がんばり屋のみなさまーこんにちは。 心理カウンセラーの心野花です。 7月のZOOMカウンセリング【限定4枠】とメールカウンセリング（随時受付中）の募集にまいりました。 募集期間 募集期間は6月23日(日)00：00～6月30日23：59です。 ※申し込みフォームは時間になると開きます。 今あなたの頭の中にぐるぐるしてるものはなに？ それが苦しくて、自分でもどうにかしたい。 だけど、どうしたらいいかわかんないっ！ 大丈夫。 一緒にやりましょう。 一緒にあなたの心を1グラムでも軽くして、夏休みを迎えましょう。 早速お申込みくださるかたはこちらからお願いいたします。 いつもありがとうございます。 そ…

がんばり屋のみなさまーおつかれさまです。 ワーキングマザー歴19年HSPカウンセラーの心野花です。 今日は子どもが勉強しなくて困ってるぅ。 むかむか、イライラしている私の同志に向けて書きますね。 「のびしろー！」って世界の中心で、愛を叫ぼう。 定期テスト期間ですよね？ 梅雨、夏間近、夏休みが見え隠れ。 この時期は中高生たちは定期テスト期間じゃないかなぁ？ 我が家の娘（13）もしかりです。 あと定期テストまで〇〇日。 そう数えながらも学校行き渋りちゃんは、本日学校お休みしました。 そんな娘の姿を見て、私は思うのです。 「定期テストまであと〇〇日」って数えるなら、勉強したらいいのに。 ええ、カウン…

がんばり屋のみなさまーおつかれさまです。 ワーキングマザー歴19年HSPカウンセラーの心野花です。 落ち込んで底辺にいる。 でもその後、ちょっと上に登れそうなときに意識すると良いこと。 それを今日は書きますね。 ずばり！秘儀！ たるをしる 落ち込んで底にしずむ 私たちはいろんなことで落ち込みます。 ・病気になった ・子どもたちが反抗期だ ・夫と喧嘩した ・仕事で失敗をした ・上司からパワハラを受けた などなど。 それが一つだけならいいけど、2つ3つ一度にやってくることもある。 私もね先日かな～～り～落ち込んだ日がありました。 「だれも私の味方はいないぃぃぃ～～涙」って、一人枕に顔をうずめて泣い…

がんばり屋のみなさまーおつかれさまです。 ワーキングマザー歴19年HSPカウンセラーの心野花です。 今日のブログは「とりあえず」が大切なキーワード！ そんなお話です。 一歩が出ない あなたはこんなことないですか？ やりたいことがある。 または、やらなきゃいけないことがある。 でも動けない～～（涙） それは動くのが怖いか、もしくはこれ。 HSP気質（人一倍敏感な気質）による後回しするクセによるもの。 HSPさんは人一倍周りの情報を敏感に察知します。 あなたの隣にいる人よりも、同じ状況下でも2倍3倍の情報を取り込みます。 さらに失敗を恐れる気質が強いHSPさん。 得た情報から失敗しないようにゴール…

がんばり屋のみなさまーおつかれさまです。 ワーキングマザー歴19年HSPカウンセラーの心野花です。 今日はわが子（13）のお話を書くね。 人のうちの子ってみんな興味あるのかしら？ 今日のキーワードは「魔女」 中2女子 わがやの娘ちゃん最近の口癖は「やだ♪」 満面の笑みで私の真正面で言うのです。 「やだ♪」 母：「お風呂入ってよ」 娘：「やだ♪」 母：「ごはんだよ」 娘：「やだ♪（たべたくない）」 母：「爪長くない？」 娘：「やだ♪」 母：「イヤイヤ期なの？」 娘：「そう2歳なの♪」 みごとに反抗期まっさかりでございます。 うれしゅうございます。 少し前の娘はあまりにも生きている気力が少なすぎて…

がんばり屋のみなさまーおつかれさまです。 ワーキングマザー歴19年HSPカウンセラーの心野花です。 ひすいこたろうさん ご存知ですか？ 本日のブログは、やりたいことを優先する大切さについて書くよー。 あした死ぬかもよ？ 心野花は新潟県在住でございます。 同郷の作家さんに、ひすいこたろうさんがいらしゃいます。 彼の代表作がこちら。 衝撃的な題名ですよね。 でも、あなたにお聞きしたい。 「あした死ぬかもよ？今なにをしたいの？」 明日死ぬとしたらさ、きっとやりたいことは限られるとおもうのよね。 だけどさ、明日は死なないかもしれない。 だけど、1か月後は？ 1年後死ぬとしたら？ 10年後死ぬとしたら？…

がんばり屋のみなさまーおつかれさまです。 ワーキングマザー歴19年HSPカウンセラーの心野花です。 「私ぜんぜん成長できないんです（涙）」 そんな言葉をクライアントさまからお聞きします。 心野花はそんな時、叫びます。 え？ちがーーーうっ！ 成長してるんだよ、あそこも、ここも！ほらほら！ でもそう思っちゃうよね？ 私もそう思っちゃうもん(ｱﾊ) そんなときに振り返って欲しいことを今日は書きます。 「成長してない」って落ち込むときに確認してほしいこと1点。 DNAにインプットされてる 高いお金を払ってカウンセリングを受けた。 内観するためにセミナーに行った。 自分を見つめるために読書を沢山した。 …

