7144自転車競技部　活動報告

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30代から目指すゴールドセイント

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ata7144

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私は＊＊プロテインを続けるよ！

限界集落と呼ばれているPeerCastで細々と活動しています。目指せゴールド聖闘士！
2021/01/21 13:00
新しいジャージの試着とカフェご飯

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2021/01/17 22:53
ソロ連の壁。ヤビツに散る。

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2021/01/16 21:41
詐欺おにぎり！

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2021/01/15 19:37
FTP15分走に散る

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2021/01/14 23:00
自転車乗りの三大疾病「軽量化したいしたい病」の発作が出た。

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2021/01/13 14:03
トレーニング計画と捕らぬ狸の皮算用

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2021/01/12 20:01
2020年の振り返り（遅）と2021年の目標

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2021/01/11 20:01
いつもの明神峠とひとやすみの庭

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2021/01/10 19:06
冬の富士山スカイラインに上ってはいけない

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2021/01/09 22:15
20210108 ダイエット経過報告

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2021/01/08 22:52
冬のライドにおけるインナーの重要性をわからせられてしまった

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2021/01/07 20:42
キャットアイ、ライト販売やめるってよ

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2021/01/06 18:00
いつもの明神峠といつものパン屋

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2021/01/05 18:57
冬のアウター選び

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2021/01/05 00:36
Amazon初売りセールで冬用ウェアを探す！

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2021/01/03 18:22
2021 akeome have fun !

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2021/01/03 00:34
Rapha #Festive500 チャレンジ5日目最終日

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2021/01/01 23:56
Rapha #Festive500 チャレンジ4日目

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2020/12/31 21:49
Rapha #Festive500 チャレンジ3日目

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2020/12/29 23:24
Rapha #Festive500 チャレンジ2日目

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2020/12/26 21:24
Rapha #Festive500 チャレンジ1日目

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2020/12/25 21:20
Rapha #Festive500 にチャレンジしよう

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2020/12/24 18:49
自転車イベント・やまなしサイクル5

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2020/12/23 18:59
オートミールダイエット！

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2020/12/22 20:48
走りやすくなった明神峠はいいぞ！

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2020/12/21 12:30
インターバルトレーニングでFTPが10Wアップした！

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2020/12/20 17:50
2週間でヤビツ峠3分短縮できたワークアウト！

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2020/12/14 12:24
ノルウェー式HIITの途中経過

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2020/12/08 19:18
Zwiftでノルウェー式HIITをやってみる

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2020/12/02 12:21
一泊二日の自転車旅行の荷物

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2020/11/16 19:31
【Nintendo Switch】リングフィットアドベンチャーとフィットボクシングでダイエットできるか

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2020/11/09 17:16