山を歩いたり ヤマメシ作ったり お酒の紹介したり たまにアルバムの紹介をしたりしてる独りごちブログです
情弱じゃない方にはアホだな～ってはななしだけどね IOS18のベータ版にアップデートした …ベータアップデートまでオートにしてたのが運の尽き アップデートして2～3日はなんともなかったんだけど ストレージいっぱいですっていうアラームがいきなり表示されて 設定を見ると。。。 写真を削除して、アプリも10個くらい削除して空きを30GBくらい作ったのに すぐ10GBこんな感じでなくなって（画像参照 気づくと127GBくらいまで アプリや画像消しても消してもシステムデータが増えるばっかりで空き容量は増えない。。。 そのうち 画面がこんな感じになって再起動を繰り返えすようになって（参考画像 何度か繰り返…
前にai作曲アプリUdioでイジってみたってログをアップしたけどUdioと同様に有名なsunoはどんな感じなのか試してみた 似てるところ ・promptで作りたい曲のイメージを入力する ・歌詞とタイトルは自動と手動が選べる ・無課金ユーザーは10曲作成できる（1回で2曲のパターンが作れるので同じタイトルでは5曲） 違うところ ・Sunoはprompt120文字、詩は3000字の制限の中で入力可能 ・Udioはpromptは無制限？、詩は350字 ・決定的に違うのはSunoは1回の作業で1曲作れるのに対して Udioは1回32秒の曲を生成しそれを何回か繰り返して1曲作る 出来は別としてsunoは…
尊敬するフォロワーさんがストーリーでアップしてて何気なく1冊手にしてみた みをつくし料理帖 ジャンルは江戸時代の人情物 全10巻で1巻は3章の構成で1章ごとに話は完結する感じ 自分は再現できないけどレシピもついてる ネタバレはしたくないのでサラッと 主人公澪と関係者に何度も災いが起こる その度に澪にまつわる人に助けられたりして何度も立ち上がる姿に涙したりドキドキしたり どんなときも料理を愛し絶えず創意工夫をする澪の姿が読んでて心地よかったりもどかしかったり また澪の周りの人たちもとてもいい味を出してて ちょっと出来すぎじゃない？ってところもあったりはするけどとてもいい話だった 推しはふきちゃん…
高尾駅はいつも撮ってるからスルーw 駒木野庭園はまだ開いてないね^^; 北稜はマイナーだから指導標もなくて メゾドプラムから右に入って道なりに歩いていく 何度か歩いてるけど気づいてなかった 木漏れ日の中を歩いて自然のトンネルを抜ける 冒険のはじまりみたい 中央道の高架下を抜けると 北稜コースのトレイルヘッド 八王子城址コースの案内しかないけどね 分かってはいたけどスタート直後の上りが優しくない笑 そんなこんなで1つ目のチェックポイントの地蔵峰で水分補給 そこそこな樹齢の木やら見たことないきのこはじめまして アップとダウン ピークの富士見台着いた …と思ったら偽ピーク あるあるだよね^^; 上っ…
mt-kirishima07.hatenablog.com 1ヶ月前に書いたログから少し曲が溜まってきたので その後の話でも 公式サイトは↓から https://www.udio.com/ 作り方をサラッとおさらい 一番上のブランク（アンダーライン部分）をクリックすると メニューが開くのでプロンプトを入力プロンプトにはジャンル,曲調,使う楽器,ボーカルorインストゥルメンタルなどなど指定できる 下にUdioが入力したプロンプトに似たプロンプトを提示してくれるのでそれを使うのもあり これでcreateを押すと35秒の曲ができるんだけどバースを作ってくれる そのバースをベースにイントロやプレコーラ…
ココヘリってロングトレイルで使えるの？ ココヘリを退会する 退会までの流れ マイページの状態を確認してみる ココヘリってロングトレイルで使えるの？ ココヘリを使ってて1つ疑問があった それはココヘリで「山が近くにないロングトレイルコースで遭難した場合」は捜索対象の範囲なのかそれとも範囲外なのか ということだった というのもセクションで歩いているみちのく潮風トレイルのコースで沿岸部で滑落などの危険があるエリアがあって山じゃないけどココヘリ使えるの？ って疑問が湧いたのだった 気になって仕方がないので事務局に聞いてみた 返答は以下の通り 捜索対象は山岳地帯ということらしい 地図上での山という表現に…
