21時を過ぎてもう眠たい。月曜日なのに眠たいので早寝したいが、朝の目覚めがいつも悪い。早起きできない意志の弱さがあり、どうしようもない。 意志の弱さもあるため、あえて早寝するのをやめていつも通り寝るのがいいかもね。朝は6時までに起きたいのだが、ダラダラと過ごしているのが惜しいのよね。やることを決めて、しっかり早起きしたいわね。
スポーツを観るのもするのも好きなアラサーのブログ。観た試合の感想や読んだ本の紹介などがメイン。
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今日が仕事納め。職場の掃除をして終わった。年始は1.4から始まる。それまで休日の日々であるため、ある程度仕事っぽいことをしたい。 この休日は本を読んだりブログを書くなど、とにかく脳を使う。
「イレギュラー」は1月3日まで。1月4日から通常営業となる。12月28日から1月3日まで仕事が休みである場合が多く、お店も休みであるためおでかけもしづらい。 また、テレビはニュース番組の放送がほとんどなく、それが「イレギュラー」の要因となっている。 この一週間、「イレギュラー」に対応して生活リズムを崩さないのが肝要である。
食費がかさんでいる。平日の昼食だけで900円を越える日もあり、これを700円以内に抑えて貯金する。 食費を抑える目的は貯金して本を買うため。また、ダイエットも目的である。食費が高いことから当然昼食の量も多い。量が多いためダイエットもはかどっていない。 食費を抑えるつまり食事の量を減らし、貯金とダイエットをする。
ダイエットを意識付けできていない。休日は運動もできておらず、食べてばかりの生活を送っている。 そろそろ休日も運動しなければと思うが、コロナの流行もあるため動けていない。それがしんどい。
ダイエットすることを大目標にしている。そのため姿勢を矯正し、骨盤を立てて座ることを意識している。 骨盤が立てば腹筋も効果的に使える。また、姿勢がよくなると好印象につながる。ダイエットにもよく、よい姿勢は筋肉を使う。 ダイエットのため、骨盤に気をつける。
これから生活リズムが大きく崩れやすい一週間がはじまる。 いつもの番組がない まず、テレビ番組は特別番組ばかりになる。テレビをよく見る人はこれから生活リズムが崩れる恐れがある。 テレビに頼らない 生活リズムをテレビに一切頼らないことが年末年始を生き抜くコツである。 まとめ 年末年始は生活リズムをテレビに頼らないのがよい。
読んだ本が徐々に増えている。そして内容をまとめている。 少しずつではあるが「読みっぱなし」がなくなっている。
前雪国民、5年ぶりの雪景色にうっとり。 とても寒いが、久々の雪は冬の到来を感じさせて気合いが入る。 5年前は富山市の山奥にいたため雪対策は知っている。しかし、ブランクがあるため忘れている部分があるかもしれない。そのため、雪対策には一層気を付ける必要がある。
自己流でなく美容室で眉毛を整えてもらう。失敗せず印象もよくなるためおすすめである。 自己流で眉毛を整えるのは失敗する確率もあり、不慣れな場合はいわゆる「麻呂眉」になる。すると相手への印象も悪くなるため、自己流で眉毛を整えるのは慣れている場合を除きおすすめしない。 対して、美容室で整えてもらうのは自分に合った眉スタイルを提案してもらえる。整えてもらうと顔がきれいになり、好印象を相手に与える。 美容室で整えてもらうのはただし、金はかかる。それでも、生活の質が向上するためおすすめである。
お題「なんだか眠れない・・・でも寝酒はしたくない。スッと寝付ける方法ないでしょうか？」 スッと寝つけないかもしれないが寝れないときは読書がおススメ。未読の本でなく、すでに読んだ本を読むのがよい。 夜の読書は少しずつウトウトしてきて眠りにつくことができる。 その際、スマホなどブルーライトを発するものは見ない。せっかくの読書にも関わらずブルーライトの影響で寝つきが悪くなるため。kindle端末か紙の本がよい。
