21時を過ぎてもう眠たい。月曜日なのに眠たいので早寝したいが、朝の目覚めがいつも悪い。早起きできない意志の弱さがあり、どうしようもない。 意志の弱さもあるため、あえて早寝するのをやめていつも通り寝るのがいいかもね。朝は6時までに起きたいのだが、ダラダラと過ごしているのが惜しいのよね。やることを決めて、しっかり早起きしたいわね。
スポーツを観るのもするのも好きなアラサーのブログ。観た試合の感想や読んだ本の紹介などがメイン。
|
https://twitter.com/1990_shiorin |
|---|
数ヵ月前より「広島のしおり」から「愛媛にいるしおり」に名前を変えている。広島在住であると誤解を与えることが多いため、変えてみた。
メイクは顔というキャンバスをうつくしくするために描く。その行為が創作意欲をかきたてるため、メイクはとてもたのしい。 たのしいメイク、その道具であるコスメにこだわりたい。コスメ沼にハマりつつある。
春の気配を感じる。菜の花が咲いていた。 においもしており、まさに春が到来している。
次の旅行は広島県福山市へ行きたい。2泊3日の予定で鞆の浦へ行ってみたい。 1日目は移動。2日目は鞆の浦へ移動し、神社参拝や観光をして存分にたのしむ。夕方はバーへ行く予定。3日目は移動だが、朝に神社へ参拝する。 3月から5月はG7サミットなどで基本動けないため、6月に旅行する予定でいる。
仕事をお休みした金曜日。本棚の整理を行い、気分もかなりスッキリした。 明日土曜日はおでかけしようか、読書しようかまだ決めていない。
イライラして限界のため明日は仕事せず休みにした。おうちで過ごしつつ、ブログを書いたり掃除するなど好きなことをして大切な平日の一日を使いたい。 金曜日の明日はおでかけをせず、おうちでゆったりとした時間を過ごす。祝日の今日は仕事があったため、振替休日のつもりで過ごす予定だ。
広島は路面電車の街。なお、広島市でバスに乗るのは上級者。 バスはとにかくルートがわかりづらい。しかし、電車より速いため慣れればバスを使う。 電車はルートがわかりやすく、広島観光でも利用をおすすめ。運賃も市内線ならば220円とわかりやすく、ICOCAも使えるのがよい。
2023.2.21 昭和からのプロレスが完全に終わった。闘魂三銃士である武藤敬司の引退により、大衆娯楽である昭和のプロレスが完全に終わってしまった。 これから、新しい時代のプロレスが始まる。
レディース服を着こなしておしゃれになりたい。現状はメンズファッションの延長線上であり、ファッションから「オカマ感」がとれていない。 メンズのトップスとレディースのボトムスを合わせることから体格を隠すことができず、どうしても「オカマ感」が出てしまう。 そのため、トップスもレディースにする。体格のよさは出てしまうが、おしゃれになれば気にならない。
2泊3日で広島へ行ってきた。お好み焼きをたらふく食べ、厳島神社と空鞘稲生神社へお参りできとても有意義な3日間であった。 初日は移動日。もみじ亭にてお好み焼きを食べすぎなくらい食べた。店内はかなりマニアなのだが、知らなくても快適な空間。 2日目はヴィクトワール広島のイベントで厳島神社へ参拝。スポンサーであるやまだ屋にてもみじ饅頭の手焼き体験も行った。また、ハチドリ舎にてセクシャルマイノリティの人たちが集まり語り合う会へも参加。 3日目は空鞘稲生神社へ参拝。その道中でおしゃれなコーヒー店を見つけてモーニング。そごうやシャレオにて買い物をした後、帰宅。
昨日は更新を忘れるほどたのしかった。本当のメインは本日土曜日なのだが、忘れないうちにブログを書く。 二日連続で書き忘れるとさすがにまずい。
ここ2日、食べ過ぎ傾向にある。食べ過ぎて動けず、結果寝てしまうほどである。 そのため、食べ過ぎないよう量をコントロールすることにした。昼食とお菓子の量を減らしている。
