ソーシャルメディア（SNS）との付き合い方【幸せに暮らすために】

おはようございます！ 今日は、ソーシャルメディアを最近どういうふうに使っているかを紹介したいと思います。 先日、読み終えたひろゆきさんの本。 私もなまけものだし・・・と手に取った本です。 読書があまり得意でない私だけど、内容がおもしろくてサクッと読めました。 その中で、とても同感したこと、ふたつ紹介したいと思います。 ▷ 返信は「後回し」にしない メールの返信は早い方がよい。なぜなら、即レスの方が一言で済むから。 人間心理として、たとえば「はい、わかりました」の一言でも、即レスだったら「すぐ返信してくれた」「ちゃんと読んでくれてる」なんて感じるもの。 でも、丸一日とか数日が経ってからの「はい、わかりました」だと、「それだけかよ！」って思いませんか。 ・・・・確かに！ ▷ SNSなんて見ない方がいい 自分の作品を投稿してビジネスにつなげている人などは別として、一般の人は、SNSなんて見ない方がいいと僕は思っているのです。 SNSに自分のカッコ悪いところを載せる人ってあまりいませんよね。SNSばかり見ていると、つながっている人たちがみんな、自分とは違うキラキラした人生を送っているように錯覚して落ち込みやすくなります。 アップされているのは、他人のキラキラした一瞬にすぎません。だけど、そればかり見ているうちに、それが普通だと錯覚してしまう。そして、普通に暮らしている自分が、普通以下の底辺の人間に思えてくる。 ・・・・確かに！！ 私はFacebook、Instagram、LinkedInをメインに使っていますが、ビジネスでもっとPinterestやTwitterも利用できたらと思っています。 ひろゆきさんがおっしゃるように、ソーシャルメディアにアップされているのは、大体が「キラキラした」部分。 変顔してる自分の写真を載せようとか、スッピンの写真なんかは、載せる勇気が出ませんし、他人に見せたくない！ 知り合いのを見ていると、いいなぁ、すごいなぁ、私もこんなだったらなぁ、とか思うこともしばしば。 他人と比較していいことないのはわかっていても、自然とそうしてしまうのが人かなぁ、と。 ほんと、ソーシャルメディアの影響って大きいですよね。 私が1番怖いと思っているのが、ソーシャルメディアの影響で、自分が鬱になってしまったりしないか、ということ。 特に2021年は、気分が上がったり下がったりと落ち込みやすい1年でもあったので、自分に

明日ワークショップでプレゼンします【プレゼンテーションの準備編】

明日、プレゼンがあります。 毎月行われるお友達のワークショップ（お勉強会みたいなもの）に参加しているのですが、明日は私もプレゼンすることになりました。 人と話すのは好きなのですが、昔から人前で話すのが苦手な私。 小学から高校までは、国語で教科書を読むときなんか、すっごく緊張して声が震えていた私。 なんでそうな風になってしまったのかは今でもわからないんですが、ある時から人前で朗読とか発表っていうのがすーーーーっごく緊張するから嫌だったんです。 汗が出て、声が震えて、赤面して・・・もう最悪。 そんな私だから、人前で講義とか絶対無理だし、挑戦するのも嫌だ！って思ってたんです。 だから、そういう機会も避けてきたんですが・・・・ このワークショップの開催者のJyoti（ジョーティ）さんに出会って、参加者数人だけのワークショップでいろいろと学ぶうちに、こんな会話になったんです。 私：「〇〇さん、すごいね！すっごく上手なプレゼンだった！私は緊張しちゃうから無理だわー」 ジョーティ：「じゃあ練習でプレゼンやってみたら？このワークショップは気が知れた人ばかりだし、人数も少ないから、練習の場にはもってこいだと思うわ」 私：「えぇ・・・・汗」 ジョーティ：「そうしましょ！次のワークショップはYokoがプレゼンね！」 私：「・・・・。がんばります」 こんなかんじで3年ほど前かな？彼女のワークショップでプレゼンをしたんです。 その時のお題は、My Business Journey (私のビジネスライフ) ジョーティさんもそうなんですが、そのワークショップに来る人はみんな心の温かい人たちばかりで・・・だから私もいつもより落ち着けたんでしょうね。声も震えることなく、7人くらいの前に立って、20分ほどのプレゼンができました。 その経験が大きかった！ コンプレックスが出ずに、プレゼンが無事出来た！っていう。 そしてその温かい参加者たちに「上手だったわー」とお褒めの言葉をもらえたのが有難かった！ 少し自分に自信が持てるようになりました。 それから、ネットワークイベントとかでも10分のプレゼンとかするようになり、少しずつプレゼンの機会が増え・・・。明日のワークショップでプレゼンしてほしいと言われた時は、迷いなくYESといえました。 Practice makes perfect (習うより慣れよ) って言いますよね。 パーフェクトからは程遠いけど。 で