閲覧者を意識してブログを書く。 コツをつかむまでは閲覧者の存在に気づくことができないが、たとえばわかりづらい言葉を使わないなどがあげられる。 また、未来の自分が見ても理解できるブログを書く。 公開されているブログ、誰かを意識して書くのがよい。
過去のトラウマもあり、女性が苦手である。その意識を変えて、女性と「ふつう」にコミュニケーションできるようにしたい。
Vファーレン長崎の2023年ファンクラブは年会費なんと980円。それでいて会員限定デジタルコンテンツが充実しており、長崎に来れないファンも満足できる内容となっている。 長崎が好きな人は加入していても損はないだろう。
未読本二冊と既読本一冊を並行して読んでいる。既読本は夜寝る前のひとときに心を落ち着かせるため読んでいる。
サロンへ通って脱毛するのがよい。わざわざ剃るのは面倒この上ない。 ひげはすでに脱毛した。ひげそりをする手間とメイクする際もひげ隠しをする必要がなくなった。 脱毛は生活の満足度を上げてくれるため、おすすめ。
公開されているブログは「誰かのため」に書くのがよい。その「誰か」がわからない場合は「過去の自分」に向けて書くのがよい。
Xジェンダーであることはわかったが、まだ性別に関する答えは出ていない。一生答えは出ないだろう。 性同一性障害MtFであり診断も受けてはいたが女社会や女性への恐怖心があるため、どうしても女性として適応できない。そのため、性同一性障害を名乗らなくなった。 Xジェンダーはその分、気楽である。いわゆる「逃げ」ではあるが、そうしなければ「べき論」に押し潰されそうだった。
女性としての心を解放したいが、できないままである。本当はおしゃれやメイクをして女性としてのひとときを過ごしたい。 旅先ならばおしゃれやメイクができるのだが、ここ2年間は旅行すらできずじまいである。それが息苦しさの原因になっている。 自宅でやるのもいいが、それもできないのが悩みである。心が解放されないままであり、生きづらさを感じている。
読書は引き続きできている。2日で1冊読む遅めのスピードであるが、本をゆっくり味わえている。
情報収集のためにSNSを利用している。しかし、人間関係で気を病みうつ状態になるため、SNSをやめたい。SNSでは本に関する情報を集め、読む本に偏りが出ないようにしている。 もしSNSをやめて本に関する情報が入手できなくなった場合、ほしい本に偏りが出てくると想定する。人間関係で病むことがわかっているため、誰とも交流せずただ情報収集用にアカウントを作る方法もあり、現在この方法を考えている。 SNSの利用によって情報を収集しバランスを保っているが、もしやめると情報に偏りが出てしまうと想定している。本に関する情報をSNS以外の別の方法で得られるよう、現在は調べている。
基本、フィクションのドラマは見ない。興味がないため。その代わり、ノンフィクションものの映画やスポーツは見る。 フィクションのドラマを見ると、どうしても現実と混同してしまうのが悩みである。 また、無駄を排除し現実を学びたい。そのため、フィクションのドラマは見ない。勉強にならず、単に脳がしんどい思いをするため。
旅先でもコワーキングスペースを利用したい。ゆったりしたいためである。 コワーキングスペースでは読書やSNS、ブログの更新作業を行いたい。 そのため、土日にドロップインで利用可能なコワーキングスペースを探している。
かつて夕方にコーヒーを飲んでいたが、今はやめた。すると夜寝るときの寝付きが早くなり、朝はスッキリ起きられるようになった。 夕方のコーヒー1杯をやめたことで早寝早起きという生活習慣に改善できた。今後も継続し、コーヒーを夕方に飲まない。
カタールW杯はこれからが勝負。そして「4年に一度」でなく、ファンがサッカーをいつも見るのが日本サッカー強化の近道。
ハムカツ定食500円 今週12月9日金曜日までランチが30食限定で500円。12月をもって閉店するため。 伊予の風 @松山市三番町
かつてプロレスファンにとっての年明けは1.4だったが、来年は1.1からである。ノア日本武道館大会が元旦に開催されるためだ。 1.4といえば、新日本プロレスの東京ドーム大会である。かつてはこの大会でプロレスファンが年明けを実感した。 プロレスファンにおける正月は1.1になる。