またしてもハイキング先が決まらずご近所ウォーキング いつものように適当に歩くのは同じだけど 今回は目的はある（ぇ それはのちほど。。。 焦らすほどのものではないんだけどね っていうかタイトルに書いてたわ笑 矢部駅からなんとなく歩いていると神社発見 最近大きい神社じゃなくてもつい足を止めてしまう習性がついてしまっている 名前は村富神社 歴史は古く徳川家綱の時代にご創建されたものらしい 御祭神は 宇迦之御魂命 大己貴命 大宮姫命 大己貴命は大国主神の青年期の名前らしいよ 大宮姫命は天岩戸に引きこもった天照大神を舞いで外に出した神様だし すごいメンツですよ 途中のローソンでコロッケ食べたくて補給（早…
mt-kirishima07.hatenablog.com 仕事の都合で残してしまった部分のハイキングプランのメモ アクセス 大瀬崎までのバスは廃線して最寄りが江梨なのは変わりがないようで 沼津駅から最速でも14:51着 修善寺駅からだと8:20発 土肥温泉 9:09着 ■南下プラン 大瀬崎で野営 土肥温泉から修善寺駅へのバスは15:44、16:50、17:50 ■北上プラン 大瀬崎で野営 江梨から沼津駅へのバスは6:29、6:50 学校の休校によって運行ダイアが変わる仕組みらしい どちらでもいけそうね 大瀬崎をゆっくり見るなら南下がいいかも 野営地 大瀬崎のやや南にある大瀬テント村を利用する…
久しぶりの音楽レビューはロックに引きずり込んだバンドのアルバム KISS A LIVE 収録曲 1-1. Deuce 1-2. Strutter 1-3. Got to Choose 1-4. Hotter Than Hell 1-5. Firehouse 1-6. Nothin' to Lose 1-7. C'mon and Love Me 1-8. Parasite 1-9. She 2-1. Watchin' You 2-2. 100,000 Years 2-3. Black Diamond 2-4. Rock Bottom 2-5. Cold Gin 2-6. Rock and Rol…
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距離が短いので先送りにしていたルート そしたら某MLGの動画でルート紹介されてましたわ笑 その動画はこちらとこちら www.youtube.com www.youtube.com ただまるっきり同じでもなさげで動画内で紹介されてた場所を歩いてなかったりしてこの辺の未舗装路奥深いかも まずはおひるごはんをゲットしに手作りパンウエストさんへ 高尾駅から徒歩5分程度 開店時間も朝6時からやっててお値段もお財布にやさしい昔ながらのパン屋さんで どれも美味しそう 今日買ったのは十勝シチューパン、さつまいもパイそして陣場あんぱん 今回は買わなかったけど甘食とチーズフランス推してるコメント多かったな てかど…
以前歩いた武蔵五日市駅から御嶽駅に次いでの Okutama to Okutama 今回は武蔵五日市駅から東青梅駅 東青梅駅から東飯能駅まで繋いでるので武蔵五日市駅から東飯能駅まで繋がる（特に意味はないが笑 ルートはこんな感じ 今年は初になるかも？な武蔵五日市駅 駅チカの派出所の横に新しい施設が出来つつあった 名前はフレア五日市って言うらしく間もなくオープンらしい 観光客の受け入れ拠点と住民の交流・憩いの場を目指した複合施設とのこと まずは裏山FIVEのひとつ天竺山へ 鳥居を潜り振り返った景色が結構好きだったり 高尾山系の山々が一望できてGOODなのである 石段登ればサクッと山頂よ 新緑が眩しい…
バギーズショーツ1枚しかないからショートパンツを探してた https://amzn.asia/d/62ciZhY Amazonのカートに入ってるのがこれ なんだけど ウォーキングついでにこちらに行ってみた 目的はリカバリウェアだったんだけどネット検索でも在庫なしだったから正直期待はしてなかったけど やっぱりなかった笑 というか神奈川県だけではなく東京都内の店舗にも在庫がないらしい 値段が値段だけに効果なくても試したくなるよね workman.jp ほかに何かないかなと物色してみる 去年買わなかったトラベルシェルパンツがトラベルシェルレインパンツと名前が変わって販売されてた 去年までのモデルは某…
