読んだ方が楽な気持ちで日々生きていけるように、心が軽くなるように。そんなブログを書いております。 あなたは大丈夫!肩ひじ張らず、気楽にいきましょう!
|
https://twitter.com/sea_wai67 |
---|
ネガティブニュースに感情移入しすぎてストレスに? ~自分が関われないものは深追いしない~
SNSやネットニュースなどをみていると、陰惨な事件だったり、誰かの炎上に多くの人が攻撃していたり、そうでなくても愚痴だったり悪口だったり、ネガティブなものもいっぱい流れてきます。
あまりやりたくはないけど、みんなのためのはずだから? ~まずは自分がどうしたいか。自己犠牲は続かない~
人のために何かをする。誰かのためにできることを。みんなのためにできることは何か。心がけ自体は素晴らしいことですが、そこに囚われると問題もでてくるもので。
なんでこっちの思った通り動いてくれないの? ~勝手に期待して、勝手に失望しない~
「もっとできる人だと思ってたのにがっかりした」「あれだけやってあげたのにお礼の一つもないのか」自分の思った通りにいかなくて、機嫌が悪くなる。割とある話ですね。
どの動画流しながら作業しようかと、探してるうちにこんな時間? ~お供探しに時間を取られないように~
仕事でも趣味でも、作業のお供に動画や音楽を流している人、多いと思います。お気に入りのセットリストを作っている方もおられるでしょう。ラジオなどもありますし、動画や配信をBGMとしている人もいると思います。
会話はキャッチボール。うまく受け取れないとどうしよう? ~上手に返せなくてもいい。捕れる球を丁寧に~
昨日は、とりあえず会話を投げてみるのが大事。そんな話でした。本日は、受け取る側のお話。
会話はキャッチボール。でも相手が捕れるか心配で? ~まずは話題を投げてみる。苦手そうなら引っ張らない~
「会話はキャッチボール」なんて言い方をします。いろんな球を投げるのが上手な人、どんなボールでも上手に受けて投げ返せる人、特定の球種だけやたら捕るのがうまい人。いろんなタイプの方がいらっしゃいますね。
体調崩すと、健康のありがたさが身に染みるね? ~普段から健康へのケアを意識する~
今週は月曜と木曜が祝日だったので、週末がくるのが早い気がしますね。
ワクチン接種翌日朝。当日どうだったかな? ~接種直後の「痛い気がする」は予兆かも~
今日は秋分の日なんですね。しっかり休んでますか?さて、私はワクチン2回目打ちまして、当日寝るまでですが。
[お知らせ]2回目のワクチン接種。副反応どうなる? ~明日明後日と通常更新お休みします~
本日2回目のワクチン接種をしてきましたので、23日、24日の通常更新はお休みさせていただきます。後は副反応次第ってことで。
治療に専念するか、生活しながら並行で治すか? ~休む決断もまた勇気~
以前、体調がおかしいと思ったら、早めにケアをすることで高いパフォーマンスを維持しましょう。なんて話をしました。
その取り組み、方向性は定まってますか? ~「もっと頑張る」に逃げ込まない~
「頑張ったけど無理でした」「もっと頑張らないと」励ましたり自分を奮い立たせたりと、よく使われる言葉「頑張る」。でも、使いどころを間違えたくないものでして。
ずっと全力だと最後までもたない? ~全体の中で「全力のだしどころ」を考える~
昨日、全力ってなんやねんという話をしました。
いつでも自分の最高パフォーマンスがだせるわけじゃない? ~「全力をだす」をどう捉えるか~
「全力で取り組む」練習する時、試合に臨む時、仕事に取り掛かる時、もしくは目の前のことに対して。よく使われるフレーズではありますが、さて、全力ってなんだろう?