がんばり屋のみなさまーおつかれさまです。 ワーキングマザー歴19年HSPカウンセラーの心野花です。 今日の記事は写真から行くよーーー！ 見よ！ じゃん！ おしながき ・岩ガキ ・ぶりの照り焼き ・春カブの梅肉あえ ・自家製青じそと豆腐 先週の土曜日の心理カウンセラーの晩御飯です。 ちなみに、このカウンセラーの晩御飯シリーズは公式LINEで時々、放出しております。 某カウンセラー宅の晩御飯シリーズをのぞき見したい方は、公式LINE登録してみてね。 ⇒公式line、スマホからはこちら↓ （酔っ払い花節？！）@561iiytb さて～～今日のブログの本題にまいります。 欲しいものは、どうするのだった…

がんばり屋のみなさまーおつかれさまです。 ワーキングマザー歴19年HSPカウンセラーの心野花です。 今日のお話は、人との別れ時に私は意識して欲しいと思っていることを書くね。 自立系武闘派な私が過去に後悔した出来事を書く。 それは私の父との別れについて。 死に別れのお話になるから、つらくなりそうな方はここから先は読まないでね。 ファザコンな私 私の家族構成はね、こうでした。 父：大きな会社のサラリーマン 母：専業主婦 私 妹：二つ年下、私と同じ誕生日の才色ちゃん 弟：六つ年下の文武両道くん 長女として生まれた私は、小さい頃からよく泣く、よく吐く敏感な子でした。 父は仕事に忙しく、なかなか会えない…

がんばり屋のみなさまーおつかれさまです。 ワーキングマザー歴19年HSPカウンセラーの心野花です。 今日は私の個人的な日記です。 「心理学なし」ではありますが、まぁ読んでってください。 カウンセラーでありながらも、あなたと一緒です。 毎日上がったり下がったり。 私も学びながら進んでます。 心理学ワーク中 今わたしがやっている心理学的ワーク。 それはね、こちら、じゃじゃん！ ・家族の目を気にしなくてもよいとしたら、私がやりたいこと200個書き出しワーク 200個って・・・・・。 多すぎるだろーーーー！ 私のカウンセラーは、鬼ですなぁ（苦笑） だけども私はくらいついております。 現在58個ぐらい書…

がんばり屋のみなさまーおつかれさまです。 ワーキングマザー歴19年HSPカウンセラーの心野花です。 今日はいただいたカウンセリングのご感想を紹介しますね。 アンケート結果 1.心野花のカウンセリングを受けられる前は、どのようなことに悩んでいらっしゃいましたか？ 異動先の仕事に慣れなくて不安がとても大きかった。今の自分に自信がなく、不安を感じていた。 2.多くのカウンセラーがいる中で、心野花を選んでくれた理由は何でしょうか？ 何回もお話を聞いていただき、その時に必要なことを教えていただき、勇気が出たり、楽になったり、希望が見えたりと助けられたから。 3.カウンセリングを受けてみて、どのような変化…

がんばり屋のみなさまーこんにちは。 心理カウンセラーの心野花です。 6月のZOOMカウンセリング【限定5枠】とメールカウンセリング（随時受付中）の募集にまいりました。 ねぇ、今あなたの頭の中にぐるぐるしてるものはなに？ それが苦しくて、自分でもどうにかしたい。 だけど、どうしたらいいかわかんないっ！ 大丈夫。 一緒にやりましょう。 一緒にあなたの心を1グラムでも軽くして、夏休みを迎えましょう。 早速お申込みくださるかたはこちらからお願いいたします。 いつもありがとうございます。 それでは、さっそくご案内です～。 もし、不明な点があったらこちらにご連絡くださいませ。 メールフォーム ◇zoomカ…

がんばり屋のみなさまーおつかれさまです。 ワーキングマザー歴19年HSPカウンセラーの心野花です。 今日のお話はね、欲しいものは声に出していこうぜ！ というブログです。 これを心理用語でいうと「コミットメントしようぜ！」ということ。 でも、説明が難しいので今日もまた私の話で進めていくね。 あなたの欲しいものは？ 今、あなたが欲しいものって何？ モノでもいいし、状況でもいい。 私はこの説を信じておりまする。 「人間は思ったこと（脳で想像したもの）はいつか実現させる」 たとえばね、ドラえもんの生みの親の藤子不二雄さん。 彼がマンガの中で作ったドラえもんの道具の多くは、今現存してます。 人は考えたこ…