mt-kirishima07.hatenablog.com カルディにクスクスがあったので早速レシピを実践 今回試したのは クノール トマトポタージュ www.ajinomoto.co.jp 青の洞窟 ペペロンチーノソース www.nisshin-seifun-welna.com この2つ 調理法 クスクス50gをお湯100㏄で戻すのが基本で トマトポタージュはお湯を入れる前にクスクスに混ぜて5分蒸す ペペロンチーノはお湯を入れて蒸した後ソースを混ぜる 感想 トマトポタージュ：水分がクスクスとポタージュに吸われてドロッとした感じになる お湯の量を150mlくらいに増してみたけどまだドロッとした…
ロングトレイルといえばポテトチップス（ぇ なかでもぼくはプリングルスが好きなんだけど最近お値段が上がってるから ジェネリックを探してる ぼくの周りではJackerというジェネリックプリングルスが話題である Jackerとは… マレーシア産のプリングルスのような肉厚のポテトチップス 食べた人の話だとプリングルスより肉厚で濃厚な味と評判である 味はかなり多くて魅力的 www.ofih.com.my 日本では楽天西友ネットスーパーで購入できるみたいだけど配達エリア外でちょっと残念 それじゃあジェネリックのジェネリックを探せばいっか そういえば業務スーパーで見かけたっけな ところが買うとなると近場の2…
mt-kirishima07.hatenablog.com ロングトレイルで食べるオートミールのレシピを色々探ってみたのが上のログ SNSでクスクスを使ってる方のポストを発見したので クスクスでも試してみようかなと …で 材料が手に入りやすい 安い かんたんで手早くできる で調べたらカップスープの素やパスタスープで簡単で割と美味しいレシピが見つかったので自分用メモとして残しておく カップスープのレシピ ①【コーンポタージュ】 まろやかでボリューム感UP！ チーズや黒胡椒を足すとイタリアン風に豹変 「濃いシチュー・コーンポタージュ」 ②【クラムチャウダー】 海の香りともちもちクスクスが合いすぎる…
ルート ハイキングログ Hike memo ルート 各チェックポイントまでの距離はこんな感じ ハイキングログ 藤野駅は写真撮るの忘れた 中央道の下を抜けるトンネルの手前を右折する 岩戸山のほうが先なのに表示が鷹取山なのね いかにも参道って感じ ツツジもきれいだよ 緩やかな参道の先には結構長い階段が待ち受けていた 神社までまだまだ笑 今日のハイキングの無事を祈願する 実は巻いてもコースに復帰できることをこの先で知ることになるww 神社からの眺望 なかなかいいじゃん 巻き道からは見れないのでよかったってことにしておこう 西丹の山と思われる山々 新緑できれいなのだ 石砂山もここから見るとかっこいい …
行きたいロングトレイルコースはいくらでもある しかし（日帰りで歩ける）歩きたい山がなくなってきた 同じ山に何度も登るのが好きな方もいるのだろうけど 私は多くて2回くらい行けばいいかなって感じ（高尾は除く 理由の1つに車を手放したので 公共機関をつかっての日帰りハイキング縛りになったのもある 自分のスキルも含めるとどうしても神奈川から奥武蔵に限られてしまう 丹沢、奥多摩、奥武蔵の山と高原地図をにらめっこする ん～ ない笑 画像はいつぞやのロングトレイルのひとこま
桜がまだ咲いていれば花見をしながらハイキングができる ってことでルートを選択 ルートは東青梅駅から塩船観音を目指し霞丘陵を歩いて埼玉県に入って吾妻渓と飯能河原に寄り道して武蔵野うどんで下山メシがゴールって感じ 東青梅駅▶塩船観音 東青梅駅から霞丘陵の取り付きまでおよそ3kmのロード歩き 年に何回か一緒に歩くM氏とのペアハイクなのでいつもよりゆっくり目に歩く 初めて下車した東青梅駅 それにしてもケバブのお店が気になる笑 長めのロード歩きも 宗仙寺の枝垂れ桜を見たり 多摩特産でのらぼうって菜っ葉があることが分かったり（歩く時間が早すぎてまだ売ってなかったけどね 歩きならではの楽しみもあってテンショ…
