【ココロノマルシェ】薄っぺらい自分と向き合うための、ファーストステップ3つ

正社員歴30年ワーキングマザー歴20年。 敏感さん繊細さんのための隠れ家のあるじ、カウンセラー心野花です。 がんばり屋のみなさまー、今日もお疲れ様です。 本日はココロノマルシェへいただいたご相談にお答えするブログです。 ※ココロノマルシェとはカウンセラー根本裕幸の「お弟子さん制度」を卒業したカウンセラーが無料でご相談に回答する、あたたかい場所です。 さっそく行って行ってみようー。 ご相談はこちら。 人生の主役を降りたい。 FちゃacebookLineX 自分の人生に向き合うのが怖いです。なんの価値もない薄っぺらい私が、人生の主役になんかなれない。だけどだれも助けてはくれない。だって私の人生なん…

よそ見しないで。母として失格だって落ち込むあなたへ。

正社員歴30年ワーキングマザー歴20年。 敏感さん繊細さんのための隠れ家のあるじ、カウンセラー心野花です。 がんばり屋のみなさまー、今日もお疲れ様です。 今日のブログはこちら。 「母として私は失格だ」そう思ってしまうあなたへの応援ブログです。 それでは、行ってみよ。 比較と競争 仕事も家事も育児もさらにはパートナシップも完璧でいたい！ SNSで見るようなキラキラな母に私もなりたい。 栄養が考えられた時短テクで作った夕食の写真。 楽しそうの微笑む休日の家族の様子。 子どもがいるけどきれいに片づけられた部屋。 毎日学校へ行って、楽しく学校の話題を食卓でしてくれる自慢の子どもの様子。 キラキラしすぎ…

心地よすぎる～。あなたはどんな嗜好をおもちですか？

正社員歴30年ワーキングマザー歴20年。 敏感さん繊細さんのための隠れ家のあるじ、カウンセラー心野花です。 がんばり屋のみなさまー、今日もお疲れ様です。 今日のブログは私の個人的嗜好について書いてみます。 マニアックな話なので、ついてこれる方はおいでー！ あ、大丈夫。 そっち系のおはなしじゃないので、安心してお読みください。 隠れ家がすき 隠れ家の定義って人それぞれですよね。 「隠れ家カフェ」とあっても、そこが自分にとって隠れ家かどうかはわからない。 私嗜好の隠れ家定義。 ・植物が周りにたくさんある ・調べ物をするときのために本など資料が置いてある。 ・もちろん静かである。 ・体を休められるよ…

【無料】【5大特典あり】心野花公式メルマガのご案内です。

正社員歴30年ワーキングマザー歴20年。 敏感さん繊細さんのための隠れ家のあるじ、カウンセラー心野花です。 がんばり屋のみなさまー、今日もお疲れ様です。 本日は、心野花公式メルマガのご案内です。 実は、こっそりとメルマガをはじめていたのです。 なのにメルマガに関して、しっかりブログ記事を書いていなかったことに気づく私。 こんなおまぬけな私ですが、ぜひメルマガ登録お願いいたします。 ⇒ご登録はこちらから。 ご登録くださった方には、5大特典をご用意しています。 特典1 「繊細なあなたを守る、はじめの5歩」を無料でお届け メルマガにご登録するとはじめの5日間あたなを守る処方箋が無料で届きます。 怖く…

【限定3枠＋α】6月カウンセリングのご案内です。

頑張り屋のみなさまー、今日もお疲れ様です。 正社員歴30年ワーキングマザー歴20年。 敏感さん繊細さんのための心の隠れ家あるじカウンセラー心野花です。 本日のブログは、6月分カウンセリング日程のおしらせ＆カウンセリング受付ブログです。 5月24日(土)17時から6月5日(木)0時までの限定募集となります。 ご希望の方はこちらよりお申込みください。 ご予約枠のごあんない □6月 7日(土)13：00～14：00 □6月13日(土)13：00～14：00 □6月28日(土)13：00～14：00 □メールカウンセリング 開始日時は自由 ご予約お時間は前後30分くらい調整可能です。 お問い合わせくだ…

嫌なものを真正面から受け止めなくていい、好きな方を生かせばいい。

正社員歴30年ワーキングマザー歴20年。 敏感さん繊細さんのための隠れ家カウンセラー心野花です。 がんばり屋のみなさまー、今日もお疲れ様です。 本日のブログはゴールデンウィークの私のお話。 五感の中で私は何を一番大切にしているか？ それを再確認したお話です。 視覚・聴覚・嗅覚・味覚・触覚 あなたはどれを一番大切にしたいですか？ 美術館へGO ゴールデンウィーク。 特に予定も設けなかった我が家。 それでも、夫実家へ畑仕事の手伝いに行ったり。 甥っ子の勤めるラーメン屋さんに参観日気分で行ったり。 家の大掃除をしたり。 寝たきりではありませんでした。 そんな中、不安症で人混み嫌いな娘がポツリと言いま…

【限定4枠＋α】5月カウンセリングのご案内です

正社員歴30年ワーキングマザー歴20年。 敏感さん繊細さんのための隠れ家カウンセラー心野花です。 頑張り屋のみなさまー、今日もお疲れ様です。 本日のブログは、5月分カウンセリング日程のおしらせになります。 さっそくお申込みいただけるあなた様は こちらからお願いいたします。 ご予約受付期間 4月26日 (土)から5月2日（金）00：00まで 期間限定募集とさせていただきます。 ご予約可能日時 5月 4日(日)13：00～14：00 5月10日(土)13：00～14：00 5月17日(土)13：00～14：00 5月24日(土)13：00～14：00 メールカウンセリング 開始日時は自由 お時間は…

【ココロノマルシェ】不安になるのは、自分の中にその力がある証拠

正社員歴30年ワーキングマザー歴20年。 敏感さん繊細さんのための隠れ家カウンセラー心野花です。 がんばり屋のみなさまー、今日もお疲れ様です。 本日のブログはご相談にお答えブログ。 根本裕幸氏が主宰のココロノマルシェへ届いたご相談です。 ココロノマルシェとは、根本裕幸のお弟子が無料でご相談にお答するあたたかい場所です。 さっそく行ってみよー。 ご相談 「親にかけられた言葉で服が選べない」 親からのダメ出しの影響で服が選べないことに悩んでいます。小さい頃から服の買い物は母と行っていて、試着で母のOKをもらって買う習慣がありました。 一人暮らしを始めて自分で服を選ぶようになったのですが、たまに母と…

本を読んでもすぐ忘れる、にお答えしてみた。

正社員歴30年ワーキングマザー歴20年。 敏感さん繊細さんのための隠れ家カウンセラー心野花です。 がんばり屋のみなさまー、今日もお疲れ様です。 今日は趣味の読書のお話をしようかな。 こんなご質問をいただきました。 「読書って、読んでもすぐ忘れませんか？そう思うと読書の時間がもったいない気がします。」 なる～～ほど～～～。 たしかにーーーーー。 私も以前読んだ本をまた借りたりして途中で、あれ？見たぞ前に。 そう思うことが多々あります（汗） そんなわけで、本日は私なりの読書について語ってみますね。 質問者さんのお答えになりますように。 趣味読書？！ 私の今の生活の中、時間を何に使っているだろう？ …

【ココロノマルシェ】嫌いな同僚をスルリとかわす頓服薬

正社員歴30年ワーキングマザー歴20年。 敏感さん繊細さんのための隠れ家カウンセラー心野花です。 がんばり屋のみなさまー、今日もお疲れ様です。 本日のブログはご相談にお答えブログ。 私の心理学の師匠である根本裕幸が開いているココロノマルシェという無料相談できる暖かい場所があります。 そちらに寄せられたご相談にお答えいたします。 さっそく行ってみよー！ ご相談内容 大嫌いな年下の同僚が頭から離れない かな FacebookLineX 職場に毎日顔を合わせる度に嫌な気持ちになる年下の同僚(女)がいます。上から目線で話をしてくる、人の話を奪って自分語りに持っていく、全てにおいて競争心を燃やしてくる、…

欲しいものを買えました！私の成長記録。

正社員歴30年ワーキングマザー歴20年。 敏感さん繊細さんのための隠れ家カウンセラー心野花です。 がんばり屋のみなさまー、今日もお疲れ様です。 今日は私の成長記録を書きますわ～～。 え？身長が伸びたのかって？ ノンノン。 え？体重が増えたのかって？ それは・・・ｲｴｽ（小声） でもそういうことじゃないの。 心の成長ね。 さっそく行ってみよ！ 見てみてーーーー♪ 来たよーーーーーーーー！ はい、ﾜﾀｼｸお買い物しましたの。 実はですね、ﾜﾀｼｸ勤続30年を迎えましたの。 ええ、お局様もよいところですわ。 おほほほほほほほ。 それで、会社から記念品を自分で買ってね。 というミッションを頂きました。…

本表紙をさわさわ触っていやされてる私の話。欲しいものは欲しいと言おう。

正社員歴30年ワーキングマザー歴20年。 敏感さん繊細さんのための隠れ家カウンセラー心野花です。 がんばり屋のみなさまー、今日もお疲れ様です。 今日のブログは題してじゃん！ ルンルンプレゼント企画が当たったよー。 （サブタイトル→欲しいものは欲しいと言おう！） で、お送りいたいます。 仲間のプレゼント企画 わたくし、心理は根本裕幸氏に師事しております。 先日師匠とそのお弟子たちがYouTubeで発信。 そのタイトルが「自己肯定感爆上げYouTube」 なかなか見ごたえがありましたよー。 アーカイブあるので、「爆上げ」したい方はこちらから。 www.youtube.com お弟子カウンセラーの中…