どこかへ行きたい。おでかけを計画するのがワクワクする。実行されるかはわからないが、実際に行ったかのように振る舞うのはよい。
外食するときはいつも食前に写真を撮っている。レコードダイエットはまだしていないが、食事の記録を残して何を食べたか把握する。
とある招待制SNSを退会した。ここ1年は特に使っておらず、そのまま放置してもよかったがスッキリさせるため退会しデータ削除した。
【スマホ】依存症の現状 - スポーツ大好き女装家しおりのブログ まだまだ依存症である。暇さえあればSNSばかり見ており、脳が休まらない。それがわかっているのだが、脳は常に情報という名の刺激を求めている。
ランニングが大好き。走っているときはなにも考えず瞑想状態になれるのがとてもよい。しかし、体重が重いため走ることができないのが悩みである。 まずはウォーキングをして体重を落とす。ランキングできるようなるまで我慢の日々である。
テレビはニュース番組かスポーツ中継を見るくらい。バラエティー番組は全く見ることがなくなった。 バラエティー番組を見ると時間を無駄にしたと感じる。なんらためにならず、ただ「おもしろかった」で終わるのはつらい。
現状、4クラブのファンクラブに加入している。これを減らし、誰かを応援するのでなく自分を鼓舞する人生に変えたい。 ファンクラブはもちろん、自分にとってメリットがあるため加入している。しかし、それが家計への負担になっており、かつ自分軸をつくれない原因でもある。 自分軸をつくるためにも自分自身の経験に力を入れる。そして、誰かの応援という他人軸で生きることを減らしたい。
フットサルはプレーするのに縁がなかった。プレーヤーにこだわり続けた結果、多くの人を傷つけた。
女性の生き方にあこがれる。男が持っていないやわらかく、しなやかな強さを持ちたいと考える。 女性へはあこがれと嫉妬心が入りまじる。生まれつき女であることへの嫉妬。そのため、女性とまともコミュニケーションがとれず苦しんだ。 生まれつきの女にはなれなかったが、限りなく女性の生き方に近づくことはできると考える。あこがれを「なりたい姿」にしたい。
他ブログへいいねだけでなくコメントしてみる。コミュニケーションがとれてブログを書くのがさらにたのしくなる。 双極性障害も改善傾向。今までは自分のことだけで精一杯だったが、やっと外へ目を向けられるようになった。 外へ目を向けてみると、相手とのコミュニケーションがうまくいってないと感じた。相手との交流のためにコメント機能をうまく使いたい。
毎年のように調子の悪くなる1月を乗り越えた。1月分を取り戻そうと調子がよくなる2月も乗り越える。 調子が悪いときは仕事を休み、休日は寝てばかり。しかし、今年に限って言えば仕事を休まなかった。休日は2日ほど寝込んだ日もあったが、それ以外は読書やスポーツ観戦などやりたいことができている。 2月は1月にできなかったことを取り戻そうとするため、例年は調子が上がりきってしまう。これを抑えるためにも日曜日は原則休息日に設定し、もし旅行中ならば早めに切り上げて夕方には帰宅する。 調子の良しあしを自身でコントロールできるようになれば、双極性障害の寛解へ一歩近づける。
今週のお題「かける」 人生をかけてチャレンジしたいことがまだ見つからない。これから見つかると思えばワクワクするが、なまじ何でもできてしまう「器用貧乏」なのが悩みである。できないからできるようになりたいと思えることがあれば、それ即ち人生をかけてチャレンジしたいことになる。
これはまだ願望であるが、女性として見られるようになりたい。願望を過去形で書くとよいらしく、タイトルは過去形で書いた。 女性として見られるようになるにはまず、体型を変えねばならない。そのため、「女性らしいスレンダー体型になった」とこれも過去形で願望を書いている。 なぜ過去形で書くのがよいのか。あくまで推測だが、過去形によりすでに願望が叶ったと脳を認識させ、願望と現実のギャップを埋めようとするためより願望が叶いやすくなる。 女性として見られるようになるために願望を具体化させてすでに叶ったとする過去形で書いた。
