日本人の6割が保有…しつこい口唇ヘルペスは新たな「PIT療法」で撃退できる

微妙な違和感を感じたらすぐ服用© 日刊ゲンダイ ヘルスケア 唇の周りに水ぶくれができる「口唇ヘルペス」にかかった経験がある人は少なくないだろう。主な原因となる…

昭和41年3月生まれだと60歳くらいから老齢基礎年金と老齢厚生年金の両方を年金手続きしてもらえる

昭和41年3月生まれだと60歳くらいから老齢基礎年金と老齢厚生年金の両方を年金手続きしてもらえるようになる？Q：昭和41年3月生まれだと60歳くらいから老齢基…

なぜ非対面の携帯契約で「マイナカード」が必須化されるのか 背景にある「SIM乗っ取り」問題

携帯電話契約時の本人確認において「マイナンバーカード必須」というニュースが盛り上がっている。 一部で「マイナンバーカード所有は義務ではなかったはずだが、携帯電…

絶対に使ってはいけない「化粧品」5選！これが肌トラブルの隠れた原因

女性の美を保つための必需品でもある『化粧品』皆さんはご家庭に化粧品をどのくらいお持ちですか。女性は外出する際に化粧をする人が多いため、ついさまざまな化粧品に目…

一度やれば身も心もスッキリ？「腸内洗浄」のこと、もっと知りたい！

ダイエットにも美容にもいい！と話題の腸内洗浄。一度体験してみたい、と思った人もいるんじゃないでしょうか。ここでは、腸内洗浄について簡単に解説します。◆“宿便”…

漫喫・個室ビデオに潜むエコノミー症候群の恐怖

先に、大阪で多数の犠牲者を出した個室ビデオ店放火事件。あのような狭小スペースをホテル代わりに利用する際、防災面に加えて健康面にも影響が出るリスクが潜む。あなた…

中高年の引きこもりも増加？他人事じゃない「適応障害」について

適応障害というと若い人の病気だと思いがちかもしれませんが、決してそんなことはありません。最近では、40～50代の“引きこもり”が増えていることもニュースに取り…

病気？再検査？ 健康診断で肺に影があると言われたら

◆レントゲン、CTで「肺に影がある」＝「肺がん」!?何気なく受けた健康診断。受けたことも忘れていた頃に戻ってきた検査結果を見てみると、レントゲン検査やCT検査…

「卵1日1個まで」の食事療法はもう古い！コレステロールの新常識

コレステロールの多い食品、我慢しなくていいって本当？長年悪者扱いされてきたコレステロール。コレステロールの多い食品を食べ過ぎると、血管がつまって動脈硬化を起こ…

「糖質制限」は体と脳に悪影響のリスク 積極的に食べたい「最強の炭水化物」ランキング【専門家20人

「糖質制限」は体と脳に悪影響のリスク 積極的に食べたい「最強の炭水化物」ランキング【専門家20人が回答】ギリシャ・アテネ大学医学部も、糖質摂取量が1日あたり2…

【老化予防に】お茶に入れるとめちゃくちゃおいしくなる!! すごい旬の果物の皮とは？

料理が面倒、忙しくて料理をする暇がない、そもそも料理が苦手……でも、野菜はちゃんと食べたい！ そんな人におすすめなのが、書籍『生産者さんだから知っている その…

《体内に入り込むマイクロプラスチックから身を守るには…》“効率的な体外への排出”が期待できる食事

《体内に入り込むマイクロプラスチックから身を守るには…》“効率的な体外への排出”が期待できる食事は「根菜」「海藻」などの和食《あなたの臓器と血管はプラスチック…

68歳です。パート先で支払った厚生年金保険料はどうなるのですか？

老後のお金や生活費が足りるのか不安ですよね。老後生活の収入の柱になるのが「老齢年金」ですが、年金制度にまつわることは、難しい用語が多くて、ますます不安になって…

「企業年金」は終身でもらえるものですか？

老後のお金や生活費が足りるのか不安ですよね。老後生活の収入の柱になるのが「老齢年金」ですが、年金制度にまつわることは、難しい用語が多くて、ますます不安になって…

【女性の加齢臭】40代以降から要注意！更年期からの匂いの原因と10の対策

【女性の加齢臭】40代以降から要注意！更年期からの匂いの原因と10の対策© AdobeStock性別問わず「加齢臭」がある先日このようなご相談をいただきました…

