丈夫な身体が取り柄の私ですが、日曜日から風邪の症状が。 月曜日は頭痛もあったので休養しました。 昭和の時代に通学、通勤をしていた私には、病気で休むということがどうも罪悪感が高いという時期が長かったです。 オーストラリアに来て初めの2年ぐらいは、良く病気になりました。（主に風...
今朝のトレッドミルのお供には、話題になっているという山口百恵さんのヒット曲全集にした。 実は、3日前に、TV放送されたというコンサートを聞こうかと思ったのだが、それを聞くには、あるサイトにログインして、無料ではあるけれども、クレジットカードの詳細を入れなくてはいけない。そん...
私の住んでいる地域では、1月に、3日間のロックダウンが起きて、その後、10日間を含むマスク着用義務があったのですが（ショッピングセンターや、公共交通機関）無事、その期間も無感染者ということで、マスク着用義務はなくなりました。 皆、素直にマスク着用していましたが、晴れてマスク...
すっかり、昨年からのコロナ鎖国のお陰でどんよりしたホリディを過ごしていましたが、先週末から4日間、Jetstarのセール運賃を使って、Airlie Beachまで行ってきました。 ハミルトン島やヘイマン島がある、Whitsunday エリアですが、島ではないので、拠点にして...
Tim Tamというのは、チョコレート菓子で、オーストラリアの製菓会社が作っていて、日本でご存じの方もいらっしゃるかもしれません。 日本に帰るとき、お土産に何か悩むとき、手軽なのでよく選びます。（夏は溶けてしまうのでだめです。） Tim Tam 1個、95kcalです。 今...
沢木耕太郎の深夜特急第一巻 香港・マカオ を読み始めた。 香港には、通算5回ほど訪ねたことがある。 初めの二回は幼馴染達や就職先の友達との女子旅。パックツアーでホテルは4つ星クラス。旅行会社に勤めていた私たちは1泊だけ、The Peninsula ホテルに泊まってみたりもし...
今朝9時、州政府が本日6時PMにロックダウン終了のアナウンスをしました。 4日前に、検疫用ホテルの従業員がイギリス由来コロナウィルスに感染していることがわかって以来、あっという間に決まった3日間のロックダウン。国全体の要注意地域として注目されましたが、この3日間追加の感染者...
金曜日の夕方から入ったロックダウン、その後感染者は一切出ていなくて、ほっと一息。明日の人数がまた0だったら、きっとロックダウン解除になると思います。 頑張ろう。 さて、今朝の運動のお供は、ロビー・ウィリアムズ。 普段から聞いている人ではないのですが、歌のうまさでは定評があり...
昨日の夕方からロックダウンになりましたが、今朝の発表では市中感染は0のようです。 このまま、月曜日まで0が続けば元に戻れそうなので、祈るばかりです。 そしたら、思わぬ援軍が届きました。 昨年末、日本に帰れないでたまっていたオンライン購入した品物を弟が船便で送ったのが届いたの...
今日ものんきに、トレッドミルで朝の運動をしていました。 無事90分のコースが終わってTV を付けたらなんと、私の住んでるエリア、今日の6時から3日間ロックダウンです。 美容院やジムが全部閉まるロックダウンです。 レストランなどはテイクアウトのみ。 昨日の夜、帰国者の検疫用ホ...
先月からトレッドミルを主に使い、運動する日々ですが、その間に血液検査もありました。 基本的に健康体質で、インドも、東南アジアも、北アフリカでもお腹を壊すこともなく丈夫に暮らしているのですが、40代後半から血液検査の度、コレステロールが高いと低DビタミンD。といつも引っ掛かっ...
株価の動きは、今や一つの国の問題だけではなくいろんな要素が加わるのだけれど、オーストラリアやヨーロッパの株価はアメリカの株価に追随することが多いです。リーダーに続けという感じです。 というわけで、今日のオーストラリアマーケットは1.4パーセント下落（閉会30分前（）という感...
もう、タイトルそのまんまです。 今朝の運動は、トレッドミル90分。井上陽水・安全地帯の神宮球場コンサートにお付き合いいただきました。 玉置浩二・井上陽水の美声。陽水の詩の世界、異次元ですよね。でも、週三回聴いたら別のビデオを探したくなります。 このブログを書き始めて毎日、ト...
昨日は私の友人のパーティでした。11人集まりました。 City のおしゃれなホテルのルーフトップバーでドリンクのお誘い。 その後パスタのお店で夕食。 友人の一人娘が企画して手配してくれて、職場の友人みんなが招待され、カクテルで乾杯！ 私も久しぶりにMojitoなんか飲んだり...