◯◯名山ってあんまり興味なくて気にして歩いたことはないのだけど 藤野15名山は地元エリアだし歩いてみようかなと ちょっとだけ思ってる info-fujino.com ◯1 茅丸（かやまる）1019m ◯2 生藤山（しょうとうざん） 990.6m ◯3 陣馬山（じんばさん） 855m ◯4 明王峠（みょうおうとうげ）738.9m ◯5 石老山（せきろうざん）694.3m ◯6 矢ノ音（やのね）633m ◯7 石砂山（いしざれやま） 578m ◯8 峰山（みねやま） 570m 9 鷹取山（たかとりやま） 472.4m 10 鉢岡山（はちおかやま） 460m 11 名倉金剛山（なぐらこんごうざん） …
フォロワーさんの間でCHATGPTでJOJO風な作画にするのが流行ってるので 自分も乗ってみた …が後ろ姿の写真しかないからどんな感じになるかと思ったら こんな感じになった こんなマッチョでもないし こんなオールグリーンなウェアでもないんだけどね😂 そしてスタンドの解説までしてくれているので紹介してみると スタンド名： [黄金旅人]（ゴールデン・ジャーニー） 本体： バックパックを背負った、どこか飄々とした雰囲気の青年 タイプ： 近距離パワー型 特徴： 「黄金の旅人」は、本体の持つ探求心と、どんな困難にも立ち向かう不屈の精神が具現化したスタンドである。 全身を覆う黄金の輝きは、未来への希望と、…
外観は某SWITCHそっくり（ぁ サイズ感は元ネタより気持ち小さめ HIKEMANのワッペンなしを購入したのにワッペン付きが送られてきたのでワッペンを強制排除してみた（ぁ 仕様 ●ポケット 背面にポケットが2つ 本体に2つ 計4つのポケットがある 背面1 サイズ：16×8.5 横ははがきが余裕で入るけど2cmほどはみ出す感じ MAPはそのままでは入らないので折り方を変えるなどしないと無理 背面2 市販のペットボトルが入るようにはなっているけどメインポケットの1つに干渉ししすぎて使うならメイン2を捨てるしかない スマフォを入れるとかロマンスカーなどのチケットを入れるなどような使い方がいいのかな …
一泊二日だけど父の見舞いで帰省してきた 帰り道少し時間があったので遠回りして駅まで行ってみることにした 実家は小高い丘の上にあるので市内を見渡すことができる いつも見てたっけ 山の方を見ると朝里岳と余市岳が見えてたりする まあ地元にいるときは山に興味がなかったから気にしてなかったけど笑 車がないと行けないけどね^^; ソウルマウンテン「天狗山」 といってもハイキングではなくスキーだったわけだが。。。 学生の頃は友人と年20回とか通ってた山 海に向かって滑るような感覚が好きだったっけ www.youtube.com スキー場公式動画貼っておきます 子どもの頃意味もなく見に行ったり、短い期間だけど…
せっかく地元（北海道）に行ったのでセコマだけは寄りたかった（ぇ ハシゴするんかいww 同じ日じゃないよ 目的はホットシェフとオリジナル商品 ポテトとチキンも気になったけど いちばん食べたかったおにぎり 購入したのは鮭と鯖 保温ケースで販売してるので握りたてのように温かくて具もたっぷり 正直このおにぎりを食べてしまうと他のコンビニのおにぎりは食べられなくなるわ（褒めすぎ 一般的なおにぎりも売ってるけどね 続いてセコマ限定商品 ベルギービールPALMとフリトレーの鮭とばコーンチップス PALMは値段が168円とビール扱いなのにかなり安い 味はフルーティーで苦み控えめ 昼間に飲むとちょうどいいビール…
所要で久しぶりに実家に帰ったけど遊びに行く余裕がなかったのでソウルフードを買い漁って食したって話 初めて見る人もいるかもしれないので解説風にかいてみるよ カツゲン 全国展開のサントリービックルと似たような乳飲料だけどビックルより味が濃厚北海道物産展とかでも売ってるけど値段がかなり高めに販売されているので買う気が起きないw ビックル好きな人にはオススメしたい一品 ガラナ ガラナは主にブラジルで飲まれてる飲料 北海道で飲まれてる理由は昔コカ・コーラが北海道に販路を作るのが遅れてて地元のメーカーが製造を始めて人気になったとか コーラが進出してもなかなかシェアが取れなかったとか 味は甘みが強くてややス…