しつこい足のむくみ、どうにかしたい！簡単な方法でむくみ取り

足のむくみ解消法立ち仕事でもオフィスワークでも、足のむくみは血液やリンパ液などの水分が下方へ降りるという理由から起きます。足は心臓から遠い部分なので身体の中で…

処方されるクスリが増えやすい人と増えにくい人には違いがある【高齢者の正しいクスリとの付き合い方】

薬剤師として勤務していると、よく聞く患者さんの言葉があります。それは、「病院にかかるたびにクスリを増やされる」というものです。病気の特徴や症状の度合いによって…

ダイエットに失敗する人の共通点。無理なくやせる解決策とは？

ダイエットのために食事は気をつけたいと思いつつも、実際はなかなか難しいですよね。そこで今回は、料理研究家でダイエットカウンセラーのおにゃさんに「無理なく時短調…

半袖の季節がくる前に「二の腕」をひとまわり引き締める！ サイドプランク・アレンジ3パターン

暖かい日が増えてきました。昼間「半袖に羽織りものがあれば十分！」なんていう気候が続くと、そろそろクローゼットの中も春・夏仕様に衣替えしたくなってきますよね。で…

「急にお腹がポッコリ」…メタボじゃなくて「肝硬変」の可能性も

急に体重が増えてお腹がポッコリと出てきてしまったら、メタボリックシンドロームを疑う人が多いと思います。しかし、より重い病気が隠れているケースもあります。メタボ…

Q. 40代後半です。避妊は何歳になったらやめても大丈夫ですか？【産婦人科医が解説】

Q. 40代後半です。そろそろ避妊は不要でしょうか？ 月経も数カ月来ていませんQ. 「48歳ですが、3カ月ほど前から月経が来ていません。そろそろ閉経する年齢で…

マイナ保険証、5月の利用率アップ「強引な勧誘のせい」 政府のごり押し「奏功」…でも、いまだ7.7

マイナ保険証、5月の利用率アップ「強引な勧誘のせい」 政府のごり押し「奏功」…でも、いまだ7.73％政府がマイナ保険証の利用促進キャンペーンを始めた5月、利用…

【2024年6月から実施】公的年金を受給している人の定額減税、どこに注意する？

令和6年度税制改正により、令和6年分の所得税・住民税について特別控除である「定額減税」が実施されることになりました。簡単にいいますと「定額減税」によって令和6…

意外とできていない⁉ 40～50代女性におすすめ！内側からのスキンケア4選【専門家が解説】

40～50代になると、スキンケアに自分なりのこだわりが出てくるもの。独自の手厚いケアを行っていたり、よりディープなケアを求める気持ちがあったりすることも多いで…

じつは「肌」でも「ほうれい線」でもない…「老化」が表れる「顔の部位」 老化を見る・見つける技術を

じつは「肌」でも「ほうれい線」でもない…「老化」が表れる「顔の部位」 老化を見る・見つける技術を紹介する老いは見えない。自分の体がどのくらい老いているのか、自…

大谷翔平のメンタルコーチが解説する“前向き思考”の作り方 ポイントは“夜寝る前”にあった！

これからもこのチームの一員として少しでも勝利に貢献できるよう集中していきたいと思っております」と、大リーグ・ドジャースの大谷翔平選手（29）は声明を発表。 6…

あなたはやってない？髪の毛が臭くなってしまう『5つのタブー』

なんだか髪が臭い…もしかしてNGな行動を取ってるかも！あなたはやってない？髪の毛が臭くなってしまう『5つのタブー』© シュフーズ 毎日髪の毛を洗っているはずな…

コーヒーをよく飲む人は「大腸がんの再発や転移のリスク」が明らかに低いとの研究結果、1日に何杯飲む

コーヒーをよく飲む人は「大腸がんの再発や転移のリスク」が明らかに低いとの研究結果、1日に何杯飲むのがベスト？ 多くの研究により「コーヒーの摂取は大腸がんリスク…

朝食のトースト、そのまま食べたら損！「トースト」に足すだけで老化を防げる食材とは？栄養士が解説

朝食のトースト、そのまま食べたら損！「トースト」に足すだけで老化を防げる食材とは？栄養士が解説© Interspace.Co.,Ltd.エイジングケア（老化対…