10日ぐらい前だったか、ブログランキング上位の方が、たしか”お母さん”とお店で声をかけられて嫌だと言われてたことがありましたが、私も嫌でした。 外国に暮らしているので、”お母さん”と他人から言われることはないのですが、次男とインドに旅した時にそんなことがありました。 3年前...
年も明け、昨日は元日。父の面倒を見てくれている弟夫婦には、Lineでごあいさつ。 二人のコミュニケーションが微妙なので、メッセージは双方に送ることにしています。 義妹からは早速返信がありましたが、弟からは何もなし。弟は55歳、SNSとはほぼ無縁の昭和の男子です。 私は、朝、...
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丈夫な身体が取り柄の私ですが、日曜日から風邪の症状が。 月曜日は頭痛もあったので休養しました。 昭和の時代に通学、通勤をしていた私には、病気で休むということがどうも罪悪感が高いという時期が長かったです。 オーストラリアに来て初めの2年ぐらいは、良く病気になりました。（主に風...
買い替えの時期に来ています。 洗濯機 冷蔵庫ーハウスシェアをするなら必需品 バスルームリノベーション ガレージドア スマホ 洗濯機と冷蔵庫はこちらに引っ越してきたとき買ったものなので、24年持っています。 洗濯機は使えるんだけど、羽根が二本折れちゃいました。 この二つは多分...
以前、日本には友達がいるのに、こちらでは出来ない。と嘆いたことがあります。 実は、年末に近くに住んでいる日本人友達に近いうちにあいましょう！とお誘いしたのです。彼女は離婚経験もあり、以前相談にも乗ってもらったこともあり、やっとこちらが落ち着いたので勇気を出して（笑）誘ってみ...
スーパーアニュエーションは豪州の個人積み立て年金口座です。 NISAとかIdecoとかと似ているのでしょうか？ こちらには退職金制度がないので、基本的に60歳まで一切触ることのできないこの口座は老後資金の助けになります。 私は学校勤務なので州政府職員ということになり、ずっと...
9月にウズベキスタンに行くのですが、ちょっとずつ情報収集しています。 地球の歩き方も買ったんですが、もう昔の様な地球の歩き方ではなくなっていますね。 やっぱり、ブログで残してくださった記録が一番参考になります。 ビデオなどのYoutube などは、視覚による情報過多になり、...
やっと保険申請が通って、天井の修理が終わりました。 玄関入ってすぐのところだったので、やっぱり修理が終わるとホッとします。 そして、天井のペンキ塗り。 ペンキ塗りはフロントルームとホールウェイとキッチンの天井と結構広いエリアです。 ペンキやさん、来たけど、一人でした。 ペン...
昨日、何気なくYoutubeを見ていたら、60歳から人生を楽しむみたいな題名で和田秀樹さんの言葉を説明した動画がありました。 色々良い事を言われていましたが、新しいものを取り入れること。 新しい食べ物に挑戦すること。 筋肉を維持する努力をすること。 などとともに言っていたの...
ChatGPTに聞いてみました。 今のスーパーアニュエーションの（個人年金額）残高で、オーストラリア永住者、持ち家、ローン無し。62歳でリタイアしたらどうなる？ 67歳から豪州の公的年金を受けられると思うから、（条件クリアして）今から67歳までの間を個人年金でやりくりすると...
先日、現地スーパーでのポイ活のことを書きましたが、順調です。 そして、各スーパーの縛りの金額ぴったりに買い物出来たときの達成感は、その昔、確か新婚さんいらっしゃい見たいな番組で、家電を20㎏まで（だったと思う）をショッピングカートに入れて、20㎏をオーバーしなければ持って帰...
先日、いきなり楽天モバイルが使えなくなって、（カードなどの承認番号などが受け取れなくなって）焦りましたが、冷静になって、これは、eSIMがおかしいと思い、改めて、楽天モバイルチャットをしてみました。 前回は日曜日だったし、スタッフが手薄だったろうと思うので、やってみたら、解...
6月支給分から少し年金が上がると聞いていたので、今朝、メールに年金機構からメールが届いていて、確認してみました。 ありがたいことに、約一万円今回支給から上がります。 と言っても、これ、2か月分。いや、それはちょっと大盤振る舞い。 ともう一回年金機構のメールを読んだら、1年間...