がんばり屋のみなさまーおつかれさまです。 ワーキングマザー歴19年HSPカウンセラーの心野花です。 あなたは1つのことに、まっすぐすぎてやしない？ 一極集中すぎて、ほかの素晴らしいことに気づけるチャンスをのがしてない？ 今日のブログはこれ。 私の昨日のこと 私自身の話で恐縮です。 だけど、めちゃくちゃ「これか～」って私が本日思ったことなので書かせてほしい。 話は昨日の夕方にさかのぼるね。 夕方仕事を終えて、祖母宅に待っている学校行き渋りの娘（13）を迎えに車を走らせていた私。 この日は娘が朝から学校に行き渋っていたのね。 だけど私はどちらかというと娘に「今日はがんばれ～」の念を送ったの。 （休…

がんばり屋のみなさまーおつかれさまです。 ワーキングマザー歴19年HSPカウンセラーの心野花です。 ねぇねぇ、最近あなたが泣いたのはいつ？ わんわんと泣いたのはいつですか？ 今日のブログはね、泣くことの大切さを書くね。 よくある話だと、こうだよね ストレスがたまっているときは泣いた方がいい。 なぜならば流す涙の中にストレスホルモンが含まれるから。 ストレスホルモンとはこれね。 ・プロラクチン ・コルチゾール ストレスホルモン物質が体の外に流れ出す。 だからストレスが減る。 これは間違いなーい。 だけどね、私は泣く大切さを、別のところに感じましたの。 最近の私の話 カウンセラーを名のって、私はあ…

がんばり屋のみなさまーおつかれさまです。 ワーキングマザー歴19年HSPカウンセラーの心野花です。 孤独 （こどく） この文字をみて、あなたはどう感じますか？ 今日はなんの脈絡もなく、「孤独」について私の頭の中をさまよってみます。 私はぼっち 突然ですけども～、私は日ごろわりと「ぼっち」です。 孤独です。 会社ではほとんどしゃべりません。 しゃべりかけてくる人もほぼおりません。 嫌われてるのかな～とも思い、時々胃痛で悲しくもなります。 思い起こせば学生の時も、あまり周りの友達のキャアキャア♪言うタイプではありませんでした。 聞かれれば答えるし、誘われれば行く。 だけど、自分からは行かない。 な…

がんばり屋のみなさまーおつかれさまです。 ワーキングマザー歴19年HSPカウンセラーの心野花です。 ゴールデンウィークも終了しますね。 皆様お疲れ様でした。 「ゴールデンウィークなのに、なにも楽しめなかった。 むしろいつもより疲れたよ～～」 と自分責めをしていらっしゃる、そんなあなたに書きました。 HSPあるある HSP（人より敏感にいろんなことに反応する方）は通常と違う状況に疲れてしまいますよね。 いつも違う目覚め。 いつもと違う環境。 いつもと違う行動。 いつもがどんなに嫌な毎日だとしても（仕事が辛いとかね）、それでも慣れてしまうとそれなりに過ごしている。 いつもと違う状況がたとえ気持ちが…

がんばり屋のみなさまーこんにちは。 心理カウンセラーの心野花です。 5月のZOOMカウンセリング【限定2枠】とメールカウンセリング（随時受付中）の募集にまいりました。 （2024．04．27現在） 早速お申込みくださるかたはこちらからお願いいたします。 ありがとうございます。 5月のZOOMカウンセリングの募集は2枠限定とさせていただきます。 私のできる限りの最高のパワーを出し切るために、5月は2枠だけの募集とさせていただきました。 ご了承ください。 ◇zoomカウンセリングご予約可能日程 5月12日（土）13：00～ 5月26日（日）13：00～ （お時間は前後30分変更可能です） ◇メール…

がんばり屋のみなさまーおつかれさまです。 ワーキングマザー歴19年HSPカウンセラーの心野花です。 ゴールデンウィークに突入しますね。 どちらかへ行かれるご予定とかあります？ 我が家はもちろんナッシング。 引きこもり大好きHSCな娘（13）がおりますゆえ。 家で読書三昧になるかな～な予想です。 そんな引きこもり大好き、学校行き渋りな娘を私が素敵！！って目をキラキラさせちゃったエピソードを書かせてください。 題して！じゃじゃん！ 将来の夢について！ 中学2年生って みなさんの地域はどうかしら？ 私たちの住む新潟では中学二年生になると授業に「職場体験」なるものがあります。 それぞれが自分の将来を考…

がんばり屋のみなさまーおつかれさまです。 ワーキングマザー歴19年HSPカウンセラーの心野花です。 「詰んだ」 最近わがやの学校行き渋りの娘（13）がよく使う言葉です。 詰んだとは？ 将棋をやる人なら使う言葉なのかな～なんて私は思っておりました。 がしかし、今は将棋とは関係なく使うようですね。 ミニ解説 詰んだ：これ以上どうにもならない絶望的な状況になること （心野花辞書） マイ娘は「詰んだ」とか「なえる」を最近連呼しています。 今日のブログは、我が家の娘のように、「詰んだ」「なえる」そんな状況に陥っているあなたに向けて書きますよー。 「詰んだ」かもしれない。 でも別の方向からみたら、詰んでな…