吉幾三 国会議員の月100万円の「旧文通費」なくして「2万円ずつ、おじいちゃんおばあちゃんに回し

月100万円の「旧文通費」なくして「2万円ずつ、おじいちゃんおばあちゃんに回して」歌手の吉幾三（71）が17日までにYouTubeチャンネル「吉幾三チャンネル…

定年後、我が身を襲った「おそろしすぎる病」…老後に岐路に立たされた人がするべき「意外な決断」

元伊藤忠商事会長、そして民間人初の中国大使を務めた丹羽宇一郎さん。仕事に生涯を捧げてきた名経営者も85歳を迎え、人生の佳境に差し掛かった。『老いた今だから』で…

ケタ違いの含有量。認知症予防にはEPA＆DHAたっぷりな赤魚一択！

EPAの血液サラサラ作用で病気を予防白身の魚は脂質が少なくてタンパク質量が多いエリート食材（詳しくはこちらの記事：かまぼこは異次元のタンパク質宝庫。 カラダ作…

コーヒーをよく飲む人は「大腸がんの再発や転移のリスク」が明らかに低いとの研究結果、1日に何杯飲む

コーヒーをよく飲む人は「大腸がんの再発や転移のリスク」が明らかに低いとの研究結果、1日に何杯飲むのがベスト？多くの研究により「コーヒーの摂取は大腸がんリスクの…

年金受給者は｢合法的に2重取り｣できる…6月から実施の｢定額減税｣はなぜこんなに不公平な仕組みな

年金受給者は｢合法的に2重取り｣できる…6月から実施の｢定額減税｣はなぜこんなに不公平な仕組みなのか筆者作成© PRESIDENT Online6月から定額減…

「もう辞めたい…」でも保険はどうなる？退職後も会社の健康保険を継続できる“奥の手”とは

会社を辞めてすぐに次の仕事に就かない場合、加入する公的医療保険には3つの選択肢があるのをご存じだろうか。『医療費の裏ワザと落とし穴』の第280回では、すでに退…

「濡れた髪を素早くハネずに乾かしたい！」美容師が教えるドライヤーだけで髪がきれいにまとまるコツ

ちょっとした悩みもプロに聞くと「こんな解決法があったんだ！」とあっという間にスピード解決。どういうケアをしていいのかわからない人、お手入れしていても一向に改善…

やっぱり白髪には「白髪染め」じゃないとダメなの？ 「ヘアカラー」とどっちがいいのか、美容師に聞い

やっぱり白髪には「白髪染め」じゃないとダメなの？ 「ヘアカラー」とどっちがいいのか、美容師に聞いてみた結果やっぱり「白髪染め」じゃないとダメ…？© オトナンサ…

夏の到来は目と鼻の先！体を美しく保つために必要な成分が食べるだけでとれる、夢のような食材を紹介

夏の到来は目と鼻の先！体を美しく保つために必要な成分が食べるだけでとれる、夢のような食材を紹介© 日本テレビ 『カズレーザーと学ぶ。』今回のテーマは『夏にまだ…

2日間「髪」を洗わず美容室へ…美容師さんのホンネ 「むしろ洗わず来て！」という理由

美容師やアパレル店員たちは、一般的には日常で関わりのある“最もおしゃれな業界”の人たち。 彼ら彼女たちは、われわれ利用客のことをどのように思っているのでしょ…

梅雨の時期は「食べて」免疫力から自律神経まで整える「ビタミンD」食材5選

「ビタミンD」を保持していると「腸内環境」が良くなる！？食物の栄養吸収に重要な役割を果たす粘膜細胞の新陳代謝に「ビタミンD」が関わっていることがわかっています…

自分の「髪質」 どうやって分かる？ 何種類あるの？ “疑問”を美容師に聞いてみた

自分の髪質を調べる方法は？© オトナンサー 提供  髪が硬く、全体的にボリュームが出やすい人もいれば、くせ毛になりやすい人もいるなど、人によって「髪質」が異な…

「スメハラ」に発展することも…“体臭”が出るのはなぜ？ 改善できるの？ 美容外科医に聞く

体臭や口臭など、自身が放つ臭いによって、周囲の人を不快にさせる行為を表す「スメルハラスメント」（スメハラ）と呼ばれる言葉が登場するようになりました。そのため…

その生活習慣が【おばさん臭】を加速させているかも…見直すべき8つのポイントとは？

お話を伺ったのは 関根嘉香さん・東海大学理学部化学科教授せきね・よしか●1966年生まれ。慶應義塾大学大学院理工学研究科修了、理学博士。 日立化成工業勤務を経…