以前履いていたALTRA ローンピークはベアフット寄りのシューズだった 次に使っているのがTOPO athletic MTN racer2はドロップ差もあって高くない 人間が持ってる本来の歩き方に近づくのはベアフットシューズがいいみたいなので普段のハイキングやウォーキングに安いやつを探すことにした 候補は2つあって1つはsugaro https://amzn.asia/d/4BXzGdb もう1つはホビベアー Amazon [HOBIBEAR] [ホビベアー] ベアフットシューズ フィットネスシューズ ジム トレーニング スニーカー メンズ レディース 軽量 男女兼用 幅広 フィットネ…
ルート 藤野駅▶日連アルプス 峰山までのみち 峰山へ そして温泉へ 下山メシとお土産スイーツ hike memo ずっと先延ばししてた藤野ハイキングを歩いてきた プランは2つあってそのうちの日連金剛山からの藤野15名山の1つ峰山を歩くプラン 日連金剛山と峰山だけだと距離が短いので西側の登山口から歩いて日連金剛山に抜けてふじなみ温泉の前を通り峰山 そこから山梨県側に向かう そんなプラン ルート 藤野駅▶日連アルプス 予想最高気温は27℃ 朝5時の最寄り駅の気温が19℃でウェアリングはかなり悩んだけど （詳細は後述のHike memoで）藤野駅に降りたらひんやりしてて気温を見ると9℃ とても同じ市…
mt-kirishima07.hatenablog.com このログに追加しようかとも思ったけど新しく試したレシピはここに書き溜めることにした ログをアップしたあとも新しいレシピを試したらここに書き足していく 使ってる容器について DAISO100円（税抜き 海外のトレイルメーカーにおしゃれな容器があったけどDAISOでしっかりぐたが閉まるものが見つかったのでしばらくはこれを使ってみる 使ってる容器について ドライバナナのオートミール 栄養価： 味その他： きなこと黒蜜のオートミール 栄養価 味、その他 ツナマヨネーズの和風オートミール 材料 栄養価 味その他 はちみつと豆乳のオートミール 材…
懲りずにアリエク徘徊してた アリエクで商品を探す場合検索を使うより関連商品からディグる方が欲しい商品を見つけやすい気がする アリエクで日本語で検索すると欲しい商品とかけ離れた検索結果になりがち（経験則 グリッドフリースで安価なウェアを物色中なんとあのアイテムのパチモン 失礼 オマージュ品を見つけてしまった 価格は3,131円 このタイプも試してみたかったのでポチッとな えっ 今買うと500円近く安く買える（爆 先月の28日にオーダーして手元に届いたのは17日 2週間ちょっと 元ネタを持ってないから比較のしようがないけど一見見分けつかないかも しかしこのカラーは元ネタにはないw 恐れ多くもタグに…
以前正丸駅から子ノ権現までしか歩いていなかったので寒いうちに歩きたくなって行ってきた ヤマレコでプランを立てて標準CTの7掛けでも正丸駅から歩くと飯能駅に着くのは17時30分すぎ 後半の多峯主山からは何度も歩いてるからいけるといえば行けそうだけど 天覚山以降のエスケープはいくつか考えておいた 正丸駅 新しく山小屋ってお店ができてる！ 軽食もあるし寄ってみたいけどここには降りてこない笑 登山口までは予定通り 正丸峠分岐の先の分岐で北側のコースを歩く予定だったけど通行止めで 戻って正丸峠経由かヤマレコのらくルートだと破線のコースの2択だったけど破線ルートを選択 序盤はなかなか荒れてる感じでピンクテ…
高尾駅はいつも撮ってるからスルーw 駒木野庭園はまだ開いてないね^^; 北稜はマイナーだから指導標もなくて メゾドプラムから右に入って道なりに歩いていく 何度か歩いてるけど気づいてなかった 木漏れ日の中を歩いて自然のトンネルを抜ける 冒険のはじまりみたい 中央道の高架下を抜けると 北稜コースのトレイルヘッド 八王子城址コースの案内しかないけどね 分かってはいたけどスタート直後の上りが優しくない笑 そんなこんなで1つ目のチェックポイントの地蔵峰で水分補給 そこそこな樹齢の木やら見たことないきのこはじめまして アップとダウン ピークの富士見台着いた …と思ったら偽ピーク あるあるだよね^^; 上っ…