プロは結果がすべて?強ければそれでよし? ~結果だけで人がついてくるほど簡単ではない~
結果だけにとらわれず、過程も大事にして実力の土台を固めていきましょう。そんな話を前にしてきました。
積ん読、積みゲー、録画だけ。溜まるばかりで消化できず? ~やりたい時がやり時。「旬」を逃がさない~
やりたいことはあるけど今は仕事が、とかお金がないから、とか、老後にやりたい、とか。理由をつけてやってないこと。あるんではないでしょうか。
何もわかっていないくせに? ~不満が溜まっていくと、言動が捻くれてくる~
以前、要らぬ一言を付け加える癖に注意しましょう、という話をしました。
自分から物をねだるのが気に入らない? ~欲しいものリスト公開を嫌う心理2~
以前、欲しいものリスト公開って毛嫌いする人が一定数いるね、という話をしました。
急に気持ちを盛り上げると一気に落ちる? ~無理に意気込んで始めるより、ゆるゆると自分を調子に乗せる~
仕事に取りかかる時、ブログを書く時、試験・資格勉強を始める時。スッと手が動く時もあるし、なかなか腰が上がらない時もあるでしょう。
理解してるつもりでも、聞かれると説明できなかったりして? ~人に教えることで、自分の理解度を測る~
以前、「知ってる」と「わかる」と「できる」は違うんだよ、ということを話しました。
量をこなすか、質にこだわるか? ~「量質転化」最初はとにかく量を稼いで土台を固める~
スポーツ練習、勉強、仕事のスキルなど、自分の技術や知識向上を目指すにあたり、常に付きまとう「質、量、どっちを重視する?」という問題。
目の前の結果だけにこだわると、だんだん結果もでなくなって? ~土台を固めて実力をつけ、安定した成績を残す~
以前、どうなるかわからない結果に振り回されるより、自分でできる過程の部分を大事にしましょう。そんな話をしました。
答えがわからないと動けない? ~世の中は「正解が一つ」の方が少ない~
仕事の進め方、順番から、資格勉強に使う教材は何がいいのか。ダイエット方法は何が一番効果的か。ゲームでのキャラや装備選択の最適は何か。人に聞き、ネットを検索し、本を読んで、答えを必死で探す方も多いですね。
みんなと同じようにしていれば目立たないけど? ~「人と違う」「変わっている」に、才能が隠されている~
以前、意見を人に合わせてしまう癖があると、自分のやりたいことがわからなくなってきますよ。そんな話をしました。
あの問題は解決したけど、次はこの問題があって? ~やらない人は、やらない理由を見つけてくるのが上手~
やりたいことはあるんだけど、なかなかいろんな問題があってできない。最初の一歩が踏み出せない方も多いのではないでしょうか。
「相手の事を思ってる自分」に酔っていませんか? ~マニュアル通りで人の心を掴めるほど単純じゃない~
書籍や雑誌、SNSによくあるハウツー集。こういう時はこうすると喜ばれる。お勧めのスポット、上司への対応・・・お世話になった方も多いでしょう。
習慣だから続けてるけど、これ何の役に立ってるんだろう? ~今の自分に必要なければ、習慣でもやめる勇気を~
毎日の生活の中で、習慣として身についていること、行っていること、いろいろとあると思います。いいと思ってやってること、意識はしてなくても続いてること、様々あるでしょう。
その決め付けが人を遠ざける? ~「こうあるべき」に囚われない。遊び心も大切に~
言われたことを素直にやる。できなくても努力して頑張る。仕事中は仕事のことだけ考えればいい。他の事を考えるなんてもってのほか。真面目、素直、努力家。日本人に結構多いと言われていますね。
変わりたいけど、何から手を付ければいいものか? ~「餅は餅屋」わからないものはプロ、詳しい人に任せる~
おしゃれに気を使いたいけど、これまで無頓着だったからどうしていいのかわからない。ネットや本でいろいろ調べてみたけど、やっぱりピンとこない。だんだんめんどくさくなって、結局いつも通りに。これが一番落ち着くな、なんて。
理由をつけてやらないのは、自分の中での順位が低いから? ~「その時」がくるのを待つのも一つ~
買い物行こうと思ったけど外は雨か。今日はやめておこうか。洗濯したいけど今やっても干す時間ないし、時間がある時にするか。こんな光景、割とあるんじゃないですかね。
「明日から本気だす」そんな明日はいつまでもこない? ~今日やらないものは明日もやらない~
ダイエットをしよう。だけど買い置きのケーキもあるし明日から。ジョギング始めようと思ったけど、雨降ってるし今日はやめにするか。禁煙するぞ。でもある分はもったいないからこの箱を吸い終わってからやろう。なんとも成功しそうにないけどよくある例ですね。
「ブログリーダー」を活用して、しーわいさんをフォローしませんか?