筋トレや食事の紹介、出場大会に向けての調整記録をします！
はじめまして。Yukiiと申します。 筋トレを愛するエンジニアです。 日々、ジムでの筋トレに加えてSNSで見つけたトレーニングを家で行っています。 このブログでは家でできるトレーニングの紹介や、ボディコンテスト出場に向けての減量記録をメインに紹介しています！
本日は芝公園の梅を紹介します。 東京の梅の名所として紹介されることが少ないですが、東京23区内の梅園としては規模も大きく見応えがあります。近くに美味しいパン屋さんもあるのでぜひ 行ってみてください。
こんにちは。Yukiiです。今回は東京の梅の名所、池上梅園に行った様子を報告します。池上梅園2021年の池上梅園の様子2021年2月20日、東京都大田区の池上梅園に行ってきました！この日は晴天に恵まれ梅も満開ではないですがかなり咲いていまし
有痛性外脛骨障害になってしまいました。有痛性外脛骨障害になって、実際の症状、痛み、生活上の支障について思ったことをお伝えします。
大会まであと82日。減量記録をします。
お尻と脚を鍛える自宅でできるトレーニングを4種目紹介します。フォームやポイントの説明と実践動画を紹介します。
大会まであと83日。減量記録をします。
こんにちは。Yukiiです。今日は大会まであと84日。減量記録をしたいと思います。減量記録体重・体脂肪推移前日差D-100との差目標との差体重+0.2kg-0.8kg+6kg体脂肪-0.6%-1.3%+13%食事記録朝一: チョコひとかけ、
本日は減量開始から10日間の変化と行動を振り返ります。体重の変化や減量のために行っている有酸素運動や筋トレ、食事管理を振り返ります。
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