成功の秘訣とは？花咲かせる方法とは？

正社員歴30年ワーキングマザー歴20年。 敏感さん繊細さんのための隠れ家カウンセラー心野花です。 がんばり屋のみなさまー、今日もお疲れ様です。 先週はすてきなことがあったので、ご紹介させてくだされーー！ 題してジャジャン！ 蒔いた種はきっと花開く きらいな言葉 ・明けない夜はない ・やまない雨はない ・陰があれば陽もある この言葉を聞いてどう思われますか？ 私は、そうだよね～って思える、今は。 でもかつては「そんなのわかってるけど・・・」とこの言葉を受け入れられなかった。 私も娘(14)も良く言う。 （娘は学校行き渋りちゃん） 「明けない夜はないとかいうけどさ、今がつらいんだよ。先のことなんか…

【ココロノマルシェ】他人の負の感情を引きずらないためにやってほしいこと、とりあえず3つ

正社員歴30年ワーキングマザー歴20年。 敏感さん繊細さんのための隠れ家カウンセラー心野花です。 がんばり屋のみなさまー、今日もお疲れ様です。 本日はココロノマルシェに頂いたご相談にお答えするブログです。 負の感情をぶつけられる というご相談です。 さっそく行ってみよう。 ご相談内容 職場の女性から、不機嫌をぶつけられます。具体的には、不機嫌に当たってくる、おおきなため息をつく、舌打ち、引き出しを強く閉めたり、ドンッ！と書類を置くなど… 思い返せば、転職しても職場に一人は居るなぁ、しかも近くに…と思います。さすがにそういう人達の影響を受けたくないと思い、相談させていただいています。 幼い頃から…

学校へ先生へ。私は敏感さん、繊細さん、学校行き渋りっ子の気持ちを伝え続ける

正社員歴30年ワーキングマザー歴20年。 敏感さん繊細さんのための隠れ家カウンセラー心野花です。 がんばり屋のみなさまー、今日もお疲れ様です。 今日は私のお話ブログです。 自分の話をして、誰の為になるかな？ ちょいと不安にもなります。 でも、カウンセリングを受けるにも、私がどんな人間なのか？ 知っておいた方が皆様のためだと思い、恥ずかしながら自分をさらけ出して行きますね。 さ～～て、今日のお話は題してジャジャン！ 【今年もPTA三役ですよ。花ちゃんはやりがたり？】でお送りいたしま～す。 （サザエさん風にお読みください） PTA ご存知の方もいらっしゃるかと思いますが、再度書いておきますね。 私…

処理し忘れてた感情を思い出したので、感じ切ることにした話

正社員歴30年ワーキングマザー歴20年。 敏感さん繊細さんのための隠れ家カウンセラー心野花です。 がんばり屋のみなさまー、今日もお疲れ様です。 今日の記事は未消化な自分の気持ちを感じる切るお手本。 ええ、私の愚痴ブログです。 「人の愚痴なんかききたかないぜ～」というあなた様は、今日はここでさようなら。 ありがとう。 「なになに？どうした？」と思うあなた様は続けて読んでみてください。 ドロドロドロ～～リ 気づけば、もう4月。 月日が流れるのが早すぎて、感情がおいつかないのが正直なところ。 毎日あれやこれや悩んでおりますが、時間の流れが深く悩むのを阻止してくれてるのかもね？ なーーーんて思っており…

【人気記事ランキング】カウンセリングを受けるまに必要ですよね？カウンセラーの正体を知ること

正社員歴30年ワーキングマザー歴20年。 敏感さん繊細さんのための隠れ家カウンセラー心野花です。 がんばり屋のみなさまー、今日もお疲れ様です。 今日のブログは人気記事ランキングの発表です。 3月に沢山よまれた心野花ブログ順位です。 読み逃していたら、読んでみてくださいませ。 さっそくいってみよー。 第1位 cocoronohana.hatenablog.com 3月のカウンセリングのお申込みを載せた記事でした。 うれしい。 まじで、うれしい。 ありがたい。 感謝！！ カウンセリングに興味を持っていただけることが嬉しいです。 もっともっと多くの人に、心を軽くしてほしいと私は願っております。 興味…

人と比較しちゃうときはどうすればいいの？某CMのアレしましょう！

正社員歴30年ワーキングマザー歴20年。 敏感さん繊細さんのための隠れ家カウンセラー心野花です。 がんばり屋のみなさまー、今日もお疲れ様です。 今日のお話はついつい人と比べちゃうとき、どうしたらいいの？ これについて私の話を交えて書きたいと思います。 簡単に言うと、アレです！ CMのやつ！ 丸くなるな、☆星になれ。 です。 参照↓ 「サッポロ生ビール黒ラベル」の新たなCM「丸くなるな、☆星になれ。」篇放映のお知らせ ニュースリリース サッポロビール 比較と競争 生きているとさ、どうしても自分と他人を比較しちゃうよね。 親だとさ、自分の子と、よその子を比較しがち。 あるあるでしょう？ 私…

実母の誕生日に、私の心を掘り下げてみる。

正社員歴30年ワーキングマザー歴20年。 敏感さん繊細さんのための隠れ家カウンセラー心野花です。 頑張り屋のみなさまー、今日もお疲れ様です。 3月もあっという間に最後の土日になりますね。 3月は私にとって色々思うことが多くなる月です。 私の誕生日、妹の誕生日、母の誕生日、父の誕生日、息子の誕生日。 誕生日ってさ、やっぱり心震えるじゃないですか。 生まれてきた意味を考えたり。 その人の人生を振り返ったり。 今日はそんなお話。 母の誕生日 昨日はマイ母の誕生日でした。 朝イチにLINEで「おはよう」と「おめでとう」の言葉を送りました。 で、そのあとに、「我が娘（孫）が体調不良です」と、近況報告。 …

わたしは得意分野を武器にして、苦手分野に踏み出す。がんばるっ。

正社員歴30年ワーキングマザー歴20年。 敏感さん繊細さんのための隠れ家カウンセラー心野花です。 頑張り屋のみなさまー、今日もお疲れ様です。 今日のお話も私のお話。 公の場でコミットさせてください。 はずかしいけど、こうやって成長していきたい。 「こ、この感じは（ｶﾞｸｶﾞｸﾌﾞﾙﾌﾞﾙ)・・・いつもの、あのパターンだ」 先日私はこの言葉が脳みそに浮かび、震えてしまいました。 どういうことか、説明しますね。 長くなります。 過去の私のこと 私は過干渉の母に育てられました。 母や先生の言う通り、期待通りに生きてきました。 そうしているうちに、自分の本当の気持ちがどうなのか？ わからなくなってしま…

公式LINEもやってるのに、メルマガにも手を出す問題。

正社員歴30年ワーキングマザー歴20年。 敏感さん繊細さんのための隠れ家カウンセラー心野花です。 頑張り屋のみなさまー、今日もお疲れ様です。 今日のブログはいただいたご質問にお答えブログ～～。 ドンドンパチパチパチパチパチパチー。 わたくし、メルマガを始めました。 登録いただいたあなた様には、感謝感謝でございます。 そんな中、ご質問を頂戴いたしました。 「公式LINEあったけど、あれどうなった？メルマガどうしてはじめたの？」 それではさっそく答えてまいります。 【公式lineもやっているのに、メルマガにも手を出す問題】 いかにも～的な題名を立ててみました。 ﾜﾀｸｼ実は公式lineを開設してお…

祝！息子が20歳になりました。

正社員歴30年ワーキングマザー歴20年。 敏感さん繊細さんのための隠れ家カウンセラー心野花です。 頑張り屋のみなさまー、今日もお疲れ様です。 本日は誰トクブログ。 我が家のプライベート記事になります。 まぁ、どうでもいいでしょうけど、読んでって♪ 息子が20歳になりました♪ 私の愛する息子が、本日20歳を迎えました。 残念ながら、この日を私たちは一緒に過ごすことはできませんでした。 が、しかし。 これもまた成長の証だなって思うのです。 息子は東京で、誕生日の今日もバイトに行っているようです。 罪悪感まみれの育児生活 息子が生まれてから私はずーーーーっと育児に対して罪悪感でいっぱいでした。 仕事…

【期間限定募集】4月カウンセリングのご案内です

正社員歴30年ワーキングマザー歴20年。 敏感さん繊細さんのための隠れ家カウンセラー心野花です。 頑張り屋のみなさまー、今日もお疲れ様です。 本日のブログは、4月分カウンセリング日程のおしらせになります。 さっそくお申込みいただけるあなた様はこちらからお願いいたします。 ご予約受付期間 3月23日 (日)から4月3日（水）00：00まで 期間限定募集とさせていただきます。 ご予約可能日時 4月 5日（土）13：00～14：00 4月 6日（日）13：00～14：00 4月13日（日）13：00～14：00 4月22日（火）21：00～22：00 4月26日（土）13：00～14：00 お時間は…

あなたの今の欲求はなに？それはどの段階？

正社員歴30年ワーキングマザー歴20年。 敏感さん繊細さんのための隠れ家カウンセラー心野花です。 頑張り屋のみなさまー、今日もお疲れ様です。 本を読みたい欲求が出て来たぞ！私。 先日はﾖﾚﾖﾚしてます報告をブログで書きました。 でも今日あたりから「本が読みてぇ～～誰か本をくれぇ～～」と、右手を空に向かって伸ばしている私が出現しました。 これは！！ 復活の兆し。 あなたの欲求は？ 体調不良でぐでっとしてるとき。 私はおかゆが食べたくなるんです。 コシヒカリのおかゆ。 コシヒカリに母が作ったしょっぱめの梅干しの入ったおかゆ。 ほんのり甘いおかゆに、すこ～～しだけ入れた梅干しの塩味を感じれた時。 「…

ヒーローだって弱音を吐いている。世界のかたすみで「たすけて」を叫んでみる。

正社員歴30年ワーキングマザー歴20年。 敏感さん繊細さんのための隠れ家カウンセラー心野花です。 頑張り屋のみなさまー、今日もお疲れ様です。 近況報告 2月末の週から家族で倒れこんでおりました。 息子→私→娘→夫 リレー。 こんな時ばかり仲が良い我が家です（汗） バトンはしっかりと渡す家庭。 私自身、発熱は1日でおさまりました。 でも、体に力が入らないのが3週間も続きました。 発熱自体、もしかしたら6年ぶりぐらい？ もう武闘派中の武闘派生活でしたので、今回のアンパンマンばりの 「力が入らない」案件は、苦しかったです。 今回のこの症状で私は内観をさらに進めることができました。 ・「たすけて」って…

