年越しそば🍜

2022年も最終日ですね。今年も家族全員が1年を無事に過ごせたことに感謝です。 さて、今日の夕食はお蕎麦の方も多いのではないでしょうか。かくいう我が家もバッチリ買い出しに行ってきました。ちなみにオススメのレシピは断然コチラ👇 【レシピ】肉ネギつけそば。 : るぅのおいしいうちごはん Powered by ライブドアブログ ネギが苦手な娘も、このレシピのネギだけはパクパク食べてくれます。簡単なのに本当に美味しいので我が家の定番です。 それでは、本年も皆さまもどうぞ良いお年をお迎えください☺️ ブログ村ランキングに参加しています。よろしくお願いします！

ストレス度⚡️の視覚化

基本、肌身離さずに着けているヘルスウォッチの Garmin (ガーミン) 。心拍数はもちろん、消費カロリー、睡眠の質チェック、血中酸素濃度の測定、月経管理などもできる優れモノです。 中でも個人的に毎日チェックするようにしているのが、ストレス度測定とボディバッテリー機能。忙しくして呼吸が乱れがちの時は、目に見えてストレス度も上がり、グッスリ眠れた！と思える日は、ボディバッテリーも満タンになります。 何となく Garmin をチェックして、ストレス度がゼロの時は「ナイス👍」と自分をお祝いできる良いタイミングです。 また食べ過ぎたなと思う時は、心拍数もストレス度も上昇しますが、空腹時は逆にストレス度…

12月のはじまり🎄

今年も残すは、あと1か月ですね。いつの間に描かれたのか、リビングのホワイトボードには、何やら可愛らしいサンタクロースが☺️ そして、我が家の恒例となりつつあるLEGOアドベントカレンダーもスタートです。子ども達用ですが、大人の私も毎朝の楽しみの1つです。 大阪は昨日からグッと寒くなりました。みなさまも身体を冷やさぬよう、どうぞご自愛くださいね。 ブログ村ランキングに参加しています。よろしくお願いします！