mt-kirishima07.hatenablog.com 1ヶ月前に書いたログから少し曲が溜まってきたので その後の話でも 公式サイトは↓から https://www.udio.com/ 作り方をサラッとおさらい 一番上のブランク（アンダーライン部分）をクリックすると メニューが開くのでプロンプトを入力プロンプトにはジャンル,曲調,使う楽器,ボーカルorインストゥルメンタルなどなど指定できる 下にUdioが入力したプロンプトに似たプロンプトを提示してくれるのでそれを使うのもあり これでcreateを押すと35秒の曲ができるんだけどバースを作ってくれる そのバースをベースにイントロやプレコーラ…
ココヘリってロングトレイルで使えるの？ ココヘリを退会する 退会までの流れ マイページの状態を確認してみる ココヘリってロングトレイルで使えるの？ ココヘリを使ってて1つ疑問があった それはココヘリで「山が近くにないロングトレイルコースで遭難した場合」は捜索対象の範囲なのかそれとも範囲外なのか ということだった というのもセクションで歩いているみちのく潮風トレイルのコースで沿岸部で滑落などの危険があるエリアがあって山じゃないけどココヘリ使えるの？ って疑問が湧いたのだった 気になって仕方がないので事務局に聞いてみた 返答は以下の通り 捜索対象は山岳地帯ということらしい 地図上での山という表現に…
またしてもハイキング先が決まらずご近所ウォーキング いつものように適当に歩くのは同じだけど 今回は目的はある（ぇ それはのちほど。。。 焦らすほどのものではないんだけどね っていうかタイトルに書いてたわ笑 矢部駅からなんとなく歩いていると神社発見 最近大きい神社じゃなくてもつい足を止めてしまう習性がついてしまっている 名前は村富神社 歴史は古く徳川家綱の時代にご創建されたものらしい 御祭神は 宇迦之御魂命 大己貴命 大宮姫命 大己貴命は大国主神の青年期の名前らしいよ 大宮姫命は天岩戸に引きこもった天照大神を舞いで外に出した神様だし すごいメンツですよ 途中のローソンでコロッケ食べたくて補給（早…
mt-kirishima07.hatenablog.com 仕事の都合で残してしまった部分のハイキングプランのメモ アクセス 大瀬崎までのバスは廃線して最寄りが江梨なのは変わりがないようで 沼津駅から最速でも14:51着 修善寺駅からだと8:20発 土肥温泉 9:09着 ■南下プラン 大瀬崎で野営 土肥温泉から修善寺駅へのバスは15:44、16:50、17:50 ■北上プラン 大瀬崎で野営 江梨から沼津駅へのバスは6:29、6:50 学校の休校によって運行ダイアが変わる仕組みらしい どちらでもいけそうね 大瀬崎をゆっくり見るなら南下がいいかも 野営地 大瀬崎のやや南にある大瀬テント村を利用する…
久しぶりの音楽レビューはロックに引きずり込んだバンドのアルバム KISS A LIVE 収録曲 1-1. Deuce 1-2. Strutter 1-3. Got to Choose 1-4. Hotter Than Hell 1-5. Firehouse 1-6. Nothin' to Lose 1-7. C'mon and Love Me 1-8. Parasite 1-9. She 2-1. Watchin' You 2-2. 100,000 Years 2-3. Black Diamond 2-4. Rock Bottom 2-5. Cold Gin 2-6. Rock and Rol…
エマージェンシーキットまたはファーストエイド 軽んじているわけではないけどどうしてもあと回しになってしまう 日数や行く山域によっては内容の変化はあると思うけど 基本これくらいは持っていくべきかなってのを作って毎回トレイルの時に持っていっている 入れるサックは何がいいか？ パーゴかダイマーニか？ socal.official.ec 色々思考した結果 ジップロックに入れてみた 中身は 使い捨てカイロ 包帯 レスキューバーム ポイズンリムーバー ケアリーブ（中、小） ダニカード 芍薬甘草湯、アミノ酸、頭痛薬、胃腸薬、風邪薬、ロキソニン トイレットペーパー ステラーゼ を入れてる 画像にはないけど追加…