おしらせです。

正社員歴30年ワーキングマザー歴20年。 敏感さん繊細さんのための隠れ家カウンセラー心野花です。 頑張り屋のみなさまー、今日もお疲れ様です。 今日はおしらせにまいりました。 バッドなお知らせです。 ただいま、心野花家は体調不良に見舞われ中です。 2月下旬より家族が順次体調不良でヨレっております。 何かあるんでしょうね。 みんなが「がんばりすぎてた」のかもしれませんね。 動こうと思えば動けるのですがここは無理は禁物。 （いつもあなた様にもおつたえてしてますもの） しっかり、体調を戻してからカウンセラー活動をしたいと思います。 復活までしばしお時間頂戴いたします。 とり急ぎお知らせまで。 メールカ…

【3枠限定】3月後半カウンセリングのおしらせです

正社員歴30年ワーキングマザー歴20年。 敏感さん繊細さんのための隠れ家カウンセラー心野花です。 頑張り屋のみなさまー、今日もお疲れ様です。 本日のブログは、3月後半分カウンセリング日程のおしらせになります。 いつもより少し早めの募集開始になります。 （大人の諸事情ゆえ 笑） さっそくまいりますね。 ご予約受付期間 2月21日 (金)から3月5日（水）18：00まで 期間限定募集とさせていただきます。 ご予約可能日時 3月22日（土）13：00～14：00 3月23日（日）13：00～14：00 3月29日（土）13：00～14：00 お時間は前後30分くらい調整可能です。 お問い合わせくださ…

エア日本旅行であなたのもとへ行きますわ。

正社員歴30年ワーキングマザー歴20年。 敏感さん繊細さんのための隠れ家カウンセラー心野花です。 頑張り屋のみなさまー、今日もお疲れ様です。 今日は自信をつける方法について、書いてみたいと思います。 最初に書いちゃうけど、自信をつける方法。 それはズバリ”続ける”こと。 なんでもいいんだけど、続けるという行動が自分に自信を持てるようになるっていうことを、ここから書いて行くね。 実ははじめてます わたくしごとですが、2025年1月4日からあることを続けています。 それはね、自転車こぎ。 エアバイク？っていうのかな？ これです。 夜眠る前に、ユーチューブで心理学の勉強をしながらペダルを回しておりま…

大切な人とのお別れをしてきました

正社員歴30年ワーキングマザー歴20年。 敏感さん繊細さんのための隠れ家カウンセラー心野花です。 頑張り屋のみなさまー、今日もお疲れ様です。 今日は私のプライベートブログです。 切ないお話なので、共感性の高い優しいあなた様にはつらいかもしれない。 読むのを控えるか、明るい日中に暖かくして読んでいただければと思います。 大切な人とお別れしてきました 雪、結晶も見えそうなくらい大粒の塊が空から降ってくる今日。 風もつよくて、外に出るだけで涙が出そうな今日。 私は大粒の涙を流してきました。 大切な友人とお別れをしてきました。 友人と言っていいのか。 お相手は80歳の女性。 彼女には、何度も何度も私は…

自分の凄さを認めれないあなたに、やってほしいこと。

正社員歴30年ワーキングマザー歴20年。 敏感さん繊細さんのための隠れ家カウンセラー心野花です。 頑張り屋のみなさまー、今日もお疲れ様です。 今日のお話は自分の凄さを認められないときどうしたらいいの？ その方法を書きたいと思います。 こたえをさっそく書きますね。 自分の凄さを認められない時は、数値化すること！です。 こんなことない？ 仕事や、友人から「〇〇さんはすごいね！」ってほめられることありますよね？ あなたは、その言葉を受け取れていますか？ 「いやいや、私なんかぜんぜんですぅ・・・。」 って、小さな声で答えたり。 お尻からソロリソロリと後ろに下がっていったり。 せっかくホメてもらえても、…

2つの業務連絡と、1つの私信【心への救援物資】

正社員歴30年ワーキングマザー歴20年。 敏感さん繊細さんのための隠れ家カウンセラー心野花です。 頑張り屋のみなさまー、今日もお疲れ様です。 今日のお話は・・・・。 何にしましょうか？（ﾃﾞﾍﾍ） ちょっと糖分をとりすぎたせいか？ 頭が回っておりません。 さっきまで「これブログで書きたい！」っていうネタがあったんです。 メモっておかなかったら、脳みその奥深くに隠れてしまったみたい。 きっとネタくんがひょっこり出てくると思うのでその時にまた書きます。 というわけで、本日は業務連絡ブログといたします。 ええ。 学校の掲示板みたいな感じ。 見なくてもいいけど見ておくとのちのち「ああ、そういえば！」的…

続かなくても心配しないで。気楽に行くのがポイントです。

正社員歴30年ワーキングマザー歴20年。 敏感さん繊細さんのための隠れ家カウンセラー心野花です。 頑張り屋のみなさまー、今日もお疲れ様です。 今日のお話は継続できなくて自分にダメ出ししているあなたに向けて書きますね。 「ああ何も続かない～～」 って頭を抱えてブンブン横に振っていませんか？ 例えば未来の為に始めた資格試験の勉強とか。 趣味を見つけようと始めた習い事とか。 内観しようと書き始めた日記とか。 人生には山盛り続かないことってありますよね。 でもさ、私はそれを自分責めの材料にしないほうがいいよなって思ってます。 どんなに凄い人でも2・3年 どこかで読んだ本の中に衝撃な言葉がありました。 …

何語が話せますか？ 自己有用感のお話。

正社員歴30年ワーキングマザー歴20年。 敏感さん繊細さんのための隠れ家カウンセラー心野花です。 頑張り屋のみなさまー、今日もお疲れ様です。 今日のお話は自己有用感について。 自己効力感というのは、自己肯定感の中のひとつの要素ですね。 大丈夫、むずかしい話じゃないから。 安心してよんでくださいね。 あなたは何語が話せますか？ 我が家の娘の話をしてもいいですか？ ここだけの話なんで、こっそりと言いますが(笑) 我が家の娘、猫語がしゃべれるらしいのです。 ええ、まゆつばですわよね。 でも本人が言っているので、私は否定しません。 もちろん、肯定感満載で接しております。 娘は学校行き渋りちゃん。 お勉…

お仕事にお悩みの方多し？1月の人気記事ブログランキング

正社員歴30年ワーキングマザー歴20年。 敏感母＆敏感子ペアカウンセラーの心野花です。 頑張り屋のみなさまー、今日もお疲れ様です。 本日のブログは1月に沢山読まれた記事ランキングのご紹介っす！ おっす！ さっそく行ってみるっす！ （キャラ設定がおかしいね？） 第1位はこれです！ cocoronohana.hatenablog.com さらり～と書いた記事でした。 それでも沢山読まれているってことは？ そうだよね～～やっぱり仕事の人間関係は悩みが多いよね。 一緒に頑張って行こう！ 相手にイライラされたらね、こう思いましょ。 「それはあなたの感情だよね～」 「そっか～なんかｲﾗｲﾗすることがあった…

感情で記憶を呼び起こせー！そしてヨシヨシしてあげましょ。

正社員歴30年ワーキングマザー歴20年。 敏感母＆敏感子ペアカウンセラーの心野花です。 頑張り屋のみなさまー、今日もお疲れ様です。 今日のブログは感情と記憶について熱くさらり～と書いてみようと思います。 というのもね、今日私はとある記憶を思い出したからんです。 あーこれって、蓋をしていた感情が外に出れたってことだな。 そう思ったのね。 あなたもきっと我慢して感じないようにしている感情があるんじゃないかな？ さっそくいってみよ！ 感情に蓋 私たちは頑張り屋さん。 誰かの為にいつもがんばってる。 自分の気持ちを隠して動いてるし、笑顔も作ってる。 でもね、その笑顔の下。 体の奥の方に私たちも私たち自…

それって本当？あなたの居場所はそこなの？

正社員歴30年ワーキングマザー歴20年、敏感母＆敏感子ペアカウンセラーの心野花です。 頑張り屋のみなさまー、今日もお疲れ様です。 心ってのは不思議なのものでして。 解決したんよね～と思っていた案件が、ふとした瞬間に舞い戻ってくる。 そんなことが多々あります。 そうすると、まだ解決できてないじゃん！ 「私のバカバカ」って自分攻めをしちゃったり。 前よりどんよりしたり。 あ、あなたのことではなく私のことですけどもね。 え？あなた様もそんなことあります？ じゃあ、ちょっと今日のブログ読んで行ってください。 ヒントがあるかも。 今の仕事をやめたい この悩みは多くの方が心当たりがある案件かと思います。 …

誰トクブログ 家族が増えました。

家族と読書とお酒を愛する。 正社員歴29年ワーキングマザー歴19年HSPカウンセラーの心野花です。 頑張り屋のみなさまー、お疲れ様です。 今日はプライベートブログです。 別名誰トクブログね。 はい、あなたの貴重な時間を拝借しているので早速行ってみよう！ 家族が増えました 我が家のメンバーを改めて紹介します。 私：サラリーマンで心理カウンセラーでこのブログの筆者 夫：主夫兼デイトレーダー 長男：大学2年生 東京で一人暮らし中 次男：死産のため、天国暮らし中 長女：中学2年生 小学4年生から学校行き渋りちゃん そして、卵から孵した、メダカのひーちゃんとかーくん達 以上がこれまでのメンバーでした。 …