ブログを超速で書く方法【記事作成時間を減らす】スキルアップにもいいかも

こんにちは、ガーグです。 今日はちょっとブログを書くのに疲れてきた私（・・・とそれほど書いてるわけでもないんですがね。汗）が、どうしたらもっとブログにかける時間を短縮できるか、どうしたらもっとブログをたくさん書けるようになるのか、とここ数日考えていました。 ブログ1記事を書く時間というのが、私の場合、いつも1時間ぐらい。 大した記事でもないのに、1つの記事を書くのに貴重な1時間をブログに使ってしまっている私。 だから、なかなか続かない。 やる気が起きない・・・。汗 これからどうやって、ブログを日々書き続けながら、挫折せずに、仕事・家事・ブログ・その他もろもろをうまく両立していけるのかということを考えた結果、良い方法をみつけました。 そして、その方法を今日、実践してみましたYo！ そしたら・・・・。 早い！！！少なくとも30分は短縮できたと思います。 その方法というのが、書き起こしアプリを使って書く、ということ。 今回使ってみたアプリはこちら↓ Nottaというアプリ。 日本語にも対応していて、Android、iPhoneどちらでもいけます！ イギリスの携帯でもダウンロードできました。 実は今書いてるこの記事、だいぶ修正が必要になってはいるんですけれども、アプリをダウンロードした携帯を片手に、自分1人しかいない部屋で携帯電話に話しながら、文字起こしをしてもらっています。 携帯に話している内容を全て日本語で書いてくれるので、あとはその書き起こされた文面をブログに移すだけ。 今話しながら、これを書き起こされている文面を見ているのですが、私がよく使う、えーとかいう必要ない言葉をうまく削除して書いてくれています。優れものですね、これ！ 正直、今日やってみて、ブログの内容を言葉にするというのは簡単ではないということがわかりました。 書きたい事がすぐに頭に浮かんで口に出てこないんです。 でも、この書き起こしアプリ・ブログ生活に慣れるころには、きっと、 15～20分くらいでブログを一記事書けるようになる。 頭の回転が速くなる。 話をするのがうまくなる。 っていうパワーアップした自分になれるでしょう。 と期待して。 これからしばらくNottaさんにお世話になります。 2022年の手帳を購入！！【割引コードあり】私のダイアリー生活 アドレナリン出てます！【やりたいこと始めました】Canvaでお仕事 詐欺師からの連絡【スキャムの見分け

あけましておめでとうございます！【たくさんの写真で8日遅れのご挨拶】

あけましておめでとうございます！！！ 12月、1度もブログを書かずに新年を迎えてしまったガーグです。汗） ブログの更新にムラのある私ですが・・・今年もどうぞよろしくお願いいたします・・・！！ 皆さんの年明け、いかがでしたか？ 我が家は特に変わったこともなく、毎年のように限りある食材を使っておせちを作り、お正月を迎えました。 12月、何かと忙しかったんですよね。 こんなこと↓してました。 1. お友達のお子さんの誕生日パーティーに出席 エルサが来た～！ こういうパーティーを開催できるご両親、すごいと思います・・・・！ 2. 久々のヘアカット 子供が生まれる前まではロンドンにあるEsta Hairのマリさんにお世話になっていたのですが、子供が出来てからはロンドンまで髪を切りに行くのが大変・・・。ヘアカット代だけじゃなくて、交通費もかなり高くて、お財布にもきつい・・・。 それから日本人で髪の毛を切ってくれるくれる人を探し、最終的にたどり着いたのが、家から車で3分のところにお住まいのモンゴルの方。お家の一室をヘアサロンにされてて、いつも丁寧に切ってくれます。 白髪隠し・・・のため、最近はブロンズのハイライトを入れてます。 日本だったら「ヤンキーママ」って言われちゃうかもな。 年明ける前に気分をワイルドにしたかったので、またお世話になってきました。 3．久々のロンドン。大使館でパスポートを申請 新規パスポートを申請するため、ロンドンの日本大使館へ行ってきました！ ピーターバラから電車に乗って行ってきましたよ。 ロンドン久しぶりに行ったら、電車代もだいぶ上がってました・・・。 遅れてはなるものか、と予約時間の40分前くらいに到着したら、セキュリティのおじさんに、「ちょっと早いですね、20分前くらいになったら来てください」と言われ、ちょっと近辺をお散歩することに。 ちょうど前にグリーンパーク(Green Park)があるので、寒い中そこをのんびり歩くことにしました。 寒いから、人がいない・・・。 リスさん、発見。 歩くこと約5分。せっかくなんでバッキンガム宮殿見てきましたよ。 グリーンパーク側からみたバッキンガム宮殿↓ 観光地なのに、あまり人がいない・・・ 自撮りやってみた↓ 頭にのせてみたくなって・・・。 寒いし、そろそろ大使館に戻ったらいれてくれるかな、とまた来た道を戻る・・・。 大使館、入れてもらえました。 中はこんなか