行きたい山が決まらず天気もいいのでいつものコース ではなくてちょっとだけアレンジしたコースを歩いてみる 札次神社 創建年代は不明らしいけど立派な神社を発見 祭神は武甕槌命 参拝者は誰もいない 小山内裏公園に到着 自宅から30分程度で来れるのかと驚き 東展望広場からの眺め 丹沢山系が見れるのね まだ序盤なのにご飯食べてこなかったので休憩 コボコボってパン屋さんのシフォンケーキが柔らかくて美味しかった ここの池はなんでいつも淀んでいるんだろう でもこの立ち枯れが好きなポイント 絹の道に続いて鮎の道ってのを見つけたので歩いてみる 津久井往還と呼ばれていたらしいどこを通っていたのか全体を知りたかったけ…
・軽い ・高カロリー ・お湯をあまり使わない ・手早くできる ・できれば美味しい この条件を満たす食事を色々試行錯誤しているけどなかなかフィットするものがないのよ 朝食 とりあえず思いつくものがオートミールをスキムミルクだったので 朝食のバリエーションとして試してみた ■結果 牛乳で作ったものより不味い スキムミルク単体は水だとうまく溶けない お湯を沸かして飲むのは効率が悪い オートミールはそのまま食べても美味しいものではなく グラノーラをそのまま食べたほうがいい なし寄りのなしだな（笑 行動食 行動食としてよく海外のロングトレイルを歩いた方のログで見かける練乳 これ1本で426kcalのカロ…
前回の記事でロングトレイルの朝ごはんについて書いてみたけど バリエーションを増やす前に 「トルティーヤに何をはさんでやろうか？」問題をクリアすべく 新しい具材発見のテストしてみた mt-kirishima07.hatenablog.com タコスに似てるから（オリゴの思い込み）チリビーンズいけるんじゃない？それとアンチョビペースト あとハイキング友のzun氏がギョニソをすすめられてこの3アイテムでテストしてみた おすすめ度合い ・ギョニソのみ☆☆☆☆★ トルティーヤ自体に味はなくギョニソ自体も薄味だから不味くはないけど今ひとつ ・ギョニソ＋マヨ☆☆☆★★ マヨをプラスすることで味がつきうまい（…
SPEC ポリエステル100%（リサイクル成分50～100% 重さ 179g 特徴 サラッとした肌触り 汗抜けがいい 速乾性が高い 伸縮性が高い 着用してみて みちのく潮風トレイル80kmで4日目以外ずっと着用していた 気温は14～20℃の環境下だったけど、汗をかいてもすぐに乾くのでストレスを感じないアイテム これで暑かったら半袖着るしかないって感じです *Patagonia公式サイトより引用
ここ最近の日課？ウォーキング みちのく潮風トレイルのコースは舗装路歩きが多い 実は舗装路歩きがあまり好きじゃないww せっかく？無職になって引きこもりがちなので 3日おきくらいに10km目安になるべく歩くようにしている 目的は 体力の維持 舗装路歩き込みのハイキング用のトレーニング みたいな感じ 測定中にコンビニとか寄ってるのもあるけど まぁ1km歩くのに12分程度かかるってところだろうか 負荷は2～3kgしかかけていないのでロングトレイルの際の参考にはならないけどね^^; ただこのアプリは課金しないと累積標高とか記録してくれないのであくまでも水平距離での記録にはなるんだけど。。。 近所にアッ…
オフグリで購入した方の感想を聞いてポチった一品 MIYAGEN Trail EngineeringのLWセパレートドライソックス 外観 SPEC 材質：コーデュラナイロン、マニラ麻紙糸、メリノウール、ポリエステル、PU カラー：ダークネイビー サイズ展開：S:22-24、M:24-26、L:26-28 特徴 このソックスはオーナー自身がPCT（PacifcCrestTrail)で4265kmをこのソックスの試作品を使っては着心地を試し改良を施したもので マニラ麻のシャリ感が履いてて気持ち良い 濡れても乾きやすい そして頑丈 履いてみて みちのく潮風トレイルの4回目のセクションハイクで80km歩…
プラン 装備 食料 ログ 1日目 2日目 3日目 4日目 5日目 6,7日目 反省 プラン mt-kirishima07.hatenablog.com 後ほど加筆します 装備 mt-kirishima07.hatenablog.com うっかりサックに入れっぱなしだったフーディニ他若干削減可能だった 食料 mt-kirishima07.hatenablog.com 行動食含めた食料は補給できる場所も含めてもうちょっと減らすことができた ログ 1日目 mt-kirishima07.hatenablog.com 2日目 mt-kirishima07.hatenablog.com 3日目 mt-ki…