【4枠限定】2月カウンセリングのおしらせです

がんばり屋のみなさまーおつかれさまです。 家族と読書とお酒を愛する。 会社員歴30年ワーキングマザー歴20年カウンセラーの心野花です。 本日のブログは、2月分カウンセリング日程のおしらせになります。 2か月ぶりのZOOM＆対面のカウンセリング募集となります。 空いた2か月間は何してたんだ？ と思ってくださったあなた様ありがとうございます。 はい、わたしく心についてさらに深く学びを進めておりました。 読書やら、ZOOMで講座を受けたり、寝ながらユーチューブ心理学勉強も。 パワーアップして帰ってきた！（つもり 笑） どうぞ、安心して飛び込んできてください。 さっそくまいりますね。 ご予約受付期間 …

心理カウンセラーが教えるオススメ相談コーナー

家族と読書とお酒を愛する。 正社員歴29年ワーキングマザー歴19年HSPカウンセラーの心野花です。 頑張り屋のみなさまー、お疲れ様です。 今日はおすすめの雑誌を紹介しますわ。 是非、図書館でめっくてみてね！ （そんでもって、良かったら買ってね） お仕事柄 心理カウンセラーとして活動している私。 お仕事柄「お悩み相談」という文字があると、目をむけてしまいます。 どんなご相談なのかな～～？ どんな風に回答するのかな～～？ 自分とは違った回答だったりすると、なるほどなるほどとじっくり読み込んでしまいます。 そんな私は最近見つけましたの。 お気に入りの「ご相談に回答コーナー」 こちらですジャン！ ヨシ…

二十歳のつどいで感じる、母の成長！？

家族と読書とお酒を愛する。 正社員歴29年ワーキングマザー歴19年HSPカウンセラーの心野花です。 頑張り屋のみなさまー、お疲れ様です。 今日は成人の日ですね。 全国の成人を迎えたみなさま。 そしてその保護者の皆様、おめでとうございます。 18歳成人に変わりましたが、ちまたでは20歳の成人式が多いですよね。 我が家の長男も二十歳のつどいに参加してきました。 今日のブログはその日の私の感情の話です（苦笑） 20歳のつどい 東京で一人大学生をしている我が家の息子。 新潟の20歳のつどいに参加するために、帰省しました。 ルンルンでかえってくるのかと思いきや。 駅で迎えた息子の顔はどんより。 なんでも…

コミュニケーションとるのは難しい。親子でもね！

家族と読書とお酒を愛する。 正社員歴29年ワーキングマザー歴19年HSPカウンセラーの心野花です。 頑張り屋のみなさまー、お疲れ様です。 今日のブログはコミュニケーションについて。 「親子といえどコミュニケーションは難しいよね」っていうお話です。 よく受けるご相談 ・恋人間のコミュニケーション ・夫婦間のコミュニケーション この2つのすれちがい問題についてよく相談を受けます。 これについては、私もまだ暗中模索（汗） 「心の仕組みはわかってはいるけど、なかなかねぇ～。」 カウンセラーらしからぬ思いを密かに抱き続けております。 そんな中、これは！と思う出来事があったので、書き留めておこうと思った次…

【重要】自己肯定感を分解して、平均法をとらずに見てみる。

家族と読書とお酒を愛する。 正社員歴29年ワーキングマザー歴19年HSPカウンセラーの心野花です。 頑張り屋のみなさまー、お疲れ様です。 今日はめずらしく、おもいっきり心理学的なことを書いてみる。 自己肯定感について書きますわ～。 私にはめずらしすぎて、キーボードをたたく手が震える～～～。 では、行ってみよ！ 自己肯定感 自分の生活においても、育児においても言われる言葉。 「自己肯定感をあげていきましょう」 こんな風に優しく言われたら、まぁ「よしがんばるぞ」とも思える。 でもたまにさ、こんな風に言われちゃう。 「自己肯定感が低いから、こんな風になるんだ！（あなたのせいだ）」 そうすると、おちこ…

【人気記事】2024・12月 相談×仕事×育児

家族と読書とお酒を愛する。 正社員歴29年ワーキングマザー歴19年HSPカウンセラーの心野花です。 頑張り屋のみなさまー、お疲れ様です。 本日の記事は、2024年12月人気ブログ記事ランキングのご紹介。 さっそく行ってみよ！ 第1位 cocoronohana.hatenablog.com ココロノマルシェ へ寄せられたご相談の回答ブログが第1位でした。 正直とても嬉しいです。 私の思いが誰かの心を少しでも軽くできたら。 そう思って活動しているので、嬉しい！ このブログも大したことは書いてないかもしれない。 だけど、私が書いたほんの些細な一言が、あなたを救うこともあるって思っています。 かつて私…

主演女優賞を狙うということ。

家族と読書とお酒を愛する。 正社員歴29年ワーキングマザー歴19年HSPカウンセラーの心野花です。 頑張り屋のみなさまー、お疲れ様です。 今日の記事は名探偵コナン風。 「真実はいつもひとつ！」 私の違和感の源を限定したお話です。 あなたの違和感を見つけるヒントになれば幸いです。 年末に与えられたヒント 年末年始は心が沢山うごかされる季節です。 私もがっつり、ぐらぐらと動かされていました。 私の心の襟をガシっとつかみ、背負投げをする体制に持ち込まれたブログがありました。 こちらです。 note.com このブログにはこう書かれています。 私の家庭は、そこまでひどい家庭ではなかったんです。（いや、…

年末年始休業のおしらせです。

家族と読書とお酒を愛する。 正社員歴29年ワーキングマザー歴19年HSPカウンセラーの心野花です。 頑張り屋のみなさまー、お疲れ様です。 今日は年末年始の休業のおしらせにまいりました。 休業日 12月28日（土）～1月5日（日） カウンセラー業務をお休みします ・カウンセリングの申し込みの対応（お返事等） ・無料の相談場所「隠れ家の入り口」の回答 ・各種メールでの問い合わせの対応 上記をおやすみいたします。 メールカウンセリングのお申し込み、秘密の隠れ家への訪問は受付しております。 （お休み明けのお返事となります） ご了承くださいませ。 休みはなにしてる？ 年末年始のお休み息子が帰省で、成人の…

【2025キーワード】睡眠、食事、休憩、意欲、手放し、選択、再生、許し

家族と読書とお酒を愛する。 正社員歴29年ワーキングマザー歴19年HSPカウンセラーの心野花です。 頑張り屋のみなさまー、お疲れ様です。 2025年もあなたの背中、ヨシヨシさせてくださいね。 どんなお正月をお過ごしですか～？ 「今年は！」 「今年こそは！！」 年頭に大きな目標を掲げようとがんばっていますか？ でも、なか思いつかなくて、こんなんなってますか？ 「ひぃぃぃ～～ん 今年こそ、どうしようぉぉぉぉぉ？」 ええ、私もそんな感じです。 これはね、目標がないわけでも、頑張れないわけでもないんです。 まだ、お休みが足りてない証拠です。 まずは、やすむこと。 たっぷり寝て、たっぷり食べること。 そ…

そんなの嘘だと思ってた。「でも大丈夫だよ」とあなたに伝えます。

家族と読書とお酒を愛する。 正社員歴29年ワーキングマザー歴19年HSPカウンセラーの心野花です。 頑張り屋のみなさまー、お疲れ様です。 いよいよ2024年もおわりますね。 「いや～～今年は100％満足！」 という方ばかりではないよね？ だからって、落ち込む必要はないぞ、と私は思います。 多かれ少なかれ。 大きかれ小さかれ。（こんな言葉ある？） あ、大なり小なりか。 悩みや、愚痴や、怒りや、悲しみや、切なさや苦しみを抱えて年越しをする。 私はそう思っています。 私の話をさせてください。 年末のこの日。 第2子を天国へ送り返した日です。 子宮頚管無力症と言う私の体質のために、妊娠を継続することが…

一時退避場所ある？帰れる場所ある？

家族と読書とお酒を愛する。 正社員歴29年ワーキングマザー歴19年HSPカウンセラーの心野花です。 頑張り屋のみなさまー、お疲れ様です。 12月みなさま頑張りすぎてやしないかしら？ そんな余計なお世話なことを思う心野花です。 休んでる？ 休めてる？ 今日のお話は一時退避場所の必要性について語ります。 カウンセラーだけど ﾜﾀｸｼもカウンセラーとして日々進んでおります。 あの方の心を少しでも軽くしてあげたい。 あの方の暗いお顔に笑顔を取り戻してあげたい。 本を読んで勉強したり、師匠の講座を復習したり。 少しずつでも前に進もう！ってやっております。 そんな中でも一番大切なことがある。 それはね、心…

母として原点にもどる日

家族と読書とお酒を愛する。 正社員歴29年ワーキングマザー歴19年HSPカウンセラーの心野花です。 頑張り屋のみなさまー、お疲れ様です。 本日のブログはわたしたちが母としての原点に戻る日について書きますね。 ここでクイズ！ じゃじゃん！ Q母親としての原点に戻る日とはつぎの3つのうちどれでしょう～か？ ①自分が産まれた日 ②自分が子どもを産んだ日 ③まいにち 答えは～～～～～～。 ②の子どもを出産した日でした。 （心野花的な解釈です） 出産のこと うちの娘ちゃんが先日14歳の誕生日を迎えました。 おめでとーーﾊﾟﾁﾊﾟﾁﾊﾟﾁﾊﾟﾁーー！ 私の子宮頚管無力症のため、子宮口を縛って妊娠していた娘…

「どんな状況でも自分に花丸をあげられるようになれる」カウンセリング

家族と読書とお酒を愛する。 正社員歴29年ワーキングマザー歴19年HSPカウンセラーの心野花です。 頑張り屋のみなさまー、お疲れ様です。 本日のブログはメールカウンセリングのアンケートを載せますわ。 あなたの心の声： 「心野花ってどんなカウンセリングするんだろ（ﾋﾞｸﾋﾞｸ）」 「メールカウンセリングってどんな感じなんだろう(ﾄﾞｷﾄﾞｷ)」 あなたの疑問の解決になればいいな。 では早速いってみよう！ メールカウンセリングのアンケート結果 1.私のカウンセリングを受けられる前はどのようなことに悩んでいらっしゃいましたか？自分が自分らしい選択をして毎日を過ごすこと 2.多くのカウンセラーがいる中…