美容のため毎日赤ナマコせっけんを使って洗顔している。これで肌がスベスベになり、かなり助かっている。
自身の信念に従いもし性欲を消したければ、医学の力を借りるのがよい。具体的には抗男性ホルモンや女性ホルモンの摂取、去勢つまり性別適合手術を受けることである。 性欲が大嫌い そもそも、性欲が大嫌いである。誰も好きになることがないため性欲の発散だけで時間を無駄にし、余計な浪費をしてしまうのが嫌でたまらなかった。 医学の力を利用する はじめ、根性論で大嫌いな性欲を消そうとしたがうまくいかなかった。そのため、医学の力を利用することにした。男性の体であるため、抗男性ホルモンや女性ホルモンを摂取した。結果として、性欲の減退に役立ったが完全消滅には至っていない。 性別適合手術を受けたい 性欲を完全に消滅させる…
恋愛に興味がない。セックスにも嫌悪感しかない。 気持ち悪さを感じる セックスは単なる「体液の交換」としか思えなくなった。そこにかなりの気持ち悪さを感じてしまう。 メリットがない また、恋愛にはメリットがなさすぎる。損得で考えると損しかなく、感情においてもうつの原因でしかない。 もっぱら聞き役 なお、普段の生活では恋愛等への無関心を隠している。「普通の人」を演じているが、興味のないことであるため専ら聞き役に徹している。 まとめ 恋愛やセックスへの興味がない。しかし、普段は興味あるそぶりをしている。
書くことに精一杯で他ブログの訪問ができていない。どうにかして時間を捻出せねばと思うが、これが義務になりだすとしんどくなり終わりになってしまう。
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21時を過ぎてもう眠たい。月曜日なのに眠たいので早寝したいが、朝の目覚めがいつも悪い。早起きできない意志の弱さがあり、どうしようもない。 意志の弱さもあるため、あえて早寝するのをやめていつも通り寝るのがいいかもね。朝は6時までに起きたいのだが、ダラダラと過ごしているのが惜しいのよね。やることを決めて、しっかり早起きしたいわね。
ついに夏至。陽極まる日であり、この日から徐々に日照時間が短くなる。2025年は暑さ本番前の梅雨期間中にもかかわらず容赦のない暑さである。 そんな夏至の日であるが、一日中寝て過ごす。それでも、起きている間にブログ執筆や読書はできており、5分ほど外出して日光浴をたのしんできた。 これから日照時間が短くなる。体調管理も難しくなるが、少しずつできることを積み重ねていきたい。
メイクしたいのよね。この暑さじゃメイクしても溶けてしまうのが悩みなのよ。メイクは自分の顔をキャンバスにするアートなのよね。だからこそ、おもしろい。 普段はノーメイク。休日のおでかけするときくらい、化粧下地を塗るだけはしてみたいのよね。しかし、暑さでメイクが溶けてしまう不安で一歩踏み出せないでいる。 なお、おうちにいるときはノーメイク。しかし、おうち時間を過ごすときでもメイクしたい。それくらい、メイクへの欲求が高まっている。
政治に期待するほど、無知ではないと信じたかった。しかし、実際には無知そのものであり、少しでも政治に期待してしまっていた。自分の頭で考え抜き、人生のルートを切り開いていきたい。 あまりに絶望する内容の記事を読んで、かなりショック。国民が自民党を選んだがために、日本は再び戦争突入するそう・・・
ブログに力を入れたいが、SNS（ソーシャルメディア）に時間を取られてしまっているのが現状である。気合を入れてブログに向かいたい。 スマホで書かない 旅先の例外は除くが、ブログに向き合うためにはフリック入力をしない。フリック入力は余計に時間を取られてしまい、イライラする。そのイライラを取り除き、真摯にブログへ向き合うことをしたい。 結果は求めない ブログに対して結果を求める始めるとこれもストレス元になる。アクセス数など、まずは数字にこだわらず、そして数字を求めない。自分のためにたのしむこと第一にし、次に読者を意識する。 ブログに向き合って、自分の時間を取り戻したい。