科学ジャーナリストが警鐘 添加物だらけ「菓子の危険度」

食品添加物を気にする人が増えている。とりわけ20代、30代で小さな子供がいる夫婦たちは敏感だ。こうした中、科学ジャーナリストの渡辺雄二氏が気になる新刊を上梓し…

「慌ててゴシゴシ」は老け髪のもと。正しいタオルドライで髪、若返る！｜美ST

お風呂上がり、すぐに化粧水 を付けなきゃ！と慌ててタオルで頭をゴシゴシ拭いていませんか？毎日続けると摩擦で髪がダメージを受けて傷んでしまう原因になってしまいま…

「姿勢美人」と「姿勢ブス」の差はどこにある？ 姿勢を改善する方法と5つのポイント

姿勢美人で効果的に印象アップしよう！第一印象を左右する大きなポイントが姿勢。遠目でも目立つので、顔立ち以上にパッと見の美人・不美人の印象を決めてしまう、気の抜…

ダイエット失敗の原因！「太りやすい食べ物」と「太る食べ方」に要注意

◆「食べるもの」と「食べるタイミング」ダイエット前の基礎知識食事によるダイエットというと、とにかく「食べるもの」に着目しがちです。特に、何を食べればやせられる…

首をポキポキ鳴らすのは危険？痛み悩みの相談室

首が凝った感じの時に、首をポキポキと鳴らすと気持ちよく感じる人は多いと思います。私もその1人で、学生時代からポキポキと首を鳴らしてきました。 この音について…

疲れやすい体がラクになる！寝たままできる腸活ポーズ

◆腸のリラックスで「太りにくいカラダ」を作ろう！寒さが一段落したと思えば、急に冷え込み、まだまだ気温差に体力が奪われる冬から春にかけてのシーズン。無意識にスト…

大人の女性の身体が変化する「35歳、42歳、49歳」の対策

「昔から東洋医学では、女性の体は7の倍数の年齢に変化するといわれています。それは体が老化することを意味します。7の倍数はあくまで目安ですが、現代は昔より成長が…

おにぎり"だけ"食べるのは損！「おにぎり」と一緒に食べるだけでダイエット効果が上がる食べ物とは？

おにぎり"だけ"食べるのは損！「おにぎり」と一緒に食べるだけでダイエット効果が上がる食べ物とは？© photoACダイエット中の食事ポイントダイエット中の食事…

「毎回、美容院はムリ！」白髪染めの費用を節約したい。そこで自宅で試してみた方法とは？

アラフォー、アラフィフ世代の女性を中心に、実体験エピソードを寄せてもらいました。年齢を重ねると健康や人間関係、お金などさまざまな問題が発生しますが...。あな…

「年金4000万円問題」は、金融機関が作り上げた「フィクション」だと荻原博子が断言するワケ

本当に4000万円も必要？今年5月にテレビ朝日のニュース番組『グッド！モーニング』が「このままだと老後資金は2000万円ではなく、倍の4000万円不足する可能…

「シュークリーム」と「どら焼き」、糖質が多いのはどっち？管理栄養士が比較して解説

「シュークリーム」と「どら焼き」、糖質が多いのはどっち？管理栄養士が比較して解説© PhotoAC糖質が多いものは依存症になりやすい？糖質は悪者扱いされがちで…

少ないごはんで満足するためには？1日どれくらいの「炭水化物量」がベストなのか【炭水化物の話】

1日・1食あたりの糖質摂取量は？血糖値が上がることを防ぐために、糖質を一切摂らなければいいのかというと、そうではありません。その理由は長続きしないからです。 …

老化をストップ！「糖の摂りすぎ」を防ぐ食生活のヒント

老化を促進する物質と言われている「AGE（Advanced Glycation End Products／終末糖化産物）」をご存じですか？AGEは、炭水化物や…

カズレーザー 一食約13円で脂肪燃焼、シミ・シワ改善？ ミラクル成分「超硫黄分子」を大量に含む食

カズレーザー 一食約13円で脂肪燃焼、シミ・シワ改善？ ミラクル成分「超硫黄分子」を大量に含む食材とはカズレーザー 一食約13円で脂肪燃焼、シミ・シワ改善？ …

お酢でおいしいお米を炊く方法＆お酢の分量【NHKあさイチ】