昨日の晩に財布の中を見ると残金を見てビックリ帰路の交通費をかなり怪しい 行けるところまで先に進むかそれとも自宅に帰るか。。 悩んだ結果名取トレイルセンターに泊まって家に帰ろう という結論に 仕事をやめて収入もないので正直最後になるかもしれないみちのくの旅だったけど 余裕がなく歩いても楽しくない気がしたからそう決めた 磯鶏駅まで歩いて宮古駅に戻る 2年ぶりの宮古駅 山田線止まってるし それなら盛岡経由よりバスで直接仙台入りしたほうが早い まだ1時間くらい時間があるので駅そば食べて 駅前の浄土ヶ浜のポスター的なものがいい感じ 仙台に着いたら常磐線の発車時間がすぐだったので直乗り込む なとりん号に乗…
さて今日も歩くよ ここは姉ヶ崎うみねこ繁殖地展望所 1羽も見当たりませんね^^; しばらく左手に海を見ながら歩く とはいっても沢とか樹林帯の中も歩いたりする舗装路経由だとおそらく下っていくだけなんだろうけどハイキングコースはアップダウン続き まぁ昨日までのコースよりは少ないけどね ベンチがあんなところに。。。 侵食で崖が削られちゃったのだろうか 今日の行動食は三船製菓のいかせんべい 南部せんべい的な食感でイカの味が存分に味わえる 形もイカに寄せててかわいい 潮吹穴と呼ばれる景勝地近くに駐車場もあって車でも簡単に見にこれるようだ海底に洞穴ができてそこから潮が流れて潮吹孔から潮が吹くという仕組みな…
今日はいい天気みたいだ ただ昨日思ったんだけど今日からの2日間無補給エリアなんだけど普代からこの周辺にはお店がない そして酒が切れてしまった 酒がない＝ハイキングはできない …という結論に達して 足も回復したのにまたもやスキップスキルを発動することにした爆笑 もはやオリゴにみちのく潮風トレイルの正規ルートをトレースする意思はないらしい（ぇ とりあえず田野畑駅まで向かう 今日もそこそこ海は荒れてるね 舗装路歩けばあっという間に駅なんだけどね 羅賀の津波石 明治の大津波で400mも流されたらしい（推定重量20㌧ 電車の時間まで余裕があるので遠回りしてみる 防潮堤の監視室？が三鉄風でかっこいい 三鉄…
初の土砂降りハイキング くろさき荘を6時スタート トレイルヘッドに熊に注意！の看板見つける いつからか分からないけど53人あるいてるらしい 序盤に獣のうんこらしきモノを見て一瞬クマ？と思ったけどその後すぐにまるまる太ったタヌキを見たからタヌキと思い込むことにした 緩いアップダウンで脚に優しいハイキングコース 視界がひらけたその先に一面菜の花畑が咲き誇ってる こういう場所も嫌いじゃないよ 予報通り雨が降ってきた 少し急ぎ足で歩く 沢もあって夏場も涼し気なコースだよ今日は寒いくらいだけどね きのこでかっ！ もうすぐビジターセンターってところで階段w 階段を登りきるとなんかいる！ 人生初のカモシカ …
CAMELは 俗に言うプログレ5大バンド Pink Floyd（ピンク・フロイド） King Crimson（キング・クリムゾン） Yes（イエス） Genesis（ジェネシス） ELP（エマーソン・レイク・アンド・パーマー） には入らないけどプログレ好きな方には聴いてほしいBANDのひとつ 何故かアメリカではあまり売れなかったプログレバンドだけど 叙情的な曲やインスト曲が多く、優しく心に響く曲が多いのが特徴 5大プログレバンドよりメロディアスで聞きやすいのも彼らの特徴 前期の代表アルバムをあげるとすれば間違いなくSNOW GOOSEだとおもう このアルバムは小説からインスパイアされたコンセプ…
計画の修正を余儀なくされる 宿の予約を取ると無理してでも行かなくてはいけなくなるので飛び込みもしくは前日予約にするようにしていたけど 2日目に泊まる宿だけはとりあえず予約しないと飛び込みで取れなかったとき他に泊まれるところがなさそうなので（このエリアで1軒だけみたい？）予約したんだけど 昨日既に計画より手前で終わったので計画の見直しをしなくちゃいけなくなった 当初の計画＋昨日の不足分からの短縮プラン 当初の計画と昨日残した分を足すと距離32km 累積標高が上りで1260mもあり昨日の累積より300m以上多い 夕飯付けたのに間に合わないじゃん！！！ だけじゃなく昨日脚が攣ったダメージ残ってるのに…