スマホアプリからスレッズをアンインストールした。スレッズはメンタル面で特に悪影響を及ぼしていると感じている。少しずつSNS（ソーシャルメディア）からフェードアウトしていきたい。 短文で消費される スレッズの投稿は基本、短文が多い。スキマ時間にスレッズを見ることで脳の容量やら、時間やらなにもかも消費される感覚がした。消費されることで結果、やるべきことに手をつけられずに一日が終わる。 メッセージはインスタのアプリで メッセージはインスタのアプリで可能なため、スレッズは不要。もし開くとしたらタブレットまたはノートPCから。スマホのブラウザでスレッズは開かぬように工夫する。 最終的には、「脱・ソーシャ…
中学英語はだいたいわかっている「つもり」 英語の本をパラパラと読むと、文法の理解はしている。しかし、実際に言葉としてしゃべることができていない悩みを抱える。 英語の勉強についてはニュースサイトを利用するなど、より重点的にせねばとかなり焦っている。英語でコミュニケーションをするというより、世界各地に移住先があるという選択肢を増やすために英語を学びたい。 そのために中学英語から学びなおしをしているが、頭では理解できていると考えている。しかし、言葉にして出てこない。
寝て過ごしたどようび。おうち時間を過ごす際、やることがネタ切れするのも寝て過ごす原因のひとつ。おうち時間でやることに読書、ブログ執筆、SNS閲覧に加えて掃除、勉強を加えたいのよね。 特に勉強については渋滞中。英語やデザインを学びたいとは考えているが、手を付けられずにいる。まずは英語から学んで、次にデザインを勉強する順番をつくりたいわね。 掃除については熱が入らないとできないのが悩み。やる気が起きるのを待たず、まず行動しなければいつまでも掃除できないのよね。 休みの日に寝て過ごさぬよう、おうち時間を充実させたいわね。
2017年製ノートパソコンもそろそろ寿命。当時最新鋭のCPUだったが、もうバッテリーが限界なのよ。サクサク処理はできているが、Windows最新版が出たらもう買い替える。 2か月近く使ってなかったが、久しぶりに使ってみた。入力が簡単にできるので、やっぱりパソコンがいいのよね。
新聞は休刊日。ゆったり自分の時間を過ごせると思いきや、やっぱりスマホに時間を取られるのよね。読書以外にすることはあるのだが、具体的に計画しなければ実現しないのよ。 読書以外にすることは勉強。英語やデザインを学びたいわね。そのための時間を取っているのだが、実行できていないのが課題なのよ。
15分ほどの昼寝ならよき。横になりガッツリと昼寝をしないよう気をつけるのみ。ガッツリ昼寝すると寝起きは最悪となり、翌日に疲れが回る。 翌日に早起きするためにも、昼寝は15分まで。しかし、休日は特に昼寝の誘惑に乗ってしまい、時間を無駄にすることがザラにある。 その誘惑に打ち勝てるよう、工夫あるのみ。
結局、外付けキーボードを買ってみたわよ。タブレットは閲覧用に使っているが、ブログ執筆がはかどるかもと思って購入したのよ。 いまはスマホのフリック入力でブログを書いているが、キーボード入力のほうが慣れてるのよね。 【日記】タブレットは閲覧用 - しおりに生まれ変わるためのブログ
雑多なヤフーニュースより、厳選された新聞社のニュース。ジャンキーな情報ははじめからアクセスしない。 ヤフーニュースは芸能人の不倫やスポーツ選手の移籍など、日常生活に不要な情報が多い。情報のインプットにおいてはジャンキーな情報になる。 一方、新聞社のサイトではそのような情報はほとんどない。情報が厳選されているため、まるでヴィーガンのようなインプットができる。 たまにはジャンキーな情報もいいのだが、脳を疲れさせないためにもジャンキーはシャットアウトしたい。
このときは疲れていたので、趣味に対して熱中できなかったのよね。いまでは疲労回復し、しっかりと野球に熱中できている。 趣味に熱中できないとき、それは疲れているから。まず、疲労回復に努力して趣味はあとまわし。 【野球】趣味のひとつが消えかけている - しおりに生まれ変わるためのブログ