NHKあさイチで放送された「スゴ技！お米の新常識」で紹介されていた、お米の甘みが倍増するスゴ技、お酢を加えて冷蔵庫で16時間置いておく炊飯方法です。この炊飯方…

緑茶を飲むのは1日何杯までが適量？飲みすぎるとどうなる？管理栄養士が解説

緑茶を飲むのは1日何杯までが適量？飲みすぎるとどうなる？管理栄養士が解説健康づくりに役立つ緑茶お茶と一言でいっても、世界中にはさまざまな種類が存在します。その…

あなたの身体は大丈夫?!骨盤の歪みをチェックしてみよう！

私たちの身体の核となる骨盤は、日々の姿勢や何気ない癖によって少しずつ歪んでしまうことがあります。歪んだ骨盤は、様々な身体の不調を引き起こしてしまいます。また骨…

ヨーグルトは食べるタイミングによって効果が変わる？栄養士が教えるヨーグルトの食べ方・タイミング

ヨーグルトは食べるタイミングによって効果が変わる？栄養士が教えるヨーグルトの食べ方・タイミング© Adobe Stockヨーグルトの健康効果ヨーグルトは体にい…

ダイエットにも最適！ 管理栄養士おすすめの“完全栄養食”3選

やせたい、でも食べたい…。そんな永遠のお悩みを解消してくれそうな“ダイエット飯（めし）”から、話題の完全栄養食をご紹介。ダイエットにもおすすめできる理由を管理…

その食生活は見直すべき！〈悪玉コレステロール〉が増えてしまう食べ物＆食べ方とは？管理栄養士が解説

どうして悪玉コレステロールが増えてしまう？悪玉コレステロールは人の体内にある脂質のひとつで、肝臓で作られたコレステロールを全身に運ぶ働きがあります。通常の量だ…

やだ～、その前髪「オバ感」増してる…梅雨どきのNG前髪って？（後編）

やだ～、その前髪「オバ感」増してる…梅雨どきのNG前髪って？（後編）© OTONA SALONE 年齢によって変化する肌質や髪質。とくにこれから迎える梅雨の時…

特別支給の老齢厚生年金をもらい始めたら、厚生年金には加入できなくなる？

老後のお金や生活費が足りるのか不安ですよね。老後生活の収入の柱になるのが「老齢年金」ですが、年金制度にまつわることは、難しい用語が多くて、ますます不安になって…

定年後に年金受給せず、失業保険を受けられる？ どっちがお得？

老後のお金や生活費が足りるのか不安ですよね。老後生活の収入の柱になるのが「老齢年金」ですが、年金制度にまつわることは、難しい用語が多くて、ますます不安になって…

年金は自動でもらえる訳じゃない!?年金のよくある誤解3選

年金と聞くと「保険料を払っても自分たちはもらえない」といった声を耳にします。ですが、これは誤った認識です。そんな年金に関する多くの誤解を解消し、年金と正しく向…

20万円の価値は？話題の美容機器「デンキバリブラシ」使用者の正直な感想

最近、多くのタレントやモデルが愛用していることを公表し、注目を集めている美容機器が、ELECTRON EVERYONEの『デンキバリブラシ』だ。32本のピン…

梅雨の湿気でカビやダニが増殖 「住まいの健康被害」に要注意

健康で長生きするための最も大切な条件は「平和」、それに次ぐのは「住宅」だという。人によっては生まれてから死ぬまで暮らすことになる「家」は、ダイレクトに住人の…

猶予されていた国民年金保険料は「追納」したほうがメリットありますか？ 納めるなら早いほうがよいで

猶予されていた国民年金保険料は「追納」したほうがメリットありますか？ 納めるなら早いほうがよいですか？国民年金保険料の猶予制度とは国民年金保険料を免除・猶予す…

「胃薬を飲むと胃がんになる」その驚きのメカニズムと「危険なクスリ」の名前

胃薬が胃がんの原因となるワケではなぜ胃薬を飲み続けると、胃がんになってしまうのか。主な原因は2つあるという。新井氏が続ける。 「一つは、腸内細菌叢の変化です。…

【落とし穴】一見ヘルシーそうだけど…実は注意が必要な食べ物とは？管理栄養士が解説

テレビや雑誌、SNSなどでよく目にするダイエットや美容にまつわる情報。もちろん正しいものもたくさんありますが、注意が必要なことも。今回はヘルシーなイメージのあ…

朝食の定番のあの食品、夜食べる方が美容には効果的だった!?