たまに、すごく素敵な朝焼けと夕焼けに出くわすことがあります。 今日の夕焼けはすごかったです。 燃え上がるような。 ヤシの木もあったのでうまく入れれば、リゾートに来てます。なんて嘘もつけちゃうほど。 こんな景色があまり、建物の遮りなく見られることに感謝する一日の終わりでした。
ポイ活の話です。 オーストラリアの二大スーパーマーケット、Coles とWoolworthsのポイントを集めるのが趣味です。 今月は、両スーパーマーケットからオファーがあって、それにつられて散財の月になるかもしれません。 散財と言うほどではないんですが、次男と二人生活、生活...
3年前にわざわざ住民票まで戻して、手に入れた楽天モバイルの携帯番号。 それが、いきなり、3週間ぐらい前から使えなくなっていたようです。 昨日カードで買い物をしようとして、認証コードを受け取ろうとしたら受け取れなくて、楽天モバイルのカスタマーサービスのチャットサイトであれこれ...
アメリカメディアのささやかな抵抗。TACO（Trump always chickens out！） うまい！座布団二枚。 この略語の感想を聞いた記者さん、Well done！ そりゃ怒るでしょう。でも怒ってくれなかったらつまらない。 と言いながら、私も人のこと言えないチキン...
トランプ大統領の4月2日のLiveration dayをもじってみました。（Liveration を書くのに、スペルチェックしながら。いくつになってもR/Lは鬼門です） と言うのも、昨夜寝る前に、Photobookをちょっと手に取ってみました。 このところ、Youtubeで...
旅の計画はいつも10カ月前から。 そのおかげで空港間違えたり色々ありますが、やっぱり安く予約できるのと、楽しみは予約の時からどのホテル泊まろうとか、どんな事しようとか考えるだけで旅は始まっていると思うので、お得かも。 ということで、今年、春は桜を追いかけて、東京、埼玉、奈良...
トランプ関税をはじめ、彼が発する大統領令。あまりにもひどいと思っていたんですが、 実際現地に住んでいる人たちの話をYoutubeで聞くと、実は彼のサポーターは思ったより広いのかもしれないと思いました。 YoutubeでNYから発信しているアパレル関係の方。名前は忘れたけど、...
相変わらず晴れ時々雨の天気が続いていますが、間違いなく秋冬の季節に近づいています。 いつもなら朝晩がちょっと寒くて雨がないので芝刈りの必要のない一番いい時期です。 ということで、簡単な衣料整理。 やっとウール100％のセーターなどを着られる機会が出てきます。 日本では当たり...
今週は胃が痛くなるような週でした。 遅まきながら大学で教職をとっていた次男が教育実習でうまく行かず、4週間の実習を終えることなく方向転換をすることになりました。 大学3年まで頑張ったので、これからどうするのかまだ決まっていませんが、high School の教育課程だったの...
先週いきなり決めた年金繰り上げ受給ですが、週末だったので、いくらGoogleしてもなかなか情報が集まらず、年金ダイアルに電話するしかない。と思って月曜日が来るのを待っていました。 年金事務所の情報によると、月曜日は電話がつながりにくいので、週後半の午後がねらい目、でも月初め...
海外在住ですが、約十年の厚生年金と15年の国民年金納付をしているので、老齢年金を頂けるはずです。 なんとなく、63歳から特別支給の老齢年金がもらえるので、その時に年金受給開始～～。と思っていたんです。約2年の繰り上げ。その時にはこちらの仕事もやめて。。。と考えていました。 ...
しばらく前から、63歳になる2026年には退職したいと思っていました。 特に、昨年は職場のマネージャー氏がちょっとアレで、そして、子供たちも難しい子達が多く、あと2年。と決め、今年は4週間分もの長期勤務休暇を取得しました。 ところが、そのマネージャー氏が他の素晴らしいマネー...
オーストラリアに移住して間もないころ、約17年前ぐらいですかね、TV番組で、アメリカのファイナンシャルアドバイザーのSuzy Oman のCan you afford？という番組をやっていて楽しく見ていました。 要は自分の財産状況を公開して、自分の欲しい物（旅行や、バッグや...
トレッキングが終わりポカラに戻ったら、天気は晴天。 あと2日早く晴天が始まってくれればと恨めしい気持ちも無くはありませんが、天気は嘆いても仕方ありません。 ポカラからもヒマラヤが眺められるスポットがあるのです。 サランコットの丘。天気のいい日にはサンライズの頃、アナプルナ山...
バクタプルのことはネットで旅の記録を読んでいるうちに知りました。 カトマンズでちょっと有り余した時間、どうやって過ごしたものかと考えていたら、素晴らしい古都だと書かれていたこの街に興味を持ち、2泊泊ることにしました。 バクタプルの位置はナガルコットとカトマンズの中間ぐらい。...