うつのときはスマホ依存である。なにもしない「間」が恐く、用もないのにスマホでSNSやニュースサイトを閲覧していた。これでなにかを得られる訳ではなく、生産性ゼロの行為であった。 うつを改善させるため「間」を大切にし、まずは10秒からなにもしない時間を確保する。そのため、スマホをさわらない時間をつくっている。 スマホをさわらない時間を確保するため具体的には、ニュースアプリのアンインストールをした。結果、生産性ゼロの行為をしなくなり生活に「間」をつくることができた。 「間」があれば意欲も湧き、思考の整理につながる。なにより、うつで悩む時間がなくなった。
1月は通販で買いすぎたため2月から3月中旬までネット通販でポチらない。節約して旅費に充てたい。 1ヶ月半のチャレンジである。その間、ほしい物は買わずに我慢する。
「ブログリーダー」を活用して、広島のしおりさんをフォローしませんか？
21時を過ぎてもう眠たい。月曜日なのに眠たいので早寝したいが、朝の目覚めがいつも悪い。早起きできない意志の弱さがあり、どうしようもない。 意志の弱さもあるため、あえて早寝するのをやめていつも通り寝るのがいいかもね。朝は6時までに起きたいのだが、ダラダラと過ごしているのが惜しいのよね。やることを決めて、しっかり早起きしたいわね。
ついに夏至。陽極まる日であり、この日から徐々に日照時間が短くなる。2025年は暑さ本番前の梅雨期間中にもかかわらず容赦のない暑さである。 そんな夏至の日であるが、一日中寝て過ごす。それでも、起きている間にブログ執筆や読書はできており、5分ほど外出して日光浴をたのしんできた。 これから日照時間が短くなる。体調管理も難しくなるが、少しずつできることを積み重ねていきたい。
メイクしたいのよね。この暑さじゃメイクしても溶けてしまうのが悩みなのよ。メイクは自分の顔をキャンバスにするアートなのよね。だからこそ、おもしろい。 普段はノーメイク。休日のおでかけするときくらい、化粧下地を塗るだけはしてみたいのよね。しかし、暑さでメイクが溶けてしまう不安で一歩踏み出せないでいる。 なお、おうちにいるときはノーメイク。しかし、おうち時間を過ごすときでもメイクしたい。それくらい、メイクへの欲求が高まっている。
政治に期待するほど、無知ではないと信じたかった。しかし、実際には無知そのものであり、少しでも政治に期待してしまっていた。自分の頭で考え抜き、人生のルートを切り開いていきたい。 あまりに絶望する内容の記事を読んで、かなりショック。国民が自民党を選んだがために、日本は再び戦争突入するそう・・・
ブログに力を入れたいが、SNS（ソーシャルメディア）に時間を取られてしまっているのが現状である。気合を入れてブログに向かいたい。 スマホで書かない 旅先の例外は除くが、ブログに向き合うためにはフリック入力をしない。フリック入力は余計に時間を取られてしまい、イライラする。そのイライラを取り除き、真摯にブログへ向き合うことをしたい。 結果は求めない ブログに対して結果を求める始めるとこれもストレス元になる。アクセス数など、まずは数字にこだわらず、そして数字を求めない。自分のためにたのしむこと第一にし、次に読者を意識する。 ブログに向き合って、自分の時間を取り戻したい。
スマホアプリからスレッズをアンインストールした。スレッズはメンタル面で特に悪影響を及ぼしていると感じている。少しずつSNS（ソーシャルメディア）からフェードアウトしていきたい。 短文で消費される スレッズの投稿は基本、短文が多い。スキマ時間にスレッズを見ることで脳の容量やら、時間やらなにもかも消費される感覚がした。消費されることで結果、やるべきことに手をつけられずに一日が終わる。 メッセージはインスタのアプリで メッセージはインスタのアプリで可能なため、スレッズは不要。もし開くとしたらタブレットまたはノートPCから。スマホのブラウザでスレッズは開かぬように工夫する。 最終的には、「脱・ソーシャ…