美肌のためには外側だけでなく体の内側からのケアも大切です。キレイな肌のために毎日の食事内容に気をつかっている人も多いかもしれません。でも、食べ物の美容効果を最…

世界の成人の4人に1人はNAFLD――AHAが心疾患リスクとして注意喚起

飲酒が肝臓に良くないことは、広く知られている。しかし、世界中の成人の4人に1人は、飲酒と関係のない肝臓病を患っているという。 そして、そのような肝臓病を持つ人…

健康的な植物性食品により糖尿病リスク低下――メタボロミクス解析

生体内の代謝産物を網羅的に解析する、メタボロミクスという手法による研究から、健康的な植物性食品ベースの食事スタイルが糖尿病発症リスクを抑制することが明らかにな…

3カ月ごとの歯科の検査で歯周病は食い止められる

この記事は「日経おとなのOFF」2014年7月号（2014年6月6日発売）から転載したものです。内容は基本的に発売日時点のものとなります。 セルフケアに加えた…

医師が健康診断の腫瘍マーカーを勧めない5つの理由

◆誤解されている！ 「腫瘍マーカー」腫瘍マーカー検査といえば、「血液検査で簡単にがんの可能性がわかる」といううたい文句で健康診断のオプションとして行われている…

子育ての悩みを解決する魔法の言葉「ぴちょぴちょぴっちょん」

アラサー世代の中には、今現在子育てに奮闘している方も多くいらっしゃることでしょう。 赤ちゃんにはもちろん、幼児にも、大人の理屈を伝えることは難しいもの。世の中…

命にかかわるおそれも……子どものスポーツ頭部外傷を防ごう

スポーツ中に起こる頭部外傷で最も多いのが「脳しんとう」だが、命に関わる場合もあることはあまり知られていない。スポーツ中の子どもの安全管理のためには、指導者をは…

【メタボより怖いロコモ】社会保障費の高騰に懸念… ロコモの2025年問題

本整形外科学会の記者説明会では、「ロコモの2025年問題」が取り上げられた。「ロコモチャレンジ！ 推進協議会」副委員長で名戸ヶ谷病院院長の大江隆史氏の講演を要…

「昼間から眠い」40～50代の更年期女性に多い日中の眠気と睡眠問題

30～40代前半のプレ更年期や、40代中盤～50代の更年期の女性は「なんとなくの不調」「ちょっとした違和感」を抱くことが多くなります。なかでも多くの人が困って…

飲んでいると「胃がん」になってしまう「胃薬の名前」【PPI、タケキャブ、H₂ブロッカー...】

その胃薬が胃がんの原因にいま自分がどんなクスリを飲んでいるのか、手元の「お薬手帳」を確認してほしい。もしそのなかに、記事末の表にあるクスリが含まれていたら、あ…

意外とできていない⁉ 40～50代女性におすすめ！内側からのスキンケア4選【専門家が解説】

40～50代になると、スキンケアに自分なりのこだわりが出てくるもの。 独自の手厚いケアを行っていたり、よりディープなケアを求める気持ちがあったりすることも多い…

日焼け止めを “貼る” ってどういうこと!? スキンケアもできちゃう「貼る日焼け止め」が登場

日焼け止めを “貼る” ってどういうこと!? スキンケアもできちゃう「貼る日焼け止め」が登場© Pouch［ポーチ］ 提供 最近、夏が近づいているのは嬉しいけ…

目の老化や病気もケアしだいで変わってくる…？ 歳をとっても目が悪くならないための3つのケア

起きている間ずっと使われているのに、あまり大事にされず、酷使されがちな目。目も心がけしだいで老化や病気の発症を遅らせることができます。 目の健康に総合的にアプ…

日々の習慣が老け顔の要因に。顔のくすみ、むくみ、たるみを招くNG習慣

By 寒川 あゆみ日々の習慣が老け顔の要因に。顔のくすみ、むくみ、たるみを招くNG習慣© FYTTE 顔を見たときにどんよりとくすんで見えたり、起床後のむくみ…

〈キャベツ〉せっかくの栄養が…実は腸によくない「キャベツ」の残念な食べ方とは？管理栄養士が解説

