ」って言われちゃうかもな。 年明ける前に気分をワイルドにしたかったので、またお世話になってきました。 3．久々のロンドン。大使館でパスポートを申請 新規パスポートを申請するため、ロンドンの日本大使館へ行ってきました！ ピーターバラから電車に乗って行ってきましたよ。 ロンドン久しぶりに行ったら、電車代もだいぶ上がってました・・・。 遅れてはなるものか、と予約時間の40分前くらいに到着したら、セキュリティのおじさんに、「ちょっと早いですね、20分前くらいになったら来てください」と言われ、ちょっと近辺をお散歩することに。 ちょうど前にグリーンパーク(Green Park)があるので、寒い中そこをのんびり歩くことにしました。 寒いから、人がいない・・・。 リスさん、発見。 歩くこと約5分。せっかくなんでバッキンガム宮殿見てきましたよ。 グリーンパーク側からみたバッキンガム宮殿↓ 観光地なのに、あまり人がいない・・・ 自撮りやってみた↓ 頭にのせてみたくなって・・・。 寒いし、そろそろ大使館に戻ったらいれてくれるかな、とまた来た道を戻る・・・。 大使館、入れてもらえました。 中はこんなか

コロナ隔離最終日【コロナ感染の経過】やっと明日から外に出れる？！

本日、隔離生活、最終日でございます・・・！先週の火曜日に発熱、全身の痛みなど症状が現れ始め、水曜日ブログを書いている時にテストをしてみたら陽性だということが判明。NHSによると、「症状が出てからフル10日間は自主隔離」。10日・・・先週火曜日から数えてみたら、昨日が10日目かな。だから、実際のところ、今日から外出て

味覚障害になる【コロナの症状が出てから本日4日目】味がわからない！

ブログを書けるほどには元気なガーグです。 いつもはスタンディングデスク（立って使う机）で仕事とかブログをしてるんですが、今はベッドに寝転がってミニラップトップでこれ書いてます。まだ病人です・・・。 今日で、娘がコロナの症状が出てから7日目、私は4日目です。 ありがたいことにうちの男子2人は元気にやってます。（このまま感染なく行きますように・・・） 娘は熱もなく、少し咳が出るくらいで、かなり元気です。 私は・・・ 熱38度、咳、頭痛、体の痛み、これらがあったりなかったり。 ワクチンを2本打ってるので、症状が抑えられているのか、『ひどい風邪』ってかんじです。 市販の薬を飲みながら、家でまったり過ごしています。 水曜日の夕方、私のコロナ症状が出てから2日目、ゆで卵を食べたときに、ん？？ 卵の味がしない・・・・。 塩の味しかしない・・・・。 コロナの症状、『味覚障害／異常』が私にもとうとうやってきましたよ！ 旦那が「ほんとに味わからない？じゃあ、チリをかけてみよう」と私のゆで卵にチリパウダーをかけました。 味覚がないのなら、辛い～とならずに食べれるはず、と。 そしたら・・・ 問題なく食べれましたよ！！！！ 全く辛さがなかったです・・・。 確実に味覚が落ちてる・・・。 そしたら、旦那、「Scotch Bonnetもいけるかな？」 スコッチボネットってご存じです？ジャマイカの激辛唐辛子。これ↓ タカノツメの約3ー12倍程度の辛さらしいです。 そんなスコッチボネット、旦那が栽培してまして。うちの庭にあるんですよ。 旦那がそれで味がわかるか試してみようと。 あの・・・・それって、 麻酔が効いている人を傷つけて、あ、全く痛くない！っていうのと似てませんか？！ いくら味覚がなくても、私の内臓が相当ショック受けると思うんですよね。 コロナの症状にある『下痢』、別の理由でもらいたくないです・・・。 なので、旦那のアイデア、即却下。 そして昨日、味覚異常はさらに悪化。 ここ数日で食べたもの、飲んだもの、そしてどう感じたかを紹介したいと思います。 コーヒー 朝1番に口にするコーヒー。苦くない・・・・。砂糖の甘さがほんのりわかるくらい？ ゆで卵 卵の味はわからない。卵にかけた塩の味だけする。 そば 昨日の昼食。寒いのに子供たちがざるそば食べたいっていいだして。そばの風味が全く感じられず、つゆの味だけがわかるかんじ。 カラマリ 私が大好きなカラ