トランスジェンダーとオカマの違いは去勢するか否か。去勢して体を変えることは結局、元に戻れないのよね。 オカマはその分気楽。いつでも戻れる道が確保されている。心の健康を保つために女を磨くが、普段は男モードで金を稼ぐ。 もう、オカマでいいじゃない。体の健康が第一なのよ。
サンフレは逆転負け… しかし、試合のプレー時間が長く、ファールでイライラすることもなかったいい試合だった。 川崎はとても強く、「自分たちのサッカー」を貫けるだけのブレなさがあった。 試合には負けたが、日本トップレベルの試合を堪能できたのはよき。 なお、今回もゴール裏にて応援。 ゴール裏は立見でき、かつチャントを思い切り歌えるのがいいのよね。 Jリーグ 現地観戦 サンフレッチェ広島1-2川崎フロンターレ エディオンピースウイング広島
思ったことをうまく文章に落とし込められていない。モヤモヤを言葉にする力がまだまだ弱いと感じる。 オチなき日記になるのもその理由。何年もブログを運用していても文章をつくる力、構成する力が足りていない。
スマホを手放してボーッとする時間をつくる。するとやるべきことが見えてくる。 あえて「なにもしない」時間をつくり、その間は一切考えごとをしない。結果として、やるべきことに加えて新たなアイデアも思い浮かびやすくなる。 しかし、ひとたびうつ状態になればこのボーッとすることができなくなってしまう。疲れがピークに達するとうつになりやすい。 うつ状態になる前に脳を休ませ、ボーッとする必要がある。
二度寝しないよう、きちんと起きられるしくみをつくる。二度寝するのは意志の弱さもあるが、きちんと眠れていないのかもしれない。 旅先ではスッと起きられるのだが、それは緊張感があるから。ゆったりムードならば二度寝してしまう。 普段から常に緊張感を持つことも考えるが、プツンと緊張の糸が切れたとき、不安でたまらないのよね。 【日記】早く寝ても、起きられず - しおりに生まれ変わるためのブログ
旅先では早起きできるのだが、普段の生活ではできない不思議。早起き生活を普段から行いたいのよね。 短めの更新
SNSのなかでも特にツイッターとスレッズがしんどい。文字だけで気軽にやりとりできるのが魅力だが、言葉の暴力がはびこっている。その暴力に晒され、メンタル的にしんどくなってきた。 ブログは一方的に発信するのみだが、SNSは双方向メディアである。そのため、SNSではたまに言葉による「鋭利な刃物」を突き付けられる。これで疲れてしまい、寝込むほどになった。 少しずつ、SNSはフェードアウトしていきたいわね。
ランキング参加中【公式】純日記グループ ランキング参加中ライフスタイル ついにSNSをすることに飽きてしまった。情報というお宝探しをする感覚でしていたが、そのお宝が似たものばかりということに気が付いてしまった。また、お宝さがしに対する労力と報酬があまりに不釣り合いという事実にもきがついてしまった。 SNSやっても、得られるものは少ないのよね
SNSに飽きちゃった。いまは読書がたのしい。常に気分屋なのが悩みであり、習慣も長続きしないのよね SNSは刺激にあふれていると思いきや、実は似たような内容ばかりなのよね。
土曜日の今日はラジコプレミアムのエリアフリーで様々な番組を聴取。やっぱり、ラジオはいいね。以下は聴いた番組 はきださナイト（山陰放送） 噂には聞いていた番組。オタク気質の番組かと思いきや、まあバラエティに富んだ内容。RCCのヨルノバと時間が被っているため、タイムフリーでなら聴けるかなと考えたりする。 月曜日の盤（広島FM） 特に夜聴いてほしい番組。上質な音楽番組であり、ジャズなど知らないジャンルの曲をしっかり聞かせてくれるのがよき。本当はリアルタイムで聴きたい。
暑さもあり、とても疲れきっている。昼寝ならぬ夕寝すると余計に疲れてしまった。早く寝たいが、寝すぎても疲れるのが悩みなのよね。