キャベツを食べ過ぎるのはNGキャベツは食物繊維が豊富な野菜です。しかし、食物繊維も摂り過ぎてしまうと腸の調子が悪くなってしまいます。 食物繊維をとり過ぎた場合…

疲労を回復?! 良質なタンパク質を含む、今が旬のすごい野菜とは

料理が面倒、忙しくて料理をする暇がない、そもそも料理が苦手……でも、野菜はちゃんと食べたい！ そんな人におすすめなのが、書籍『生産者さんだから知っている その…

定額減税開始も、年金で実感得られるのは限定的 注意すべきは

今月始まった1人あたり4万円の税負担を減らす定額減税は、公的年金受給者も対象だ。14日に支給される4、5月分の年金から所得税の減税が始まる。 ただ、年金支給…

美容費の正解メリハリはこれ！ プロが教える、プチプラでもいいコスメ、お金をかけるべきコスメ

なにかと物価高のご時世ですが、今春からとうとうコスメの値上がりも目立つようになり、より一層、美容費の使い方に頭を悩ませている人は多いのではないでしょうか。 そ…

モルデナのインフル・新型コロナ混合ワクチン、後期試験で目標達成

（ブルームバーグ）： 米モデルナは、インフルエンザと新型コロナウイルスの混合ワクチンが極めて重要な後期臨床試験の目標を達成したと発表した。利便性が高くワクチン…

サバ缶は健康にいい？ 脳の活性化や血管の若返りなどと言われるが【第一人者が教える 認知症のすべ

サバ缶は健康にいい？ 脳の活性化や血管の若返りなどと言われるが…【第一人者が教える 認知症のすべて】今から6～7年前、「かつてないほどのサバ缶ブーム」が起こり…

「日焼け止め」プロおすすめ“塗り方”は…縦向き？回す？ジグザグ？実は！

「日焼け止め」プロおすすめ“塗り方”は…縦向き？回す？ジグザグ？実は！© テレビ朝日  シミやシワを防ぐためにも、プロおすすめの「日焼け止め」の塗り方を聞きま…

1日に取っていい油は大さじ何杯？「オリーブオイルが体に良い」には理由があった！

油にはさまざまな種類がある。取りすぎると脂肪の蓄積につながるものも……（写真はイメージです）Photo:PIXTA© ダイヤモンド・オンライン 最近スーパーな…

【解説】薬もらうときマイナ保険証が必要？薬局で「マイナを」の声かけ増えた理由

薬局で薬をもらおうとして、マイナンバーカードの提示を求められたケースが相次いでいます。薬をもらうためにはマイナ保険証が必要なのでしょうか。ポイントをまとめまし…

【大人メイクの基本】まずはメイク前のスキンケア。さっぱり軽めか、ばしゃっとたっぷり、どっち？

撮影用のメイクも保湿はたっぷりします！保湿が十分だとくずれにくく、ツヤ感も長井がおすすめするのは、「メイク前はたっぷりばしゃばしゃ保湿」です！ ポイントは油分…

入院時に大部屋が空いていないからと「個室」に入ることに。「差額ベッド代」を請求されないか心配です

入院時に大部屋が空いていないからと「個室」に入ることに。「差額ベッド代」を請求されないか心配です…© ファイナンシャルフィールド入院費として発生する差額ベッド…

白髪染めはどのくらいの頻度が理想ですか？白髪が気になるのでペースを上げたいです【美容家が解説】

白髪が気になるからと、白髪染めの頻度を上げていませんか？ 筆者も同じ悩みを抱えている1人ですが、やはり頭皮や髪への影響が気になりますよね。理想的な白髪染めの頻…

年金の「最高額」をもらうには、年収いくら必要？最高額をもらっている人の割合は？

受け取れる年金額の求め方会社勤めをしていた方の公的年金は、老齢基礎年金と老齢厚生年金から構成されています。 日本年金機構によると、老齢基礎年金の受給額は、国民…

『買ってはいけない洗濯機』の5つの特徴！買って後悔する人が見落とすポイント

洗濯機は長く使う家電…自宅に最適なモデルを選択しよう！一般的に、洗濯機の寿命はおよそ7年とされています。7年を経過すると故障が起こりやすくなったり、家族が増え…