プレゼントシーズンに向けて、心地よく受け取るために。

家族と読書とお酒を愛する。 正社員歴29年ワーキングマザー歴19年HSPカウンセラーの心野花です。 頑張り屋のみなさまー、お疲れ様です。 本日のブログは「受け取ること」について書きますわ。 いま、お歳暮シーズンだし。 それからこれからクリスマスやお正月がくるからね～。 気持ちよく受け取っていく、大切さを書いておこうと思います。 妹からのプレゼント 私には妹と弟がおります。 妹は二つ年下。 でもね、誕生日が一緒なのよ！ （二人とも自然分娩なのにすごいでしょう？） だから丸っと2歳ちがうのね。 でもね、妹は体格がよかったので、小さい頃から私たちは双子のような扱いを親からはされていたような気がします…

生存確認と心理カウンセラーのリアル心の休め方

家族と読書とお酒を愛する。 正社員歴29年ワーキングマザー歴19年HSPカウンセラーの心野花です。 頑張り屋のみなさまー、お疲れ様です。 久しぶりのブログ更新です。 あれ？何してたの？ 気にしていてくださったあなた様、ありがとうございます！ ﾜﾀｼｸ心も体も忙しくしておりまして。 ・口唇ヘルペス作ったり ・風邪をたらたらひいていたり ・ライスワークでイライラしたり ・メソメソしていたり ・時間に追われてパニックになっていたり しておりました。 Xでは、1日1回はつぶやいております。 私のことが気になってしまう方（生存確認したい方）はどうぞﾌｫﾛﾐｰﾌｫﾛﾐｰﾌｫﾛﾐｰ♪ ⇒X（旧Twitter…

【プライベート記事】おつかれの時にあなたのエネルギーになるものは何？

家族と読書とお酒を愛する。 正社員歴29年ワーキングマザー歴19年HSPカウンセラーの心野花です。 頑張り屋のみなさまー、お疲れ様です。 今日は私のプライベート記事です。 ええ、題名の通り。 ここ最近わたくし、おつかれモードでございます。 先日シャンパンタワーの法則について、書いたのにね。 人に言うておいて、自分が出来てないってヤツ（痛っ） cocoronohana.hatenablog.com 疲れがたまっているせいか？ずっと風邪っぽいですし。 娘と学校との関係がまた変わっており、オロオロしておりますし。 日照時間が少なくて、セロトニンが出ませんし。 ということで、行ってまいりましたーーーー…

【ココロノマルシェ】迷路で行き詰ったら俯瞰する（ズルじゃないよ）

家族と読書とお酒を愛する。 正社員歴29年ワーキングマザー歴19年HSPカウンセラーの心野花です。 頑張り屋のみなさまー、お疲れ様です。 今日はご相談にご回答ブログです。 私の心理学の師匠が無料で提供している、ココロノマルシェという暖かい場所があります。 ココロノマルシェにいただきましたご相談。 心野花的な回答をしたいと思います。 さっそく行ってみよ！ ご相談内容 仕事も実家も恋もボロボロ FacebookLineX いつも皆さまの回答に助けられています。いずみと申します。23歳女、両親と弟が2人います。 今、自分の周りに問題だらけで、八方塞がりです。。いろんな方のご意見をお聞きしたく、投稿し…

プライベート記事が人気!? 10月の人気記事ランキング

家族と読書とお酒を愛する。 正社員歴29年ワーキングマザー歴19年HSPカウンセラーの心野花です。 頑張り屋のみなさまー、お疲れ様です。 本日のブログは毎月恒例の人気記事ランキングでございます。 夏から急に秋になってしまった2024年10月。 たくさん読まれた記事はこちらです！ 第1位はこちら どーん！ cocoronohana.hatenablog.com 2022年8月の記事でした。 私の会社での出来事を絡めて書いた記事ですね。 疲れると刺激が欲しくなるから、まずはそれに気づこうね！というお話です。 どう？あなたは今、甘いものとか、辛いものとか、あれとかそれとか。 とっても欲してないですか…

まずは自分をしあわせにする？むずかしいけど少しずつやっていきましょう。シャンパンタワーの法則

家族と読書とお酒を愛する。 正社員歴29年ワーキングマザー歴19年HSPカウンセラーの心野花です。 頑張り屋のみなさまー、お疲れ様です。 今日の記事はシャンパンタワーの法則について書くね。 私の身近な出来事を絡めて書きまする。 シャンパンタワーの法則とは？ 簡単に言うとこれ。 自分が満たされはじめて、人を幸せにできる。 簡単すぎてて、「はぁ？」とｷﾚ気味に思わせてしまったらごめんなさい。 詳しくは師匠の記事が最適だとおもうので、ご確認ください。 nemotohiroyuki.jp （丸投げではないよ、おすすめ記事なので 笑） 私は基本自分の身を削ってでも人を幸せにしたいタイプ。 夕鶴タイプなの…

食べ物でもつい自分責めしたちゃうあなたへ。マイベストコスパの良いチョコレートのお話。

家族と読書とお酒を愛する。 正社員歴29年ワーキングマザー歴19年HSPカウンセラーの心野花です。 頑張り屋のみなさま、お疲れ様です。 今日は私が「あら、こんなことでも自分責めしてたわ」という気づきをシェア。 あなたもついつい自分を責めるクセ。 しみついちゃってないですか？ 気づいて、そこ責めるところじゃないから！！ というお話よ。 10月はおかし月間 ただいま私は自分の欲望にまっすぐに生きる練習中。 自己肯定感をさらに高めるためでやんす。 具体的に何をしてるかって言いますと。 ずばり！甘いものを食べる。 過去の自分を掘っていくとね、いつもぶち当たることがあるんです。 「甘いものを食べてはいけ…

3枠限定】11月カウンセリングのおしらせです

がんばり屋のみなさまーおつかれさまです。 家族と読書とお酒を愛する。 会社員歴29年ワーキングマザー歴19年、HSPカウンセラーの心野花です。 本日のブログは、11月分カウンセリング日程のおしらせになります。 待っていてくださった、あなた様！ ありがとうございます。 さっそくまいりますね。 ご予約受付期間 10月27日 (日)から11月7日（水）18：00まで 期間限定募集とさせていただきます。 ご予約可能日時 11月 3日（月）13：00～14：00 11月 9日（土）13：00～14：00 11月10日（日）13：00～14：00 お時間は前後30分くらいは調整可能です。 お問い合わせくだ…

あなたのおそばにも、おひとついかが？お守りチャームのご感想。

家族と読書とお酒を愛する。 正社員歴29年ワーキングマザー歴19年HSPカウンセラーの心野花です。 頑張り屋のみなさま、お疲れ様です。 今日のブログは以前書いた「カウンセリングクーポン付きお守りチャーム＆コラージュ」のご感想です。 カウンセリングクーポン（20％引き）お守りチャーム＆コラージュとは？ 詳しくはこちらをご参照くださいませ。 cocoronohana.hatenablog.com ご感想頂いたチャームはこちら。 作家 すずらんさん作 題材はその名も「すずらん」 今回ご要望いただいたのは、な、な、なんと！！ 40代男性の方からでした。 小学低学年のお嬢様にお守りを上げたいとのご要望で…

【擬態！？】敏感すぎるHSC娘の休日

がんばり屋のみなさまーおつかれさまです。 家族と読書とお酒を愛する。 正社員歴29年ワーキングマザー歴19年HSPカウンセラーの心野花です。 本日のブログは我が家の娘(13)のお話。 HSC（敏感すぎる子）の休日ってどんな？ うちの子も敏感さんだけど、花さんの娘さんはどんな？ そんな風に気になるあなたに捧げるブログです。 大丈夫！！ 我が娘には掲載を許可を取ってあるので、堂々とご覧ください♪ おさらい 我が家の娘は現在中学2年生。 小学校4年生の春に、コロナで学校閉鎖。 休校あけから、学校へ行きづらくなりました。 学校行き渋りさんです。 もうかれこれ5年目に突入ですね。 現在は遅刻や、早退、欠…

ドクショノススメ本のおすすめ2冊

がんばり屋のみなさまーおつかれさまです。 家族と読書とお酒を愛する。 正社員歴29年ワーキングマザー歴19年HSPカウンセラーの心野花です。 ちょっと弱っている心野花です。 季節のせい？ 太陽フレア？ 更年期？ 家族のあれ？ いくつも理由は考えられるけど。 結局、私の心の問題なのよねと、内省中でございます。 さて、今日の記事はご質問にお答えするブログ～～。 「本を読む楽しさって何？」 「本を読むとどうなるのよ？」 こんな質問を立て続けにいただきました。 心野花的ドクショノススメ。 今日は書いてみようと思います。 私が読書をする理由 私はわりと読書が好き派です。 デジタルより紙の本派。 なぜ読書…

【人気記事】9月にたくさん読まれたブログはこれよ。

がんばり屋のみなさまーおつかれさまです。 家族と読書とお酒を愛する。 正社員歴29年ワーキングマザー歴19年HSPカウンセラーの心野花です。 昨日は娘の学校の体育祭に来賓として参加してきましたわ。 来賓ですので、とても見晴らしの良い席にご案内いただいたわ。 でも、娘は体育祭は不参加（学校行き渋りちゃんのため） 複雑な気分でｷﾗｷﾗな青春を特等席でみてまいりました。 詳しくはまた別記事で書きますね。 今日は9月に読まれたブログ記事ベストをお知らせにきました。 心野花はどんな人？ 興味のある方はどうぞ覗いてみてね。 さっそくまいりますーー。 どぅるるるるるるるっる～～～～～ じゃん！ 第1位はこち…

