熱中症予防には普段からの“胃腸のケア”が大切！管理栄養士が教える猛暑に備えた“夏の腸活”食材と水分補給 真夏の強い日差しが照りつける日だけでなく、実は梅雨明け…

年齢を重ねても若々しく見える女性と、そうでない女性がいる。 もちろん顔のシワやたるみ、スタイルなど、個人の容姿によって、見た目の年齢に違いはあるが、顔やスタイ…

もともとクセ毛の人が「髪を一度全部そったら、直毛になった」などと聞くことがある。 逆に、「直毛だったのに、髪に段を入れてから、クセ毛になっちゃった」なんて言う…

がん体験者の就労支援会社「キャンサー・ソリューションズ」（東京都千代田区）の代表を務める桜井なおみさんは、10年前に乳がんを患った。まだ、がんリハビリがあまり…

「男はみんなおっぱいが好きなもの」とか「男はみんな『おっぱい星人』なんだ」などと力説したがる男は多いもの。 その一方で、不思議なのは、聞かれてもいないのに「巨…

日々の仕事の中で感じるストレスの正体。実はほとんどが、人間関係だと聞く。それってホント？ 「『うつ』の捨て方 考え方を変えるために考える」（編著／弘文堂）を持…

方向オンチ、運動オンチ、機械オンチなどなど、「オンチ」にもいろいろあるけど、「カラオケオンチと会話オンチには共通点がある」という説を耳にした。 どんなところが…

「肌の乾燥を防ぐために、洗顔は夜しかしない」とか「朝はせっけんや洗顔料を使わず、水洗いだけ」、さらに「皮脂は肌にとって必要なものだから、朝も夜も洗顔はほとんど…

「一度に大量に食べるほうが太る。だから、おすもうさんは1日2食」などと、時々聞くことがある。でも、実際、ちょこちょこ少量ずつ何度も食べるのと、回数は少なくど…

行列ができる店で食事したときや、有名人を街で見たとき。電車が人身事故で遅れたとき。火事や事故を見たとき。不気味なのは、「楽しかったこと」や「おいしかったもの」…

9月がスタートしましたが、まだ日中は暑い日も多いですよね。あなたは、しっかり水分を補給していますか？美と健康のためには、1日に2リットルもの水を飲むべきだとい…

高級なブランド化粧品しか使わなかったり、返済に数年かかるエステのローンを組んでいたり……。そんな、美容に関して重点を置くポイントが自分とはズレてるな、と感じさ…

まだ残暑は続いていますが、季節はもう秋。季節の変わり目は肌トラブルも起こりやすい時期です。特に夏の間、強い紫外線や冷房などにさらされた肌は、ダメージが蓄積して…

“お肌のためにイイ！”といわれる食材を積極的に摂っていても、同時にお肌のためにNGな食材もたくさん食べてしまっていたとしたら……美肌効果はなかなか期待できませ…

足や手に、体のあらゆる神経を刺激するツボがあるのは有名ですよね。そして、意外にもツボが集中しているパーツが他にも存在します。それは“口の中”です。歯科衛生士と…

■毛穴が黒いのは本当に汚れのせい？「イチゴ鼻」という言葉でも表現される黒ずみが目立つ鼻。男性にも、この黒ずみに悩んでいる方は多いのではないでしょうか。でも、ど…

「夏の日焼け？そのうち白肌に戻るでしょ！」と楽観視しているあなた、ちょっと待って！ 紫外線による肌ダメージは、思っている以上にコワいんです。ニキビが治りにくか…

●角栓を除去せず放置すると毛穴に杭のように詰まった角栓。あの角栓を形成しているのは、酸化した皮脂と古い角質が混ざったものなのです。男性には皮脂を分泌させる男性…

よく噛んで食べて、スッキリした顔になりたいですよね。そこで今回は、顔痩せ間違いなしの「噛み応え食品」を7つご紹介します。1．玄米私たちが普段口にする「白米」は…

化粧品で美白ケアをするのはもちろんですが、お手軽な飲み物からも美白を目指してみませんか？というわけで、今回は美白に効果的な飲み物を5つ紹介します。水分補給をし…