中学英語はだいたいわかっている「つもり」 英語の本をパラパラと読むと、文法の理解はしている。しかし、実際に言葉としてしゃべることができていない悩みを抱える。 英語の勉強についてはニュースサイトを利用するなど、より重点的にせねばとかなり焦っている。英語でコミュニケーションをするというより、世界各地に移住先があるという選択肢を増やすために英語を学びたい。 そのために中学英語から学びなおしをしているが、頭では理解できていると考えている。しかし、言葉にして出てこない。
寝て過ごしたどようび。おうち時間を過ごす際、やることがネタ切れするのも寝て過ごす原因のひとつ。おうち時間でやることに読書、ブログ執筆、SNS閲覧に加えて掃除、勉強を加えたいのよね。 特に勉強については渋滞中。英語やデザインを学びたいとは考えているが、手を付けられずにいる。まずは英語から学んで、次にデザインを勉強する順番をつくりたいわね。 掃除については熱が入らないとできないのが悩み。やる気が起きるのを待たず、まず行動しなければいつまでも掃除できないのよね。 休みの日に寝て過ごさぬよう、おうち時間を充実させたいわね。
2017年製ノートパソコンもそろそろ寿命。当時最新鋭のCPUだったが、もうバッテリーが限界なのよ。サクサク処理はできているが、Windows最新版が出たらもう買い替える。 2か月近く使ってなかったが、久しぶりに使ってみた。入力が簡単にできるので、やっぱりパソコンがいいのよね。
新聞は休刊日。ゆったり自分の時間を過ごせると思いきや、やっぱりスマホに時間を取られるのよね。読書以外にすることはあるのだが、具体的に計画しなければ実現しないのよ。 読書以外にすることは勉強。英語やデザインを学びたいわね。そのための時間を取っているのだが、実行できていないのが課題なのよ。
15分ほどの昼寝ならよき。横になりガッツリと昼寝をしないよう気をつけるのみ。ガッツリ昼寝すると寝起きは最悪となり、翌日に疲れが回る。 翌日に早起きするためにも、昼寝は15分まで。しかし、休日は特に昼寝の誘惑に乗ってしまい、時間を無駄にすることがザラにある。 その誘惑に打ち勝てるよう、工夫あるのみ。
結局、外付けキーボードを買ってみたわよ。タブレットは閲覧用に使っているが、ブログ執筆がはかどるかもと思って購入したのよ。 いまはスマホのフリック入力でブログを書いているが、キーボード入力のほうが慣れてるのよね。 【日記】タブレットは閲覧用 - しおりに生まれ変わるためのブログ
雑多なヤフーニュースより、厳選された新聞社のニュース。ジャンキーな情報ははじめからアクセスしない。 ヤフーニュースは芸能人の不倫やスポーツ選手の移籍など、日常生活に不要な情報が多い。情報のインプットにおいてはジャンキーな情報になる。 一方、新聞社のサイトではそのような情報はほとんどない。情報が厳選されているため、まるでヴィーガンのようなインプットができる。 たまにはジャンキーな情報もいいのだが、脳を疲れさせないためにもジャンキーはシャットアウトしたい。
このときは疲れていたので、趣味に対して熱中できなかったのよね。いまでは疲労回復し、しっかりと野球に熱中できている。 趣味に熱中できないとき、それは疲れているから。まず、疲労回復に努力して趣味はあとまわし。 【野球】趣味のひとつが消えかけている - しおりに生まれ変わるためのブログ
トランスジェンダーとオカマの違いは去勢するか否か。去勢して体を変えることは結局、元に戻れないのよね。 オカマはその分気楽。いつでも戻れる道が確保されている。心の健康を保つために女を磨くが、普段は男モードで金を稼ぐ。 もう、オカマでいいじゃない。体の健康が第一なのよ。