【ココロノマルシェ】年上を好きになっちゃうのは問題？否！

がんばり屋のみなさまーおつかれさまです。 家族と読書とお酒を愛する。 正社員歴29年ワーキングマザー歴19年HSPカウンセラーの心野花です。 今日はご相談にご回答ブログです。 私の心理学の師匠が無料で提供している、ココロノマルシェという暖かい場所があります。 ここへいただきましたご相談に、心野花的なご回答をしたいと思います。 さっそく行ってみよ！ ご相談内容 かなり年上を好きになっちゃう、てかこれ私のどこに問題があんの？ FacebookLineX 私が今まで付き合ってきた相手や、好きになる相手は私よりかなり年上（20以上上〜30歳上まで）です。今までは、同級生や後輩の男性は若くてガツガツして…

【お守り】なぜ？私はこんなに力を入れるのか？

がんばり屋のみなさまーおつかれさまです。 家族と読書とお酒を愛する。 正社員歴29年ワーキングマザー歴19年HSPカウンセラーの心野花です。 先日わたしがお伝えした新しいカウンセリングメニュー記事。 ご覧いただけましたか？ こちらね。 cocoronohana.hatenablog.com この中のオプションの説明に今日はやってまいりました。 10月から新しく提供するオプションがあります。 ・2割引クーポン付きお守りチャーム ￥1，000ｰ ・2割引クーポン付きお守りコラージュ￥1，000ｰ なぜ？心野花はいつも「お守り」「お守り！」「お守りーーー！」って熱く言うのか？ 聞いてくださいまし。 …

【2枠限定】10月カウンセリングのおしらせです

がんばり屋のみなさまーおつかれさまです。 家族と読書とお酒を愛する。 会社員歴29年ワーキングマザー歴19年、HSPカウンセラーの心野花です。 本日のブログは、10月分カウンセリング日程のおしらせになります。 待っていてくださった、あなた様！ ありがとうございます。 さっそくまいりますね。 ご予約受付期間 9月26日 (木)18：00から10月11日（金）18：00まで 期間限定募集とさせていただきます。 ご予約可能日時 10月14日（月）13：00～14：00 10月27日（日）13：00～14：00 お時間は前後30分くらいは調整可能です。 お問い合わせください。 お申し込みはこちらから …

ものまね王（？）認定いただきました。薬屋のひとりごとより。

がんばり屋のみなさまーおつかれさまです。 家族と読書とお酒を愛する。 正社員歴29年ワーキングマザー歴19年HSPカウンセラーの心野花です。 今日のブログは私の紹介記事となります。 え？今頃なに？ ですよねぇ。 ちなみにもともとのプロフィールはこちらから。 これに付け加えたい自己紹介が出てきたので聞いてください。 私、ものまねができるようになりました♪ 誰のものまね？ はい、私はアニメ「薬屋のひとりごと」の登場人物の羅門のものまねができるようになりました。 と、言いましても私が真似したくて真似したわけではないんです。 アニメ「薬屋のひとりごと」をDアニメで見ていた我が家の娘（13） ある日彼女…

現在提供中のカウンセリングメニュー

がんばり屋のみなさまーおつかれさまです。 家族と読書とお酒を愛する。 正社員歴29年ワーキングマザー歴19年HSPカウンセラーの心野花です。 今日のブログは現在提供中のカウンセリングについて記載しますね。 「う～む。心野花のどのカウンセリングを受けるべきか？」 検討するあなたの参考になればと思います。 さっそくいってみよっ！ 心の痛みをやわらげたいあなたに 単発ZOOMまたは対面カウンセリング60分 ￥15，000ー あなたのお話を否定せず、すべて受け止めます。 わたしの特性であるHSP気質をフル活用します。 あなたの表情、声色、目線など総合的に拝見しながら、お話をお聞きしますね。 私はあなた…

おさない頃の気持ちをとりもどすイメージワーク【実践】

がんばり屋のみなさまーおつかれさまです。 家族と読書とお酒を愛する。 正社員歴29年ワーキングマザー歴19年HSPカウンセラーの心野花です。 生中継 今日はイメージワーク実践の中継です。 では早速、現地の心野花さんを読んでみましょうー！ 心野さーーん！ そちらはどんな様子ですかーーー？ はーーい！心野花です。 私はいま、心野花のおさない頃の気持ちを取り戻すイメージワーク現場に来ております。 心野さんそちらはどんな様子なんでしょうか？ はい、こちらはですね今、心野花が好きだった絵本を広げています。 ただ、広げているのは心野花本人ではなく、ぬいぐるみのゴリラちゃんです。 ほー。 なぜ、ゴリラちゃん…

ネタバレあるかも？！綾辻行人さんの推理小説を読んで思ったこと。

がんばり屋のみなさまーおつかれさまです。 家族と読書とお酒を愛する。 ワーキングマザー歴19年HSPカウンセラーの心野花です。 今日のブログはささささーーーっとつま先立ちで走り書きのブログです。 やっぱり 家族愛問題はややこしく、深く深く心の奥の真ん中にあるんだな。 と思った夏でした。 この夏は読書の夏と決めた私。 小さい頃から大好きだった本を今一度読み直すと決めた夏。 読書をし終えて秋に向かうここ数日。 ぐぐぐぐぐぐ～～～っと胸の真ん中あたりが重いんですよ。 事件はやはり家族愛、親子愛がこじれた場合におこるんだな。 読破した推理小説の事件の原因はすべて家族愛だったよ。 う～～ん。 どのストー…

要！途中経過かくにんっ！夢はいくつかなってる？

がんばり屋のみなさまーおつかれさまです。 家族と読書とお酒を愛する。 ワーキングマザー歴19年HSPカウンセラーの心野花です。 さっそくですがあなたは覚えてますか？ 2024年の新春にあなたが掲げた夢を。 「ことしはこうなりたいなぁ」 「2024年はこんなことしてみたいなぁ」 いくつ夢をかかげましたか？ そして今、いくつ実現できましたか？ うひぃぃぃ～～（涙）ってなったあなたは、この続きも読んでね。 きっと、2024年が終わるころには今より沢山あなたの夢がかなえられるから！ 途中経過 ちなみに、私は2024年の新春に書き出した夢は124個ありました。 でね、先日「何個かなえられたかな？」って数…

小さい頃から同じことをぐるぐる悩んでない？そんなときはリフレーミングよ。

がんばり屋のみなさまーおつかれさまです。 家族と読書とお酒を愛する。 ワーキングマザー歴19年HSPカウンセラーの心野花です。 いつも同じパターンを繰り返しちゃう。 いつも同じように悩んじゃう。 そんなことありません？ 私はめちゃくちゃよくある。 辞めよう辞めようって思うのに、また同じように悩んじゃう。 そして自己嫌悪。 でも最近ある行動を意識してから、少しずつ同じことをグルグル考える回数が減っております。 （心野花当社比） どんな方法かというとですねズバリ！ リフレーミングです。 リフレーミングとは？ 「RE」の「FRAM」を「ING」ってことです。 心理学用語なんですが、リフレーミング。 …

段ボールが好き。ガムテープが好き。贈り物が好き。

がんばり屋のみなさまーおつかれさまです。 家族と読書とお酒を愛する。 ワーキングマザー歴19年HSPカウンセラーの心野花です。 はっ！と今思い出したことがあり、ブログに書き留めます。 今日のブログはダレトク？ブログ。 心野花マニアなあなたに捧ぐブログです。 そうだった！！ いまね、メルカリの商品を梱包してて感じたんです。 「う～～楽しいぃぃぃ」 売れてお金がもらえるのが楽しいのか？ って自分に聞いてみました。 そしたら、即答「否！」 「品物を梱包するのが楽しいのよ～～。」 こんな答えが私の中から返ってきました。 そういえば、私は小さい頃から好きなものがあった。 段ボールとか、ガムテープとか、茶…

8月たくさん読まれた記事はこちら。

がんばり屋のみなさまーおつかれさまです。 家族と読書とお酒を愛する。 ワーキングマザー歴19年HSPカウンセラーの心野花です。 【本屋大賞ノミネート作】 本屋でこのポップを見ると必ず立ち止まってしまいますねー。 パラパラとめくって、面白そうなら図書館で借ります。 買わないんかーい！ というツッコミが聞こえる。 ｱﾊﾊ。 図書館で借りて読んで面白かったら、購入してます♪ さーて、今日のブログは恒例企画。 8月に沢山よまれた心野花のブログ記事はな～に？ さっそく行きますよー【心野花大賞ノミネート作品】 第1位はこちら じゃん！ cocoronohana.hatenablog.com 3年前の記事で…

最近ハマッテルことありますか？大切だから聞いてみたよ。

がんばり屋のみなさまーおつかれさまです。 家族と読書とお酒を愛する。 ワーキングマザー歴19年HSPカウンセラーの心野花です。 今日のお話は私が最近プチハマリしているモノのご紹介記事です。 誰の得にもならんかも～。 でも、こうやって自分が楽しいことを書くことが自己肯定感アップにつながるので書くよ。 あなたも、私の最近のプチハマリはなんだろう？ そう考えながらサラーっと読んでね♪ ずばりコレ！ シーリングスタンプ またの名を、封蠟。 封蠟という言い方は私の大好きなカウンセラーのキャロ先生に教えていただいたわ。 この記事で、キャロ先生も封蠟についてお話してる。 ここでミニ解説。 封蠟とは？ ヨーロ…

五感フル活用して喜び5倍させ！

がんばり屋のみなさまーおつかれさまです。 家族と読書とお酒を愛する。 ワーキングマザー歴19年HSPカウンセラーの心野花です。 学生さんたちの夏休みが終わりますね。 もう学校はじまったところもあるかな？ 我が家は上の大学生は9月中旬まで夏休みだそうです。 下の子は今週末に始業式。 学校いきしぶりちゃんなので、母の私はドキマギ。 ええ、カウンセラーですけども、ドキドキしちゃいます。 素直に告白ｴﾍ。 さて今日のお話は、あなたの五感をフル活用させようぜ！ ってお話を書きますね。 さっそくいってみよ！ 人間の私たちは良くも悪くも賢い。 私たちは賢いがゆえに、起きてもいないことを頭で想像しちゃうことが…