ポカラでの滞在を終え、カトマンズに向かう日、大好きなトレッキング会社、Eastern Light Trekkingのガイド、Deepakと運転手のRam に見送られ、ポカラ空港を後にし、カトマンズに向かいました。 幸い、復路は遅れも40分程度で、少しだけヒマラヤ山脈も見え、...
株価が調子良いですね。 実は私は3月に資産の約半分を現金にしました。 それまでは約80％はETFや株式投資をしていたんですが、調整。 前年までは良く五月を迎える前位に株価が下がることがよくあって、去年も、4月ごろまで好調だった銀行株があれよあれよと下がって、1500ドルプラ...
先日職場の小学校で、低学年の子供たちの安全を守るちょっとしたショーみたいのがありました。 2年生、3年生対象に、着ぐるみ来た人が出てきたり、踊ったりだったんですが、内容は、誰かが身体を触ろうとしたら、自分の個人的な場所はだれも触る権利がないからほかの人に助けを求めよう。みた...
またまたFacebookに日本の安い物件が出ていて、（こういうのアルゴリズムで勝手に出してくるんですよね。でも行っちゃった国とか、私の場合は、日本の美しさとかネパールの自然とか、知ってるからいいよ。っていう鬱陶しい感じですけどね）今回は、奈良の桜井の物件でした。 見ると、リ...
車の定期検査とずっとほったらかしていた視力検査。 車は買ってから6年。40,000kmの整備です。 オーストラリアでは一応、半年ごとの定期検査とか何万キロでこれをするとかありますが、それをしてないと、車の登録証がもらえないとかありません。 私も、元々ぐうたらなので、長距離運...
今年の12月は 職場が、例年より長く働くことになるので、2週間有給休暇を取ってあります。（もう4学期に11週間働くって無理～） 一度はニュージーランドに行こうと思ったんです。テカポ湖のルピナスと星空を見ようかと。ま、レンタカーを借りたほうがよさそうだし夫に話したら、彼もニュ...
私は小学校でTeacher aideと言う教員補助の様な仕事をしている。 こちらの学校でも当然大学生の教育実習があって、今学期も卒業を控えた大学生がやってきた。5週間の実習。 目の大きい元気いっぱいのLilyは23歳。 そのメンターになる先生は39歳。 年齢による目上の人...
やっと素晴らしい晴れの天気。 これが一日早く起きていれば私もハイキャンプからビューポイントに行ってあの絶景が見れたのかも。と思わずにはいられませんでしたが、少なくとも素晴らしい山の景色が見られました。 でも、これも1時間ぐらいすると雲がかかって山が見られなくなりました。 T...
雨で、せっかくハイキャンプまで行ったのに、山を拝めず下山。 ガイドのTorjeの計らいで翌朝に希望を持って、ロッジに泊りました。 そこには、スペインからの3人の若い人たちがいて、そのうちの一人は足首ねんざして、これからどうしよう。というところでした。 歩くのもピョンピョン片...
昨日、Facebookを見ていたら、英語の書き込みで、日本の住宅販売。みたいのがあって、なんと、ふじみ野駅から歩いて5分。 3LDKのマンションが、販売価格5200万円。US＄37万ドルの様な書き込みがありました。 日本の地方の住宅の安さの記事は時々見かけましたが、ふじみ野...
1日目の宿が予定よりちょっと先のところまで歩いたので二日目はちょっと早いスタートです。 朝ごはんはマッシュルームをオーダーしたら、恐らくクノールか何かのカップスープでした。ま、外れでしたが、初日のお昼に焼きそばを完食したらその後、歩くのがとても大変だったので（ハハハ）こんな...
ホテルで中々ボリュームのある朝食を終え、部屋をかたずけ、預かってもらう荷物と、トレッキングに持って行く荷物を抱えてレセプションに行き、チェックアウト。 そこに迎えに来ていたガイドさんらしき人と話すと、その人達らしい。ちょっと若くて、軽い雰囲気。 大丈夫かな？と思いつつ、話し...
トレッキングの話を書き始めましたが、ちょっと現在の思うところを書こうと思います。 カトマンズ滞在も残す所2日間。今日はあの可愛らしいストゥーパのあるスワヤンブナートに行こうと思いました。 グーグルで集めた情報によるとチベット仏教とヒンドゥ教の聖地らしく、勿論世界遺産登録され...
5年ぶりに訪ねたポカラは活気が戻っていました。 トレッキングの人たちもたくさん、トレッキングしなくてゆっくりヒマラヤを見たい人、いわゆるノマドの人たちもちらほら。 居心地の良さそうなカフェもそこここに。 なぜか今回の旅ではネパールの日本料理店に心が引かれ、地元料理屋さんより...