コロナか？風邪か？【隔離生活5日目のガーグ家】状況が少し変わる

娘がコロナにかかっているとわかったのが土曜日。熱も1・2日で収まり、リビングのこたつでくつろぐ娘。家の中には「隔離」というものが全く存在しない我が家。時々マスクを自らしている娘も、そんなのずっと続けられるわけもなく。家の空気は循環させたほうがいいだろうと、少しだけ窓は開けてありますが、それくらい。 そんな我が家ですが、

コロナ感染【とうとう我が家にもコロナがやってきてしまった・・・】

とうとう我が家にコロナがやってきてしまいました・・・。汗） 気分はまさにOh, Noooooooooo!!!!! 感染者は、私ではなく・・・娘です。先々週の土曜日（6日）、お友達の誕生日パーティーに出席している間に、娘の同級生のお母さんからフェイスブックでメッセージが届きました。「うちの娘がコロナにかかったの。

【スマホ・パソコン】YouTubeの広告を消す方法 ~YouTubeが快適になる！~

今日は私の生活を快適にしてくれたアプリの紹介をしようと思います。YouTube、皆さん1日どれくらい見てますか？私は1日2時間は見てるような気がします。ここでも書いたんですが、ここ数年テレビをほとんど見ず、YouTubeを見る時間がすごく増えました。でも、最近、YouTubeを見てる間に出てくる広告、

ショック！！！老化が始まる【とうとう目に見えない老化が始まってしまった】

今日はやる気いっぱいで目覚め、朝一で昨日あったショッキングな出来事を書きたいと思います。 いやね、数日前、ふと現れた体の変化に気が付いたんですよ。 仕事をしていたら、文字を読むときにあれ？ なんか文字が重なって見えるんです。 ん？？？？？なぜ？！ 眼鏡をとってみても、ちょっとだけ文字が見えにくい。 ま、まさかね。

ショック！！！老化が始まる【とうとう目に見えない老化が始まってしまった】

今日はやる気いっぱいで目覚め、朝一で昨日あったショッキングな出来事を書きたいと思います。 いやね、数日前、ふと現れた体の変化に気が付いたんですよ。 仕事をしていたら、文字を読むときにあれ？ なんか文字が重なって見えるんです。 ん？？？？？なぜ？！ 眼鏡をとってみても、ちょっとだけ文字が見えにくい。 ま、まさかね。

プチ鬱の原因はズバリこれだ！！【今の私に必要なものを見つけました】

今年6月頃から、何をするにもやる気があまり出ない私。 ブログを見返してみると、6月に、なぜこんなにやる気がでない？【モチベーションを上げる方法】っていうブログも書いてます。 ちょっと鬱っぽい？でも、鬱って言うほどでもないのかな。 単なる怠け者？10月にアドレナリンが出て、おっし、これで私もまた元気！大丈夫！と

日本のAudibleは海外から利用できない？！【Amazonの無料体験で聴くには】

今日、隙間時間をもっと有効に使えないかな、と思い、携帯を見ていた時に思ったんです。 Audibleの日本語版を携帯電話にダウンロードしよう、と。 前に、イギリスAmazonでAudibleの会員にしばらくなっていたんですが、聞いていない本がたまってきて、一度退会したんです。Audibleの良いところは、

美味しいコーヒーを買ってみた【イギリスのスーパーで買えるもの】

昨日は、「あ、美味しいコーヒーが飲みたいな」と思い、コーヒー豆を買うことに。最近、朝にコーヒー豆をゴリゴリひいて、コーヒー淹れるのが好きなんですよね。【イギリス在住者向け】100均おススメ品 ～キッチン編～で書いた100円のコーヒードリッパー、大活躍です。でもどのメーカーのコーヒーが美味しいんだろう？検索してみました。