サンフレは逆転負け… しかし、試合のプレー時間が長く、ファールでイライラすることもなかったいい試合だった。 川崎はとても強く、「自分たちのサッカー」を貫けるだけのブレなさがあった。 試合には負けたが、日本トップレベルの試合を堪能できたのはよき。 なお、今回もゴール裏にて応援。 ゴール裏は立見でき、かつチャントを思い切り歌えるのがいいのよね。 Jリーグ 現地観戦 サンフレッチェ広島1-2川崎フロンターレ エディオンピースウイング広島
思ったことをうまく文章に落とし込められていない。モヤモヤを言葉にする力がまだまだ弱いと感じる。 オチなき日記になるのもその理由。何年もブログを運用していても文章をつくる力、構成する力が足りていない。
スマホを手放してボーッとする時間をつくる。するとやるべきことが見えてくる。 あえて「なにもしない」時間をつくり、その間は一切考えごとをしない。結果として、やるべきことに加えて新たなアイデアも思い浮かびやすくなる。 しかし、ひとたびうつ状態になればこのボーッとすることができなくなってしまう。疲れがピークに達するとうつになりやすい。 うつ状態になる前に脳を休ませ、ボーッとする必要がある。
二度寝しないよう、きちんと起きられるしくみをつくる。二度寝するのは意志の弱さもあるが、きちんと眠れていないのかもしれない。 旅先ではスッと起きられるのだが、それは緊張感があるから。ゆったりムードならば二度寝してしまう。 普段から常に緊張感を持つことも考えるが、プツンと緊張の糸が切れたとき、不安でたまらないのよね。 【日記】早く寝ても、起きられず - しおりに生まれ変わるためのブログ
旅先では早起きできるのだが、普段の生活ではできない不思議。早起き生活を普段から行いたいのよね。 短めの更新
SNSのなかでも特にツイッターとスレッズがしんどい。文字だけで気軽にやりとりできるのが魅力だが、言葉の暴力がはびこっている。その暴力に晒され、メンタル的にしんどくなってきた。 ブログは一方的に発信するのみだが、SNSは双方向メディアである。そのため、SNSではたまに言葉による「鋭利な刃物」を突き付けられる。これで疲れてしまい、寝込むほどになった。 少しずつ、SNSはフェードアウトしていきたいわね。
ランキング参加中【公式】純日記グループ ランキング参加中ライフスタイル ついにSNSをすることに飽きてしまった。情報というお宝探しをする感覚でしていたが、そのお宝が似たものばかりということに気が付いてしまった。また、お宝さがしに対する労力と報酬があまりに不釣り合いという事実にもきがついてしまった。 SNSやっても、得られるものは少ないのよね
SNSに飽きちゃった。いまは読書がたのしい。常に気分屋なのが悩みであり、習慣も長続きしないのよね SNSは刺激にあふれていると思いきや、実は似たような内容ばかりなのよね。
土曜日の今日はラジコプレミアムのエリアフリーで様々な番組を聴取。やっぱり、ラジオはいいね。以下は聴いた番組 はきださナイト（山陰放送） 噂には聞いていた番組。オタク気質の番組かと思いきや、まあバラエティに富んだ内容。RCCのヨルノバと時間が被っているため、タイムフリーでなら聴けるかなと考えたりする。 月曜日の盤（広島FM） 特に夜聴いてほしい番組。上質な音楽番組であり、ジャズなど知らないジャンルの曲をしっかり聞かせてくれるのがよき。本当はリアルタイムで聴きたい。
暑さもあり、とても疲れきっている。昼寝ならぬ夕寝すると余計に疲れてしまった。早く寝たいが、寝すぎても疲れるのが悩みなのよね。
インスタグラムなどSNSのスマホアプリはアンインストール。それでもまだ時間を取り戻せていない。SNSの誘惑をたちきりたい。
