バドミントンが思い切りできなくなった。原因は股関節の痛み。検査の結果軟骨がかなりすり減り、周辺の骨が硬くなっていると告げられた。バドミントンは週に3回から4回。同じ日に午前と夜することもある。まず1日に2回は止めたほうがいいと言われた。週3も多いので週に2回に

大学時代にサークルが一緒だった友人の訃報が届いた。東京の大学は地方出身者と実家から通学する人では距離があってまず地方出身者同士で仲良くなる彼女は広島出身で、明るくチャーミングで才気あふれる人だった。イケメンの先輩に同時に片思いしたりその先輩と付き合い出し

ウイーン最後の日。 この日は足を伸ばしてスロバキアへ行きました。首都のブラチスラバはウイーン中央駅から電車に1時間位。旧市街地へはバスで行きますが、娘が海外用のレンタルWiFiが使えないといい出し、一気に緊張感が高まります（汗）なんとかバスに乗りますが、切符の

ウイーン4日目。ホテルの朝食にカイザーシュマーレンが出て、幸せな1日の始まり。バスに乗り、ウイーン近郊のアウトレットへ行く。旅行に便利なロンシャンのトートバックを買う。お昼すぎ、オペラ座まで戻り、老舗カフェのゲルントナーでランチ。シュニッツェルを食べる。衣

ウイーン滞在3日目。相変わらずホテルの朝食がおいしい。まずホテルから歩いてウイーン博物館へ。ここでもクリムトとエゴンシーレの絵をみる。次は地下鉄に乗って美術史美術館へ。地下鉄の乗り方にも大分慣れてきた。美術史美術館はフランツヨーゼフの時代にリンクを埋め立て

ウイーン2日目。ホテルの朝食はハム、ソーセージ、チーズ、パンの種類が多い。ハチミツやパテ、紅茶も豊富。反面たんぱく質が少なく、サーモン、卵、豆位。野菜はステックサラダ、ピクルス。果物もあり、何度もおかわり。スタッフも愛想が良く気持ち良く滞在できた。カール

1月20日より娘とウイーン旅行に出かけました。7泊8日の長丁場。いろいろ事件がありました（笑）まず新札幌千歳行のJRが遅れ、焦って千歳へ。トイレで娘からの電話に出て、うっかりトートバックを忘れそうになったり。慌てて引き返したら、洗面台にどなたかが乗っけていてくれ

新しい職場の掃除の研修が始まりました。今まではモデルハウスですみずみまで綺麗にする掃除でした。今度の職場は広い公共施設。開館時間に間に合わせる効率が求められます。動線、手順をいかに効率化して時間短縮するか。無駄な動きを削ぎ落として、スピードアップする作業

新しい仕事が始まりました。公共施設の朝のお掃除です。午前中に終わる家近の仕事で、無理なく続けられそうです。決まってすぐにしたのは、早寝早起きの習慣化。今まで12時前に寝て、7時に起きていました。早起きするには準備期間が必要と、2週間前からシュミレーションしま

1週間に1箇所掃除は今のところ順調です。キッチンの食器棚の掃除が終わり、床をワックス拭きしました。1月に一度フローリングモップに使い捨て布をセットして、ワックスをかけています。ただサラッと拭くだけなので、すみずみまで行き届いていません。そこで面積を少なくし

家の掃除をルーティン化しようと何度か試しました。月の始めのワックス、風呂場床と洗濯機の漂泊はしっかり定着しました。一方、毎日1箇所の曜日掃除はなかなか上手く行きません。月曜日玄関、火曜日キッチン、水曜日水回りと覚えやすくしましたが、どうしても掃除できない日

9月に入り朝晩涼しく感じるようになりました。暑い夏に使っていたタオルや下着類など、劣化が気になる物を更新することにしました。まずはフェイスタオルです。左が今まで使っていたタオル。目印に青線が入っています。20枚すべてキッチンの手拭き用にして、手拭きタオルは

4月17日に指の付け根を怪我してしまいました。以来、ずっとバドミントンを休んでいましたが、やっとラケットが握れるようになり、今日復帰しました。一時はもう治らないかもと落ち込むこともありましたが、本当に良かった。休んでいた時期にパリオリンピックがあり、日本選

現在、絶賛求職中の無職です。退職の少し前に指を怪我して、バドミントンもできません。仕事もせず、趣味もできない状態で時間を持て余しています。それなら終活だと思いついて、キッチンの不用品3個捨てました。この勢いでもっと捨てようと思っても、不用品の判断はなかな

退職して3週間。退職イベントが終って、案の定時間を持て余しています（笑） そんな時間を埋めるように求職サイトをチェックします。するとなんと、働きたいと思っていた所の求人を見つけました。契約社員でフルタイム。受付、案内の仕事です。おそらく年齢的に採用されるの

退職してから2週間が過ぎました。今のところお別れランチや、整形外科に通ってスケジュールが埋まっています。でもいよいよそれがなくなると、暇な時間が待っているのでしょうか｡1日のうちで何も予定がないと、ついダラダラ過ごしてしまいますよね。逆に予定があると、それま

昨日は19年勤めたパートの仕事の退職日でした。一緒に働いた方、一緒ではないけれど接点のあった方。いろいろな方と挨拶を交わし、プレゼントやお花を頂きとても嬉しかった。最後のくぎりに周りの方から労われ、見送られて、人の温かさを感じました。送別会はとびきり美味し

姉が埼玉県に引っ越したので、遊びに行って来ました。近くに温泉地がないかと調べたところ、伊香保温泉や草津温泉という有名どころを見つけました。しかも新宿から直行バスがあり、途中のバス停から乗ることができます。とりあえず1番近い伊香保温泉にしましたが、大正解でし

最近、家着に気を使う事も大事だと感じています。以前は着古したパーカーを擦り切れるまで着ていました。使い切ったと達成感さえ感じていました。ただ仕事が減って、ご近所の散歩や買い物に出掛ける機会も増えました。その度に着替えるのもおっくうです。そうなると普段着は

気持ちの余裕がなくなると、いちいち小さなことむかっとしてしまう自分がいます。急に予定変えられかけた（変わっていません)こまごました仕事をやらされる（そんなに大したことでない)  冷静に考えとどうってことないけれど、やることに追われていると急に不機嫌になって