【4枠限定】9月カウンセリングのおしらせです

がんばり屋のみなさまーおつかれさまです。 家族と読書とお酒を愛する。 ワーキングマザー歴19年HSPカウンセラーの心野花です。 本日のブログは、9月分カウンセリング日程のおしらせになります。 待っていてくださった、あなた様！ ありがとうございます。 さっそくまいりますね。 ご予約受付期間 8月26日 (月)18：00から9月6日（金）18：00まで 期間限定募集とさせていただきます。 12日間も募集してる～～と思わず、迷ったら動こ♪ 光陰矢の如し、ｳﾌ。 ご予約可能日時 9月 8日（土）13：00～14：00 9月14日（土）13：00～14：00 9月23日（月）13：00～14：00 9月…

「母としてダメだ」なんてあなたに言わせない！

がんばり屋のみなさまーおつかれさまです。 家族と読書とお酒を愛する。 ワーキングマザー歴19年HSPカウンセラーの心野花です。 お盆休みの振り返り企画。 （勝手に企画化） 子どもたちとじっくり一緒にいて心野花が気づいたこと。 本日のブログは、「母としてダメだな。」 そんな風に思っちゃうあなたに捧ぐっ。 甘やかし？ 私の特技は甘やかしです。 私の周りにはどうしてか？甘えん坊さんが集まります。 我が家は息子も、娘もママべったり派です。 過去形じゃないところが、ちょっと痛い。 息子はもう19歳なので成人です。 だけど、めちゃくちゃ甘えてくるんですよね。 暑い夏にはウザイくらい。 今回の帰省でも「ママ…

写真日記・夏休み心野花家の巻

がんばり屋のみなさまーおつかれさまです。 ワーキングマザー歴19年HSPカウンセラーの心野花です。 カウンセラー仕事とライスワーク仕事、お盆休暇をいただいておりました。 16日から仕事をはじめておりました。 2024年後半戦もみんなで、進んでいきましょー。 今日はブログはこちら。 題して！じゃじゃん！ 休み何してた？ 私はこんなだったよ～～。 休みボケの心と頭をほぐすべく、休暇時の様子をブログに記載しますね。 夏休みの宿題の絵日記的な、今日のブログです。 8月8日 この日は心野花は普通にライフワークの日でした。 が、息子が帰宅。 家族のバランスをとる存在の息子（19）なので、みんな楽しみにまっ…

贈り物をして自分を振り返るワーク

がんばり屋のみなさまーおつかれさまです。 ワーキングマザー歴19年HSPカウンセラーの心野花です。 今日は私の日記になります。 自分振り返り記事ともいえるかな。 普段の生活の中でもフォーカスすると、心の動きが見えるのでブログに残してみます。 贈り物 贈り物ってうれしいよね。 貰うのはもちろん、うれしい。 でも贈る方もとても価値ある行動だと思うの。 先日私はある友人に贈り物をしました。 あえて友人って協調するのは、私がひとりぼっちだと嘆いたときに、「ともだちです」とその方が言ってくださったから。 （これがめちゃくちゃ当時の私を救った） 友人はとてもつらい局面にいるように私は思えた。 思えたという…

お盆休暇のおしらせです。

がんばり屋のみなさまーおつかれさまです。 ワーキングマザー歴19年HSPカウンセラーの心野花です。 夏まっさかりの今日この頃。 あなたは今日も頑張りすぎてやしませんか？ 夏の休暇はとれそうですか？ 一人の時間、確保できそうですか？ ということで、本日のブログは私がリーダーをとってお休み宣言です。 お休みします 下記の日程はカウンセラー活動をお休みさせていただきます。 休業日 8月10日(土)～8月15日(木) あなたの心が苦しい時。 私は受け止めてあげたい気持ちがいつもあります。 そういった理由でこちらを無料で提供しております。 cocoronohana.hatenablog.com こちらの…

【人気記事ベスト】あなたはもう読みましたか？7月人気記事ご紹介。

がんばり屋のみなさまーおつかれさまです。 ワーキングマザー歴19年HSPカウンセラーの心野花です。 今日は2024年7月に読んでいただいたブログ記事のベストランキングをご紹介。 さっそく行きますよー。 第1位はこちら ＜宿題＞ 過去現在の仕事について気付きをまとめる cocoronohana.hatenablog.com 3年前。 新米カウンセラーとして勉強中の私の記事です。 今なぜこの記事が沢山よまれたのかしら？ 想像に想像を重ねて。 私が出した結論がこちら。 その1 お仕事に悩んでいるかたが沢山いらっしゃるから。 私も正社員歴29年目。 ワーキングマザー歴も19年目になります。 確かに嫌な…

誰かの不機嫌の量が、あなたの凄さの証明になってるのだ。

がんばり屋のみなさまーおつかれさまです。 ワーキングマザー歴19年HSPカウンセラーの心野花です。 【不機嫌になる権利】 最近私が気になるワードの一つです。 あなたはちゃんと不機嫌になれてますか？ 人の不機嫌ばかり、バーンっ！と受け取って傷ついていませんか？ 今日のお話は私たちの吸収力について書きます。 私のはなしで恐縮ですが 私ですね、わりと周りの愚痴やら、八つ当たりやら、いじわるやら、かなり受けがちなんです。 ええ、小さい頃からです。 母から、友人から、先生から、妹弟から、会社の同僚から、お客様から。 多方面から受けておりました。 なんで私ばっかり！！ って小さい頃から悲しい気持ちでおりま…

学校行き渋って5年目。学校の変化を目の当たりにしたよ。

がんばり屋のみなさまーおつかれさまです。 ワーキングマザー歴19年HSPカウンセラーの心野花です。 学校の現場も変化してる！ いい方向にね。 そんな気づきがあったことを今日は書きますね。 行き渋りの我が家の娘（中2）の個人懇談で得たものをあなたにもシェア。 学校行き渋り 我が家の娘ちゃん。 現在中学2年生。 小学校4年生から学校行き渋りのHSCです。 ※HSCとは人一倍敏感な子という意味で使用しています。 娘が特に苦手なのは、こんなことです。 大勢でいること。 音が大きいこと。 集団で動くこと。 圧のある先生に不安がでること。 タスクが多いこと。 そんな娘は保健室登校や、別室登校や、遅刻早退、…

【4枠限定募集】～8月のカウンセリングのお知らせです。

がんばり屋のみなさまーこんにちは。 心理カウンセラーの心野花です。 8月のZOOMカウンセリング【限定4枠】とメールカウンセリング【随時受付】の募集にまいりました。 今頭の中がぐるぐるしている。 同じことばかり考えていて苦しい。 自分のこと、家族のこと、仕事のこと。 イライライラ。 シクシクシク。 もやもやもや。 自分でもどうにかしたい。 だけど、どうしたらいいかわかんないっ！ 大丈夫。 一緒にやりましょう。 一緒にあなたの心を1グラムでも軽くして、2024年の後半を進ましょう。 早速お申込みくださるかたはこちらからお願いいたします。 いつもありがとうございます。 それでは、さっそくご案内です…

心配事の9割は起こらないっていうけど、残りの1割が不安な時はこうする！

がんばり屋のみなさまーおつかれさまです。 ワーキングマザー歴19年HSPカウンセラーの心野花です。 不安で身動きが取れないということありますよね。 不安が不安をさらに加速させる。 そんな時の対処法を今日は書きますね。 対処法はずばり！ お守りを用意しておく！ なぬ？神だのみかよ～～。 いえいえ、ちゃんと心に基づいておりますので、読んでみて。 まずは敵（不安）を知る 不安ってさ、どんな時にあなたに起こるか知っていますか？ ・先が見えない不安 ・過去の恐怖がまた起こるかと思う不安 ・失敗への不安 ・命が絶たれるかと思う不安 他にも沢山ある。 今日はその中でも、よくわからないけど不安な時の対処法を書…

やりたいことがあると、つらいことも少しは楽になるってもんよ！

がんばり屋のみなさまーおつかれさまです。 ワーキングマザー歴19年HSPカウンセラーの心野花です。 今日のお話は心野花の趣味のお話。 読んでってー。 ご趣味は？ お見合い。 したことないんですけどもね。 憧れますよねーーーー。 マッチングアプリとかも憧れます。 「ご趣味は？」とか聞いて、徐々に相手を知っていく感じ。 胸がキュンキュンします。 なので、私は聞いてほしい。 「ご趣味は？」って。 なんて答えようかな～～。 趣味って言えるほど熱中してるものないからな～。 私は聞いてほしいくせに、趣味を持たない自分をずーーーっとせめていたんですよね。 何にも真剣になれない自分 これを、ずっと嫌っていまし…

息子に対するイライラは本当は自分への気持ち！？

がんばり屋のみなさまーおつかれさまです。 ワーキングマザー歴19年HSPカウンセラーの心野花です。 本日はココロノマルシェ に頂いたご相談にお答えする記事です。 ココロノマルシェとは『あなたらしが見つかるオンラインカウンセリング』のこと。 カウンセラーで作家の根本裕幸氏のお弟子カウンセラーが無料であなたの心に寄り添う場所です。 早速まいります。 本日心野花がお答えするご相談はこちらです。 初めまして。いぬことお申します。中学生の息子に対する長年の過度な期待と、それが外れてしまった時の（現在）の燃え尽き感をどう受け止めれば良いのか、感情の持っていき場所に悩んでいます。 息子には小学校の頃から取り…

あなたの脳はめちゃくちゃ優秀。だからこそ、つらい時は寝るにかぎる。

がんばり屋のみなさまーおつかれさまです。 ワーキングマザー歴19年HSPカウンセラーの心野花です。 本日のブログは、昨日の記事の補強。 なんで、つらい時は寝るのがいいのか？ 説明しにまいりましたー。 こたえはコレ！ 起きてると思考が優位になるから。 です。 私たちの脳はすごいことになってる 私はこれを知ってびっくりしたんだけどね。 なんでも、思考における言語の流れは非常にせわしないそうです。 どのスピードはどれくらいだと思います？ ある研究によると、脳内の独り言のスピードは声に出して1分間に4000語を発するのと同じだそうです。 え？ちょっと実感わかないよね。 これならわかりやすいよ。 アメリ…