お寿司一生分が無料？！【FREE SUSHI FOR LIFE】

明日は待ちに待った、Adobe Illustratorの個人レッスンです！やっほーい！ Canvaでデザインを始めて約5・6年。もっとプロフェッショナルに作品を作りたいとAdobe Illustratorを学び始めたのですが、これがなかなか難しい・・・・。ピーターバラで知り合った日本人のYさんがAdobeソフトを使える

日本大使館からのアドバイス【コロナ中のパスポート更新について】

私、実は、日本に帰りたくても帰れないんです。 というか、日本だけでなく、イギリス国外、どこの国にも行けないんです、今。汗 というのも、パスポートの有効期限が2020年4月で切れているんです・・・。 2020年に入って、さぁ、そろそろパスポートの更新しましょうかね、と思っていたら、コロナ到来。

私か、私以外か。ガーグという生き方

いきなり何でしょう？ってかんじのタイトルですよね。 昨日読んだ本のタイトルの真似してみました。 『俺か、俺以外か。 ローランドという生き方』 ローランドさんのことを初めて知ったのは、1年位前にふと見たこの動画で。 2002年からイギリス住んでるので、日本のテレビを見ることも滅多にないし、最近になってローランドさんの存在を知りました。 『ホスト界の帝王』ってどんな人だろう？と興味がわいて、YouTubeをいろいろ見たのを覚えてます。 そして、数日前、定期購読しているAmazonのKindle Unlimitedで「何読もうかな～」ってうらつらみてたら、こちらの『俺か、俺以外か。ローランドという生き方』が読み放題で無料で読めるようになってました。 お、と思い、早速読んでみることに。 サクサクっとすぐに読めました。 読みやすい本です。そして怠けた自分にドカンとカツを入れてくれる本です。 いろんなビジネス書を読んでいても思いますが、成功する人、トップに立つ人というのは、生き方・考え方にすごくこだわりがあるなぁ、自分の信念とともに真っすぐ突き進んでいるなぁ、とこの本を読んであらためて感じました。 世の中には2種類の男しかいない。俺か、俺以外か。 こんなこと言える人、どこ探してもなかなかいないですよね・・・。 少なくとも私は会ったことありません。 本の中でひとつ共感できたのがこちら。 『年齢は、どれだけ生きたかは教えてくれても、どう生きたかは教えてくれないだろ？』 確かに。 『若いから務まらない』、年配だからと『無条件に』尊敬しなさい、というのはどうだろう？ ローランドさんは「新しい人間関係を築くときに、あえて相手の年齢は聞かないことにしている」とのこと。上下関係を気にする日本で、相手の人と個人的に仲良くなりたいと思うなら、その方がいいと私も思う。 学歴なんかもそう。外に見える事実だけでは、中身は判断できないと思う。 以前、だいぶ前になるんですが、日本に一時帰国してた時に、町内の回覧板を持ってきた近所のおばさんと玄関でちょっとだけ話したんです。 「あら～、陽子ちゃん、ひさしぶり。今何してるの？」 「あ、結婚してイギリスに住んでいます。今、里帰りしているんです」 「あらま～。じゃあ、英語ペラペラやね」 「・・・・・、いや、そんなことないです」 「すごいわぁ」 ただの挨拶なんでしょうけれど。 内心、なんかムカムカしてね。苦笑 英

ピーターバラで日本食【持ち寄りランチ】日本人のお友達と

昨日、ピーターバラに住む日本人のお友達2人と久しぶりに会いました。 1人は私の母と同じくらいの年齢のDさん。畑でいろんなお野菜を作っていらっしゃる、いつも優しく笑顔のステキな方です。 もう1人は、私が最初にイギリスで働いた会社での上司Rさん、いつもハキハキされてるこれまたステキな方。コロナがあって、しばらく人と

2022年の手帳を購入！！【割引コードあり】私のダイアリー生活

ブログの更新にムラがあるガーグです。 皆さんの予定管理は、紙の手帳ですか？それともデジタル／アプリ派ですか？ 最近はGoogleカレンダーとかシェア機能のあるものが充実していて、便利な世の中になりましたよね。 でも、私は昔から自分の予定管理は『紙の手帳』一筋です。 中学生のころからずっと紙の手帳を使っていて、