スマホで情報収集しすぎるがため、脳が疲労する。その結果、何も残せないのよね・・・ まずはスマホをさわらない時間帯を設ける。そして物理的に遠ざける。スマホをさわると刺激を得られるが、それは一瞬だけなのよ。
先週日曜日はサイクリングのイベントで広島県尾道市瀬戸田へ。50km近くサイクリングでき、大満足のうちに日曜日が終わった。 多々羅大橋
ドライブやサイクリングはスマホを強制的に遠ざけることができるため、とってもいいわね。運転に集中できるのもあり、スマホデトックスにつながる。
とにかくスマホを遠ざけたい。スマホからアクセスしておかないと手持ちぶさたになるほどの中毒になっている。 デトックスをして脳を休ませたいわね。
なんかしんどいのよね。スマホでSNSばかり見ているため、知らずのうちに疲れている。解消のためにはまずSNSアプリのアンインストールから。
男性的な性欲はいわゆる「出して終わり」 反対に、女性的な性欲は相手との深いつながりの上で絶頂に達して発散される。今はこの女性的な性欲に悩まされており、尽くして愛されたい欲求がムラムラとなって表れている。
心の中に男女両方いると仮定。そのなかでも女のほうは自分カノジョであり、女性性でもある。女性性を満足させることでようやくスタートラインに立てると感じる。 なお、自分カノジョとはクノタチホという女装家の方の用語。偶然知った。 私のなかではまだ言語化できておらず、モヤモヤが残っている。
広島ドラゴンフライズ、23-24シーズン優勝 ワイルドカードで勝ち上がった勢いそのまま、頂点へ駆け上がる B1へ初昇格した20-21シーズン 降格はなかったがB1最下位に終わる どん底から這い上がり、ついに頂点へ駆け上った 優勝おめでとうございます
SNSを遠ざけて読むこと、書くことに集中したい。 SNSはダラダラ見るよう巧妙に仕組まれているため、この罠から逃げるにはそもそも遠ざける必要がある。 たとえばアプリのアンインストールは効果があった。面倒さを加えることでSNSを見ないことができる。
最近は調子が悪い。とにかく文章が書けない、読めないスランプ状態。体は好調なため、完全なメンタルの問題なのだがいかんせん文章が読めていないことで書けない。ネタは転がっているのだが、それを拾えないのも問題となっている。 そのため、ここの更新が毎日でなく不定期更新になっている。 ランキング参加中ライフスタイル ランキング参加中【公式】純日記グループ
香川県丸亀市のPikaraスタジアムまで日帰りで旅行 日帰りであったが、かなり満足 なお、身体への疲労感がなく不安になっている カマタマーレ讃岐0-2大宮アルディージャ
2016年より8年もの間契約した新日本プロレスワールドをついに解約した。ここ数年間、新日本プロレスが提供する試合で感動したことがなく、プロレスが単なるバラエティショーと化している現状についに怒りが爆発した。 レスラーが己の限界を超え、ファンの大声援でよみがえる姿。試合に負け、勝負に勝つレスラー。見る人の人生観が変わる試合を見たかったが、新日本プロレスにおいては2023年レッスルキングダムのケニー・オメガvsウィル・オスプレイの試合を最後に1年以上、感動する試合が全くなかった。 乱入介入の多さによりむしろ、バラエティー番組を見る感覚でプロレスを見てしまっており、笑うことはあっても感動の涙を流すこ…
朝はなかなか起きられず、眠たいままなのよね。結局、夜の時間帯にブログを執筆している。夜はその日の出来事をネタにでき、一日を振り返られるのがよき。翌朝では忘れてしまうこともあり、記事を書くだけでも厳しかった。 ランキング参加中ライフスタイル ランキング参加中【公式】純日記グループ 【日記】やるべきことは朝に済ます - 女装家しおりの取り留めもないブログ
スポーツ観戦など体験にお金を使う。配信ではどうしても臨場感に欠けてしまい、集中できない。 実際に現地観戦することで非日常を体験でき、かつ集中できる。