食って寝る！名作映画もそう言ってる。

がんばり屋のみなさまーおつかれさまです。 ワーキングマザー歴19年HSPカウンセラーの心野花です。 今日のお話は名映画「カリオストロの城」と「サマーウォーズ」より。 つらい時は、食って寝ろ！ 食欲がないなら、寝よう！ っていうお話です。 天気でメンタル病む 梅雨ですね。 全国的に大雨。 私の住む地域も雨が凄くて、避難勧告が出ました。 （海抜が低いから） 道路もポチャポチャしてるし、仕事で出たり入ったりするだけでびしょ濡れです。 そしてこの湿気に暑さ。 メンタルやられますよね。 雨だけ楽しめればいいのですが、仕事をしていたり、子どもたちの送迎やら、なんやらかんやらで家に閉じこもってもいられない。…

罪悪感が溢れる。母は一人で飲みにいくのをためらうイキモノですよね。

がんばり屋のみなさまーおつかれさまです。 ワーキングマザー歴19年HSPカウンセラーの心野花です。 飲みに行ってきましたーーー。 まるっと1年ぶりに外で吞んできました～～♪ 嬉しすぎて、早く生ビール飲みたくて・・・。 写真アハハ（汗 今日の記事は心野花プライベート記事です。 良かったら読んでって♪ 一番最後の「おまけ」部分に秘密のお話載せときます。 最後まで読んでって♪ 一人ででかけることの罪悪感 心野花をよーくご存知のあなたなら、わかりますよね。 私、食べることが好き。 そしてお酒を飲むことが大好き。 だけど、外に飲みに行くのは1年間でも数えるほどしかありません。 なぜならね、そこには私の罪…

丸ごとバナナが食べられない？それは無価値感の現れですぞ！

がんばり屋のみなさまーおつかれさまです。 ワーキングマザー歴19年HSPカウンセラーの心野花です。 今日は私の手放したいルールについて書きますよ～。 手放したいものは、たっくさんあるんだけどね。 まずはコレだな。 〇〇してから〇〇する。 あなたも一緒に手放していきませんか？ 楽しいことは後から 〇〇してから〇〇する。 たとえば、こんな感じ。 ・この仕事を終えたら有給をとる。 ・頑張ったらアイスを食べれる。 ・宿題をやってから遊びに行く。 ・お金がたまったら旅行に行ける。 ・ストレッチしたら寝てもよし。 でもね、これ私の場合、〇〇したあとも〇〇できないんですよ。 〇〇したのち、次の〇〇をさらに追…

6月(2024)に読まれた人気記事はこちらー。

がんばり屋のみなさまーおつかれさまです。 ワーキングマザー歴19年HSPカウンセラーの心野花です。 日曜日の夕方。 16：00頃からお風呂い入って読書するのが大好きな私。 昨日も文庫本片手に入浴。 さ～～て、そろそろ上がろうかなって立ち上がった瞬間。 腰に？背骨か？激痛！ 痛くて怖くて、動けなくてしばらく下半身浴のままフリーズ。 少し落ち着いてから、お風呂にあったスマホで娘にLINEでSOS。 しかーーし！娘からの反応は無し。 （娘は自分の部屋で爆睡してた） なんとか、一人で風呂から脱出し、ソファで横になりました。 翌朝起きたら、立ち上がれたからそのまま会社にいきましたけどもね。 まだなんだか…

育児のやり方はすぐには変われないけど、見る方向を少しずつ変えればいいのさ。

がんばり屋のみなさまーおつかれさまです。 ワーキングマザー歴19年HSPカウンセラーの心野花です。 育児をしていると、毎日こころ動かされますよね～こどもたちに。 今日は私の心が少し成長したお話を書きますね。 題してじゃじゃん！ 娘（13）先生に心の洗濯をされた母。 テスト期間中です 今わがやの娘（13）は絶賛定期テスト期間中です。 娘は小学4年生から学校行き渋りちゃん。 別室登校や、保健室登校、遅刻早退、体育見学などをしながら学生をしています。 そんな娘ですが、テストは頑張って受けいます。 まぁ、勉強しているか？していないか？さておいて。 そんな娘が今日仕事中の私にLINEをよこしました。 学…

【夏休み前 最終4枠限定募集】～7月のカウンセリングのお知らせです。

がんばり屋のみなさまーこんにちは。 心理カウンセラーの心野花です。 7月のZOOMカウンセリング【限定4枠】とメールカウンセリング（随時受付中）の募集にまいりました。 募集期間 募集期間は6月23日(日)00：00～6月30日23：59です。 ※申し込みフォームは時間になると開きます。 今あなたの頭の中にぐるぐるしてるものはなに？ それが苦しくて、自分でもどうにかしたい。 だけど、どうしたらいいかわかんないっ！ 大丈夫。 一緒にやりましょう。 一緒にあなたの心を1グラムでも軽くして、夏休みを迎えましょう。 早速お申込みくださるかたはこちらからお願いいたします。 いつもありがとうございます。 そ…

勉強やらないは、のびしろだ。やりたいことがあれば動けるのさ。

がんばり屋のみなさまーおつかれさまです。 ワーキングマザー歴19年HSPカウンセラーの心野花です。 今日は子どもが勉強しなくて困ってるぅ。 むかむか、イライラしている私の同志に向けて書きますね。 「のびしろー！」って世界の中心で、愛を叫ぼう。 定期テスト期間ですよね？ 梅雨、夏間近、夏休みが見え隠れ。 この時期は中高生たちは定期テスト期間じゃないかなぁ？ 我が家の娘（13）もしかりです。 あと定期テストまで〇〇日。 そう数えながらも学校行き渋りちゃんは、本日学校お休みしました。 そんな娘の姿を見て、私は思うのです。 「定期テストまであと〇〇日」って数えるなら、勉強したらいいのに。 ええ、カウン…

【たるをしる】どの樽のワインがおいしいかな～？ではなくて。

がんばり屋のみなさまーおつかれさまです。 ワーキングマザー歴19年HSPカウンセラーの心野花です。 落ち込んで底辺にいる。 でもその後、ちょっと上に登れそうなときに意識すると良いこと。 それを今日は書きますね。 ずばり！秘儀！ たるをしる 落ち込んで底にしずむ 私たちはいろんなことで落ち込みます。 ・病気になった ・子どもたちが反抗期だ ・夫と喧嘩した ・仕事で失敗をした ・上司からパワハラを受けた などなど。 それが一つだけならいいけど、2つ3つ一度にやってくることもある。 私もね先日かな～～り～落ち込んだ日がありました。 「だれも私の味方はいないぃぃぃ～～涙」って、一人枕に顔をうずめて泣い…

合言葉は【とりあえず】完ぺきは求めなくていいぞー。

がんばり屋のみなさまーおつかれさまです。 ワーキングマザー歴19年HSPカウンセラーの心野花です。 今日のブログは「とりあえず」が大切なキーワード！ そんなお話です。 一歩が出ない あなたはこんなことないですか？ やりたいことがある。 または、やらなきゃいけないことがある。 でも動けない～～（涙） それは動くのが怖いか、もしくはこれ。 HSP気質（人一倍敏感な気質）による後回しするクセによるもの。 HSPさんは人一倍周りの情報を敏感に察知します。 あなたの隣にいる人よりも、同じ状況下でも2倍3倍の情報を取り込みます。 さらに失敗を恐れる気質が強いHSPさん。 得た情報から失敗しないようにゴール…

13歳は魔女になるお年頃？！見守る育児をがんばろう～～ご一緒に。

がんばり屋のみなさまーおつかれさまです。 ワーキングマザー歴19年HSPカウンセラーの心野花です。 今日はわが子（13）のお話を書くね。 人のうちの子ってみんな興味あるのかしら？ 今日のキーワードは「魔女」 中2女子 わがやの娘ちゃん最近の口癖は「やだ♪」 満面の笑みで私の真正面で言うのです。 「やだ♪」 母：「お風呂入ってよ」 娘：「やだ♪」 母：「ごはんだよ」 娘：「やだ♪（たべたくない）」 母：「爪長くない？」 娘：「やだ♪」 母：「イヤイヤ期なの？」 娘：「そう2歳なの♪」 みごとに反抗期まっさかりでございます。 うれしゅうございます。 少し前の娘はあまりにも生きている気力が少なすぎて…

そのルールは必要なの？～あした死ぬかもよを読んで～

がんばり屋のみなさまーおつかれさまです。 ワーキングマザー歴19年HSPカウンセラーの心野花です。 ひすいこたろうさん ご存知ですか？ 本日のブログは、やりたいことを優先する大切さについて書くよー。 あした死ぬかもよ？ 心野花は新潟県在住でございます。 同郷の作家さんに、ひすいこたろうさんがいらしゃいます。 彼の代表作がこちら。 衝撃的な題名ですよね。 でも、あなたにお聞きしたい。 「あした死ぬかもよ？今なにをしたいの？」 明日死ぬとしたらさ、きっとやりたいことは限られるとおもうのよね。 だけどさ、明日は死なないかもしれない。 だけど、1か月後は？ 1年後死ぬとしたら？ 10年後死ぬとしたら？…

成長できないって、落ち込むとき確認して欲しいこと1点。

がんばり屋のみなさまーおつかれさまです。 ワーキングマザー歴19年HSPカウンセラーの心野花です。 「私ぜんぜん成長できないんです（涙）」 そんな言葉をクライアントさまからお聞きします。 心野花はそんな時、叫びます。 え？ちがーーーうっ！ 成長してるんだよ、あそこも、ここも！ほらほら！ でもそう思っちゃうよね？ 私もそう思っちゃうもん(ｱﾊ) そんなときに振り返って欲しいことを今日は書きます。 「成長してない」って落ち込むときに確認してほしいこと1点。 DNAにインプットされてる 高いお金を払ってカウンセリングを受けた。 内観するためにセミナーに行った。 自分を見つめるために読書を沢山した。 …