インスタグラムなどSNSのスマホアプリはアンインストール。それでもまだ時間を取り戻せていない。SNSの誘惑をたちきりたい。
スマホで情報収集しすぎるがため、脳が疲労する。その結果、何も残せないのよね・・・ まずはスマホをさわらない時間帯を設ける。そして物理的に遠ざける。スマホをさわると刺激を得られるが、それは一瞬だけなのよ。
先週日曜日はサイクリングのイベントで広島県尾道市瀬戸田へ。50km近くサイクリングでき、大満足のうちに日曜日が終わった。 多々羅大橋
ドライブやサイクリングはスマホを強制的に遠ざけることができるため、とってもいいわね。運転に集中できるのもあり、スマホデトックスにつながる。
とにかくスマホを遠ざけたい。スマホからアクセスしておかないと手持ちぶさたになるほどの中毒になっている。 デトックスをして脳を休ませたいわね。
なんかしんどいのよね。スマホでSNSばかり見ているため、知らずのうちに疲れている。解消のためにはまずSNSアプリのアンインストールから。
男性的な性欲はいわゆる「出して終わり」 反対に、女性的な性欲は相手との深いつながりの上で絶頂に達して発散される。今はこの女性的な性欲に悩まされており、尽くして愛されたい欲求がムラムラとなって表れている。
心の中に男女両方いると仮定。そのなかでも女のほうは自分カノジョであり、女性性でもある。女性性を満足させることでようやくスタートラインに立てると感じる。 なお、自分カノジョとはクノタチホという女装家の方の用語。偶然知った。 私のなかではまだ言語化できておらず、モヤモヤが残っている。
広島ドラゴンフライズ、23-24シーズン優勝 ワイルドカードで勝ち上がった勢いそのまま、頂点へ駆け上がる B1へ初昇格した20-21シーズン 降格はなかったがB1最下位に終わる どん底から這い上がり、ついに頂点へ駆け上った 優勝おめでとうございます
SNSを遠ざけて読むこと、書くことに集中したい。 SNSはダラダラ見るよう巧妙に仕組まれているため、この罠から逃げるにはそもそも遠ざける必要がある。 たとえばアプリのアンインストールは効果があった。面倒さを加えることでSNSを見ないことができる。
最近は調子が悪い。とにかく文章が書けない、読めないスランプ状態。体は好調なため、完全なメンタルの問題なのだがいかんせん文章が読めていないことで書けない。ネタは転がっているのだが、それを拾えないのも問題となっている。 そのため、ここの更新が毎日でなく不定期更新になっている。 ランキング参加中ライフスタイル ランキング参加中【公式】純日記グループ
香川県丸亀市のPikaraスタジアムまで日帰りで旅行 日帰りであったが、かなり満足 なお、身体への疲労感がなく不安になっている カマタマーレ讃岐0-2大宮アルディージャ
2016年より8年もの間契約した新日本プロレスワールドをついに解約した。ここ数年間、新日本プロレスが提供する試合で感動したことがなく、プロレスが単なるバラエティショーと化している現状についに怒りが爆発した。 レスラーが己の限界を超え、ファンの大声援でよみがえる姿。試合に負け、勝負に勝つレスラー。見る人の人生観が変わる試合を見たかったが、新日本プロレスにおいては2023年レッスルキングダムのケニー・オメガvsウィル・オスプレイの試合を最後に1年以上、感動する試合が全くなかった。 乱入介入の多さによりむしろ、バラエティー番組を見る感覚でプロレスを見てしまっており、笑うことはあっても感動の涙を流すこ…
朝はなかなか起きられず、眠たいままなのよね。結局、夜の時間帯にブログを執筆している。夜はその日の出来事をネタにでき、一日を振り返られるのがよき。翌朝では忘れてしまうこともあり、記事を書くだけでも厳しかった。 ランキング参加中ライフスタイル ランキング参加中【公式】純日記グループ 【日記】やるべきことは朝に済ます - 女装家しおりの取り留めもないブログ
スポーツ観戦など体験にお金を使う。配信ではどうしても臨場感に欠けてしまい、集中できない。 実際に現地観戦することで非日常を体験でき、かつ集中できる。
